0: Представьте себе женщину, которой 65 лет, она просыпается каждую ночь, Ровно в 3:30 утра, открывает глаза, смотрит на часы, так происходит уже 10 лет врачи говорили ей, что это бессонница.
1: Что это стресс, что нужно принимать таблетки, но она не знала главного. Она не осознавала, что эти пробуждения не проклятие, а величайший дар, который преподносит нам наш организм, это дар.
2: Способный кардинально изменить всю её жизнь, если бы она знала то, о чем я расскажу вам сегодня, её судьба сложилась бы совершенно иначе. Вам когда-нибудь случалось просыпаться посреди ночи, разумеется.
3: Случалось, каждый из нас знаком с этим ощущением открываешь глаза, а на циферблате половина 4 или четверть 5 вокруг царит тишина, темнота, слышно лишь, как отбивают часы.
4: Как дышит рядом супруг или супруга. И 1 мысль опять не получается нормально выспаться. Раздражение, тревога. Вы ворочаетесь, пытаетесь вновь погрузиться в сон, но мысли начинают роиться в
5: Голове, то вспомнится недавний разговор с дочерью, то грядущий визит к врачу, то счета за коммунальные услуги, которые необходимо оплатить. А теперь представьте, что я скажу вам нечто совершенно поразительное, нечто, что
6: Навсегда изменит ваше отношение к этим ночным пробуждениям. Эти моменты, когда вы просыпаетесь между 3 и пятью часами утра, это не сбой в работе сна, это не болезнь, это не то от чего.
7: Чего нужно избавляться это врата в иное измерение, портал в мир возможностей, о котором большинство людей даже не догадываются.
8: Наталья Петровна Бехтерева, выдающийся нейрофизиолог, академик, женщина, разгадавшая множество тайн человеческого мозга, говорила о том, что именно в эти часы наш мозг функционирует совершенно по иному.
9: В эти часы открывается то, что она называла окном возможностей, это крошечное окно, распахнутое всего на 2 3 часа в сутки, и большинство людей проскакивают его, даже не подозревая.
10: Какую силу они упускают сегодня? Я поведаю вам, как превратить эти ночные пробуждения в действенный инструмент для исполнения ваших желаний? Как использовать время с 3 до 5 утра таким образом, чтобы получить все, чего
11: Вы желаете в жизни, и это не имеет никакого отношения к эзотерике, магии или фантазиям. Это чистая наука о функционировании нашего мозга, нашего подсознания, нашей нервной системы. Но прежде чем я расскажу
12: Скажу вам, как именно это работает. Давайте разберёмся, почему мы вообще просыпаемся в это время. Ведь, когда вы поймёте механизм, вы осознаете всю силу. Вот что происходит ваш в вашем организме ночью, примерно около
13: 11 вечера вы засыпаете, ваше тело переходит в особый режим. Начинается колоссальная работа по восстановлению, очищению, обновлению. Клетки делятся, ткани регенерируются, иммунная система противостоит
14: Вирусам и бактериям в вашем мозгу запускается удивительный процесс глимфатическая система приступает к промывке мозга от накопленных за день токсинов амилоидные бляшки, те самые, что приводят к болезни.
15: Альцгеймера смываются подобно Грязи после дождя, но самое захватывающее происходит между 3 и пятью часами утра.
16: В это время ваш организм завершает основные этапы очистки и восстановления. Глимфатическая система заканчивает свою работу. Уровень мелатонина, гормона, сна начинает медленно снижаться, температура тела повышается на несколько
17: Десятых градуса, кортизол, гормон бодрствования начинает увеличиваться, и в этот момент случается нечто поразительное. Ваш мозг погружается в особое состояние, он уже не пребывает в глубоком сне, но ещё
18: Не полностью пробудился это пограничное состояние, когда сознание и подсознание находятся в идеальном равновесии, когда логическая часть мозга ещё дремлет, а творческая интуитивная часть уже активна.
19: Древние йоги называли это время брахма мухурта время Бога они знали, что именно в эти часы человек обладает максимальной восприимчивостью к новой информации, к переменам, к трансформации современная.
20: Наука подтверждает это знание исследования показывают, что в предрассветные часы наш мозг находится в уникальном состоянии, когда альфа и тета волны смешиваются, создавая идеальные условия для работы.
21: С подсознанием представьте себе марию ивановну из Москвы, ей 62 года, всю свою жизнь она посвятила работе бухгалтером, вырастила двоих детей, помогала внукам обычная женщина.
22: С обычной жизнью, но последние 5 лет её мучила 1 проблема она просыпалась каждую ночь Ровно в 3:45 без исключений. Сначала она пыталась бороться с этим, принимала снотворное.
23: Обращалась к врачам, меняла матрас, но ничего не помогало.
24: И вот однажды, совершенно случайно она услышала лекцию о работе мозга, о том, что ночные пробуждения это не нарушение, а возможность, и она решила попробовать, вместо того, чтобы раздражаться и
25: Пытаться вновь заснуть она начала использовать это время по особенному, что она делала, она просто лежала с закрытыми глазами и мысленно представляла то, чего желала в жизни у марьи ивановны.
26: Была мечта всю жизнь она хотела научиться рисовать, но никогда не было времени дети, работа, быт. Все это поглощало каждую минуту, и вот теперь, выйдя на пенсию, казалось бы.
27: Появилось время, но она боялась начать, боялась, что не получится, что уже поздно, что у неё нет таланта и what ночью, в 3:45, когда она просыпалась, она начала представлять, как она сидит.
28: Перед мольбертом, как держит кисть в руке, как водит ею по холсту, она ощущала запах красок, видела цвета, испытывала радость от самого процесса, она представляла это настолько ярко.
29: Столько детально, словно это уже происходило, и каждую ночь, пробуждаясь, она возвращалась к этому образу 5 минут, 10 минут, сколько получалось. Затем она снова засыпала. Что про?
30: Зошло через месяц Мария Ивановна записалась на курсы живописи, она сама не понимала, откуда появилась эта решимость, эта уверенность, просто однажды утром она проснулась и осознала.
31: Я должна это сделать прямо сейчас, через 6 месяцев, она участвовала в выставке местных художников.
32: Через год её работы покупали, а сейчас, в свои 65 лет, она ведёт мастер классы для пожилых людей и говорит эти ночные пробуждения были лучшим, что со мной случилось, что произошло, магия нет.
33: Наука чистая, проверенная, доказанная наука о работе нашего мозга. Дело в том, что наше подсознание не различает реальность и яркое воображение, когда вы представляете что-то очень деталь.
34: С эмоциями, с ощущениями для вашего мозга это является реальностью. Нейронные связи формируются точно так же, как если бы вы действительно выполняли это действие, это называется ментальной репетицией.
35: И спортсмены используют этот метод десятилетиями, олимпийские чемпионы мысленно проходят свою дистанцию снова и снова, прежде чем выйти на старт, и прежде чем мы начнём. Знаете, мы очень стара.
36: Делиться с вами действительно полезной и ценной информацией о здоровье. Каждое видео это результат тщательной подготовки и нашего искреннего желания помочь вам жить дольше и качественнее. Прошу.
37: У вас, если вам нравится улучшать своё здоровье, то напишите в комментариях, из какой страны вы нас смотрите. Так я увижу вашу активность, мы благодарны вам за доверие и внимание к своему организму.
38: Но почему именно время с 3 до 5 утра? Настолько эффективно для этого? Потому что в эти часы ваше сознание ослаблено критический фактор, та часть мозга, которая постоянно сомневается, анализирует, ищет причины, почему что-то
39: Не получится. Спит, а подсознание открыто. Оно готово принимать новые программы, новые установки, новые образы. Представьте, что ваше подсознание это плодородная земля днём.
40: Когда вы бодрствуете, эта земля твёрдая, утоптанная, покрытая коркой критического мышления, вы пытаетесь что-то посадить, но семена не прорастают, а ночью в предрассветные часы эта земля станови.
41: Мягкой, влажной, готовой принять любое семя. Если вы посадите туда образ своей мечты, он прорастёт, обязательно прорастёт. Но есть правила, есть определённый способ делать это правильно, потому
42: Потому что если делать неправильно, можно потратить месяцы и не получить никакого результата. А если делать правильно, изменения начинаются буквально через несколько дней. Итак, 1 и самое важное правило.
43: Когда вы просыпаетесь ночью, не открывайте глаза, сразу не тянитесь к телефону, чтобы посмотреть, сколько времени. Не вставайте в туалет. Если можете потерпеть, оставайтесь в постели с закрытыми глазами. Это крити.
44: Критически важно, потому что как только вы откроете глаза, как только включите свет, вы активируете своё сознание, критический фактор пробудится, и окно возможностей начнёт закрываться. 2 правило не
45: Пытайтесь просто думать о том, чего вы хотите, не составляйте в уме списки, не планируйте шаги все это работа сознания, а нам нужно говорить с подсознанием.
