0: Друзья, добрый день. Сегодня такой вопрос. Бывает ли у вас, я думаю, что бывает у всех, бывает и у меня тоже. Бывает ли у вас такое ощущение, что вроде бы все нормально. Семья, работа, какие-то дела, какие-то, может быть, даже планы, цели, проект.
1: Но нет ощущения опоры, нет ощущения устойчивости и постоянно как-то тревожно и беспокойство а что будет в будущем, а вдруг я потеряю работу, а как мне достигать своих целей, как мне помочь своим?
2: Детям. А ещё родители. Деньги вроде бы проходят через руки, но нет результата. И вот это все таким снежным комом на нас наваливается. И мы не чувствуем себя уверенно. Вот устойчивость самое частое слово, которое я слышу, а мы проводили
3: Вопросы. Я разговаривала с подписчицами, с участницами клуба, и лично мы болтали в комментариях, и это прям вот проходит такой красной линией. Мне так хочется почувствовать спокойствие, уверенность в себе, в завтрашнем Дне.
4: В обстоятельствах. Ну, в общем, и сегодняшний выпуск оо финансовой устойчивости. Давайте посмотрим, из чего она состоит, с чего начать её выстраивать или как её укрепить. Можем ли мы вообще на неё влиять. В общем, что делать?
5: И вот хороший повод задуматься, а что же для меня значит, финансовая устойчивость? Я когда готовилась к этому выпуску, подумала, как бы я её для себя описала, какие это критерии? У меня получилось 4 штуки. 1, это подушка безопасности. Ну вот самое простое запас денег, я
6: Знаю, что они у меня есть, желательно не на месяц, не на 2, а, например, на полгода. И я точно знаю, что у меня есть полгода. Я напомню, подушка безопасности. Мы на неё смотрим не просто как на сумму, а как на время, которое у вас будет, у меня будет.
7: Чтобы разобраться, если что, с какими-то сложностями. Вот 1 подушка безопасности. 2, это своя крыша над головой, какое-то жилье, где я живу, мне это очень важно. Я вот чувствую, что это прям такая необходимая для меняя опора. Кто-то, кстати, достаточно просто к этому
8: Относится и легко снимает, арендует и даже видит в этом плюсы. Мне это не подходит 3 пункт, это профессии и навыки. То есть я как актив тоже, да, вот моя способность зарабатывать моя востребованность на рынке, профессия навыки.
9: Связи. Вот это важно тоже иметь. И 4 пункт. Он вообще не финансовый, это состояние даже не состояние, я бы сказала, мировоззрение, что ли. Вот отношение к себе и к миру, потому что может все быть
10: Да, и подушка, и квартира, и профессия, но при этом все равно можно чувствовать, что, ну вот мир нестабильный, враждебный, все будет плохо. Я не знаю, как быть, я боюсь, что я не справлюсь, и тогда никакие деньги не помогут. В общем, никакие подушки.
11: Никакие квартиры. И сегодня я предлагаю вот как раз об этом последнем пункте подумать, потому что, конечно, классно было бы иметь и резерв, и квартиру, и супер профессию, но создание этих опор занимает время. Может быть у вас они уже есть.
12: Может быть вы в процессе, может быть пока есть не все, но вот этот 4 пункт состояния, он очень важный, и он в нашей власти. Вот прям сегодня мы можем начать с ним работать. Я предложу несколько упражнений таких практик, покажу, как их делать. Вы можете их сделать сейчас вместе со мной.
13: Или потом, в свободное время, и мы как раз подумаем вот о собственной такой ментальной, что ли, психологической устойчивости в плане финансов эти упражнения я возьму из mini. Джорнал финансовый дневник, выпускала его в прошлом году. Это блокнот для записи и
14: В нём есть специальная страница для работы. Вот над заданиями, вот задания отсюда возьмём. Я сама их тоже делала. Буду свои примеры показывать. 1 упражнение. Приготовьтесь составить карту достижений. Вот у меня составлено, записаны пункты.
15: Что это такое? Вы берете либо блокнот любой в электронном виде, ватман, что угодно и выписываете все, что вы смогли уже сделать в своей жизни. Это очень приятное упражнение, потому что, ну, во первых, мы ничего
16: Не помним. Во вторых, мы все обесцениваем и не замечаем даже, как много всего сделано, а очень полезно сесть это вспомнить. Ну, например, переехали в другой город без поддержки исправились, освоили новую профессию, пережили сложный какой-то период.
