0: Что ж, коллеги, у нас последний мастер класс с вами на сегодня мы вас приветствуем. На нашем мастер классе взрослеть, играя психологический тренинг в работе с подростками и молодёжью. Я

1: Удовольствием представляю нашего автора и ведущего нашего мастер класса, доктора педагогических наук, кандидата психологических наук, профессора кафедры психологии развития и образования российского государственного педагогического университета.

2: Имени герцена, постоянного преподавателя института практической психологии иматон, практического психолога Андрея геннадьевича Грицова.

3: Здравствуйте, уважаемые коллеги. Андрей Геннадьевич, я прошу прощения, пару организационных моментов. Угу. Коллеги, наш мастер класс транслируется на платформе зум, а также на сайте в контакте за

4: Нашего мастер класса можно будет чуть чуть попозже просмотреть уже в общем доступе в официальной группе института, поэтому уважаемые аудиторные наши участники, кто-то у нас уже не впервые.

5: Нашей аудитории, поэтому будет к вам большая просьба. Как только у вас появится вопрос к Андрею геннадьевичу, вы всегда можете поднять руку, чтобы я и мои коллеги успели подать вам микрофон, чтобы ваш вопрос также могли услышать наши

6: Коллеги на платформе зум. Уважаемые участники, которые присутствуют у нас на платформе зум. Вы также можете свои вопросы писать. В общем чате. Мы их будем озвучивать и передавать нашему уважаемому спикеру. Андрей.

7: Я вам с удовольствием передаю слово, мы начинаем работу. Итак, уважаемые коллеги, у нас с вами формат работы анонсирован не как лекция, а как мастер класс, поэтому он подразумевает по максимуму практические включения.

8: Но когда мы начинаем подобные мероприятия с подростками, обычно мы расположены в круг. Все-таки вот такая конфигурация, она не очень типична, это связано с необходимостью трансляции, но тем не менее, я вас буду периоди

9: Звать сюда, просить немножко подвигаться, чтобы у нас это просто не сводилось только к моему монологу.

10: Ну, подростки, когда они приходят вот в такую атмосферу и сразу сидят не так, как привыкли за партами, а в кругу. Я им говорю, что у нас будут занятия, но занятия эти, они не совсем обычные.

11: Ну, это даже видно по тому, как мы расположились, и мы здесь будем, что делать? Мы будем общаться, будем играть, будем немножко двигаться. Ну, что-то и я буду рассказывать, но это не основная наша работа.

12: Ну вот в процессе такого формата игрового. Ну, с 1 стороны, обещаю, что вы просто неплохо проведёте время, но, с другой стороны, все-таки у нас работа не аниматора, а мы будем стараться, ну,

13: То, что у нас происходит, содержательно комментировать какие-то выводы для себя, сделать, чему-то научиться. Ну а обучение это как у нас и анонсировано в теме мастер класса, оно происходит играя

14: Сразу же предлагаю нам немножко этим заняться. Ну, как нам лучше? Ну, давайте я попрошу вот сюда, ну, человек 5, 6, наверное, выйти, кто хочет поиграть. Да, вы

15: Подключайтесь, потому что, потому что вот этот формат работы, он такой, что чем больше вы сюда привнесёте активности, тем больше вы сами получаете того, что вы, конечно, можете отсидеться. Как я говорю, мы не будем в пленного партизана.

16: Играться никто вас не заставляет. Ну, обычно мы начинаем со следующей процедуры. Сейчас я попрошу нас поприветствовать друг друга с началом работы и

17: Делаем мы это следующим образом. Каждый поочерёдно представится по имени и продемонстрирует, ну, какой-то жест движения, которым хотел бы нас поприветствовать. Ну, дальше по моей команде. Ну, команда в таких случаях традиционных

18: Хлопком подаются, мы поочерёдно повторим каждое имя и повторим это движение. Ну давайте я в качестве примера сам и начну. Андрей.

19: 1, 2, 3 andré ну дайте дальше, Катя.

20: Катя. Ага. Марина, Марина, Мария, Мария. Че то так.

21: Нелли, Нелли.

22: Прекрасно. Галина, Галина, Вика.

23: Вика, Вика, ну дальше можно ещё кружочек по памяти, но мы в качестве демонстрации пока этим ограничимся теперь. Да, да, пожалуйста. Можно. Да, да, конечно. Можно. Микрофон, микрофон.

24: 1 вопрос работает, да, 1 вопрос. То есть я имею опыт работы в школе педагогом, психологом. И если сейчас мы здесь с вами собрались, все замотивированы на эту работу, то приходят протестующие товарищи. Ко

25: Которая, когда до него очередь дошла, он глаза закатил и стоит, что с этим делать? Ну, знаете, вот конкретно такой формат начала работы, он, как по моему опыту, особо протеста не вызывает, но, в конце Концов,

26: Как я уже упомянул, наверное, в пленного партизана играть и с этого начинать вариант не лучший, но он может просто посидеть в сторонке, понаблюдать. То есть это корректно сказать, если ты не хочешь, иди пока потом, да, ну, потом подключится. Ну, насилие не наш метод.

27: Угу, все, все, спасибо. Но вот здесь в начале, что имеет смысл, во первых, это что-то должно быть, ну, максимально простое, доступное, во вторых, ну, желательно, чтобы это был не театр 1 актёра, а чтобы

28: Участвовали все по максимуму, потому что вот такой, знаете, например, иногда делают вариант, что каждый там представляется, например, по имени какой-то факт о себе говорит, потом следующий повторяет и так по всему кругу это очень сильно растягивается и внимание быстро теряя

29: Ну и потом возможность для позитивного самораскрытия. Ну, в конце Концов, вот даже вы, наверное, заметили, эмоциональное состояние изменилось, какие-то искорки в глазах немножко появились, а то

30: Пришли такие серьёзные, да, сейчас, сейчас вот буду вам тут лекцию читать. Час 45. Нет, не буду. Ну и обычно ещё что чередуем. Ну, что-то такое с элементом движения, что-то в словесной форме. Ну.

31: В форме. Давайте такой максимально простой вариант. Прошу ещё раз представиться по именам и какое-то качество на 1 букву вашего имени, которое вас раскрывает в позитивном ключе.

32: Ну, давайте для разнообразия. Теперь с вас начнём без микрофона. Ну, ну, хорошо, Вика весёлая. Замечательно. Галина гениальная, Нелли нереальная.

33: Мария, милая, это был мой план. Марина милосердная, Катя креативная.

34: Андрей адаптированный, ну вот в таком ключе, но опять же, если у вас побольше времени, можно целиком имя, ну, если на какую-то букву сложно сходу

35: Придумать. Ну, есть такая опция, помощь зала, какие возникают ассоциации? На кого

36: Ну вот в таком примерно ключе обычно начинаем. Ну присаживайтесь пока, пожалуйста.

37: Ну, у нас формат работы анонсирован как тренинг. Ну что это такое? Наверное, можно дискутировать в профессиональном сообществе. Ну, есть такая полушутка, пол, полубыль, что стоит 2 психологам встре.

38: И начать обсуждать, какой они смысл вкладывают в определённый термин. И у них на двоих минимум 3 мнения найдётся. Так что я тут, наверное, не буду претендовать на какую-то истину в последней инстанции, но

39: Объясню вот так как я понимаю, это вот в контексте именно работы с подростковыми молодёжными группами. Прежде всего это формат обучения, это не психотерапия, это не групповое консультирование, но в чем специфика этого обучения?

40: Оно носит активный характер, и оно является социально психологическим. Ну, иногда используют такую кальку, ну, подросткам не говорю, чтобы их не пугать, но вам скажу, экспериенциальное обучение. Ну,

41: Термин экспириенс можно приблизительно перевести как жизненный опыт. То есть в данном случае мы занимаемся чем мы занимаемся игротехническим моделированием, мы создаём какие-то

42: Условные ситуации, которые связаны с взаимодействием, эти ситуации выступают источником опыта и дальше путём комментариев, путём.

43: Обсуждения каких-то небольших информационных блоков. Мы создаём условия, но опять же скажу вам как коллегам для того, чтобы этот опыт был отрефлексирован, а именно построена параллель между вот этой ситуацией условной

44: Какой-то реально жизненной ситуацией, но на самом деле психологические игры в большинстве случаев они дословно реальность не копируют, в них есть большая степень услов.

45: Ну, из классики, хотя мне не очень, честно говоря, нравится. Но, знаете, наверное, такую игру катастрофа на воздушном шаре называется, да, условная ситуация.

46: Что там находится компания людей. И вот у них этот шар начинает аварийное снижение над океаном. Ну а дальше, в зависимости от степени жёсткости в наиболее мягком лайтовом варианте им надо договориться о том, в каком порядке выкидывать пред

47: В более жёстком варианте они выступают от лица каких-то условных социальных ролей, но в совсем жёстком варианте они уже выступают ни от каких не социальных ролей, от своего лица, и вот надо как-то договориться кого

48: Из них выкинуть, а кто имеет больше шансов на выживание? Ну вот такой, пожалуй, христоматийный пример. Ну, с точки зрения содержания. Че это такое, согласитесь, бред какой-то.

49: Сложно провести какую-то параллель с реальностью, но в данном случае это и не требуется, потому что реально, что реально отношения, которые при этом возникают, и реален эмоциональный фон происходящего вот, собственно, в чем обучающий, развивающий

50: Тренинга. Ну, позвольте ещё 1 скажу, умный термин, наверное, уже заключительный на сегодня психологическое игра, она выступает свойством изоморфности. Что это так?