46: А подсознание понимает только язык образов и эмоций. Поэтому вы создаёте картину яркую, детальную, живую картину того, что вы хотите, и самое главное, вы представляете это не как мечту, не как желание, а как
47: Факт, как-то, что уже произошло, это принципиальная разница. Вот пример, допустим, вы хотите улучшить отношения с дочерью. Последний год между вами было много напряжения, недопонимания, Обид. И вот вы просыпа,
48: В 4 часа утра закрываете глаза и начинаете создавать образ. Вы видите себя и дочь вместе на кухне вы пьёте чай, разговариваете, смеётесь, вы ощущаете тепло, близость.
49: Понимание. Вы слышите её голос, видите её улыбку. Вы чувствуете радость от того, что между вами все хорошо, все наладилось, не будет хорошо. А уже хорошо. Прямо сейчас, в этот момент, вы держите этот образ.
50: Переживаете эти эмоции, купаетесь в этом чувстве 5 минут, 10 минут, сколько получится. И потом, сохраняя это ощущение, засыпаете, что происходит дальше? Ваше подсознание принима.
51: Этот образ как реальность и начинает искать пути, как сделать его ещё более реальным. Вы не замечаете этого сознательно, но внутри вас что-то меняется. Утром вы просыпаетесь, и вам вдруг хочется позвонить доче.
52: Или написать ей, или купить ей что-то, что она любит. Вы не планировали этого. Это происходит само собой, потому что ваше подсознание работает над воплощением того образа, который
53: Вы ему дали, а дочь, в свою очередь, чувствует изменения. Даже если вы ничего не говорите, она чувствует, потому что меняется ваша энергия, ваши отношения, ваши реакции.
54: И она начинает отвечать иначе, мягче, теплее, открыто я знаю семидесятилетнюю женщину из Санкт-Петербурга лидию николаевну, она 5 лет не разговаривала со своей дочерью серьёзный конф.
55: Конфликт, взаимные обиды, гордость с обеих сторон Лидия Николаевна страдала, но не знала, как сделать 1 шаг, боялась, что дочь не примет её, что будет только хуже, и вот она начала.
56: Использовать свои ночные пробуждения для работы с этим образом каждую ночь она представляла, как они с дочерью снова вместе, как они обнимаются, плачут, прощают друг друга, она ощущала эту радость, это облегчение.
57: Эту Любовь 3 недели. Она делала это каждую ночь, и на 22 день ей позвонила дочь, просто так сказала, что хочет встретиться. Совпадение может быть, но таких
58: Совпадений. 1000, десятки тысяч людей по всему миру используют этот метод и получают результаты, потому что это не случайность, это закономерность, это то, как работает наш мозг, наше подсознание, наше
59: Связь с миром. 3 правило, очень важное. Когда вы создаёте свой образ, избегайте отрицаний. Подсознание не понимает частицу. Не если вы думаете, я не хочу болеть под
60: Сознание слышит болеть. Если вы думаете, я не хочу быть одинокой. Оно слышит одинокое, поэтому формулируйте только в позитиве. Ни я не болею, а я здорова, полна сил и энергии. Ни я не
61: Не одиноко, а я окружена любовью и заботой близких людей. Всегда утверждение, всегда позитив, всегда как факт свершившийся. 4 правило. Добавляйте благодарность.
62: Когда вы держите свой образ, когда переживаете эти эмоции, добавьте чувство благодарности, скажите мысленно спасибо за то, что это уже произошло. Спасибо за то, что моя мечта осуществилась.
63: Благодарность это мощнейший усилитель. Она посылает сигнал вашему подсознанию и Вселенной. Я принимаю это. Я готов к этому. Это моё. А теперь давайте поговорим о том, что можно.
64: Просить, что можно визуализировать, потому что многие люди ограничивают себя. Они думают, ну, здоровья попрошу, ладно? Или чтобы с детьми все хорошо было. А ведь можно гораздо больше. Вы можете работать со здоровьем.
65: Представлять себя здоровой, энергичной, без болей, без усталости видеть, как вы легко поднимаетесь по лестнице, как гуляете в парке, как танцуете 1000 людей излечивались от хронич.
66: Болезней. Используя силу визуализации, это документально подтверждено. Есть исследования, где люди с артритом, просто представляя движение здоровых Суставов, каждый день получали реальное улучшение.
67: Вы можете работать с финансами, представлять, как приходят деньги, как вам звонят с предложением работы, как вы получаете наследство от дальнего родственника, как выигрываете в лотерею, как продаёте квартиру по хорошей цене, не мечтать об
68: В этом. А видеть, как это уже случилось. Чувствовать облегчение, радость, уверенность в завтрашнем Дне. Знаете, как работает Вселенная. Она не спрашивает, заслуживаете ли вы этого. Она просто даёт вам
69: То, во что вы искренне верите, что считаете возможным для себя.
70: Если вы в глубине души считаете, что заслуживаете только нищету и болезни, вы их и получите, если вы верите, что достойны благополучия и здоровья, они придут, вы можете работать с отношениями, представлять тёплые близкие.
71: Отношения с детьми, внуками, мужем, видеть себя окружённой любовью и заботой чувствовать эту связь, это понимание, эту радость от общения. Вы можете работать с целями и мечтами. Хотите на
72: Учиться чему-то новому. Представляйте, как вы уже умеете это делать. Хотите переехать в другой город, видите себя там, в новом доме, среди новых друзей. Хотите написать книгу? Представляете, как
73: Держите её в руках, изданную с вашим именем на обложке. Но вот что важно понять 1 визуализации мало. Это не волшебная палочка, которую вы махнули, и все готово. Визуализация это 1 шаг. Она
74: Меняет вашу внутреннюю настройку, ваше подсознание, ваши отношения. А дальше нужны действия. Представьте себе георгия петровича из Новосибирска. Ему 68 лет. Всю жизнь он работал инженером, а на
75: Пенсии вдруг обнаружил, что ему не с кем поговорить жена умерла 3 года назад, дети живут в других городах, заняты своими делами, друзья тоже разъехались или ушли, одиночество душило его, и вот он начал
76: По ночам представлять, как у него появляются новые друзья, как он сидит за столом с компанией людей своего возраста, как они разговаривают, смеются, делятся историями. Он представлял это так ярко, что чувствовал тепло.
77: Этого общения слышал голоса, видел лица, и через неделю он вдруг подумал а почему бы не пойти в клуб любителей шахмат?
78: Он всегда любил шахматы, но десятилетиями не играл, и он пошёл, познакомился там с людьми, начал приходить регулярно, потом его пригласили в клуб ветеранов, потом он сам организовал кружок, любит.
79: Истории. Сейчас у него настолько насыщенная жизнь, что иногда не хватает времени на все. Видите, визуализация не притянула людей к нему магическим образом, но она изменила его внутри, дала ему смелость сделать
80: 1 шаг открыла его для возможностей, а дальше жизнь сама начала подкидывать эти возможности. А теперь я хочу рассказать вам об 1 технике, которая многократно усиливает эффект. Это техника. Я
81: Работает она так, когда вы создаёте свой образ, когда переживаете эти позитивные эмоции, вы одновременно делаете какой-то простой физический жест, например, соединяете большой и указательный пальцы.
82: На правой руке или кладёте руку на сердце, или сжимаете кулак, делайте это каждый раз, когда визуализируете, и через некоторое время у вашего подсознания сформируется связь. Этот жест равен этому состоянию.
83: И потом, днём, когда вам нужно будет вспомнить эту уверенность, эту радость, эту силу, вы просто делаете этот жест, и состояние возвращается моментально. Это невероятно мощный инструмент ещё
84: Ещё 1 важный момент многие люди начинают визуализировать, делают это несколько дней, не видят немедленных результатов и бросают. Говорят, не работает. Но дело в том, что изменения часто происходят не сразу.
85: Подсознанию нужно время, чтобы перестроиться. Представьте, что вы десятилетиями шли по 1 дороге, а теперь вам нужно проложить новую.
86: Это не происходит за 1 день, дайте себе минимум 21 день это минимальное время, за которое формируется новая нейронная связь в мозге, а лучше 40 дней за 40 дней регулярной практики.
87: Вы перепрограммируете своё подсознание на уровне, который даст устойчивые результаты. И вот что ещё критически важно нельзя визуализировать одновременно 10 разных вещей. Ваше подсознание запутается, не поймёт.
88: Что главное? Выберите 1 цель, самую важную для вас прямо сейчас и работайте только с ней. Когда эта цель достигнута, переходите к следующей. Теперь давайте поговорим о препятствиях, потому что
89: Они обязательно будут. 1 препятствие сомнения. Вы начнёте сомневаться. А вдруг это все ерунда? А вдруг не сработает? А вдруг я зря трачу время? Это нормально, Этова.
90: Ваше сознание сопротивляется изменениям, просто признайте эти мысли и отпустите их. Скажите себе да, я сомневаюсь, но я все равно попробую, что я теряю 10 minute ночью. 2 препятствие.
