0: Никогда не произносите эти 3 фразы вслух, особенно рядом с мужчиной, пожалуйста, послушайте то, что происходит с вашим мозгом в момент, когда эти слова срываются с губ, объясняет, почему одни женщины после 60 расцветают, а другие превращаются в тень.
1: Самих себя и это не метафора, это нейрофизиология, и томограф фиксирует это в реальном времени. Наталья Бехтерева называла это явление программой самоуничтожения. Она наблюдала его сотни раз. В своей практике женщина приходила на обследование и там
2: Мограф показывал странную картину определённые зоны мозга буквально затухали, словно кто-то выключал свет в комнатах большого дома, 1 комната за другой погружалась во тьму, 1 фраза звучит безобидно я уже старая, для этого вы говорили её хотя бы раз.
3: В жизни, конечно, говорили, все говорят, когда отказываетесь от новой работы, когда не идёте на танцы, когда не покупаете яркое платье, я уже старая. Для этого мозг воспринимает эти слова буквально. У него есть механизм, который Бехтерева,
4: Назвала детектором ошибок. Этот механизм следит за соответствием ваших действий вашим убеждениям. И когда вы говорите, что вы старая, детектор ошибок получает команду, он начинает перестраивать тело под это утверждение. 2 фраза ещё опаснее мне.
5: Уже ничего не нужно, произносили. Возможно, даже сегодня эта фраза отключает систему желаний в мозге дофаминовые центры перестают активироваться. Вы буквально теряете способность хотеть, а человек, который ничего не хочет, начинает угасать это закон природы.
6: 3 фраза, самая разрушительная моя жизнь уже прошла 6 слов меньше секунды на произнесение, и ваш мозг получает сигнал завершать программу, сворачивать процессы восстановления, экономить ресурсы, готовиться к финалу в институте.
7: Мозга была пациентка, назовём её Людмила Сергеевна. Ей исполнилось 58 лет, когда муж начал повторять ей 1 вещь куда тебе уже? Ты посмотри на себя. Твоё время прошло. Он говорил это не со зла. Он сам не понимал, что делает, но она
8: Впитывала эти слова и начала повторять их сама себе за 3 года Людмила Сергеевна постарела визуально лет на 15, врачи не находили серьёзных болезней, анализы были в относительной норме, но она угасала медленно и неуклонно, а потом случилось.
9: То, что изменило все, она попала на консультацию к специалисту, который работал по методикам бехтеревой, и 1, что он сделал, это попросил её записывать все, что она говорит вслух в течение недели, каждую фразу, каждое слово о себе через неделю.
10: Людмила Сергеевна пришла с блокнотом, она была в ужасе за 7 дней, она произнесла фразу я уже старая, 43 раза, мне уже ничего не нужно 16 раз моё время прошло, 21 раз она травила себя этими словами.
11: Ежедневно, ежечасно, не замечая этого, ей дали задание простое, но сложное одновременно каждый раз, когда она ловит себя на этих фразах, заменять их на другие вместо я уже старая для этого говорить я выбираю это для себя.
12: Вместо мне уже ничего не нужно, мне интересно узнать, чего я хочу. Вместо моё время прошло, моё время продолжается, первые 2 недели были пыткой, она забывала, реагировала автоматически, потом спохватывалась, но постепенно техника стала привычкой на 90.
13: День. Она посмотрела в зеркало и не узнала себя. Что-то изменилось в лице, в глазах, в осанке. Подруги начали спрашивать, что она делает, какие процедуры, какие витамины. 1 даже обвинила её во лжи, сказала, что так не бывает, но анализы не
14: Врут и зеркало не врёт. Она отвечала правду, просто перестала говорить себе, что старая ей не верили, но была ещё 1 фраза фраза про возраст, особая формулировка, которую Бехтерева давала только избранным пациенткам она говорила, что эта фраза обманывает.
15: Детектор ошибок мозга заставляет его поверить, что возраст это не цифра в паспорте, а нечто совсем другое до этой фразы мы дойдём ближе к концу, она требует подготовки, требует понимания механизмов, а пока важно разобраться с тем, кто заставляет женщину.
16: Произносить слова убийцы чаще всего, почему именно рядом с мужчиной эти фразы звучат чаще почему женщина, которая живёт 1, произносит их в 3 раза Реже, чем та, которая в браке, это не выдумка, это статистика, которую собирали в институте.
17: Мозга. Ответ кроется в нейрофизиологии энергетического обмена между людьми. И нет, это не эзотерика, это чистая наука, измеримая, доказуемая, фиксируемая приборами. Когда рядом с женщиной садился определённый тип мужчины. Приборы показывали
18: Странные вещи активность её мозга менялась, зоны, отвечающие за самооценку и уверенность начинали работать слабее, зоны тревоги и самокритики, наоборот, активизировались это происходило без единого слова мужчина просто сидел рядом.
19: Молча, но его присутствие уже влияло на её мозг. Представьте, ни слова не сказано, а ваш мозг уже теряет энергию как радиация, невидимая, но разрушительная, как это возможно, Бехтерева объясняла это через понятие зеркальных.
20: Ронов и микросигналов. Каждый человек излучает определённый набор сигналов поза тела, микровыражение лица, ритм дыхания, частота моргания. Мы не осознаем эти сигналы, но мозг их считывает и реагирует. Мужчина, который внутренне не уважает жён.
21: Излучает соответствующие сигналы. Его тело говорит ты меня не интересуешь, твоё мнение не важно, ты не ценность, он может произносить ртом любые комплименты, но тело не врут, и женский мозг считывает.
22: Правду. И вот что происходит дальше. Мозг женщины получает сигнал обесценивания. Он интерпретирует это как угрозу и запускает защитный механизм. Она начинает подстраиваться, становиться меньше, тише, незаметнее. Это древний
23: Инстинкт выживания, но в современном мире этот инстинкт работает против неё, она не убегает от опасности, она живёт с ней годами, десятилетиями, и каждый день её мозг получает сигнал, что она недостаточно.
24: Хороша. Недостаточно молода, недостаточно ценна. Вот тест из 5 вопросов. Ответьте честно. 1 вопрос. Чувствуете ли вы необъяснимую усталость после длительного общения с мужем, даже если разговор был
25: Спокойным. 2 вопрос. Замечаете ли вы, что ваши собственные желания куда-то исчезли за годы брака? 3 вопрос бывает ли, что вы соглашаетесь с ним просто чтобы избежать конфликта, даже когда точно знаете, что он не прав?
26: 4 вопрос. Чувствуете ли вы себя виноватой, когда делаете что-то для себя? 5 вопрос. Кажется ли вам, что вы потеряли себя и не помните, какой были раньше, если вы ответили, да, на 3 вопроса из 5 ваша энергия утекает.
27: Это не значит, что ваш мужчина плохой человек. Это значит, что между вами сложилась определённая динамика. Динамика, в которой вы отдаёте больше, чем получаете. Что делать с этим знанием? 1 шаг осознать вы уже сделали.
28: Его 2 шаг начать отслеживать моменты, когда вы чувствуете утечку, 3 шаг научиться восстанавливать границы. Но об этом подробнее чуть позже. Если вы узнали себя хотя бы в 1 из этих вопросов, не переключайтесь впереди.
29: И техника защиты, которая работает без скандалов и ультиматумов, и та самая фраза про возраст, которая обманывает мозг. Подпишитесь и нажмите колокольчик, чтобы не пропустить самое важное. Теперь давайте поговорим о том, что происходит.
