0: Смотрите внимательно, этому движению меня научил старый врач традиционной китайской медицины из юньнани. Оно называется зацеп. Эта простая гимнастика для пальцев спасёт вас от деменции и болезни альцгеймера всего 5 минут.

1: В день улучшит память и сохранит высокую активность мозга до глубокой старости. Древние мастера знали на наших пальцах расположены важнейшие точки, связанные с работой мозга. Техника выполнения. Начните с точки масса.

2: На среднем пальце эта точка связана с памятью и концентрацией внимания. Мягко сжимайте средние фаланги пальцев, повторите 50 раз это активирует нейронные связи и улучшает кровоток к мозгу. Найдите точку у осно.

3: Мизинца это точка долголетия. Зажмите её на 3 минуты перед сном. Для глубокого расслабления и улучшения качества сна выполните зацеп, положите безымянный палец на мизинец, средний палец на указательный плавно дви.

4: Большим пальцем уже через 7 дней регулярной гимнастики вы станете более сосредоточенными и внимательными. Ваша память.