ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Гимнастика для глаз по Бейтсу:
  • 1. Рассмотрены и проведены следующие упражнения для глаз: подъем глаз вверх-вниз (упражнения 1, 3), поворот глаз вправо-влево (упражнения 1, 2), диагональное перемещение глаз (упражнение 3), движение глазами по квадрату по часовой и против часовой стрелки (упражнения 3, 4), круговое движение глазами по циферблату (упражнения 4–6)
  • 2. Каждое упражнение сопровождается движениями глаз и морганием («поморгали» указано после каждого упражнения)
  • 3. Последовательность выполнения упражнений включает движения глазами сначала справа налево, сверху вниз, затем обратно
00:02:04
Регулярность выполнения упражнений:
  • Упражнения для зрения рекомендовано выполнять минимум один раз в день
  • Для заметного результата упражнения советуют повторять три раза ежедневно
  • Эффективность методики подтверждена положительными результатами пользователей (улучшение зрения)
0: Комплекс упражнений уильяма бейтса упражнение 1 поднимите глаза вверх, вверх вниз, вверх вниз, вверх вниз поморгали упражнение 2. Поверните глаза вправо.
1: Влево, вправо, влево, вправо, влево поморгали упражнение 3 диагональ поднимите глаза вверх вниз, вверх вниз, вверх вниз.
2: Поморгали обратная диагональ вверх вниз, вверх вниз, вверх вниз поморгали упражнение 4, прямоугольник двигаем глазами по квадрату против час.
3: Часовой стрелки. 1, 2, 3, 4, 1 2, 3, 4, 1 2, 3, 4. Поморгали движение глазами по квадрату, по часовой стрелке.
4: 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. Поморгали. Упражнение. 5 циферблат. Движение по кругу.
5: Против часовой стрелки, 12 9 6 3 12 9 6 3 12 9 6 3. Поморгали движение по кругу, по
6: Часовой стрелки 3 6 9 12 3 6 9 12 3 6 9 12. Поморгали упражнение 6 змее.
7: Начинаем рисовать глазами слева направо, вверх вниз, вверх вниз, вверх вниз, вверх вниз поморгали теперь в обратную сторону, вверх вниз.
8: Вверх вниз, вверх вниз, вверх вниз поморгали. Теперь закройте глаза и посидите спокойно. 30 секунд. Самое сложное в этих упражнениях заставить себя делать их регулярно от того, как часто вы будете
9: Делать эти упражнения зависит, как быстро вы снимете очки. Это упражнение рекомендуется делать 1 раз в день, чтобы ускорить процесс. Делайте упражнение 3 раза в день. Этой методике уже более 100 лет. И мы уверены, что она поможет и вам
10: Ваше зрение улучшилось по этой методике. Напишите об этом в комментариях. Хочется знать через сколько.