0: Доброго времени суток, дорогие друзья. Я поздравляю вас с этим очень интересным опытом, который вам предстоит, и желаю что-то взять для себя, чтобы применять это в жизни, в работе и открыть себя с новой, какой-то доселе неизведанной.

1: Вообще стороны и я расскажу немного, как мы будем сегодня двигаться с вами. Я взяла 5 критериев, по которым я буду вас оценивать, и мы с вами пойдём прям постепенно по ним и будем разбирать, как вам научиться применять

2: Все эти навыки, смотрите, нет цели вообще из вас сделать артистов или я не буду оценивать, оценивать вас как профессионалов, допустим, да, то есть наша задача, чтобы вы научились важным

3: На мой взгляд, самым важным вещам в ораторском искусстве, и их применяли в своей практике, в своей жизни, да в работе, и сразу скажу про выбор материала да я не знаю, выбрали вы уже или нет, есть.

4: 2 момента, которые вам помогут как раз максимально раскрыться и упражняться, это понятность и актуальность. С 1 стороны, вы должны понимать текст, который вы выбрали, а с другой стороны,

5: Это актуальность. Меня должно зажигать то, что я читаю внутренне. Мне должно это отзываться необязательно полное, допустим, понимание, да, потому что этого опыта у меня может не быть, но

6: Но при этом почему-то я хочу это читать. Вот это всегда такой залог успеха. Я буду подсматривать, мы будем с вами двигаться постепенно. У вас, по моему, есть эти критерии оценки, чтобы вы потом подглядывали, да, смотрели тоже.

7: Пересматривали, допустим, своё видео и пытались понять, может быть какие-то свои ошибки, но про это ещё поговорим про пересмотры, большое количество дублей, потому что в этом есть тоже такая ловушка. И 1, что мы разберём, это понятность и донесение.

8: Смысла. Смотрите, сначала я буду читать то, как я буду вас оценивать. Значит, как я буду оценивать, понял ли зритель основную мысль текста? То есть я, были ли логические паузы, акценты в Нужных местах?

9: Осмысленное ли было чтение, а не по слогам, и главный вопрос, который я задам себе, посмотрев ваше видео, понял ли зритель, то есть я, что хотел сказать участник?

10: И 1, что вам нужно сделать, вы берете текст, я советую вам взять ручку, тетрадь.

11: Может быть, даже текст переписать от руки, потому что это очень помогает для того, чтобы его выучить, не заучивать интонации, когда, ну, сейчас ещё скажем, про это, да, потому что тоже важный момент, как учить текст, значит,

12: И переписать весь текст просто от руки. Во первых, вы его запоминаете, во вторых, вы все равно смотрите, какая у него композиция, и он у вас в тетради есть. И дальше вы каждый пункт, особенно там, где нужно прописать, а тут именно нужно посидеть.

13: Пописать вы будете от руки писать, и я просто из своего даже опыта, и вам любой артист это скажет. Скажу, что именно письмо от руки очень сильно влияет на наш мозг. И потом в тот момент, когда я созерцаю вот этот

14: Текст, я о нём думаю, я ищу какие-то формулировки, допустим, о чем это? Да, какой главный смысл, что я хочу донести? Я ищу, прописываю или я думаю, допустим, о своём персонаже, да? Ну это сейчас не про вас, а вообще я говорю про актёрскую практику.

15: Я думаю об этом. Я пишу, и в этот момент мой мозг очень хорошо запоминает этот опыт и потом его неосознанно воспроизводит. Это намного дольше, чем если бы я просто печатала там, в телефоне. Да, поэтому я советую вам именно от руки пи.

16: И 1 вопрос, которым вы задаётесь, это о чем весь этот текст?

17: При этом 1, что у вас возникнет в голове, это, наверное,

18: Какое-то слово очень обширное там о любви, да, но дальше нам нужно сужать. Нам нужно думать, о чем именно о неразделённой любви, или о любви, которая вдохновляет, или о любви, которая вообще не к человеку. Любовь, которая вообще больше чем чем

19: Любая Любовь на земле, я не знаю, я сейчас просто из головы беру, ну то есть вам нужно сужать, вам нужно максимально быть точными в этих формулировках, о чем? Потому что донесение смысла это и есть не просто о чем-то, не просто какое-то выступление.

20: Не просто стихи на камеру, а я конкретно должна понимать ваш посыл, какой посыл. И прежде всего вы должны посмотреть на текст и понять этот текст, он о чем, какой у него посыл. И да, бывают такие моменты. Я

21: Допускаю, что, допустим, текст был об 1, а вы его взяли и чуть чуть рассказали о другом, и ничего в этом страшного нет. Вам главное нужно понять действительно, вот о чем текст и о чем, может быть, вы хотите рассказать, то есть о чем для вас будет этот текст дальше.

22: Следующий вопрос.

23: Он ещё важнее, зачем я это читаю, чего хочу добиться от зрителя. Ищите всегда 1 очень ёмкую фразу, которая вас как-то касается, вызывает вас на определённые чувства, она вас зажигает не просто какая-то литературная крас.

24: Формулировка не просто абзац текста в тетради, да, об этом, о чем я хочу зрителю сказать. А очень ёмкая фраза, которая вас как-то цепляет, значит, зачем я это читаю, чего хочу добиться от

25: Зрителя хорошо бы даже представить. Вот я прочитал, а чего я хочу, чтобы с той стороны зритель, то есть я, да,

26: Чтобы он испытал или, может быть, к какому действию я хочу его побудить. Имейте ввиду все, что я говорю сейчас, это все применимо. Я об этом думала. Когда составляла план урока, это все применимо к вашему потом выступле.

27: Или, ну там любым презентациям ещё чему-то, да, вы должны всегда понимать, для чего вы это рассказываете, с 1 стороны, да, я просто рассказываю, не знаю, там свои, свой проект, да, презентую ещё что-то, но при этом

28: Всегда ищите что-то ещё, что-то ещё, что я хочу добиться этим, этой презентацией я хочу как-то всех вдохновить или я хочу наоборот пресечь что-то, какие-то моменты, да, которые появляютс

29: Или я хочу испугать, может быть, не совсем правильный глагол. Ну, что-то похожее, да, как как бы испугать я хочу.