91: Нетерпение. Вы хотите результатов прямо сейчас. Сегодня, максимум завтра. Но мир не работает. Так представьте, что вы посадили семя. Вы не выкапываете его каждый день, чтобы проверить, растёт.
92: Ли оно? Вы просто поливаете, ждёте, верите. Тоже самое здесь 3 препятствие. Непостоянство. Сегодня сделали, завтра забыли, послезавтра вспомнили, потом опять забыли. Так не работает. Нужно.
93: Регулярность каждую ночь без исключений, пусть даже 5 минут, но каждую ночь. А что делать, если вы не просыпаетесь ночью, если вы спите как убитый с 10 часов вечера до 7 утра?
94: Что тогда?
95: Во первых, это замечательно. Значит, ваш организм прекрасно восстанавливается, но, во вторых, вы можете использовать другое время. Идеально раннее утро в течение получаса после пробуждения в
96: Это время. Вы ещё не полностью проснулись, сознание ещё не включилось на полную мощность, и доступ к подсознанию открыт. Или используйте время перед сном последние 10:15 минут, перед тем, как заснуть.
97: Лежите в постели, глаза закрыты и создаёте свой образ. Это тоже работает, потому что-то, о чем вы думаете перед сном, продолжает обрабатываться вашим подсознанием всю ночь. Теперь я
98: Хочу рассказать вам историю, которая демонстрирует силу этого метода Анна Сергеевна из Екатеринбурга 72 года, 10 лет назад у неё начались серьёзные проблемы с памятью, она забывала имена Внуков.
99: Терялась в знакомых местах, не могла вспомнить, что делала вчера врачи сказали начальная стадия деменции прогноз неутешительный, Анна Сергеевна испугалась, она всегда была очень активной.
100: Женщиной. И мысль о том, что она может потерять себя, ужасала её, она начала искать способы остановить этот процесс, читала все, что могла найти, пробовала разные методики и, среди прочего, узна.
101: О силе визуализации она начала каждую ночь, просыпаясь в 4 часа утра, представлять себя с Ясным, острым умом, она видела, как легко вспоминает имена, даты, события, как быстро соображает реша.
102: Кроссворды читает книги и запоминает их содержание она представляла это так ярко с такими деталями, что чувствовала радость, уверенность, гордость собой.
103: И одновременно она начала делать упражнения для мозга, учить стихи наизусть, решать сложные задачи, начала изучать английский язык, который никогда раньше не знала, она говорила визуализация дала мне веру в то, что это
104: Возможно, а Вера дала силы действовать, что сейчас Анне сергеевне 72, она преподаёт английский язык пожилым людям у неё память лучше, чем у многих сорокалетних. Врачи не могут.
105: Этого объяснить. Они говорят спонтанное улучшение редкий случай, но Анна Сергеевна знает, в чем дело. Она изменила свою внутреннюю программу, и мозг откликнулся видите ли, наш
106: Мозг обладает удивительной способностью, которая называется нейропластичность это способность создавать новые нейронные связи, восстанавливать повреждённые, адаптироваться к изменениям.
107: Долгое время учёные думали, что эта способность вось теряется с возрастом, но современные исследования показывают мозг может меняться в любом возрасте, даже в 70 80 лет, но для этого нужны 2 условия 1 правильная.
108: Ментальная установка Вера в то, что изменения возможны. 2 действия, которые стимулируют мозг, новые знания, новый опыт, новые задачи и визуализация даёт вам 1 условие, она
109: Меняет вашу ментальную установку, убирает ограничивающие убеждения, открывает вас для возможностей. А дальше вы сами начинаете искать и находить действия, которые приведут вас к цели. Есть ещё 1 аспект, о котором важ
110: Сказать?
111: Когда вы регулярно визуализируете, вы меняете не только себя, вы меняете своё энергетическое поле, своё излучение. Если хотите, и люди вокруг вас это чувствуют, они начинают относиться к вам иначе.
112: Открываются новые горизонты, случаются неожиданные встречи, складываются новые обстоятельства это не мистика, а то, что психологи называют самоисполняющимся пророчеством, когда вы искренне во что-то верит.
113: Ваше поведение подсознательно меняется, чтобы это подтвердить. Ваша поза становится увереннее, взгляд твёрже, голос звучнее, и мир откликается на эти изменения. Позвольте мне рассказать вам ещё.
114: Ещё 1 историю Виктор Михайлович, ему 64 года, всю жизнь он провёл на заводе, занимаясь тяжёлым физическим трудом на пенсии он обнаружил, что совершенно не знает, чем себя занять дети.
115: Давно выросли и разъехались, жена целыми днями пропадала на работе, он оставался дома, смотрел телевизор, маялся от скуки, так началась депрессия, тихая, незаметная, но беспощадная, он перестал.
116: Видеть смысл в жизни запустил себя, появились мысли о том, что его жизнь окончена и впереди лишь старость и болезни, но однажды ночью, проснувшись в 3:30, он вдруг вспомнил свою юношескую.
117: Мечту он всегда хотел построить лодку своими руками, настоящую деревянную лодку, но никогда не было ни времени, ни средств, ни возможностей, и вот, лёжа в темноте, он начал
118: Мысленно представлять, как он строит эту лодку, как подбирает доски, обрабатывает их, соединяет, покрывает лаком, как спускает на воду, как плывёт по реке.
119: Он представлял это так ярко, что почувствовал запах свежей древесины, услышал всплеск, весел, ощутил лёгкое покачивание на волнах и впервые за долгие месяцы почувствовал радость, настоящую живую радость утром.
120: Он проснулся с мыслью а почему бы и нет? Он пошёл в магазин, купил необходимые инструменты, начал изучать информацию о постройке лодок, нашёл форум единомышленников, познакомился с людьми, которые
121: Тоже увлекались этим делом. Сейчас в его гараже стоит почти готовая лодка, он работает над ней каждый день депрессия ушла, появилась цель, увлечение, смысл жизни. Жена говорит,
122: Что он помолодел лет на 10, а все началось с ночной визуализации. Теперь давайте перейдём к практическим аспектам. Как именно следует визуализировать, какую технику использовать. Вот подроб.
123: Инструкция. Когда вы просыпаетесь ночью или ранним утром, сделайте следующее. 1 лежите спокойно, не делайте резких движений, не открывайте глаза, дайте себе минуту, чтобы просто полежать, почувствовать.
124: Своё тело, своё дыхание. 2. Сделайте несколько Глубоких вдохов и выдохов. Вдох через нос, выдох через рот. Это поможет успокоить ум и сосредоточиться. 3 мы
125: Мысленно сформулируйте своё намерение. Например, сейчас я создаю образ своей новой реальности, или я открываюсь для получения того, что мне нужно. Простая фраза, которая настроит вас на нужный лад. 4 на
126: Начинайте создавать образ, не торопитесь. Начните с простого, где вы находитесь в этой картине? Дома, на улице, в гостях. Создайте место 5, добавляйте детали, кто находится рядом с вами.
127: Что вы делаете? Что видите вокруг?
128: Какие звуки? Слышите? Какие запахи чувствуете? Чем больше деталей, тем лучше. 6, самое важное. Подключите эмоции. Что вы чувствуете в этой картине? Радость, облегчение.
129: Благодарность, Любовь, гордость. Почувствуйте это по настоящему. Позвольте этим эмоциям наполнить все ваше тело. 7. Оставайтесь в этом состоянии. Просто будьте в нём, дышите, чувствуйте нас.
130: Наслаждайтесь 5 минут, 10, 15. Сколько получится 8 завершите благодарностью, мысленно скажите спасибо за то, что это уже реальность. Спасибо за то, что это моё, и отпу.
131: Пустите, не цепляйтесь за образ, не пытайтесь его удержать. Просто отпустите и засыпайте. Вот и все просто. Но невероятно эффективно. Если делать это регулярно, результаты не заставят себя.
132: Дать. Но учтите, первые дни могут быть сложными. Ум будет отвлекаться, мысли разбегаться. Вы будете забывать, что делаете это нормально, просто мягко возвращайте себя к образу снова и снова.
133: С каждым разом будет легче. И ещё 1 совет ведите дневник каждое утро, окончательно проснувшись, записывайте, что вы визуализировали ночью, какие эмоции испытывали, что нового заметили?
134: И обязательно фиксируйте любые изменения в жизни, даже самые незначительные. Новая мысль, неожиданная встреча, интересное предложение все это знаки того, что процесс идёт через месяц. Перечитайте свои
135: Записи. Вы удивитесь, как многое изменилось. События, которые казались незначительными в момент их возникновения сложатся в общую картину больших перемен. Знаете, в чем главная сила этого метода? В том, что
136: Он возвращает вам контроль над вашей жизнью.
