0: Что произойдёт с твоим телом, если висеть на турнике 30 дней подряд день 1 ты хватаешься за турник, и твои ладони визжат, как грязный поросёнок, предплечья полыхают, хват предательски дрожит, но спина мгновенно ловит кайф, гравитация наконец то растягивает твой позвоночник.

1: А не прессует его, как это происходит весь день, пока ты косплеишь креветку в офисном кресле. Через неделю твоя нервная система перестаёт впадать в истерику. Хват адаптируется, и боль превращается в полный контроль. Позвоночник декомпрессируется при каждом висе, правляя зажатые диски и.

2: Самое забавное, когда ты спрыгиваешь, ты реально чувствуешь себя гигантом. День 15. Вот тут начинается настоящая жара, осанка начинает чиниться сама собой, телефонная шея уходит в закат, плечи расправляются, а сила хвата, отскакивает на 40%. А это значит, ты сможешь.

3: Поднимать более тяжёлые штуковины и Реже что-то себе вывихивать. Спустя 30 дней тебя теперь не сломать. Твой позвоночник напитан влагой, суставы скользят как по маслу. И да, исследования показывают, что за счёт расправления спины можно прибавить до полутора сантиметров честного роста.

4: И это не фокусы с обувью, а твои собственные драгоценные Кости.