0: Каждый раз, когда я вижу видео, где у людей все хорошо, счастливая пара, кто-то купил квартиру или просто радуется жизни, я знаю вот что будет в комментариях. Даже вот гадать не надо. Постанова. Посмотрим через год или легко, когда папа помог вот каждый раз под каждым таким.

1: Видео. И на 1 взгляд может показаться, что это зависть может и зависть, но зависть подразумевает, что я тоже так хочу. А там зачастую не, я тоже так хочу, а пусть у него этого не будет. То есть не желание получить тоже самое, а желание, чтобы

2: Этого не существовало вообще. И это важное различие. Так вот, в 1988 году психолог абрахам тессер описал модель поддержания самооценки. Суть в следующем, когда ты видишь, что кто-то рядом преуспел в области, которая для тебя

3: Нужна. У тебя есть 2 варианта. Либо ты используешь это как мотивацию. Он смог, значит, и я могу, либо это становится угрозой твоему представлению о себе. И если ты сам находишься в точке, где у тебя не получается или где ты недоволен своей жизнью, чужой успех работает.

4: Как зеркало и самый быстрый способ убрать этот разрыв, не сократить разрыв. Нет, это тяжело, это неприятно. А обесценить то, что на другой стороне, да, вот так вот просто. А вот почему это происходит именно в интернете и именно в интернете этого так

5: Много. А ведь потому, что в обычной жизни ты видишь чужой успех в контексте. Ты знаешь этого человека, знаешь, через что он прошёл, и видишь его неудачи тоже. А в интернете ты видишь результат без процесса 30 секунд чужого счастья, без единого кадра, того, что за ним стоит. Но

6: Когда ты привыкаешь обесценивать, ты начинаешь обесценивать все. И не только чужое. Друг получил повышение, там просто планка низкая, знакомый женился. Посмотрим, через год ты не решаешь так думать, оно уже вот само так думается, и нейроисследования показыва.

7: Почему, когда ты обесцениваешь чужой успех, это активирует вентральный стриатум, область системы вознаграждения в мозге. И чем чаще ты это делаешь, тем автоматичнее реакция. Рациональная оценка отходит на 2 план, и ты начинаешь реагировать на чужое счастье и

8: Не мыслью, а рефлексом. Причём это облегчение краткосрочное, вот моментальное, а потом пустота, в отличие от эмпатии и сочувствия, которые дают устойчивый положительный эффект. Ну вот, собственно, и все такие люди были до