0: Мы изобрели счастье, но это не мои слова, это слова персонажа, которого немецкий философ фридрих ницше считал самым жалким существом из всех возможных. Он назвал его последним человеком. Вот.

1: Последний человек это венец цивилизации, который наконец то получил все, о чем мечтал комфорт, безопасность, развлечения, здоровье он больше не страдает, он больше вообще ни к чему не стремится. Он заявляет.

2: Мы изобрели счастье, и при этом бессмысленно моргает. И мне кажется, что ницше описал наше время с пугающей точностью посмотрите на парадокс, в котором мы живём за последние 40 50 лет произо.

3: Шло странное с 1 стороны, материальный комфорт вырос невероятно, у нас есть технологии, медицина, еда, доступ к любой информации, а с другой стороны депрессия выросла.

4: В десятки раз и поражает она все более молодых людей, мы живём удобнее, чем любое поколение в истории, и при этом мы несчастнее, чем когда-либо, и я подозреваю, что если вы сейчас смотрите это видео,

5: Вы чувствуете что-то похожее, вы делаете все правильно, ходите на работу, строите отношения, может быть, даже медитируете по утрам, читаете наверняка нужные книги, слушаете нужные подкасты, но ловите себя на мысли.

6: Я все делаю как надо. Почему не становится лучше или ещё хуже. Вы можете думать, что может, со мной что-то не так. Но с вами все в порядке. Проблема не в вас. Проблема в том, что нам всем продали.

7: Ложную карту. Нам сказали, что счастье это пункт назначения, до которого можно добраться, если правильно выстроить маршрут, и мы тратим жизнь, пытаясь туда доехать. А что, если счастье, это вообще не то, к чему стоит стремиться к концу.

8: Нашего разговора, а это именно разговор. Вы увидите свою жизнь и себя совсем иначе. Мы поговорим через философию, через кино, через идеи, которые человечество осмыслило веками, и, возможно, вы впервые поймёте, почему все, что вы

9: Пробовали, до сих пор не работало. Я обычно работаю с людьми, которые на 1 взгляд в порядке. У них есть все, ну или почти все. Но внутри этот тихий, ноющий голос присутствует. Он говорит, это не может.

10: Быть все. Разве это и есть жизнь? Должно быть что-то ещё, что-то глубже, что-то большее. И вот я вижу этот паттерн снова и снова у всех людей, с кем работаю сегодня, мы это разберём.

11: Давайте начнём с вами с честного вопроса чему вы на самом деле поклоняетесь? И я не имею ввиду религию. Я имею ввиду то, вокруг чего вращается ваша жизнь, то, ради чего вы встаёте утром то?

12: О чем думаете перед сном то потеря чего вызывает у вас панику? Фома аквинский, 1 из величайших мыслителей истории, выделил 4 вещи, которыми мы пытаемся заткнуть дыру внутри себя. Богатство.

13: Удовольствие, власть и признание.

14: Подумайте об этом, ведь мир с самого детства говорит нам накопи, достаточно этих 4, и ты будешь в порядке. Ты будешь на вершине. Мы тратим невероятное количество энергии, суетясь вокруг этих 4 Идолов, которые в конечном счёте не способ.

15: Способны нас насытить. В средние века был 1 образ, который рисовали на витражах готических Соборов. Это колесо фортуны. Вот представьте себе колесо, и на самом верху король с короной. У него есть все, но колесо.

16: Колесо то крутится, и вот в момент поворота этого колеса этот король уже, получается, падает, а на Дне нищий, у которого нет ничего, но колесо то поворачивается король.

17: Упал, а нищий поднялся и теперь нищий король с короной если вы привязываете свою жизнь к богатству, удовольствиям власти и славе, вы живёте на ободе этого колеса. А единственное, что можно сказат.

18: Об этом самом ободе. Ваше положение там обязательно изменится, потому что он вращается. Так вот, когда вы наверху, вы наполнены тревогой, потому что, знаете, рано или поздно все, все рухнет, когда внизу вы в отчаянии,

19: И вот жить на ободе значит жить в состоянии бесконечного беспокойства, и самое болезненное это неудовлетворение, которое вы чувствуете, оно не ограничивается 1 сферой жизни, оно просачивается повсюду на рабо.

20: Вы получаете повышение, и через неделю радость испаряется, как будто её вовсе не было в отношениях. Вы можете ловить себя на том, что перечитываете сообщения от партнёра, уже в 3 раз, пытаясь понять, что он или она.