30: Показать реальную статистику, чтобы все немножко присели, да, и вот тут нужно искать вот эту ёмкую фразу, которая очень хорошо будет отражать. С 1 стороны, смысл, с другой стороны, будет вас касаться

31: Прописали все это дальше. Что мы делаем? Мы смотрим на текст и пытаемся увидеть композицию. Если говорить про выступление, допустим, просто какое-то выступление на сцене. Чаще всего оно строится так, у него есть начало

32: Как и, кстати, у любого литературного произведения почти, значит, у него есть начало, у него есть кульминация какая-то, да, и выход, то есть всегда такая пирамида, мы можем в зависимости от смысла, мы

33: Можем как-то менять, допустим, набирать, да, но это чаще всего будет внутри главного именно. То есть есть начало, есть основная часть текста, и в основной части текста я либо набираю по ступенькам, да, либо я, допустим,

34: Говорю разрозненные факты, а потом их соединяю. То есть это некая композиция, но мы сейчас не будем вдаваться в подробности. Вам важно пойти от текста, вам важно его увидеть, потому что вы не составляете текст, как, допустим, когда мы готовимся к выступлению.

35: А вы, наоборот, смотрите на текст, и вы должны его увидеть, раскрыть для себя, и вы должны увидеть, какая там заложена в тексте композиция в стихотворном произведении всегда, а песня это так или иначе, все равно стихотворение есть отличия.

36: Но небольшие, и мы всегда смотрим, что там за композиция, и прямо нарисуйте её себе. Это лестница, когда я постоянно повторяю что-то и набираю, допустим, да, или это какой-то

37: Закрученное произведение, где тоже есть некое повторение, да? Или, или это вот пирамида, или что это то есть, или я Иду наверх, и все, и там открытый выход, или

38: Раз и там открытый выход или вниз, то есть надо увидеть или оно вообще идёт по прямой, по прямой, по прямой, по прямой, а потом резко вверх в конце. То есть вот это нужно посидеть, почитать, посмотреть, опять же отталкиваться от смысла насколько у вас получится Инту.

39: Интуитивно просто потому что на самом деле это композиция, для этого не нужны какие-то супер там профессиональные навыки. Вы должны просто по сути понимать про что текст и и все это становится для вас доступным, да.

40: Что именно нам даёт композиция? Зачем нам это делать? Потому что в зависимости от композиции мы меняем темп ритм. То есть, если там, допустим, у нас начало мы набираем, набираем, то мы постепенно

41: Набираем. И мы понимаем, что мы по мере вот набирания, по мере того, как мы к пирамиде идём кверху, да, у нас будет текст, вернее, у нас будет повествование намного насыщеннее читаться, да, намного погруженные.

42: Намного темпераментнее где-то, да, то есть мы будем максимально включены в это, и внутренний ритм наш будет быстрее. А в начале мы можем быть размеренными, спокойными, нам не обязательно начинать с oh там, да, при этом

43: Такое тоже возможно, может быть и есть такие произведения. Опять же все зависит от композиции. И вот в зависимости от композиции мы как раз и смотрим, она нам помогает увидеть ритм какой в начале, какой в конце, какой в середине, где, как.

44: Какой ритм логичнее? Где мой акцент, который я хочу сделать, будет логичным. Вот очень важно. Акценты это очень хорошо, но они должны быть всегда логичными. Если у нас все важное или наоборот, ничего не ва.

45: Важно, и мы все пробежали быстро, то все теряется смысл.

46: Я прямо написала вот запомните эту фразу не должно быть все важным.

47: Не должно быть все важным и все не может быть неважным. То есть вот 2 такие грани, да, об этом я уже сказала. Чисто мой совет такой прикладной. Смотрите всегда на подлежащее и сказуемое.

48: Это некая конструкция в предложении, чтобы вам понять смысл, чтобы вам донести его, есть всегда подлежащее и сказуемое. Это просто вам совет вот именно в стихотворном произведении, чтобы понимать и также обращайте внимание на глаголы.

49: Вот это, кстати, такой секрет, который мало кто знает. Ну как секрет. Это закон, на самом деле, просто закон речи, что мы всегда в жизни делаем акценты на глаголах. Именно они, именно глаголы передают смысл, именно глаголы передают даже

50: Атмосферу и производит наиболее, именно впечатление какое-то, да, на зрителя именно глагол. Нам всегда кажется, что прилагательное это большая ошибка, потому что прилагательное, оно само работает на себя, оно и так само по себе уже

51: Прилагательное именно за счёт глагола, да, вот просто там простой пример. В зал вошёл очень красивый мужчина. В зал вошёл очень красивый мужчина, мы всегда выделяем красивый. В зал вошёл очень красивый мужчина.

52: В зал вошёл очень красивый мужчина, я всегда делаю. Я как бы как будто замерла перед тем, как он вошёл в зал, вошёл.

53: Очень красивый мужчина у меня всегда будет более ярким. Вошёл. При этом не надо мне его ударять. Прям в зал вошёл. Нет, нет, нет. Вообще избегайте вот таких ярких интонационных ударений. Знаете, когда раз

54: Выигрывают текст. Скорее двигайтесь. По мысли в зал вошёл очень красивый мужчина, и мне не нужно очень красивые выделять.

55: Дальше выделяйте всегда логические слова, то есть есть всегда логически важные слова. Допустим, если бы предложение у нас звучало именно сейчас, вошёл именно сейчас в зал вошёл очень красивый мужчина.

56: Именно сейчас тут важно, потому что до этого, возможно, рассказывалось, почему до этого он не заходил. А сейчас, именно сейчас он вошёл, и тогда мы выделяем именно сейчас. То есть всегда обращайте внимание на контекст. Какой контекст этого предложения, потому что

57: Зачастую там есть у нас в стихотворении какое-то признание любви вот строчка, и мы её именно хотим так прочитать, но мы не видим, в каком контексте она находится.