30: Ходит с женским мозгом после 60 почему именно этот возраст становится точкой выбора, точкой, в которой одни женщины начинают угасать, а другие буквально расцветают? Бехтерева выделяла 3 режима работы женского мозга после 6.
31: 10 лет, 3 программы, 3 сценария, и каждая женщина бессознательно выбирает 1 из них. 1 режим называется режимом угасания. В него попадают примерно 70% женщин. Как это выглядит? Мозг получает сигнал.
32: Что активная фаза жизни закончена, что теперь главная задача это экономить ресурсы, сворачивать процессы, готовиться к финалу женщина в режиме угасания теряет интерес к новому, её мир сужается, круг общения становится меньше.
33: Она все Реже выходит из дома, все Реже смеётся, все Реже чего-то хочет, тело следует за мозгом, появляются болезни, усталость становится хронической, зеркало показывает незнакомого человека, 2 режим называется режимом консервации.
34: Сюда попадают примерно 27% женщин это те, кто не угасает, но и не расцветает, они как будто застыли, законсервировались, жизнь идёт, но ничего не меняется ни в лучшую сторону, ни в худшую.
35: Женщина в режиме консервации поддерживает стабильность не хуже и не лучше она ходит к врачам, следит за здоровьем, но не развивается, не горит, не живёт по настоящему, существует и есть 3 режим, режим.
36: Расцвета. В него попадают всего 3% женщин. 3 из 100, 1 из 33. Посмотрите на своих подруг. Кто из вас расцветёт. Статистика безжалостна. Это те женщины, которые после 6
37: 10 становятся лучшей версией себя, их мозг работает иначе он не получил сигнал на завершение. Он получил сигнал на новый этап, этап, в котором уже не нужно тратить энергию на детей, на карьеру, на доказыва.
38: Чего-то миру этап, в котором вся энергия наконец может пойти на себя. Женщина в режиме расцвета выглядит моложе своих лет, иногда на 10 лет, иногда на 15, и это не пластика, не инъек.
39: Недорогие кремы это работа мозга. Он посылает телу сигналы регенерации, восстановления омоложения. Как определить в каком режиме находитесь вы прямо сейчас? Вот 7 пунктов для самодиагностики 1 пункт.
40: Пункт вспомните, когда вы в последний раз начали что-то новое, новое хобби, новое знакомство, новый навык. Если это было больше года назад, вы скорее всего в режиме консервации или угасания. 2 пункт как вы
41: Просыпаетесь по утрам с желанием начать день или с мыслью, что нужно как-то его пережить. Режим рассвета это про предвкушение, режим угасания это про выживание. 3 пункт. Есть ли у вас мечта что-то чего вы хо?
42: Хотите достичь, увидеть, испытать. Режим расцвета невозможен без мечты. Мозгу нужна цель, нужен горизонт. 4 пункт. Как часто вы смеётесь настоящим смехом от души раз в день это
43: Норма раз в неделю это тревожный сигнал раз в месяц это режим угасания. 5 пункт. Смотрите ли вы в зеркало с интересом или с критикой? Женщина в режиме расцвета видит в зеркале друга. Женщина в режиме угасания видит
44: Врага. 6 пункт. Есть ли рядом с вами люди, которые заряжают вас энергией? Или только те, кто её забирает? Режим расцвета требует правильного окружения. 7 пункт. Чувствуете ли вы связь со своим телом? Слышите ли его сигнал?
45: Или относитесь к нему как к старой машине, которую нужно просто дотянуть до конца. Посчитайте, сколько пунктов указывают на режим расцвета, если меньше 3. Вы в зоне риска. Но это не приговор, это диагноз, а диагноз можно изменить. И здесь мы
46: Ходим к тому, почему та самая фраза про возраст так важна режим расцвета включается, когда мозг перестаёт считать годы угрозой, когда цифра в паспорте перестаёт быть приговором, но как заставить мозг это сделать, как переключить воспри.
47: Бехтерева нашла способ 1 фраза особая формулировка она переключает восприятие возраста с угрозы на ресурс, с проблемы на возможность, но об этой фразе чуть позже, собравшись с утечками.
48: Они начинают ходить на йогу, медитировать, пить витамины, читать умные книги, но ничего не меняется. Почему? Потому что рядом с ними по прежнему находится человек, который забирает все, что они пытаются накопить.
49: Представьте, что вы пытаетесь наполнить ванну водой, но пробка не закрыта, вода льётся и льётся, но ванна остаётся пустой. Сколько бы вы не старались, пока вы не закроете слив, наполнить ванну невозможно. Тоже самое с энергией, пока утечка.
50: Продолжается, никакие практики не помогут. Сначала нужно найти и закрыть слив, а потом уже наполнять. В следующей части мы поговорим о том, почему именно после 40 мужчина начинает забирать энергию активнее, что меняется в женском мозге.
51: Почему защитные механизмы слабеют и как выстроить границу, которая защитит вас, не разрушая отношения? Вы узнаете о 5 сигналах, по которым можно безошибочно определить, что энергия утекает, и получите конкретную технику для каждого сигнала?
52: Технику, которая работает. Но это ещё не все впереди история 2 подруг валентины и галины. Обе начали стареть. В 1 время 1 потеряла мужа и расцвела, другая сохранила бра.
53: Так и превратилась в старуху. Их истории покажут вам механизм в действии, покажут, как это работает в реальной жизни. И да, та самая фраза про возраст она будет, я обещаю, но всему своё время.
54: Сначала нужно заложить фундамент, понять, как устроен мозг, как устроена энергия, как устроены отношения с мужчиной. Только тогда фраза сработает, только тогда она запустит режим расцвета. Только тогда вы станете 1.
55: Из тех 3%, которые после 60 живут лучше, чем в 30. Это возможно. Это доказано. Это подтверждено исследованиями. И вы можете это сделать. Готовы продолжить. Почему именно после 40 все меняется?
56: Почему женщина, которая 20 лет чувствовала себя сильной рядом с мужчиной, вдруг начинает угасать ответ, кроется в гормонах, но не так, как вы думаете после 40 лет в женском организме начинается перестройка, уровень эстрогена, постепенно сни.
57: Снижается. Это знают все, но мало кто знает, что эстроген это не только гормон молодости и красоты, это ещё и гормон защиты. Эстроген создаёт вокруг женщины невидимый щит. Он делает её менее восприимчивой к негативным сигналам и
58: Вне когда муж критикует, эстроген смягчает удар когда мир давит, эстроген помогает выстоять когда энергия утекает, эстроген помогает восстановиться после 40 этот щит истончается год за годом, слой за слоем.
59: И к 50 многие женщины остаются практически без защиты голыми перед миром уязвимыми, и вот что происходит дальше мужчина чувствует эту уязвимость несознательно, не специально, на уровне инстинктов его
60: Древний мозг распознает изменения в её феромонах, в её микросигналами, в её энергетическом поле. Для одних мужчин это сигнал защитить, оберегать, заботиться, но для других это сигнал совсем иной. Это сигнал брать поль.
61: Забирать. И здесь важно понимать 1 вещь. Мужчина не делает это сознательно. Он не просыпается утром с мыслью. Сегодня я заберу её энергию. Это происходит автоматически, на уровне, который он сам не осознает.
62: И вот реальный случай история женщины, которая 23 года не понимала, почему умирает, пока не узнала правду. В кабинете института мозга сидела женщина. Назовём её Антонина Павловна. Ей было 63 года за.