51: Это одностороннее соответствие с реальностью игра дословно реальность чаще всего не копирует, но тем не менее в ней есть такие значимые элементы, где вот эти параллели оказываются уместными.

52: Ну, для чего в 1 очередь используются вот такого рода технологии? Ну, в 1 очередь, как уже понятно из их названия, это технологии коммуникативные. И 1 задача, ну, иногда она

53: Выступает как самостоятельная, ну, практически в любой программе, она, ну, на начальном, по крайней мере, этапе проходит каким-то фоном, бэкграундом. Это задача сплочения и командообразования.

54: Ну, знаете, по этому поводу, ну, ещё буквально пару тоже простых и, возможно, знакомых вам игр покажу. А на самом деле, вот, по крайней мере, на этом этапе работы сложные не нужны. Чем проще, тем, как правило, эффективнее оказывается. Ну,

55: Давайте ещё Человечков 5 6 попрошу выйти. Ну, можно, могут другие, чтобы все активно поучаствовали.

56: И и прошу вас встать вот сюда, ко мне лицом. Ну, неплотно. Лучше встаньте так, чтобы где-то полметра было расстояние между вами.

57: Сейчас ваша задача по моей команде, которая будет хлопком подаваться, закрыть глаза и прыгнуть на месте в процессе прыжка можно повернуться направо, налево.

58: На 90 градусов, ну или на 180. Ваша задача. Ну, сейчас попрошу вот сюда вот всех условно встать лицом. То есть поворачиваетесь вы всегда на угол кратный 90 градусам. Ваша задача после

59: Очередной попытки, предварительно не договариваясь всем оказаться лицом опять в 1 сторону с закрытыми глазами в сам момент прыжка с закрытыми глазами. Но потом можно открыть, оглядеться. Ну а я чтобы невольной подсказкой не

60: Потому что если я буду в 1 месте стоять, то почти наверняка и вы лицом сюда окажетесь. Я тут так буду, знаете, хаотично перемещаться. Итак, закрываем глаза на счёт 3, 1, 2, 3.

61: Да, можно сейчас открыть глаза, посмотрели друг на друга.

62: Опять закрываем глаза. 1, 2, 3.

63: Так, открываем глаза, смотрим.

64: Ещё попытка. 1, 2, 3.

65: Ну, смотрите, смотрите, а то сейчас так, до конца вечера и пропрыгает 1, 2, 3. Ну как вы можете выразительно посмотреть друг на друга, а мы должны синхронизироваться и встать в 1, да?

66: А вы что думали так так попрыгать, а мы не можем разговаривать?

67: 1, 2, 3.

68: А поворачиваться обязательно нужно, да. А вот интересный вопрос а кто вспомнил, как, как звучала инструкция поворачиваться?

69: Можно было в инструкции, звучало, можно повернуться, там не было слова, что обязательно нужно, так что если кто-то услышал так инструкцию, что нельзя остаться на месте, надо обязательно крутиться, то, может, вы где-то сами себ.

70: Немножко ограничили. В инструкции этого не было, так что ещё попытка 1, 2, 3.

71: Ну вот, как-то так. Ну ладно, наградим друг друга аплодисментами. Заслужили. А теперь ещё возьмите, пожалуйста, себе по карандашику.

72: Возьмите по карандашику и зажмите между указательными пальцами. Вот таким образом почувствуйте этот баланс.

73: А теперь, ну, у нас не круг, ну так просто линии дугой замкнём так, чтобы правая и левая рука принадлежали соседям, да?

74: Ну, 1 лишний карандашик останется. Да, нужно 1 карандаш, 2. А нет, ещё нужен ещё 1.

75: Ну возьмите, возьмите. Чего, чего? Чего? Карандашей в достатке у нас. Итак, а теперь, ну не, не, вот так вот так вот, все правильно. А теперь сделайте шаг.

76: Вправо, шаг влево.

77: Руки попробуйте вверх. Насколько получится вытянуть, наклонитесь вперёд, так выпрямитесь.

78: Ну что ещё? Ладно, ладно уж, присесть не буду просить насчёт 3. Прыгните. 1, 2, 3.

79: Ну, молодцы, заслужили аплодисменты, наверное. Ну, присаживайтесь на минутку.

80: Ну как вам такие 2 игры?

81: С карандашами понравилось больше. А как вы думаете, вот все-таки помните, с чего мы начали говорить? Сплочение коллектива, команда образования.

82: Ну, по всей видимости, об этом игры. А давайте немножко порассуждаем. А вот, в принципе, что такое сплочённая команда или вот как в спорте говорят, сыгранная команда.

83: На мой взгляд, когда существует сплочённая команда или сплочённый коллектив, это когда между всеми игроками есть.

84: Какое-то взаимодействие, как минимум, либо это может быть словесное, либо это может быть это уже следующий уровень, когда есть какие-то эмоциональные взаимодействия и другого какого-либо рода. Ага, спасибо. Ну здесь хотела бы ещё добавить, что

85: Когда команда, так называемая сыграна, они друг друга понимают невербально, да, то есть иногда, не используя слов, то есть у них отработаны даже некоторые движения. Ага.

86: Пожалуйста. Думаю, что в команде очень главное, чтобы все шли к 1 цели и она была чётко поставлена. Спасибо, ещё дополнить хотели?

87: Сейчас пришла идея, что когда есть в команде ещё лидер или какой-то наставник, который этих людей тоже может организовать. Вот вы инструкцию сказали, и это тоже есть такой формат.

88: Правильного взаимодействия в команде. Ну вот я бы, наверное, из всего, что вы сказали, это все правильно. На 1 место поставил общность в понимании цели, что каждый человек её разделяет. Но представьте себе, вот я вам дал

89: Инструкцию, что всем надо в 1 сторону лицом оказаться, а кто-то вот из вас такой пример был, просто это как-то не понял, упустил, а кто-то может быть вполне сознательно будет действовать от

90: Тивного, как иногда у подростков бывает. Ну, в таком плане понятно, что, скорее всего, вот эта общая цель достигнута не будет. Потом дальше. Это что это взаимодействие?

91: Ну, оно много из чего складывается, это умение свои усилия скоординировать с действием другого человека. Это взаимное доверие, это просто наблюдательность.

92: Ну, представьте себе футбол или хоккей. Возникает такая ситуация. У игрока есть возможность произвести бросок в створ ворот, но он понимает, что шансы

93: Ну, не очень велики, у него не самая выигрышная позиция. Там, ну, может, 10%, что он попадёт.

94: А тут же есть в его команде другой игрок, который находится в позиции более выигрышной. И, ну, во первых, это надо банально заметить и успеть сориентироваться эти действия скоординировать.

95: Во вторых.

96: Во вторых.

97: Что ещё? А что для игрока важнее самому самоутвердиться? Этот самый бросок попытаться совершить или повысить шансы команды на выигрыш. Ну и наконец, ну банально, чтобы они

98: Действия скоординировали, чтобы там этот мяч или шайба никуда в сторону не улетела. Так вот, если мы вернёмся вот к этому примеру с карандашами, смотрите, здесь, ну, участвуют как

99: Minimum всегда двое. Ну вот как-то 1 у меня вот не получается удержать.

100: Но в то же время, кстати, если б длинная была палка, например, ручка швабры, то проще бы было.

101: Потом, ну, понятное дело, если кто-то контакт прерывает, то он разрушается. А если кто-то, как, например, бывает в ситуации конфликта, слишком сильно давит, что происхо.

102: Ходит, ну, контакт тоже разрушается, но ещё с большим шумом.

103: Вот в качестве примера можно вот таким образом, например, вот этот вот эпизод с карандашами прокомментировать. Кстати, потом с подростками имеет смысл ещё сделать продолжение. Можно по парам организовать небольшую

104: Соревнование. Ну, как это выглядит? Эти подростки? Они, ну, соответственно, стоят лицом друг к другу и получается вот таким вот образом навстречу эти карандаши держат. А, да.

105: Дальше ставятся 4 стула змейкой. Ну вот так. 1, 2, 3, 4, чтобы метра по полтора между ними было расстояние.

106: И задача на время парами вот таким вот образом обежать вокруг этих стульев, развернуться и вернуться назад. Ну, ещё интереснее, если место позволяет 2 такие змейки параллельно, чтобы не прост.

107: Просто там секундомером такой был вживую элемент соревнования. Ну и потом опять же начинаем обсуждать ну начинаем обсуждать в каком контексте именно с точки зрения того, как взаимодействие в этих парах складывается.

108: И кто показывает лучшие результаты, на самом деле не те показывают лучшие результаты, кто быстрее бегает, а как раз те, у кого между собой взаимодействие лучше отлажено там как таковые физические кондиции здесь и не очень важны.

109: И вот даже такой момент ещё обычно подмечают в этих парах, что когда двигаются, они не столько на эти стулья смотрят вот не так сложно траекторию сориентировать, сколько смотрят внимательно в глаза друг другу. Так что вот

110: Пожалуйста, на этом простом примере я показал, как дальше, например, можно подойти к теме сплочения командной работы, какие вообще качества для этого важны. Ну и дальше тогда мы потихоньку переходим к разговору. О чем

111: Средствах общения. Что такое вербальное и невербальное, чем отличаются

112: А насчёт того, для чего такие качества важны. Вот с лёгкой руки дейла карнеги ходит такая фраза, что достижения человека, в том числе и профессиональные, они

113: Собственно, умением хорошо выполнять работу предопределяются всего на 20%, а оставшиеся 80% это что это умение находить контакт, находить взаимопонимание с окру.

