0: Всего 1 разговор может раскрыть твой настоящий потенциал, и все это благодаря чату gpt. Это не просто какой-то там робот с искусственным интеллектом. Он может быть твоим личным наставником, твоим личным ассистентом.

1: Твоим стратегам, партнёром по самодисциплине, твоим терапевтом и многим, многим другим. И в этом видео я покажу тебе, как использовать чат gpt, чтобы повысить свою продуктивность, развить мышление, навыки, образ жизни и поддержать себя на пути.

2: Саморазвитие, потому что количество фишек, которые я узнала о том, как его можно применять, чтобы продвинуться вперёд и сократить разрыв между твоим нынешним я и твоим идеальным я просто поражает. И самое смешное, что я раньше была главным хейтером чата gpt.

3: Серьёзно? Спросите кого угодно, когда кто-то начинал о нём говорить, я такая, ох, да, он выдаёт самые шаблонные ответы. Мне кажется, он убьёт у людей креативность, но как только ты научишься задавать правильные запросы и как на самом деле им пользоваться.

4: Особенно в сфере саморазвития. Это просто магия. Так, сначала расскажу о советах, которые могут все изменить. Это такие базовые рекомендации, которые нужно знать ещё до того, как ты вообще откроешь чат gpt, а потом я подробно разберу.

5: Все шаги, с помощью которых chat gpt можно использовать, чтобы продвинуться вперёд и приблизиться к жизни своей мечты продвинуться в саморазвитии и как использовать чат gpt, чтобы реально улучшить своё представление о себе, которое, как мы знаем, центр.

6: Всего будь то манифестация, уверенность и самооценка, то, как ты себя проявляешь, и та жизнь, которую создаёшь, потому что ты получаешь именно то, кем являешься. И, наконец, в конце видео я разберу кучу лайфхаков по продуктивности, которые тоже

7: Можно применять в chat gpt часть 1 самые важные шаги, которые нужно применять в каждом запросе к чату gpt, чтобы получать от него максимально крутые результаты. И в этой части мы разберём 4 ключевых шага. Это

8: Контекст, уточнение, расширение и факты шаг 1 контекст нужно давать как можно больше информации и как можно более релевантный каждому запросу, иначе ты просто получишь.

9: Самый банальный ответ. Шаг 2 уточнение. После того, как ты сформировала свой вопрос, нужно завершить его просьбой ответить именно в том стиле, в каком ты хочешь. Я имею ввиду вот что ты можешь даже попросить его отвечать.

10: В определённом тоне, например, если ты спросишь chat gpt написать подпись для поста в инстаграм или помочь доработать пост в linkedin, который ты выкладываешь для своего бизнеса, ты можешь попросить чат gpt ответить в профессиональном тоне, подходящем именно для этой.

11: Платформы или, наоборот, сделать его лёгким и забавным. Другой пример уточнения если ты просишь чат gpt, дать информацию для развития твоих навыков, чтобы ты могла узнать больше, попроси его отвечать так, как будто он профессионал, который добился успеха.

12: В той сфере, в которой ты хочешь получить знания. Например, если ты просишь chat gpt, дать бизнес знания или объяснить, как запустить бизнес, то я формулирую так ответь мне как владелец бизнеса с семизначным

13: Доходом. Или если я спрашиваю советы по инвестициям, то говорю ответь мне как миллионер, который является опытным инвестором на фондовом рынке. Шаг 3 расширение, когда ты задала свой 1 вопрос.

14: И chat gpt дал тебе ответ не останавливайся на этом, потом задай уточняющий вопрос, что-то вроде как можно улучшить этот ответ. Можешь раскрыть подробнее, я ничего важного не упустила, и тогда чат gpt.

15: Начнёт анализировать твой исходный запрос и скажет на самом деле тебе стоит ещё учесть вот это и это, и это, чтобы получить максимум информации из твоего вопроса. И, наконец, шаг 4 факты. Ты не можешь на 100% полагаться на chat gpt, что он

16: Полностью поймёт твой контекст и даст самый уникальный ответ. Придётся самой добавить немного усилий и сделать небольшой ресерч. И я поняла, что именно так работает лучше всего. Поэтому вместо того, чтобы

17: Просто проси chat gpt, напиши 5 зацепок для моего beauty контента в тик ток. Ты сначала делаешь ресерч и понимаешь, что реально работает в алгоритмах beauty контента. Какие проверенные методы техники или стратегии, которые люди

18: Использовали, чтобы взорвать охваты, а потом ты берёшь эти знания и добавляешь их в свой запрос, чтобы получить более уникальный и точный ответ. И снова возвращаемся к шагам, о которых я говорила. Уточнение, расширение, контекст. Укажи.

