0: Ночной инсульт, 5 точек на теле, которые спасут вам жизнь проснулся, рука онемела, просто отлежал, пройдёт именно так думают 1000 людей, каждый день они переворачиваются на другой бок.
1: Ссут рукой, ждут, пока отпустит. А в это время их мозг умирает. Меня зовут Леонард Браун, я невролог, и я занимаюсь инсультами уже 32 года, и я хочу, чтобы вы прямо сейчас осознали 1 цифру.
2: Каждую минуту при инсульте погибает около 2000000 нейронов. Это не метафора, это данные нейровизуализации. Пока человек лежит в постели и думает пройдёт за 10 минут, он теряет 20.
3: Миллионов нервных клеток безвозвратно. Их невозможно вернуть. Сегодня я покажу вам 5 точек на теле, которые нужно проверить сразу после пробуждения, чтобы за 60 секунд отличить инсульт от просто отлежал и
4: Ещё 5 точек, на которые можно воздействовать до приезда скорой, чтобы поддержать кровоток и сознание, но сначала вы должны понять, почему именно ночной инсульт убивает чаще всего.
5: И почему 1 популярный совет из интернета, который набрал десятки миллионов просмотров, не спасает жизни, а отнимает их? Давайте начнём с масштаба каждые 40 секунд у кого-то в мире случается инсульт.
6: 3 минуты и 14 секунд от него кто-то умирает, пока вы слушали это предложение, где-то человек только что потерял способность говорить или двигаться от 20 до 25% всех инсультов. Ночные человек
7: Ложится спать без единой жалобы, целует жену, читает книгу, засыпает, а утром не может пошевелить рукой, ногой или внятно произнести собственное имя около 85% всех инсультов происходят дома.
8: Ни на работе, ни на улице дома, в собственной спальне, на собственной кровати, и главная проблема не в инсульте как таковом, а в том, что родственники слишком поздно распознают симптомы, видят, что что-то не так, но списывают.
9: На усталость, на возраст, на плохой сон.
10: Только каждый 3 пациент с инсультом попадает в больницу в первые 2 часа. Остальные теряют драгоценное время, часы, иногда целую ночь за 32 года практики. Я видел сотни случаев, когда человек
11: Привозили утром, а инсульт случился ночью. И каждый раз 1 и та же фраза от родственников слово в слово. Мы думали, он просто крепко спит. Я слышал её столько раз, что она звучит у меня в голове, когда я
12: Сам ложусь спать. Но почему именно ночной инсульт самый опасный? Дело не в том, что он сильнее. Дело в ловушке, о которой не знают даже многие врачи общей практики. Прежде чем я раскрою эту ловушку, напи.
13: Пишите в комментариях, из какого вы города. Мне интересно увидеть географию людей, которые действительно заботятся о своём здоровье. Давайте составим карту нашего сообщества. Итак, ловушка единственное лекарство.
14: Способная растворить тромб в мозге, тромболитик работает только в первые 3 4 с половиной часа после начала инсульта.
15: После этого окна оно бесполезно, хуже, оно опасно, может вызвать кровоизлияние. Теперь представьте конкретную ситуацию. Человек ложится спать в 11 вечера, инсульт случается в 2.
16: Часа ночи просыпается в 7 утра и понимает, что не может пошевелить правой рукой, вызывает скорую, приезжает в 8, когда начался инсульт, никто не знает, врачи вынуждены считать от последнего.
17: Момента, когда человека видели здоровым, то есть от 11 вечера к 8 утра прошло 9 часов, окно захлопнулось, тромболитик давать нельзя. Вот в чем чудовищная несправедливость. Если
18: Если бы врачи могли точно определить время начала ночного инсульта, почти 36% таких пациентов получили бы спасительное лечение, сейчас они его не получают просто потому, что инсульт случился во сне.
19: Да, современные томографы позволяют в некоторых случаях увидеть свежесть, тромба и все-таки дать лекарство, но такое оборудование есть далеко не в каждой больнице.
20: В районных городах почти нигде, что происходит с мозгом пока человек спит и не знает, что происходит, клетки теряют энергию, отекают, начинают выбрасывать в окружающее пространство ядовитые вещества, которые убивают соседний.