137: Большинство людей в нашем возрасте ощущают, что жизнь несёт их, словно река несёт щепку, события происходят, обстоятельства меняются, и они лишь реагируют, приспосабливаются, терпят. Но когда вы начинаете визуализи.
138: Вы становитесь творцом своей реальности, не щепкой, а капитаном корабля. Да, река все ещё несёт вас, но теперь у вас есть руль. Вы можете выбирать направление, и это даёт невероя.
139: Вероятное ощущение силы, уверенности, достоинства вы перестаёте быть жертвой обстоятельств и становитесь автором своей жизни независимо от возраста даже в 70 или 80 лет ната.
140: Петровна Бехтерева до последних дней своей жизни говорила мозг человека это Вселенная возможностей, мы используем лишь малую часть его потенциала, но если научиться с ним работать правильно.
141: Можно достичь всего и ночные пробуждения. Это 1 из ключей к этому потенциалу. Ключ, который лежит у каждого из нас. Нужно только протянуть руку и взять его. Представьте себе свою жизнь.
142: Через год. Что изменится? Если вы начнёте использовать это время? Возможно, вы наконец поправите здоровье, возможно, наладите отношения с близкими. Возможно, осуществите мечту.
143: Которую носили в сердце десятилетиями, может быть, просто станете счастливее, спокойнее, увереннее. А может быть, произойдёт что-то, о чем вы даже не мечтали, потому что, когда вы открываете дверь переменам, жизнь начинает подки.
144: Давать вам возможности, о которых вы и не думали, вот история Клавдии федоровны из Казани, ей 71 год. Вдова живёт 1 на скромную пенсию.
145: Она начала визуализировать просто финансовое улучшение, представляла, что у неё есть деньги на все необходимое, что она не считает каждую копейку, что может позволить себе купить что-то приятное. Через 3 недели ей позвонила давняя подруга, которую
146: Она не видела 20 лет, оказалось, подруга открыла небольшое ателье по пошиву штор и искала кого-то, кто умеет хорошо шить. Клавдия Фёдоровна всегда шила. Прекрасно. Это было её хобби. Она
147: Согласилась помочь, начала работать несколько часов в день, шить шторы на дому, и это принесло ей дополнительный доход, который решил все её финансовые проблемы. Она визуализировала деньги, а
148: Пришла работа, которая приносит не только деньги, но и радость, смысл, новые знакомства. Жизнь даёт нам не всегда то, что мы просим, но всегда то, что нам нужно, и часто это оказывается гораздо лучше.
149: Так что не ограничивайте себя, не говорите мне уже поздно, у меня не получится, я не достоин. Все это ложь, которую нашёптывает вам ваш страх. Правда в том, что вы можете гораздо больше, чем думаете, что возраст
150: Это просто число, что мозг способен меняться до последнего вздоха, что жизнь полна возможностей в любом возрасте, и ночные пробуждения это 1 из инструментов, которые помогают это доказать себе.
151: И миру начните сегодня не откладывайте на завтра, на следующую неделю, на понедельник, сегодня ночью, когда проснётесь, попробуйте, закройте глаза и создайте образ того, чего вы
152: Хотите больше всего почувствуйте, как это уже реально, поблагодарите и отпустите всего 1 ночь. 1 раз попробуйте и посмотрите, что произойдёт.
153: А потом сделайте это ещё раз и ещё и через месяц, через 2, через полгода оглянитесь назад и удивитесь тому, как сильно изменилась ваша жизнь, потому что когда вы меняете свою внутреннюю реальность внешне,
154: Следует за ней всегда. Это закон. Это то, как устроена жизнь, и у вас есть все необходимое, чтобы это работало. У вас есть мозг с его удивительными возможностями. У вас есть подсознание?
155: Готовая принимать новые программы. У вас есть время, эти драгоценные ночные часы, когда мир спит, а вы можете творить свою реальность. У вас есть желания, мечты, цели, все есть. Нужно.
156: Только начать использовать. Это. Наталья Петровна Бехтерева прожила 83 года и до последнего дня сохраняла ясность ума, остроту мысли и интерес к жизни. Она доказала, что мозг можно и, ну,
157: Нужно тренировать, что старость это не приговор, что человек способен развиваться в любом возрасте, и 1 из её советов был именно об использовании ранних утренних часов она говорила это время, когда мозг наиболее пластичен.
158: Открыт, готов к изменениям. Используйте его мудро. Мы с вами использовали это время для визуализации, но вы можете использовать его и по другому для молитвы. Если вы верующий человек, для
159: Медитации для планирования дня, для решения сложных задач, для творчества. Главное не тратьте это время впустую, не лежите в раздражении, пытаясь заснуть, не хватайтесь за телефон, чтоб
160: Почитать новости. Не включайте телевизор это драгоценные минуты. Используйте их для того, чтобы стать лучше, счастливее, успешнее. И помните вы не одни.
161: Миллионы людей по всему миру просыпаются в эти часы, и многие из них тоже используют это время для работы над собой, над своей жизнью. Вы часть этого невидимого сообщества людей, которые не сдаются, не опускают.
162: Руки не считают, что жизнь кончена, вы среди тех, кто верит в возможность изменений, кто готов работать над собой, кто хочет прожить остаток жизни, не просто доживая, а по настоящему живя ярко, осмысленно.
163: Радостно. И у вас получится. Обязательно получится, потому что Вселенная поддерживает тех, кто движется вперёд. Жизнь помогает тем, кто помогает себе. А ваши
164: Подсознание ваш самый верный союзник, готовый служить вам, если вы научитесь с ним говорить так что в следующий раз, когда проснётесь в 3 часа или 4 часа утра, улыбнитесь, скажите себе это.
165: Моё время, время возможностей, время творения и начинайте творить свою новую реальность. 1 мысль, 1 образ, 1 чувство за раз, день за днём, ночь за ночью и через какое-то время вы
166: Оглянитесь и не узнаете свою жизнь, потому что она станет именно такой, какой вы её создали в своём воображении. Это не магия, это наука, наука о работе мозга, о силе подсознания, о законах проявл
167: И она работает для всех в любом возрасте всегда верьте в себя, доверяйте процессу и действуйте каждую ночь, каждое утро, каждый день, шаг за шагом к жизни своей мечты.
168: А сейчас у меня к вам вопрос. Что вы визуализируете сегодня ночью? О чем будет ваш 1 образ? Подумайте об этом, решите прямо сейчас.
169: Пусть это будет что-то важное для вас, что-то, что изменит вашу жизнь к лучшему. И напишите в комментариях 1 словом или фразой, что это не для меня, а для себя, чтобы зафиксировать намерение, чтобы
170: Сделать 1 шаг, потому что когда вы записываете цель, вы делаете её реальнее. Вы говорите Вселенной. Я серьёзен, я хочу этого, я готов. Утро начинается с тягостного ощущения в голове.
171: Будто на вас надет тяжёлый свинцовый шлем, поднимаясь с постели, вы ощущаете, как мир вокруг опасно кренится, словно палуба корабля, в разгар бури в ушах нарастает монотонный пульсирующий гул, заглушающий все остальные звуки.
172: Попытки сосредоточиться разбиваются о вспышки чёрных мушек перед глазами, мешающие воспринять реальность. Приближаясь к зеркалу, вы видите своё отражение отёкшее лицо, покрасневшие глаза, напряжённые.
173: Скулы пульсация в висках настолько ощутима, что кажется, будто под кожей бьётся 2 сердце, боль накатывает волнами, то ослабевая, то вновь сжимая виски, словно в стальных тисках.
174: Вы осознаете причину? Снова подскочило артериальное давление.
175: Рука сама тянется к тонометру, ставшему вашим постоянным спутником, почти членом семьи. Манжета затягивается, кнопка нажата, и цифры на экране подтверждают худшие опасения 160 на 110, а иногда и
176: Выше сердце начинает колотиться быстрее от 1 лишь страха перед возможным инсультом, перед моментом, когда организм просто не выдержит, вы открываете аптечку, где рядами стоят упаковки с таблетками сере.
177: Ристые и золотистые блистеры коробочки с труднопроизносимыми названиями инструкции, испещрённые мелким шрифтом. Вы уже не помните, когда начали принимать 1 таблетку от давления за
178: Тем появилась 2 для разжижения крови, затем 3 для защиты желудка от побочных эффектов первых 2, а потом 4, 5, 6 вы стали заложником этой системы каждое утро 1.
179: И тот же ритуал, тонометр и горсть таблеток. Каждый день страх пропустить, приём, страх резкого скачка давления, страх инсульта или инфаркта. Вы планируете свою жизнь вокруг лекарств, их нельзя за
180: Быть дома нельзя, пропустить время приёма нельзя сочетать с определёнными продуктами вы превратились в пленника маленьких разноцветных капсул, обещающих жизнь, но дарующих лишь временное.
181: Облегчение самое страшное ощущение, что это навсегда, что давление будет подниматься снова и снова, таблеток станет ещё больше, организм привыкнет, а эффект будет слабеть, врачи разводят руками.