63: Последние 5 лет она перенесла 2 операции. Давление скакало, сердце пошаливало, врачи разводили руками. Все было вроде бы в пределах возрастной нормы, но она чувствовала, что умирает медленно, по кусочкам. Специалист по
64: Просил её рассказать о муже. Она удивилась, причём тут муж, мы 40 лет вместе, он хороший человек, не пьёт, не бьёт, деньги в дом приносит, чего ещё желать? Её попросили рассказать подробнее, как про.
65: Ходит обычный день, что говорит муж, как смотрит, как реагирует на её слова, и картина начала проясняться каждое утро муж комментировал её внешность не грубо, вроде бы даже заботливо, что-то вроде.
66: Опять плохо спала. Выглядишь усталой. Или, может, не стоит надевать это платье? Оно тебя полнит каждый раз, когда она предлагала куда-то пойти, он находил причину отказать. Тебе это не нужно. Ты уста.
67: В твоём возрасте лучше сидеть дома. Он произносил это с заботой в голосе, но эффект был разрушительным. Каждый раз, когда она чего-то хотела, он объяснял, почему это глупо. Зачем тебе курсы рисования в твоём во.
68: Возрасте люди засмеют, он искренне считал, что оберегает её, но на самом деле он крал её жизнь. Антонина Павловна слушала этот разбор и плакала впервые за много лет она поняла, что происходит 2.
69: 23 года, 23 года она жила с человеком, который по капле вытягивал из неё силу не со зла, просто потому, что так сложилось, так работала их система. Специалист посмотрел на неё и спросил когда вы
70: Последний раз делали что-то только для себя, ни для мужа, ни для детей, ни для Внуков, только для себя она задумалась, минута прошла 2 3, лицо её побледнело, она не могла.
71: Вспомнить вообще не могла за 23 года ни 1 поступка только для себя. Вот где утекала её энергия, вот почему она болела, вот почему она старела быстрее, чем должна была, она отдала себя всю.
72: Без остатка и не заметила, когда именно это произошло, но что делать разводиться в 63 года после 40 лет брака это казалось невозможным, да и не нужным проблема была не в муже как таковом.
73: Проблема была в динамике отношений, а динамику можно изменить. Ей дали технику энергетической границы. 3 простых шага, которые работают без скандалов и ультиматумов. Запомните, эти 3 шага, они спасли не 1 женщину от
74: Медленного угасания, они могут спасти и вас 1 шаг. Называется пауза осознания. Каждый раз, когда муж говорит что-то, что вызывает неприятное ощущение внутри, нужно остановиться, не отвечать, сразу сделать.
75: Внутреннюю паузу на 3 секунды. За эти 3 секунды мозг успевает переключиться из реактивного режима в осознанный 2 шаг. Называется внутренний вопрос. В этой Паузе нужно спросить себя это правда обо мне он Говор.
76: Говорит, что я выгляжу усталой. Это правда или это его восприятие. Он говорит, что мне не нужны курсы рисования. Это правда или это его страх. 3 шаг называется мягкий ответ, не спор, не конфликт.
77: Просто мягкое обозначение своей позиции. Спасибо за заботу, но я чувствую себя хорошо или я понимаю твоё мнение, но я хочу попробовать 3 шага. Пауза. Вопрос, ответ это занимает
78: Несколько секунд, но это создаёт границу, невидимую стену, которая не даёт чужим словам проникать внутрь и разрушать. Антонина Павловна начала практиковать 1 неделю было тяжело, она забывала, реагировала.
79: Автоматически потом спохватывалась, но постепенно техника стала привычкой через месяц муж заметил изменения что-то с тобой не так. Ты какая-то другая. Он не мог понять, что именно изменилось, но чувствовал энергия.
80: Перестала утекать так свободно, кран закрылся через 3 месяца, давление стабилизировалось без дополнительных лекарств, через полгода она записалась на те самые курсы рисования, муж ворчал, но она пошла через год подруги.
81: Не узнавали её, она помолодела не внешне, изнутри, а изнутри. Это вышло наружу. Напишите в комментариях 4 слова, я возвращаю свою энергию. Это не просто слова, когда вы пишите мозг.
82: Фиксирует намерение иначе, чем когда вы просто думаете, он воспринимает написанное как обязательство, как программу к исполнению. Напишите и почувствуйте, как что-то сдвигается внутри. Теперь давайте поговорим о 5 сигналах утечки энергии.
83: 5 признаков, по которым можно безошибочно определить, что вы теряете жизненную силу и что важнее, 5 практик, чтобы это остановить 1 сигнал. Это необъяснимая усталость. После общения вы поговорили с мужем. Разговор был спокойным.
84: Ни ссор, ни конфликтов. Просто обычная беседа. Но после неё вы чувствуете себя выжатой, как будто разгружали вагоны, а не разговаривали. Это классический признак энергетической утечки. Ваш мозг тратит колоссальные ресурс.
85: Курс на этот разговор, на фильтрацию скрытых посланий, на защиту от микроагрессии, на поддержание маски, что все в порядке. Вы не замечаете этой работы, но тело чувствует, что делать после каждого такого разговора нужно.
86: Восстановление 5 минут одиночества без телефона, без телевизора, без людей просто 5 минут тишины и глубокого дыхания мозг использует это время, чтобы переработать стресс и восстановить ресурсы 2.
87: Сигнал это желание угодить вопреки себе. Вы хотите сказать нет, но говорите да, вы хотите остаться дома, но едете куда-то. Вы хотите выбрать 1 ресторан, но соглашаетесь на другой. Каждый раз снова и снова ваш.
88: Желания отступают перед его желаниями. Это не компромисс. Компромисс, это когда оба уступают. Это капитуляция, односторонняя сдача позиций и каждая такая сдача стоит вам энергии. Что делать? Начните с малого.
89: В день делайте крошечный выбор в свою пользу, не спрашивая, не советуясь, не извиняясь, выпить тот чай, который хотите вы посмотреть ту передачу, которую хотите вы, это тренирует мышцу собственных желаний. 3 сигнал.
90: Это исчезновение собственных желаний, это следующая стадия, когда вы уже не подавляете желания, а просто их не имеете. Вас спрашивают, что вы хотите, и вы не знаете, честно, не знаете желания, как будто испари.
91: Это самый опасный сигнал, потому что желание это топливо жизни. Человек без желаний это человек без будущего. Мозг таких людей переключается в режим угасания автоматически. Что делать, практика?
92: Называется археология желаний. Каждый вечер перед сном вспоминайте себя в 25 лет. Что вы хотели тогда? О чем мечтали? Что приносило радость? Записывайте эти старые желания это семена. Они могут прорасти снова.
93: Если дать им почву 4 сигнал это ощущение пустоты в груди, физическое ощущение, как будто внутри дыра как будто что-то вынули и не положили обратно это не депрессия в клиническом смысле, это энергетичес.
94: Пустота, мозг женщины очень чутко реагирует на энергетический баланс, когда отток превышает приток, возникает дефицит, и этот дефицит ощущается физически именно в области груди, там, где древние традиции.
95: Помещали сердечный центр. Что делать? Практика наполнения. Положите руку на грудь, закройте глаза, вспомните момент, когда вы чувствовали себя абсолютно счастливой. Любой момент из жизни может детство.
96: Может, молодость? Удерживайте этот образ и дышите 3 минуты. Ваш мозг не различает воспоминания и реальность. Для него это одно и то же. Он начнёт выбрасывать те же гормоны, что и тогда. 5 сигнал это
97: Физические симптомы без медицинских причин врачи разводят руками анализы в норме, узи чистое, а вам плохо, голова болит, спина ноет, сердце покалывает, сил нет ничего конкретного, но и хорошего, ничего тело.