114: Окружающими, особенно если речь идёт о таких профессиях. Ну, где качества, связанные с коммуникацией, постоянно задействованы. А сейчас таких профессий большинство, в том числе и

115: Блогеры столь популярные среди подростков, знаете профессиональные мечты 70% предпочитаемая профессия блогер.

116: Ну, знаете, вот это соотношение, там, 80%, 20, ну, к нему, наверное, с известной долей, с известной долей скепсиса можно относиться. Это, знаете, как в рекламе иногда говорят, вот очередной корм для собак стал на 23 про.

117: То вкуснее. Интересно, кто и как это измерял? Пробовали, что ли? Может, ну как это в процентах? Сколько весит в граммах?

118: Ну, тем не менее, вот такого рода цифры, некоторый повод задуматься. Я думаю, они дают. Ну, и позвольте ещё 1 цитату. Ну, подростки её не очень сейчас знают непопулярно, но вы, наверное, узнаете. Единица. Тьфу, единица 0 1.

119: Даже если очень важный, не поднимет простое пятивершковое бревно, а тем более дом пятиэтажный.

120: Откуда цитата?

121: Маяковский но там у него речь шла о коммунистической партии, но тем не менее, если от этой идеологической подоплёки абстрагироваться, возможно, в современных условиях эти слова звучат даже более актуально.

122: Чем в тех условиях, когда эта поэма создавалась.

123: Ещё раз повторю 1, даже если очень важный, не поднимет простое пятивершковое бревно, тем более дом пятиэтажный.

124: Ну что, вот по этому блоку есть какие-то дополнения, комментарии?

125: Ну то есть начинаем мы тренинг всегда с какого-то разогревающего знакомства, потом переходим на какое-то упражнение и обсуждаем обязательно. Угу. То есть мы обсуждаем и реакции.

126: Участников и и какую-то им смысловую нагрузку ещё даём. Вот например, про вербальное, невербальное общение. Ага, спасибо. Ну если вы имеете обстоятельный опыт участия в тренингах, которые рассчитаны на взрослых, там, как правило, доста

127: Длительная идёт фаза обсуждения, и часто настаивают на том, чтобы обязательно каждый участник что-то там прокомментировал, подвёл для себя итоги, ну, так называемый раскрученный шеринг на профессиональном сленге тренеров с подростками.

128: Обычно нет смысла вот так уж сильно это раскручивать, это должно происходить гораздо более динамично, но вот, по крайней мере, на начальном этапе, если мы уж там во что-то очень узко не погрузились, а вот такие, ну, скорее разогревающего разминочно

129: Plan техники ну у взрослых ну если минимально по длительности тренинг 45 50 minuet меньше просто смысла нет, ну 2 и 3 иногда таких эпизода обычно со взрослыми сделают.

130: С подростками штук 5 делают, но как вообще выстраивается обсуждение? Ну, 1 вопрос. Ну, просто впечатлением поделиться. Как вам эта игра или упражнение? Ну.

131: Там сколько хотят, там 3, 4 человека высказались. Так, ещё кто-то хочет добавить. Нет, ну тогда следующий вопрос. А как вы думаете, все-таки мы не просто играем, развлекаемся у нас, ну

132: Каким-то психологическим подтекстом. Вот как вы думаете а с точки зрения психологии это о чем? Чему? Что, собственно, можно на этом примере показать, чему научиться? Ну вот в такого рода простых примерах я думаю, что

133: 90%, что вам сразу скажут, что да, это на взаимодействие, на команду, на сплочение, но тем не менее, ведь 1 и та же игра на самом деле часто может быть дальше раскручена и прокомментирована в разных контекстах.

134: Ну вот это вот о чем с этими карандашами мы это как прокомментировали, что это нахождение взаимопонимания между нами и ближними нашими, а можно тоже самое прокомментировать по другому, ведь мы же не только

135: Находим какой-то баланс между собой и окружающими, а мы также находим какой-то свой внутренний баланс, например между какими-то своими желаниями, мотивами. Вот хочется че то 1.

136: А умом то понимаю, что надо бы че то другое, как помните, в старой песне день начинается с малой войны между желанием поспать и побриться. Так вот, если мы в таком ключе прокомментируем, то тогда мы

137: Выйдем на что? На проблему мотивации, потому что, как правило, на нас действует более 1 мотива и как-то мы баланс находим. Потом можно, например, если у нас профилактический тренинг, допустим, может это выйти на

138: Проблема профилактики зависимости, что человек че-нибудь там такое делает, что соответствует его сиюминутному побуждению. Но вот 1 этот элемент, между которым

139: Баланс ищет, но с другой стороны, у него есть понимание, что, ну, надо бы, может быть, как-то по другому сейчас распорядиться временем или о какой-то более далёкой перспективе подумать, вот как он тогда этой ситуацией распорядится и в конце Концов

140: Какой сделает выбор? Ну, может быть, например, вот в таком ключе это раскрыто.

141: Ну что, есть сейчас ещё какие-то вопросы? Да, да, пожалуйста.

142: Очень много тренингов начинаются со знакомства. Понятно. А если это группа детей, уже знакомая, у меня, допустим, педагогические классы, 10, 11, да, и то есть, ну, дети уже знают друг друга, и когда

143: Я провожу игру, представьтесь, они на меня смотрят, не очень думают, мы же, в принципе, знакомы. То есть, ну, тогда я, конечно, перехожу на то, что я вас, чтобы запомнила, но, тем не менее, уместно ли это проводить, когда коллектив? Ну, тогда друг,

144: Особо, может, на этом нет смысла сильно уж внимание акцентировать, но все равно коснуться этого, я думаю, стоит. Ну потому что, во первых, все-таки и вам с ними желательно познакомиться. А тут же дело ещё не просто в том, что они представились, а в том, что эмоционально

145: Состояние меняется.

146: Что вот такого рода техниками мы снимаем какую-то насторожённость, например.

147: Ну что, давайте. Ага, да, да, да, да. Пожалуйста, пожалуйста. Ну, получается, можно использовать игры ледокола, которые вот как раз, да. Ну да, иногда так называют. Или есть же ещё игры на вторичное знакомство, когда более глубинные.

148: Идёт знакомство, какие-то личностные качества там раскрываются, да? Ну вот в таких случаях, когда действительно дети знакомы уже, чтобы вот раскрепостить их, как ещё можно, кроме вот называния имён знакомы уже говорится,

149: Очень легко. Универсальный помощник ведущего. Ну, может быть какая-то небольшая игрушечка или мячик, и это перекидываются, обмениваются какими-то репликами. Вопросы, ответы, ну,

150: Можно микрофон нам сейчас кому прилетит, я попрошу назвать какие-то 3 факта о себе, но из этих фактов 2 будут настоящие, a3 придуманный. Ну давайте с вас начнём.

151: 2 о себе факта настоящих, да и 3 из области фантазии у меня двое детей, у меня нет психологического образования, и я замужем.

152: Ну пожалуйста, ставим на голосование, кто за двоих детей это выдумал?

153: А кто считает, что это выдуманный факт про двоих детей, что там ещё нет психологического образования, а я думаю?

154: Понимаю, что 1 факт, я запоздалая реакция. Ага. Ну пока так, чуть больше, все-таки в пользу 2 и 3. Там, что ещё разок, напомните, замужем.

155: Кто? Ну, 2 факт неправильный. Я ещё учусь только на психолога. Ага, замечательно. Ну, давайте теперь я кому-то кидаю. Давайте, да, для примера ещё кому-нибудь. Ну, если в кругу сидят, то лучше, чтобы у каждого побывал предмет.

156: Я из Москвы, у меня есть ребёнок, я педагог.

157: Ну кто против Москвы?

158: Это сложно. Надо смотреть на человека, потому что мы же по невербалике считываем, обманывает он или нет. Когда так, просто, так, так обернитесь. Смотрите на здоровье. Ещё там был ребёнок.

159: Есть ребёнок и педагог. Я за педагога, я думаю, что из Москвы, да, ну что, ну что, момент истины, я не из Москвы.

160: Ну и давайте ещё кому-нибудь 1 для примера и достаточно.

161: Я замужем, у меня четверо детей, я педагог.

162: У меня двое детей, я в разводе, я психолог. Ну.

163: Вот с чего мы начали, что если уже знакомы ребята, тогда вот здесь появляются новые подтексты, потому что какие-то факты могут прозвучать, которые реально друг про друга уже известны. Это уже не просто наугад и не только по невербалике.

164: Но, тем не менее, ну, достаточно много есть разных вариантов подобных игр. Не знаю, попробую. Ой, поймал.

165: У меня есть моторная лодка, у меня есть 2 чёрных кота, и я несколько раз был в америке.

166: Вот, вот, вот, котов нет, я, я, я котов очень люблю, но дистанционно, вот.

167: Лодка, лодка ест.

168: Ну, знаете, как некоторые взрослые говорят, что мы детей тоже очень Любим, но чужих и дистанционно. Вот я так котов.

169: Ну, на самом деле, достаточно много такого рода всяких игр, упражнений проводят, где надо достоверность чего-то оценить. Но вот, например, так, как мы сейчас сделали, можно было бы, знаете, допустим, как вопрос поставить даже во много

170: Интересней какие-то факты из своего детства, например, вспомнить.

171: Ну или ещё давайте уже делать не будем, просто напомню.

172: Добровольц. Ну, обычно 3 добровольца.

173: Просят их на минутку выйти, и при этом ведущий так ненавязчиво показывает, что у него какой-то предмет в руках, и вот мы вышли, потом возвращаемся.

