0: До настоящего времени учёные, изучающие человеческое тело, не брали фасцию во внимание.
1: Это сложная комплексная система, которую мы все ещё не изучили.
2: Неврология, восприятие тела, передача усилия, лечение ран едва ли есть область, где это не играет существенной, а с современных позиций, ошеломляющей ролл.
3: Поле.
4: Фасции. Что это такое? Скрытая соединительная ткань в нашем теле непосредственно под кожей и глубже. Эта белёсая ткань составляет приблизительно 20 килограмм веса нашего тела. Фасции покрывают наши муз.
5: Сухожилия и органы фасции соединяют наши Кости столетиями их не замечали и недооценивали, и вдруг они у всех на языке, потому что теперь они играют центральную роль в нашем здоровье.
6: Являются ли они причиной и спасением от болезни всех времён и народов номер 1, боли в спине, поиск ответа на этот вопрос ведёт нас по всему миру мейн сша томас майерс обучает.
7: Терапевтов он пионер изучения фасций и автор фундаментального труда анатомические поезда, он уверен, что фасция в нашем теле непрерывна.
8: Если кто-то обращается ко мне с плантарным фасциитом, я очень редко получаю хорошие результаты, если лечу именно эту фасцию стойкого улучшения, я скорее добьюсь, если буду работать на голени или на задней поверхности бедра.
9: Или на затылке, потому что все это часть 1 системы. Майрс убеждён, что фасции, эти таинственные ткани в нашем теле связаны друг с другом многочисленными линиями.
10: Головы до стопы, от 1 руки через плечи к другой, даже в виде спирали через все туловище для него ясно 1 если болит в 1 месте, причина этого чаще всего.
11: Ego находится в другом для боли в нижней части спины существует много разных причин это может быть связано с тканями стопы колен и бёдер это может тянуться от плечей вниз.
12: Вы видите большой треугольник между плечами и нижней частью спины все, конечно же, взаимосвязано. Мы видим, как ведёт себя спина при наклоне мы хотим видеть, движутся ли друг.
13: От друга. Остистые отростки позвонков. Если в 1 области они фасциально блокированы, камера не может этого показать. У неё блок между эль 2 и эль 3, если хочу.
14: Устранить проблему в нижней части спины я не могу себе позволить проигнорировать другие области. Я не имею понятия, где причина проблемы тенсегрити напряжение всей фасциальной системы ука.
15: Указывает на проблему в области поясничного позвонка, потому что у нас здесь болевое место, но это совсем не означает, что причина тоже коренится. Здесь я должен увидеть всю модель, потому что я хочу
16: Устранить боль действительно надолго. Книга анатомические поезда это библия для терапевтов во всем мире. Но что же на самом деле представляют собой линии натяжения маерса? Они должны быть доказаны. Науч.
17: По этому следу идёт учёный и спортивный врач из Франкфурта-на-Майне ян Вильке он хочет выяснить, действительно ли существуют анатомические цепочки маерса.
18: Для меня было очень ошеломляющим, что это была просто теория, модель. Маерс действительно работал с моделью и, откровенно говоря, очень много фантазировал. И выяснить, насколько это действие.
19: Действительно, все функционирует в этом моя цель то, что действительно изменяется, это фасция или только Вера в то, что это фасция, знание или Вера, существует ли действительно?
20: Цепочки маерса Вильки проверил все 6 и сконцентрировался на линиях спины.
21: Линия, которая для науки имеет первостепенное значение, это поверхностная линия спины, и это также линия, которую мы преимущественно и исследовали.
22: Связь мышцы разгибателя спины и позвоночника, крестцово бугорной связки, ноги задней поверхности бедра и далее до ахиллово сухожилия и подошвы стопы в чем тайна?
23: Связи между самым верхом и самым Низом.
24: Чтобы доказать гипотезу маерса, Вильки проводят целый ряд экспериментов когда движется голеностопный сустав, тогда должна бы и двигаться сама фасция задней поверхности бедра.
25: И действительно.
26: Ультразвук показывает лёгкое движение фасции.
27: По крайней мере, наши первые результаты показывают, что если я здесь, внизу, что-либо двигаю или растягиваю, то очевидны движения и в задней части бедра.
28: 2 опыт ещё важнее доказательство фасциальной связи между шеей и ногой, между ними лежит целая спина, сначала тестируется подвижность.
29: Отдела позвоночника, потом растягивается нога. Какое воздействие оказывает эта растяжка на шею? Именно это хочет знать Вильки.