21: Клетки. Разрушение идёт лавинообразно, но вокруг погибшего участка есть зона, которая ещё жива, едва держится, как тлеющие угли. Именно её врачи пытаются спасти. Не успеем. Она тоже погибнет. Но вот
22: Что поражает по настоящему ночной инсульт, провоцирует вещи, о которых вы даже не подозреваете. 1 из них прямо сейчас, скорее всего, стоит у вас на прикроватной тумбочке свет, обычный свет в спальне.
23: Исследование на более чем 100000 человек показало искусственный свет в спальне ночью экран телефона, ночник, фонарь за окном увеличивает риск инсульта и инфаркта на 30 50% не из за плохого сна свет.
24: Разрушает внутренние биологические часы организма на клеточном уровне 2 триггер то, что я называю ловушкой выходного дня.
25: Регулярность сна важнее его продолжительности люди, которые ложатся и встают в разное время разница больше часа, повышают риск инсульта на 26%, даже если спят положенные 8 часов.
26: Отсыпаться в выходные не восстановление, а удар по сосудам. Доктор жан Филипп шапю из университета Оттавы сформулировал это так мы должны засыпать и просыпаться в пределах 30 минут от 1 и того же вре.
27: Времени каждый день, включая выходные, регулярность сна, более сильный предиктор смертности, чем его продолжительность, непродолжительность, регулярность. Запомните, это 3 триггер.
28: Утренний скачок давления с 6 утра до полудня организм выбрасывает в кровь гормоны стресса, кровь густеет, тромбоциты слипаются активнее, риск инсульта в эти часы возрастает на 80%.
29: Вот почему так много инсультов случается между пробуждением и обедом. А теперь послушайте внимательно. Следующий триггер кажется нелогичным, но он реален.
30: 4 триггер слишком низкое давление, ночью существует особый тип инсульта лакунарный, он поражает мельчайшие сосуды мозга и случается не от высокого давления, а, наоборот, от слишком силь.
31: Его падения ночью, когда кровь перестаёт доходить до самых тонких капилляров, пик между полуночью и шестью утра, у пациентов, у которых давление ночью не снижается или поднимается выше дневного так называ.
32: Обратное снижение риск инсульта удваивается.
33: 5 триггер апноэ остановки дыхания во сне до 66% людей, переживших инсульт, страдали от апноэ, человек храпит, потом замолкает на 10:30 секунд в это время мозг задыха.
34: Давление скачет у пациентов с ночным инсультом. Тяжёлая апноэ встречается вдвое чаще, чем у тех, чей инсульт случился днём. И, наконец, погода зимой, инсульты протекают тяжелее, но.
35: Инфаркты мозга зимой случаются в 2 2 с половиной раза чаще холод сужает сосуды, сгущает кровь, поднимает давление.
36: Я каждый год вижу это в своей практике январь и февраль самые тяжёлые месяцы в неврологических отделениях. Теперь вы знаете, что провоцирует ночной инсульт, но знание причин бесполезно, если вы не распознаете.
37: Вовремя. Сейчас я покажу вам 5 точек на теле, 5 быстрых проверок, которые за 60 секунд скажут, это инсульт или нет. Точка 1 лицо. Попросите человека улыбнуться, если
38: 1 угол рта сползает вниз, 1 Щека обвисает это инсульт, онемение или странное ощущение на 1 половине лица даже лёгкое. Повод для тревоги не, наверное, продуло, не спал на.
39: 1 стороне повод вызывать скорую.
40: Точка 2 руки попросите поднять обе руки перед собой и удерживать. Если 1 рука уплывает вниз, если человек не может удержать чашку или застегнуть пуговицу это инсульт, иногда 1 признак.
41: Внезапная неловкость пальцев 1 руки не получается взять ложку, ключ, мелкий предмет, точка, 3 речь.
42: Попросите повторить простое предложение. Сегодня хорошая погода. Если слова перепутаны, речь звучит как каша во рту. Если человек не может подобрать слова, это инсульт. Обратите внима?
43: И на глотание, если трудно сделать глоток воды, человек поперхивается тоже сигнал, точка 4 ноги и равновесие, внезапная слабость или подкашивание 1 ноги.