19: Кто твоя целевая аудитория? Что именно ты хочешь достичь своим контентом? Какова конечная цель каждого твоего видео в тик ток? И вот так твой запрос превращается в нечто другое. Например. Пожалуйста, напиши 5 разных зацепок.

20: Для моего beauty контента в тик ток, который будет привлекать неподписанных пользователей из моей конкретной целевой аудитории девушек поколения z, живущих в великобритании, эти зацепки должны стимулировать вовлечённость и закрывать проблемы в текущей.

21: Beauty контенте на tik tok сделает он лёгким, смешным и развлекательным. Видишь разницу, и ты получаешь 2 совершенно разных ответа, часть 2 как использовать чат gpt, чтобы привлечь жизнь своей мечты, но не.

22: Меня неправильно. Манифестацией можно заниматься. И самой для этого не нужны никакие супертехники. Если хочешь понять, как манифестировать. У меня на канале есть куча видео на эту тему. В том, которое я выложила совсем недавно. Я объяснила манифестацию в самой простой форме. Все.

23: Что нужно делать это контролировать свои мысли и выбирать их каждый день и выстраиваться в линию с той версией себя, у которой уже есть все, чего ты хочешь. Это и есть манифестация в 2 словах. Если ты будешь делать только это, этого уже будет достаточно.

24: Однако, если тебе это даётся тяжело и ты чувствуешь, что в твоей жизни есть блоки, ограничивающие убеждения, вот способ, как их убрать, очень просто и эффективно с помощью чата gpt. Итак, 1 лайфхак использовать чат джипи.

25: Для устранения ограничивающих убеждений это полностью все изменило для меня, потому что я постоянно пыталась заманитесь конкретное желание и у меня не получалось, потому что у меня было много травм, связанных именно с этой сферой моей жизни.

26: И мне было очень тяжело преодолеть это и справиться с таким внутренними блоками и ограничениями. Тогда я обратилась к чату gpt и написала докажи, что моё ограничивающее убеждение неверно, а затем я вписала само это убеждение после.

27: Этого я добавила контекст, потому что, опять же, если я хочу, чтобы chat gpt доказал обратное так, чтобы, думая об этом ограничивающем убеждении, я такая, это вообще не имеет смысла, поэтому я должна дать ему все факты. Я пишу.

28: Я женщина, мне 24, я живу в Лондоне, у меня такая-то карьера. Теперь собери все доказательства. Почему это ограничивающее убеждение не имеет смысла, чтобы я наконец смогла от него отойти и перестала об этом думать. Ответ, который дал мне chat. Gpt был настолько.

29: Конкретным и так чётко вывел меня на чистую воду, что теперь я могу воплотить это желание намного яснее и гораздо увереннее и это на самом деле ключ 2 лайфхак использовать чат gpt для визуализации и это очень простой запрос ты пишешь чат gpt.

30: Напиши рассказ или сценарий дня и жизни моего будущего идеального я, который достиг всего следующего, а ниже просто копируешь и вставляешь свой список целей, которые у тебя наверняка записаны где-то в телефоне, например, твои цели.

31: 2025 год или что-то подобное. И вместе с этим обязательно добавь контекст, где ты сейчас и куда хочешь прийти. И очень важно, чтобы ты не просто скопировала и вставила цели, а добавила максимально конкретные детали о том, где хочешь оказаться.

32: Потому что именно это помогает визуализировать. Напиши город, а может, даже район, в котором хочешь жить в будущем, потому что чем больше деталей, тем конкретнее получится история. Кстати, когда я получила свой рассказ, я скопировала его в заметки и

33: Читаю его каждый раз, когда начинаю сомневаться, или каждый раз, когда мне нужна мотивация, это помогает мне визуализировать невероятно ярко и творить чудеса формирование мышления, изобилия, которое так важно для притяжения жизни мечты.

34: И 3 лайфхак использовать чат gpt чтобы понять, какие правильные шаги нужно предпринять, чтобы стать той, кем ты всегда хотела быть живущей той жизнью, которую ты стремишься притянуть, то есть ты пишешь в chat gpt.

35: Какое у тебя конкретное желание. А дальше добавляешь создай утреннюю или вечернюю. Если это больше подходит рутину манифестации, которая поможет мне достичь этого желания, а потом расширяешь запрос, добавляешь конкретику, например, в моей рутине.

36: Манифестации я с радостью использую аффирмации и визуализацию, однако я не люблю медитацию или, например, прописывание сценариев, и тогда чат gpt составили для тебя отличный конкретный утренний ритуал манифестации, который ты сможешь выполнять.

