ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Последствия утраты личных границ в отношениях:
  • 1. Чтобы сохранить личные границы и уважение, важно перестать автоматически соглашаться и учиться говорить «мне нужно подумать», «это мне неудобно»
  • 2. Вместо привычного объяснения через эмоции («мне грустно»), лучше использовать конкретные факты («мне неудобно, потому что…»)
  • 3. Сохраняя тепло отношений, нельзя позволять себе становиться жертвой чужих потребностей, сохраняя при этом доброту и ясную позицию
0: Как перестать быть удобным? Не становясь холодным? Большинство людей боятся 1 если я перестану быть удобным, меня разлюбят. Поэтому они выбирают быть использованными. Нас учили, что тепло равно уступ.
1: Что близость равно подстроиться, что Любовь равно терпеть, но удобство это не тепло, это отсутствие границ, когда ты удобный мозг другого человека, перестаёт видеть в тебе личность.
2: Ты становишься фоном, функцией, ресурсом, и уважение исчезает, даже если внешне все нормально, людей не отталкивает твоя твёрдость. Их пугает непредсказуемость после того, как они привыкли к твоей уступчивости.
3: Практика, как меняться без холода? 1. Убираешь автоматическое, да не отказываешь, а берёшь паузу, например, мне нужно подумать, дайте мне время. 2. Меняешь объяснение на факты. Не
4: Мне неудобно, потому что. А мне так не подходит 3 оставляешь тепло, убирая жертву, ты можешь быть добрым, но при этом не жертвовать собой тепло в тоне граница в решении самый жёсткий мо.
5: Момент, когда ты становишься неудобным.