98: Говорит на языке симптомов когда мозг не может решить проблему на психологическом уровне, он переводит её на уровень физический болезнь это крик о помощи, попытка сказать что-то не так. Остановись, разберись, что делать.
99: Начните диалог с телом, буквально спросите свою боль. Что ты хочешь мне сказать, чего ты от меня хочешь? Это звучит странно, но это работает. Тело отвечает не словами, образами, ощущениями.
100: Воспоминаниями. Сколько сигналов вы узнали в себе? 1, 3, все 5. Не пугайтесь. Осознание это 1 шаг к исцелению. Помните, я обещала рассказать о фразе про возраст той самой, которая обманывает детектор оши.
101: Мозга. Мы почти подошли, но сначала важно закрыть все утечки, иначе фраза не сработает, она требует определённого состояния мозга, состояния, в котором энергия накапливается, а не рассеивается. Сначала закрываем
102: Leave, потом наполняем ванну. Теперь история, которая показывает все это в действии. История 2 подруг. 2 женщины, одинаковый возраст, похожие обстоятельства, но абсолютно разные результаты валенти.
103: И Галина познакомились на работе в 1975 году. Обеим было по 25. Обе только вышли замуж, обе мечтали о счастливой семье. Они сдружились и пронесли эту дружбу через десятилетия к 2 ты.
104: 1003 году обеим исполнилось 53, они по прежнему виделись регулярно, по прежнему делились всем, и обе стали замечать признаки старения, морщины усталость, забывчивость боли то тут, то.
105: Там, а потом судьба развела их по разным дорогам. В 2004 муж валентины внезапно скончался от сердечного Приступа 40 лет вместе, и вдруг пустота она думала, что не переживёт первые месяцы были адом, она похудела.
106: На 15 килограмм не выходила из дома, не отвечала на звонки Галина приходила к ней, поддерживала, как могла, свой муж был жив и здоров, она благодарила судьбу и жалела подругу, прошёл год, и начало происходить что-то.
107: Странная Валентина стала меняться сначала незаметно, потом все очевиднее она начала выходить из дома, записалась в хор, потом на танцы, потом на курсы испанского языка, она смеялась, она шутила, она как будто.
108: Помолодела Галина, смотрела на это с удивлением как, как можно после такой потери расцветать это неправильно, это нечестно, это странно, а сама Галина тем временем угасала муж был рядом, здоровы.
109: Живой, но она чувствовала себя все хуже. Появились проблемы с давлением, потом с суставами, потом с памятью. К 2007 году она выглядела на все свои 60, а Валентина выглядела лет на 45. Может, на
110: 48 когда они встречались, контраст бил в глаза, вдова сияла, жена при живом муже тускнела, парадокс нет, закономерность что же происходило на самом деле муж валентины при жизни был человеком.
111: Сложным, контролирующим, критикующим. Она любила его, но она же и боялась каждый день был маленькой борьбой за право быть собой, и каждый день она эту борьбу проигрывала, когда он ушёл, произошло освобождение не сразу.
112: Не в первые месяцы Горя, но потом она вдруг обнаружила, что может делать, что хочет идти, куда хочет говорить, что думает впервые за 40 лет её мозг получил сигнал свободы и переключился в режим рассвета энер.
113: Энергия, которая раньше уходила на защиту и выживание, теперь пошла на жизнь, на развитие, на радость муж галины был жив, но он тоже был человеком сложным, и она продолжала отдавать ему энергию день за днём, год за годом без пере.
114: Перерыва без передышки её мозг получил сигнал истощения и переключился в режим угасания. Тело последовало за мозгом болезни стали множиться, силы таять. В 2007 году они виделись в последний
115: Не раз Валентина собиралась в Испанию танцевать, фламенко в 57, использовать свой испанский, посмотреть Барселону ей было 57, и она жила полной жизнью Галина сидела дома в 50.
116: 7 она боялась выйти на улицу, ноги болели, голова кружилась, врачи ничего не находили, а она угасала, ей тоже было 57, но она чувствовала себя на 80 разница была не в генах, не в удаче, не в.
117: Деньгах. Разница была в 1 в энергетическом балансе, в том, сколько отдаёшь и сколько получаешь взамен напишите прямо сейчас в комментариях я выбираю режим расцвета. 5 слов, которые начнут менять вашу жизнь написанно.
118: Слово программирует мозг иначе, чем произнесённое или подуманное мозг воспринимает его как решение, как команду, как курс на будущее напишите эта история не про то, что нужно избавиться от мужа, чтобы расцвести, нет.
119: Это про то, что нужно изменить динамику, перестать отдавать все, начать получать, закрыть утечки, восстановить баланс. Галина могла расцвести, не теряя мужа, если бы знала, как если бы начала практиковать границы, если
120: Вспомнила о своих желаниях, если бы перестала говорить себе, что она старая и ей уже ничего не нужно, но она не знала и поэтому угасла а вы теперь знаете, и у вас есть выбор стать валентиной или стать галиной.
121: Расцвести или увянуть, жить или выживать впереди у нас разговор о том, что происходит с мозгом ночью, почему часы с 3 до 5 утра это время максимальной уязвимости и одновременно максимальных возможностей, как правильные мысли.
122: Перед сном запускают омоложение и как неправильные программируют старение. Вы получите протокол последнего часа перед сном конкретные слова, которые нужно произнести, и слова, которые нельзя произносить категорически, а потом
123: Мы перейдём к технике возврата отданной энергии. Можно ли вернуть то, что уже потеряно? Можно и я расскажу, как. И да, та самая фраза про возраст. Она все ближе. Ещё немного терпения, ещё.
124: Немного понимания, и она будет вашей между 3 и пятью часами ночи ваш мозг делает нечто удивительное. Он открывается, становится восприимчивым, податливым, как глина в руках скульптора, и именно в эти часы
125: Решается, будете ли вы стареть или молодеть, Бехтерева называла это окном программирования 2 часа ночной тишины, когда подсознание работает без фильтров, без критики, без сопротивления, все, что попадает.
126: В мозг в эти часы записывается напрямую, как команда, как приказ, как программа на следующий день большинство людей не знают об этом, они засыпают с тревожными мыслями вы засыпаете с телефоном в руках.
127: Листаете ленту с плохими новостями и удивляетесь, почему утром нет сил, а мозг всю ночь выполнял программу страха. Просыпаются в 3 ночи от беспокойства, ворочаются, думают о проблемах, о болезнях, оо.
128: Возрасте о том, как все плохо и мозг послушно записывает все плохо. Я старая, сил нет, здоровье уходит, жизнь проходит. Эти мысли становятся программой, программой на угасание, но
129: Тот же механизм можно использовать иначе развернуть в обратную сторону, превратить окно программирования из врага в союзника вот что происходит с женским мозгом во время сна примерно в 11 вечера начинается 1 цикл тело.
130: Расслабляется, мышцы отпускают напряжение дня, мозг переходит в режим обработки информации к часу ночи начинается глубокий сон, тело восстанавливается физически, клетки регенерируют, гормон роста выбрасывает.
131: В кровь, да, тот самый гормон роста, который отвечает за молодость тканей, он вырабатывается и у взрослых, но только во время глубокого сна, а вот между 3 и пятью происходит нечто особенное мозг переходит.