21: Имели ввиду, что вам отчаянно нужно подтверждение, что вас любят в отношениях с собой. Вы смотритесь в зеркало и чувствуете какое-то разочарование, которое порой даже не можете объяснить. И вот это разрыв, разрыв между тем,

22: Где вы сейчас? И тем, к чему вы стремитесь. Мы буквально переживаем этот разрыв как страдание, чувствуем нехватку, чувствуем, что не контролируем ситуацию. Это мне напоминает фильм чарли кауфмана Нью-Йорк Нью-Йорк, его глав.

23: Герой, театральный режиссёр, пытается создать абсолютно честную, всеобъемлющую пьесу оо жизни он как бы хочет схватить реальность, упаковать её в сценарий и поставить под свой контроль, но реальность не поддаётся его.

24: Пьеса разрастается до бесконечности, а он сам умирает в руинах так и незаконченного творения.

25: Потому что вы не можете поймать жизнь, формулу, нельзя никак её описать формулой. Попытка все контролировать это и есть 1 симптом того, что вы живёте на ободе колеса. И вот знаете, что происходит дальше.

26: Когда опыт не даёт вам покоя, мы начинаем искать обезболивающее. Мы берём какое-то относительное второстепенное благо, будь то алкоголь, бесконечный скроллинг в соцсетях, кто-то даже работу, да, из

27: Новые покупки, даже отношения и начинаем любить его так, словно оно способно нас спасти. То есть мы создаём идола, мы помещаем свои надежды в то, что по природе своей не способно их оправдать.

28: И тогда мы попадаем в ловушку, которую можно назвать ложной литургией вы чувствуете предвкушение, получаете кратковременный кайф, но поскольку объект вашего поклонения не то, чего на самом деле жаждет ваше сердце, кайф.

29: Проходит достаточно быстро, и неудовлетворённость возвращается, вы снова бежите по кругу и тем самым приносите все больше вреда. Это механизм любой зависимости быть запертым изнутри, быть

30: Привязанным к вещи, которая вас разрушает, если вы сейчас узнали себя, у меня в telegram канале есть подробный разбор того, как устроена эта механика ложного поклонения и что с ней делать, ссылка будет в описании под видео.

31: А теперь сделаем ментальное сальто. Что если проблема не в том, что вы страдаете, а в том, что вы пытаетесь не страдать, ницше задал 1 поразительный вопрос что, если удовольствие и

32: Ball настолько крепко связаны друг с другом, что тот, кто хочет получить как можно больше 1, должен быть готов испытать столько же и другого если вы хотите научиться ликовать до небес, вам придётся быть готовым к глубочайшей тоске, если.

33: Вы решите минимизировать боль, вы неизбежно снизите свою способность к радости.

34: Подумайте об этом, мы так стараемся сгладить жизнь, убрать из неё все острые углы и при этом удивляемся, ничего не чувствуем. Как же так в книге екклисиаста, 1 из самых древних и самых честных книг о человеческом?

35: Есть слово, которое многое объясняет. Его обычно переводят как суета. На самом деле оно означает дуновение ветра или ещё по другому, мыльный пузырь. Вот представьте, мыльный пузырь парит в воздухе, переливается всеми цве.

36: И вы говорите, как красиво. И в ту же секунду он лопается. Вот все в этом мире, как мыльный пузырь, потрясающий закат, который исчезнет через минуту, какой-то глубокий, классный разговор с другом, который

37: Тоже заканчивается великая потрясающая музыка, ноты проносятся мимо вас, и вот уже тишина. И наша проблема как раз не в том, что все. Конечно, наша проблема в том, что мы отчаянно пытаемся

38: За это уцепиться мы хватаем мыльный пузырь, и он лопается в наших руках.

39: Знаете, есть 1 образ, который мне очень нравится. Вот представьте маленькую пушинку одуванчика. Если вы попытаетесь её резко схватить, само ваше движение оттолкнёт эту пушинку, она дастся вам в руки только

40: Если вы позволите ей плавно опуститься на вашу ладонь, мне кажется, это и есть секрет любить мир, вкушать его, но не вцепляться в него мёртвой хваткой, относиться к нему легко ницше называ.

41: Это Любовь к судьбе, непокорность не смирение, а вот готовность жизни сказать, да, целиком всей жизни, со всеми её страданиями, со всей виной, со всем каким-то сомнительным и странным просто говорить жизни да, игра.