17: И, может быть, даже успешно разобрались в теме, которая раньше пугала, купили что-то крупное для вас или что-то важное, может быть, помогли близким что угодно. Ну вот у меня, например, записана и моя учёба в институте, я училась на информатике, на
18: Специальности. При этом у меня не было компьютера, я все время в библиотеке выполняла задания, я это пишу как достижение. Я разобралась в новой теме или, например, новый проект запускала, или создала проект. Девушка с деньгами написала 2 книги, переехала.
19: Все, что вспомните, можно писать даже какие-то решения смелые, которые вы приняли, и здесь не важен размер. То есть это не обязательно должно быть что-то крупное, дорогое, вот такое прям супер значительное. Только вы сама можете оценить, насколько для вас это достижение важно.
20: Может быть вы когда-то выступили или кому-то что то сказали, просто решились, или пошли, попросили о повышении начальника. И для вас это было большое событие. Вот все это записываем, вообще не стесняемся. Это задание может занять вообще несколько дней.
21: Вы в 1 день набросали, потом ушли своими делами заниматься, ещё что-то вспомнили, ещё, ещё и у меня даже есть специальная заметка в телефоне, в которую я все время пополняю. То есть я не остановилась на этой карте достижений. Я прям все время
22: Что-то туда дописываю, это сделала, это сделала, это сделала я молодец. Нам вот это очень важное чувство, что ещё можно записать и даже нужно ваши неудачи, неудачные решения, которые вы преодолели, потому что это тоже ваши дости.
23: Движение. Свой пример я часто рассказываю. Моя ипотека неудачная с точки зрения финансов, невыгодная. Просто очень. Я всегда думала, что, ну вот как же так, я такое дурацкое решение приняла. Вот все стыдно про это говорить. Финансы.
24: Не моё. В общем, я очень себя за него корила. Да, я считала это большой катастрофой, прям такой финансовой, но если посмотреть на это с другой стороны, ведь я же с ней справилась. Да, это был тяжёлый, не очень Разумный кредит, но зато я его выпла.
25: Платила и выплатила досрочно, и повысила свой доход. И мне хватало ума не набрать новых кредитов и часть всех, всех денег направлять на досрочное погашение. То есть я могу про себя думать, что, эх, растяпа взяла не ту ипотеку.
26: А могу думать, что молодец. Расплатилась досрочно со сложным большим кредитом. И вот какая из этих мыслей добавляет неустойчивости. Также вы можете выбрать про себя. Подумайте, перечислите, порисуйте, повспоминайте и 2 упражнение.
27: Оно вытекает из этой карты достижений, оно называется мои активы, мы его разобьём на 2 части. Материальные, нематериальные. Обычно про свои активы говорят именно вот в материальном смысле мы начинаем считать, сколько мы стоим. Вот сколько вы стоите. У меня есть квартира или дом.
28: Polly может быть какая-то в квартире или машина или там несколько соток или кладовка или ещё что-то ну достаточно крупное все-таки давайте записывать уж не будем там мелочиться совсем записываем можно со стоимостью сколько это стоит на данный момент и тоже.
29: Себя так немножко подогреваем, что ли? Да, что что-то у меня уже есть. Я вот помню, когда я как раз эту злосчастную ипотеку брала, это давно было, в 2008 году, но тем не менее, я пошла в банк и очень боялась, что мне не дадут. Конечно, тогда ипотека только появилась.
30: Я все им принесла, все свои бумажки, а у меня из активов было доля в родительской квартире в подмосковье. И вот 10 соток, которые там, знаете, поле вот такое огромное, просто и на нём раздавали тем, кто в части работал. Всем раздавали участки. Вот у меня были
31: 10 соток вообще там просто вот пустырь, ничего на нём не было. Я это все, конечно, собрала, отнесла и спрашиваю девушки в банке, ну, как вы думаете, вот я сдаю этот пакет документов, есть ли у меня шанс? Она говорит, конечно, у вас столько активов.