30: Давайте посмотрим на результаты. Здесь средние величины 5 повторов, которые мы сделали. 108 градусов. Это общая гибкость после повторений, то есть на 4.
31: Градуса больше, чем в 1 тесте, подвижность улучшилась после растяжки мускулатуры ноги, подвижность и растяжка шейного отдела позвоночника это и есть доказательство того, что сущест.
32: Эффект механического переноса от ног вверх к шее не все линии маерса доказаны, но использование фасциального ролла на задней поверхности бедра имеет позитивные влияния на отдельные регионы тела, например.
33: Такие, как шея Вильки, предполагает, что эти силы натяжения могут передаваться не только вертикально, но и горизонтально.
34: Что это значит для практики, ведь это цель исследования применение на практике является ли растяжка альтернативным решением для терапевта или пациента дома, нужно ли рабо?
35: На теле или на ноге, чтобы достичь эффекта, если есть напряжение в шее.
36: Жан клод квеберта Бордо то, что маерс и Вильки исследовали руками и приборами. Он 1 сделал наглядным кистевой хирург из Бордо обнаружил во время своих операций потрясающую сеть, идущую по всему телу в
37: Другие ежедневно наблюдаешь, как скользит эта связующая ткань, но как функционирует это скольжение вопрос, на который до сих пор никто не ответил я хотел знать, как fun.
38: Кционирует это скольжение, чтобы потом лучше восстанавливать сухожилия, ведь сухожилия это тоже соединительная ткань.
39: В институте хирургии конечностей жан клод виберт делает видимым мир фасций, которые он обнаружил под кожей при помощи особой камеры он снимает ткань в живом теле, его картинки изменили.
40: Науку и понимание фасции. Посмотрите, вот волокна система все выглядит абсолютно хаотичным, но таковым не является, это делает возможным
41: Жизнь совершенное творение чем больше мы над этим работаем, тем больше мы понимаем фасции и их структуру, и таким образом открываются новые возможности терапии.
42: Тип нереален.
43: Мы есть действительно сеть волокон, которая тянется от поверхности кожи до глубины соединительной ткани клеток. Все связано друг с другом через структуру подвижных волокон.
44: Нет пустых пространств, все взаимосвязано. Посмотрите, как это прекрасно вы видите.
45: Его картинки, увлекающие своей эстетикой, открывают обширный мир соединительной ткани в цветах и формах, которые находятся в постоянном движении и изменении существует ли порядок в этой гигантской сети всего тела?
46: Какие функции имеют фасции загадка, к решению которой приближаются международные исследования, Падуя 1 из старейших городов Италии с 1 из старейших университетов европы?
47: В этих Почтенных аудиториях галилео галилей провозгласил когда-то, что не все вращается вокруг земли, и здесь, в 1676 году, 1 женщина защитила свою докторскую диссертацию, место, являющееся революционным.
48: И по сей день именно здесь трудится профессор анатомии Карла стекко она следует традициям своих предков, которые здесь, в анатомичке, вопреки запрету церкви, исследовали внутренности человеческого тела точно так, как сегодня стекко.
49: 1 из первых в мире исследуют фасции.
50: Я думаю, что фасции действительно важны. Игнорировать фасции, это тоже самое, что игнорировать нервы и сосуды это орган, и мы должны понимать, как нам с ним обраща.
51: Не только Карла, но и её брат антонио занимается этим исследованием, к этому их побудил их отец.
52: Мой отец был 1 из первых, кто заинтересовался фасциями и тем, как с ними обращаться у нас дома все время говорили о фасциях, но сначала я была не совсем уверена.
53: В том, что делают фасции, и поэтому я начала интересоваться анатомией, я хотела при вскрытиях трупов наглядно убедиться, как функционирует эта ткань.
54: Суто.
55: Перед вскрытием, которое Карла стекко проводит в анатомичке своего факультета, она объясняет своим студентам на примере грейпфрута, что такое фасциальная ткань.
56: При помощи этого грейпфрута мы можем понять, что такое фасция и как она соединяется с мускулами. Если мы разрезаем грейпфрут посередине, то мы видим не только мясо, но
57: И волокнистый компонент, который делит грейпфрут на отдельные кусочки и поддерживает ткань.
58: На вскрытиях она показывает своим студентам, где фасции располагаются в человеческом теле.
59: Это фасции, это чистая соединительная ткань, которая позволяет мне скольжение от 1 уровня до другого.
60: Вы видите эту очень жидкую структуру, которую очень просто можно отодвинуть. Посмотрите, как я вхожу во внутрь и все из воды, протеина и ткани. Посмотрите, как это прекрасно.