37: Каждое утро и который поможет достичь желания, так как тебе комфортно часть 3 как использовать чат gpt, чтобы продвинуться дальше на пути саморазвития это моя любимая часть, 1 выпиши все свои цели на год.

38: Например, твои цели на 2025 год или длинный список целей, который скорее всего у тебя записан в телефоне, о том, где ты хочешь быть в жизни и к чему стремишься скопируй, вставь это в chat gpt, а потом попроси его составить план или timeline, или даже.

39: Расписание, которое поможет тебе достичь всех этих целей. 2 лайфхак использовать chat gpt вместе с астрологией. Я недавно это открыла, и я в восторге. Ты можешь зайти в google и найти свою натальную карту на любом бесплатном сайте. Где

40: Ты указываешь время рождения, дату и место, и сайт выдаёт тебе картинку, которую можно сохранить в галерею телефона и загрузить чат gpt как файл. А дальше можно задать любые вопросы. Например, какая у меня должна быть карьера? Какое?

41: Моё предназначение, в чем мои слабые места? Какие шаги мне предпринять, чтобы это обойти? Или как я могу использовать свою астрологию, чтобы стать лучшей версией себя? Есть ещё такая штука астрокартография. Надеюсь я правильно это?

42: Изношу. Но суть в том, что, когда я ввела это в chat gpt, он показал мне, в каких городах мира мне лучше всего жить. Я подумала а если опираться на мою натальную карту, на астрокартографию и на мои личные черты характера, то где

43: Лучше жить. И он выдал мне полный разбор, и это было безумно интересно. Шаг номер 4. Ты можешь зайти в gpt и написать. Я хочу изучать и дальше вставляешь любой навык, который хочешь освоить составь тридцатидневный план, который поможет.

44: Мне пройти путь от новичка до уверенного уровня в этом навыке и сделай его в соответствии с моим текущим графиком. А дальше ты можешь ставить свой личный график или написать, например, я работаю с 9 до 5 и вот эти часы учитываю при составлении

45: Тридцатидневного плана обучения, и это просто шикарно, потому что убирает все внутренние барьеры в достижении того, чего ты хочешь. Ведь ты ещё не распределила время или не знаешь, как подступиться, или тебе кажется, что нету времени для этого и

46: Gpt в таком случае становится твоим бесплатным ассистентом, который сам освобождает место и все организует за тебя, чтобы ты наконец могла делать все то, о чем всегда мечтала. Следующий шаг. Я просто обожаю. Ты заходишь в chat gpt и описываешь ситуацию.

47: Или тревогу, или проблему, с которой сталкиваешься сейчас в жизни, а потом внизу пишешь. Теперь встань на моё место моей лучшей версии, чтобы проработать эти переживания, выявить негативные паттерны в моей жизни и помочь мне взять на себя.

48: Ответственность. И возвращаясь к началу видео, ты должна уточнить тон в зависимости от того, что тебе нужно. Например, можешь закончить. Так ответь в одобряющем позитивном любящем тоне или дай мне честный ответ и предложи практические решения.

49: Который замотивирует меня встать прямо сейчас и напоследок. В этой части я дам запрос, который считаю просто потрясающим и его можно использовать не только для саморазвития, но и в конце любого чата или любого вопроса.

50: Он звучит так после всего, что мы обсудили, в чем бы ты потребовал от меня ответственности, или вариант после всего, что мы обсудили, какой вопрос я не задала, но должна была бы ответ.

51: Получается просто невероятный. А потом можно добавить, например, как мне с этим работать. И это классно, потому что в каждом разговоре с чат gpt он помнит все, что вы обсуждали. Поэтому сделай 1 чат, где вы говорите только о бизнесе.

52: И другой, где обсуждаете эмоциональные переживания или просто выговариваетесь как на терапии. А когда у тебя накопится достаточно Разговоров, в конце можно написать, исходя из всего, что мы обсудили, что ты заметил во мне или на какие привычные модели.

53: Поведение моей жизни. По твоему, мне стоит обратить внимание и можешь дать практические решения. Как с этим работать? Переходим к 4 части. Самовосприятие немного похоже на саморазвитие, но чуть конкретнее. Про внутреннюю работу и становление лучше.

54: Версии себя, потому что ты не сможешь создать жизнь своей мечты, пока ты не станешь той версией себя, которая соответствует этому образу жизни и той, кем ты будешь, когда добьёшься успеха и получишь желаемое. Поэтому использование чата gpt, чтобы стать лучшей версией.

55: Себя преодолеть любые ограничивающие убеждения и все в этом духе это, по сути, ключ, фундамент того, чтобы все остальное легко текло и работало в твоей жизни. Итак, шаг 1 использовать чат gpt как терапевта отдельное спасибо, тик ток.

