0: Итак, начинаем наш прямой эфир практические советы, как вернуть силу, энергию и наладить свой сон, сон, основа основ здорового человека, изучая долгожителей, оказывается, они спят 10.
1: 12 часов, и человек должен обязательно высыпаться. 5 6 бывает недостаточно. И сейчас мы с позиции натуропатии естественного подхода к здоровью проговорим как на
2: Энергию как вернуть силы, как прокачать свой организм, чтобы было все г. И с утра были силы, и днём хватало энергии на работу, и вечером было ещё много.
3: Syl для занятия семьёй, спортом, личными делами, встречами, похождениями у каждого, у каждого жизнь своя соответственно.
4: Задавайте вопросы про личную энергию, про здоровье, про то, как вы видите настройку, пишите ваш личный опыт.
5: Про микродозинг и прочее тоже можете писать, как прокачать энергию. Мы сегодня обговорим. Кстати, вопрос микродозинг. Тогда уж точно. Если такой вопрос поступил, у меня есть ваши вопросы, которые вы задавали?
6: Я на них сегодня отвечу. Вы сейчас по ходу эфира пишите свои имеющиеся вопросы. Что вас беспокоит? Что бы вы хотели знать о своём организме и чужом организме? Как
7: Лучше управлять. Какой такой натуральный природный биохакинг можно подключить в смысле из естественного образа жизни. Я вообще не сторонник витаминов каких-то супер.
8: Добавок, мультикомплексов и тому подобного. Буду разговаривать с позиции, ну, естественного деревенского лентяя фельдшера, который предпочтёт налаживать организм медом.
9: Пергой, травками, корой ивы, крепким сном, физической работой, ну и естественными природными запахами. В общем, задавайте вопросы, я представлюсь, зовут меня
10: Доктор Ханбек, я основатель и руководитель реабилитационного центра в Москве, автор экстренного безмедикаментозного восстановления, автор методики там монодиета.
11: 20 лет работаю в реабилитации и в спортивной медицине, и именно с точки зрения практика каждый день занимаюсь здоровьями людей, по крайней мере, последние 4.
12: Года 6 дней в неделю последние, а до этого в течение 15 лет, 7 дней в неделю, с 8 утра до 10 вечера, совершенно спокойно, любя это дело.
13: То есть я этим занимаюсь так профессионально, с любовью, Шибко, увлечённо. Когда-то мне говорили, что мальчик, ты будешь инвалид колясочник. Когда я травмировал спину, родился я в тяньшане.
14: Мириться с этой историей я не хотел и начал изучать медицину, поступил в университет, осваивал реабилитологии оказалось, что мои деды папки, пра прадеды, прабабушки.
15: Занимались этими же делами, лечили людей травами, лекарствами, молитвами, мануальной терапией и тому подобным. Ну и, соответственно, видимо, меня в эту же профессию и затянуло, и она мне сильно нравится, и
16: И вместо того, чтобы быть инвалидом колясочником, я стал мастером спорта по боевым единоборствам, в этом году чемпион Москвы по самбо чемпион.
17: В какой-то номинации чемпион России по грепплингу джиу джитсу, то бишь и многократный чемпион Москвы по дзюдо как в этом году, так и в прошлом году, поэтому пророчество меди.
18: Не удались и те принципы, секреты, которые я применяю к своей жизни и к своим пациентам. Я буду сейчас вам их рассказывать, и я изучаю.
19: Долгожителей. Мой Прадед прожил там 119 лет. 1 из
20: Я пишу о них книгу и основные их принципы сегодня нужно будет и принципы их жизни из моей головы переселить в вашу голову, чтобы вы могли тоже чувствовать себя.