174: Этого предмета уже нет. И я говорю, вот задача ваша угадать, у кого из этих 3 добровольцев этот предмет находится, они показывать не могут, спрятали куда-то, но Зада

175: Каждого даётся полминуты убедить.

176: А потом ещё 2 провокационных вопроса в конце кто считает, что предмет на самом деле у меня?

177: А кто считает, что вообще ни у кого нет? Оставили где-то там в коридоре вот 5 версий у нас и также на голосование ставится. Но дальше, если начинаем обсуждать, а как

178: На основе чего все-таки делают выбор ведь не на основе слов.

179: Как че то все путаю. Не то сердючка, не то Елена ваенга поёт. Неважно, что ты сказал. Главное не что, а как я тебя услышала, я поняла.

180: Ты далеко не дурак, ну ладно.

181: Ну, это как раз вот дальше можно выйти на разговор, например, о соотношении вербальных и невербальных компонентов в нашем общении. Ведь когда мы, ну, как-то интуитивно принимаем решение, насколько, например, человеку можно доверять

182: Мы же ориентируемся то больше действительно не на слова, а на то, как они говорятся, с каким выражением, с какой интонацией, есть ли какая-то внутренняя уверенность в том, что человек говорит?

183: Ну а мы, если пока больше вопросов нет, предлагаю двигаться дальше ещё немножко поиграть.

184: Ну давайте сейчас побольше. 7 человек попрошу поучаствовать.

185: Игра, игра будет на 1 взгляд простая.

186: И, вероятно, знакомая многим из вас, но в конце будет некий подвох, сразу предупреждаю.

187: Итак, ну давайте 7, можно 8.

188: Сейчас я вас попрошу молча это принципиально выстраиваться по определённым признакам в шеренгу. Ну давайте начнём просто для разминки, элементарно по росту.

189: Дайте, ну сюда по убывающей.

190: Тут, тут, тут, тут, тут физкультурников нет, случайно.

191: А то я. А то я как-то дал это студентам физкультурникам, они меня с таким возмущением, что вы творите, Андрей Геннадьевич, вы же неправильно все делаете. Я говорю, че неправильно говорит? Вы что, не знаете, что на физкультуре всегда в обратную сторону по росту выстраиваютс.

192: А не так, как вы. Ну ладно, это просто вот теперь посложнее будет. Пожалуйста, сначала дослушайте до конца, потом начинайте выстраиваться, я вас попрошу выстроиться, потому как

193: Ваши дни рождения расположены на протяжении года, подчёркиваю, не по возрасту, а по дням, внутри года. Ну, соответственно, если месяц совпадает, то внутри месяца по датам молча, ну, можно.

194: Мимикой, жестом пользоваться.

195: А как, кстати, вы поняли, а где начало? Где конец года? Я же не уточнил.

196: По числу, по месяцу. Если месяц совпал, то внутри месяца по числу, по месяцу.

197: Почему? Январь, февраль, начало месяца, начало месяца. Ну да, но тут, поскольку не очень много участников, может у вас и не совпасть месяц ни у кого у нас совпал.

198: 4 месяца. Месяц. 1 у нас числа разные. Да, да. Мы поняли, о чем вообще. Да. Ну, ну, давайте проверим, озвучим мы вчетвером в 1.

199: Месяце и по числам. А, ну, ну, озвучьте месяц, месяц и число. Мы думали число. Хорошо, давайте, Вася, у меня сентябрь, май, июль, июль. Здрасьте.

200: Показывала 10, у меня октябрь. Ну, ну, как-то так.

201: Верно, но дальше, ну, сейчас делать не будем, но если у вас там большая группа, человек 18, 20 и больше, то дальше имеет смысл поделить пополам, сказать вот за 1.

202: Немножко астрологию проверим, как вот отличаются по взаимопониманию те, кто ближе к началу года родился, и те, кто ближе к концу, и потом друг напротив друга 2 шеренги по цвету глаз. А здесь

203: Какой сплачивающий эффект? Ну, в глаза посмотрели, а потом. Ну так 2 шеренги у вас стоят. Так, а теперь подойдите, сделайте шаг или полшага навстречу друг другу, посмотрите в глаза другой команде.

204: И определите, как они правильно, неправильно сделали одни тёмные, другие светлые. Ну, ну, с 1 стороны, светлые. Туда темнее, больше.

205: Ну и такой получается красивый, красивый момент, когда 2 шеренги сходятся и взгляд в глаза. А теперь. Теперь посложнее задание, но пока ещё без подвоха. Может быть, вам покажется оно.

206: Слишком сложно, на самом деле оно выполнимо. Только, пожалуйста, махните мне, кто из петербурга.

207: Так, а вы остальное все из других городов, да, тогда замечательно, не называя вслух, пока не называя кто откуда. Да у нас.

208: А тогда, тогда это самое лучшее прикройте, а то слишком, а то слишком просто.

209: Хотя нет, тоже не слишком просто, даже даже если видели, надо будет немножко свои школьные знания географии актуализировать. Выстроитесь, пожалуйста, по тому, как ваши города на карте России по направлению запад, восток выстроены.

210: Здесь запад, а туда восток.

211: У нас очень юга много. Не, ну у нас особенность географии, что если это страна из разных всем мест, то запад, восток более показательно, чем север, юг. Вот если из Питера много участников, тогда наоборот.

212: Вот у нас город так устроен, что север, юг, более показательная линия. Ну давайте вот заодно немножко ещё продолжим знакомство. Скажите, пожалуйста, кто откуда?

213: Москва, ну, Москва, ну, Москва, Москва, согласен, она восточней ярославская, ярославская, она восточней по сравнению с Москвой.

214: Я вот так стояла себе, да там ещё кто откуда.

215: Надо, надо Ростов потом, ну, урал то, пожалуй, повосточнее, чем Ростов. Ростов-на-Дону. Вы имеете в виду?

216: Ну вот смотрите, какая, ой, ой, ой, какая у нас оказалась представительная география.

217: А вот теперь обещанное задание с подвохом внимание.

218: Выстройтесь, выстройтесь, пожалуйста, по тому, как вы оцениваете степень своей готовности к работе с подростками в качестве психолога. А дайте, ну дайте здесь по максимуму.

219: Туда по убывающей.

220: Готовы работать. Мы можем вот так встать. Просто я думаю, что мы поменять так.

221: Мы же можем стать, ну, бывает, ну, бывает, ну, бывает, иногда линия не получается, но чаще как-то все-таки находит своё место. Ну, условно, вот если здесь 10 баллов, максимальная готовность, а туда Немно.

222: По убывающей.

223: Угу. Итак, ну сейчас, пожалуйста, запомните ваше место, и я вас попрошу взять стульчики и присесть вот здесь, вот так, чтобы мы с остальной частью аудитории друг друга видели. Сохрани.

224: В тот порядок, вот как вы сейчас выстроились.

225: Да ну, просто чтобы стоя, вас долго не держать для обсуждения, мы присядем.

226: И сейчас я вас попрошу ответить на 2 вопроса. 1. Вот такая формулировка. Готовность к работе с подростками в качестве психолога. А

227: Этот вопрос сам поняли, что для вас такая готовность, что это какой-то методический арсенал, личные установки, внутреннее какое-то чувство уверенности, опыт или ещё что-то само ваше понимание готовности. Ну a2, собственно обоснуйте

228: С чем связан именно такой выбор места? Ну и начнём. Давайте, как в армии говорят, сначала младшие по званию, те, кто относительно ниже, пока оценил готовность. Да, да, давайте с этой, с этой стороны.

229: Начнём. Дайте микрофончик. Есть опыт, есть методика. И 2 вопрос я забыла. На, во первых, я, как вы поняли этот вопрос, готовность это что для вас?

230: Во вторых, чем обусловлен именно такой выбор места для меня готовность это то, что я работала и

231: Много достаточно с подростками, а выбор? Ну, потому что решила, что зачем мне там толпиться. Я поэтому так отошла чуть в сторону. Ага, спасибо. Давайте дальше. Для меня готовность.

232: Наверное, это в 1 очередь какая-то внутренняя готовность. И я, вероятно, здесь оказалась на этом месте, потому что ориентировалась на вот именно эту готовность. То есть я работаю с подростками уже 12 лет, я

233: Руководитель психологического центра по личностному развитию подростков. У меня масса методик и достаточно богатый опыт, но вот сейчас я в точке того, что мне, я в том числе работаю и с родителями, и с педагогами.

234: И веду частную практику как психолог. И вот эта внутренняя готовность, она у меня сейчас больше снизилась относительно подростков, поэтому я здесь вот

235: Ну, я тоже ориентировалась на какие-то свои внутренние ощущения. Это мне очень нравится работать с подростками. Это я люблю, я их обожаю, подростков больше всех остальных возрастов. Вот, несмотря на то, что, да, у меня тоже

236: Уже 15 лет, как бы стажа работы с этой категорией. Все-таки я ориентировалась на то, что я чувствую и что мне интересно. Вот мне интересна больше тренинговая работа с подростками, поэтому я и встала, на какое получается место 7?

237: Где-то в серединке, да, у вас, я так понимаю, примерно на 1 позиции, да, вы расположились? Ну давайте тогда вам слово передаём. Ну я немножко в шоке, конечно, что я оказывается здесь, хотя с этой стороны такие опытные коллеги.