132: В состояние, которое учёные называют парадоксальным сном, тело полностью неподвижно, но мозг активен как днём, иногда даже активнее именно в это время снятся самые яркие сны именно в это время подсознание.
133: Особенно открыто если женщина засыпала с мыслями о своей никчёмности, эти мысли просачиваются в парадоксальный сон, они переплетаются со снами, эти мысли, они записываются, как истина, и утром женщина просыпается с ощуще.
134: Ощущением, что она действительно никчёмна, хотя не помнит почему, но если она засыпала с другими мыслями, происходит другое мысли о силе, о красоте, о возможностях, они тоже записываются, и утром женщина просыпает.
135: С другим ощущением, с энергией, с желанием жить. Вот протокол последнего часа перед сном он состоит из 4 частей. Каждая часть важна, пропускать нельзя. 1 часть называется очищение за час.
136: До сна выключите все экраны телефон, телевизор, компьютер, синий свет от экранов блокирует выработку мелатонина, а без мелатонина глубокий сон невозможен без глубокого сна, нет восстановления без восстановления.
137: Есть только старение. 2 часть называется отпускание. Сядьте удобно, закройте глаза, мысленно пройдитесь по прошедшему дню, не анализируя, не критикуя, просто наблюдая каждое.
138: Событие, которое вызывает напряжение. Представьте как облако, и позвольте этому облаку уплыть. Не держите, не цепляйтесь. Пусть уходит 3 часть. Называется благодарность. Вспомните 3 вещи, за которые
139: Вы благодарны сегодня любые 3 вещи вкусный чай, тёплое одеяло, звонок подруги неважно, насколько маленькие, важно чувство благодарности, оно переключает мозг в позитивный режим, а позитивный режим.
140: Это режим восстановления. 4 часть называется программирование. Это самое важное. Перед тем как закрыть глаза для сна. Произнесите определённые слова вслух или шёпотом, но произнесите, не подумайте.
141: А именно произнесите вот 4 слова, которые нужно произнести. Я восстанавливаюсь, я наполняюсь, я молодею, я сияю. 4 Коротких утверждения, 4 команды для подсознания, они войдут.
142: Ваш сон. Они станут программой ночи, они запустят процессы регенерации. А теперь 3 слова, которые нельзя произносить категорически никогда, ни при каких обстоятельствах, особенно перед сном. 1 запретное.
143: Слово это старость в любом контексте я чувствую старость, старость не радость, моя старость это слово включает программу угасания мгновенно 2 запретное слово это боль, не говорите перед сном.
144: Своих болячках не жалуйтесь, даже мысленно не перечисляйте, что болит мозг воспримет это как техническое задание на ночь и вместо восстановления будет создавать новые очаги боли. 3 запретное слово это конец, моя жизнь.
145: Жизнь подходит к концу, конец близко это конец. Произнесите его перед сном, и мозг начнёт готовить тело к финалу. Буквально физиологически. Подсознание не понимает метафор, оно воспринимает все буквально и на
146: Начинает готовить организм к завершению. 1 из пациенток рассказывала, что много лет засыпала с молитвой, но молитва была странной, она просила, чтобы ей хватило сил на завтра, чтобы болезни отступили хотя бы на день, чтобы конец прошёл мимо каждый.
147: Вечер она думала о болезнях и конце каждый вечер программировала свой мозг на борьбу с ними, и мозг послушно выполнял, создавал болезни, приближал то, чего она боялась, когда она изменила вечерний ритуал, изменилось.
148: Все вместо Страхов она стала произносить благодарности, вместо просьб о выживании утверждения о расцвете через 2 месяца её хронические боли уменьшились вдвое через полгода врач спросил, что она делает анализ.
149: Улучшались без лекарств, и вот здесь та самая фраза про возраст становится особенно важной ночью мозг восприимчив как никогда, если произнести эту фразу перед сном эффект усиливается многократно дете.
150: Ошибок. Отключается, подсознание принимает новую программу без сопротивления. Но саму фразу я дам чуть позже. Сначала нужно понять ещё 1 механизм механизм возврата отданной энергии. Можно ли вернуть то, что уже
151: Потеряно годы жизненной силы, отданные мужу, десятилетия энергии, ушедшей на детей, океаны ресурсов, потраченные на тех, кто не ценил ответ. Да, можно не полностью, но существенную часть.
152: Механизм существует, и он основан на особенности работы человеческой памяти. Мозг хранит информацию об энергетических потерях в определённых зонах. Каждый раз, когда вы отдавали энергию, кому-то мозг фиксировал это созда.
153: Нейронную запись, связку между событием и ощущением потери. Эти записи хранятся годами, десятилетиями, всю жизнь, и они продолжают влиять на вас каждый раз, когда вы видите человека, которому отдавали энергию,
154: Старые записи активируются, тело вспоминает потерю и готовится отдать ещё, но записи можно перезаписать, создать новую связку, новую ассоциацию, заменить ощущение потери ощущением возврата пра.
155: Практика называется символический возврат. Она состоит из 7 Шагов. Выполнять её лучше в одиночестве, в тихом месте, когда никто не потревожит шаг 1. Сядьте удобно и закройте глаза. Сделайте несколько.
156: Только Глубоких вдохов. Позвольте телу расслабиться. Шаг 2 вспомните человека, которому вы отдавали энергию. Представьте его лицо не с ненавистью, не с обидой, просто нейтрально, как факт.
157: 3. Представьте, что между вами и этим человеком натянуты невидимые нити, энергетические каналы, по которым ваша сила уходила к нему сколько нитей вы видите, у некоторых их десятки, у других сотни шаг четве.
158: А теперь представьте, что эти нити начинают работать в обратную сторону. Энергия, которая уходила от вас, теперь, течёт обратно, как река, повернувшая вспять. Вы чувствуете, как сила возвращается, тепло наполняет гру.
159: Путь. Свет заполняет тело. Некоторые женщины на этом шаге плачут. Это нормально. Это энергия, которая возвращается. Слезы это хороший знак. Не сдерживайте их. Пусть текут. Шаг 5, позволь.
160: Этому процессу продолжаться столько, сколько нужно. Не торопите, не контролируйте, просто наблюдайте и принимайте шаг 6, когда почувствуете, что поток иссяк, представьте, как нити между вами растворяются, не
161: С болью растворяются, мягко превращаются в ничто. Связь больше не существует. Шаг 7. Положите руку на сердце, поблагодарите себя за эту практику. Скажите себе. Я вернула свою силу.
162: Я снова целая, я свободна. Эту практику нужно делать для каждого человека отдельно для мужа, для родителей, для детей. Если они тоже забирали, для бывших партнёров, для всех, кому вы отдавали себя 1.
163: Женщина делала эту практику 40 дней подряд, каждый день по 1 человеку, иногда по 2 она вспомнила всех начальников, коллег, соседей, подруг, которые использовали мужчин, которые брали и не давали взамен к концу.
164: 40 дней. Она изменилась физически. Подруги спрашивали, что произошло? Ты влюбилась? Нет, сделала пластику. Нет, выиграла в лотерею. Нет, она просто вернула себе то, что было, её энергию, которую раздавала года.
165: Силу, которую разбрасывало направо и налево. Теперь все это снова было внутри, и тело откликнулось на это. Напишите в комментариях. Я чувствую свою силу. 4 слова. Написанное слово имеет особый вес для подсознания, когда вы
166: Пишите. Мозг воспринимает это как утверждение факта, как реальность. Напишите и почувствуйте, как эти слова становятся правдой. Теперь пришло время поговорить о типах мужчин. Не все мужчины забирают энергию, одинаково есть.