21: Энергичными, заряженными, бодрыми. И 1 из этих факторов, конечно же, сон. Ну и
22: Пишите вопросы, будем проговаривать. Это, кстати, как раз кадры с джиу джитсу. Так это моя клиника, тут мы и диагностику делаем изначально, если кто-то хочет
23: Хочет узнать о картинке побольше. Диагностику я чаще всего делаю через радужку глаз. Мне просто быстрее всего информация доходит по радужке глаз. Там самый короткий нерв до мозгов отображение наиболее бы
24: Если человек сломает руку, то след в глазу мы увидим уже минут через 10:15 на
25: 7:30. Если человек сломает ногу, мы строго на 6 увидим также след появится в глазах уже через 10:15 минут. И поэтому я чаще всего делаю диагностику по радужке.
26: Вот такая схемка. Может быть, это, допустим, левый глаз синистра. И если мы будем видеть, что здесь есть следы чёрные, синие, красные пятна, жёлтые, белёсые, это будет
27: Говорить мне как диагносту о проблемах в организме тех или иных. Ну и ещё огромное количество, конечно, проекционных зон на лице. Вот сегодня приходила девочка на диагностику, мы посмотрели, а все
28: Только по проекционным зонам тонкого кишечника в центре лба и на нижней челюсти, ближе к углам. Соответственно, мы в глазах увидели, что это тонкий кишечник. Мы на лице увидели, что это
29: Кишечник. Мы по анализам увидели, что это тонкий кишечник. Мы по анамнезу опросу увидели, что это тонкий кишечник. И когда мы это все собрали, дальше можно человека отправить на какие-то узкие специа.
30: Анализы или можно человека дальше доисследовать с помощью там узи мрт кт, если он хочет убедиться в цифровом виде, если человек в принципе доверяет, и он при
31: Шёл по рекомендации, то он просто может начать делать то, что говорит доктор. То, что мы делаем с командой и человек очень быстро восстанавливается. Итак, сегодня
32: Делюсь с вами информацией и практическими советами, как вернуть энергию, силы свои и как наладить сон. Итак, ключевые вопросы, которые
33: Мы с вами должны освоить, какие физиологические факторы влияют на уровень энергии и могут привести к хронической усталости.
34: Если человек будет путать день с ночью, у него по любому будет хроническая усталость, если человек будет работать.
35: Утром, днём, вечером, в ночь без остановки, часто находясь в 1 и том же режиме, у него будет усталость, если человек будет работать и днём, и
36: И вечером, и утром очень много, как я когда-то с 8 утра до 10 вечера в течение больше, чем 10 лет, но у него будут
37: Цели, мечты, задачи позитивные, к которым он стремится, если у человека будут лайфхаки, там качественная еда, контрастный душ, хорошая вода, редкий.
38: Приём пищи, вкус, вкусная еда, смена видов деятельности или добавление высокой физической активности, то он утомляться в этих условиях не будет. Во первых, у человека есть
39: Зачем палец о палец бить? Во вторых, у человека есть мечта цели. Он туда направляет свою энергию. Он знает, зачем это делает, и он высыпается или может специально спать на работе.
40: Чтобы выспаться, да? Так, допустим, в бакулевском институте главный кардиолог начал делать, сделал комнату для сотрудников, чтобы они могли оставаться 4 дня в неделю.
41: Спать на рабочем месте и в 6 утра уже начинать операции. И тогда очень большое количество пациентов обслуживается. И очень качественно, да, все выспавшиеся, восстановленные. Всем классно.
42: Никто на дорогу 4 часа не тратит, никто не опаздывает. У всех все сформировано. В общем, лайфхаки бывают разные. Если у людей есть цель, задача, мечта, и это им подходит, то почему бы нет? Каждый может приспосабливать под себя.
43: Если он будет хозяином там собственной жизни и брать ответственность на себя важные физиологические факторы, ещё обязательно должна быть здоровая Оса.
44: Если мы будем иметь где-то в теле нарушение, ну допустим, шея будет вот такая, то будут пережаты, сосуды, кровоснабжение головного мозга будет нарушено, и мы
45: Будем терять какие-то функции. Мышление наше будет слабее. Либо математический счёт, либо зрение. Смотря какие сосуды мы пережмём. Если будут пережаты сосуды передней части шеи, то кровоснабжение будет хуже здесь если будут пережаты
46: Сосуды задней части шеи, то пережато будет здесь будет страдать зрительный центр и тому подобное, и осанка должна быть прямая, и у всех долгожителей, которых я изучаю, нет нарушения осанки.
