0: Друзья, самые полезные советы из самых полезных книг в наших telegram каналах бесплатно ссылки в описании под видео, а мы начинаем.

1: Только уверенные в себе люди в своих силах, умениях способны добиться успеха, но что делать, если вы пока не обладаете этим важным качеством уверенностью начать работу над собой под руководством?

2: Именитого наставника брайана трейси, автор бестселлеров достижение максимума, нет оправданий, точка фокуса, лектор бизнес консультант написал эту книгу на основе опыта работы с руководителями разного уровня.

3: В неё вошли рекомендации трейси, которые помогут вам повысить свою самооценку, научиться выходить из зоны комфорта и быть готовым к любым переменам в конце каждой главы практические упражнения, которые помогают закрепить и применить на практике полу.

4: Информацию с благодарностью посвящаю эту книгу своему сыну дэвиду трейси, 1 из самых позитивных, общительных, оптимистичных и уверенных в себе людей, которых я знаю введение зона.

5: Свободная от страха.

6: Добиться чего-то выдающегося всегда могли лишь те, кто считал себя сильнее обстоятельств, брюс бартон.

7: Добро пожаловать в зону, свободную от страха из этой книги вы узнаете, как выработать уверенность в себе, смелость и непреклонную решимость. Вы научитесь смело встречать любые вызовы жизни и пользоваться.

8: Возможностями, которые она предоставляет, не сомневаясь в своих способностях добиваться всего, о чем мечтаете. Могу вас порадовать. Вы обладаете невероятным потенциалом успеха и благосостояния, талантом и природными способностями.

9: Которые невозможно израсходовать и за 100 жизней между вами и счастливой жизнью стоят только страхи самого разного рода. Но к тому времени, когда вы закончите прослушивание, они покинут вас навсегда более 20.

10: 5 лет я изучал жизнь успешных мужчин и женщин, пытаясь отыскать общие характеристики и качества, которые позволяют им добиваться незаурядных результатов. Прочитав 1000 книг, статей, научных Трудов, посвящённых успеху, я пришёл к выводу, что главным фактором

11: Успеха в любой жизненной сфере является уверенность в себе. У каждого, кто добился чего-то экстраординарного, это качество развито в большей степени, чем у среднестатистического человека. Если вы разовьёте в себе это

12: Качество до такой степени, что перестанете сомневаться в своей способности добиваться всего, чего захотите. На вашем пути к успеху не останется никаких преград.

13: Главный вопрос недавно я получил письмо от женщины, которая в своё время была участницей 1 из моих семинаров она писала, что 1 услышанная на семинаре фраза полностью изменила её взгляды на жизнь, точнее говоря, это был

14: Вопрос на какое великое дело вы бы решились, если бы точно знали, что неудача вам не грозит? Когда она начала при каждом случае задавать себе этот вопрос, то границы возможного для неё резко расширились. Женщина. Ясно?

15: Поняла, кем хотела быть на самом деле, чем заниматься и что иметь одновременно. Ей стало понятно, что от достижения желаемого её всегда удерживали только страхи и сомнения в собственных возможностях, что?

16: Вы в своей жизни сделали по другому, если были бы полностью гарантированы от неудач, что если бы какая-то Неведомая сила наделила вас способностью добиваться любой поставленной цели, другими словами, что было бы, если бы вы никого и ни.

17: Чего не боялись и имели полную свободу действий в любой области можно лишь констатировать, что весь мир выглядел бы для вас совершенно иначе, если бы вы были несокрушимо уверены в себе.

18: Неограниченная уверенность.

19: Обладая большей уверенностью в себе и своих способностях, вы сможете ставить более высокие цели, разрабатывать более масштабные планы и посвящать себя делам, о которых сегодня только мечтаете. Вы будете хорошо зарабатывать и сможете позволить себе

20: Высокий уровень жизни, построить красивый дом, провести великолепный отпуск, купить дорогую машину и одежду. Вы сможете радовать своих родных и близких дорогими подарками. Вы сможете заниматься тем, чем хотите, не обращая внимания.

21: На чужие советы и мнения вы сможете сами управлять своей судьбой, жить в соответствии с собственными, а не чужими желаниями. Ощущая больше уверенности в себе, вы станете совершенно другим человеком в профессиональном плане.

22: И построите успешную карьеру, вам не трудно будет попросить о более высокой должности, прибавке к зарплате, а при желании сменить компанию или даже профессию вы будете мгновенно решать, что необходимо сделать, чтобы резко ускорить.

23: Процесс своего карьерного роста.

24: Занимаясь продажами, вы будете более активно встречаться с потенциальными клиентами, проводить более яркие эффективные презентации и заключать больше сделок. Будучи менеджером, вы реорганизуете человеческие и материальные ресурсы таким образом, чтобы

25: Создать максимально благоприятную деловую атмосферу и не будете идти на бесконечные компромиссы, чтобы угодить всем вокруг. Уверенность в себе позволит вам строить смелые планы, поражающие воображение. Вы станете более творчески.

26: Личностью, готовой экспериментировать с новыми идеями и методами работы, выбирать необычные и рискованные альтернативы и полностью посвящать себя проектам, которые сегодня представляются лишь несбыточными мечтами.

27: Сильный характер, популярность и умение убеждать.

28: Обладая уверенностью в себе, вы сможете оказывать сильное влияние на окружающих. Вам будет легче общаться с ними, вызывать у них симпатию, быть своим человеком в любой компании вы сможете открыто высказывать своё мнение в любой беседе. Более

29: То люди станут интересоваться вашим мнением, и оно будет воспринято с должным уважением. Вы начнёте пользоваться всеобщим признанием, так как окружающие будут убеждены, что вы способны добиться всего, чего захотите. Вы обретёте престижный общественный статус.

30: И люди начнут делать вам выгодные предложения, о которых вы и не мечтали.

31: Умение справляться с трудностями.

32: Обладая уверенностью в себе, вы сможете более эффективно справляться с неизбежными проблемами и трудностями, возникающими в повседневной жизни. Вы будете постепенно настроены на поиск решений, приносящих вам максимальную пользу. Вы смо

33: Можете смеяться над трудностями, которые способны многих обескуражить и добиваться успеха. Там, где большинство терпят неудачу, вы сможете превратить кислые лимоны в сладкий лимонад. Вы будете чувствовать себя неуязвимым и непобедимым, чем вы.

34: Выше ваша уверенность в себе, тем эффективнее вы сможете договариваться с самыми разными людьми и справляться с самыми сложными ситуациями. Вы научитесь успешно вести переговоры и добиваться лучших цен и условий, чтобы вы не продавали и

35: Чтобы не покупали.

36: Высокая самооценка.

37: Несокрушимая Вера в собственные возможности сделает вас поистине всесильным и научит высоко себя ценить. Вы станете искренне радоваться любому проявлению жизни, так как в глубине души будете знать, что способны предпринять все необходимые.

38: Шаги, чтобы эта жизнь была именно такой, как вы хотите, вы почувствуете в себе огромные силы, которые позволяют полностью контролировать свою судьбу. А ведь именно это является главной предпосылкой счастья, благосостояния и

39: Полной самореализации вы будете ощущать себя властелином своей судьбы и капитаном своей души. Неограниченная уверенность в себе сделает вас самодостаточным человеком, способным взять на себя ответственность за собственную жизнь.

40: Вы осознаете свою силу, мощь и предназначение. Вам будет свойственно позитивное отношение к себе самому, ко всем людям, которые вас окружают, и ко всем делам, за которые вы берётесь. Несокрушимая Вера в собственные силы поможет вам стать экстра.

41: Ординарной личностью.

42: Уверенность в себе можно развить.

43: К сожалению, это непростая задача большинство людей сами ограничивают свою уверенность в себе. Многие вообще ею не обладают. Люди имеют обыкновение сомневаться в собственных способностях и испытывают страх перед многими воображаемыми. Опас.

44: Особенно перед неизвестностью психолог абрахам маслоу говорил, что история человечества это история множества людей, которые слишком низко себя ценили подавляющее большинство людей имеет привычку сравнивать.

45: Тебя с окружающими, причём не в свою пользу, они чрезмерно заостряют внимание на собственных слабостях и ограничениях, зачастую довольствуясь лишь малой частью того, на что в действительности способны, вместо того, чтобы повышать самооценку.

46: Самоуважение и гордость за себя обычный человек предпочитает жить сегодняшним днём, не стремясь к большему, но если уверенность в себе и высокая самооценка настолько важны, почему же тогда лишь немногие люди развивают их в себе в достаточной степени, чтобы жить?

47: Той жизнью, которой они достойны причин, могут быть 1000, но учёные открыли удивительную вещь этому качеству можно научиться на практике, а раз так, то над развитием уверенности в себе необходимо систематически.