61: Согласно работам Карла стекко, фасции существуют повсюду в нашем теле, в разных формах и в разных структурах, непосредственно под кожей находятся поверхностные.
62: Фасции глубокие фасции, как шкурка от колбасы, обволакивают наши мышцы и мышечные волокна фасции, словно белая кожа, покрывают наши органы, даже наш мозг защищён этой тканью.
63: Даже оболочку мозга, твёрдую мозговую оболочку мы можем рассматривать как специальную фасцию, которая обладает теми же свойствами, что и фасции других частей тела.
64: В результате своих многочисленных анатомических исследований Карла стекко создала атлас 1 атлас фасции в мире её открытия фундаментальны впервые за четырехсотлетнюю историю.
65: Анатомии фасции в этом атласе представлены в системе. Сначала я ничего не понимала в первых вскрытиях. Все.
66: Казалось хаотичным я не видела структуры, потом, со временем я поняла, как я могу почувствовать фасции, и сейчас мне достаточно ясно, что такое фасция, и именно.
67: Это я хотела показать в своём атласе стеко исследует Грудо поясничную фасцию, крупную фасцию спины получится ли у неё обнаружить причину боли в спине? Поясничная область особенно уязвима.
68: И не случайно более 80% пациентов жалуются на боли в спине грудопоясничная фасция учёным ещё предстоит разгадать все её тайны, но её значение для понимания боли в спине все больше.
69: Увеличивается, мы изолировали Грудо поясничную фасцию, она самая значительная глубокая фасция в нашем теле, которая интенсивно исследуется, потому что именно она, кажется, и представляет источник боли в спине.
70: Тех самых неспецифических болей в спине. Грудопоясничная фасция 1 из важнейших фасций в нашем теле. Но как это может быть, что фасция вызывает боль? Каким образом эта ткань может?
71: Оставлять нам проблемы это Роберт шляйп, 1 из известнейших немецких исследователей фасций, после того, как он выяснил, как фасции связаны друг с другом в нашем теле и как важно движение для соеди.
72: Ткани, он подолгу ежедневно прыгает со скакалкой будучи психологом и терапевтом, он часто в своих исследованиях руководствуется практикой, потому что хочет знать, что происходит.
73: Будет у него под руками он посвятил много времени своим научным исследованиям в институте прикладной физиологии университета города ульм, он защитился по теме фасциальных тканей его исследо.
74: Увенчались успехом для меня это было похоже на сказку про гадкого утёнка, над которым поначалу все смеялись, но потом признали это была душевная, правдивая история.
75: Фасция была органом, который все выбрасывали, все в классической анатомии действительно радовались, что они свободно препарировали этот бесцветный клейкий орган, чтобы потом очень осторожно обращаться с
76: Собственно, мышцами и органами, и это действительно захватывающе наблюдать, как этот бесструктурный орган стал вызывать бурный интерес в последние несколько лет.
77: Шляйп хочет знать больше о недооценённых ранее функциях фасций, из чего состоит эта волокнистая белёсая ткань.
78: Фасции состоят из фибробластов и окружающего их матрикса фибробласты. Это клетки соединительной ткани. Они производят волокна коллагена, из которого по большей части и состоит матрикс. Они
79: В буквальном смысле строит себе дом из коллагена. Интересно, что клетки в фасциальной соединительной ткани составляют лишь малую часть объёма, но они производят большую часть всего остального я
80: Люблю сравнивать их с муравьями, которые строят огромный муравейник, хотя сами составляют менее 10% всего его объёма.
81: Вместе со своим коллегой вернером клингером он изучает фибробласты, которые трудятся над производством компонентов внеклеточного матрикса, коллагена, эластина, металлопротеиназы и гиалуроновой кислоты. Производя коллаген, они могут лечить, если мы
82: Порезались. Они, закрывают раны, но слишком много коллагена может причинять вред. Шляйп и Клинглер исследовали, как изменяется ткань в руке, которая загипсована после травмы, их исследования показывают.
83: Насколько важно движение для наших фасций?
84: После 3 недель в гипсе и без движения ткань начинает разрастаться левая картинка, а показывает здоровую, неповреждённую ткань руки до того, как она была загипсована.
85: Картинка б была снята через 3 недели гипса. Чётко видно, как ткань изменилась. Она срослась, структура уплотнена и хаотична. Вот эти картинки наверху показывают однозначно что
86: При недостаточном движении происходит разрастание структур соединительной ткани, и это приводит к утрате её функций. Это очень важно с вытекающими отсюда последствиями. Это означает, что движение необходимо, чтобы вообще
87: Поддерживать жизнеспособность фасций из за недостаточного движения фасции так уплотняются, что даже могут ущемлять нервы и мышцы грегор, Антониадис, корифей в терапии различных спортив.