182: Возраст генетика смиритесь, они увеличивают дозировки, меняют препараты, добавляют новые схемы лечения, но облегчение так и не наступает.
183: Есть лишь бесконечная гонка за нормальным самочувствием, которая изматывает сильнее любой болезни. Но что если существует метод, о котором вам не расскажут в обычной поликлинике, потому что он не приносит при
184: Были фармацевтическим компаниям, что если есть способ, восстанавливающий сосуды изнутри, а не просто маскирующий симптомы, этот метод разработала женщина, чьё имя должен
185: Знать каждый, кто действительно заботится о своём здоровье, Наталья Петровна Бехтерева выдающийся Советский и российский нейрофизиолог, академик, исследователь человеческого мозга, посвятившая всю свою жизнь изучению.
186: Этого сложнейшего органа, представьте, учёного, более 50 лет проработавшего в ведущих научных институтах, руководившего лабораториями и проводившего по настоящему революционные исследования функций мозга.
187: Бехтерева не была обычным врачом, просто выписывающим рецепты по шаблону, она была исследователем, понимавшим человеческий организм на глубинном фундаментальном уровне она знала, как работают нейронные связи, как
188: Мозг реагирует на изменение кровоснабжения, как малейшие сбои в сосудистой системе отражаются на мышлении памяти и общем самочувствии Наталья Петровна стояла у истоков картографирования мозга, изучала.
189: Механизмы памяти эмоций исследовала, как мозг адаптируется к повреждениям, её работы публиковались в самых престижных научных журналах мира.
190: С ней консультировались ведущие нейрохирурги планеты, её лаборатория стала местом паломничества для учёных со всех континентов, но при всей своей академической строгости и научной принципиальности Бех.
191: Тереева никогда не забывала о простых людях, которым нужна реальная помощь здесь и сейчас она понимала, что миллионы людей страдают от проблем с сосудами, что гипертония поражает людей в самом расцвете сил.
192: Что инсульты разрушают семьи и ломают судьбы, и она прекрасно знала, что современная медицина в большинстве случаев предлагает лишь паллиативные решения, таблетки, которые приходится принимать всю жизнь.
193: Но которые не устраняют саму причину проблемы в последние годы своей работы Бехтерева все чаще говорила о том, что официальная медицина зашла в тупик в лечении сосудистых заболеваний.
194: Она видела, как фармацевтические компании зарабатывают миллиарды на людях, вынужденных пожизненно принимать препараты, она понимала, что в их интересах не вылечить человека окончательно, а сделать его зависимым от лекарств, и тогда Бех.
195: Ева обратилась к тому, что всегда было рядом, но что современная медицина упорно игнорирует к силе природы, она начала изучать старинные рецепты и анализировать опыт народной медицины через призму своих Глубоких научных знаний.
196: И в итоге нашла то, что искала Наталья Петровна Бехтерева, разработала метод очищения сосудов, основанный на 3 простых природных компонентах метод, который она проверила на себе, который рекомендовала своим коллегам.
197: Близким и который помог тысячам людей вернуться к нормальной жизни без горсти таблеток. Каждое утро этот рецепт не требует дорогих ингредиентов, его не нужно покупать в аптеке за баснословные деньги его можно приготовить дома всего
198: За несколько минут. И самое главное, он действительно работает. Он действительно очищает ваши сосуды, помогает восстановить их природную эластичность и нормализует давление на глубоком физиологическом уровне.
199: Тереева часто говорила мы слишком много доверяем химии и слишком мало природе, и в этих словах была особая правда наш организм создан самой природой, именно она знает, как правильно его.
200: Останавливать. Наталья Петровна была уверена, что в каждом растении, в каждом натуральном продукте скрыта мудрость миллионов лет эволюции. Наша задача научиться эту мудрость понимать и использовать. И сейчас я
201: Раскрою вам этот секрет.
202: Я расскажу точный рецепт, который академик Бехтерева применяла сама и передавала своим ученикам. Я объясню научную основу этого метода, потому что это вовсе не бабушкины сказки, а выверенная методика осно.
203: На понимании биохимии человеческого организма досмотрите до конца, запишите этот рецепт, попробуйте его, и вы почувствуете, что значит жить без постоянного страха перед тонометром, без
204: Зависимости от таблеток. Без ощущения, что здоровье это приговор, Наталья Петровна Бехтерева оставила нам этот метод. Теперь настала ваша очередь воспользоваться её наследием. Наталья.
205: Петровна Бехтерева часто повторяла своим студентам 1 фразу, которая буквально переворачивала их представление о медицине мы лечим симптомы, но забываем о причине. Мы даём таблетку от головной боли, но не.
206: Задаёмся вопросом почему эта голова болит? А ведь каждая боль это крик организма о помощи. Когда разговор заходил о гипертонии и проблемах с сосудами, Бехтерева становилась особенно серьёзной.
207: В своих исследованиях она видела, как даже малейшее нарушение кровоснабжения мозга превращает Ясный живой ум в затуманенное сознание, как забитые сосуды буквально крадут у человека личность, память и способность мыслить.
208: Представьте себе, говорила Наталья Петровна, что внутри вашего тела проложена сеть трубопроводов общей протяжённостью около 100000 километров, и это не метафора, не преувеличение, а реальная.
209: Суммарная длина всех ваших сосудов от крупных артерий до мельчайших капилляров.
210: 100000 километров живых трубок, по которым непрерывно движется кровь, доставляя кислород и питательные вещества к каждой клетке вашего организма. А теперь представьте, что этот трубопровод начинает засоряться не резко, не
211: 1 день медленно, год за годом на внутренних стенках сосудов откладываются жировые бляшки. Холестерин, который мы получаем с пищей, особенно с жирной, жареной и переработанной едой, не.
212: Всегда полностью усваивается организмом, его излишки продолжают циркулировать в крови, и часть из них начинает оседать на стенках сосудов, особенно в местах микроповреждений Бехтерева объясняла этот процесс с хирург.
213: Гической точностью и одновременно с поэтической образностью она говорила представьте старую водопроводную трубу, на стенках которой появился известковый налёт, сначала это тонкий слой, почти незаметный, потом она
214: Становится все толще и толще, и в какой-то момент вода уже с трудом проходит через трубу. Тоже самое происходит и с вашими сосудами холестериновые бляшки растут, уплотняются, твердеют, превращая
215: Когда-то эластичные сосуды в жёсткие трубки с узким просветом, и именно здесь начинается самое опасное когда просвет сосуда сужается, сердцу приходится работать с удвоенной, а иногда и утроенной силой, чтобы протол.
216: Кнуть, кровь через эти сжатые участки давление в системе растёт, сердечная мышца испытывает постоянную перегрузку, быстрее изнашивается и ослабевает, а мозг самый требовательный орган потребляющий.
217: И до 20% всей крови в организме начинает испытывать хроническое кислородное голодание.
218: Бехтерева неоднократно подчёркивала мозг страдает 1 всегда при любых проблемах с сосудами она видела это в своих исследованиях, когда люди с начальными стадиями атеросклероза начинали хуже соображать.
219: Бывали простые слова, теряли концентрацию внимания, они списывали это на возраст, усталость или стресс, но истинная причина была куда глубже их мозг буквально задыхался от нехватки кислорода.
220: Представьте, что вы пытаетесь дышать через узкую трубочку. Воздух вроде бы поступает, но его катастрофически не хватает. Вы начинаете задыхаться, паниковать, ваши мысли путаются, реакции замедляются. Тоже самое и
221: Испытывает и ваш мозг, когда сосуды забиты холестериновыми бляшками, только мозг не может закричать, не может пожаловаться, он просто постепенно угасает. Клетка за клеткой. И что же предлагает нам современная медицина?
222: Бехтерева с горечью отмечала, что фармацевтическая индустрия пошла по пути наименьшего сопротивления, вместо того, чтобы устранять саму причину очищать сосуды, растворять бляшки и восстанавливать эластичность сосуд.
223: Стенок, нам предлагают таблетки, которые лишь искусственно расширяют сосуды или заставляют сердце биться медленнее это все равно что в квартире с засорённой канализацией вместо прочистки труб просто
224: Увеличить давление воды, да, какое-то время это действительно будет работать. Вода действительно будет проходить с большим напором, но сам засор никуда не исчезнет, он продолжит расти, уплотняться и в конечном
225: В итоге система все равно даст сбой, только уже с куда более серьёзными и опасными последствиями.
226: Наталья Петровна говорила об этом прямо и без обиняков синтетические препараты от давления не лечат, они маскируют, они заставляют организм работать на износ, постоянно компенсируя проблему, вместо того, чтобы устранить.
227: Её причину, и она приводила жёсткие, порой пугающие примеры из своей практики людей, которые годами принимали таблетки от давления дисциплинированно, по часам, а потом в какой-то момент их
228: Крывал инсульт почему? Потому что бляшки никуда не исчезали, они оставались, они росли, росли медленно, незаметно, и в какой-то момент от 1 из них отрывался фрагмент.
