ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
комплекс упражнений для роста силы:
  • 1. Ежедневная тренировка и контроль прогресса важны для наращивания мышечной массы («If you training every day…»)
  • 2. Для реального роста важно объединить усилия команды, начиная с активации плеч, рук и корпуса («Real growth comes from movement that forces your body to work as one unit...»)
  • 3. Тренировки под нагрузкой включают упражнения типа «hip thrust», «hip dominant pulldowns» и «dead lifts» («Body style under load, next hip dominant pulls and deadlifts...»)
0: If you training every day but not building масел зис из why most people confuse вальюм из симлесс мо машин донт мин морроу маслил бай итс байтен контрол энд прогрешен.
1: Real growth камс Фром мувмент зет форс её body to work as one unit start with кэрис лайк, a works the activate your shoulders, армс кор энд ит. The same time this is real world стренг фул.
2: Body style under load, next хип доминант пулс н дэд лифтс о hip thrust the trainer and strings of the strongest масл.
3: Dr head прессес зей билд шолдерс апере э. Трайсе в demanding контрол, финиш виз, контрол, коворк н. Л.
4: Лифт трейн смарте Гроу стронгер