0: Какой вы слышали самый странный совет, который, как ни странно, оказался рабочим, чтобы улучшить осанку. Представьте, что вы стреляете лазерами из своих Сосков и пытаетесь попасть людям в голову. Не критикуй себя все время. Покритикуй 1 раз.

1: Потом двигайся дальше, мистер гомер симпсон. Что делать, когда у тебя заложен нос? Закрой рот и зажми нос пальцами, покачай головой вверх вниз, пока тебе не захочется вздохнуть. Разожми нос и вдохни через нос, а не через рот. Я уже какое-то время практикую этот метод и могу сказать, что.

2: Он вполне себе эффективный. Если вам нужно избавиться от стояка, задержите дыхание на долгое время. Очень эффективный метод. Не задерживайте дыхание. Повторяю, не задерживайте дыхание до летального исхода, иначе стояк может вернуться, если хотите расположить к себе человека.

3: Попросите его о небольшой услуге. Не просите сделать что-либо для него, а именно его. Попросите сделать что-то для вас. Я понятия не имею, почему это работает, но это работает. Если ты не можешь побороть страх, то делай это, боясь. Такой метод часто помогал мне справляться с сильной тревогой. Я говорю

4: Себе, что учащённое сердцебиение и постоянные мысли это лишь признаки того, что мой организм готовится к тому, чтобы сделать что-то, что я и не подозревал, что способен сделать. Раньше же я думал, что это признаки того, что мне пора остановиться. Но на самом деле все наоборот. Организм таким образом мобилизу

5: При написании электронного письма оставьте поле получателя напоследок, а приложение прикрепите в 1 очередь лучше облажаться побыстрее. К примеру, если твой план провальный, то лучше узнать об этом на следующей неделе, чем через год. Этот совет помог мне бросить душу.

6: Работу и заняться собственным бизнесом. 10 из 10 я понял это после того, как стал отцом не потому, что я не фейлюсь в воспитании, а потому, что я смотрю, как дети раз за разом сталкиваются с неудачами, а потом достигают успеха. Удивительно, что они совсем без чувства стыда и абсолютно не парясь.

7: Косячат, но продолжают двигаться дальше. Если вы ищете что-то в условиях плохой освещённости, старайтесь использовать периферийное зрение. Я узнал об этом секрете в старом руководстве, о воздушном бое ночью во время 2 мировой войны. Так устроены наши глаза, этот совет на протяжении многих

8: Лет много раз меня выручал. Он помогал мне в поиске предметов, в тёмной комнате и ночью на улице, а не в воздушном бою. Также этот совет отлично подходит тем, кто увлекается астрономией и пытается увидеть не ярко светящую звезду. Возможно, это нелогично, но я таким образом справился с

9: Постоянным беспокойством. Короче говоря, никому до тебя нет дела. Всем пофиг, что ты делаешь, и никто не думает о тебе после того, как ты исчезаешь из поля зрения. Понимание этого реально помогло мне перестать быть таким застенчивым на людях. Вот вам 2 совета, которые я услышал от пожилых родственников.

10: С юга уделить 5 минут тренировке, уборке, какому-то небольшому проекту и так далее. Это лучше, чем уделить 0 минут. Мы часто думаем, что нужно потратить часа 2, не меньше, иначе не будет никакого результата. Это не так. Время пройдёт в любом случае, если ты хочешь работать, чтобы стать

11: Лучше в чем-то достичь долгосрочной цели, сменить профессию или специальность не смотри вперёд на 2 5 лет и не думай, что к тому времени ты будешь уже слишком старым. Если сейчас тебе 24 года и ты хочешь поступить в колледж, то через 4 года тебе все равно будет 28 с дипломом.

12: Ты будешь или без него? И независимо от того, что ты будешь делать все это время по поводу 2, лучше всего, сказал мой дедушка, мой отец как-то сказал, что если он вернётся в колледж, то, когда он закончит учёбу, ему будет уже 50. Мой дедушка ответил а сколько тебе будет, если ты не вернёшься в колледж?

13: Сразу же сполосните миску для хлопьев. Эта фигня застывает, как бетон, но я же их как раз собирался поесть. В смысле поесть. Тебе же сказали сразу споласкивай. Стыдно только тогда, когда ты сам стыдишься. Чем старше я становлюсь, тем больше осознаю это, если ты не готов.

