ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Эффективность упражнений:
  • Ежедневное выполнение упражнений (100 широких приседаний, боковые подъёмы колена с касанием локтя, подъёмы колена с хлопком под бёдрами) способствует формированию красивой фигуры
  • Упражнения направлены на проработку линии бёдер и ягодиц, тонкой талии и уменьшение живота
  • Регулярность выполнения упражнений ежедневно рекомендуется для достижения результатов
0: Если ты каждый день делаешь 100 Широких приседаний, то совсем скоро у тебя появится чёткая линия между бёдрами и ягодицами. Если ты каждый день делаешь 100 боковых подъёмов колена с касанием локтя, то вскоре у тебя будет красивая тонкая талия, если ты каждый день делаешь 100 подъёмов Коле.
1: С касанием локтя, то совсем скоро ты избавишься от своего животика. Если ты каждый день делаешь 100 Хлопков под бёдрами, то вскоре у тебя появ