0: Твоя ошибка не в том, что люди токсичные, твоя ошибка, что ты их впитываешь, когда человек срывается, язвит, игнорит или наказывает холодом. Мозг делает опасный вывод это про меня, и ты начинаешь.

1: Чинить себя, оправдываться, объяснять, доказывать, спасать отношения любой ценой, но чаще всего происходит другое человек не справился со своей болью и просто вылил её на ближайшего это не делает его правым.

2: Но объясняет, почему ты вдруг оказываешься виноватым без суда и фактов. Твоя задача не стать каменным. Твоя задача поставить фильтр вот практический тест после разговора тебе стало легче или тяжелее. Если тяжелее, значит, ты

3: Ты пустил чужую бурю внутрь и теперь носишь её как свою. Сделай 1 настройку. Чужое поведение это информация о них, не оценка твоей ценности. И дальше на границе. Коротко, без спектакля со мной так нельзя.

4: Я не обсуждаю это в таком тоне. Если ты хочешь диалог, давай без нападения. Я вернусь к разговору позже. Заметь, граница это не спор. Это правило доступа к тебе, когда ты перестаёшь быть удобным. Часть людей.

5: Внезапно начинает вести себя аккуратнее, а часть отваливается, и это