48: И последовательно работать в этом вам помогут рекомендации, содержащиеся в данной книге. Могу вас обрадовать каждый человек обладает определённой долей веры в себя, в какой-то области, она сильнее, в какой-то слабее, но это хорошая основа её.

49: Можно развить до такой степени, чтобы уверенно чувствовать себя в любых ситуациях.

50: Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новинки.

51: Великий закон.

52: Пожалуй, самый главный закон, управляющий нашими жизнями, был сформулирован аристотелем около 350 года до нашей эры. Он назвал его принципом причинности и впервые показал, что мы живём во все.

53: Вселенной, которая подчиняется определённому порядку и в которой любые события имеют свою причину. Мы называем это законом причинно следственной связи и часто упоминаем его, рассуждая о человеческих судьбах. Данный принцип может как заточить

54: Нас в клетку обстоятельств, так и предоставить нам полную свободу все зависит от того, как мы его используем. Сам по себе этот закон нейтрален, как и закон всемирного тяготения. Закон причинно следственной связи управляет как физическим.

55: Так и духовным миром. Он гласит, что каждое следствие в нашей жизни имеет конкретную причину или несколько причин если имеется следствие, например, количество денег, которыми мы располагаем, или величина успеха, которого мы достигли, то можно выявить его.

56: Причины. Изменив причины, мы можем получить иное следствие, которое будет устраивать нас в большей степени, допустим, работая в сфере торговли или бизнеса, мы добились каких-то результатов, проанализировав причины, то есть свои предыдущие

57: Действия мы можем понять, что в них следует изменить, чтобы добиться более высоких результатов.

58: Если же мы наблюдаем какие-то нежелательные следствия, будь то излишний вес, нехватка средств, проблемы в общении с окружающими, трудности в ведении бизнеса, у нас есть возможность выявить и устранить их причины.

59: Закон причинно следственной связи настолько прост и очевиден, что не вызывает никаких сомнений мы живём в мире, которым правит закон, а не слепой случай все происходит по какой-то причине ни успех, ни неудача не являются случайными у них.

60: Есть свои причины, повторяя одни и те же действия, причины, мы неизбежно придём к 1 и тем же результатам следствиям так устроен этот мир.

61: Корни уверенности в себе.

62: Очень многие люди недовольны достигнутыми результатами, но тем не менее продолжают день за днём действовать, думать и говорить так же, как и прежде, при этом они удивляются, что в их жизни ничего не меняется эйнштейн определял безумие как попытки делать.

63: Одно и то же, и при этом надеяться на разные результаты такое попросту невозможно закон причинно следственной связи применим и к такой сфере, как уверенность в себе во все века люди, обладавшие большой уверенностью в себе, добивали.

64: Экстраординарных результатов. Изучая биографии этих людей, мы можем обнаружить, что у некоторых из них родители воспитали уверенность в себе уже в самом раннем возрасте. Однако подавляющее большинство известных людей начинали свою жизнь не

65: Отличаясь в этом отношении от окружающих, то есть заведомо принижая свои способности и сомневаясь в них, разрушительная критика, отсутствие любви и другие ошибки, которые родители допускают в воспитании детей, приводят к тому, что из них вырастают лю.

66: С низкой самооценкой, которые себя ни в Грош не ставят впоследствии, они трудятся в поте лица, чтобы добиться высоких результатов, но при этом в глубине души чувствуют себя самозванцами, незаслуженно претендующими на что-то, такие люди Боят.

67: Собственного успеха и чувствуют себя недостойными его. Они смотрят на свои дома, автомобили и сами себя недоверчиво спрашивают неужели это все моё?

68: Вы можете быть счастливы больше всего на свете люди хотят быть довольными собой, мы хотим радостно и позитивно смотреть вокруг и чувствовать себя состоявшимися людьми, но, кроме того, нам хочется душевного покоя, а добиться.

69: Этого можно лишь в том случае, если вы уверены в своей способности справляться с вызовами жизни и поддерживать хорошие взаимоотношения со своей семьёй, друзьями, коллегами по работе и соратниками по общественным делам, закон причинно следственной связи.

70: Гласит, что если мы хотим в полной мере ощущать пользу уверенности в себе, необходимо создать для неё соответствующие причины, если мы поймём, о чем думают, что говорят и как поступают уверенные в себе люди, и будем подражать им, то добьём.

71: Таких же результатов мы станем такими же, как они, и нас уже ничто не сможет остановить.

72: Тренировка ментального марафона.

73: Порой людям бывает трудно поверить, что духовные качества можно развивать в себе точно так же, как и физические. Если бы передо мной стояла задача за 6 месяцев подготовить вас к марафонскому забегу, то я бы для начала постарался убедить вас.

74: В том, что даже человек, никогда прежде не занимавшийся бегом и не имеющий для этого физических данных, способен через полгода пробежать марафонскую дистанцию протяжённостью 42 километра сегодня.

75: Сегодня в марафонских забегах принимают участие люди в возрасте 50 и даже 60 лет, прошедшие подобную тренировку цель моей книги состоит в том, чтобы подготовить вас к ментальному марафону, он не будет связан с такими физическими нагрузками.

76: Как настоящий, но все же потребует от вас большого труда, ведь ваши результаты напрямую зависят от объёма проделанной работы, если вы будете следовать проверенным на практике и подкреплённым научными исследованиями и опытом принципам.

77: Почерпнутым из жизни самых успешных людей, то сможете развить в себе уверенность в свои возможности, достичь всего, чего захотите.

78: Итак, начнём глава 1 основы уверенности в себе.

79: Сами по себе вещи не бывают хорошими или дурными, а только в нашей оценке уильям шекспир.

80: Все, что вы думаете и чувствуете по поводу себя и своих поступков, представляет собой сумму предыдущих результатов деятельности и условий, в которых они достигались, но, как правило, имеет мало отношения к вашим подлинным возможностям.

81: Становление личности осуществляется в соответствии с простым законом, который гласит, что каждый человек постоянно находится в процессе развития, направление которого определяется его доминирующими мыслями.

82: Ваше тело тоже находится в процессе постоянного развития. При нормальном процессе отмирания деления клеток организма. Тело полностью обновляется каждые 7 лет, куда приведёт вас физическая эволюция зависит от качества прини.

83: Пищи, а вот ментальное развитие и становление во многом определяется мыслями, которые рождаются в вашей голове.

84: Вы то о чем вы думаете?

85: Закон концентрации гласит, что все, о чем вы сосредоточенно думаете, становится вашей реальностью, если вы достаточно долго и усердно размышляете над чем-то, эти мысли становятся частью вашего ментального.

86: Процесса и оказывают мощное влияние на отношение к жизни и совершаемые поступки. Если вы постоянно представляете себя смелым, мужественным, уверенным человеком, то и на самом деле постепенно становитесь

87: Все смелее и увереннее, чем чаще вы думаете о себе как о человеке, которым хотели бы быть, и о качествах, которыми хотели бы обладать, тем глубже эти мысли проникают в ваше подсознание и тем сильнее оказывают влияние.

88: На вашу духовную эволюцию привычные мысли постепенно становятся частью вашего характера и личности.

89: В этом смысле можно сказать, что человек создаёт себя сам вы тот, кто вы есть в данный момент только вследствие мыслей, доминирующих в вашем мозге, все, о чем вы усиленно думали на протяжении

90: Последних месяцев или лет стала вашей плотью. И сегодня вы являетесь результатом этих мыслей, но на этом процесс становления личности не заканчивается, он продолжается с каждой новой мыслью, появляющейся у вас

91: В голове такова неизбежная реальность жизни, поэтому самое лучшее, что можно предпринять в таких условиях, это заставить себя постоянно думать о том, каким человеком вы хотели бы стать.

92: Развитие личности непростой процесс.

93: Большинству людей такая задача представляется весьма сложной они продолжают думать и говорить как раз о том, чего не хотели бы в своей жизни, а потом не перестают удивляться, почему именно это и случается с ними раз за разом.

94: 1 из самых важных открытий в психологии человека заключается в том, что мысль обладает созидательной силой мысли, постоянно крутящиеся в голове, имеют тенденцию воплощаться в жизнь, они становятся реальностью, вы превращаетесь

95: То, о чем думаете все время вам не удастся думать об 1, а стать кем-то совершенно другим. Закон причинно следственной связи всегда и везде действует без Сбоев, не зная исключений. Таким образом, формирование непоколебимой, увере.

96: В себе начинается с установления полного, безоговорочного, систематического и целенаправленного контроля над содержанием своего сознания с дисциплиной мышления. Вы должны постоянно думать только о

97: Tom чего хотите для себя и решительно изгонять из головы мысли о том, чего боитесь.

98: Все в жизни определяется нашими мыслями.

99: Все, что рождается внутри вас, воплощается во вне закон соответствия, который является, пожалуй, 1 из самых главных законов мыслительной деятельности, гласит, что ваш внешний мир представляет собой.