58: Я вам советую даже в тексте прямо выделить, да подлежащее, сказуемое, подчеркнуть, как в школе мы это делали, глагол обвести кружочком, просто чтобы увидеть, не надо потом сильно интонировать.

59: Это нет, просто чтобы увидеть и разобрать. Поверьте, это очень сильно влияет. Если вам кажется, да, какая разница, обведу я там или не обведу, посмотрю, сделаю я это или нет. Это правда очень влияет, потому что мы запоминаем вот эту схему, и потом наш мозг воспроизводит.

60: Так или иначе, и усваивает именно вот эту композицию.

61: 2 пункт, по которому я буду вас оценивать, это уверенность и контакт со зрителем, уверенность, взгляд в камеру, естественность тела, ощущение общения со зрителем и вопро.

62: Вопрос, который я задам. Хочется ли мне слушать этого, этого человека дальше, как мы этого добиваемся? Я вам предлагаю такой тренинг на разрушение страха.

63: Мы можем, во первых, перед началом покривляться, допустим, пропеть наш текст мороз и солнце день чудесный, ещё ты дремлешь, друг прелестный, допустим, моё стихотворение.

64: Мороз и солнце. День чудесный. Ещё ты дремлешь, друг прелестный. Пора, красавица, проснись и попробуйте действительно получить от этого удовольствие. То есть не просто формально это делать. Мороз и

65: Солнце день чудесный, если не получается. Если не получается сбросить это напряжение, попробуйте, допустим, в стиле рока мороз и солнце день чудес.

66: Потом в стиле romance мороз и солнце, потом в стиле барда, допустим, да, и тем самым вы немножко сбросите с этого текста. Такой, знаете, натиск серьёза.

67: Весь, все ваше волнение, весь этот серьёз. В общем, вы все это просто сбросите, потому что поймёте, что я волнуюсь по ерунде и мне нужно просто начать сейчас читать от себя, от своего лица, естественно.

68: Ещё 1 частый такой момент, который допускают люди, это очень быстро читать и пробегать текст, потому что наш страх нам говорит быстрей закон.

69: Быстрей нужно с этим разделаться, забыть это как страшный сон. Даже если вы хотите, вроде бы да, но при этом в момент записи вам кажется, быстрее все, все, все, все забыть, это быстрее записать и не пересма.

70: Сматривать, да, если вы особенно перед этим пересмотрели, это 10 раз, что я вам предлагаю перед началом, имейте ввиду, это тренинг. Это не значит, что вам нужно потом так делать. Вернее наоборот, так нельзя потом делать это именно в качестве тренинга вы берете текст

71: И каждое слово после каждого слова вы 3 секунды молчите намеренно, вы не заставляете себя молчать, а вы заставляете себя считать 3 секунды между слов.

72: Можно между фраз советую сначала начать со слов между слов, потом можно между фраз, допустим.

73: Смотря в камеру, потому что тоже ещё 1 момент, о котором я не сказала, это чаще всего люди избегают, как и контакта глазами. Когда мы говорим, допустим, с публикой, так и контакта, допустим, с камерой, ну, с камерой, может быть немножко полегче.

74: Потому что нет глаз и нету человека, который нас оценивает, мороз.

75: И солнце.

76: День чудесный, я просто про себя. 1, 2, 3, 1, 2, 3. Между слов ещё.

77: Ты.

78: Дремлешь потом можно мороз и солнце.

79: День чудесный, допустим, фразы фразами идти да переходить на фразы.

80: Потом, естественно, не надо так читать это в качестве тренинга упражнение, чтобы вы замедлились. Вы просто даже не заметите, вы сделаете этот тренинг несколько раз, допустим, там сегодня поделаете, завтра и уже

81: Послезавтра вы будете читать намного медленнее, просто вот для, даже для интереса запишите себя на видео, да, в 1 день, допустим, как вы с самого начала. Ну, кстати, интересный, да, такой опыт для вас, если хотите записать в 1 день записи, вообще без подготовки, потом подготов.

82: Значит записать во 2 раз ещё пройти какую-то подготовку, да, которую мы сейчас, вот я вам даю, и ещё раз записать, посмотреть разницу.

83: Перед началом ещё очень хорошо попрыгать и потанцевать. Это к слову, да, о том, чтобы пропеть, можно также покривляться. Просто забыла это сказать, что можно ещё потанцевать и попрыгать. Когда мы прыгаем, мы вообще очень много чего сбрасываем и

84: Такого лишнего напряжения становимся детьми, когда танцуем. И главное, что именно с драйвом таким и имейте ввиду, очень важно. Вы должны в 1 очередь, когда читаете, получать удовольствие и как раз когда вы танцуете перед началом

85: Вы настраиваете себя на это удовольствие. То есть не формально, просто я такая, так, ну все, галочка поставлена, да, потанцевала, нет, а прям потанцевать искренне. И танцуйте до того, до того момента, пока вам реально не станет хорошо. И вы

86: Чувствуете? Ну все, я настроилась на такой драйв, и я готова читать теперь. И это очень хорошая подготовка. Все, что я говорю, это очень хорошая подготовка к вашему выступлению потом или к вашей презентации абсолютно ежедневной, даже на ежедневной основе. Понятно, что

87: Что на это бывает, не хватает времени, но это уже, это уже ваш выбор. Насколько вы этого хотите.

88: И 3 момент, по которому я буду вас оценивать, это свобода речи и естественность, живость, отсутствие зажатости, естественная интонация звучит ли это как живая речь?

89: Даю вам такой тренинг, прочитайте своими словами текст, либо своими словами. Если у вас своими словами не получается, допустим, сложные тексты, я понимаю, бывает, допустим, мороз и солнце довольно сложно прочитать своими словами.

90: Своими словами это пересказ по тексту, но только своими словами, не такими, допустим, высокопарными или сложными. Если не получается, вы долго думаете, чем заменить вот это слово на вот это да, то просто добавляйте между слов, добавляйте

91: Слова паразиты. В данном случае это тренинг, мы специально это делаем. Нам слова паразиты или просто какие-то, а помогают.

92: Помогают присвоить этот текст себе. Что такое присвоить? Это прям такое понятие, присвоить текст себе это сделать его своим. Я не читаю его. Как это вот текст Александра сергеевича Пушкина.