238: Для меня готовность это в 1 очередь моё внутреннее намерение и желание этим заниматься. Я в самом начале пути, у меня мало опыта, я работаю с детьми в детском турклубе, который мы организовали в своём городе, и

239: Подростки меня очень привлекают. Для меня какая-то это такая, такие люди, которые они ещё дети, но они уже такие формирующиеся, взрослые, для меня они очень интересны, и мне хочется им помочь, потому что я вспоминаю

240: В подростковом возрасте. И мне хочется им помочь. Возможно уменьшить проживание тех кризисов и сложностей, которые, например, у меня самой были. Вот, поэтому я хочу. А ещё какой вопрос был? Все

241: Ну, я вроде все ответила, вопросы чуть чуть позже будет. Подождите, пока не расслабляйтесь, расслабляться не получается. Вы знаете, я тоже удивлена, что я тут, потому что, оказывается, слева от меня коллеги более опытные у меня.

242: Мало опыта, но я работаю с подростками, мне это нравится. Почему я здесь? Потому что, ну, чувствую себя где-то посерединке, не могу похвастаться большим опытом, каким-то количеством знаний огромных, да, но и не считаю себя где-то в конце, но на самом деле удивилась, что я тут вот

243: Вот какие были вопросы. Почему работаю, да, чем пользуюсь? Ну и почему тут я ответила спасибо. 1, почему, если на 1 вопрос, то отвечает внутренняя готовность и интерес.

244: Все-таки на 1 месте даже внутренняя готовность, a2, ну, если честно, здесь нас так мало, но что конкуренция очень маленькая, без разницы в каком ты месте. Поэтому я просто встала и встала, не ориентируясь и не вкладывая никаких Смыслов. Особо спасибо.

245: Ну, я оценил, наверное, 10 это желание. То есть я его оцениваю в 10 максимально заниматься этим. Я занимаюсь трудновоспитуемыми детьми. Вот в городе Геленджик, это проект академия будущего. 2, это Инте.

246: Интерес, мне это интересно, интересно это изучать. Интересно больше изучать, чтобы быть максимально полезнее для этих детей. Вот. Ну и опыт, да, мы занимаемся этим уже практически на протяжении 6 лет и довольно-таки успешно. Спасибо.

247: Спасибо. А теперь вопрос следующий. Ну, кто готов? Можете сразу ответить, если кто сразу ответить не готов, ну, можете потом вернуться, поразмышлять вечерком. Что вы можете предпринять?

248: Будущем, ну, в пределах нескольких месяцев, примерно, чтобы у вас появились основания пересесть на 1 стульчик вправо, оценить свою готовность на 1 шаг выше.

249: Ну, заниматься, что вы можете предпринять, ну, во временном интервале, в пределах нескольких месяцев ближайших. Ну, вот сейчас, ну, ну, ну, я не знаю, насколько это реально предпринять, но заниматься 1 видом.

250: Деятельности, так как я педагог центра психологического, то я работаю с разными категориями. Бывает иногда очень много всяких забот, дел и много направлений работы, когда человек работает с 1 категорией, да, как-то раз

251: В 1 направлении у него и ресурсов больше различных. Поэтому я, ну, буду над тем работать, чтобы, как бы сузить спектр своих направлений, работы, так сказать.

252: Я в апрельские каникулы нет, февральские каникулы еду с детьми на 4 дня за город, мы будем с ними в доме проживать, и я уже там могу провести какие-то, какой-то самый простой тренинг с какими-то простыми

253: Ну, какими-то упражнениями, которые я могу провести. Вот это самый ближайший шаг. Спасибо. Ну, кто ещё хочет поделиться? Ну, я хочу сказать, что я готова сделать, да, продолжать получать какие-то, какое-то образование.

254: Развиваться курсы, например, по буллингу, по буллингу школьному. Я сейчас прохожу курс, ну и, конечно же, практиковать, что я и делаю, то есть в ближайшие месяцы. И мне это позволит там на шажочек как-то вот почувствовать себя ещё более уверенной и сделать шаг вправо, кто готов

255: Для меня это сменить место работы для того, чтобы вернуться к подросткам, в работу с ними, а есть, а есть такие намерения, да, это уже принятое решение и уже обдуманный шаг.

256: Бы так сказала, потому что я долго работала с начальной школой. Я понимаю, что я хочу вернуться к подросткам. Спасибо. Ну, ещё кто-то готов поделиться.

257: На самом деле, я отвечу дальше. Дальше некуда. Это, наверное, не про психологию и не про педагогику. Это вчера, после того, как я послушал выступающих, я понимаю, такая фраза есть чем больше.

258: Я знаю, тем меньше я знаю это, это вот в этой области. То есть это, конечно, чтобы, ну, постоянное самообразование, постоянное изучение чего-то нового. Хотя у нас как бы большой опыт, и мы на протяжении 6 лет работаем, когда меня спрашивают, насколько вы можете себя

259: Оценить. Я говорю, ну, проект академия будущего. На сегодняшний день он развит на 10, 15%, да, и то это субъективная оценка, потому что чем больше ты узнаешь в направлении, как ты можешь быть полезен детям, ты тем больше ты понимаешь, что это все более комплексно, что что надо

260: Постоянно обновлять. Дети обновляются, идентификация детей тоже. То есть смена происходит определённых процессов, и ты должен успевать за этим вот как бы так. То есть это постоянное обучение и сотрудничество.

261: То есть, в принципе, зачем, зачем я сюда и приехал. Это обучение, сотрудничество. И 25 марта я хотел бы ещё съездить в Армению, там будет образовательный такой трехдневный маршрут по

262: Там лучшим школам Армении и там будет очень интересно. Вот как бы тоже маленькие шажки. Спасибо. Спасибо. Ну, дальше дело, собственно, остаётся за малым воплотить намеченное. Это уже ваша ответственность.

263: Ведь реально, что с вами, что с подростками изменения происходят не тогда, когда мы здесь поиграли или что-то обсудили, а тогда, когда выйдя уже вот за это наше пространство.

264: В реальной жизни что-то изменится.

265: А как вы думаете, вот все-таки в таком варианте эта техника, ну, первые задания были они такие без особо глубокой содержательной нагруженности просто на невербальную коммуникацию. А вот это последнее?

266: Задание, ну, оно уже с определённым для вас профессиональным контекстом, с ориентацией на возможный путь саморазвития в этом направлении. А как вы думаете, а если бы подобную игру проводили с

267: Вот какой бы имело смысл такой содержательный вопрос задать, когда вы говорили, пришла идея по успеваемости, допустим, кто как успевает, либо можно было взять узкое предме.

268: Нет, либо можно было взять. Ну, в целом, особенно если подростки из 1 класса друг друга знают, как ты можешь на шаг ближе приблизиться к отличнику. Допустим, ну, как вариант, вариант про отношения в классе, как

269: Себя чувствуешь на сколько баллов и что ты готов сделать, чтобы отношения, ну, чтоб продвинуться в ту сторону, к 10, что-то такое, кто ещё, какие версии? Ну вот я бы хотел ещё подкинуть.

270: В контексте профориентации использовать, насколько вы определились и насколько, да, ну даже, может, не профессия. Там скорее образовательная траектория выбирается у

271: Подростков профессия как таковая. Но насколько вы определились, насколько вы оцениваете себя близко к воплощению этой цели? Ну и также вот что можете предпринять там в плане либо определения, либо подготовки к поступлению

272: В нужное место. Вот в таком, например, ключе можно так, с вектором на будущее это раскрыть. Угу. Ещё сложнее такое. Может более риторически, наверное, можно было сделать. А кто знает ответ на вопрос, кто я? И вот тоже будет интерес.

273: Понаблюдать за этой историей, да? Ну, такой более глубокий, это, наверное, 10, 11 класс. Ну, с 9 вот так примерно. Ну, да, интересный вариант. Хотя, да, насколько я понимаю, себя не проводил вот именно в такой формулировке, но как-нибудь при случае

274: Пробовать можно, да? Или просто вот упрощённо, насколько я понимаю себя. Да, кстати, может, будет более понятно, да, кто я. Ага, спасибо. Ну что, есть желание ещё что-то добавить, прокомментировать, может быть у остальной части аудитории.

275: Какие-то мысли возникли, которыми хотелось бы поделиться.

276: По поставленным вопросам, мне кажется, с родителями тоже интересно.

277: Если это родительское собрание, да, на родительском собрании, мне кажется, тоже можно это использовать, когда детско родительские отношения, кто доволен отношением с ребёнком, на сколько баллов?

278: И потом пообсуждать, в чем проблема, тоже можно как приём использовать на родительском собрании игровой. Ага, спасибо. Ну что, дальше будем двигаться?

279: А теперь я попрошу всех немножко подвигаться. Вставайте, выходите сюда, стульчики можно убрать.

280: Спасибо.

281: Сейчас вам предлагаю на выбор либо так, как это делали в классике до covid, либо так, как это стали делать на фоне covid с соблюдением социальной дистанции.

282: Ну, суть, суть, суть на самом деле не принципиально от этого меняется, но просто степень близости несколько разная. Мы будем тут, кстати, физики есть? Или физики, или химики есть? О.

283: Ой, это, это хорошо, а то съели бы меня за такое вольное, да, обращение с некоторыми понятиями. Мы будем изображать атомы, которые находятся в состоянии броуновского движения, то есть хаотично перемещаться. Возможно, иногда сталкиваться.

284: Моей команде, которая, как традиционно подаётся, атомы объединяются в молекулы, но тут есть такой лайтовый вариант вот так можно кулачками, а вот мы уже 1 молекула, no в классике.

285: До начала 20 года. Обычно это дела так под ручки друг друга взяли. Так что уж выбирайте, что для вас комфортней. Ну, вперёд двигаемся. А когда брать то по команде нет, когда по команде, я же буду.