88: Травм сегодня он вместе с робертом шляйп м использует необычный метод уплотнившаяся белёсая ткань защемила у пациента нерв в локте, это очень болезненно и привело к онемению руки.
89: Перед операцией шляйп должен попытаться отделить ткань лёгким нежным массажем. У меня есть возможность добраться до поражённого места, но недостаточно, чтобы расслабить его. Я продви.
90: Чуть вперёд, вы видите, но здесь не получается. Я пытаюсь здесь поработать. С поражённым местом. Я добрался. Вы видите, я, конечно, с удовольствием бы освободил, но у меня не получается.
91: Слишком все плотное. Если бы мы могли мобилизовать ткань и фасцию снаружи, то могли бы устранить и зажим нерва, но.
92: Как заметил доктор шляйп, здесь это невозможно, и поэтому я здесь попытаюсь оперативным способом освободить нерв, расщепляя фасцию.
93: Движение в любом виде сохраняет нас здоровыми. Движение также существенно для наших фасций. Они нуждаются в регулярной стимуляции, чтобы не склеиваться и не уплотняться. Теперь мы знаем это.
94: Тот, кто, работая за письменным столом, не заботится о двигательной компенсации, тот склеивается и часто страдает от болей в спине есть ли взаимосвязь между склеенными фасциями и болями в спине?
95: Чтобы это узнать, мы отправляемся в Бостон. Здесь 10 лет тому назад состоялся 1 всемирный конгресс по фасциям. На нём присутствовала хелена ланави из медицинского института гарварда. Она 1 из пионеров.
96: Исследование фасций будучи клиническим врачом, она должна была часто ни с чем отпускать домой своих пациентов, жалующихся на боли в спине, и это она захотела изменить.
97: Существует много людей с хроническими болями в спине, но если исследовать рентгеном их позвоночник или посмотреть их на мрт, ведь именно здесь и предполагают причины болей в спине, то результаты этих исследований, как правило, нормальные.
98: И не указывают на источник боли, и как раз наоборот у многих имеются ужасно выглядящие повреждённые позвоночные диски, но более никаких, и тогда мы задумались о грудопоясничной фасции это огромная структура в спине.
99: Она соединяет плечи с бёдрами, огромная площадь соединительной ткани.
100: То, что обнаруживается при ультразвуковом исследовании фасции руки, относится и к фасциям спины, чтобы выяснить причины неспецифических болей в спине ланви сравнивает ткани пациентов с болью и без.
101: Она обратила внимание на разницу в способности скользить.
102: У здоровых людей есть 2 слоя, и они должны иметь возможность скользить относительно друг друга на 65% своей длины при движениях спины. Но мы знаем, что это сколь
103: У людей с болью в спине снижено до 50% длины, поэтому мы делаем вывод, что причина заключается в нарушении процесса скольжения.
104: Она также, как и её коллега шляйп, приписывает ответственность за это клеткам соединительной ткани именно тогда, когда производится слишком много коллагена, затрудняется скольжение в опыте с крысами она показывает, что опять же движение
105: Может остановить это перепроизводство? Мы провели эксперименты с подопытными животными, нанося им очень и очень осторожно небольшие ранения. Потом мы наблюдали за 2 группами.
106: Одни тянутся, а другие нет, то есть животное тянется 2 раза в день, только осторожно, очень осторожно. При этом мы выявили, что воспаление у животных с потягиванием заживает быстрее.
107: Раны исчезают благодаря движению и растяжке, раны заживают быстрее. Под микроскопом можно найти причину этому. Это фибробласты, которые впечатляющее растягиваются почти на 200%.
108: Но не только это растягивающиеся клетки посылают сигналы, расслабляющие ткань, это было абсолютно новым. Мы выявили, что уплотнение соединительной ткани поминутно активно
109: Регулируется фибробластами. Клетки влияют на напряжение тканей. И это действительно важно, так как теперь мы знаем, что фибробласты реагируют на аккопунктура, они растягиваются. И это
110: Заставляет ткани расслабляться точно так же, как при потягивании у подопытных животных активная растяжка и акупунктура имеют расслабляющее воздействие на клетки и тем самым на уплотнённую ткань.
111: При проблемах со спиной мы можем активно бороться с нашим страданием, но что нас делает больными наряду с неправильной осанкой и недостатком движения планови исследует взаимосвязь между упражнениями.