93: Я его сейчас читаю вам, это я вам рассказываю историю своей жизни, да? Или я доношу какой-то посыл, он мой, этот текст мой. Вот ваша задача.

94: И, а, ну давайте я вам прям продемонстрирую мороз.

95: И солнце, и такой день был чудесный. Ну что ж ты ещё дремлешь то, друг прелестный, ну пора уже, да, пора. Давай уже. Ну, проснись, открой сомкнутые егой взоры, ну, навстречу северной авроры. Во первых, вы

96: Когда это начинаете уже проговаривать, тут обнаруживается, где вы не понимаете смысл, потому что когда мы своими словами говорим, или вставляя вот эти наши слова, паразиты или какие-то и anno, мы как бы начинаем говорить.

97: Как будто от себя, если где-то у нас потерян, потеряно понимание смысла.

98: Мы это видим, то есть это подсвечивается.

99: Вороне где-то Бог, да вороне там где-то Бог послал. Ну, этот, ну, кусочек сыра, ну и, в общем, на ель ворона залезла, взгромоздясь, и позавтракать уж было. Ну, начала как бы вроде собралась.

100: Завтракать. Ну и че то как-то, я не знаю, там призадумалась что ли она, я лишнее напряжение сбрасываю и в этот момент у меня ещё и раскрывается какая-то моя харизма, потому что я начинаю чуть чуть даже дурачиться потом конечно.

101: Это мы все убираем, это просто в качестве тренинга.

102: Упражнения на естественность голоса.

103: И на громкость, потому что тоже у многих есть такая проблема. Частая проблема. Это когда мы тишим. И когда мы завышаем голос, чаще всего, что мы делаем, мы обозначаем самый верх, самый верхний регистр нашего

104: Голоса, который, на который мы сейчас способны. И самый нижний регистр, самый верхний мороз, самый нижний, и солнце, и солнце, и солнце, да самый нижний, и солнце.

105: И дальше с самого низа я прохожу до самого верха.

106: Мороз и солнце. Руки в данном случае вам помогают визуализировать и солнце. День чудесный. Ещё ты.

107: Дремлешь, друг прелестный, пора, красавица, проснись, открой сомкнутой негой взоры навстречу.

108: Северной авроры, звездою севера. Явись. Вот я прошла по ступеням

109: В этот момент я понимаю, где мне максимально было естественно.

110: Вообще, где-то здесь вам будет естественно, должно быть мороз. И я следующий раз я прохожу также, но только останавливаюсь в тот момент, когда я понимаю, что мой голос может быть даже непривычно для меня. Обычно, когда я

111: Записываю или где-то выступаю, я очень завышаю голос, но тут, делая этот тренинг, я вдруг обнаруживаю, что мой голос очень хорошо, красиво и главное, что для меня комфортно звучит где-то здесь да, мороз и солнце день чудесный.

112: Я его не делаю специально каким-то низким, да, максимально естественный голос здесь и я запоминаю. И в тот момент, когда я опять ухожу, там вы сделали тренинг и перед записью на следующий день вернулись к записи, да, начинаете записывать.

113: Чувствуете? Ага. Или пересматриваете, завышаю голос. Вернитесь, опять пройдите. Можно даже этот тренинг записать на видео, послушать себя. Но главное, ориентируйтесь ещё на внутренний комфорт, вам должно быть естественно, то есть

114: Вы должны ощущать, что вы не скованы ничем на этом регистре. Постарайтесь разговаривать и тоже самое с громкостью и тишиной, да, шёпота.

115: И солнце день чудесный, ещё ты дремлешь, друг прелестный. Пора, красавица, не буду доходить до самой громкости, потому что все равно такой проблемы чаще всего нет. Но вы попробуйте, но не орите, а просто дай.

116: Идите до максимального звучания, на которое вы способны, чтобы просто увидеть, что вы на это способны, и дальше выбираете то звучание, которое вы считаете максимальным компромиссом между

117: Естественностью, с 1 стороны, а с другой стороны, комфортностью, верней, комфортом и громкостью, потому что чаще всего, допустим, нам говорят, да, громче, а нам это совсем неестественно. Попробуйте, я понимаю, что это такая работа долгая, все равно

118: Голосом, но в данном случае попробуйте просто выбрать максимальный максимальную ступень, где есть компромисс между комфортом с 1 стороны и с другой стороны тем, что вас слышно, просто слышно, а то вам может быть комфортно.

119: Вот тут, но не слышно, да, то есть нужно найти что-то среднее.

120: Представьте, что камера это глаза человека на глаза человека какого-то, да, которому вы сейчас хотите это прочитать, или которому вообще это посвящено, или, может быть, ну, я не знаю, представьте человека.

121: Которому вам легко будет читать. Это просто такой совет, я не знаю, может он вам и не поможет, а может поможет, может вам легко перед камерой вот так работать, а может вам тяжело. И тогда представьте, может быть, даже, ну тут смотрите, пробуйте, может кого-то посадить.

122: Да, чтобы рассказывать и при этом, но с другой стороны, я просто сейчас думаю, что когда вы, если кого-то вы посадите туда, то вам нужно все-таки в глаза этому человеку смотреть. Так, так правильнее будет. Вы же ему тогда доносите.

123: А тут все-таки вы в камеру смотрите. И тут такой как бы получается немножко как бы ложь, что я вроде этого человека посадила, чтобы ему читать. А при этом я смотрю в камеру, поэтому, наверное, лучше просто оставить камеру и читать именно в камеру. И лучше тогда представить, что действительно, что

124: В камере там чьи-то глаза, кому я хочу это прочитать и донести, это будет, ну особый какой-то добавлять, не знаю, интим, вот в то, что происходит, да, что-то будет происходить. Такое очень может быть особенное. Вот, и то, что как раз

125: Заложено, допустим, в тексте то, что вы хотите донести. Это интересно, там может раскрыться как-то ваша харизма. Сейчас об этом поговорим тоже.