56: Потому что именно там все меня этому научили, и я была просто в шоке я считаю, что это потрясающий способ использовать ii особенно если ты тот человек, кому сейчас сложно попасть на терапию, я знаю, что, будучи подростком, я очень хотела.

57: Бы иметь доступ к терапии, и искренне верю, что это продвинуло бы меня на годы вперёд в исцелении и саморазвитии, и если бы я знала, если бы тогда была такая бесплатная возможность, думаю, я бы уже была совершенно другим.

58: Человеком. Поэтому когда я говорю, использую это как терапевта, конечно можно просто зайти в chat gpt и написать вот через что я сейчас прохожу, дай максимум деталей, распиши все, уточни желаемый тон ответа и добавь отвечай так, как если бы

59: Ты был моим терапевтом, и вы сможете переписываться полноценным диалогом. Либо можно использовать голосовые заметки в chat gpt, чтобы превратить все в аудио, где чат gpt отвечает как твой терапевт, и в каждом голосовом сообщении, которое

60: Ты отправляешь, ты можешь просто выговориться и говорить в свободной форме, будто отправляешь аудио лучшей подруге, но при этом у тебя есть вся информация аналитика чата gpt 2 шаг для улучшения своего самовосприятия это когда ты просыпаешься и чувствуешь, что тебе

61: Тебе приснился очень плохой сон или просто странный яркий сон, и ты не можешь понять, почему он приснился. Причина, почему нам снятся сны, заключается в том, что подсознание перерабатывает лишнее и оно пытается помочь нам проработать во сне те вещи.

62: Которыми мы не занимались в повседневной жизни. И это ключ к пониманию того, что мы прячем в глубине своего сознания, и что реально влияет на наши действия. Мышление, восприятие. Очень важно работать с подсознательным мышлением. Я считаю, что испол

63: Использовать сны для понимания происходящего самый простой эффективный способ. Поэтому, когда приснился сон, заходи в chat gpt, запиши его подробно и напиши, что этот сон говорит о моём подсознании. Над чем мне нужно поработать.

64: А дальше можно добавить дай мне практические решения, ключевые способы проработать эмоции и убрать застоявшуюся энергию, которую видно по этому сну, и, наконец, 5 часть как стать самой продуктивной версией себя.

65: 1 шаг очень похож на тот, где чат gpt выступает терапевтом. Опять же можно отправлять много голосовых, но в 1 сообщении ты пишешь. Теперь ты мой личный ассистент в каждом голосовом, которое я отправляю, структурируй мои мысли.

66: И оформи их план действий, и в каждом следующем голосовом ты можешь просто болтать. Типа, мне нужно сделать это, потом закончить то, а это у меня не в приоритете, но вот это нужно срочно, потому что дедлайн в конце месяца, и я

67: Не до конца понимаю, как это выполнить, и мне нужны советы, как это реализовать. А ещё я давно хочу открыть бизнес. Это моя большая цель на 2025, но я не уверена, когда смогу найти на это время ты можешь говорить обо всем, а chat gpt будет твоим бесплатным.

68: Ассистентом. Он все это разложит по полочкам. За тебя более конкретный запрос. Здесь будет звучать так составь план, который распределён по приоритетам и добавь к нему таймлайн. Но ключевой момент здесь, в твоих.

69: Голосовых сообщениях ты должна давать весь контекст и все детали вроде того, к какому сроку нужно что-то сделать, зачем это делать, если ты плохо разбираешься в какой-то теме, сколько времени это займёт, что именно нужно сделать и к какому сроку.

70: Так далее. Шаг номер 2. Внести свои цели в chat gpt и написать вот все, чего я хочу добиться, преврати это в smart цели. Это потрясающий инструмент продуктивности, когда все разбито на smart цели что по сути?

71: Сделает тебя намного ближе к их достижению. Можно спросить chat gpt преобразуй это в ежедневный план или недельное расписание с учётом моего графика с 9 до 5 моих вечерних дел, моего подъёма в 6 утра. И последний шаг, которым я с вами поде.

72: Люсь, на случай, когда нужно серьёзно разобраться в теме или получить знания по какому-то вопросу. Это отличный промт. Ты заходишь в chat gpt и пишешь. Мне нужно разобраться в а дальше вставляешь тему. Приведу пример. Мне нужно разобра.

73: В эмоциональной устойчивости дай мне те 20% ключевых знаний по теме, которые дадут 80% результата и какие преимущества для меня, если я в этом разберусь, чтобы я могла применить это в своей

74: Жизни и это отличный способ получить более конкретный, уникальный и продвинутый ответ. От этого и instrumental на этом мы подошли к концу видео, надеюсь, вам понравилось?