100: Отражение мира внутреннего все, что вы видите вокруг, это лишь отражение процессов, происходящих внутри вас, и это касается не только вас, но и всех людей.

101: Ваша внутренняя жизнь предопределяет внешнюю.

102: Нам не раз приходилось встречаться с людьми, которые внешне производят благоприятное впечатление, но постоянно испытывают какие-то проблемы в личной и профессиональной жизни, и мы удивляемся, почему таким приятным людям все время не везёт.

103: Но неумолимая реальность такова, что, за редким исключением, большинство событий в жизни человека в точности соответствует тому, что происходит у него в голове, пусть даже и бессознательно, по другому быть просто не может подлинного.

104: Счастья и успеха можно добиться лишь в том случае, если вы живёте в гармонии с законами, определяющими ваше бытие, хотя эти законы нельзя увидеть и пощупать, они напоминают закон тяготения, который тоже невидим, но попытки противиться ему ни к чему хорошему не приводят.

105: Счастливые люди это те, кто подчиняется законам природы и строит свою жизнь в соответствии с ними.

106: Начните со своего внутреннего мира.

107: Если вы хотите производить на окружающих впечатление уверенного в себе человека, необходимо, чтобы это ощущение возникло внутри вас. Основа уверенности заключается в гармонии с собственными ценностями и принципами и в со

108: Ваших мыслей, поступков самым высоким ожиданием, абсолютно уверены в себе люди, у которых нет сомнений в том, что такое хорошо и что такое плохо, и которые живут в соответствии с этими убеждениями все, что они делают.

109: Или, говорят, является отражением их внутренних ценностей, пусть хоть весь мир вокруг рушится, но если они знают, что правы, их не покидает чувство внутреннего спокойствия, которое покоится на Вере в себя у

110: В жизни будет много взлётов и падений, но самое главное оставаться верным самому себе, и тогда, говоря словами шекспира, как вслед за днём бывает ночь, ты не изменишь и другим.

111: Определите свои ценности.

112: Отправной точкой в личностном росте и развитии уверенности в себе должно стать прежде всего выявление собственных внутренних ценностей успеха можно добиться лишь в том случае, если вы не поленитесь разобраться в своих убеждениях и распре.

113: Делить их по степени значимости, а после этого организовать свою жизнь таким образом, чтобы все ваши действия являлись отражением этих убеждений. Недавно я выступал примерно перед 150 сотрудниками отдела продаж 1 крупной и преуспе.

114: Компании, которая возникла благодаря 1 удачной идее, а затем начала быстро расти и приносить большие доходы. Несмотря на жёсткую конкуренцию. Все собравшиеся были настроены очень позитивно, что было заметно даже невооружённым глазом, когда

115: После выступления я упомянул об этом в разговоре с председателем правления он показал мне декларацию ценностей, которую руководители компании разработали ещё до того, как она начала свою деятельность эти ценности и принципы были изложены на 2.

116: Страничках, которые на первых порах выдавались каждому новому сотруднику. Впоследствии этот текст был сокращён до размеров карточки, которую можно было постоянно носить с собой в бумажнике или сумочке, глава компании рассказал мне.

117: Интересную историю каждый раз, когда двое или более сотрудников вступали между собой в дискуссию по какому-то вопросу, даже по телефону, они обязаны были достать из кармана свои карточки это давало им возможность вспомнить об основополага.

118: Принципах и сравнить их с собственными мнениями и предложениями. Таким образом, любое решение, принимающееся в рамках компании, проходит своеобразный тест на соответствие корпоративным ценностям.

119: Ценности в бизнесе.

120: Недавно исследователи провели изучение истории бизнеса за последние 25 лет и обнаружили, что в компаниях, где корпоративные ценности были чётко изложены в письменном виде и доступны для всего персонала, размер прибыли на 700%.

121: Превышал аналогичный показатель других компаний той же отрасли, в которых такой документ отсутствовал. Вывод очевиден всякий раз, когда я провожу семинары по стратегическому планированию в различных компаниях, руководители неизменно выбирают порядочность и

122: Честность в качестве главного качества, которое должно быть присуще всем сотрудникам. Я считаю это правильным выбором, ведь порядочность и честность это не просто личностное качество, это свойство души, которое гарантирует соблюдение всех остальных принципов.

123: Ценностей профессиональные и личностные успехи отдельных людей и целых компаний, имеющих чётко определённые ценности, обычно выше, чем у тех, чьи принципы и убеждения неясны и расплывчаты.

124: Уточните свои ценности.

125: Стартовой точкой на пути к большей уверенности в себе и личностному росту должно стать уточнение своих принципов и убеждений вы должны решить, во что верите, что приемлете, и самое главное, что категорически отверга.

126: За какие убеждения вы готовы пойти на жертвы, во имя каких ценностей готовы отдать не только все силы, но даже жизнь? Цените ли вы свою семью, своего Бога, своё здоровье, свою работу и.

127: Верите ли вы в такие принципы, как свобода, сострадание к обездоленным, уважение ко всему живому? Считаете ли вы, что для достижения успеха необходима честность и искренность? Или вам кажется, что для этого достаточно только трудолюбия?

128: На какие бы ценности не пал ваш выбор, тщательно обдумайте их и запишите.

129: Кем вы больше всего восхищаетесь?

130: В качестве полезного упражнения предлагаю вам вспомнить людей, ныне живущих или уже умерших, которые вызывают у вас восхищение, какие их качества производят на вас самое сильное впечатление.

131: Что вы хотели бы перенять у них, чтобы быть на них похожим? А теперь взгляните на людей, которые окружают вас в повседневной жизни. Какие их качества вы считаете наиболее важными? Какие черты характера нравятся вам в ваших друзьях и коллегах?

132: Какие основополагающие ценности, по вашему, непременно должны присутствовать в деловых и личных взаимоотношениях? Совпадают ли они с вашими принципами?

133: Ценности не предмет торга.

134: Ваши убеждения должны быть для вас абсолютно незыблемыми либо вы руководствуетесь ими во всех жизненных ситуациях, либо не имеете права считать их своими, нельзя ссылаться на них, когда вам это выгодно, и отказываться от них, когда это сопряжено с неудобствами.

135: Невозможно быть порядочным только отчасти либо все, либо ничего процесс выбора личностных ценностей должен сопровождаться обещанием самому себе, иногда e, публичным заявлением перед окружающими.

136: Поводу того, как вы отныне намерены жить, выбрав для себя высшие ценности и убеждения, вы тем самым заявляете, что ни при каких условиях не пойдёте на компромисс, отношение к собственным убеждениям является истинным.

137: Силы характера и масштаба человеческой личности. Непоколебимая уверенность в себе проистекает из глубокой убеждённости в своих ценностях, в том, что вы никогда не нарушите своих высших принципов, дающий вам

138: Огромную силу, которая позволит преодолевать любые жизненные трудности.

139: Уточнение ценностей.

140: Если у вас возникают трудности в выявлении своих убеждений и принципов, вам поможет следующее практическое упражнение, попробуйте написать собственный некролог.

141: Да, представьте, что все, кто хорошо вас знает, собрались на ваши похороны, чтобы попрощаться с вами, священник зачитывает собравшимся ваш некролог, в котором рассказывается о том, какими вы были в жизни.

142: И чего смогли достигнуть, перечисляются не только ваши личные достижения, но и тот вклад, который вы внесли в судьбы других, отмечаются все ваши положительные качества, хорошо известные близким людям.

143: Такой некролог поможет вам понять, каким вы хотели бы стать и какими чертами личности обладать. Никто из нас не совершенен и всем очень нелегко жить в соответствии со своими принципами и убеждениями, но уже сама попыт.

144: Изложить их в письменном виде окажет сильное влияние на вас и вашу дальнейшую жизнь вы будете испытывать и сознательную, и неосознанную потребность следовать этим записям и все больше походить на описанную.

145: В некрологи человека.

146: Классифицируйте свои ценности.

147: Итак, вы выбрали для себя ряд жизненных принципов и убеждений, но работа на этом не заканчивается. Теперь вы должны расположить их по степени значимости. Вам необходимо решить, какие из них больше.

148: Важны для вас a. Kakie меньше лучше всего записать каждый принцип на отдельном листке бумаги, а затем в результате размышлений убрать все, кроме 1.

149: Что осталось в итоге, именно это и будет для вас главной жизненной ценностью, превосходящей по важности все остальные а какая ценность окажется 2 по значимости 3, 4?

150: 4 составление такого списка имеет огромное значение, если вы хотите определить, что вы за человек и какова ваша жизнь.

151: У многих людей в этом списке под 1 номером идёт Бог, затем семья, здоровье, работа, и только где-то под 5 номером успех это задание позволяет определить, как человек поведёт себя в той или иной ситуации, ведь каждый

152: Из нас при любых обстоятельствах обращается в 1 очередь к своим более значимым жизненным принципам, а уже потом к остальным.