47: Они все гибкие, эластичные, вполне себе здоровые люди с красивой осанкой, как только шея становится как у современной молодёжи, которая постоянно пятится в гаджет.
48: Все, считайте, пойдут сбивы целостной. Настройка организма. Поэтому здоровый человек энергичный человек, он должен быть стройный позвонок, позвоночник его должен быть
49: Патичный, красивый, без грыж и протрузий, да, как только будет где-то грыжи, я, как доктор естественной медицины буду понимать, что, а значит у человека.
50: Все в порядке с головой он где-то там перегрузился, пытался штангу 250 килограмм дёргать или у человека проблемы с печенью, потому что именно она отвечает за формирование грыжи. Нарушение.
51: Смазки Суставов, а в позвоночнике очень много Суставов, фасеточных Суставов. У каждого даже позвонка несколько Суставов. А если взять целый, весь позвоночник, много позвонков, там, Суставов, нам прям
52: За, ну за 5 минут не пересчитать все вместе вот внимательно разбираясь и если будет смещён какой-либо позвонок, то здесь мы получим головные боли, здесь проблемы с наруше.
53: Артериального давления. Здесь будет пережата проблема с щитовидкой. Чуть ниже будет пережата проблема с сердечком. Здесь будет пережата проблема с почками, с мочеточниками, с почками, с кишечником и
54: И пошло каждый позвонок отвечает за те или иные органы, поэтому позвоночник должен быть раз стройный, 2 симпатичный, 3 гибкий, эластичный, как у змеи, желательно образ.
55: Говоря и 4, он должен быть сильный. Да, если у человека будут проблемы с позвоночником, я ещё буду понимать, что у некоторых проблемы с головой, потому что они сидели в офисе по 10 часов на попе.
56: Не включали, физнагрузку, не делали физкульт, минутки, не ходили в фитнесс, постоянно сидели, сидели, сидели, а трезвомыслящий человек то понимает, что от этого будут застои стати.
57: Перегрузки и в итоге протрузии грыжи. А как только появилась 1 грыжа, считай, весь позвоночник поехал, нарушения будут, если были только в поясничном отделе. Сначала они обязательно дальше следом появятся.
58: В шее, потому что позвоночник это, ну, такая биомеханическая цепь, как здание. Если мы на 1 этаже у фундамента вытащили 2 кирпича, то у нас остальные 5
59: Многоэтажного здания пятиэтажного. Они все начнут ехать, хрустеть, сдвигаться, смещаться и пойдут проблемы и для того, чтобы позвоночник был здоров.
60: И в порядке. Я когда работаю с пациентами, я задаю вопрос, а как вы спите? Во сколько вы ложитесь и какая у вас постель? Матрас специальный, жёсткий, мягкий.
61: Или ортопедический подушка? Какая ортопедическая, латексная, перьевая без подушки спите. Это имеет значение. Почему? Потому что если
62: Человек будет спать в 1 и той же позы позе, во сне у него будут застои во внутренних органах, у него будут поджаты некоторые отделы мышц, которыми он постоянно
63: На во сне касается, если человек никогда не спит на животе, это нехороший, нездоровый показатель, потому что печень поджелудочная не прожимаются тогда и значит,
64: Пищеварение не такое хорошее, кишки работают хуже, а как только в кишечнике застой, так у нас все метаболизм хуже витаминов усваивается меньше, вырабатывается меньше токсинов выводится из организма меньше.
65: Они остаются в организме, начинают нас подтравливать, поэтому здоровый человек во сне должен крутиться. Я сейчас вам покажу это на примере 1 из картинок.
66: Да, когда-то мы зарисовывали, я возил людей на ретриты, мы изучали долгожителей, и вот оказалось, что здоровый человек должен иметь прекрасно.
67: Постель, чтобы ему было удобно. В постели мы проводим 1 треть своей жизни. Самая важная часть во всей вашей мебели это постель, кровать и подушка 2.
