0: Приветствую, друзья. Хочу сегодня поговорить с вами на тему, которую я считаю актуальной, очень актуальной последние 20 лет. Говорим сегодня о важности влажности воздуха. Итак, влажность воздуха

1: Ключевой гигиенический параметр от неё зависит огромное количество факторов, принципиально влияющих на наше здоровье если воздух сухой, то слизистые оболочки дыхательных путей.

2: Вынуждены тратить огромное количество жидкости на увлажнение воздуха, ведь дело в том, что для того, чтобы воздух попал в лёгкие, там смог участвовать в газообмене, температура воздуха должна быть равна температуре тела.

3: А влажность должна составлять 100%. То есть это должен быть фактически пар. Если воздух сухой. Ещё раз обращаю внимание, мы тратим очень много жидкости. Естественно, 1 из симптомов потери жидкости дефицита жидкости в организме это

4: Постоянная жажда. И неудивительно, что я получаю огромное количество писем, жалоб на то, что наш ребёнок постоянно просыпается по ночам, просит водички, ребёнок, водохлёб. Это у нас называется ребёнок водохлёб. На самом деле дети водохлёбы это дети, которые

5: Живут в сухом воздухе и просто просыпаются очень часто по ночам, потому что пересохло во рту, но если бы речь шла только о дефиците жидкости, это было бы полбеды. Серьёзная проблема состоит ещё и в том, что пересыхание слизистых оболочек угне.

6: Питает местный иммунитет. Что такое местный иммунитет? Местный иммунитет это защита слизистых. То есть любая инфекция, любые вирусы, бактерии, которые попадают в дыхательные пути, имеют дело прежде всего именно с

7: Местным иммунитетом, попадая на слизистые оболочки, вирусы и бактерии встречаются со слизью. Вот те самые знаменитые сопли мокрота. И в этой слизи содержатся особые вещества, которые нейтрализуют вирусы и бактерии. Собственно, это

8: 1 эшелон противоинфекционной защиты слизистой оболочки и, соответственно, местный иммунитет неудивительно, что когда кругом воздух сухой в помещениях, в вашей квартире сухой, в детском саду сухой, в школе сухой.

9: Наши дети, которые постоянно дышат сухим воздухом, имеют постоянно угнетённый местный иммунитет, что и обусловливает зачастую частую детскую заболеваемость раньше, ну, каких-то там 20, 30 лет назад мы

10: Говорили о том, что влажность воздуха особо актуальна в зимнее время, когда присутствует такой важный фактор, как отопление, отопительный сезон, а все системы отопления высушивают воздух, конечно же, 1 из главных.

11: Факторов, тормозящих местный иммунитет у детей. Неудивительно, что дети, ну, очень, очень начинают болеть примерно с октября месяца, когда начинается отопительный сезон и вся эта эпопея с частой детской заболеваемостью, как правило, заканчивается к 1 мая, когда

12: Отключается отопление, но сейчас все изменилось, потому что как только отключается отопление, включается, что совершенно верно кондиционирование, а кондиционирование, то есть любые системы кондиционирования воздуха тоже

13: Воздух высушивают таким образом, оказывается, что практически круглый год имеют место факторы, высушивающие воздух, и детей, которым посчастливилось жить в квартирах или в домах с нормальной влажностью.

14: В общем то, меньшинство. Что же такое нормальная влажность? Нормальная, относительная влажность воздуха должна быть равна от 40 до 60%. То есть 40, 60%. Это ещё раз повторюсь, но

15: Норма относительной влажности воздуха, и эти цифры встречаются в абсолютно всех санитарно гигиенических нормах практически во всем мире, причём эти нормы 40 тире 60%, они одинаковы.

16: И для больниц, и для школ, и для детских Садов, и они прописаны в документах, которые принимаются практически во всех государствах. Другой вопрос в том, что, к огромному сожалению, эти параметры зачастую

17: Не контролируются и не регулируются. То есть, если я сейчас спрошу ребят, а у вашего ребёнка в группе в детском саду, какая относительная влажность. А в классе у вас какая влажность? Вы знаете, я понимаю, что не знаете, но вы

18: Скорее всего, не всегда знаете, какая влажность. Относительная влажность воздуха в комнате, где спите вы и где спит ваш ребёнок. А кстати, относительная влажность воздуха актуальна не только в плане работы системы органов дыхания.

19: Дефицит жидкости, сухой воздух это изменение состояния кожи, её преждевременное старение это значительное увеличение частоты и тяжести такой болезни, как атопический дерматит, вообще проблемы с кожей и у взро.

20: Взрослых и детей при сухости воздуха встречаются многократно чаще, чем тогда, когда воздух нормальный. Ещё раз повторюсь, норма относительной влажности воздуха от 40 до 60%. Теперь мы с вами

21: Плавно подходим к тому, что коль скоро мы заговорили про влажность воздуха, нам надо понимать, как эта самая влажность измеряется и как она регулируется, измеряется влажность воздуха с помощью прибора, который называет

22: Гигрометр на сегодня гигрометры, коих огромное количество вообще не дефицит, стоят они копейки, и я вам настоятельно рекомендую в комнате, особенно в комнате, где спите вы или спят ваши дети.

