0: А вы уже завязывали обычную маску на пятку, наши бабушки в деревнях всегда пользовались этим рецептом и называли этот рецепт шпора, убийца, 1 чайная ложка натурального.

1: Добавляем 1 чайную ложку обычной сухой горчицы, продаётся в любом магазине, можно купить, но обязательно нужна сухая и добавляем 15 капель обычного йода.

2: Рецепт очень хороший, рецепт проверенный, работает на все 100 баллов. Должна у вас получиться вот такая вот мазь её прямо берём и вот таким вот образом наносим на маску.

3: Мы использовали наши бабушки маску, потому что с маской самое хорошо это дело закреплять на пяточке. Вот таким вот образом берём, делаем завязочку плотненько оно завязывается. Наша мазь очень сильно конта.

4: С пяткой приходит облегчение если вы будете просто лежать, то ничего не делайте. Если собираетесь ходить или что-то делать, надеваем бахилу и таким образом