0: Обрати внимание, многие люди в почтённом возрасте делают это каждый вечер перед выключением света всего 3 растирания и 1 похлопывание головы. Голова расслабляется. Ложишься и спишь крепко до самого утра. Поставьте лайк и сохраните.

1: Чтоб не потерять последовательность действий. 1 растирание область между бровями иньтан сожми руку в кулак и растирай снизу вверх 2 виски, малые солнца растирать поочерёдно и круговыми движениями с обеих сторон. 3 за

2: Задняя поверхность шеи разотри ладони до тепла и хорошо, прогрей область затылка и шеи, 4 похлопывание макушки полой, ладонью мягко похлопывай по верхней части головы, каждое действие выполняй по 1 минуте, начинай прямо сейчас.

3: Инструкцию по управ.