126: 4 убедительность и эмоциональное воздействие, что я оцениваю, Вера в обстоятельства, в предлагаемые обстоятельства. В нашем тексте всегда есть какие-то обстоятельства, насколько вы в них верите, как ребёнок просто верит, да, когда он играет в дочки матери, хотя он маленький малы.

127: Малыш, как он играет в то, что он, да, там девочка нянчит ребёнка и кормит его грудью, да, вот, хотя ей там, не знаю, 2 года она в это верит, хотя у неё такого опыта нету. Вот тоже самое, вот, вот этот момент.

128: Абсолютно Вера в предлагаемые обстоятельства, как в игре. Представляете, как в игре эмоции, уместность и выразительность. Акцент. Сделаю, что эмоции это не самоцель. То есть у нас не должна быть цель быть эмоциональным, нет.

129: Нет, цель прежде всего донести посыл, но когда я максимально доношу посыл и полностью погружена в этот процесс, у меня открываются эмоции, эмоции того посыла, который я доношу.

130: Заразительность это когда может быть такое слово, которое не совсем понятно, да, для человека непрофессионала в актёрском мире. Заразительность это когда я слушаю, и я вдохновляюсь. Я

131: Хочу делать то, что этот человек сказал. Я хочу быть похожим на него. Знаете, ситуацию, когда кто-то посмотрел там фильм и все, и представляет себя вот этим человеком. Вот это так работает заразительность. Вопрос поверил, поверила ли я этому человеку, да, который

132: Которого я слушаю.

133: Главное правило вообще главное правило артистов. Действие это все. И я хочу, чтобы вы это запомнили. Действие это самое главное. Посыл как раз, о чем я и говорила. Посыл это самое главное. Главное. Действуйте, думайте.

134: Сначала подумайте, да какое действие я выберу на все произведение.

135: И потом подумайте на каждую из частей, какое у меня действие, может быть, где-то, где-то у меня будет 1 действие, а потом я перехожу в наступление, а потом. А потом я ухожу куда-то наоборот, и действие другое, и всегда выбирайте действенные понятные слова.

136: Чтобы, когда вы это действие произносите, вы понимаете, что реально вам делать нужно, потому что, допустим, если мы говорим о действии любить, то мы не понимаем, что-то, как это любить пример станиславского, я его часто привожу как раз в уроках.

137: Вы, может быть, даже слышали, как любить на сцене. Станиславский говорил это желание коснуться вот желание коснуться, даже играть не нужно, просто цель, желание коснуться. Я могу с чем угодно, я с кем угодно. Вот у меня передо мно.

138: Сейчас ноутбук. Вот я с ноутбуком могу, да, желание коснуться его. Вот если бы был рядом человек, я бы играла просто желание коснуться. Не играла даже, а просто верила в это как в игру и хотела действительно коснуться этого человека. А вы бы воспринимали как

139: То, что я люблю такой парадокс или, допустим, там желание что-то для человека сделать, будет выглядеть как заботой, да, то есть вот ищите именно действенные формулировки, то, что

140: Вам понятно, как сыграть?

141: Перенаправляйте внимание и и занимайте ваше внимание. Смотрите, как работает внимание. Вот есть, допустим, 100% внимания, всегда 20% вашего внимания будет на том,

142: Как я выгляжу так, что обо мне подумают? Ой, котлеты на плите стоят, я не знаю, просто самые разные мысли.

143: Ваша задача, чтобы вот эти мысли не занимали 60, 80% вашего внимания, потому что иначе на реальное действие будет оставаться всего 10%, 20:30, а вам нужно, чтобы 70%

144: 80% вашего внимания было направлено в то, что вы рассказываете, как я сейчас, я погружена максимально в том, чтобы в то, чтобы вам донести. Понятно, доходчиво, чтобы у вас получилось вот эту мысль, да?

145: Очень важный момент. Никогда не думайте, никогда не избегайте таких формулировок, не думать о волнении, не думать о чем-то, потому что в этот момент вы об этом и думаете. Это просто такой момент. Часто его

146: Пускают. Поймите, что волнение это очень хорошо. Волнение это то, что даёт особый драйв, это то, что позволяет мне где-то импровизировать. И в этой импровизации раскрывается моя Хариз.

147: Вот тут, наверное, перед камерой тоже это может сработать, но вот на сцене это работает вообще всегда, если я в какой-то момент преодолела чуть чуть свой мандраж.

148: Его поместила в эти 20% своего внимания, а не 90.

149: 80% своего внимания я реально занялась действием и посылом, то в этот момент вот эти 20% моего волнения, они, наоборот, становятся таким буфером, на который я встаю, и я на

150: Намного более харизматична, намного более раскрываюсь, намного более погружена в процесс, более как бы направлена вот это волнение, наоборот, даёт такой драйв и возможность импровизировать. Поэтому не как бы

151: Не враждуйте с волнением используйте его.

152: Предлагаю вам игру.

153: Дома с любым человеком, вашим родным, там, близким другом, с кем вам комфортно будет важно, чтобы вам было именно комфортно, чтобы вы могли раскрыться. Просто приходите, значит, берете любую вещь. Или вам пусть, пускай вам человек даст.

154: Любую вещь не думая. И потом вам нужно её продать любым способом. Ваше действие на, так скажем, ваше выступление продать, но при этом вы можете прибегать к очень разным

155: Действием манипуляции или, наоборот, втереться в доверие, или надавить в какой-то момент, или запугать, или или повести где-то за собой.

156: Оставить в покое, чтобы до времени, чтобы потом там, наоборот, в свои сети поймать, да, то есть при этом, смотрите, вот такие слова, как поймать в свои сети, они очень хорошо работают, потому что они очень

157: Визуально нам понятны. И в итоге мы когда читаем, мы понимаем, как это читать, ну как бы в идеале, когда вы, если вот этот игровой момент вы в себе включите, то вы как бы очень хорошо, как ras, почувствуете, как это действие.

158: Можно выполнить через текст, хотя бы частично я понимаю, что не все сразу.

159: Последний критерий это запоминаемость выступления. Вот тут именно я буду оценивать вашу харизму, наличие изюминки. Осталось ли у меня выступление в памяти? Вопрос, который я себе задам, это запомню ли я этого участника?