112: Стяжкой и болями в спине с целью изыскания путей её лечения Роберт шляйп занимается дальнейшими исследованиями причин в качестве эксперимента он натягивает кусочки фасции в специальной аппаратуре.
113: Итак, это живые фасции, если можно так сказать. На них мы кладём сверху различные биохимические препараты, например, такие, которые используются для лечения ран и смотрим, как фасции стягиваются сами по себе.
114: Независимо от каких-либо мускул и нервов. И это совершенно изумительные результаты, реагируя на внесённые препараты, фасции сокращаются, и это можно наблюдать. Это означает, что фасции реагируют абсолютно
115: Независимо от мускульного и нервного раздражения, и не только это интересно было, что мы нашли препарат, который связан не с воспалением, а с эмоциональным стрессом. Мы выяснили это в результате клинического исследования.
116: Фасции реагировали на него, но очень, очень медленно и Стойко.
117: Роберт шляйп получил таким образом научные доказательства того, что всегда подозревали страдающие болями в спине люди эмоциональный стресс тоже может вызывать напряжение и боль виновником этого, по мнению учёных, является тгф трансфор.
118: Мирующий фактор роста, он является посредником, который выделяется в ответ на стресс ещё 1 фундаментальное открытие если я неделями нахожусь в стрессе и даже во сне не расслабляюсь, то красные мышечные волокна 100.
119: Становятся напряжёнными, хотя их можно расслабить. Белая фасциальная ткань, окружающая мышцы, тоже становится напряжённой. Мануальные терапевты могут это нащупать не сама мышечная ткань, но её
120: Блочка становится плотной, и это как раз тот механизм, который мы исследовали в мейне томас маерс готовит физиотерапевтов, массажистов и учителей по йоге.
121: Со всего мира он хочет сделать их чувствительными к восприятию всей сети фасций в собственном организме, то есть передать свой многолетний опыт.
122: Я самоучка и научил себя всему сам, а также с помощью моих студентов и целого ряда хороших людей. Я хотел знать все про фасции, а тогда, в семидеся.
123: Десятые годы об этом было мало литературы, до сих пор маерс в восторге от фасциальной ткани как целостной системы в нашем теле это обеспечивает нам такое чувство.
124: Что все в нашем теле находится на своём правильном месте и хранит нас в целостности в этой связи исследование фасций вводит понятие тенсегрити совершенной внутренней системы напряжений.
125: Тансегрити архитектурная модель, которая лучше всего объясняет, как работает фасциальная система. Посмотрите, это только палочки и резинки, и детали упорядочены, так что ни 1 палочка ни
126: Касается другой, они все с помощью резинок держатся на своём месте в классической учебной модели скелета. Все Кости связаны друг с другом проволокой, и вы автоматически думаете. Угу.
127: Где-то внутри есть каркас из Костей, который движется при помощи отдельных мышц точно так, как тросы крана движут им. Но это не так. Ваши Кости скользят в соединительной ткани.
128: И если я скажу бум и сделаю так, что все мягкие части из вашего тела исчезнут, то ваши Кости упадут на землю. Эта прекрасная модель альтернатива к нашему классическому представлению о позвоночнике.
129: Скелете как о поддерживающей структуре позвоночнике, который поддерживает мягкие ткани как стойка палатки, но так думали до недавних пор. А вот здесь видно, другую модель здесь у нас.
130: Тоже позвоночник, но позвонки не давят друг на друга. Они висят предположительно фасциальные элементы. Здесь резинки имеют хорошее эластичное натяжение, тогда можно использовать
131: Каждый отдельный позвонок, но вы при этом можете быть прямым, как свеча.
132: Позвоночный столб сам по себе не причастен к хроническим болям в спине осанка, недостаток движения и stress вот что создаёт проблемы чтобы наша ткань оставалась здоровой, мы должны двигаться, но есть ещё.
133: 1 важный компонент вода эластичная соединительная ткань это огромный водный резервуар, в этом, быть может, и кроется самая большая тайна фасций в зависимости от возраста сама соединительная ткань.
134: 70% состоит из воды.
135: Клетки соединительной ткани связывают воду в Падуе Карла стекко выяснила, что фибробласты выполняют разные функции.
136: Здесь мы видим 2 клетки, обе фибробласты, но у них совершенно разные функции. В то время как эта клетка, вероятно, производит коллаген во 2 клетке, мы видим эти
137: Маленькие точки. Если мы это увеличим, то мы увидим внутренность клетки. И прежде всего эти маленькие точки это гиалуроновая кислота. Мы можем видеть, как эти
138: Обе клетки производят разные субстанции гиалуроновая кислота это смазочный материал нашей соединительной ткани.