167: 3 основных типа, и для каждого нужна своя стратегия. 1 тип это мужчина. Ребёнок. Как его распознать? Он постоянно нуждается в заботе, в обслуживании, в том, чтобы вы решали его проблемы. Он может быть
168: Успешным на работе, уважаемым в обществе. Но дома он становится беспомощным. Где мои носки? Что у нас на ужин? Позвони и запиши меня к врачу. Я устал, мне нужен отдых. Он не делает это со зла, он просто
169: Привык. Его мама так воспитала, а вы продолжили традицию. Механизм забора энергии у мужчины ребёнка работает через чувство вины. Если вы не заботитесь о нём достаточно. Вы плохая жена, плохая женщина, плохой.
170: Человек, он даже не говорит этого вслух, но атмосфера такова, и вы постоянно доказываете, что вы хорошая, отдавая все больше и больше. Стратегия защиты от мужчины ребёнка. Постепенное отучение, не резко.
171: Не со скандалом, маленькими шагами. Сегодня вы не знаете, где его носки. Завтра вы заняты, когда он голоден. Послезавтра у вас свои планы на вечер он будет сопротивляться, обижаться, может быть, даже зли.
172: Это нормально, это ломка, он привык получать, и теперь ему некомфортно. Но если вы продержитесь несколько недель, он адаптируется и начнёт искать носки. Сам. 2 тип это мужчина, критик, этого распознать легко.
173: Он всегда знает, как лучше, как вам одеваться, что вам говорить, куда вам ходить, с кем вам дружить. И все, что вы делаете, недостаточно хорошо. Ты опять это надела. Что за причёска ты неправильно приготовила. Ты не так.
174: Сказала ты не то сделала. Постоянная критика, иногда открытая, иногда замаскированная под заботу. Я же хочу как лучше, я же тебе помогаю, я же тебя люблю. Механизм забора энергии у.
175: Мужчины. Критика работает через обесценивание каждый раз, когда он критикует, ваша самооценка падает, а с ней падает и уровень энергии. Вы начинаете сомневаться в себе, перестаёте доверять своим решениям, ищете его одобре.
176: Не во всем. Стратегия защиты от мужчины, критика, внутренний фильтр. Каждый раз, когда он критикует, спросите себя, это конструктивно, это поможет мне стать лучше? Или это просто его способ чувствовать превосходство, если
177: Критика конструктивна поблагодарите и учтите если нет, мысленно отправьте её в корзину, улыбнитесь и скажите спасибо за мнение, не спорьте, не доказывайте, просто не принимайте внутрь 3.
178: Тип это мужчина. Жертва это самый коварный тип. Его сложно распознать, потому что он не нападает, он страдает, у него всегда все плохо, работа ужасная, здоровье подводит, жизнь несправедлива. Никто.
179: Его не понимает, никто не ценит, он жалуется постоянно на все всем, и вы жалеете его, конечно, жалеете, как можно не жалеть страдающего человека, вы утешаете, поддерживаете.
180: Отдаёте энергию на то, чтобы ему стало легче, а ему не становится, никогда не становится, потому что ему не нужно, чтобы стало легче. Ему нужна ваша энергия. Механизм забора энергии. У мужчины жертвы работает через жалость каждый раз. Ког
181: Когда вы жалеете его, вы отдаёте часть себя, а он принимает и просит ещё бесконечный голодный рот, который никогда не насытится. Самое страшное мужчина жертва искренне считает себя хорошим человеком, и вы тоже.
182: Так считаете, пока не понимаете, что он вас медленно убивает? Стратегия защиты от мужчины жертвы. Сочувствие без слияния. Да, мне жаль, что тебе плохо, но я не буду тонуть вместе с тобой. Ты взрослый человек. Ты мо.
183: Можешь справиться. Я верю в тебя, но спасать тебя не моя работа это жёстко, это непривычно. Это кажется бессердечным, но это единственный способ сохранить себя, иначе он утащит вас на Дно, не.
184: Зла. Просто так работает его система. Как определить, какой тип ваш мужчина? Вот тест из 9 вопросов по 3 на каждый тип. Вопросы для типа ребёнок 1. Часто ли вы делаете за него?
185: То, что он мог бы сделать сам 2. Чувствуете ли вы себя виноватой, когда отдыхаете, а он чего-то хочет? 3? Называет ли он вас незаменимой, имея ввиду, что без вас он беспомощен? Вопросы для типа.
186: Критик 1 часто ли он указывает на ваши ошибки и недостатки? 2? Чувствуете ли вы, что должны заслужить его одобрение? 3? Боитесь ли вы его реакции, когда принимаете решение самостоятельно, вопро?
187: Вопросы для типа жертва. 1. Жалуется ли он на жизнь чаще, чем говорит о хорошем. 2. Чувствуете ли вы ответственность за его настроение и самочувствие? 3? Пытались ли вы много раз помочь ему, но ни
188: Ничего не менялось. Посчитайте, где больше ответов. Да, это и есть преобладающий тип вашего мужчины. Иногда типы смешиваются. Мужчина может быть критиком с элементами ребёнка или жертвой с замашками критика, но основной
189: Тип обычно 1 мы почти подошли к той самой фразе фразе про возраст, которая обманывает детектор ошибок Бехтерева, говорила, что эта фраза работает, только когда женщина понимает, что происходит, когда она знает, кто рядом с.
190: Ней, когда она закрыла утечки, когда она начала возвращать энергию. Теперь вы понимаете? Теперь вы готовы. Осталось совсем немного. Можно ли изменить мужчину, не расставаясь с ним? Можно ли сохранить брак и при этом перестать отдавать энергии?
191: Ответ иногда да, иногда нет. Зависит от мужчины. Зависит от того, насколько глубоко укоренилась динамика. Зависит от вашей готовности держать границы. Некоторые мужчины меняются, когда женщина меняется, они чувствуют новую.
192: Энергию уважают новые границы, находят другие источники того, что им нужно, и отношения выходят на новый уровень. Другие мужчины сопротивляются до последнего. Они усиливают давление, используют все методы, чтобы
193: Вернуть вас в прежнее состояние угрозы, обиды, болезни, скандалы. Если ничего не помогает, они могут уйти сами, или вам придётся уйти. Но даже если расставание неизбежно, оно лу.
194: Лучше, чем медленное угасание, лучше год одиночества в режиме расцвета, чем 10 лет брака в режиме угасания. Но есть женщины, которые изменили все, не уходя из дома, их истории, доказательства, что это возможно, и вы.
195: Можете стать 1 из них впереди протокол 21 дня, конкретные шаги для переключения в режим расцвета и та самая фраза фраза про возраст, которая изменит ваше восприятие себя, которая обманет.
196: Детектор ошибок, которая запустит процессы омоложения, вы прошли большой путь. Вы узнали о словах убийцах, о механизме утечки энергии, о 3 режимах мозга, о типах мужчин. Теперь пришло время собрать все вместе.
197: И начать трансформацию 21 день именно столько нужно мозгу, чтобы сформировать новую нейронную связь, чтобы привычка стала автоматической, чтобы изменения закрепились на физическом уровне не 20, не 22 20.
198: 1 Бехтерева говорила, что это число не случайно, оно связано с циклами обновления клеток мозга, с ритмами гормональной системы, с глубинными процессами, которые наука только начинает понимать вот протокол расцвета 21.