42: В неё радоваться этой игре и принимать каждую нанесённую рану вот в чем заключается искусство жить в такие моменты мне вспоминается история из индуистской мифологии, которую любил рассказывать джозеф кэмбл.

43: У Бога кришны как-то страшно разболелась голова, единственным лекарством была пыль с ног смертного человека.

44: Жены кришны были в ужасе. Ничего себе, надо наступить на голову Бога. Это же вечное проклятие. Но самая младшая жена Ратха согласилась немедленно, когда остальные спросили, как она вообще смеет обречь себя на

45: Ратха, ответил я с радостью проведу вечность в аду, если это принесёт моему господину хоть мгновение облегчения.

46: Эта история реально переворачивает все с ног на голову, она говорит нам существуют вещи более высокого порядка, вещи, ради которых мы готовы пожертвовать собственным комфортом и даже собственным счастьем.

47: Именно готовность к этой жертве делает нас по настоящему живыми.

48: И вот 1 инсайд, который я хотел бы, чтобы вы осознали.

49: Может быть, ваши страдания это не дефект какой-то, может быть это сигнал о том, что внутри вас есть что-то большее вашего желания, комфорта, и это что-то уже требует выхода наружу.

50: Итак, если счастье ложная цель, а боль неизбежная часть полноценной жизни, что же тогда делать? И обычно в этом месте люди хватаются за 1 из 2 решений. 1 это

51: Стоицизм сегодня вообще стоицизм невероятно популярен, социальные сети полны цитат Марка Аврелия, курсов по ментальной стойкости и призывов контролировать только то, что можешь контролировать, и в этом есть зерно здравого смысла, но.

52: Например, ницше называл стоицизм моралью тормозной колодки это инструмент, который работает через подавление, стойки были последовательны, потому что, чтобы испытывать меньше боли, они старались испытывать и меньше радости, но по сути это

53: Та же ловушка последнего человека, только в такой красивой философской обёртке. 2 популярное решение это побег. Некоторые восточные учения и new age движения говорят нам, мир это иллюзия, Майя.

54: Отпустите все, растворите эго, и страдание исчезнет. И это очень соблазнительная концепция. Но задайте себе вопрос. Вам нужна мудрость, чтобы сбежать на вершины горы в монастырь? Или вам нужна мудрость здесь вот прям

55: Здесь, в этом мире, в крови и костях вашей реальной жизни, оба этих решения обходят стороной настоящую проблему. А настоящая проблема вот она, святой августин дал, возможно, самое точное описание того, что с нами происходит. 2.

56: Латинских слово инкур атус инце, замкнутый на самом себе из за нашего эгоизма, наша душа сворачивается внутрь, и наше я становится похожим на чёрную дыру оно засасывает.

57: Весь мир людей, события, даже Любовь засасывает в это узкое тесное пространство нашей зацикленности на себе мы смотрим на все через линзу 1 вопроса а что в этом полезного для меня?

58: И вот парадокс чем больше мы замкнуты на себе, тем больше мы страдаем, и это подтверждает современная психология, чрезмерная сосредоточенность на себе и тоска это, по сути, одно и то же подумайте, самый.

59: Лучшие моменты вашей жизни это моменты, когда вы меньше всего осознавали себя, когда вы были поглощены чем-то проектом, красотой, разговором, любовью, чем угодно. Вы были счастливы именно потому, что вырвались из вот этой гравитационной

60: Ловушки своего эго. Вот поворотный тезис. Я хочу, чтобы вы его запомнили. Страдание это сигнал о том, что вы смотрите не туда, не наружу, на мир, наверх, к тому, что больше вас, а вы смо.

61: Эти внутрь, в замкнутое пространство собственного я, и мне часто приходит в голову фильм Дени вильнева прибытие его героиня лингвист Луиза получает дар видеть своё будущее, и она узнает все, узнает, что влюбит.

62: Что у неё родится дочь, что дочь заболеет неизлечимой болезнью и умрёт молодой, что её брак распадётся под тяжестью этого Горя она видит всю боль, которая будет у неё впереди.

63: И кажется её рациональным выбором, зная такое тяжёлое будущее, это отступить, отказаться от знакомства с этим человеком, отказаться от этих отношений, чтобы они не привели по цепочке к её страданиям.

64: Будущему, то есть спасти себя от страдания, но Луиза делает обратное.

65: Она перестаёт позволять страху управлять её жизнью, она смотрит в лицо будущему горю и все равно говорит да.