153: Порядок ценностей ставит нас перед выбором.

154: Если семья в вашем списке ценностей стоит выше здоровья или работы, значит, вы всегда пожертвуете здоровьем или работой ради благополучия семьи. Если же работа или финансовый успех стоят выше здоровья, значит, забота о

155: Здоровье отойдёт на 2 план как только появится возможность карьерного роста, мне приходилось встречаться с бизнесменами, которые в своём списке приоритетов ставили карьеру выше семейных ценностей, и оказываясь перед выбором все.

156: Да, отдавали предпочтение работе, в результате чего у них возникали серьёзные проблемы и в семье, и в карьере.

157: Выбор ценностей и расположение их в порядке значимости создают ментальную и эмоциональную структуру, которая помогает всегда и везде принимать правильные решения.

158: Вернёмся к вопросу о честности.

159: Принцип честности по отношению к самому себе и своим ценностям, пожалуй, может претендовать на звание вселенского закона каждый раз, когда вы нарушаете свои принципы и идёте на компромисс по поводу своих убеждений, вступают в действие мощные силы возме.

160: Которые препятствуют вашему продвижению вперёд. Честность и порядочность, похоже, являются неотъемлемыми предпосылками успеха, если вы не обладаете этими качествами и идёте на компромисс, когда дело касается

161: Ваших внутренних ценностей, будь то в бизнесе, политике или личной жизни, наступает наказание. Более того, такая ситуация вызывает стресс, недовольство собой и смятение в душе, абсолютная честность перед собой.

162: Означает, что вы должны жить по правде. Это относится и к взаимоотношениям с людьми, и к любым другим жизненным ситуациям. Ложь недопустима. Ни при каких обстоятельствах вы не должны поступаться своими принципами не ради.

163: Сохранение работы не ради денег, не ради отношений с окружающими вы должны всегда делать и говорить то, что считаете правильным и нужным, независимо от того, какие неприятности это может принести в краткосрочной перспективе.

164: Жизнь по правде, означает, что вы не должны обманывать самого себя, принимайте свои отношения с людьми и обстоятельствами, такими, какие они есть, а не такими, какими они должны быть или могли бы быть в вашем представлении.

165: Попав в ситуацию, которая вызывает у вас чувство внутреннего недовольства и неправоты, выходите из неё так, как подсказывают ваши убеждения и принципы.

166: Сделайте своим высшим принципом душевное спокойствие.

167: Жизнь по правде, означает стремление к душевному покою. Все остальные цели должны подчиняться этому принципу. Ничто и никто не достойны того, чтобы внести разлад в ваш внутренний мир. Вы должны говорить и делать только что что.

168: Представляется вам истинным и правильным руководствоваться только своими собственными мыслями и чувствами и систематически корректировать своё поведение, если оно лишает вас душевного покоя, лишь так можно обрести уверенность.

169: В себе и в том, что вы все делаете правильно, это позволит вам быть в ладу не только с самим собой, но и со всеми окружающими.

170: Единственным выражением ваших ценностей служат поступки.

171: Жизнь в соответствии со своими принципами и убеждениями это ключ к счастью, гармонии, благосостоянию и уверенности в себе. Данная мысль подводит нас к заключительной части главы, в которой содержится, пожалуй.

172: Суть всего вышесказанного. Дело в том, что ваши внутренние ценности проявляются только в ваших поступках. Вы можете понять, в чем заключаются ваши истинные убеждения, только сверяя их со

173: Своими поступками в каждой конкретной ситуации, которая ставит вас перед выбором, особенно ярко. Они проявляются в те моменты, когда вы находитесь под воздействием стресса, стоите на распутье и испытываете давление со всех сторон.

174: Действия, которые вы предпринимаете, подскажут, какие ценности для вас приоритетны и есть ли они у вас вообще не имеет значения, что вы говорите, на что надеетесь и какие у вас намерения. Главное это

175: То, что вы делаете, ваши действия безошибочно скажут, кто вы на самом деле, вы можете определить, какими убеждениями и принципами руководствовались в прошлом, оглянувшись назад и вспомнив, что делали.

176: Стрессовой ситуации, когда перед вами стоял непростой выбор, прислушались ли вы к доброму ангелу в своей душе или пошли на компромисс ради какой-то краткосрочной выгоды человек, утверждающий, что для него

177: На 1 месте стоит семья, может попасть в ситуацию, когда приходится выбирать между важной и срочной работой и посещением школьного спектакля или спортивного матча, в котором участвует его ребёнок, если он делает выбор в пользу ребёнка невзя.

178: На требования шефа, значит, он живёт в соответствии со своими жизненными ценностями.

179: У каждого в жизни были ситуации, когда приходилось отказываться от выгодной работы или отношений с каким-то человеком, хотя это было связано с определёнными жертвами, и вы знали, что это болезненное решение было правильным вспо.

180: Помните, какие чувства переполняли вас после того, как вы сделали свой выбор?

181: Если вы поступаете так, как подсказывают ваши убеждения, то всегда будете в ладу с собой, и ваше чувство уверенности в себе будет на высоте, если же по какой-то причине вы идёте на компромисс со своими принципами.

182: У вас возникают душевный дискомфорт, страх, чувство вины, и тут уже не может быть никакой речи об уверенности в себе.

183: Закон обратимости.

184: Тот факт, что ваши подлинные ценности выражаются в действиях, подводит нас к 1 малоизвестному ментальному принципу, который именуется законом обратимости, он гласит, что точно так же, как мысли и

185: Чувства влияют на поступки. Последние, в свою очередь, могут оказывать влияние на мысли и чувства. Это значит, что даже если поначалу у вас слабо развито или отсутствует какое-то качество, но вы сознательно предпринимаете действия, которые

186: Совершает человек, обладающий этим качеством, оно постепенно сформируется, усилится и станет чертой вашего характера.

187: Доктор уильям джеймс из гарвардского университета говорит по этому поводу следующее все считают, что действие следует за чувством, но на самом деле действия и чувства идут рука об руку. Корректируя действия посредством волевых усилий, вы можете косвенно корректировать.

188: Свои чувства и эмоции, которые неподвластны воле.

189: Действуйте как будто.

190: Вы можете сформировать у себя целый комплекс положительных качеств, если будете поступать так, словно уже обладаете ими.

191: Таким образом, вы можете развить честность, смелость, сопереживание ближним и уверенность в себе, чем чаще вы будете вживаться в избранную для себя роль, особенно если это происходит в состоянии стресса, в ситуации слож.

192: Выбора, тем скорее данные качества станут неотъемлемой чертой вашей личности. Чем больше вы практикуетесь в демонстрации положительных черт характера, тем скорее станете человеком вызывающим

193: Знание окружающих, чтобы развить непоколебимую уверенность в себе, требуется самоконтроль, владение собой и самодисциплина. Чаще всего Вера в себя возникает опосредованным путём, когда вы

194: Старайтесь все делать и говорить так, будто уже обладаете этим качеством, главное только чтобы ваши слова и поступки соответствовали вашим высшим ценностям.

195: Принцип нагрузки.

196: В тяжёлой атлетике постоянные упражнения с большим весом развивают мышцы чем выше вес штанги, и, соответственно, сопротивление, оказываемое ею вашим усилиям, тем больше крови протекает через капилляры и тем крепче становит.

197: Мышцы. В ментальном развитии действует тот же принцип нагрузки. Развивая ментальные мышцы. В частности, такое качество, как уверенность в себе. Вы можете использовать этот принцип для ускорения процесса.

198: Каждый раз, когда вам приходится преодолевать себя и заставлять совершать правильные поступки, особенно в состоянии стресса, вы сопротивляетесь своим старым привычкам. Преодоление ментальной нагрузки вызывает определённые изменён.

199: В сознании точно так же, как преодоление физической нагрузки приводит к изменениям в мышцах.

200: Преодолевая свой привычный образ поведения, делая и говоря в трудных ситуациях то, что считаете правильным и что соответствует вашим высшим принципам, вы каждый раз закрепляете их в сознании и делаете частью.

201: Своего характера.

202: Развитие внутренней силы.

203: Все качества человеческой личности формируются по 1 и тем же законам. Если вы преодолели какие-то серьёзные препятствия, то всегда сможете преодолеть и менее сложные, если вы смело повели себя в обстановке серьёзной конфрон.

204: То с той же смелостью встретите и более мелкие разногласия если вы проявили честность в вопросе, который очень многое значил для вас, то будете таким же правдивым и в мелочах основу уверенности в себе.

205: Смелости и упорства в отстаивании своих взглядов составляют глубокая Вера в себя и самодисциплина, заставляющая в любой ситуации поступать так, как диктуют ваши высшие принципы, придерживаясь такого образа действий.

