ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:05
Упражнения для долголетия:
  • 1. Участники обсудили упражнения массажа точки интан и ушной зоны
  • 2. Упоминалось количество повторений (по 36 раз)
  • 3. Указаны направления движений (вверх-вниз, влево-вправо)
00:00:27
Последовательность упражнений:
  • 1. Проведены упражнения массажа лба и области шеи (лоб массируется вперед-назад правой и левой руками по 36 раз, шея массируется левой рукой также 36 раз)
  • 2. Указано количество повторений каждого упражнения (по 36 раз каждое движение)
  • 3. Упражнения занимают всего несколько минут и оказывают заметный оздоровительный эффект
0: Долгожители, мужчины и женщины ежедневно выполняют эти 5 действий 1 снизу вверх массируем точку интан 36 раз, 2 растираем уши ножницами из пальцев так влево вправо.
1: 3 36 раз, влево, вправо 3 36 раз.
2: 3 массаж крыльев носа стимулирует дыхательную систему 36 раз вверх, к бровям.
3: 4. Руками массируем лоб вперёд назад 36 раз. 5 важное массируем область шеи сзади левой рукой 3 36 раз. Затем.
4: Правой рукой 3 36 раз вы научились, я вас поздравляю. Начните прямо сейчас, эти движения займут всего пару минут, но дадут мощный эффект.