66: Зная чем это закончится, она выбирает прожить и поприветствовать каждое мгновение так вот louise это анти последний человек, она выбирает не комфорт, она выбирает полноту жизни со всеми её полюсами и красками.

67: И вот вопрос, который этот фильм задаёт каждому из нас. Если бы вы знали все, что вас ждёт, выбрали бы вы жизнь заново.

68: Хорошо, мы поняли ловушку. Мы увидели, что погоня за счастьем это тупик, что побег от боли нас разрушает, что замкнутость на себе это тюрьма. Но что тогда делать? Вот не в теории, а в жизни?

69: Я не могу прям сейчас дать вам какой-то чек лист из 50 Шагов. Это было бы, наверное, враньём, но я могу точно дать вам 3 принципа, 3 принципа, которые меняют саму оптику, через которую вы смотрите на мир и себя.

70: И 1 принцип это, направьте внимание выше себя. Мы часто думаем, что внимание это просто какая-то функция мозга. На самом деле, внимание это своего рода моральный акт. То, на что вы смотрите, буквально формирует

71: Вашу реальность. И сегодня мы живём в мире, где наше внимание стало валютой. Алгоритмы социальных сетей выявляют ваши самые мелкие страсти. Гнев, возмущение, тревогу и бесконечно кормят вас ими, чтобы удержать ваш взгляд на

72: На экране, вместо того, чтобы объединять нас, эти алгоритмы изолируют каждого в пузыре его собственных желаний. Выход это совместное внимание, вспомните с самого детства именно совместное внимание.

73: Позволяет нам осваивать язык, понимать смыслы, чувствовать себя, чувствовать себя частью чего-то. Вот подумайте о футбольной команде, например, когда все игроки фокусируются на общей цели.

74: Происходит удивительное они начинают двигаться как единое тело, предчувствуют, угадывают движение друг друга.

75: Их в этот момент объединяет не контракт, который они подписали с футбольным, с футбольным клубом, а их объединяет общий фокус внимания фокус внимания на игре, на футболе, на мяче, на том, чтобы забить гол то, на что направлен фо.

76: Внимания критически важен. Если вы направите внимание на низменное, оно, конечно, на время объединит вас с другими, но в итоге разрушит, поэтому устремите своё внимание к тому, что больше вас 2

77: Принцип отдавайте. Есть замечательная мысль, которую можно назвать неким законом дара. Ваше бытие возрастает Ровно в той мере, в какой вы отдаёте его другим. При этом мир говорит обратное наполняй себя, защищай своё накапли.

78: Но логика жизни устроена иначе все, что существует, существует в форме дара. Если вы попытаетесь вцепиться в дар мёртвой хваткой, вы потеряете его. Помните пушинку одуванчика, она дастся вам в руки.

79: Только если вы не сжимаете кулак, поэтому, когда вы отдаёте, вы получаете больше, отдаёте, ещё, получаете ещё больше. И это петля благодати. Виктор франкл, психиатр, прошедший через нацистские концлагеря, понял это на са.

80: Самом Дне такого человеческого существования он увидел, что даже в аду у человека остаётся 1 свобода это свобода выбора, как относиться к тому, что с тобой происходит, и его великая формула, которую он позаимствовал.

81: Не тот, у кого есть, зачем жить, может вынести почти любое, как наличие этого, зачем чего-то, что больше вас, чему вы служите, делает вашу душу.

82: Антихрупкий. Если вам сейчас тяжело, начните с малого 1 маленький акт любви. Каждый день напишите записку человеку, которому плохо. Помогите ребёнку с уроками. Подарите улыбку тому, кто вас раздражает. Даже если вы ни

83: Ничего не чувствуете, просто сделайте это. Этот акт вырвет вас из чёрной дыры. Вашего эго. 3 принцип. Воплощайте.

84: Это может быть самый важный принцип. Вы не сможете освоить мастерство жизни, бесконечно смотря видео или читая книги о том, как это сделать. Вам нужно идти в прямой опыт. Вы должны жить на себе, все попробовать страдать, ошибаться, падать, вставать.

85: Радоваться мне в голову приходит фильм паттерсон, его герои это водитель автобуса, и каждый день он завтракает, идёт на работу, пишет стихи, водит автобус, выгуливает собаку, выпивает 1 пиво в баре и ложится.

86: Спать. Там нет никакого драматического сюжета, нет никакого путешествия героя. При этом это 1 из самых Глубоких фильмов, которые я видел, потому что паттерсон делает то, чего не делаем мы с вами. Он очень внимателен, он слушает.