206: Вы будете испытывать чудесное позитивное чувство удовлетворённости собой со временем такое поведение станет для вас естественным и превратится в черту личности.

207: Практические упражнения.

208: Запишите 3 самых важных принципа, которыми вы руководствуетесь в личной жизни.

209: Запишите 3 самых важных принципа, которыми вы пользуетесь на работе и в решении деловых вопросов.

210: Запишите имена троих человек, ныне живущих или же умерших, с которыми вам очень хотелось бы провести вечер. Почему вы хотите провести время именно с этими людьми? О чем вы спросили бы у них?

211: Что могло бы побудить этих людей провести вечер с вами, каковы ваши самые привлекательные качества, вспомните, изложите в письменном виде 3 эпизода из своей жизни, когда вы поступили в соответствии со своими высшими

212: Ценностями, хотя могли бы пойти на компромисс. Как вы намерены изменить своё поведение, чтобы ваши принципы и поступки всегда гармонировали друг с другом. Глава 2 жизненная цель.

213: И личные качества там, где нет уверенности в себе, не может быть и большой смелости, битва наполовину выиграна, если вы убеждены, что вам по силам все задуманное, орист.

214: Марден.

215: Развитие непоколебимой уверенности в себе откроет перед вами возможности, о которых вы и мечтать не смели. Вы сможете лелеять более смелые мечты, ставить перед собой грандиозные цели, строить великие планы и жить более полной.

216: Жизнью, чем когда-либо. Уверенность в себе. Это краеугольный камень ваших личных достижений. Если она не будет ничем ограничена, вы сможете реализовать свой потенциал в максимальной степени более 2000 лет на

217: Назад аристотель писал добро для человека это активное использование способностей его души в соответствии с высоким достоинством или добродетелью.

218: Закон опосредованных усилий это высказывание в некотором Роде перефразирует закон опосредованных усилий, который гласит практически все, что мы получаем в жизни, включая встречи с разными людьми и эмоциональ.

219: Опыт приходит к нам опосредованным путём, а не в результате наших непосредственных стараний, к примеру, если мы напрямую стремимся к счастью, оно от нас ускользает в то же время, если мы усердно занимаемся каким-то важным для нас делом.

220: И добиваемся в нём существенных успехов, то чувствуем себя счастливыми. Вера в себя также подпадает под действие закона опосредованных усилий. Мы приобретаем больше уверенности не за счёт того, что хотим этого, а в

221: В результате постановки перед собой все более высоких целей и их достижения, двигаясь вперёд шаг за шагом, мы чувствуем в себе все больше сил и способностей противостоять самым серьёзным вызовам.

222: Уверенность в себе и компетентность.

223: Мы формируем уверенность в себе, переходя от решения простых задач к более сложным, мы растём и развиваемся, пока не достигнем той точки, когда становится ясно, что нас уже не смогут остановить никакие преграды, привычка постепенно повы.

224: Решать сложность решаемых задач является непременным условием развития уверенности в себе. По настоящему поверить в себя можно лишь тогда, когда вы совершенно точно поймёте, что способны достичь любой намеченной цели. Подлин.

225: Уверенность в себе не может появиться в результате 1 только желания, надежды или позитивного мышления. Она основывается на знании, которое многократно подтверждено собственной практикой. Что вы действительно располагаете всем необходимым, чтобы

226: Реализовать свои мечты.

227: Уверенность в себе это особое состояние сознания, образ мышления, который сильнее всяких обстоятельств. Однако для того, чтобы вы могли полностью полагаться на это качество в любой ситуации, оно должно изначально строиться на фактах, вам не

228: Необходимо находить в своей деятельности любые доказательства, чтобы убедить себя в том, что вас не остановят никакие препятствия и что вы способны осуществить все задуманное.

229: Мысль обладает созидательной силой если уверенность в себе это образ мышления, то она должна строиться на ментальных принципах и законах, главный из которых гласит, что мысль обладает созидательной.

230: Силой вы это не то, что вы думаете о себе, а то, о чем вы думаете. Если вы целенаправленно и систематически будете корректировать свои мысли, то со временем весь окружающий вас мир изменится в желаемом направлении.

231: Ваше мышление создаст новую действительность, особенно если она будет включать в себя такой аспект, как ваша уверенность в собственных силах, важность правильной постановки цели объясняется именно действием этих ментальных законов.

232: Последствия которых неизбежны и неотвратимы вы можете быть счастливы и успешны лишь в той степени, в какой ваши мысли и действия отвечают этим законам и находятся в гармонии с ними.

233: 1 из них, о котором мы уже упоминали, это закон причинно следственной связи. Он настолько прост и в то же время обладает такой силой, что вы обязаны постоянно держать его в памяти. Все, что происходит в вашей жизни.

234: Успехи и неудачи, богатство и бедность, здоровье и болезни, счастье и горе, уверенность или неуверенность в себе подчиняется действию этого закона. Основная мысль данного закона содержится и в библии. Там сказано, что

235: Сеет человек, то и пожнёт. Это, в частности, относится и к вашим мыслям. Посеяв в своём сознании оптимистичные, радостные мысли, вы соберёте урожай позитивных событий, по другому не бывает. Посеяв чёткие цели, вы получите

236: В награду конкретные результаты.

237: Закон притяжения.

238: Закон притяжения, вытекающий из закона причинно следственной связи, является 1 из главных ментальных законов, позволяющих объяснить происходящие с вами события, согласно ему подобное, притягивает к себе подобное закон гла.

239: Что вы неизбежно будете привлекать к себе людей, идеи, обстоятельства и возможности, находящиеся в гармонии с вашими доминирующими мыслями. Как магнит притягивает к себе железные опилки, так и вы будете притягивать к себе все то, о чем

240: Вы думаете, большую часть времени, поскольку речь идёт о законе, невозможно думать об 1, а притягивать к себе что-то другое. Все, о чем вы преимущественно думаете, стекается в вашу жизнь со всех сторон. Именно поэтому расплывчатые цели дают.

241: Неопределённые результаты, чётко поставленные цели приносят ясные результаты ввиду того, что ваш уровень уверенности в себе непосредственно связан с эффективностью действий, направленных на осуществление этих целей, очень важно, точно.

242: Понимать, чего вы хотите, и не думать ни о чем другом.

243: Закон соответствия.

244: Ещё 1 ментальный закон, который также вытекает из закона причинно следственной связи, именуется законом соответствия он гласит, что окружающий вас мир в общих чертах соответствует миру внутреннему ваше здоровье благосостоя.

245: Тояние и взаимоотношения с людьми являются отражением того, что вы думаете по поводу этих жизненных аспектов. Говорят, что о чем подумаешь, то и случится. Ваши мысли и цели представляют собой как бы семена.

246: Благодатную почву. Для них любые семена, которые вы заронили в своё сознание. Положительные или отрицательные, ясные или расплывчатые, дадут ростки в реальности. Все, что вы пожинаете сегодня, является результатом того,

247: Того, что вы посеяли в прошлом. Сознание не vacuum, поэтому не может оставаться пустым. Оно подобно саду, в котором растут либо цветы, либо сорняки. Мысль представляет собой 1 из самых мощных сил во Вселенной. Она

248: Обладает созидательной способностью и влечёт за собой определённые последствия. Повторю ещё раз слова шекспира сами по себе вещи не бывают хорошими или дурными, а только в нашей оценке ваша жизнь такова, какой её делают.

249: Ваши мысли.

250: Закон концентрации. Ещё 1 принцип, управляющий вашей жизнью, носит название закона концентрации. Он имеет огромную важность в развитии и поддержании уверенности в себе закон концентрации. Как

251: Уже упоминалось выше предусматривает, что все, о чем вы напряжённо думаете, в течение длительного времени воплощается в реальность, усиленно размышляя о каком-то предмете, вы как бы поливаете и удобряете засеянное поле.

252: Концентрация мыслей заставляет ростки всходить быстрее чем больше внимания вы посвящаете своей цели, тем быстрее ментальные способности воплотят её в жизнь. Закон концентрации позволяет понять, почему упорно на

253: Устойчивое стремление к единственной цели приводит к великим достижениям способность сконцентрироваться на 1 предмете является основной причиной, по которой даже самые обыкновенные люди порой добиваются выдающихся результатов.

254: Питер Друкер однажды сказал, что за каждым великим достижением, как правило, стоит маниакальная личность, посвятившая себя 1 единственной миссии.

255: В результате действия этого ментального закона даже человек со средними способностями может направить все свои силы на достижение 1 цели и порой превосходит куда более одарённых людей, энергия которых распыляется между несколькими целям.

256: Как следствие, остающимися нереализованными.

257: Закон замещения.

258: Закон замещения гласит, что ваше сознание в каждый данный момент времени способно удерживать только 1 мысль положительную или отрицательную. Любая мысль, которая в данный момент находится в вашем сознании. Воспри.