68: Важная часть вашей жизни это ваша обувь, она должна быть удобная. Если вы будете ходить в неудобной, пойдут напряжения по мышцам, перекосы. Напряжение придёт в таз из таза, оно придёт в шею и там.
69: Головные боли и тому подобное возникло. Ну и 3, самая удобная вещь, которая должна быть у современного человека. Это что, подскажите мне?
70: Это стул и стол, рабочее место. Многие из нас сидят, да, если ко мне люди обращаются с какими-то нибудь грыжами. Вот был человек, я его спрашиваю у вас какой автомобиль? Он говорит?
71: Там мазда, я говорю, поставьте туда сиденье от мерседеса, чтобы вам было удобно. Почему? Потому что вы 7 часов в день по профессии своей проводите за рулём. Вам крайне важно иметь очень удо.
72: Удобное, эргономичное, чуть ли не ортопедическое кресло это ваш рабочий инструмент, тогда голова будет работать хорошо, потому что papa вполне себе расслаблена, поясница держит позу, и организму комфортно.
73: Итак, сон должен быть комфортный. Во сне нужно вертеться. Постель должна быть удобная. Спать нужно 10 12 часов, если вы устали.
74: Или уже имеете право на отдых, полноценный пожилой человек, если вы молодой человек и высыпаетесь за 8 часов, пожалуйста, спите 8, если вдруг вы спите 5 6, знайте, что вы
75: Тратите свои ресурсы, они закончатся когда-то, и потом вы начнёте быть слабым. Крепость организма потеряется, иммунитет снизится, пойдут всякие разные болячки, и в дальнейшем вы вынуждены
76: Будете, будучи пожилым, допустим, или уже с очень взрослым человеком, много спать для того, чтобы организм находился в ремонтном парасимпатическом режиме и восстанавливал те слабости, которые
77: Были сформированы когда-то за счёт того, что вы проводили свои гиперактивные дни, много работали, мало спали, поэтому лучше поступать тут как интересующие меня долгоживущие народы высыпаться.
78: На удобной постели с хорошим воздухом, в помещении со свежим проветриваемым я использую там установку тион, которая бризер с улицы забирает воздух, очищает, даёт свежий.
79: Мы в день в сутки усваиваем около 16 килограмм воздуха, если перевести весь воздух в килоджоули или килокалории, то получится где-то 36000 килокалорий человек усваивает в сутки из воздуха.
80: И воздух должен быть качественный. Если у кого-то плоховат сон, то я рекомендую ещё использовать тяжёлое одеяло, которое поддавливает. Если плохо спится, я
81: Рекомендую использовать солевые ванны, так как соль это у нас необходимый продукт для работы нервной системы нейромедиатор, когда хватает соли у человека.
82: Мышцы расслаблены. Видите, она треплется, как, как у девяностолетней бабушки, да?
83: Но при этом она может стать железной и выполнить свои там мастерские показания в спорте да, руки у Ханбек на борьбе бывают.
84: Слишком крепкий. И каждый 2 соперник интересуется, а что же такое, как ты руки накачал? А я их вообще не качаю никогда. Ну, кстати, дети тут мне морковку нарисовали зелёным цветом, видно, нет.
85: Поэтому соли должно хватать, но соль должна быть не белая, рафинированная натрий хлор, а каменная шахтная соль, богатая калием я делаю в клинике специально такую.
86: Балансированную. И люди часто говорят, ой, там соль, если кушать, она же отёки даёт, полнеешь, там соль, это белый яд. На самом деле люди мало чего знают о соли. Судя по всему, простите, с экрана выйду.
87: Ну вот, допустим, вот такая книжка есть у меня по соли, она тут по интернету летала. В 1 из моих завирусился роликов, вот часть информации по соли и
88: Когда медики обучаются, они знают, что суточная норма соли. 8 грамм это чуть меньше чайной ложки, она нужна для работы нервной системы, она нужна для мыше.
89: Сокращения натрий калиевые насосики, поэтому здесь на картинке присутствует 3% калия в хорошей розовой соли, и соль помогает работе почек.