87: Разговоры пассажиров он замечает, как свет падает на стакан воды, он не требует от жизни какого-то грандиозного сценария для себя он видит священное таинство в обыденном это и есть мастерство жизни, не какая-то вспышка.

88: Просветления, а ежедневная практика присутствия в моменте здесь и сейчас вот именно о практике, о конкретных вещах, которые помогают воплощать. То есть действовать. Я пишу в своей книге тренинги. Сдайся и начни там есть

89: Материалы, которые дополняют то, о чем мы сейчас с вами говорим. Ссылка будет в описании.

90: Мы начали с вами с парадокса последнего человека существа, которое изобрело счастье и потеряло жизнь, увидели 4 ложных богов, которым мы поклоняемся.

91: Мы даже осознали, что боль и радость неразделимы, как 2 стороны 1 монеты увидели, что настоящая тюрьма это замкнутость на себе, и мы наметили с вами путь, путь через внимание, через дар, через воплощение, но есть 1.

92: На вещь, которая связывает все это воедино, и, чтобы о ней сказать, мне нужно обратиться к образу, который может показаться вам неожиданным в христианской традиции есть 1 из самых странных и мощных эпизодов ветхого завета когда израильтяне шли через пустыню, на них напали ядовит.

93: Змеи люди умирали, молили Бога о спасении, и что делает Бог, он не убирает змеи, он повелевает моисею сделать медное изображение змея, поднять его на шест и говорит каждый.

94: Кто посмотрит на этого змея, будет исцелён, вы вдумайтесь исцеление через образ того, что убивает.

95: Не бегство, не отрицание, не вражда с этим образом, а только лишь прямой взгляд и исцеление, и в этом кроется глубочайшая мудрость. Если вас что-то Ранит и отравляет вашу жизнь, вы

96: Должны убегать и прятаться. Вы должны посмотреть своему страху в лицо. Вот в 1 буддийской традиции есть прекрасная фраза. Пригласите свои страхи на чай. Так вот, когда вы охвачены тревогой, вы сливаетесь со своим страхом, вы станови

97: Своей тревогой. Но когда вы приглашаете страхи на чай, вы дистанцируетесь, вы говорите, а вот мой страх неудачи. А вот это мой страх одиночества. Добро пожаловать. Присаживайтесь. Вот вам чашечка чая и не

98: Перестают вами владеть. Данте в божественной комедии показал это с потрясающей точностью когда его герой оказывается в тёмном лесу в середине жизни потерянный, испуганный путь к спасению лежит не обратно, к Свету он вынужден

99: Спуститься в ад, пройти через все круги страдания и его величайшее открытие. Ты не спасёшься из ада. Поворачивая назад. Чтобы выбраться, нужно дойти до самого Дна и пройти насквозь. Рай находится не в противоположной 100.

100: От ада. Рай за ним. И вот знаете что я по настоящему хочу, чтобы вы услышали вот вся наша жизнь это тот самый мыльный пузырь, прекрасный, переливающийся всеми цветами, и да, он лопнет, он

101: 100% лопнет, но пока он парит, просто смотрите на него, не пытайтесь ухватить, так он лопнет ещё быстрее не убегайте, просто смотрите и живите.

102: Итак, мы начали с вами с последнего человека существа, которое изобрело счастье и потеряло способность по настоящему жить. Я хочу закончить 1 мыслью из фильма фрэнка капры эта прекрасная жизнь его герой.

103: Джордж бейли уверен, что он неудачник. Он сломлен, одинок, убеждён, что мир был бы лучше без него. Но когда ему показывают мир, в котором никогда его не существовало, он видит люди, которые казались.

104: Ему бременем семья, друзья, соседи на самом деле были его настоящим богатством, и в момент глубочайшего отчаяния его община объединяется, объединяется, чтобы спасти его, он никогда.

105: Когда не был одинок на самом деле, и вы тоже не одни, какой бы сложной не казалась вам сейчас жизнь за пределами вашего эго есть мир, мир, который ждёт вашего внимания, люди, кото

106: Которые ждут вашей заботы, мгновения красоты, которые ждут вашего взгляда.

107: И вот последний человек моргает и говорит мы изобрели счастье, а мы то с вами знаем другое счастье это не то, что изобретают счастье, это то, что происходит, когда вы перестаёте за ним гнаться и начинаете жить. Если это видео отозвалось, подписывайтесь.

108: Ставьте лайки, Максим говорит по прежнему.