259: Принимается подсознанием как руководство к действию подсознание, работающее в гармонии со всеми ментальными законами, круглые сутки занято тем, что пытается претворить ваши доминирующие мысли в реальность оно обладает невероят.

260: Силой здесь хранятся все ваши эмоции, убеждения, ценности, отношения и чувства это своего рода база данных, куда стекается все, о чем вы думали и что чувствовали на протяжении жизни. Вам необходимо постоянно

261: Записывать в этот ментальный компьютер любые мысли, подкрепляющие вашу непоколебимую уверенность в себе.

262: Закон эмоций последний ментальный закон, о котором вам необходимо знать для развития внутренних сил, целеустремлённости и уверенности в себе, называется законом эмоций в соответствии с ним.

263: Любое принимаемое вами решение, любая мысль и любое действие основываются на какой-либо эмоции. Существуют 2 основных эмоции страх и желание, они занимают край.

264: Положение на эмоциональной шкале чем более яркую эмоциональную окраску, имеет мысль, которую вы обдумываете в своём сознании, тем быстрее она попадает в подсознание, оно, в свою очередь, активизирует все ваши ментальные силы.

265: И начинает претворять эту мысль в жизнь чем сильнее эмоции, тем большее влияние они оказывают на ваши мысли и поступки, и тем быстрее меняется окружающая вас действительность при достаточной силе эмоций.

266: Эти изменения могут наступать мгновенно.

267: Сила решимости.

268: У меня был друг, который курил на протяжении 30 лет, он постоянно жаловался, что не может бросить эту привычку, так как она сформировалась ещё в подростковом возрасте однажды он почувствовал боль в груди и обратился к врачу, который назначил комплексное обследовании.

269: Изучив результаты, врач сказал моему другу, что у него серьёзное сердечное заболевание если он не бросит курить, то умрёт в ближайшие полгода.

270: Сэмюэль джонсон как-то подметил когда человек знает, что на утро будет повешен, у него наступает необыкновенная ясность в мыслях.

271: Мысль, о которой подумал мой друг, вызвала бурю эмоций он тут же достал из кармана сигаретную пачку, выбросил в урну и больше никогда не притрагивался ни к 1 сигарете.

272: Если изложить эту же мысль в позитивном ключе, то абсолютная убеждённость в том, что вам предстоит достичь грандиозного успеха и ничто в мире не может вам в этом помешать, придаёт невиданную силу, главное с головой отдаться намеченному делу.

273: И не сдаваться до тех пор, пока не достигнете цели. Глубина убеждения и решимость многократно увеличивают вашу силу. Если вы действительно поверили в свои способности, то вас уже никто и ничто не остановит.

274: 4 условия уверенности в себе.

275: Вы можете обрести такую уверенность, развивая в себе следующие качества ясность. Точно определите, чего вы хотите добиться и каким человеком стать. Убеждённость. Вы должны непоколе.

276: Любимо верить, что способны достичь всего задуманного решимость, обещайте себе, что будете делать все необходимое и пойдёте на любые жертвы, чтобы добиться успеха.

277: Последовательность. Примите решение работать над достижением своей цели утром, днём и вечером, каждый день, пока не воплотите её в жизнь.

278: Если за вашими планами и действиями будут стоять ясность, убеждённость, решимость и последовательность, у вас возникнет уверенность в себе, которая обеспечит любой желаемый результат.

279: Важность постановки целей.

280: Почему? Для выработки уверенности в себе так важно правильно определить цель, потому что сам факт постановки цели активизирует действие ментальных законов. Это схоже с запуском мотора, приводящего в движение ваш внутренний потенциал. Я

281: Цели избавляет вас от влияния случайных и непредсказуемых обстоятельств. Вы твёрдо знаете, в каком направлении надо действовать, и не сомневаетесь. В результате видение конечной цели позволяет осознавать свою силу, помогает действовать.

282: Целенаправленно и сосредоточенно оно подчиняет все происходящие события определённому плану, который шаг за шагом приближает вас к желаемому идеалу, способность ставить перед собой цели и разрабатывать.

283: Планы по их достижению необходимая предпосылка успеха, без которой о больших достижениях можно только мечтать, привычка ставить перед собой цели и добиваться их осуществления намного важнее любых других умений и навыков.

284: Главная предпосылка успеха.

285: На протяжении многих лет я был свидетелем тысяч случаев, подтверждавших поразительную эффективность постановки целей недавно я выступал перед 600 слушателями на ежегодном собрании 1 национальной ассоциации Финиксе, штат аризона, в хо.

286: Выступления я неоднократно подчёркивал важность определения целей и составления письменных планов по их реализации собрание происходило в воскресенье, спустя 5 дней в четверг 1 из участников встречи позвонил мне в офис и попросил дать номер моего.

287: Он сказал, что хочет срочно что-то прислать мне и не может ждать, пока это дойдёт по почте.

288: Пришедшее письмо содержало удивительную историю. Этот человек рассказал мне, что уже неоднократно слышал о том, как важно правильно намечать цели, поэтому моё выступление его не слишком впечатлило, и все же, придя домой после собрания, он

289: Решил сесть и изложить в письменном виде свои цели на предстоящий год.

290: Далее в письме говорилось о том, что в воскресенье он составил список из 10 целей, как личных, так и деловых на ближайшие 12 месяцев самым поразительным оказалось то, что уже к 5 часам вечера следующего дня в понедельник.

291: Ему удалось реализовать 5 из них, он едва мог в это поверить и тут же быстро написал ещё 5 целей, чтобы дополнить список до первоначального объёма. В четверг, когда он позвонил мне были притворены в жизнь ещё 5 целей уже из нового перечня таким.

292: Образом наличие ясных целей, изложенных в письменном виде, позволило ему за неделю добиться большего, чем за весь предыдущий год.

293: Поразительные истории успеха.

294: Ещё 1 человек, эмигрант из Пакистана, оказался без крыши над головой и без средств к существованию, но как раз в этот момент кто-то предложил ему послушать диск с моим выступлением на тему постановки целей, и это полностью изменило его жизнь.

295: Спустя 4 года он уже был владельцем 2 преуспевающих фирм, а его состояние составляло более 1 000 000 $ 1 женщина оказалась в очень непростом положении, так как на неё свалились личные финансовые проблемы, а здоровье.

296: Пошатнулась вместо того, чтобы впадать в отчаяние, она села и составила список из нескольких целей, а также разработала планы по их реализации, в результате уже через год женщина развелась, покончив с неудачным браком, вступила в общество анонимных алкоголик.

297: Бросила пить, избавилась почти от 20 лишних килограммов и довела уровень своих доходов более чем до 100 000 $ в год. Она считает, что своим успехом обязана только написанным ею целям и планам у меня есть.

298: Ещё бесконечное множество других свидетельств эффективности письменных планов. Я каждую неделю получаю их в ходе личных встреч и по электронной почте, приходящей из самых разных Уголков мира. Прежде чем завершить эту главу, я хочу познакомить вас с

299: 1 простым методом постановки целей, который может изменить вашу жизнь.

300: Вас удерживает страх?

301: Если помните, я уже говорил, что всеми вашими поступками руководят либо страх, либо желание. Страх всегда был и остаётся злейшим врагом человека, так как разрушает его уверенность в себе, он является самым.

302: Сильным среди всех факторов, удерживающих вас от продвижения вперёд, страхи любого рода воздействуют на нас подсознательно и саботируют наши лучшие намерения и заветные мечты. Возможно, даже сейчас, во время

303: Прослушивание этих строк, вы испытываете какие-то опасения, которые не дают вам полностью себя реализовать. Чем бы вы не занимались. Страх то и дело норовит нанести удар исподтишка и помешать вам в выполнении задуманного.

304: Порой вы отказываетесь что-либо планировать, говоря себе, я и так знаю, что у меня ничего не получится, подсознательно нашёптывает страх вам. Если ты не будешь ставить перед собой чётких целей, то потерпишь неудачи тем.

305: Самым вы фактически признаёте, что на самом деле не верите в свои способности и в то, что можете достичь большего. Иногда страх проявляется в желании отложить работу по составлению планов на потом вы уговариваете себя

306: Что займётесь этим в выходные, во время отпуска, летом, когда найдётся свободное время или когда-нибудь в неопределённом будущем? Это значит, что у вас, как и у 97% других людей, руки до этого не дойдут никогда.

307: Вы можете также попытаться найти своему нежеланию разумное объяснение если принять во внимание мою нынешнюю ситуацию, толку от этого все равно не будет.

308: Комфортная зона.

309: Если злейший враг нашей уверенности в себе это страх, то самым большим препятствием на пути человеческих достижений является зона комфорта психологии установили, что у каждого из нас присутствует естественная тенденция.