286: Уточнять, сколько атомов в молекуле.

287: Все, 1 большая молекула. Так распались. Дальше двигаемся или можно маленьким? Ну, градус растёт.

288: Почти точка кипения.

289: Спариваемся.

290: Ну, спариваемся, это всего лишь пара. Объединяемся.

291: Так, опять распались молекулы. Двигаемся, двигаемся. Активно идёт броуновское движение.

292: Так, и теперь у нас будет, теперь у нас будет 4 молекулы, ну где-то там 4 атома, где-то 5 получится, считайте.

293: 4. Нет, нет, все, даже, даже чуть меньше у вас получилось. Вот все замечательно. А теперь, да, да, теперь вы немножко поработаете вот в этих группах, как вы сейчас объединились. Так что присядьте, пожалуйста, так, чтобы вы

294: Рядышком были.

295: Ну как, как удобней? Ну, просто мне надо будет. Ну, просто мне сначала рассказать надо будет немножко.

296: Итак, когда организуют психологическую работу с подростками, чаще всего, ну, помимо моментов, связанных с межличностными отношениями, ещё уделяют повышенное внимание эмоциональной.

297: Так вот, как можно организовать работу с этой сферой, подойти к обсуждению вопросов, эмоций, их функций управления ими? Я вам хочу предложить вспомнить, наверное, для вас.

298: Знакомый узнаваемый мультфильм головоломка помните, в чем он состоит?

299: Там, кстати, ну, мне, кстати, 1 больше нравится, по моему, в последней как-то уже немножко перемудрили. Ну, там девочка сначала там ей по сюжету 11 лет, потом 12 исполняется в конце 1 серии, потом уже.

300: 13 как классический подросток и мультфильм, он построен на запараллеливании реальностей. Ну, показывают некоторые эпизоды просто из жизни этой девочки, как там они, например, в другом городе переезжают там.

301: В соревнованиях она участвует, с мальчиком, встречается и так далее. Ну это где-то треть экранного времени, а остальное время, что происходит, камера как будто заезжает к ней в голову.

302: И что там видят?

303: Там работа психики как бы изнутри показана, так как её создатели представляют. Кстати, головоломка это наши придумали, когда переводили изначально фильм называется снаружи и внутри.

304: Так вот что там внутри, там такая конструкция, чем-то напоминающая, на мой взгляд, рубку океанского лайнера, и вот это пульт управления психикой.

305: И там действующие лица, это различные эмоции, ну, которые представлены как антропоморфные существа, на Человечков отдалённо похожи, и, в частности, там радость.

306: Активная дама натали её озвучивала помните, морская черепашка по имени наташка с очками из Китая такая вот крутая.

307: Потом печалька синенькая, гнев вот огонь из головы, потом страх и ещё в этой компании 1 почему-то 5 брезгливость, такая мерзкая Зелёная особа Ксюша собчак.

308: Озвучивала, ну потом в продолжении их больше становится. И вот они пытаются как-то взаимодействовать и в конечном итоге управлять психикой этой девочки.

309: Ну, так условно, иногда делят эмоции на положительные, отрицательные, но на самом деле, строго говоря, это не совсем корректно, потому что, ну, что значит отрицательное? Все же какие-то функции есть в тот же страх, он, например, там что делает, и гнев тоже

310: Да, конечно. То есть, ну даже то, что мы так вскользь называем отрицательные эмоции, на самом то деле у них есть важные функции. Так вот, сейчас по

311: Группам. Я вам предлагаю выбрать какую-то 1 эмоцию.

312: Ну, знаете, может че-нибудь посложнее. Там такие социальные, ну, коллеги, я сейчас в терминологию не буду вдаваться, там, эмоции, чувства, аффекты и так далее. Вот все, 1 словом, эмоции называю.

313: Вот выберите что-то и подготовьте небольшую сценку. Представьте это вот так, как в мультфильме головоломка. Ну, во первых, опишите, как могла бы эта эмоция.

314: Ну, можно взять бумажку зарисовать, не можно словами можно рисунок показать, не называя эмоцию, мы должны о ней рассказать, да, чтоб понятно было, о чем 3 человека, что делает 1 это эмоция, или мы все втроём 1, а в

315: Вы между собой можете распределиться как хотите? Нет, у вас нет, нет, нет, нет, у вас у всех, у всех, на всех, да, каждой группе 1 что-нибудь выберите. И надо, надо, во первых, её описать или в форме рисунка представить.

316: А во вторых, постарайтесь от её лица порассуждать. Вот если бы она с этой девочкой подростком разговаривала, вот что бы она хотела, какие посылы донести и в какой последовательности, то есть группы 1, да, норма, да, придумайте сами.

317: Ну, ну, чтобы это друг друга вы не отвлекали. Я предлагаю чуть, ну, посмотрим. Ну, чтобы вы друг друга не отвлекали. Можно немножко рассредоточиться буквально пару минуток вам на подготовку.

318: Ну хотите, если возникает у вас сразу какой-то такой визуальный образ можно взять, нарисовать.

319: Ну, сначала как-то эту эмоцию представить, или через рисунок, или какую-то какой то сценкой, или просто описать, да, словами, и какой посыл она могла бы.

320: Нести, да, для подростка.

321: Ещё минутка вам на подготовку. Вот 1 группа готова. Вижу уже.

322: А, ну сейчас подожду.

323: Нет, у меня просто нет, выбрали, нет.

324: Угу. Нам нужен, нужен. Ну ладно, пожалуйста. Ну, мы готовы, можно мы, ну.

325: Ну ладно, давайте, давайте уже переходим. Если не готовы, импровизируйте, значит. Итак.

326: Да, да, можно, можно туда развернуться, чтобы видно было. Ага. Нас снимают. Ну, пожалуйста, ваш выход, наш выход.

327: Я пойду здесь, да я, девочка Катя, Иду.

328: Гуляю. Эти белые стулья мне очень знакомы. Я вижу их каждый день. Я знаю, как они выглядят. Я знаю, какие они на ощупь. Я даже сидела на 1 из них, но впереди я увидела чёрный стул, который мне не знаком.

329: Я испытываю эмоцию.

330: Но все-таки я, ну, сейчас, подожди, делаю шаг к тому, что меня пугает, и то, чего я боюсь.

331: Ну, ваше предположение.

332: Ага, пожалуйста.

333: Не надо, поснимаем нас. Мы начинаем.

334: Угадай правильно, а в контексте чего семья, родители, мама треугольнике там ругают, а треугольник треугольник, думал я, ресо преследователь это.

335: Ага, ну замечательно.

336: Давайте, нам нужна вся команда ещё. Вот, друг мой, привет, оль. Ну ты че вообще что ли?

337: Мы сегодня тебя на Катке ждали, ждали. Из за тебя вообще ничего не получилось. Мы хотели снять ролик, показать, как мы, а ты опять не пришла. Ну что такое? Ты постоянно нас подводишь.

338: Мамочка, здравствуй. Слушай, надоели твои, раскиданы колготки, юбки, собака не выгуляна, посуда не помыта. Ну сколько это будет продолжаться? На тебя вообще нельзя рассчитывать.

339: Здравствуйте. Как рада вас видеть, оль. А, оль, ну мы ждали от тебя, что ты сделаешь, тин газету? Почему ты опять ничего не сделала? Ну сколько можно быть такой безответственной?

340: Посыл подросткам надо было ещё, да от меня эмоция какая, какая эмоция.

341: Там надо было ещё посыл, мы так поняли, подростку или не надо? На, ну мы уже, если вот эта вина для него так, так активизировалась, вы молодец. Думали, вот замучила его, вот не уходит эта вина, от него она че то донести.

342: Хочет какой конструктивный то в ней посыл вина, хочет сказать подростку, что я у тебя не просто так. Я могу тебе дать возможность не конфликтовать, замереть, подумать, немножко повиниться.

343: Но потом все-таки пойти снова к маме, к подружке, к учителю, на контакт. Да, да.

344: Ладно, давайте, говорит, возможно, это как бы навязано. То есть я хотела сказать, что, возможно, эта вина навязана. То есть вполне возможно, что это на самом деле, ты не виновата, да? Ну то есть какие-то

345: Течение. Да, я поняла. Да, я поняла. Передали, да, передали. Это я к итогу, что возможно, это не только повиниться, не только. Да, да. Спасибо.

346: Вы настолько сыграли, что. Ага. Ну, спасибо. Ну что вы ещё остались. Спасибо.

347: Быстрее. А у нас же выходим. Так это не

348: Я та эмоция, которая доставляет такое удовольствие. Эйфория меня так много, и иногда, чем больше, тем лучше. Но

349: Но не всегда, не всегда радость, восторг, молекул, которые

350: Ага, ну что, молодцы, но вот когда мы говорим присаживайтесь, у меня есть

351: Когда мы говорим о психологической работе с эмоциями, и в 1 очередь в контексте тренинга, если эту тему затрагиваем на самом деле, ведь чаще речь не идёт о том, чтобы вот взять и как произвольно тумблер какую-то эмоцию включить или выключить.

352: На самом деле иногда так задача может ставиться, но, во первых, это для большинства подростков довольно сложно. Ну, попробуйте себя, например, волевым усилием заставить что-то не чувствовать или неразделен.

353: Любовь прогнать. Вот он такой, такой сякой, плохой мальчик. Не достоин он вас. Вот не вспоминайте о нём и не чувствуйте ничего. Вот попробуйте. Достаточно сложно это.