160: Через час я вспомню ли я этого участника?

161: Что важно вам знать, вы абсолютно индивидуальный человек, вам наверняка вы это много где слышали, вам это кто-то говорил, но вот просто задумайтесь, что любой, абсолютно любой ребёнок, который рос или

162: Растёт в естественной, нормальной, здоровой среде, он всегда будет всех удивлять, смешить даже, да, где-то выдавать какие-то перлы, он будет всегда очень непосредственным, харизматичным. Нет, не харизматичных.

163: Детей, потому что в нас у каждого есть харизма. Просто вопрос, что она разная и как раз не нужно смотреть там на кого-то и думать. Я хочу быть как вот этот человек, вы можете где-то от него что-то взять, но это всегда будет через вас пропущено, и вы

164: В итоге будет другим, понимаете, есть, понятно, какие-то похожести, ещё что-то. Но в итоге вы абсолютно другой человек. И если там 1 человек будет или я, да, я читаю лекцию вот так, а кто-то будет читать её размеренно.

165: Спокойно. И он тоже в этом будет очень харизматичен, интересен. То есть не обязательно, не ориентируйтесь. Знаете, на такие очень яркие вещи, как громкость, как я двигаю бровями, насколько ярко

166: Сколько я там, не знаю, жестикулирую. Это все ерунда. Самое главное, чтобы вы отталкивались от себя, реально играли, кайфовали в этот момент. И именно в этой игре, именно в удовольствие от

167: Игры будет раскрываться ваша харизма. Тут момент импровизации, он такой, скорее в интонациях. Я как раз хотела это сказать. Смотрите, не

168: Не заготавливайте интонации, когда учите, я вам обещала про это сказать. Когда учите текст, не учите текст вслух, пока вы его не разобрали. Вот когда разобрали, вот тогда уже вслух можете учить. Как раз вот когда пишите, прописываете, вы хорошо запоминаете текст.

169: Или потом про себя как-то, почему вы, когда заучиваете и не понимаете, ещё не разобрали произведение, вы начинаете интонации заучивать, потом от них уйти, правда очень тяжело. Поэтому что важно, вам важно потом, когда вы уже вслух

170: Читаете, вам важно не придерживаться интонации, вам важно придерживаться действия, вам важно придерживаться смысла мысли, той композиции, которая у вас есть. Не интонации, не надо играть интонацию, да, вы придерживаетесь можт.

171: Может быть каких-то акцентных там слов или ещё чего-то, опять же слов не совсем правильное слово слов, слово, ну как бы не совсем правильная формулировка. Вам нужно придерживаться акцентов, а не слов, то есть не букв.

172: А смысла, который скрыт за этими буквами, понимаете, именно

173: Так именно и в этом и будет ваша импровизация. Понимаете, да? То есть импровизация будет заключаться в том, что вы каждый раз чуть чуть по разному будете читать, чуть чуть по разному, потому что признаваться в любви можно по разному. Можно сегодня.

174: Признаться, в любви так даже в 1 и том же произведении, даже в 1 и том же порядке слов, а завтра чуть чуть по другому и тоже я предлагаю вам

175: Такой тренинг сегодня записываете. Вы разобрали уже все уже проба. Если у вас есть на это время и такой интерес существует, да, то вы можете сегодня, вот вы записали, исходя из состояния сегодня моего, а завтра

176: Я уже немножко изменился, и я намеренно пытаюсь по другому рассказать. Никогда не думайте, как именно по другому. Так сейчас я придумаю, как я по другому прочитаю. Вы разобрали, вы уже поняли акцентные, акцентные там моменты где-то, да, вы поняли?

177: О чем вы как-то через себя пропустили, а дальше просто отпустите себя, отстаньте от себя. Пускай харизма ваша естественная природа просто выйдет наружу. И тоже самое в выступлениях, в выступлениях, там больше импровиза.

178: В том плане, что вы же не говорите заученный текст, как тут, да, а вы, наоборот, и не нужно там говорить заученный текст. Вам нужно понимать по мысли, что вам нужно сказать, да, по презентации, допустим, но при этом вы всегда чуть чуть по разному читаете, и в этом будет ваша

179: Импровизация.

180: Играйте, главное, играйте. Вот поверьте в обстоятельства произведения, которое вы читаете, и получайте от этого удовольствие. Играйте не в плане о что-то изображаете, а поверьте, как в игру. Вот такие предлагаемые. Я

181: Читаю признание в любви перед расставанием с этим человеком.

182: Это мои предлагаемые обстоятельства, я в них верю как ребёнок. Найдите в себе вот этого ребёнка. Хорошо? А сейчас мы с вами перейдём к технике речи. Я хочу разобрать самые основные ошибки, которые есть у людей.

183: И мы с вами сделаем несколько упражнений Лёгких, чтобы в короткие сроки вам собраться и максимально не допустить вот этих ошибок в речи речевых.

184: Да, которые вам просто помешают вот в том, что мы разбирали до этого, потому что, конечно, это все наш инструмент, наше дыхание, наш голос, артикуляционный аппарат. И если он не подготовлен, нам будет сложнее, но мы

185: С вами постараемся избежать каких-то самых основных моментов. Опять же скажу, я на многое буду закрывать глаза, я не буду вас оценивать как профессионалов. Я просто хочу вам помочь. И главное, что дать вот эти тренинги сейчас, которые вы сможете применять в своей обычной жизни, можете тоже провести

186: Такой опыт. И каждый день, допустим, перед перед работой или перед выступлением каким-то, да, презентацией можете делать. Особенно вам понравившиеся упражнения. И 1 это тело вообще тело все идёт из тела у нас

187: Все зажимы сначала появляются в теле, а потом уже переходят в голос, в дыхание. Нам кто-то что то сказал, у нас где то что-то зажалось, и я после этого разговариваю вот так. То есть все идёт от тела в данном случае чаще.

188: Всего, когда мы читаем на сцене или перед камерой, мы очень сильно зажимаемся, мы не можем стоять не вот так или там, ну, у каждого своя вот эта поза, поэтому мы максимально сейчас сбрасываем все напряжение с тела упражнения.