32: Я помню, я тогда 1 раз услышала вообще слово активы применительно к себе и подумала, что ничего себе, у меня есть активы, хотя я так себя даже не оценивала. Может быть, вы перечислите активы, точнее, начнёте их перечислять и поймёте, что перечислять нечего.
33: Такое тоже бывает. Что ж поделать. Но, во первых, у нас есть 2 часть упражнения все-таки, ну, условно, это тоже плюс честно видеть картину, да, пока так, пока вот к своему возрасту в моих обстоятельствах, ну вот, нет.
34: Ничего, и это поможет в будущем правильнее выстраивать траекторию какую-то свою, то есть идти в ту сторону, которая нужна, не гнаться, может быть за какими-то, ну условно, там, развлечениями, путешествиями, а всерьёз за
35: Задуматься, что подождите, а мне бы какие-то активы себе приобрести и создать. Я помню, что у нас на курсе это часто происходит. Там тоже есть похожее упражнение, оценивают свои активы. Мы там все ещё считаем. И комментарии такие, что я думала, что я хочу больше путеше.
36: Что я хочу новые джинсы и футболка. И вот обед с друзьями меня это так поддерживает, но на самом деле мне так хочется своё жилье, вот это будет моей главной поддержкой. И это про такой честный взгляд на свою ситуацию, потому что можно и дальше скакать.
37: По вечеринкам и магазинам и не задумываться о серьёзных больших финансовых решениях. А можно, ну вот как-то начать к нему двигаться, да, сейчас это не так просто, но тем не менее, да, хотя бы для себя обозначить верное направление с материальной частью.
38: Разобрались. 2 часть, активы нематериальные. Это так называемый ваш капитал личности. Есть очень классная книга, важные годы. В ней автор говорит о том, как важно десятилетие с 20 до 30, да, что мы в этот период должны не развлекаться вообще.
39: А нарабатывать как раз себе капитал, и работу, и связи, и умения, и делать карьеру, и какие-то навыки приобретать. И вот оттуда это упражнение, название, капитал личности, отдельный список создаёте и выписываете все, что вы
40: Умеете. Знаете то, что вы можете делать, какие-то ваши навыки, это могут быть и профессиональные вещи. Например, могу составить баланс, могу сделать презентацию, могу придумать онлайн курс, все, что угодно или сделать сайт, а могут быть и, ну,
41: Какие-то вещи, которые в жизни у вас просто хорошо получаются. Классно готовлю, люблю организовывать поездки, собираю друзей на супер вечеринки, всегда могу организовать компанию для какой-то активности, потому что не все это могут и мы
42: Когда что-то умеем, нам кажется, что, ой, ну это такая ерунда, это вообще не имеет значения, но вы попробуйте про себя это все написать. И тоже несколько раз я видела, как девушки проделывают это упражнение и что-то щёлкает, да, складывается какой-то пазл типа о
43: Так, я могу вот это вот это и вот это сейчас я, значит, это объединю, и получается, либо новая профессия, либо какой-то проект интересный, либо, ну просто про себя даже начинаю думать немного по другому. Мы таким образом, вот с разных сторон, по сути,
44: На себя смотрим и укрепляем свою фигуру. В своём же сознании. Мы начинаем думать о себе по другому, как о человеке, который многое смог, может быть много неудач каких-то преодолел, у которого есть достаточное количество на
45: Навыков и опять же станет видно, где чего не хватает. Может быть вы поймёте, что стоит подучить язык или получить какой-то дополнительный сертификат. Вот в нематериальном смысле тоже, может быть какие-то связи наладить да, кто-то напишет связи. Класс у меня это есть, да, а вы подумаете, вот хотел
46: Хотелось бы, то есть мы и то, что есть присваиваем, а это супер важно и видим, куда нам развиваться. И все вместе это даёт больше ясности и устойчивости. Вот я занималась с коучем последний год по теме, ну, бизнеса.
47: Проект, да, мы обсуждали, и у меня была задача как-то это развивать большее удовольствие получать от процесса. И вот вы не поверите, мы первые месяца 2, наверное, занимались вот этим вот, вот присваиванием, то есть раз за разом я привык.
48: Color говорить о себе и признавать свои какие-то достижения может быть они небольшие, но я вообще все обесценивала ну подумаешь, веду блог ну он же там там же нет 1000000 подписчиков ну подумаешь, написала книгу, она же не стала.