199: День, разделённый на 3 недели, каждая неделя со своей задачей, каждый день с конкретными действиями, 1 неделя называется очищение дни с 1 по 7.
200: Задача этой недели убрать все, что мешает слова убийцы, токсичные мысли, энергетический мусор, накопленный годами день 1 возьмите блокнот весь день записывайте каждую негативную мысль о себе, каждую фразу.
201: Которую произносите вслух или про себя я старая, я толстая, я некрасивая, у меня ничего не получится. Все записывайте, не редактируйте, не стесняйтесь. Это диагностика будет страшно увидеть.
202: Правду, но правда, это 1 шаг к свободе. День 2. Посмотрите на список, сколько их? 10, 20, 50. Не пугайтесь количества это нормально. Годами вы программировали себя на угасание. Теперь вы видите
203: Масштаб напротив каждой негативной фразы напишите противоположную я старая превращается в я в расцвете сил я некрасивая становится я привлекательна по своему день 3 начинайте отслеживать момент произнесения негати.
204: Phrase. Каждый раз, когда ловите себя, останавливайтесь, делайте паузу и произносите замену вслух, если возможно, шёпотом. Если рядом люди, это будет сложно, вы будете забывать, срываться, возвращаться к старому.
205: Это нормально. Продолжайте день 4. Добавьте практику символического возврата энергии. Выберите 1 человека из прошлого, которому вы отдали много сил. Сделайте 7 Шагов, которые я описывала раньше. Закройте этот канал. Уте.
206: День 5, ещё 1 человек. Ещё 1 практика возврата. Каждый день этой недели вы будете закрывать по 1 каналу. День 6, 3 человек. Возможно, это будет сложнее. Возможно, всплывут эмоции. Сле.
207: Гнев, обида. Позвольте им быть. Не подавляйте. Эмоции это энергия, когда вы их проживаете. Энергия освобождается день 7, последний человек 1 недели, и вечером перед.
208: Сном сделайте ревизию. Что изменилось за неделю. Как вы себя чувствуете? Запишите в блокнот. К концу 1 недели вы заметите странные вещи. Возможно, станете лучше спать. Возможно, появится больше энергии.
209: По утрам, возможно, люди начнут говорить, что вы как-то изменились. Это работает механизм. Вы расчищаете завалы. 2 неделя называется восстановление границ. Дни с 8 по 14. Задача научиться
210: Защищать свою энергию от текущих утечек. День 8. Определите тип вашего мужчины. Ребёнок, критик или жертва. Используйте тест из 9 вопросов. Будьте честны с собой. Это не про то, чтобы осудить
211: Его это про то, чтобы понять динамику. День 9 выберите 1 стратегию защиты и начните применять. Если он ребёнок, перестаньте делать 1 вещь, которую он может сделать сам, если критик отфиль
212: Руйте 1 его критику если жертва 1 раз не бросайтесь спасать день 10, практикуйте технику 3 Шагов. Пауза вопрос, ответ каждый раз, когда чувствуете, что энергия уходит каждый.
213: Раз, когда он говорит что-то, что задевает пауза 3 секунды, вопрос это правда обо мне? Мягкий ответ. Без агрессии день 11, добавьте утреннюю практику наполнения 5 минут после пробуждения.
214: Рука на груди, глубокое дыхание, воспоминание о счастье, заполнение внутренней пустоты светом день 12 добавьте вечернюю практику очищения, 5 минут перед сном, отпускание событий.
215: Дня облака уплывают. Благодарность за 3 вещи. Программирование на восстановление. День 13. Проверьте свои желания. Вспомните себя, молодой. Что вы хотели, о чем мечтали? Запишите.
216: Минимум 10 желаний из прошлого. Посмотрите, какие из них ещё живы, какие можно воскресить. День 14. Выберите 1 желание и сделайте 1 шаг к нему. Маленький шаг символический хотели рисовать.
217: Купите карандаши, хотели путешествовать. Откройте карту, хотели танцевать. Включите музыку и двигайтесь. Половина пути пройдена. Если вы дошли до этого момента, вы уже не та женщина, что начинала, мозг уже меняет.
218: Нейронные связи перестраиваются, тело получает новые сигналы. К концу 2 недели границы начнут укрепляться. Вы почувствуете разницу меньше усталости после Разговоров, больше пространства внутри ощущение, что вы снова владе.
219: Собой. 3 неделя называется рассвет. Дни с 15 по 21. Задача запустить режим рассвета на полную мощность. День 15. Посмотрите на себя в зеркало не критически, с любовью.
220: Найдите 3 вещи в своей внешности, которые вам нравятся. Скажите им спасибо вслух. Да, это странно. Да, это работает день 16. Сделайте что-то приятное для своего тела. Массаж ванна с солью.
221: Красивая одежда, вкусная еда. Не потому, что надо, потому что вы этого заслуживаете. День 17, выйдите из дома с определённой целью. Не за продуктами, не по делам. Просто чтобы выйти погулять. Посмотре.
222: На мир вспомнить, что вы часть чего-то большего. День 18. Свяжитесь с человеком, который заряжает вас энергией. Подруга, сестра, дочь, кто-то, кто рад вам, проведите с этим человеком время лично или по телефону.
223: Напитайтесь от контакта день 19 начните новое, что угодно новое книга, сериал рецепт, маршрут, прогулки. Мозг расцветает от новизны, он создаёт новые связи, новые нейронные пути.
224: Новые возможности. День 20. Мечтайте, позвольте себе мечтать без ограничений, без. Но и если представьте себя через год, через 5 лет, какой вы хотите быть, запишите это детально, с подробностями.
225: День 21, финальный день. Утром сделайте все практики. Наполнение, благодарность, утверждения. Вечером подведите итог, сравните себя с той, кто начинала 3 недели назад. Что изменилось. Как вы себя чувствуете? Кто вы?
226: Теперь. И вот теперь я могу дать вам ту самую фразу. Фразу про возраст, которую Бехтерева давала только избранным пациенткам. Вы готовы? Вы понимаете механизмы? Вы закрыли утечки, вы восстановили границы теперь.
227: Фраза сработает, она звучит так запомните, запишите мой возраст это не количество лет, а качество моей энергии 11 слов, которые могут изменить вашу жизнь, произносите её каждое утро сразу.
228: После пробуждения до того, как встанете с кровати, до того, как посмотрите в телефон.
229: До того, как начнёте думать о делах, произносите её каждый вечер перед сном, после всех практик, как последнюю мысль дня, как программу на ночь, детектор ошибок в вашем мозге воспринимает эту фразу особым образом, он не может возразить.
230: Потому что это не утверждение типа я молодая, которое легко опровергнуть цифрой в паспорте это переопределение понятия возраст больше не равен годам, возраст равен энергии, а энергию можно накапливать, можно, возвращать можно.
231: Восстанавливать. Независимо от того, сколько вам лет мозг принимает эту логику, он перестаёт связывать цифру с состоянием тела. Он перестаёт посылать сигналы угасания, он начинает работать иначе. Напишите прямо сейчас в коммента.
232: Я начинаю меняться сегодня это программирует мозг на изменения. Письменное слово работает иначе, чем произнесённое или подуманное. Когда вы пишите, вы фиксируете намерение, делаете его реальным, создаёте то,
233: Отсчёта напишите и начните свой путь. Почему именно 1 женщина из 100 расцветает после 60, что она делает иначе, чем отличается от 99 угасающих? Ответ прост и сложен одновременно?