90: А почки отвечают за сохранение внимания энергии вообще, которая вам досталась от бабушек, дедушек, прапрадедушек. Если говорить на языке восточной медицины, то в почках хранится энергия.
91: Ц рода, если у вас крепкие, здоровые почки, которым вы даёте в пищу соль вкусную, ваша пища должна быть солоновата, как ваша собственная кровь, то
92: Почки здоровы, здоровые почки здоровые зубы. Значит, у вас будут здоровые Кости, никакого старческого остеопороза, никакого звона в ушах, никаких дёргающихся мышц, судорог по, по ногам дубеющей по
93: И с грыжами, и сон крепкий, когда соли будет хватать.
94: Тогда вы хорошо спите, и сосуды работают хорошо, у вас не бывает затылочных болей, у вас не забиваются плечи и не немеют вот эти пальчики во сне.
95: Да, как и меньше каких-либо вообще судорог и парастезии в других местах. Поэтому обязательный компонент.
96: Соль и остальные микро макроэлементы. Калий должен присутствовать, и мы его специально добавляем в сбалансированную соль. Когда люди проходят, допустим, детокс программы мои, они употребляют соль, где
97: 3% калия. Если нужно человеку сильно постройнеть, я добавляю туда 5% калия, и тогда человек может за месяц сбросить там килограмм 15, если он где-то в районе 90 весит, весил и
98: Нужны соли, кремния, нужны соли, калия, нужны соли, кальция, кремний будет содержаться в просто нешлифованном рисе, в папоротнике и тому подобное, когда всего этого
99: Хватает. Человек спит крепко. Ещё вчера была дама, она обратилась, говорит, ну вот там сплю плохо.
100: Уже давно я говорю, так вы сделайте, пожалуйста, как дикое животное. Она говорит, что это значит? Я говорю, ну вы сколько раз в день едите? Она говорит, 2 завтракаю и днём употребляю пищу.
101: Где-то часа в 3 я говорю, а давайте сместим, что основной приём пищи у вас будет именно вечером. Она говорит, почему так я ей отвечаю.
102: Когда ребёнок ваш, помните, титю пососал? Тогда он уснул. Когда собачка ваша поела. Тогда она уснула. Когда Лев кого-то съел. Он спит, когда ребёнок титю не
103: Сосал он капризничает, играет, балуется по кровати, прыгает, когда собачка не поела, она тоже там под ногами крутится, играется.
104: Как сказать, проявляет всяческую активность или может капризничать, скулить, когда Лев или волк голодный, он и днём, и ночью будет где-то шариться, хорошо соображать, хорошо нюхать.
105: И охотиться, то есть голодное животное является охотником. Поэтому, когда вы бодрствуете, у вас в желудочно кишечном тракте, по исследованиям немецких учёных, находится от 7 до 13% крови.
106: Когда вы поели, в желудочно кишечном тракте становится до 35% крови.
107: Хорошо. Итак, вы должны знать, что когда человек поел, тогда у него кровь из мышц и мозгов переходит в желудок, и тогда он хочет.
108: Спать. Поэтому говорю, если вы сместите основной приём пищи именно на вечерний, то кровь будет уходить в жкт от головы, и вы будете крепко спать, если у вас свежий воздух, если вы восполнили организм.
109: Солями поели какой-нибудь солоноватый супчик или поели вкусную приготовленную еду с элементами или
110: Попили чай с медом, а мед содержит огромное количество солей микромакроэлементов. То у вас нервная система тут же подсалатовая. Удете крепко спать. Если вы научитесь ещё ко всему этому делу соли восполнять.
111: Регулярно то у вас головной мозг будет спокойнен, вы не будете лишний раз в жизни стрессовать, переживать вашим надпочечникам и почкам тоже будет хватать солей, а именно надпочечники отвечают за выброс катехоламинов адреналин.
