ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:50
Формирование фигуры и техники тренировок:
  • 1. Обсуждалась техника изменения формы объектов (YouTube shape)
  • 2. Упоминалось использование техники для получения желаемого результата даже при сложной форме групп объектов
  • 3. Говорилось о необходимости адаптации подхода под индивидуальные особенности работы
00:04:23
Упражнения и техника работы над мышцами:
  • Обсуждалась техника выполнения упражнений и рекомендации по тренировкам
  • Упоминались специальные техники (экшели, спэшл шолдер)
  • Предлагалось использовать технику flexing (флексинг), показывая результат через телефонную демонстрацию
0: Welcome to turn today интро ту скотина совой.
1: So виде ту ту гоу.
2: This first way you seen из матч more line this we talk about last видео вич из to get down and just.
3: Making the format i very н ту лонг со шейп YouTube shape and не.
4: You just work around the figure and you keep and tell you get the shape even with this technique ю can earn good ма дефинишен.
5: It does to effect, if you really hard find line in groups, like that for that is that it its so ю ю.
6: Have to form эту the shape y want to be so you world for the shoulder?
7: You have to be in to see things like that so you have to go back to bad?
8: Its i dont know its faster, but it for you, not to dwell on аспекс ту матч и for you have to work that hold Фигер Вонс бикоз ю хэв.
9: The less that is so it for me.
10: Супер the five масло may be.
11: Ну.
12: Very first to do trying to
13: Makefile, мол, спешли матч Бо о fire so in this technique ю ду ю.
14: Час back бесили ввиду you not to do we all every fire, but you you in like.
15: The ship so free you и do Ван лард Ван пис i maybe you not train вот ту матч ту би.
16: So one for the bicep мейби ту ту ай донт ноу the name.
17: For then you can were very large апп. Н. The shoulder and work or sometimes, а экшели ду to even фри оо техникал.
18: Free you get you to work?
19: To how you do, but this time you have very well to find масел групс олреди зис из very good to also can гей that thy the масел.
20: Sees me to home траинг ту гет шейп н фор ю ю вей вот the sai.
21: So really much easy to die just off to the рп ту ю гет Крисин, suppression ИНН спешли зе шолдер.
22: Down to the other i even between the u ли have to go, if you really look you to.
23: This to like yxu или fine you can a needle оо слэш, экзакт, синк, лайк е ю.
24: Сахар Кристина.
25: Its really импортент и this video is not, if you do and you what i did экзакли н ю ноу.
26: Its really good idea to экшели.
27: This биг хелп ту ми из экшели из шоу сам флексинг ин зе the same if not not home, пус бат.
28: The special to you doing же референс купи by the best thing физикал.
29: 3d стайл.
30: One just to show you the next stop tryin to go over the general процесс фо phone every little там just give you биг верю.
31: Maybe so i like to see you play?
32: Call black dragon мне and they carry my hair, протокол лайн итс рили Куулар со чек эбаут ю can also go медикан games.
33: Зетта.