0: Всем привет в этом видео покажу вам упражнения, которые помогут вам улучшить свой дриблинг, но начнём мы с определения, что такое дриблинг. Дриблинг это манёвр с мячом, смысл которого состоит в продвижении мимо защитника. Он включает в себя введение мяча близко к ноге.

1: То есть его контроль, смену направления движений, а также быстроту мышления. В этом видео я покажу вам основные упражнения для развития дриблинга, которые включают в себя все эти 3 параметра. Сначала вы расставляете фишки по диагонали на расстоянии приблизительно

2: 2 Шагов.

3: В этом упражнении самое важное обыграть фишки, не задев их, при этом сначала вы делаете только щёчками.

4: Затем только правой ногой.

5: Только левый.

6: И только внешне.

7: После этого вы расставляете фишки в линии приблизительно на расстоянии 2 Шагов.

8: В этом упражнении важно как можно дальше убирать мяч от фишки, то есть создавать как можно большую амплитуду движения. Так вероятность то, что защитник отнимет у вас мяч, гораздо снизится здесь вы также делаете только щёчками.

9: Только правой ногой.

10: Только левый.

11: И только внешними.

12: Затем вы делаете школу дриблинга. Здесь также очень важно как можно больше убирать мяч в сторону, то есть создавать как можно большую амплитуду движений. Сначала вы делаете только щёчками.

13: Затем делайте щёчками с замахами.

14: После этого делайте только правой ногой в 1 касание старайтесь здесь менять направление движения как можно быстрее, как это делает леонель месси.

15: Затем делайте правой ногой в 2 касания.

16: Все, что вы делаете правой ногой делайте и левой после этого делаете внешними в 1 и 2 касания.

17: А затем делаете такое совместное упражнение со щёчками и внешними. То есть сначала щёчкой катите, внешне останавливаете, щёчкой катите, внешне останавливаете.

18: А затем, наоборот, внешние катите щёчкой, останавливаете, внешние катите щёчкой, останавливаете.

19: Вот эти 3 упражнения являются основными, они помогают вам развивать такие параметры, как введение мяча, то есть контроль, его смена, направления движения и быстроту мышления, и их используют практически все футбольные

20: Школа. Если вам понравилось это видео, то подписывайтесь на канал, ставьте лайк, пишите комментарии. Всем спасибо за просмотр. Пока.