139: Её молекулы имеют свойство превращаться в сеточку и захватывать большое количество воды, превращая её в вязкий гель треть объёма гиалуроновой кислоты расщепляется или синтезируется каждый день чем хуже оборот гиалуроновой кислоты, тем.
140: Хуже дела с нашей подвижностью.
141: Антонио стекко, брат карлы, работает советником в университете Нью-Йорка и занимается исследованиями гиалуроновой кислоты на бедре он показывает, как можно под кожей обнаружить её наличие.
142: Здесь мы видим глубокие слои кожи, а здесь мы видим кожу жир, поверхностную и глубокую фасцию глубокая фасция содержит различные слои соединительной ткани.
143: Между ними находится гиалуроновая кислота, эта область более Тёмная.
144: Недостаток влаги делает ткани хрупкими и ломкими, похожими на махровую, и они трутся друг о друга, а гиалуроновая кислота заботится о том, чтобы все скользило без трения.
145: Ульме Клинглер и шляйп тоже изучают гиалуроновую кислоту они хотят знать, какими методами можно улучшить содержание жидкости, и тем самым способность к скольжению у фасций сначала они измерили, сколько воды содержится в ткани.
146: Мы надеемся на то, что в результате растяжки мануальной терапии содержание воды опять повысится. Мы предполагаем, что в процессе воздействия на содержание воды вещество
147: Вызывающие воспаление будут замещаться, и ткань очистится, измерение указывает на очень высокое содержание воды специальным приёмом.
148: Шляйп сильно надавливает на фасции в спине эти старые приёмы рольфинга самое эффективное, что мы нашли и протестировали медленное, непрерывное и сильное давление на кожу.
149: Подобно губке, из которой пытаются нажимом медленно выдавить воду, и причём так, что опустошается каждая отдельная пора, и это делается не чик чик, а очень медленно.
150: Данные измерений подтверждают, что в результате систематической терапии можно пополнить резервы воды в фасциях и сделать их опять эластичными это было до моей манипуляции.
151: И здесь видно, как мы выжимаем воду, как из губки. После прекращения механического воздействия ткань опять заполняется водой. В этих интересных примерах воздействие было достаточно сильным, но.
152: После этого губка становится более влажная, чем до воздействия это означает, что из губки выдавливают имеющуюся застоявшуюся воду, и если это проделывают достаточно сильно и много раз, то губ.
153: После этого становится намного влажнее, чем когда-либо, это очень интересно в результате массажа и упражнений коллагеновые нити заново распрямляются, выравниваются, фибробласты, производят свежую гиалуроновую кислоту.
154: Старая вода заменяется новой фасции снова могут лучше скользить, массаж стимулирует обмен веществ, но собственное движение привносит, конечно же, больше динамики в ткань именно в результате собственного движения в них повышается.
155: Температура, что само по себе является возбудителем обмена веществ, и в этом случае на каждый градус повышения температуры активность интимов повышается приблизительно на 10%.
156: При регулярном движении фибробласты начинают в течение только 3 дней производство свежего коллагена и освобождают таким образом слипшиеся фасции, но пока склеившаяся ткань полностью регенерируется, может пройти до года.
157: Жжение это очень хорошо. Ключ находится в его дозировании. Физическая нагрузка провоцирует образование микроранок в паутине ткани, и после занятий спортом нужно подумать, сделать ли
158: Перерыв на 1, 2 или 3 дня, а потом также и о том, как высока должна быть нагрузка, чтобы фибробласты получили сигнал заново производить новый молодой выдерживающий.
159: Нагрузки коллаген в поясничной фасции или в ахиллесовом сухожилии правильное сочетание интенсивной нагрузки и 2 3 дней восстановления это было бы идеально.
160: Имеют неожиданно большое значение для здоровья и хорошего самочувствия. Международные исследования в этой области доказали, что расслабление и растяжка волокон нашей соединительной ткани способствует уменьшению проблем со спиной, но насколько также помог
161: Традиционные методы лечения взаимосвязь между акупунктурой и фасциями хочет установить хелена ланави.
162: Я начала интересоваться фасциями, когда я изучала акупунктуру. Если вы работаете акупунктурной иглой, вы должны ввести иглу, и потом легко, с небольшим надавливанием повернуть её туда.