14: Выглядеть глупо, с тобой никогда не случится ничего хорошего, доктор грегори хаус. Быть в каком-то деле лохом это 1 шаг к тому, чтобы быть в нём профессионалом. Честно говоря, такое мировоззрение помогает справиться с той неловкостью, возникающей от ошибок во время изучения чего-то нового.

15: Это нормально, если ты косячишь, будучи на пути к тому, чтобы не косячить совет для всех тех, кто страдает сдвг или испытывает трудности с организованностью, делайте дела, когда ждёте, поставили что-то в духовку, сложите высохшее белье до того, как на печке сработает.

16: Таймер. Разогреваете что-то в микроволновке? Уверен, за эти полторы минуты вы сможете достать из посудомоечной машины всю посуду. Вам кто-то позвонил, вставьте наушники и приберитесь, пока разговариваете. Находясь в режиме ожидания, я становлюсь очень мобильный. К тому же попытка выполнить небольшую

17: Задачу в короткий промежуток времени ощущается как deadline, что, по сути, единственное, что меня мотивирует обхитрить мозг, вызвав чувство продуктивной паники, поразительно эффективная штука, не оправдывайтесь, если вас об этом не просят, к примеру, если вы опоздали на работу просто.

18: Скажите, что вы опоздали. Не говорите, почему вы опоздали. Никогда не сообщайте больше информации, чем это необходимо в конкретной ситуации. Иногда вы таким образом только ухудшите ситуацию, переключив внимание человека на то, о чем он даже не думал. К примеру. Извините, что я опоздал на встречу. Я пытал

19: Помочь коллеге закончить презентацию, босс, что коллега сказал мне, что они выступили с презентацией ещё на прошлой неделе. Теперь мало того, что вы опоздали, так ещё и подставили своего коллегу. Как-то раз парень, который пришёл чинить мой холодильник, сказал мне если не знаешь, что делать.

20: Выпей воды. На самом деле это удивительно крутой совет. Не знаю, какой написать коммент. Глоток. На самом деле это довольно распространённая практика для выступающих спикеров и так далее. Кто-то задал вам трудный вопрос. Не стоит мычать, а затем переходить к ответу. Вместо этого выпейте.

21: Пока мысленно готовите ответ. Если вы хотите что-то купить, подождите 24 часа, и если после этого ваше желание о покупке не пропало, то покупайте такой метод очень сильно сократил количество моих импульсивных покупок, а экономить стало гораздо легче. Лично я рассчитываю ту

22: Или иную покупку. Исходя из рабочих часов, которые мне придётся потратить на то, чтобы заработать на эту покупку. Я пытаюсь представить, стоит ли мне работать ради этого. Столько времени изменено. Хочу заметить, что у меня окр, поэтому ждать 24 часа для меня не вариант. Иногда лучше.

23: Подобрать тот метод, который сработает чисто для вас. Когда вы на жёстких минусах. Классические правила, как нужно поступать в той или иной ситуации, остаются в прошлом. В такие моменты нужно действовать по другому. Вот примеры. Вам противно своё тело, принимайте душ в темноте нет сил сделать

24: Тебе, сэндвич, возьмите пару ингредиентов для сэндвича из холодильника и съешьте повсюду разбросано грязное белье. Снимите крышку корзины для белья, боитесь поговорить с кем-то по телефону. Воспользуйтесь воображением, представив, как вы разговариваете с собеседником, начинаете нервничать, когда ложитесь спать.

25: Спите на диване. Не можете определиться, что делать с подарком, который вам не нужен. Положите его в коробку и уберите её на шкаф. Если захочется достать его обратно, оставьте подарок себе. Если нет, то передарите. Наш мозг очень, очень странный. Иногда самая незначительная вещь может представлять.