189: Мягкие колени, как будто в коленях пружинки, и мы пружиним, как будто мы какое-то племя африканское племя. Представляйте, что ваши руки плети, просто плети, они болтаются, вы можете амплитуду делать ещё больше.

190: Я тут смотрю за петличкой, поэтому не могу себе полностью дать волю. У нас мягкие, очень мягкие колени, пятки отрываются от пола, носочки не отрываются, и мы вот

191: Так пружиним все напряжение мы как будто сбрасываем в пол. Вот прям сейчас встаньте и делайте со мной. Мы как будто все напряжение сбрасываем в пол.

192: Мы чувствуем, как пятки прямо в пол упираются, и мы подбрасываем своё тело и снова прыгаем, опираясь на носочки, мягкие колени не зажимайте ноги, потом можно.

193: Ещё тоже, да, на свободные ноги мы можем вот так вот потанцевать, как будто бы и руки, и ноги стали плетьми.

194: Рот разомкнут вообще в упражнениях. Сейчас везде у нас будет разомкнутый рот. Что это такое? Это когда слегка, слегка зубы и губы приоткрыты. Не сильно, не надо открывать сильно рот просто немножко.

195: Попрыгали, опять же потанцевали. Я вам уже это говорила, да, побили себя руками.

196: Хаотично и будем подготавливать свой голос. У нас сейчас нет времени, нет цели сделать ваш голос каким-то очень там.

197: Глубоким, да, на опоре или ещё что-то самое главное и что вам как раз мне кажется, максимально сейчас поможет настроиться и разогреть голос. Это резонаторы. Резонаторы, это такие полости, которые есть по всему нашему телу и они увеличит

198: Звук они делают наш звук очень объёмным, крупным, не плоским, а именно объёмным, как будто бы звук окружает нас, окружает всех вокруг, и я могу не громко говорить, а при этом очень звучать объём.

199: Omno и обширно мне для этого не нужно кричать, это именно достигается за счёт резонаторов и все тоже самое делая, я имею ввиду с телом, мы с вами мычим.

200: Представляете, что у вас на теле много, много маленьких капелек воды, которые вы пытаетесь стряхнуть, тем самым высушиться. Добавляем.

201: Короткую, очень короткую гласную. Гласная выходит вперёд очень коротко.

202: Мам, мам, мам, мам, и поделайте ещё сейчас ещё так. Можно столько же, сколько мы делали. М, мам, мам, мим, мам, мам, мам, мам, мам, тут так.

203: Акцент на букву м именно м буква м разогревает наши резонаторы послушайте себя, можете приложить ладошки, сложить в такую ракушку, приложить их к ушам, оставляя вот тут простран.

204: И послушать себя, послушать свой голос, послушать вибрацию, которая есть у моего голоса.

205: И потом встать спокойно, да, и уже почувствовать, как, как изменилось ваше тело проанализировать это если после этого тренинга, да, часто мы можем заметить

206: Где у нас есть напряжение и просто постойте. Можете проанализировать, где у меня есть напряжение. В это место можно направить дыхание, выдох как бы с выдохом, как будто бы

207: Мы сдуваем это напряжение или проанализировать, что у меня, допустим, напряжение в руке и просто подвигать хаотично рукой.

208: Идём дальше дикция, губы и язык. Я пару слов скажу про гласную и согласную наша речь. Она так устроена, что наш наш гласный звук это полноводная река, как я говорила, такое.

209: Объёмный звук, крупное слово за счёт гласного звука согласный звук это берега, они чётко должны направлять и вести. Если Берегов нет, то будет каша во рту частые самые ошибки.

210: Это каша во рту за счёт очень крупного неразогретого языка во рту или зажатая челюсть, очень зажатая челюсть, мягкое слово, то есть гласная не полноводная и красивая, а гласная очень мелкая.

211: Или мы торопимся и очень быстро говорим быстроговорение. Вот это да, при этом у вас даже артикуляция может быть неплохая, но просто из за зажима челюсти вы можете вот так говорить, к челюсти сейчас чуть попозже перейдём, хотя это тоже артикуляция.

212: Все, сейчас именно сделаем упражнение на губы и язык. Возьмём зеркало или можно взять телефон, переднюю камеру включить. Мы берём ваш текст и проговариваем его сначала артикуля.

213: Сонно, без звука, а потом, а потом просто проговариваем эту строчку, я покажу.

214: Мороз и солнце.

215: День чудесный.

216: Ещё ты дремлешь, друг прелестный, обратите внимание, и это очень важно, что в речи русской речи нет горизонтального открытия, только вертикальное. У нас нет открытия.

217: Мороз и солнце день чудесный, нет, мороз и солнце день чудесный. У меня ощущение, что губы всегда немножко собраны, я им не даю вот вот так расплыться, хотя

218: Часто мы так подменяем открытие рта на вот такое, на вот такую зажатость челюсти и улыбку. И у меня часто ученики, они все зажимают, но

219: Только не работают челюстью. Такая подмена, тело как бы делает то, что ему легче, чем-то, что он, допустим, оно не понимает.

220: Давайте другое стихотворение возьму вороне где-то Бог послал кусочек сыру, там много ао, да где можно открыть рот, где можно поартикульно вороне где-то.

221: Бог.

222: Послал кусочек сыру.

223: На ель ворона взгромоздясь.

224: Позавтракать было совсем уж собралась, и если в упражнении я очень активно артикулирую все равно губами я все проговариваю понятно, что в жизни, когда я буду читать.

225: Ориентируйтесь на естественность. Не надо вот так разговаривать. Это тренинг. Тренинг, это всегда нарочитое упражнение, это как бы мы нарочито это прорабатываем, мы именно на это обращаем внимание, потом забудьте.

226: Это хорошо, если именно перед записью вы поупражняетесь, чтобы прямо сейчас подготовить свой артикуляционный аппарат, и 2 часть упражнения более сложная. Мы проговариваем текст в корне языка.