163: Сюда, а потом вы чувствуете, как напрягается ткань вокруг иглы. Именно это пробуждало мой интерес. То есть я хотела понять, важно ли это для того, как действует акупунктура. Это пока никто.
164: Кто не исследовал это просто ощущение, что что-то задерживает иглу при её введении и выведении или есть действительно реакция соединительной ткани, это и хотела точно знать.
165: Мы сначала задали себе вопрос можно ли это измерить, можно ли измерить, что чувствуешь в эксперименте? Робот вводит иглу, двигает её вперёд и назад, а потом вытаскивает, и мы измерим.
166: Или силу, которая нужна, чтобы вытащить иглу. Если ткань действительно задерживает иглу, то тогда усилия должны были бы быть больше, и это мы смогли бы доказать каждый раз, когда иголка вводится и выводится вокруг.
167: Неё накручивается коллаген, как спагетти на вилку чувство сопротивления, которое терапевты уже давно замечали, возымело теперь научное объяснение.
168: Более того, на иглу реагируют даже те фибробласты, которые находятся в нескольких сантиметрах от её введения. Этот эффект виден и на ультразвуковом экране, но что точно вызывает акупунктурная игла в
169: И мог бы механизм между фасциями и фибробластами объяснить также и более утоляющий эффект акупунктурного лечения.
170: Фибробласты, которые удалены на несколько сантиметров, а не только те, которые находятся непосредственно у иглы, растягиваются, они реагируют. В результате этого расслабляется ткань, и при этом
171: Происходит ещё кое-что, что нас интересует, выделяется субстанция, которую называют атп атп это медиатор, который, возможно, имеет отношение к болеутоляющему эффекту акупунктуры.
172: Ланави доказала, что фасции подвергаются воздействию не только в результате движения и растягивания акупунктура тоже может расслабляюще действовать на ткань и, очевидно, даже снимать боль так совре.
173: Менные исследования подтверждают древние методы лечения, причиной боли в спине ранее считались межпозвонковые диски, сейчас наука сконцентрировалась на фасции как на источнике хронической боли.
174: Сколько фасциальная ткань может открыть новые методы терапии этим интересуются также и исследователи феномена боли.
175: Зигфрид мензе на медицинском факультете в маннхайме 1 из первых признал значение фасциальной ткани.
176: Он захотел выяснить, насколько сами фасции восприимчивы к боли для этого должны были бы существовать болевые нервы, которые располагались бы непосредственно в фасциях.
177: Для этого мы провели эксперименты, в которых попытались доказать наличие в широкой фасции спины нервов и их окончаний, и это оказалось относительно плотной сетью нервных волокон.
178: В этих точкообразные образованиях так называемых нервных окончаниях, было доказано наличие субстанции пи пи от английского пейн боль, видимо.
179: Маленькие точки это болевые рецепторы, но как можно узнать, что боль исходит от фасций, а не от мышц, ведь мускулы фасции взаимосвязаны друг с другом почти неразрывно, фасция раздражается особенно тонким.
180: Восприятие боли тестируется, потом раздражается мышца, опять измеряется боль, а потом сравнивается фасция или мышца.
181: Эти вертикальные полоски являются электрическим сигналом, а вот здесь мы пинцетом вызвали боль у фасции крысы и, как здесь видно, сейчас возникают
182: Эти электрические сигналы с более высокой частотой можно с уверенностью сказать, что влияние раздражения фасции на нерв значительно больше, чем влияние раздражения мышц.
183: Фасции пронизаны многочисленными болевыми рецепторами, и это делает соединительную ткань нашим самым чувствительным органом восприятия. Это было доказано без всякого сомнения и, как предполагают, шляп.
184: Menza и его коллеги стресс воздействует непосредственно на фасциальную ткань так в игру вступает симпатический нерв.
185: Симпатический нерв это часть вегетативной нервной системы от головного мозга. Через всю спину он введёт почти ко всем органам. Мы не можем его контролировать. При стрессе он становится активным и программирует наше тело, как и в древние времена, на
186: Битву или побег. Также он отвечает за учащённый пульс, влажные руки и дрожащий голос. Но как он может влиять на фасциальную ткань менза доказал. И это, это типичная картина, которая утверждает нас в нашем предпо.
187: Положении, что эти волокна действительно есть в фасциях. Здесь видно сплетение нервных волокон, и если это увеличить ещё сильнее, опять видны эти маленькие точечные расширения.
188: Вероятнее всего, это и есть симпатические волокна. Это означает, что если эти волокна возбуждаются, например, в результате стресса, то тогда высвобождаются субстанции, которые приводят к отве,
189: Реакции кровеносных сосудов, и это, возможно, является 1 из механизмов, который мог бы объяснить, почему пациенты говорят, что их боли усиливаются, если они подвергаются стрессу.