234: Она делает 3 вещи, 3 привычки, которые не требуют денег, не требуют времени, не требуют особых условий, только осознанности и регулярности 1 привычка, она говорит себе правильные слова каждый день.
235: Без исключений. Не я старая, а я в расцвете. Не моё время прошло, а моё время продолжается. Не, мне уже ничего не нужно, а мне интересно жить. 2 привычка. Она защищает свою энергию, не отдаёт.
236: Её направо и налево не позволяет забирать без спроса, не сливает в чёрные дыры чужих проблем, она знает свои границы и держит их 3 привычка, она продолжает хотеть, у неё есть желания, мечты, планы.
237: Она не закончила жить, она в процессе, она смотрит вперёд, а не назад, она строит будущее, а не оплакивает прошлое. В кабинете сидела женщина, ей было 72 года, но на 72 она не выглядела 50, может.
238: Быть 48 вполне возможно, в её глазах был свет, в движениях, лёгкость в голосе сила. Специалист спросил её в чем ваш секрет? Она улыбнулась. Секрет. Никакого секрета. Я просто
239: Просто решила не стареть, как это решили. Она пожала плечами. 20 лет назад мне исполнилось 52, я посмотрела в зеркало и увидела старуху морщины, седина, тусклые глаза, согнутые плечи я.
240: Пугалась? Неужели это я? Она помолчала, собираясь с мыслями, и тогда я задала себе вопрос а обязательно ли так, обязательно ли превращаться в это, или есть другой путь? Специалист слушал внимательно, я начала.
241: Искать, читать, экспериментировать. Я поняла, что старость это не цифра. Старость это программа, и я решила сменить программу. Что конкретно вы делали? Перестала говорить, что я, старая, перестала думать, что моя жизнь позади.
242: Перестала отдавать всю себя другим. Без остатка начала заботиться о своей энергии, как о сокровище. Она снова улыбнулась. И знаете, что тело послушалось? Мозг перестал посылать сигналы угасания клетки на
243: Начали восстанавливаться лучше морщины никуда не делись, конечно, но sweet вернулся в глаза, сила вернулась в тело, жизнь вернулась в жизнь, специалист молчал за 30 лет практики он видел 1000 пациентов.
244: Но эта женщина была живым доказательством того, во что многие отказывались верить он записывал каждое слово это было подтверждение того, что исследовала Бехтерева теория работала на практике в реальной жизни в конкретно.
245: Человеке. А ваш муж? Спросил он, как он реагировал на ваши изменения? Она засмеялась. Мой муж ушёл из жизни 30 лет назад. Я вдова. Может, поэтому мне легче. Некому забирать мою энергию. Каждый
246: День, но тут же добавила, хотя я знаю женщин в браке, которые тоже расцвели, они просто научились защищаться, создали границы, перестали быть донорами. Это возможно для каждой. Она посмотрела серьёзно для каж.
247: Кто готова работать, кто готова менять привычки, кто готова поставить себя на 1 место, хотя бы иногда не вместо других вместе с другими, но не позади них этот разговор продолжался ещё час она
248: Делилась деталями, практиками, наблюдениями. Все это легло в основу протокола, который вы получили сегодня. Теперь давайте вернёмся к началу, к тем словам убийцам, с которых мы начали. Помните их? Я уже старая. Для этого мне уже ничего не нужно.
249: Моя жизнь уже прошла. Теперь вы понимаете их механизм. Понимаете, как они работают? Понимаете, почему они опасны? И у вас есть замены. Сейчас я дам вам полный арсенал. Сохраните это. Перечитывайте. Это ваше оружие против угасания.
250: Вот полный список из 12 запретных фраз 12 способов убить свою энергию, 12 программ на угасание. 1 я уже старая, для этого 2 мне уже ничего не нужно. 3 моя жизнь уже прошла четвер.
251: В моём возрасте это смешно. 5 поздно что-то менять. 6 молодость не вернёшь. 7, я своё отжила 8. Кому я нужна? Такая 9? Лучшие годы позади 10, здоро.
252: Уже не то 11, сил ни на что нет, 12. Только бы дотянуть. Каждая из этих фраз включает детектор ошибок. Каждая запускает программу угасания, каждая приближает то, о чем говорит. А вот
253: 12 фраз активаторов, 12 способов включить режим расцвета, 12 программ на жизнь, 1 я в расцвете своих возможностей, 2 мне интересно узнать, чего я хочу. 3 моя.
254: Жизнь продолжается. 4. Мой возраст это моя мудрость 5. Я меняюсь каждый день 6. Я молодею изнутри 7. Впереди ещё столько всего 8. Я ценна просто потому, что я есть.
255: 9 лучшее ещё впереди 10 моё тело восстанавливается 11 я наполнена силой, 12 я живу полной жизнью, и главная фраза, которая связывает все вместе мой возраст это не количество лет.
256: А качество моей энергии. Теперь у вас есть все утренний ритуал, вечерний ритуал, протокол 21 дня техники защиты прокты. Ите. Глубоко представляете свет, заполняющий тело 5 ми.
257: Минут, и вы готовы к дню? Вечерний ритуал занимает 7 минут. За час до сна. Выключаете экраны, садитесь в тишине, отпускаете события дня. Облака уплывают. Благодарите за 3 вещи произно.
258: Носите вечернее утверждение, главную фразу про возраст и засыпаете с мыслями о восстановлении, что произойдёт через 30 дней практики. Вот конкретные изменения, которые вы заметите, 1. Уровень энергии вырастет.
259: Вы будете просыпаться отдохнувшей меньше, уставать, к вечеру больше успевать за день 2 сон улучшится глубже, крепче, с яркими хорошими снами, без пробуждений, в 3 часа ночи от тревоги.
260: 3 отношения изменятся с мужем. Если он есть с детьми, с друзьями, вы перестанете быть жертвой, станете равным партнёром, 4 внешность изменится не радикально, но заметно свет в глаза.
261: Цвет лица, осанка, походка. Люди начнут спрашивать что вы делаете 5 желание вернуться. Вы снова захотите чего-то для себя, не для других, и это нормально, это признак жизни, 6 страх.
262: Уйдёт страх старости, страх болезней, страх одиночества, страх, что все кончено, он отступит, освободит место для радости. Мы начали с того, что после 60 расцветает только 1 женщина из 100. Теперь вы знаете почему?
263: Теперь вы знаете, как стать этой 1. Выбор за вами начать сегодня, или отложить на потом применить знания, или забыть, через час изменить жизнь, или оставить как есть. Бехтерева говорила, что знания бездействия.
264: Это просто информация. Мёртвая информация, которая ничего не меняет, только действие превращает знания в трансформацию. Вы дослушали до конца. Это уже говорит о многом. Это значит, что внутри вас есть та, которая
265: Хочет расцвести та, которая готова измениться, та, которая заслуживает лучшей версии себя. Дайте ей шанс. Напишите в комментариях, какой тип мужчины рядом с вами ребёнок, критик или жертва, или
266: Может быть, вы счастливица и рядом мужчина, который наполняет энергией, напишите ту самую фразу мой возраст это качество моей энергии, когда вы пишите это публично, мозг воспринимает как обязательство.
267: Как обещание самой себе перед свидетелями изменения начинаются быстрее, и помните возраст это не приговор, это просто число, цифра в паспорте, которая ничего не определяет, определяете вы сами, своими словами свои.
268: Ими, мыслями, своими действиями вы можете угаснуть в 50, а можете расцвести в 70. Выбор есть всегда. И сегодня вы узнали, как