229: Который с потоком крови устремлялся в мозг и закупоривал жизненно важный сосуд. Бехтерева была глубоко убеждена. Её научные исследования это подтверждали, что фармацевтические компании прекрасно осознают эту ситуа.
230: Они знают, что возможно создать препараты, которые действительно очищают сосуды, растворяют холестерин и восстанавливают их эластичность, но это экономически невыгодно человек, который вылечился.
231: Полностью больше не покупает лекарства, а человек, зависимый от ежедневного приёма таблеток, это стабильный и постоянный источник дохода Наталья Петровна часто цитировала 1.
232: Американского врача, который откровенно признался на медицинской конференции, наша цель не вылечить пациента, а сделать его болезнь управляемой и хронической. Вылеченный пациент это потерянный.
233: Клиент.
234: Бехтерева называла такие заявления цинизмом высшей пробы, предательством клятвы гиппократа, настоящим преступлением против человечества, но Наталья Петровна не была бы настоящим учёным, если бы ограничивалась 1 лишь.
235: Критикой системы она искала решение, и она его нашла, обратившись к тому источнику мудрости, который существовал задолго до появления фармацевтических корпораций к природе Бехтерева говорила,
236: Природа создавала наш организм миллионы лет эволюции, в нём уже заложены механизмы самовосстановления, самоочищения и саморегуляции, но мы в своей гордыне решили, что
237: Умнее природы создали синтетические молекулы, которые вмешиваются в тончайшие биохимические процессы, нарушают естественный баланс, а потом удивляемся побочным эффектам, осложнениям и
238: Появлению новых болезней. Она приводила очень простой и наглядный пример когда вы порезали палец, вам не нужно объяснять организму, что делать и как заживлять рану. Он и так знает, он
239: Сам запускает сложнейший каскад биохимических реакций, направляет к месту повреждения нужные клетки, синтезирует новую ткань, точно также происходит и с сосудами, если дать организму правильные природные вещества.
240: Он сам запустит процесс очищения и восстановления. Нужно лишь немного помочь ему подтолкнуть в правильном направлении. Бехтерева была глубоко убеждена в том, что в природе уже существуют все необходимые лекарства. Ты.
241: 1000 лет люди использовали растения, плоды, корень для лечения самых разных заболеваний, и это действительно работало
242: Работала настолько эффективно, что многие современные лекарства, по сути, являются всего лишь синтезированными копиями природных веществ аспирин из коры, ивы, дигиталис для сердца из наперстянки.
243: Морфин из Мака, но синтез убивает главное синергию, тонкое взаимодействие множества компонентов, которые в природном продукте работают слаженно, дополняя и усиливая действия друг друга. Когда
244: Вы выделяете 1 вещество и синтезируете его в лаборатории. Вы получаете сильный, но грубый инструмент, он действует точно, но без нюансов, без учёта индивидуальных особенностей организма. При
245: Родное же средство работает мягко и многогранно, учитывая всю сложность живой системы, именно это глубокое понимание и привело бехтереву к её открытию она начала тщательно изучать, какие природные продукты обладают.
246: Способностью очищать сосуды. Она анализировала старинные рецепты народной медицины, перечитывала труды советских учёных довоенного и послевоенного времени, когда фармацевтическая промышленность ещё не была так развита, а в
247: Врачи активно использовали натуральные средства, и в ходе этих исследований Наталья Петровна обнаружила поразительную вещь в разных культурах в разных странах независимо друг от друга целители использовали одни и
248: Те g3 компонента для очищения сосудов и восстановления сердечно сосудистой системы. Эти компоненты встречались в рецептах тибетских Монахов, в записях русских знахарей, в трактатах средневековых арабских врачей это.
249: Не могло быть случайностью.
250: Это была закономерность, подтверждённая тысячелетним опытом человечества, и Бехтерева как настоящий учёный, решила проверить этот опыт с точки зрения современной науки, понять биохимические механизмы действия.
251: Этих компонентов выверить точные дозировки и оптимальную схему приёма. Результат превзошёл абсолютно все ожидания метод действительно работал надёжно, мягко, безопасно и при этом по настоя.
252: Эффективно и самое важное он не просто снимал симптомы, а устранял саму причину сосуды реально очищались, их эластичность постепенно восстанавливалась, давление приходило в норму, улучшалось крово.
253: Снабжение мозга Наталья Петровна проверила этот метод прежде всего на себе даже в свои 70 лет она сохраняла удивительную ясность ума, высокую работоспособность и невероятный запас энергии коллеги.
254: Искренне поражались, как ей удаётся одновременно руководить лабораторией, проводить исследования, читать лекции и писать научные статьи, она лишь спокойно улыбалась и отвечала здоровые сосуды, здоровый мозг.
255: Все на самом деле просто она рекомендовала этот метод своим близким друзьям коллегам и отовсюду получала 1 и ту же обратную связь, давление стабилизировалось, головные боли исчезали, улуч.
256: Память и концентрация возвращались, энергия и радость жизни, люди постепенно отказывались от синтетических таблеток, потому что потребность в них просто исчезала.
257: Но Бехтерева прекрасно понимала, что её метод представляет серьёзную угрозу для фармацевтической индустрии именно поэтому она не публиковала его в официальных медицинских журналах и не проводила масштабных клинических испытаний.
258: Которые с высокой вероятностью были бы заблокированы или попросту проигнорированы. Вместо этого она передавала знания из уст в уста от человека к человеку, от учителя к ученику.
259: И сегодня это знание дошло до вас. Метод бехтеревой основан на 3 простых природных компонентах, которые в синергии создают мощнейшее средство для очищения и восстановления сосудов. В следующей части. Я подробно расскажу.
260: Вам о каждом из этих компонентов, что это за вещества, как именно они работают и почему именно эти 3 элемента академик считала ключом к здоровью системы? История этого открытия началась в 1
261: Из зимних Вечеров в институте мозга человека Наталья Петровна Бехтерева сидела в своём кабинете, окружённая стопками научных статей и старинных медицинских трактатов. Она искала ответ на вопрос, который
262: Не давал ей покоя почему современная медицина оказывается беспомощной перед сосудистыми заболеваниями, в то время как наши предки доживали до глубокой старости без инсультов и инфарктов, она
263: Перечитывала записи советских исследователей тридцатых и Сороковых годов, когда медицина ещё не была пленницей фармацевтических корпораций, она изучала опыт народных целителей, которых в те годы привлекали к работе.
264: Больницах, и постепенно перед ней начала вырисовываться цельная картина.
265: В самых разных источниках, независимо друг от друга, снова и снова повторялась 1 и та же формула 3 природных компонента, которые в сочетании давали поразительный эффект очищения сосудов Бехтерева была
266: Потрясена. Неужели ответ все это время был так близко, а медицинское сообщество упорно его игнорировало? Она начала систематическое исследование, анализировала биохимический состав этих продуктов, изучала.
267: Механизмы их действия на клеточном уровне проверяла их эффект на добровольцах из числа своих коллег, и каждый новый эксперимент лишь подтверждал выводы предыдущих метод работает не как плацебо и не как временное.
268: Облегчение, а как глубинное системное восстановление Наталья Петровна называла свою Находку тройственной формулой здоровья сосудов 3 компонента, каждый из которых обладает собственными уникальными свойствами.
269: Но вместе они создают эффект, который невозможно воспроизвести ни 1 синтетическим препаратом. 1 компонент чеснок Бехтерева называла его природным хирургом для сосудов и.
270: Это было не поэтическое преувеличение, а точное научное определение когда Наталья Петровна начала изучать чеснок с точки зрения нейрофизиологии и биохимии, она обнаружила в нём вещество, которое букваль.
271: Перевернула её представление о возможностях природы. Это вещество называется аллицин. Он образуется в тот момент, когда вы разрушаете клеточную структуру чеснока, режете его, давите или измель.
272: Аллицин это природный растворитель холестериновых бляшек, представьте себе микроскопического хирурга, который проходит по вашим сосудам и аккуратно очищает.
273: Их стенки от накопившихся отложений именно так и работает аллицин он взаимодействует с жировыми молекулами холестерина, расщепляя их на более мелкие частицы, которые организм способен вывести.
274: Естественным путём Бехтерева проводила эксперименты, в которых добровольцы принимали средства на основе чеснока в течение 2 месяцев данные лабораторных исследований свидетельствовали о стабильном сниже.
275: Концентрации вредного холестерина в крови на 20 30%, однако наиболее значимым было другое ультразвуковое исследование сосудистой системы выявило фактическое уменьшение толщины.
276: Склеротических бляшек и расширение просвета сосудов. Но и это не все аллицин обладает свойством разжижать кровь, при этом делая это деликатно, не нарушая естественные процессы свёртывания, а густая.