26: Барьер, который невозможно преодолеть. Начните с устранения барьера, после чего проживите эту ужасную неделю, хорошо питаясь и следя за собой, я говорю своей дочери, чтобы она добавляла слово пока ещё после всего, что касается недостатка в чем-либо таким образом её

27: Я не знаю, как играть в эту игру превращается в. Я пока ещё не знаю, как играть в эту игру и так далее. Так, негативная самокритичность трансформируется в стремление расти и учиться. По всей видимости, она смекнула это, потому, что недавно, когда мы катались на велосипедах, она сначала сказала,

28: Что-то вроде блин, я не могу забраться на этот home, а потом поймала мой взгляд, закатила глаза и говорит пока ещё она сказала это точно таким тоном, каким это сделала бы любая девочка подросток. После такого она иногда врубает бист мод, пытаясь доказать, что она уже может сделать то, что

29: Пока ещё не могла. Такими темпами она станет как минимум раза в 3 лучше меня, какой бы низкой не была эта планка. Читая какую-то информацию из учебника, я моргаю 2 раза, имитируя фотографическую память. Мне это почему-то помогает. Могу только представить себе то количество людей, которое навсег

30: Всегда запомнят этот комментарий, потому что они дважды моргнули, когда какаете, поставьте себе под ноги небольшую табуретку. Так вы будете имитировать естественное положение на корточках. Это в буквальном смысле изменило мою жизнь в течение 1 недели после открытия этого феномена у меня было сильное

31: Желание рассказать об этом всем своим родным и друзьям, но я сдержал этот порыв, потому что это выглядело бы очень странно. Так что вместо этого я делюсь этим советом. С вами люди запоминают не то, что вы говорите, а то, как они себя чувствуют в общении с вами. Здесь, в Бразилии, я как-то раз прочитал

32: Нечто подобное. Ваши соседи не вспомнят, что вы сказали им доброе утро. Но попробуйте сказать пошёл ***, и они запомнят это на весь день. Ищите отказ. Абсолютно нормально. Если вы не уверены, стоит ли вам пытаться устроиться на конкретную работу, добиваться повышения или прибавки.

33: Делать что-то, чего вы боитесь. Важно не бояться получать отказ или терпеть неудачу. Ищите этот отказ, и вы удивитесь результату. Все, что вам нужно, это 20 секунд безумной храбрости и что-то великое обязательно получится. Бенджамин ми. Мы купили зоопарк, чтобы

34: Удалить запах с одежды. Постирайте её с уксусом. Если вы забыли вытащить влажное постиранное белье из стиральной машины, и оно там пролежало какое-то время, то, скорее всего, от него будет исходить запах плесени. Повторная стирка. Сколько бы вы не пытались, не избавит вас от этого запаха, постирайте одежду.

35: Снова добавив примерно 1 литр белого уксуса не добавляйте порошка, не используйте бальзамический уксус или что-то подобное каким-то образом после такой стирки белье не будет пахнуть ни плесенью, ни уксусом, просто будет пахнуть, как чистая выстиранная одежда я думал, что после стирки оста.

36: Запах уксуса. Но учитывая, что я стирал домашнюю одежду, которую было не жалко, я все равно попробовал, и результат получился отличным. Никто не думает о вас так много, как вы сами. Мы все паримся, что подумают люди о каких-то мелких, неловких вещах, которые мы делаем, хотя на самом деле

37: Всем пофиг. Понимание этого дало мне свободу принимать новые вызовы и не париться о неудачах. Гнев и раскаяние, теневые спутники. Причём раскаяние всегда идёт на шаг позади. Постоянно держа эту фразу в голове, я взяла под контроль своё самообладание. Надеюсь, у вас тоже получится это.

38: Делать. У вас стресс расстроены, чем-то начался приступ паники или накатила тоска. Возьмите в руку кубик льда, поводите им по руке, пока он медленно не растает. На это уйдёт около 5 минут. Первичный эффект. Холод, распространившийся по вашей коже, привлечёт внимание мозга. Вы пере.

39: Станете думать о том, что вас напрягает, и ощутите присутствие в настоящем моменте. Вторичный эффект. Холод охладит кровь, что поступает в сердце и замедлит его биение, поскольку сердце будет биться медленнее, чтобы сохранить тепло тела. Лёгкие тоже будут работать медленнее, что заста.

40: Заставит вас дышать глубже, от чего вы постепенно и успокоитесь. После 5 минут такой процедуры вы почувствуете себя гораздо спокойнее, хотя и немного осунувшимся. Большое спасибо за просмотр в комментариях под видео. Напишите, какой вы слышали самый странный совет, который, как ни странно, оказался рабочим.

41: И не забудьте посмотреть наши другие выпуски. Пока.