49: Мировым бестселлером. Ну, подумаешь, там это, ну, как будто вот ничего особенного. И раз за разом мне coach это возвращала, что, ну как же так, ну почему бы это не присвоить, да, не сделать своей частью, которая вас усилит? Вот, в общем, достаточно.
50: Об этом сказала. Сделайте эти 2 упражнения. Карта достижений. Мои активы пишите в комментариях, что нового вы про себя вспомнили, осознали, какие идеи вам пришли в голову. Следующее упражнение, оно будет про будущее. Вот мы про себя говорили в настоящем, а следую
51: Про будущее, куда я Иду, куда я хочу попасть. И по моему опыту, вот неустойчивость, вот это шатание очень часто возникает, потому что у нас нет ясной цели. Вот если у меня её нет, то меня начинает шатать. А может быть это
52: А может быть то, а может быть мне надо все и сразу, и тогда появляется и паника, и фома, и я ничего не успеваю, и денег на все не хватит, и времени тоже, и мне уже 46, и вот это все come понёсся, да, можно себя накрутить очень сильно.
53: Поэтому вот ясность в целях, в намерениях, в желаниях она тоже даёт плюс к устойчивости. Мы лучше знаем, чего хотим, куда стоит идти и стоит ли вообще тратить на это силы. А может быть, вы увидите, что у вас все есть, вообще все замечательн.
54: Давайте посмотрим. Значит, я предлагаю так, берете какую-то цель вашу, можно выписать несколько ваших мечты, желания, вот что там, знаете, вот это бурлит все в голове выписать несколько штук. И дальше мы на примере 1 цели пройдёмся. Вот надо задать себе несколько вопро.
55: И эта цель станет более понятной. Вы либо уточните, либо измените, а может вообще отбросите, что тоже хорошо, не будете тратить силы и время на то, что вам не нужно. Итак, моя цель, вот запишите прям моя цель, не знаю, поехать.
56: В поездку, или купить квартиру, или переехать в другой город. Может быть, кстати, у вас цель в деньгах, например, моя цель 3 000 000 ₽, но дальше вы поймёте, что этого недостаточно. Да, сейчас мы начнём, когда эту цель крутить, вы увидите, что
57: Все равно нужны какие-то смыслы, просто цифры недостаточно. 1 вопрос, зачем мне эта цель? Вот зачем условные 3 000 000 ₽? Зачем они мне, чтобы я знала, что они у меня есть, чтобы я могла в случае чего там их тратить?
58: Не беспокоиться о жизни, или я хочу на них что-то купить, или куда-то вложить, или ещё что-то, что мне это даст. Да, вот это зачем мне эта цель? Такой простой вопрос. Но мы редко себе его задаём. Мы легко подхватываем чужие желания, чужие.
59: Цели чужие, какие-то идеи, особенно если люди очень воодушевлены и начинаем бежать просто не по своей дорожке. Поэтому 1, зачем мне эта цель, можно ещё дополнительно поспрашивать, она моя или навязанная, вот прям так себя спросить и послушать, что там
60: У вас изнутри какой ответ придёт? Это можно делать регулярно, с разными целями пересматривать свои ответы. То есть здесь не нужно как бы излишне серьёзно к этому относиться, но тем не менее, вопрос 2. Когда я эту цель достигну, как мне кажется, какие
61: Чувства, эмоции я испытаю очень здорово себя представить прямо в этой ситуации. Я вот про это думала, когда покупала квартиру 1, вот с той самой ипотекой. Это была очень маленькая квартира, студия 30 метров. Меня просто захватила идея, что мне нужно вот
62: Что-то купить. Если бы я себе этот вопрос задала, как я себя буду чувствовать, когда я куплю эту квартиру, и реально представила бы. Я бы представила, что вот я захожу в эту крошечную квартиру в старом доме, а захожу вместе с огромным графиком платежей?
63: Она была очень дорогая, была высокая ставка, кредит был в долларах. Какие чувства я испытаю, что мне вот за неё ещё 20 лет расплачиваться? Возможно, я бы приняла другое решение. То есть вот я поддалась какой-то вот этой идее и не очень продумала. А что на
64: Самом деле, я делаю ипотека. Хорошее решение купить квартиру, хорошее решение. Но вот детали какие-то я не продумывала. Или, например, профессию вы хотите поменять? Может быть, стать каким-то другим специалистом, не знаю, блогером, врачом конди.