44: Попытки встать с кровати типичный признак ночного инсульта человека ведёт в сторону, шатает, как будто пьяный, хотя он не пил.
45: Точка 5 глаза и голова внезапная потеря зрения на 1 глаз, двоение, резкое потемнение, признак инсульта, внезапная сильнейшая головная боль без причины, как удар молнии.
46: Может говорить о кровоизлиянии в мозг, особенно если сопровождается скованностью затылка человек не может нагнуть голову вперёд есть ещё скрытые признаки, о которых мало кто знает.
47: Иногда инсульт проявляется только странным изменением поведения спутанность, дезориентация после сна. Человек не понимает, где он и что происходит, а у женщин инсульт часто маскируется полностью вместо.
48: Классических симптомов внезапная острая боль в руке или ноге, икота, сильная тошнота, боль за грудиной, резкое учащение пульса или беспричинная, сильнейшая усталость женщина думает сердечный приступ.
49: Отравление плохой день, а у неё инсульт, как сказал доктор бакстер ален, специалист по нейрореанимации. Время это мозг. Если вы заметили опущение лица, если рука падает.
50: Если изменилась речь, немедленно звоните в скорую.
51: Несколько лет назад ко мне привезли пациентку, которая навсегда изменила то, как я разговариваю с людьми об инсульте её звали София, ей было 60 лет, проснулась с лёгким онемением левой щеки, решила зуб.
52: Успокоит, выпила чай, посмотрела утренние новости, через час левая рука перестала слушаться отлежала, подумала она.
53: Ещё час, и речь стала невнятной муж наконец понял, что происходит, и вызвал скорую к моменту, когда её привезли ко мне, окно для тромболитика уже закрывалось, мы вводили лекарства в последние минуты Софии.
54: Везло, мы успели, но ещё 30 минут промедления, и она бы осталась инвалидом 2 часа, 2 часа она сидела дома, потому что зуб беспокоит и руку отлежала, чего нельзя делать.
55: Ждать, давать таблетки от давления без назначения врача, пытаться напоить водой, укладывать на спину человека без сознания, он может захлебнуться, что нужно вызвать скорую, уложить на бок.
56: Расстегнуть воротник и обязательно запомнить время, когда вы заметили симптомы врачам. Это критически важно. От этого зависит, можно ли дать лекарство. Итак, вы теперь знаете то, чего не знают 90% людей.
57: Как за 60 секунд отличить инсульт от просто отлежал руку. Это знание может спасти жизнь вам или вашим близким, но это лишь половина обещания.
58: Помните, в начале я говорил про 5 точек, на которые можно воздействовать до приезда скорой, и про опасный вирусный совет из интернета, который убивает, мы переходим к самому важному прямо сейчас, пока мы к этому переходим.
59: Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить важную информацию о здоровье, здесь я рассказываю только то, что проверено наукой и тридцатидвухлетним опытом. Теперь об опасном мифе в интернете десятки миллионов.
60: Просмотров набирают видео с советом при инсульте возьмите швейную иглу и проколите подушечки всех 10 пальцев до крови. Это спасёт жизнь. Их пересылают в семейных чатах, бабушки, показывают внукам люди.
61: Искренне верит, что это работает профессор неврологии колумбийского университета доктор митчелл элкинд сказал об этом прямо это абсолютная бессмыслица, и это очень печально. Самое лучшее, что вы можете сделать.
62: Для человека с признаками инсульта это вызвать скорую помощь и доставить его в больницу прокалывание пальцев не растворяет тромб в мозге.
63: Пока вы ищете иглу и колете пальцы, мозг теряет 2000000 клеток в минуту откуда взялся этот миф? В древней китайской медицине действительно существует техника микрокровотока Ия из Кончиков пальцев точки xii.
64: Сюань, но она применялась врачами в клинике для пациентов под наблюдением как вспомогательная процедура в реабилитации не как замена скорой помощи. В 2005 году. Китайское исследование показало, что процедура может
65: Улучшить сознание при лёгком инсульте ключевой нюанс, который никто не упоминает. Все пациенты в том исследовании уже лежали в больнице несколько дней. Это реабилитация, не 1 помощь. Итак, прокалывать пальцы.