354: Чаще всего не нужно. Вот когда реально какие-то техники, ну, например, связанные с концентрацией на дыхании, с релаксацией для подростков, это вполне доступно, если потренируются, когда вот

355: Действительно имеет смысл их использовать вот в таком контексте, чтобы как-то, например, убавить эмоцию тогда, когда она зашкаливающее, сильная и лишает возможности пользоваться разумом. Но тогда

356: Какие варианты или идти через релаксацию, или, наоборот, идти через катарсис выражение подчёркнутое, утрированное, но в психологический безопасной обстановке, говорят раньше в Японии.

357: Перед входом в некоторые офисы ставили чучело начальников, чтобы подчинённый мог выразить своё отношение, и гарантировали, что ничего за это не будет.

358: Ну или когда ещё имеет смысл управлять эмоцией тогда, когда она идёт явно не в рамках социального контекста, там у человека горе, а вот вам радостно почему-то, хотя я думаю,

359: В таком случае речь идёт уже не столько об управлении эмоцией, сколько об управлении её выражением. Ну, ещё вариант. Ну, если какая-то эмоция явно неадекватная ситуации, но при этом препятствует вашей жизнедеятельности.

360: Чаще всего это какие-то страхи навязчивые, но опять же имеет смысл с ними бороться в том случае, если они реально мешают, потому что если это какой-то такой страх, ну который в обычной жизни не актуализируется,

361: Навязчивый страх, змей, ну, если вы живёте в деревне с названием гадючье болото, то, может, это препятствует. Но если вы змею видите раз в 3 года, только в террариуме, может, и нет смысла с этим бороться, потому что вот такого рода страхи, они же

362: Срабатывает только какой-то предохранительный клапан и вы начнёте его убирать. Ну допустим с помощью каких-то рисуночных или игровых техник есть шансы, что че то другое вылезет, что будет больше мешать. Так что на самом деле вот о таком прямом управлении эмоциям

363: Когда идёт речь этих случаев, то не так много, а чаще ставится задача это как раз понимание. Ну и вот я вам показал небольшой фрагмент для подростков. Как правило, он интуитивно понятен, и сам сюжет этот головоломки

364: Для них, как правило, знаком. Ну и дальше. Ну вот мы сделали это в таком относительно простеньком варианте. Просто 1 сценку показать и угадать, что это за эмоция, какой она может нести посыл, но

365: Можно ведь это в разных других формах обыграть, ну, например, повизуализировать что-то наподобие техники пустого стула. Кстати, это и консультирование, эффективный подход, так что

366: Вот 1 из возможных направлений рекомендую вам за основу вот этот вот сюжет и метафору с такими вот эмоциями, человекоподобными существами взять себе на вооружение, потом ещё какое направление работы с эмоциями.

367: Опять же, оно и в консультировании используется, и тренинговые техники часто на этом основывают. Это механизм проекции.

368: Что мы делаем, желая лучше разобраться в эмоциях и управлять ей? Мы формируем ассоциативную связь между эмоцией и каким-то объектом. Ну, чаще всего это реальный физический объект, например, работа с рис.

369: Или с какой-то подделкой, когда там, например, из чаще всего солёное тесто используют, например, чтобы из него че то такое изобразить. Ну а потом что с этим делают?

370: Какие-то манипуляции с этим объектом.

371: Или если рисунок, что можно с ним сделать, ну, можно, можно прибегнуть к символическому уничтожению, разорвать, сжечь. Знаете, знаете, как, знаете, как-то.

372: Попалась недавно брошюрка с названием магия гадания. Ну, я так из интереса посмотрел, че ж там пишут. Так вот, пишут иногда весьма любопытные вещи, допустим, как от страха избавить.

373: На протяжении месяца каждый вечер отводите себе несколько минут, чтобы понаблюдать и осознать, какой у вас страх основной. Ну, дальше уж как кому больше нравится, или на листочке напишите, или можете нарисовать.

374: Ну, подростки обычно рисовать больше любят. Потом, когда накопится 30 этих Страхов, в полночь, в новолуние сожгите, но

375: Вот, вот, вот, вот вам, пожалуйста, рецепт от потомственного мага. Ну почему в полночь, в новолуние история умалчивает, но сам подход то он вам ничего не напоминает? Ведь сплошь и рядом психологии подобным.

376: Пользуются. Иногда даже такое впечатление, что это у них чуть ли не единственный арсенал в их репертуаре, но на самом деле не обязательно уничтожать можно, что, например, сделать это даже лучше. Можно этот рисунок или какой

377: То ещё другой объект изменить, чтобы он стал с другой эмоцией ассоциироваться, допустим, не страх, а любопытство или, допустим, дорисовать себя, уже преодолевшего это переживание.

378: Ну или, ну, это больше с младшими подростками можно назвать символическое изъятие, вот. Или беру там куда-то на такой шкаф с замком. Вот я туда закрываю. Или сам запечатай в конверт, убери куда-нибудь в даль.

379: Угол на несколько месяцев. Ну, потом, если вдруг вспомнишь, захочешь к этому вернуться. Ну, возьми, посмотри, вот огромное количество техник, как можно вот.

380: Такого рода материале это обыграть вот это вот, пожалуй, ну с точки зрения даже больше не внешнего выражения, потому что внешне это может по разному выглядеть. Это не обязательно рисунок, это могут быть там и игрушки, например, многие техники работы с песочницей и так далее.

381: Они внутри то вот на этом механизме основаны, но тем не менее, ну вот по моим наблюдениям, это, пожалуй, самое распространённое из того, что практикуют при работе с эмоциями.

382: Ну, а я в завершении предлагаю. Ну, конечно, у нас время ограничено, поэтому как-то фрагментарно, из разных областей, но, тем не менее, предлагаю сейчас сделать некоторую последовательность. Техник.

383: Которая больше адресована не к эмоциональной, а к интеллектуальной сфере.

384: И сейчас я вас прошу, ну можно это вслух не рассказывать, это, ну, просто для вас как пример, ну, какая-то ситуация, ну, которая, возможно, для вас как-то не особо комфортна, вы хотели бы её изменить?

385: Ну что, в 1 очередь изменение ситуации все-таки от вас зависит не от каких-то факторов, которые вы не можете контролировать. Расположение звёзд на небе или что-то подобное. Вот я предлагаю сейчас немножко вот

386: В таком ключе вам поразмышлять и будем исходить из того, что вы клиенты уже продвинутые, что вы более менее, ну раз вот так смогли сейчас в своём сознании эту ситуацию быстро актуализировать более менее

387: Представляете, в каком направлении вы хотели бы её изменить? Че на выходе то получить?

388: И сейчас я вас попрошу.

389: Это нарисовать.

390: То-то, что-то, что у вас ассоциируется с благополучным исходом ситуации вашей, да, но удобней всего будет, если вы лист вертикально положите и займёте этим рисунком. Ну,

391: Где-то, может быть верхнюю треть примерно. Ну тут никаких высоких художеств не надо. Ну просто чтобы для вас было понятно, о чем это.

392: Нарисовать, когда ситуация уже решилась благополу. Да, да. Вариант благополучного исхода. У вас что, какая ассоциация? Можно вот карандаши взять?

393: Ну, ну, ну, с подростками это, естественно, не так быстро в лоб задание даётся. Это надо немножко поподробнее обсудить, но мы исходим из вашей продвинутости как клиентов.

394: Рисуете быстро, 1, что в голову вам приходит.

395: Ну как мы немножко в будущее заглядываем? Вот какое-то время прошло и исход уже благополучный. Образно говоря, заходим в пирамиду с верхнего конца, как будто эта ситуация для вас уже решённая.

396: Ну а соответственно, в нижней части продолжите рисунок. Вот какой у вас возникает образ, когда вы думаете о пути к решению этой ситуации.

397: Ну какой у вас возникает образ, когда вы думаете о том, какой путь ещё предстоит пройти, ведь эта ситуация то она где-то в будущем.

398: Ну, это да, в нижней части, ну, знаете, здесь часто возникают, например, такие образы, там дорога, лестница, какие-то транспортные средства, пока не обязательно конкретные шаги, а просто что для вас вот, ну,

399: Саму эту модель пути вот какой образ возникает.

400: Угу.

401: А теперь возьму на себя смелость сделать 1 предположение. Если сейчас вот так вот буквально в течение нескольких минут, вы смогли эту ситуацию представить. У вас возник какой-то образ, наверное.

402: Не впервые вы с этой ситуацией встретились и не впервые о ней задумались скорее всего, какие-то шаги в её решении уже пройдены.

403: То есть вы находитесь, вероятно, не в самой нижней части пути, что-то либо вами уже предпринято, либо что-то в самой ситуации свидетельствует о том, что она уже меняется в желательном направлении.

404: Так вот, найдите точку на пути, где вы находитесь, какая часть уже пройдена.

405: Ну, максимально, если упростить хотите задачу, можете, ну, просто, условно, линию от нуля до 10 баллов. Вот 10 это уже вариант решения 0. Соответственно, какая-то исходная точка, где вы

406: Ну и просто на рисунке как-то обозначьте понятным для себя образом.

407: Ну, если там, например, дорога у кого-то нарисована, можно человечка нарисовать.

408: Или что-то другое, какой возникает у вас образ? А можно вопрос? Угу. Я столкнулась с непониманием того, где ставить точку микрофон. Повторите, пожалуйста, а можно без микрофона? Вас иначе тишина в онлайне вас не слышно. Просто у нас

409: Ну, я тогда не буду задавать вопросы. Ну, если вот на рисунке сразу сложно точку определить, то попробуйте вариант проще просто линию от 1.