277: Вязкая кровь является 1 из основных причин формирования тромбов сгустки крови, застревая в суженных участках сосудов, перекрывают кровоток, что приводит к катастрофическим последствиям, таким как инсульт или инфаркт чёс.
278: Помогает предотвратить такую трагедию он делает кровь более текучей, препятствуя склеиванию тромбоцитов в опасные плотные конгломераты.
279: Академик Бехтерева подчёркивала, что чеснок не снижает свёртываемость крови до опасного уровня, как некоторые синтетические медикаменты, приём которых может спровоцировать кровотечение, он лишь возвращает крови её естественную.
280: Здоровую консистенцию исследования, которые Наталья Петровна тщательно анализировала, проводились в различных странах и неизменно подтверждали один и тот же вывод регулярное потребление чеснока снижает риск инсульта.
281: Почти на 40%, а риск инфаркта примерно на 30% это колоссальные показатели ни 1 синтетическое средство не обеспечивает такого эффекта без серьёзных побочных проявлений.
282: 2 ключевой компонент лимон если чеснок Бехтерева называла хирургом, то лимон она характеризовала как реставратора, поскольку его основная функция восстановление повреждённых тканей, главное активная.
283: Вещество в лимоне это витамин с, но не тот искусственный аналог, который продаётся в аптеках в виде аскорбиновой кислоты. Природный витамин с из лимона действует совершенно иначе. Он входит в состав комплек.
284: Природного соединения, включающего биофлавоноиды, органические кислоты, эфирные масла, вся эта симфония веществ действует согласованно, подобно идеально настроенному оркестру Наталья Петров.
285: Объясняла это следующим образом сосуд это не просто трубка для протекания крови, это живая ткань, состоящая из нескольких слоёв клеток.
286: Внутренний слой называется эндотелием, и именно от его состояния напрямую зависит здоровье всей сосудистой системы, когда эндотелий повреждён, на этих участках начинает накапливаться холестерин при ослаблении.
287: Рыхлости эндотелия. Сосуд теряет эластичность, становясь более хрупким и уязвимым. Витамин с является строительным материалом для эндотелия. Он участвует в синтезе коллагена белка, который
288: Даёт стенкам сосудов одновременно прочность и эластичность представьте себе садовый шланг если резина качественная, он легко сгибается, не трескается и спокойно выдерживает давление воды.
289: Если же резина низкого качества шланг быстро покрывается трещинами и в конечном итоге рвётся точно такой же процесс происходит и с сосудами при дефиците витамина с сосуды становятся ломкими, появляются микроповреждения.
290: И микротрещины, и именно в эти повреждённые участки устремляется холестерин, пытаясь залатать дефект, организм стремится себя защитить, но в результате создаёт новую проблему холестерин.
291: Бляшку лимон устраняет первопричину образования бляшек, он восстанавливает целостность эндотелия, укрепляет стенки сосудов, делая их гладкими и эластичными. Бехтерева утверждала сосу.
292: С восстановленным эндотелием подобен отполированной трубе, к нему ничего не прилипает, все свободно скользит, но лимон выполняет и ещё 1 критически важную функцию он укрепляет капилляры головного.
293: Мозга. Эти мельчайшие сосуды, диаметр которых меньше человеческого волоса, особенно уязвимы.
294: Когда капилляры ослабевают, возникают микроинсульты, крошечные кровоизлияния в мозг, которые человек может даже не заметить, но которые постепенно разрушают мозговую ткань, Наталья Петровна наблюдала в своих исследованиях.
295: Как люди старше 50 лет постепенно теряют остроту мышления, и происходит это не столько из за возраста, как принято считать, сколько из за множества микроинсультов, накапливающихся годами и повреждающих нейронные связи.
296: Лимон защищает от этого процесса, он делает капилляры более прочными, предотвращает их разрывы и способствует сохранению здоровья мозга на десятилетия в кожуре лимона, которую многие привыкли выбрасывать соде.
297: Содержатся особые биофлавоноиды гесперидин и диосмин, эти вещества обладают мощным сосудоукрепляющим действием. Именно поэтому Бехтерева настаивала на использовании лимона целиком вместе с кожурой именно там.
298: Сосредоточена основная сила этого плода 3 компонент мед. Если чеснок течь хирург, а лимон реставратор, то мед, по словам Бехтерева, является энергией для истощённого миокарда.
299: Карт это сердечная мышца, которая работает бесперебойно всю нашу жизнь, сокращаясь 70 80 раз в минуту и перекачивая тонны крови при гипертонии, сердце вынуждено функционировать с постоя.
300: Янной перегрузкой, оно пытается протолкнуть кровь через суженные сосуды, прилагая огромные усилия. Сердечная мышца постепенно утомляется, истощается и начинает давать сбаи. Именно поэтому многие
301: И люди с гипертонией жалуются на боли в области сердца, одышку, слабость.
302: Мед это природный энергетик для сердца, он содержит простые сахара, глюкозу и фруктозу, которые практически мгновенно усваиваются и дают миокарду энергию для работы, но и это ещё не все в меде присутствует цел.
303: Спектр микроэлементов, калий, магний, кальций, вещества, жизненно необходимые для нормальной работы сердечной мышцы калий регулирует сердечный ритм магний, расслабляет стенки сосу.
304: Способствуя снижению давления, кальций участвует в процессе сокращения мышечных волокон, и все это содержится в меде в идеально сбалансированной форме, созданной самой природой, но Бехтерева обнаружила у меда ещё 1.
305: Удивительное свойство он усиливает действие чеснока и лимона это явление называется синергией, когда суммарный эффект превышает простое сложение отдельных действий 1 + 1 даёт не 2, a5 или даже.
306: 10 мед содержит ферменты, которые помогают организму лучше усваивать аллицин из чеснока и витамин с из лимона он создаёт идеальную среду для их работы, кроме того, мед оказывает
307: Мягкое, успокаивающее воздействие на желудок. Предотвращая раздражение, которое иногда может вызывать чеснок, Наталья Петровна проводила сравнительные исследования, давала людям чеснок и лимон по
308: По отдельности, а затем те же компоненты в сочетании с медом во 2 случае результаты были значительно лучше давление стабилизировалось быстрее, показатели холестерина снижались заметнее общее.
309: Самочувствие улучшалось гораздо сильнее это и есть тройственная формула эти 3 компонента подобны 3 музыкантам в трио.
310: Каждый играет свою партию, но вместе они создают гармонию, недостижимую по одиночке чеснок очищает, лимон восстанавливает мед, питает и усиливает, и организм начинает исцелять сам себя ключевая идея.
311: Бехтеревой заключается не во внешнем вмешательстве, а в активации собственных ресурсов организма эти 3 природных компонента ничего не делают вместо вас и не лечат организм напрямую они лишь дают.
312: Ему необходимые инструменты и мягко запускают естественные процессы самоочищения и самовосстановления. Наталья Петровна объясняла это просто и очень точно ваш организм умнее любого врача.
313: И любого учёного, он сам знает, как себя лечить, но ему нужна поддержка, ему нужны правильные вещества в правильных сочетаниях, и тогда он сделает все сам, растворит бляшки, укрепит сосуды.
314: Нормализует давление, восстановит здоровье метод бехтеревой прошёл проверку временем на протяжении Десятков лет его применяли сотни людей, и результат снова и снова оказывался одинаковым улучшения наступали.
315: Не кратковременные, а устойчивые и долговременные люди возвращались к нормальной жизни, забывали о постоянном страхе перед скачками давления, переставали быть рабами таблеток. В следующей части я
316: Скажу вам, точный рецепт бехтеревой. Вы узнаете, как правильно приготовить это средство, какие пропорции использовать и какие тонкости обязательно соблюдать, потому что здесь каждая деталь имеет значение.
317: Академик Бехтерева разработала чёткую выверенную методику, и только при строгом её соблюдении этот метод раскрывает свою полную силу Наталья Петровна Бехтерева.
318: Была учёным с мировым именем, но когда речь заходила о здоровье людей, она превращалась в педантичного перфекциониста, она постоянно повторяла своим ученикам в науке о мозге мы измеряем импульсы в миллисекундах.
319: А в милливольтах точность это не прихоть, это необходимость. Тоже самое относится и к этому рецепту. Здесь нет мелочей, каждая деталь важна, когда Бехтерева разрабатывала свой
320: Метод очищения сосудов она провела десятки экспериментов, пытаясь найти идеальную формулу, она меняла пропорции, варьировала способы приготовления, проверяла разные температурные режимы и именно в результате этой кропотливой, вдумчивой
321: Работы появился рецепт, который она считала оптимальным Наталья Петровна всегда подчёркивала это не просто народное средство, которое можно готовить на глаз, это выверенная методика, где каждый шаг продуман с точки зре.
322: Биохимии и физиологии. Отступите от инструкции, и вы получите совсем другой результат или не получите никакого вовсе. Итак, записывайте перед вами точный рецепт академика бехтеревой.