65: Вот представьте себя вот в этой Роли. Вот у вас эти торты вокруг, вы готовите эклеры постоянно у духовки. Нравится ли вам это? Можно таким образом что-то отсеивать или, по крайней мере лучше себя узнать? 3 вопрос. Какой реалии?
66: Реалистичный срок у этой цели, потому что мы тоже хотим же все сразу, вот прям сегодня. Или нам кажется, что если цель очень большая, ну это 3 года займёт, это ж когда ещё будет. Поэтому здесь хорошо бы подумать, какой срок реалистичный, как
67: Вы себе это представляете? Ну, в общем, тоже себя примирить вот с этим параметром. И сколько денег нужно на эту цель тоже постарайтесь сказать реалистично. Не надо подгонять что-то мелковато, да, надо цель покрупнее. Или наоборот, у меня столько не получится за
68: Нижу. Нет, честно отвечать себе на этот вопрос. Какая примерно сумма нужна, говорим примерно не надо всерьёз. Ну, как-то очень детально пытаться это оценить. Порядок суммы. Следующий вопрос очень важный. Да, мы до этого так формально немножко нацели.
69: Смотрели зачем, когда, сколько стоит. А теперь вопрос, почему именно сейчас тоже он что-то может отсечь. Вот. А реально сейчас мне надо что-то делать. Может быть окажется, что прямо сейчас вам не надо решать, вам не нужна эта цель.
70: У вас вообще другие задачи, мы уже заранее провели оценку своих активов, и, может быть, вы вспомните, что так, погодите, мне на самом деле нужно что-то другое, и мы таким образом освобождаем силы, ресурсы.
71: Избавляемся от лишнего. Ну и focus добавляем, да, что? Ага. А вот это мне точно нужно и точно сейчас самое время этим заняться. Ну, лишний раз для себя укрепляем. Следующий вопрос тоже очень классный. Что зависит от меня вот в мире, когда
72: Вокруг столько всего происходит 1 из главных навыков, мне кажется, взрослого человека, ну, такого адекватного и устойчивого. Это умение разделять, что в моей власти, а что меня не касается, и концентрироваться на тех вещах, которые
73: В вашей власти есть такое понятие локус контроля, да, это, ну, как раз вот фокус внимания и усилий на том, чем вы можете управлять. И видела какой-то разбор. Недавно вот этот локус контроля разбирали на примере фильма побег из шоушенка, если
74: Не смотрели. Посмотрите, там человек отбывает пожизненное заключение, и вот как он себя ведёт в этой ситуации. И он очень хочет организовать там библиотеку. И он пишет письма в администрацию. Вот он 1 написал письмо, 2, 3, потом 2 раза в
75: Неделю он пишет, через 6 лет он получает стопку книг, которую он так давно хотел. И вот он сидит с этими книгами, и ему рядом человек говорит, ну повезло тебе. Он говорит, как повезло, я 6 лет в это вкладывался, и вот это 2 разных отношения.
76: Где я делаю то, что от меня зависит, да, вот пишу, например, эти письма, не сдаюсь, прилагаю усилия, а кто-то считает это просто везением в ответ на ваши запросы. Сенат штата выделил фонды на библиотечный проект в дополнение к этому совет.
77: Сенат, вам посылают бесплатно книги и пластинки. Тебе повезло, энди. Я потратил целых 6 лет, если переключиться вот на мир финансов. Влияю ли я на ключевую ставку, на размер процента по ипотеке? Могу ли
78: Я повлиять на экономическую ситуацию, на кризисы и так далее. Нет, не могу, но что в моей власти, в моей власти организовать какие-то сбережения, откладывать определённую сумму, поговорить с десятью застройщиками, попытаться найти
79: Выгодное предложение мониторить рынок и так далее, и так далее. Развиваться профессионально, чтобы получать больше дохода. Вот это в зоне влияния. На этом я концентрируюсь. И когда мы думаем про цель, нам тоже это очень помогает. Если цель вся вне вашего контроля, ну,
80: Тогда это просто с вами может произойти, а может и не случиться, но если там есть что-то, на что вы влияете, вот туда и прилагаем усилия. И последний шаг тоже важный, он перенесёт нас из вот этих абстракций к реальным действиям.