410: Нуля до 10.

411: Вот вспомните, что мы здесь с вами делали, когда выстраивались по признакам.

412: Помните, я вас просил оценить степень своей готовности к работе с подростками? Ну вот представь себе, что вот это вот такая же вот условно, линия от нуля до 10, где вы, но в данном случае

413: Мы уже не физически тут перемещаемся, выстраиваемся, а вы это делаете на рисунке применительно к своей ситуации.

414: И следующее задание. Ну, это называется фиксация на положительных исключениях вот в той пройдённой части пути. Ну, отметьте, ну тут уже как вам удобнее, можете кратенько записать, можете нарисовать, ну, какие-то там 2.

415: 3 основные вехи, что уже свидетельствует о том, что ситуация меняется в желательную сторону.

416: Что уже свидетельствует о том, что ситуация меняется в желательную сторону.

417: Вот часто, когда начинают какую-то психологическую проблему обсуждать, на чем фокусируют внимание, когда она обостряется, там, какие триггеры её запускают. Ну что за такие спусковые крючки, а здесь мы на

418: Оборот фиксируемся на положительных исключениях.

419: Ну, допустим, если подросток или родитель жалуется на какую-то проблему, вот как можно поставить Вопрос, скажите, пожалуйста, а вот там, ну, конфликт, например, существует, но, наверное, он не всегда одинаково остро. А вот вспомните какие-то ситуации.

420: Когда этот конфликт отступал. И вот у вас есть взаимопонимание там со сверстником, с родителем, ещё с кем-то, что этим ситуациям предшествовало и чем эти ситуации, когда отступала проблема, отличаются от других.

421: То есть в данном случае, ну, это, в принципе, 1 из рекомендаций для краткосрочного формата психологической помощи. Мы фиксируемся именно вот в таких ресурсных моментах, а не пытаемся куда-то в ситуацию максимально

422: Глубоко уйти.

423: Ну вот этот подход, собственно, что уже меняется? Какие шаги сделаны, он психологический облегчает переход к дальнейшим действиям, потому что ведь себе наверняка, знаете, очень часто, что сложно, как раз 1 шаг совершить, а здесь мы

424: Показываем, что просто можно двигаться в том направлении.

425: Где вы уже в пути?

426: Ну а дальше следующий вопрос. Он здесь будет примерно так же сформулирован, как вот я вам задавал, когда вы оценивали свою профессиональную готовность?

427: Что вы можете предпринять, какой 1 1 шаг, чтобы подняться на ступеньку вверх, приблизиться к воплощению задуманного?

428: Не надо сразу туда, вот на десятку, а вот 1, 1 шаг конкретно. Что вы можете предпринять?

429: Ну, потом дальше, конечно, в идеале надо и следующие шаги наметить, хотя начинаем с 1 максимально близкого, конкретного, но прежде чем это делать, ну, это вам.

430: Уже, наверное, как домашнее задание останется.

431: Подумайте вот о чем какие у вас есть ресурсы, на что вы можете опереться, на какие сильные стороны, на какие ваши знания, умения, факты из личной биографии, возможно что-то из материального?

432: Окружение, что может помочь именно вам эффективно решить эту ситуацию.

433: Ну опять же технически это можно по разному обыграть иногда просто списком составляют, иногда рисунком или коллаж делают.

434: С коллажом поинтересней, хотя и больше времени требует.

435: Можете с подростками ещё в такую игру на эту тему поиграть, обычно им нравится.

436: Найти какой-то материальный предмет, который, например, в карманах или в сумочке оказался. Ну, если такой материальный предмет не подвернулся, можно посмотреть в свой смартфон какие

437: Там, например, последние записи, фотографии и вот что-то такое, обращающее на себя внимание, особенно если это что-то неожиданное. Дальше в ассоциации поиграть, о каких это ресурсах может свидетельствовать, о какой сильной стороне человек.

438: Или в какой-то ситуации, значимой для него. Ну часто, например, вот если говорить про материальные предметы, знаете, что находится какой-нибудь, например, билетик или из транспорта, или с какого-то места достопримечательного, которое посещал молодой человек.

439: Опять что это за место? Что это лично для вас значит? Возможно, с каким-то близким человеком это ассоциируется.

440: Ну и дальше вот в таком ключе поразмышлять. А конкретно в этой ситуации на что же можно опереться? Что вам может помочь?

441: А что возможно, наоборот, препятствовать, но обычно больше акцент все-таки на положительных сторонах рекомендуют сделать.

442: Так что вот это вам будет домашнее задание. Ну а когда вы проведёте вот такую ревизию своих ресурсов, дальше уже можете вернуться к этому нашему рисунку и в спокойной обстановке распланировать

443: Вот, пожалуйста, вам пример блок техник, который, ну, может быть более подробными, несколько комментариями, обсуждением вполне применим к работе с подростками и апеллируют больше не к эмоциональной сфере, а как раз к их интеллектуальному

444: А вообще, кстати говоря, интеллект это тот ресурс подростков, который часто недооценивается.

445: Обычно говорят про что, про то, что у подростков физические изменения, что они якобы жертвы бушующих гормонов и иной раз чуть не любое проблемное поведение на это списывают, хотя на самом деле, ну не скажу, что это совсем

446: Точка зрения неверная, но, как правило, значимость вот этих моментов она несколько преувеличена в основном проблемы подростков проистекают из того противоречивого положения, которое они занимают в обществе.

447: Из неоднозначности предъявляемых к ним требований, ожиданий и тех социальных Образцов, которые они видят, а не из того, что им там якобы че то половое созревание в голову ударило. Потом часто говорят про

448: Социальную сферу, так называемая, например, реакция группирования, которые часто приписывают подросткам, ну, чуть ли не прям вот какую-то биологическую данность про эмоции, но это все так, но

449: Интеллектуальный ресурс, он для этого возраста тоже важен, и его довольно часто как-то упускают из виду.

450: Можно, да, чуть подраскрыть эту тему, ну, подросткам можно обоснованно польстить в том плане, что по некоторым их параметрам интеллект даже превосходит интеллект взрослых, в частности, это так называемый

451: Интеллект это способность осваивать новые знания.

452: Ну, у подростков это уже 14, 15 годам почти на пике находится, дальше немножечко прогрессирует примерно до 20 или чуть больше. А дальше, ну, даже вот если вот большинство из нас сравнивают с подростками,

453: В этом плане уступаем вот это момент. 1 момент. 2 у подростков на максимуме находится способность к оперированию теоретической информацией и к получению новых знаний на основе

454: Включений с уже имеющимися знаниями. И в этом плане они тоже даже во многом взрослых превосходят. А то, что если мы наблюдаем, ну, какие-то моменты, что, казалось бы, подросток что-то может понять, но

455: Будто не умеет интеллектом пользоваться. Есть даже специальный термин псевдо глупость это называют. Так вот, на самом деле это отнюдь не наша иллюзия. Действительно, очень часто проблема в том, что подросток своими открывшимися интеллектуальными ресурсами банально не умеет ещё пользоваться.

456: В 1 очередь в силу малости, ограниченности жизненного опыта.

457: А скажите, пожалуйста, каким образом вот данная информация, которую вы сейчас озвучили, может помочь специалисту помогающей профессии, либо родителю? Что из данной информации?

458: Могли бы порекомендовать.

459: Не надо примитивизировать то, что мы обсуждаем с подростками, они способны достаточно глубоко, глубже, чем мы часто думаем понимать очень серьёзные проблемы, в том числе и касающиеся

460: Того, чтобы осознать то, что с ними самими происходит, собственно процессы развития.

461: Просто я рекомендую, ну, в том числе и в контексте тренинговых развивающих занятий с подростками, ну, больше доверять их интеллекту.

462: Ну, коллеги, у нас время практически истекло. Может быть, какие-то есть ещё вопросы, комментарии?

463: Ну, тогда да, да, пожалуйста. Я хотела спросить, Андрей Геннадьевич, во первых, спасибо вам большое за такой тренинг. Было очень полезно. И, собственно, хочу ещё, да, где можно ещё познакомиться с вашими тренингами. Возможно, я вот прочитала, что у вас была серия изданий для работы с подростками.

464: Возможно купить какие-то знания. Возможно вот какие-то очные у вас проводятся встречи такие. Можете что-то рассказать ещё? Ну очное. У меня здесь в иматоне бывают семинары трехдневные, как раз по технологиям работы с подростками молодёжью.

465: В 1 очередь по консультативным, но издания есть тренинги развития с подростками. Ну или часть материалов. Просто можете со мной связаться по емейлу или через социальную сеть вконтакте я могу вам просто поделиться.

466: Некоторыми в части в области тренинга наработками.

467: Ну, коллеги, ещё подождите ещё позвольте буквально на минуту вас задержу. Я прошу сюда выйти тех, кто в самом начале выходил, когда мы представлялись по имени и друг друга приветствовали.

468: А теперь я предлагаю также с помощью, ну, какого-то жеста движения подвести итог сегодняшней встречи, поделиться впечатлением и

469: Также за каждым, за каждой из участниц мы это повторим.

470: Ну, пожалуйста, как по мере готовности. Давайте я, ну все, видите, Марина, я испытываю благодарность.

471: Все, Марина, благодарность, Катя, все было очень

472: Очень классно. Супер, Катя. Все было очень классно. Супер, Мария. Благодарю. Спасибо большое, Мария. Благодарю. Спасибо большое.

473: Было очень интересно, было очень интересно.

474: Мне очень понравилось, мне очень понравилось. Это было супер. Это было супер.