66: Бессмысленно и опасно, но есть ли что-то, что действительно можно сделать до приезда скорой? Да и это подтверждено наукой, прежде чем я покажу эти точки. Важное уточнение, я даю вам эти знания как врач.
67: С тридцатидвухлетним стажем, но каждый организм уникален. Воздействие на точки это дополнение к медицинской помощи, а не замена.
68: Ничто не заменяет скорую помощь и больницу, всегда консультируйтесь со своим доктором.
69: Точка 1 жень джун, найдите ямку между носом и верхней губой ближе к носу. Верхняя треть этого желобка в экспериментах. Стимуляция этой точки восстанавливала дыхание при остановке сердца в 70.
70: 7 100 процентах случаев в течение 10, 30 секунд. Это самая мощная реанимационная точка в рефлексотерапии. Как делать ногтем большого пальца. Сильно и ритмично. Надавливайте на
71: Ту точку 15:30 секунд. Боль это нормально и необходимо. Именно болевой сигнал запускает реакцию мозга. Если человек теряет сознание, уплывает. Это 1, что вы делаете.
72: Точка 2 х гу мясистый бугорок на тыльной стороне кисти, в ямке между большим и указательным пальцем эта точка улучшает кровоток в голове, помогает при параличе лицевого нерва и онемении лица боль.
73: Большим пальцем другой руки глубоко надавите в ямку и массируйте круговыми движениями 2 3 минуты.
74: Должна ощущаться ломящая боль, важное предупреждение эту точку нельзя стимулировать беременным женщинам.
75: Точка 3 ней Гуань внутренняя сторона предплечья 3 пальца выше складки запястья между 2 сухожилиями эта точка регулирует работу блуждающего нерва главного дирижёра сердца норма.
76: Лизует сердечный ритм, снижает давление, убирает тошноту и вот что интересно современная высокотехнологичная терапия вживлённый стимулятор блуждающего нерва стоимостью в десятки тысяч долларов, помогает парализованным.
77: Пациентам восстанавливать движение рук в 2 3 раза быстрее, а точка на Гуань расположена именно в зоне, которая воздействует на тот самый нерв. Тысячелетние знания, и современная наука говорит
78: Об 1 надавите подушечкой большого пальца и массируйте с умеренным давлением 2 3 минуты на каждой руке.
79: Точка 4 юнцюань центр подошвы стопы, ямка, которая образуется, если поджать пальцы ноги.
80: В китайской медицине это точка возвращения сознания применяется для выведения из обморока ногтем или костяшкой пальца. Сильно надавите на центр стопы и удерживайте 10:15 секунд. Повторите.
81: Несколько раз точка 5 фэн чи 2 симметричные впадины у основания черепа по бокам от позвоночника под затылочной костью проведите пальцами от ушей к затылку по бокам от позвоночника.
82: И нащупайте ямки эта точка снимает головную боль, скованность шеи помогает при параличе 1 стороны тела большими пальцами обеих рук одновременно надавите на обе впадины и массируйте круговым.
83: Движениями 2 3 минуты, что наука говорит об этих точках? Воздействие на точку жень джун снижает выброс ядовитых веществ, убивающих нейроны, фактически перекрывает кран клеточн.
84: Отравления электростимуляция точек запускает рост новых кровеносных сосудов в повреждённых участках мозг прокладывает обходные пути для крови.
85: В клинических исследованиях пациенты, которым в реабилитации добавляли массаж 14 точек, восстанавливали силу рук и ног быстрее контрольной группы, всемирная организация здравоохранения рекомендует акупунктуру как допол,
86: Ительный метод реабилитации после инсульта теперь точки для ежедневной практики и профилактики это не экстренная помощь, а долгосрочная работа дзу сан ли на голени 4 пальца ниже.
87: Коленной чашечки на ширину пальца кнаружи от Кости в Китае её называют точкой долголетия, снижает разрушительное действие свободных радикалов в мозге, укрепляет иммунитет 3 5 минут на каждой ноге.
