0: Мало кто слышал об этой древней китайской нейрогимнастика она волшебным образом перезагружает мозг и обматывает биологические часы на 2 десятка лет назад упражнение 1 сжимаем мизинец и безымянный Пальчик, остальные 3.

1: Пальчика сжимаем и разжимаем странные на 1 взгляд движения не просто будят уснувшие связи, они улучшают кровоснабжение мозга, возвращая кристальную ясность ума, выглядит примитивно, но результат ошеломляет повторяем, 60 секунд.

2: Упражнение 2 мизинец безымянный и средние пальцы сжимаем и разжимаем. Это упражнение помогает мозгу создавать новые нейронные связи. Эти движения не просто включают спящие связи, они ещё и улучшают кровоснабжение мозга.

3: Возвращая ясность мышлению, продолжаем 60 секунд.

4: Упражнение 3. Также повторяем, 60 секунд оба полушария работают синхронно, фокус и внимание обостряются, значительно снижается риск деменции и альцгеймера, а старение мозга замедляется.

5: Делайте регулярно, и давление придёт в норму, тревога отступит, а внутри гармония.

6: Опустите руки, потрясите кистями, сделайте лёгкую разминку для рук.