23: Обязательно должен быть гигрометр, ещё раз повторюсь, в силу важности гигрометр прибор, показывающий относительную влажность воздуха. Её норма 40 60%. Располагать гигрометр желательно на той

24: Высоте, на которой находится голова спящего человека, и располагать в непосредственной близости от того места, где вы, собственно говоря, и спите. Итак, как контролировать влажность, вы поняли? А теперь важнейший вопрос.

25: Как её регулировать? То есть что делать? Ну вот имеем мы сухой воздух, как его увлажнить? Ну, я вам честно скажу, что многие годы я сам рассказывал вам о том, как можно часто мыть полы, как развешивать на радиатор.

26: Отопление, влажные пелёнки, как ставить аквариумы, но честно вам скажу, в 21 веке все-таки достижения современной науки позволили создать устройства, которые называются увлажнители воздуха. Этих устройств достаточно большое количество.

27: И по большому счёту, сейчас, когда проблема влажности воздуха реально присутствует в жизни каждой семьи, увлажнитель воздуха является тем чуть ли не обязательным бытовым устройством, которое практически должно быть в каждом доме неудивительно, что коль скоро мы заговорили.

28: Про устройства, обеспечивающие нормальную влажность воздуха. Ну, те самые увлажнители воздуха, то вы в комментариях и вообще будете у меня все время спрашивать, да, а доктор, а каким устройством пользуетесь? Вы что вы рекомендуете? Я вам сразу скажу, что, ну, последние лет 20 я

29: Постоянно использую увлажнители воздуха и дома, и на работе. И рекомендую увлажнители воздуха своим друзьям, пациентам. И на сегодня. Вот на сегодня лично я остановился на увлажнителе, очистителе пиэйч 0 1 дайсон. Почему?

30: Чем обусловлен этот выбор? Вот какие мои лично мои требования к индивидуальному устройству? Ну, конечно, было бы неплохо, чтобы увлажнитель воздуха сочетался с возможностью очистки воздуха. К сожалению, к сожалению. И кстати, я вам

31: Не сказал. Это очень важно применительно к понятию. Влажность воздуха. То, что при наличии сухого воздуха значительное количество пыли аллергенов длительно находится в воздухе во взвешенном состоянии. А если влажность относительно

32: Влажность соответствует 40 60%, то аллергены и бытовая пыль быстро оседают вниз. Таким образом, они не попадают в дыхательные пути, что уже очень важно. Тем не менее, количество факторов бытовой химии огромное. Экологические проблемы.

33: Никуда не исчезают в городах зачастую проблемы и с амброзией, и с пылью, и с выхлопными газами, то есть, конечно же, очистка воздуха тоже важна, и это подтверждается тем, какое сейчас огромное количество и взрослых, и детей с респираторным аллерго.

34: С бронхиальной астмой, с курящими соседями и так далее и так далее. Поэтому конечно же, увлажнитель, очиститель это хорошо. Дальше что например, важно. Вот в том увлажнителе, который использую я. Понимаете как здорово, когда вам не надо

35: Думать над тем, вот в каком режиме его использовать. Почему это так важно. Ну хотя бы потому, что степень влажности воздуха оптимальная, имеет прямую связь с температурой воздуха. Если температура воздуха порядка 18, 20 градусов, то

36: 60% влажности относительной. Это просто замечательно, но при температуре 25 в комнате, а много кто живёт при такой температуре, вам с влажностью 60% будет, ну очень, очень тяжело дышать. Это прямо эффект парилки.

37: Поэтому, когда 25 так 40% в самый раз. И вот хотелось бы, чтобы не я думал, а какую мне сейчас поставить ВЛАЖНОСТЬ воздуха, а чтобы я мог нажать 1 кнопочку и прибор сам выберет оптимальный режим увлажнения воздуха.

38: В помещении. И опять-таки, что ещё было бы здорово, чтобы в приборе был встроенный вентилятор, который вот этот увлажнённый воздух равномерно распределит по всей площади помещения. Опять-таки как это будет круто, когда в приборе есть

39: Современный хепа фильтр, который отфильтрует всю пыль микрочастицы, всякие вредности, который возьмёт на себя во многом нейтрализацию огромного количества бактерий, что тоже очень, очень важно. Ещё 1 очень важное требование, это мини

40: Имизация моих усилий на обслуживание устройства. Ну, например, мне надо думать, какую воду налить в это устройство, посколько подходит практически любая чистая вода. Но если я сомневаюсь в качестве воды, я все равно не волну.

41: Потому что в устройстве есть функция ультрафиолетового облучения той воды, которую я наливаю. Опять-таки ещё, что очень важно, когда мы наливаем в любое устройство необработанную воду, то неудивительно, что в необработанной воде

42: Где присутствуют соли кальция, и рано или поздно вот этот осадок накапливается в устройстве, что требует его очистки. А моё устройство, которое использую я его дисплей, покажет мне. Эй, пора, пора, пора почистить. И все, что от меня.

43: Понадобится налить в устройство раствор лимонной кислоты. Дальше оно все сделает само. Опять-таки, если в устройстве закончится ресурс фильтра, то устройство мне, конечно же, скажет товарищ, поменяй, пожалуйста, фильтр. И теперь, когда я вам примерно рассказал про

44: Моё идеальное устройство, которое мне очень нравится. Вот прибор, который стоит у меня в кабинете, которым я, конечно, ну вполне удовлетворён. Это увлажнитель, очиститель пиэйч 0 1 дайсон и я однозначно на сегодня.

45: Рекомендую это устройство своим пациентам, своим друзьям и сам пользуюсь.