190: Теперь мы знаем, как фасциальная боль возникает в результате нагрузки и повреждения и каким путём она передаётся в кору головного мозга, а при стрессе, наоборот, путь развивается в другом направлении стресс активирует симпатии.
191: Нерв, который спускается вниз вдоль позвоночника и вплетается в нервные волокна фасций, и так возникает боль в спине мы знаем, что фасции представляют собой очень важный источник.
192: Более потому, что они очень хорошо иннервированы и тесно связаны со спинномозговыми нервами.
193: В университетской клинике в гейдельберге мы встречаем молодого йонаса тезера будучи аспирантом, он раскрыл взаимосвязь между стрессом и хроническими болями в спине он уверен, что при определённых обстоятельствах.
194: Тело может обрабатывать боль по разному исходя из исследований, мы установили, что пациенты с высоким уровнем стресса или пациенты с психической травмой, испытывающие боль, отлича.
195: От пациентов, у которых этого нет, и интересно было то, что различия имеются прежде всего в глубоком восприятии боли, восприятии миофасциального раздражения.
196: Сегодня тезер измеряет восприятие боли фасциями у пациентов с хроническими болями в спине его особенно интересуют так называемые репетиционные повторяющиеся боли, то есть когда боли возникают снова и снова.
197: Репетиционная боль, например, в результате неправильных движений или неправильных паттернов движений вынуждает пациентов с психотравмирующим опытом запоминать эту боль особенно ярко.
198: Это значит, что фасциальная ткань имеет особую тесную связь с мозгом и центрами боли, и у таких пациентов боль может особенно быстро переходить в хроническую можно предположить, что пациенты с хронической болью.
199: Имеют особенно ярко выраженную болевую память для лечения. Тезарт ищет путь через мозг. Для этого он использует метод, который хорошо проявил себя в травматологии. Это называется дпдг, десенсибилизация и переработка движением глаз при дпт.
200: При помощи движения глаз могут быть переработаны стрессовые психотравматизации ситуации. Не могли бы вы кратко изобразить ситуацию, когда боль возникла в 1 раз в процессе полумарафона на
201: На 20 километре я спускался с горы, и вдруг возникла колющая боль при дпдг пациент следует глазами за движением руки врача так должна быть активирована способность само.
202: Лечение головного мозга, а отрицательные воспоминания должны быть оценены по новому.
203: После лечения тезер перепроверяет, улучшилось ли восприятие боли в фасциях, в исследовании сравниваются 2 группы пациентов с хронической болью в спине одних лечат медикаментами и физическими методами, других с помо.
204: Дпдг в результате последние на 1 5 избавились от боли, а у половины самочувствие значительно улучшилось обнадёживающий результат у 1 группы результаты были гораздо хуже.
205: Тот факт, что фасции играют большую роль при хронических болях в спине, сейчас уже никем не оспаривается в конце Концов, есть научное объяснение феномена, который мы все знаем стресс может вызывать боли в спине.
206: И ухудшать их движение и растяжка могут обновлять склеившиеся фасциальную ткань и, по крайней мере, облегчать боль в спине.
207: И столетиями используемое знание о лечении находит своё устойчивое подтверждение благодаря новым методам исследования все это соединяющая ткань это то место, где нужно искать.
208: Причины всех болезней, а также место, где может начаться исцеление.
209: За последние 10 лет исследование фасций значительно продвинулось вперёд, но мы начали с нуля мы начали понимать анатомию исследования под микроскопом работу с клетками.
210: И мы должны были очень многое осознать про фасции.
211: Фасции стали в последние годы неотъемлемой частью нашей жизни.
212: Наука возлагает большие надежды на исследование фасций, особенно в онкологии.
213: Если растягивание может излечить фиброз или воспаление, то логично задать себе вопрос, можно ли ограничить рост рака, и это мы сейчас исследуем. Мы совер.
214: Совершенно не рассчитывали на то, что такие области, как онкология, станут самыми актуальными, где будут использованы исследования фасций и что они смогут внести в эту сферу свой вклад. Я с этим согласен. Я не хотел бы много говорить о том, как будет выглядеть будущее, но наверняка
215: Мы столкнёмся здесь с многочисленными сюрпризами результаты исследования фасции показали, что эта до сих пор недооценённая соединительная ткань может быть причиной не только необъяснимых болезней и болей, но и также неиссякаемым.
216: Источником исцеления.