310: В работе и в быту ограничиваться только простыми действиями, не требующими усилий и не вызывающими внутреннего дискомфорта, мы перестаём стремиться к чему-либо и расслабляемся день за днём мы вырабатываем себе привычку работать вполсилы, а это никогда.

311: Не приведёт к успеху мы довольствуемся лишь малой толикой того, на что в действительности способны мы часами торчим в социальных сетях, смотрим телевизор, слушаем музыку, болтаем со знакомыми и в итоге попусту теряем массу времени, а потом пытаемся убедить себя.

312: Что большего нам и не требуется. Большинство людей пребывают в своих зонах комфорта. Такой зоной комфорта могут быть ваше привычное отношение к жизни, стиль общения с окружающими, реакция на происходящие события в

313: В зону комфорта могут входить и размер вашего заработка, и степень усердия, с которыми вы относитесь к работе зона комфорта это отсутствие готовности к ментальным и физическим нагрузкам.

314: Сопротивление переменам.

315: Когда человек попадает в зону комфорта, у него возникает естественное желание противиться всяким переменам, даже тем, которые идут ему на пользу если что-то вынуждает вас покинуть зону комфорта, будь то разрыв отношений с близкими.

316: Человеком или потеря работы, то 1 делом возникает желание вернуть душевный комфорт, найдя себе нового человека, такого же типа или аналогичную работу. Каждому известны случаи, когда человек бросает нелюбимую работу только

317: Для того, чтобы в результате устроиться на такую же или возьмём другую ситуацию, женщина, убедившись в том, что связалась с мужчиной, который ей совершенно не подходит, находит утешение в том, что знакомится с очередным кавалером, который ничем не отличается от прежнего, или, допустим,

318: Допустим, нас не устраивает зарплата, но вместо того, чтобы приложить усилия и добиться её повышения, мы приспосабливаем свой образ жизни к нынешним скудным финансовым обстоятельствам весь трагизм зоны комфорта заключается в том, что она комфортна только.

319: Началу, а потом постепенно сменяется самоуспокоенностью. Отсутствие стремления к большему приводит к скуке, и человек начинает задавать себе вопрос неужели это все, на что я могу рассчитывать тогда жизнь из увлекательного приключения превра

320: Превращается в нудное повторение вчерашнего дня, затем скука сменяется разочарованием и раздражением, ведь в глубине души каждый человек осознает, что от рождения обладает поразительными способностями, он знает,

321: Что способен на большее?

322: Психолог Карл роджерс говорил каждому живому организму свойственно стремление к полной реализации своих врождённых возможностей это чувство гложет человека и говорит ему, что он мог бы быть более значимой личностью, делать и иметь больше, чем сейчас.

323: Такое стремление свойственно и вам.

324: Раскрытие величия своей личности.

325: Великими мы называем людей, абсолютно убеждённых в том, что они появились на свет для того, чтобы совершить в жизни что-то выдающееся. Они живут не сегодняшним днём, а видением лучшего будущего. Величие их личности заключается в том,

326: Что они знают о своём предназначении и убеждены, что единственным ограничением для человека является сила его воображения. Уильям джеймс говорил по сравнению с теми, кем мы могли бы стать. Мы пока ещё нахо.

327: В состоянии полусна. Мы используем лишь малую часть своих физических и умственных ресурсов. Если взглянуть на дело шире, человек далеко не дотягивает до своих истинных возможностей. Ему присущи самые разнообразные силы, которые как

328: Правила не используются основатель журнала сакссес орисон суэт марден однажды сказал если бы вы были способны обнаружить и использовать силы, которые таятся внутри вас, то могли бы стать человеком, которого воображаете лишь в самых Смелых мечтах.

329: Изучая на протяжении 5 лет лидеров в различных областях человеческой деятельности, уоррен беннис обнаружил, что все они сознательно избегают зон комфорта и постоянно ставят перед собой все более высокие цели они никогда не довольствуются достигнутым.

330: А живут полной жизнью, стремясь каждый раз добиваться большего, чем прежде, чтобы обрести непоколебимую уверенность, необходимо думать о себе как о лидере и поступать соответственно этим представлениям вы должны стремиться к пределам своего потенциала и строить планы.

331: Заставляющие действовать на пределе возможного и способные раскрыть ваши самые сильные стороны, вы должны стремиться к целям, которые соответствуют максимуму ваших способностей, а все это начинается с листа бумаги, ручки и вас самих.

332: Вообразите, что все ограничения сняты.

333: Начальный этап постановки цели заключается в том, чтобы отбросить прочь все ментальные ограничения и позволить сознанию свободно парить во Вселенной возможности 1 делом необходимо дать.

334: Волю своим мечтам и определить, чего вы хотите в каждой из сфер жизни. При этом сначала надо учитывать свои желания и только потом возможности. Представьте, что вы можете стать кем угодно и иметь практически все, чего хочется, но при этом

335: Необходимо ясно осознавать, чего именно вы хотите. Во первых, изложите свои мечты в виде перечня на данном этапе не надо устанавливать для себя никаких ограничений, касающихся времени наличия средств, умений, связей.

336: Опыта и образования. Представьте, что все пункты из этого списка находятся в пределах возможного. Помните все, что вы способны чётко определить и изложить на бумаге, может быть реализовано в будущем, если у вас хватит терпения, трудолюбия и готовности.

337: В случае необходимости пойти на какие-то жертвы.

338: Мечты не бывают нереальными, нереальными могут оказаться лишь сроки, которые вы устанавливаете для их воплощения в жизнь.

339: Сам процесс оформления целей в письменном виде активизирует действие ментальных законов и таким образом, заставляет всю Вселенную работать на вас многие люди в новогодние праздники составляют списки пожеланий, а потом забывают о них.

340: До наступления следующего нового года и вот тут то с удивлением обнаруживают, что 80% этих пожеланий каким-то чудесным образом воплотились в жизнь.

341: Сам факт изложения больших и сложных целей в письменном виде способствует их реализации. Во первых, при этом сразу повышается ваша самооценка и уверенность и для того, чтобы честно признаться себе, чего вы на самом деле хотите.

342: Требуется определённая смелость, 1 только это действие придаёт вам силы, пробуждает дремлющие вас способности.

343: Во вторых, вы приводите в действие свои ментальные и эмоциональные силы постановка целей порождает мощный выброс физической и умственной энергии, связанное с этим процессом возбуждение приводит к учащению пульса и дыхания нередко можно

344: Слышать чувства к делу не пришьёшь, изложите все в письменном виде при всей циничности этого высказывания в нём содержится большая доля истины письменное изложение своих мыслей равносильно нажатию на педаль Газа.

345: В автомобиле оно подстёгивает ваш ментальный и физический потенциал, а если вы будете заниматься этим постоянно, то результаты окажутся просто поразительными.

346: В третьих, цели, изложенные на бумаге, возлагают на вас большую ответственность это многократно повышает вероятность того, что они будут реализованы. Ваше сознание устроено таким образом, что, записывая свои цели на бумаге,

347: Не на мониторе компьютера вы одновременно продумываете пути их достижения. Вопрос лишь в том, насколько сильно вы этого хотите. Существует несколько ментальных упражнений, которые можно использовать в процессе постановки.

348: Целей. Представьте, будто вы только что выиграли 1 000 000 $ наличными и можете делать с ними все, что вздумается. С чего вы начнёте? Куда бы вы хотели отправиться? Какие изменения хотите произвести в своей жизни? Чем бы

349: Вы занялись, имея полную финансовую свободу.

350: Опишите идеальный образ жизни, который вы хотели бы ввести. А теперь представьте, что вы этого уже достигли. В каком месте вы хотели бы жить? В какой компании вы хотели бы работать или какой компанией хотели бы владеть? Какие дом и автомобиль?

351: Вам нужны, на что вы будете тратить своё свободное время? С кем вы хотите общаться?

352: Подумайте, что бы вы стали делать, если бы узнали, что вам осталось жить всего полгода, как вы хотели бы провести последние 6 месяцев жизни, если бы не испытывали никаких ограничений, с кем хотели бы провести это время. Все это равносильно.

353: Вопросу, что для меня является самым важным в жизни.

354: Какие дела вы хотели бы завершить и от каких отказались бы?

355: Другими словами, в чем заключаются ваши высшие ценности, что имеет для вас самое большое значение в этой жизни? Составьте список всех своих забот и проблем, укажите, напротив каждой из них цель, которая представляет

356: Собой идеальное решение. Если вас, к примеру, беспокоят денежные вопросы, напишите, сколько именно вы хотели бы зарабатывать в ближайшие 3, 5 лет и на сколько из этой суммы вы сможете откладывать. Подумайте о своей семье и людях с

357: Которыми близко общаетесь. Опишите, как должны выглядеть идеальные взаимоотношения с теми, кто вам близок. А затем составьте список целей, которые помогут этого добиться. Задумайтесь о своём самочувствии. Напишите, что означает для вас идеально

358: Здоровье, а затем составьте перечень мер, которые необходимо предпринять, чтобы достичь этого уровня. Опишите, на кого вы хотели бы быть похожи в личностном и профессиональном плане, а затем составьте план личностного и профессиональ.