88: Ежедневно байхуэй макушка головы на пересечении линии от уха до уха и средней линии улучшает мозговое кровообращение память исследования показали, что стимуляция этой точки
89: Повышает уровень дофамина в ключевых зонах мозга мягко постукивайте подушечками пальцев или массируйте круговыми движениями 2 3 минуты.
90: Тайчун тыльная сторона стопы во впадине между 1 и 2 плюсневыми костями проведите пальцем от промежутка между большим и 2 пальцем ноги вверх, к подъёму, палец упрётся в ямку снижая.
91: Давление при гипертонических кризах снимает судороги 2 3 минуты на каждой стопе.
92: Шень мэнь складка лучезапястного сустава со стороны мизинца в маленькой ямке врата духа снимает тревогу и тяжёлую бессонницу. 1 2 минуты перед сном, очень мягко, без сильного дав.
93: И система, суджок, большой палец руки, проекция головы и шеи при сильной головной боли или помутнении сознания найдите самые болезненные точки на подушечке большого пальца и.
94: Интенсивно пульсирующее надавливайте ногтем или спичкой, работайте с обоими большими пальцами поочерёдно. Теперь практические рекомендации, которые вы можете применить уже сегодня вечером, спать.
95: В полной темноте убрать ночники, закрыть шторы, плотно убрать телефон экраном вниз.
96: Любой свет ночью нарушает биологические часы и бьёт по сосудам ложиться и вставать в одно и то же время, включая выходные. Разница больше 30 минут уже создаёт нагрузку на сердце и сосуды. Я
97: Понимаю, что это звучит строго, но это не я придумал. Это данные. Если ваш партнёр храпит с остановками дыхания. Это не просто храп, это апноэ, и его нужно лечить. Обратитесь к врачу сомнологу.
98: Контролировать давление целевой уровень ниже 130 на 80 особенно важно измерять утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати именно в этот момент давление наиболее показательно.
99: Мой быть осторожным, не выходить резко на мороз, одеваться тепло контролировать давление чаще.
100: Все, что я рассказал сегодня, это наука и практика, но иногда лучше всего работают реальные истории. Я хочу закончить 2 из них 1 покажет, что бывает, когда медлишь, другая что бывает, когда не сдаёшься.
101: Birch уильямс проснулся утром, почувствовал скованность в ноге и в следующую секунду рухнул на пол кухни полностью парализованным, он пролежал на полу 4 дня, не мог пошевелиться, не мог дотянуться до телефона.
102: Не мог позвать на помощь единственным, что спасло его от смерти, от обезвоживания, была маленькая собака, которая постоянно облизывала ему губы, когда его нашли, окно для лечения было давно упущено, но бирч выжил.
103: Начал восстанавливаться, если бы рядом был человек, знающий те 5 точек проверки, которые я показал вам сегодня, бирч попал бы в больницу за минуты, а не за 4 дня.
104: 2 история в неврологии есть негласное правило. После 6 месяцев реабилитации наступает плата, дальше улучшений не будет. Семидесятитрехлетняя сьюзен Кляйн 16 месяцев после инсульта была
105: Прикована к инвалидной коляске без прогресса, врачи разводили руками, но семья настояла на продолжении терапии спустя 2 года после катастрофы сьюзен встала, начала ходить.
106: Начала подниматься по лестницам доктор Тереза Кимберли из лаборатории восстановления мозга института эмджи эйч сказала об этом так удивительно видеть, как человек с хроническим инсультом продолжает улучшаться и не показывает спада.
107: Это переломный момент для реабилитационной науки, сьюзен доказала мозг способен восстанавливаться годами, плата не приговор.
108: Сегодня вы получили 2 набора по 5 точек, первые 5, чтобы за минуту распознать инсульт, вторые 5. Чтобы поддержать человека до приезда скорой. Запомните их, покажите близким, потому что ночной инсульт не предупреждает.
109: Но теперь вы к нему готовы. Если эта информация показалась вам важной, поставьте лайк и отправьте это видео тому, кто вам дорог. Возможно, прямо сейчас. Кто-то из ваших близких даже не подозревает об этой угрозе. А вы?
110: Можете его предупредить? Так алгоритмы покажут это видео другим людям, которым эта информация тоже нужна. Берегите себя.