0: Что нужно обязательно делать во время великого поста мы все постимся по разному. Кто-то только начал поститься. Он смог отказаться, например, только от мяса, старается бороться с вредными привычками. Другая часть людей уже более серьёзно ограничивает себя в еде, пытается жить в духовной тишине. Есть люди, которые имеют

1: Очень строго поститься, но кое-что нужно делать всем без исключения читать молитву преподобного ефрема Сирина. Эта молитва читается в конце богослужения в храме, а также мы её присоединяем к утренним молитвам и к вечерним молитвам. И даже если вы дома не читаете утренние вечерние.

2: Молитвы или вы пришли с работы? Очень уставший. Нет сил читать вечерние молитвы. Обязательно прочитайте молитву ефрема Сирина, её читать полторы минуты. Без неё вся ваша диета бестолку. Её нужно читать, так она разбита на 3 части, и мы сначала читаем 1 часть.

3: Господи, владыка живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия, не дажь ми и совершаем земной поклон. Далее читаем 2 часть дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми рабу твоему и

4: Совершаем земной поклон и читаем 3 часть ей господи, царю даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь. И совершаем земной поклон. Далее мы совершаем 12 поясных Поклонов со словами боже.

5: Очисти меня, грешного, и в завершении мы читаем все 3 части целиком и совершаем земной поклон. Читается эта молитва весь великий пост с воскресенья вечера до.