0: Здравствуйте, друзья. Сегодня я покажу, как правильно заваривать овёс для чистки печени и для очищения организма. Овёс нужен вот такой. Я его покупаю в аптеке, он продаётся в упаковках, и он уже промыт, высушен и проверен. Итак, в обычный гранёный стакан насыпала овёс. Мне понадо

1: Понадобится чуть больше половины стакана, всыпаю овёс в кофемолку. Как видите, я это делаю уже не 1 раз измельчаю измельчённый овёс, пересыпаю в термос, заливаю измельчённый овёс горячей водой.

2: Понадобится примерно литр 200 миллилитров. Все хорошо, перемешиваю, закрываю термос. Овёс будет настаиваться всю ночь. Обычно я готовлю настой поздно вечером, а рано с утра.

3: Процеживаю его и начинаю пить готовый настой, я процеживаю и перетираю оставшийся жмых через обычное ситечко, принимаю 150 200 миллилитров такого настоя за 20:30 минут.