ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Техника задержки дыхания:
  • Для поддержания щелочной среды в организме рекомендуется употреблять сельдерей, капусту и другие ощелачивающие продукты трижды в день по 5 порций
  • Для тренировки дыхательной системы предлагается техника задержки дыхания после максимального выдоха на 10–20 секунд (время индивидуально)
  • Участники обсуждения рассматривают возможность увеличения продолжительности задержки дыхания с целью улучшения общего состояния организма
0: Ни 1 зараза, ни 1 вирус не сможет ужиться у тебя в организме, если в нём преимущественно в крови будет щелочная среда. Самый простой способ её получить. Это не жрать таблетки. Там сельдерей, капусту, ещё какую-то хрень. Самый простой способ это 3 раза в день по 5 повторений ты
1: Максимально выдыхаешь воздух, вот насколько можешь выдохнуть. И после того, как ты выдохнула, стараешься задержать дыхание. Пусть 10 секунд там 15, 20. У всех по разному получается, у тебя со временем это время будет расти, но суть в том, что ты должна продержаться максимально долго, без кислорода вообще.
2: И вот в этом.