359: Развития, который позволит вам стать таким человеком. Вспомните слова Гетта. Прежде чем что-то иметь, надо кем-то быть.

360: Классифицируйте свои цели, составив перечень целей, разделите их на группы, соответствующие различным сферам вашей жизни. Обычно их насчитывается 6, но у вас может оказаться больше или меньше. Итак, финан,

361: Финансовые и материальные цели, семейные и личные цели, цели в области развития и образования, духовные цели, цели в сфере здоровья, социальные цели.

362: Чтобы жизнь была полной, она должна быть сбалансированной. Значит, для эффективного развития вам необходимо иметь цели в каждой из этих областей.

363: Распределите цели по значимости. После того, как вы изложили все цели в письменном виде, надо определить их приоритеты. Выберите цели, которые значат для вас больше всех остальных, и расположите их во главе соответствующих.

364: Перечней. Это необходимая предпосылка успеха. Ментальная дисциплина, которая позволяет классифицировать и распределять цели по значимости, является отправной точкой индивидуального развития. В качестве главной необходимо выделить ту цель реализ.

365: Которая поможет воплотить в жизнь и многие другие цели. На её достижении должны быть сконцентрированы все ваши действия. Она приводит в движение все ваши ментальные мышцы и позволяет сфокусировать их силу.

366: В 1 точке ваш прогресс в достижении этой цели во многом определяет формирование уверенности в себе, к которой вы стремитесь.

367: Фокусировка и концентрация усилий.

368: Добиться полной сосредоточенности на 1 цели нелегко, но это очень важно оисен суэт марден писал подлинными гигантами человечества всегда считались люди, умевшие сконцентрироваться, их действия напоминают непрерыв.

369: Удары молотком в 1 точку до тех пор, пока не будет достигнута поставленная цель. В наши дни мы тоже относимся к самым успешным людям, а также относим туда тех, кем безраздельно овладела 1 идея, 1 цель и 1.

370: Предназначение в жизни.

371: Марден также говорил, что каждый великий человек становился таковым за счёт того, что направлял все свои усилия в 1 избранном направлении полная сосредоточенность на воплощении своей мечты в жизнь, усиливает стремление к ней и подкре.

372: Пляет его мощными эмоциями. Интенсивная концентрация активизирует действие закона притяжения и начинает привлекать к вам людей и события, которые оказывают помощь в достижении намеченных целей. Чем

373: Больше вы думаете о своей цели, тем больше она подчиняет себе всю вашу жизнь и тем быстрее воплотится в реальность.

374: Измеримость целей и определение сроков.

375: Ваша главная цель должна быть измеримой, здесь действует незыблемое правило выполнено будет лишь то, что можно измерить степень приближения к цели должна выражаться в конкретных количественных единицах приня.

376: Необходимости крупную цель можно разбить на более мелкие, которые претворяются в жизнь последовательно 1 за другой. Кроме того, ваша цель должна иметь чёткие временные рамки. Установите и зафиксируйте в письменном виде. Срок её выполне.

377: Он должен быть реальным и требовать приложения определённых усилий. Если цель долгосрочная, например, рассчитана на 2 3 года, разделите её на более мелкие этапы, составляющие 1 2 месяца каждый.

378: Создайте для себя систему поощрений при достижении каждой промежуточной стадии и реализации всего плана в целом. Для максимальной мотивации надо чётко привязать каждый этап к конкретному вознаграждению в зависимости от его, значи,

379: Такими поощрениями могут, например, быть ужин в ресторане, покупка новой машины или дома. Они могут касаться как лично вас, так и всех членов семьи, ведь в ходе реализации мечты многие рассчитывают на поддержку и сотруд.

380: Сотрудничество супругов и детей, поэтому их тоже необходимо вознаграждать за достигнутые успехи. Система поощрения стимулирует деятельность, позволяя сделать работу более радостной и интересной. Она служит мощным внутренним мотивом, когда

381: На пути встречаются какие-то препятствия.

382: Разработка планов.

383: Определившись с главными и второстепенными целями, следует составить детальные планы действий, которые необходимо предпринять для их реализации все действия должны быть расположены в порядке очерёдности с указанием конкретных сроков, что нужно.

384: Сделать в 1 очередь, а что во 2 и 3, что имеет первостепенную важность. Каждый пункт плана также должен быть измеримым и иметь чёткие сроки выполнения, наметив необходимые действия, сразу же приступайте к их выполнению.

385: Постановка целей, составление планов и их практическая реализация автоматически включают вас в число 3% наиболее эффективно работающих людей, и ваш успех можно считать практически гарантированным.

386: Последнее, что хотелось бы сказать о постановке целей, не делитесь ими с окружающими. Держа свои планы при себе вы становитесь сильнее и вырабатываете уверенность в себе. В этом случае ваши действия всегда носят целенаправ.

387: Характер, а каждый час и день приближает вас к реализации цели. Многие люди допускают серьёзную ошибку, открыто сообщая окружающим о своих целях. Разговоры на эту тему распыляют вашу энергию, снижают моти.

388: Мотивацию и ослабляют решимость. Вы тратите силы на обсуждение целей, вместо того, чтобы сконцентрироваться на полезных действиях.

389: Простой метод.

390: Позвольте поделиться с вами 1 методом, который в своё время изменил мою жизнь и жизнь многих людей, использовавших его. Он очень прост. Купите себе обычный блокнот для записи или общую школьную тетрадь. Каждый ваш день должен начинаться с того, что вы будете

391: Записывать в блокнот свои главные цели в настоящем времени, как будто они уже воплощены в жизнь. Используйте ясные, недвусмысленные выражения я зарабатываю, я добиваюсь, я делаю, если хотите, можете писать в блокноте о чем-то другом, но сам

392: Самое главное уделяйте 5 минут в день тому, чтобы заново изложить свои основные цели, не заглядывая во вчерашние записи письмо от руки представляет собой так называемую психонейроиммунологии, раз за разом излагая свои цели в письме.

393: Виде, вы все глубже укореняете их в подсознании. За счёт этого усиливается желание достичь их. Ваша решимость и убеждённость растут. Вы активизируете ментальные законы концентрации, притяжения и соответствия.

394: Фокусируете свои умственные силы и повышаете уверенность в том, что эти цели достижимы. Если каждый день вы заново излагаете свои цели, они от этого становятся яснее, сильнее и начинают как бы жить собственной жизнью.

395: Данный метод позволяет настолько глубоко запечатлеть цели и планы в подсознании, что оно уже без вашего сознательного участия постоянно держит их в поле зрения и стремится воплотить их в реальность. В этом случае ваше будущее можно считать гарантирова.

396: Развивая в себе способность ставить цели и добиваться их выполнения, вы одновременно укрепляете уверенность в своих силах эта уверенность идёт уже не столько от позитивного мышления.

397: Сколько от позитивного опыта вам уже никто не сможет помешать в достижении намеченного.

398: Практические упражнения. Прямо сегодня решите, чего вы хотите в жизни. Сформулируйте свои цели таким образом, словно для вас не существует никаких ограничений. И вы уверены в конечном успехе. Составьте список из 10 це.

399: Которых вы хотели бы достичь в течение ближайших 12 месяцев. Излагайте цели от 1 лица в настоящем времени и изъявительном наклонении. Например, на момент достижения цели я зарабатываю столько-то долларов.

400: Установите сроки выполнения основной цели, а также промежуточных этапов. Если есть необходимость, составьте список всех мер, которые необходимо принять для достижения цели. Установите их очерёдность и приоритетность. Это будет

401: Ваш план действий. Проанализируйте свои записи и задайте себе вопрос. Если бы у меня была возможность реализовать любую из этих целей в течение ближайших 24 часов, какая из них оказала бы самое большое влияние?

402: На мою дальнейшую жизнь сделайте эту цель приоритетной, запишите её под 1 номером на чистой странице от 1 лица, в настоящем времени и изъявительном наклонении ниже изложите все.

403: Действия, которые необходимо совершить для её реализации. Распределите их по очерёдности и значимости и немедленно приступайте к выполнению намеченных мероприятий. Каждый день делайте хоть что-нибудь для претворения своей главной цели в жизнь.

404: Не прекращайте предпринимать усилия до тех пор, пока не добьётесь успеха, как бы трудно вам ни было, и сколько бы времени для этого не потребовалось, процесс постановки и достижения целей доведёт вашу уверенность в себе до такого уровня, что вы сможете

405: Преодолеть все преграды на своём пути, друзья, не забудьте самые полезные советы из самых полезных книг в наших telegram.