227: Обранный язык это залог успеха, как, кстати, и открытие челюсти, потому что если язык расслабленный, то получается вот такая касса во рту, как угодно, что открывай рот. Красиво звучи резонаторы те,

228: Если во рту не будет места и пространства не будет звучать гласная, там просто не будет для неё места мы открываем рот на 2 пальца.

229: Губы немножко открывают зубы. Вот тут очень важно. Подглядывайте в камеру, да, или в зеркало. Дальше мы укладываем язык.

230: По нижним зубам.

231: И далее мы как бы по слогам проговариваем текст языком. Я бы даже сказала, что мы его пробиваем по слогам. То есть вот язык сейчас покажу, вот зубы ваши, вот язык.

232: Мороз и солнце день чудесный, ещё ты дремлешь, друг прелестный. То есть мы по слогам пробиваем как бы языком.

233: Корнем языка, именно корнем, не кончиком там двигаем, а именно корнем поехали, как это выглядит?

234: Мороз и солнце день чудесный.

235: Ещё ты дремлешь.

236: Друг прелестный.

237: Пора, красавица, проснись. Можете после неё, можете, а лучше после упражнения. Послушайте себя. У вас должно стать намного больше пространства во рту. Вы должны увереннее себя почувствовать за счёт того, что у вас язык собрался.

238: Но нам вот сделайте в 3 раза больше, чем мы сейчас с вами, я вам показала, а вы дальше пройдите весь текст. Не 1 раз. 1 раз прошли, у вас язык должно заломить немножко 1 раз прошли, послушали себя.

239: Потом можно ещё на 2 день, когда упражняетесь, или перед записью тоже самое. Идём дальше. Челюсть, открытие челюсти тоже такой очень важный секретик, который, если мы поймём,

240: То мы сразу будем намного лучше звучать. Вот просто челюсть, просто открывать рот, просто открывать рот. Но логично и естественно, если мы вот так будем это делать, то тогда это будет

241: Ещё хуже открытие челюсти происходит на ударную гласную в слове есть ударная гласная, и она как сердце нашего слова слово такой шар, и это сердцевина нашего слова мороз.

242: И солнце. Я не говорю мороз и солнце, мороз и солнце. Я как будто бы челюстью вычерпываю ударную гласную. Давайте сейчас просто чтобы

243: Чувствовать, что наша челюсть есть, она работает и может открываться, потому что зачастую там очень много напряжения. Мы сейчас с вами сделаем откидку челюсти, как будто бы она отвисла, мы перестали её контроли.

244: И после этого мы проговариваем свой текст, пытаясь вроде челюсть вернуть, но не можем, поэтому она отвисла, и мы вот в таком положении проговариваем текст.

245: Смотрите, чтобы максимальное было открытие.

246: Желательно делать это без присутствия ещё каких-то людей, а то они неправильно поймут. Теперь слушаем себя. Мороз и солнце. День чудесный. Естественно, после тренинга мы не

247: Будем тоже самое повторять, но у нас что-то уже изменилось с нашей челюстью. Мороз и солнце день чудесный. Ещё ты дремлешь, друг прелестный. Ещё 1 упражнение на челюсть. Просто какое вам больше понравится?

248: Вы можете поставить вот так вот кулак под челюсть и через напряжение на ударную гласную, мороз и солнце, день на её букву и обра.

249: Внимание, открытие небольшое, чудесный ещё давайте возьму вороне, где-то Бог вороне, где-то Бог послал кусочек, то есть я челюстью, как

250: Будто бы отталкиваю кулак. Можете сделать эти 2 упражнения. Главное подольше, не как сейчас, а подольше, и можете несколько дней поделать, посмотреть на то, как изменилась ваша речь и гла.

251: Главное, слушайте себя после упражнений, чтобы понимать, что вы прямо сейчас оказываете себе, своему телу, речевому аппарату, терапию и улучшаете его, и я дам маленький совет по поводу дыхания.

252: У нас нет времени и возможности заниматься, потому что это серьёзная работа над дыханием, но я дам небольшой совет, который очень важный.

253: Начинайте с выдоха. Когда мы начинаем со вдоха, это даже психологический момент. Я начинаю всегда. Сейчас я начну. Сейчас, сейчас, сейчас я начинаю с напряжения. Фу, аж плохо стало. Начина.

254: С выдоха. Почему? Говорят, сделайте несколько вдохов, выдохов.

255: Я бы сказала, сделайте несколько выдохов.

256: Конечно, вы потом вдохнёте, но не надо думать об этом вдохе. Вы потом естественным образом вдохнёте, если вы будете думать о том, чтобы сейчас я вдохну полной грудью и начну читать это, все, это путь в никуда, это путь к напряжению.

257: Такой излишней подготовки, напряжённой. Поэтому начинайте с выдоха.

258: В тренингах мы даже делаем вот такой выдох на грудь резкий.

259: И потом спокойный вдох во время вдоха рот разомкнут, и тоже, да, небольшой совет во время чтения держите рот разомкнутым, не специально открытым, просто разомкнутым, потому что у вас будут неосознанные доборы происходить.

260: Через рот. Вы даже не знаете, что это, и это не важно. Вам не обязательно это знать. Я просто скажу, что ваше тело, оно само делает эти доборы без даже вашего знания. Главное просто чуть чуть приот вот держать разомкнутым, не открытым, а разомкнутым.

261: Губы и зубы.

262: И начинаю, если вам не очень подошло вот именно такой формат, то можете просто выдохнуть.

263: И начинаю говорить. То есть я сделала сначала долгий выдох, потом вдохнула, выдохнула и уже начинаю записывать или говорить, да, потом это если что, вы из видео просто вырежете как-то так, очень интересно.

264: Что вы, что вы получите от этого, как вы именно раскроетесь, потому что это всегда очень индивидуально. И я даже немножко завидую вашим открытиям. Я очень надеюсь, что вы погрузитесь.

265: Максимально в себя, в этот процесс очень интересный. В процесс текста я вообще очень люблю поэзию. Я говорю, что я по хорошему, по хорошему вам очень завидую в этом, что очень люблю разбираться в поэтических текстах. Я желаю вам очень интересной

266: Плодотворной работы много открытий в себе и естественности, чтобы ваша харизма естественная, она раскры.