81: Потому что, чтобы мы там себе не намечтали, напланировали и даже все окей. Мне цель нравится, моё беру, точно хочу. Какой 1 шаг я могу сделать? Какой будет 1 шаг, может быть, самый маленький, даже если цель огромная, большая через много лет, прямо сегодня.
82: Я могу сделать что-то для её достижения, уже начать как это лечь хотя бы в ту сторону, в сторону достижения своей цели. Попробуйте, напишите, что у вас получается. Поделитесь, может быть какие-то у вас будут идеи озарения, будем делиться опытом и что ещё по поводу?
83: Вот этой ясности в целях. Хочу добавить, когда мы знаем, чего хотим, удивительным образом все начинает складываться. Я буквально сегодня разговаривала с девушкой, она участница нашего клуба клуба девушек с деньгами, и она там
84: Делилась своей историей, как она взяла ипотеку, я не буду рассказывать все детали, но если вот совсем в 2 словах у неё была небольшая некая сумма, она хотела взять ипотеку, понимала, что вот, ну, как-то не очень проходит по возможностям. Она говорит, я просто пошл.
85: К застройщику уже просто пошла, и застройщик предложил ей какие-то подходящие условия. Буквально там они что-то изменили, подправили. Сейчас же застройщики заинтересованы в продаже квартиры, и она получила то предложение, которое её устроило, когда она
86: Подписала контракт, она поняла, что у неё денег не хватает на 1 взнос, ей пришлось занимать у знакомых, и она говорит, я прям составила список всех друзей, всех знакомых, всех родственников и у всех пошла просить деньги, и только 1 человек в итоге согласился ей помочь и одолжить какую-то сумму в долг. И все.
87: Все это она рассказывает, там много деталей, как она вот преодолевает препятствие за препятствием. И в итоге все, она подписала договор, нашла эти деньги, все внесла. Теперь эта квартира должна в ближайшее время достроиться. И вот она рассказывает мне эту историю, и я понимаю, что это очень
88: Ну, непростое финансовое решение, у неё непростая ситуация, вот эта ипотека, там надо ещё как-то с бюджетом поработать и доход надо повысить. То есть много сложностей, но при этом она говорит, вот буквально, вы говорит, не представляете, как устойчиво я
89: Себя чувствую, потому что я знаю, что это то, чего я хотела. Я хотела квартиру, я знаю, что это хорошая сделка, у неё получилось согласовать как-то вот там добыть себе подходящие условия. Она говорит, я знаю, что я справлюсь. Да, 1.
90: Год, наверное, будет сложновато, пока квартира ещё не сдана, приходится параллельно снимать. Но я знаю, что мы справимся. Я знаю, что у меня получится. И вот меня саму так вдохновила история. Я мужу рассказала тоже вкратце, и в клубе мы будем, она сама готова.
91: Поделиться своей историей, потому что это очень вдохновляющий пример, когда я точно знаю, чего я хочу, может получиться даже меньшими ресурсами, чем мы ожидали вот на этой вдохновляющей ноте. Давайте заканчивать, резюмируем, о чем мы поговорили. Финансовая устойчивость, склады
92: Не только из денег, да, хорошо иметь подушку, квартиру, профессию, там все, что угодно. Но если нет вот этого состояния, что со мной все в порядке, что я справлюсь. Вот как у этой нашей героини, то деньги могут не
93: Помочь в устойчивости. Поэтому сегодня мы сделали 3 упражнения, которые помогают как раз вот укрепить себя. Мы сделали карту достижений, поговорили про свои активы, материальные, нематериальные. А дальше мы сделали шаг в будущее. Куда я
94: Я Иду, чего я хочу. И здесь задача отбросить лишнее и оставить то, что вам действительно нужно. Вот сделайте, пожалуйста, эти упражнения и напишите, как ваша устойчивость повысилась или нет. Но если вам интересна тема финансов, подписывайтесь на
95: Канал подписывайтесь на мой telegram канал там мы каждый день говорим о деньгах, ссылку на мани джорнал я оставлю в описании и промокод оставлю и приходите в клуб девушек.