323: Ингредиенты 1 головки чеснока Бехтерева настаивала именно на крупных головках свежего урожая. Почему это так важно? Потому что чем свежее чеснок, тем больше в нём активных фермент.
324: И тем выше концентрация Лицина старый залежалый чеснок теряет значительную часть своей силы.
325: Наталья Петровна говорила выбирайте чеснок так, будто выбираете лекарство в аптеке, потому что это и есть ваше лекарство. 2 органические лимоны. Почему именно органические Бехт?
326: Рёва объясняла обычные лимоны, которые продаются в магазинах, часто обрабатывают химикатами для длительного хранения на кожуре, оседают воск фунгициды, консерванты, а Кожура нам нужна именно в ней.
327: Содержатся те самые биофлавоноиды, о которых мы говорили если нет возможности купить органические лимоны обычные, необходимо очень тщательно вымыть горячей водой с мылом, счищая восковой налёт щёткой треть.
328: Чистая вода не из под крана и не кипячёная, лучше всего подойдёт фильтрованная или родниковая Бехтерева была убеждена, что вода это не просто растворитель, а носитель информации.
329: Качество воды напрямую влияет на качество настоя 4 трехлитровая стеклянная банка именно стеклянная, ни в коем случае не пластиковая стекло химически инертно. Оно не вступает в реакцию с
330: Активными веществами чеснока и лимона. Пластик же при контакте с органическими кислотами может выделять токсины. Теперь пошаговая инструкция от бехтеревой шаг 1 подготовка чеснока, очи.
331: Головки чеснока от шелухи Бехтерева подчёркивала используйте только белые зубчики, если попадаются жёлтые с пятнами или подгнившие, безжалостно выбрасывайте, вам нужна только самая качественная
332: Часть каждый зубчик нужно внимательно осмотреть, удалить твёрдые корешки и сухие участки Наталья Петровна говорила представьте, что вы готовите эликсир жизни, а не просто народное средство.
333: По сути, так оно и есть каждый некачественный зубчик снижает эффективность всего настоя. Шаг 2, подготовка Лимонов. Возьмите лимоны и тщательно вымойте их под горячей водой, используя жёсткую щётку.
334: Трите кожуру со всех сторон, пока она не начнёт буквально скрипеть под пальцами. Это верный признак того, что восковой слой удалён. Процесс может занять 5 7 минут на каждый лимон. Не ленитесь это
335: Критически важно, затем разрежьте каждый лимон на 4 части и аккуратно удалите все косточки, каждую до единой. Бехтерева предупреждала косточки лимона содержат вещества, которые дают
336: Горечь и могут раздражать желудок. 1 случайно оставшаяся косточка способна испортить весь настой. Кожуру не снимаем. Именно в ней сосредоточена основная сила лимона. Шаг 3 из
337: Мельчение. Теперь внимание это 1 из самых важных моментов. Бехтерева настаивала чеснок и лимон нужно пропускать через мясорубку, а не через блендер. Именно мясорубку. Лучше всего.
338: Старую советскую или её современный аналог почему это так принципиально, Наталья Петровна объясняла такой способ измельчения позволяет сохранить структуру волокон и активных веществ, не перегревая.
339: Их и не разрушая, как это происходит при высоких оборотах блендера, блендер измельчает слишком быстро при высоких оборотах возникает нагрев и часть ферментов, разрушается мясорубка же раб.
340: Работает медленно и механически, без перегрева, она аккуратно выжимает сок, разрывает клеточные мембраны, высвобождает все активные вещества, но при этом сохраняет их природную структуру.
341: Именно поэтому Бехтерева настаивала используйте мясорубку, пропустите через неё сначала чеснок, затем лимоны, в результате у вас получится густая ароматная масса с выраженным резким запахом. Не пугайтесь этого запаха.
342: Напротив, это верный признак того, что аллицин активно выделяется и процесс идёт правильно шаг 4 помещение в банку аккуратно переложите полученную смесь в трехлитровую стеклян.
343: Банку используйте чистую деревянную или силиконовую лопатку, но ни в коем случае не металлическую ложку. Бехтерева предупреждала металл может вступить в реакцию с органическими кислотами и аллицином.
344: Снижая эффективность настоя, саму банку перед этим необходимо простерилизовать, можно просто обдать её кипятком или подержать над паром это не хирургическая стерильность, но чистота здесь действительно важна.
345: Ведь вы готовите настой, который будет храниться несколько дней? Шаг 5, заливка водой, критический момент. Здесь Бехтерева была особенно категорична, она говорила именно этот момент.
346: Мент определяет, получите вы лечебное средство или бесполезную жижу. Возьмите чистую воду и нагрейте её до температуры строго 38 40 градусов. Не горячая. Обязательно проверьте термометром, если
347: Термометра нет, опустите палец, вода должна быть чуть теплее температуры тела, комфортная и приятная, почему именно такая температура Бехтерева объясняла при температуре.
348: Выше 45 градусов начинают разрушаться ферменты чеснока, которые отвечают за образование Лицина, кипяток полностью их убивает.
349: В этом случае вы получите просто чесночно лимонный напиток, возможно, даже приятный на вкус, но уже без выраженного лечебного эффекта, а вот при температуре 38 40 градусов ферменты наоборот.
350: Активируются и работают максимально эффективно. Залейте смесь в банке водой до самого верха, чтобы внутри осталось как можно меньше воздуха. Вода должна полностью покрывать всю массу. Шаг 6.
351: Настаивание закройте банку плотной капроновой крышкой, ни в коем случае не закатывайте металлической, поставьте её в тёмное прохладное место, не в холодильник, но и не на солнце иде.
352: Подойдёт кладовка, шкаф или Тёмный угол кухни оставьте банку Ровно на 72 часа, то есть на трое суток Бехтерева вычислила, что именно за это время происходит максимальная экстракция.
353: Активных веществ в воду раз в сутки утром, днём или вечером. Это не принципиально аккуратно, но энергично. Встряхивайте банку, чтобы масса хорошо перемешивалась с водой. Крышку при
354: Этом открывать не нужно. Просто встряхните и поставьте обратно шаг 7. Процеживание через 72 часа достаньте банку, подготовьте стерильную марлю и сложите её в 4 слоя. Возьми.
355: Чистую стеклянную ёмкость. Это может быть другая трехлитровая банка или несколько литровых. Процедите настой через марлю. Этот процесс займёт время. Жидкость будет стекать медленно. Не торопите.
356: Когда основная часть жидкости стечёт соберите марлю в узелок и тщательно отожмите жмых руками, в нём остаётся ещё много ценного настоя.
357: Отжимайте до конца сам жмых, затем выбросьте свою задачу. Он уже выполнил все полезные вещества. Он отдал в воде шаг 8, хранение перелейте, готовый настой в стеклянные бутылки или банки.
358: С плотными крышками и уберите в холодильник. В таком виде он может храниться до 10 дней дольше. Не стоит настой хоть и не портится, но постепенно теряет свою активность. В итоге у вас получится
359: Примерно 2 с половиной литра жидкости золотисто молочного цвета с характерным чесночным запахом. Это и есть то самое средство академика бехтеревой, которое она называла эликсиром Чистых сосудов. Если
360: Вы отступили от рецепта, использовали блендер вместо мясорубки, залили кипятком, вместо тёплой воды не удалили косточки из Лимонов. Не ждите того же эффекта. Каждая деталь этого рецепта выверена годами эксперимента.
361: Здесь нет случайностей. Доверьтесь опыту. Рецепт готов. В следующей части я расскажу вам, как именно принимать этот настой, какую схему разработала Бехтерева. Когда ждать первых.
362: Результатов и на что обратить особое внимание? Потому что правильное приготовление это только половина успеха. 2 половина заключается в правильном применении. Наталья Петровна Бехтерева часто повторяла своим пациентам и коллегам.
363: 1 простую, но очень точную фразу лекарство без правильной схемы приёма это не лекарство, а просто вещество, все решает точность, дозировка, время, последовательность.
364: Организм это сложнейшая система, и подход к нему должен быть системным.
365: Когда академик разрабатывала протокол приёма своего настоя для очищения сосудов, она опиралась не только на народный опыт, но и на свои глубокие знания физиологии, нейрофизиологии и биоритмов человече.
366: Организма, она прекрасно понимала, в какое время суток организм лучше всего усваивает определённые вещества, как часто нужно принимать средства, чтобы поддерживать терапевтическую концентрацию в крови.
367: И сколько времени требуется для полноценного обновления сосудистой стенки результатом этой работы стала строгая выверенная схема, которую Бехтерева называла протоколом сосудистого обновления дозировка.
368: Основа основ разовая доза настоя Ровно 100 миллилитров это половина стакана. Если мерить обычным гранёным стаканом. Наталья Петровна настаивала именно на
369: На точности не 90 и не 120, а строго 100 миллилитров.