112: Норадреналина всех вот этих стрессовых историй. И значит, вы по жизни будете спокойней. Когда вы спокойнее, вы бережёте ресурс, у вас в организме съеденные соли, микро, макроэлементы остаются, сохраняя
113: И значит, вы будете счастливее, крепче и спокойнее спать. Я сейчас буду отвечать на ваши вопросы, сделаем 1 серию ответов и потом ещё отвечу. А пока давайте я вам такой пример приведу из своей
114: Книги по долгожителям мы её с моим учителем, профессором андреем андреевичем писали моя задача сейчас дозакончить и издать книгу был такой
115: Каррисон, когда англия создавала колонии, колонизировала половину планеты, то на индийской территории.
116: В западной Индии обнаружился интересный народ хунза. В долине у этого народа практически не было заболеваний. Он то
117: Радовался, что он там медиком будет и исследует, что да как и найдёт какую-нибудь болезнь, назовёт её там своим именем, как в медицине.
118: Жанне болезнь Бехтерева, болезнь Боткина ну, в медицине иногда двойные названия 2 доктора медика открыли и в честь них назвали там болезнь.
119: Болезнь шляттера и тому подобное, но оказалось, что эти хунза практически не болеют, если кто-то ногу сломал, через 2 дня уже бегает, прыгает, точнее передвигается самостоятельно зууб кому-нибудь удалить, так это раз в 30, в 50 лет.
120: Лет там до 100, до 100, пока доживёт. У него всего там 2 3 зуба нет, а порой и все остаются. Средняя продолжительность жизни около 140 лет. И он расстроился, что никто не болеет, уехал, а его
121: Тогда главным врачом поставили в этом месте через какое-то время до него дошло, что оказывается.
122: В истории медицины такого здорового народа он нигде не встречал. По статистике, исследования продолжительности жизни таких здоровых людей нету и, в общем,
123: Собрали экспедицию английскую, королевскую, поехали их изучать, поселились в городочке коннор и провели знаменитый эксперимент. Они
124: Взяли 3 группы крыс, 1 назвали уайтчепель, как назывался район, откуда маккарисон родом английский район.
125: Светский с высшего общества и кормили так, как питаются народы англии, там консервы, макаронные изделия хлеба, колбаски термические обра.
126: Работанные продукты с жирами, 2 группу chris называли индусы, как питались те люди, которые жили максимально близко к изучаемому народу хунза, буквально там в сотни километрах это.
127: Было много специй, карри, растительная диета поджаренная, все это на маслах и 3 группу chris называли хунза и кормили так, как питаются народы хунза 93.
128: Процента практически пищи растительной, 7 животной, пресное мясо из животной пищи, творог, молочная продукция, своя качественная и растительная пища.
129: Преимущественно злаковая, с минимальной термической обработкой и по объёму в 2 с половиной 3 раза меньше, чем у других групп уайтчепель и индусы, и оказалось, что крысы уайтчепель болеют.
130: Теми заболеваниями, которыми болеют народы англии ведут себя агрессивно, в основном сердечно сосудистые заболевания, атеросклерозы.
131: Опухолевые процессы и страдал опорно двигательный аппарат вели себя агрессивно, кусали лаборантов, бывало, загрызали друг друга.
132: 2 группа крыс индусы были пассивными, вялыми, преимущественно болезни паралитического и кожного характера, которые болезнями болели, которые характерны для индусов, и 3.
133: Группа крыс наша с вами крысы хунза практически не болели.
134: Жили либо в спокойном отдыхе, время проводили, либо в весёлых играх, жили в 2 с половиной, в 3 раза дольше, чем предыдущие 2 группы крыс, пища была цельная, с вершками корешками.
135: Семенами с минимальной термической обработкой, но не но не совсем с отсутствием термической обработки, то есть не сыроедение, а минимальная термическая обработка, и маккарисон тогда сделал вывод 1
136: Богу известно, насколько ситуация в стране зависит от питания и что целые революции случались из за того, что людям не хватало есте.
137: Природных микромакроэлементов. А где мы их можем взять? В настоящей натуральной еде? Да, поэтому основа основ, за что я топлю
138: Ваше здоровье зависит процентов на 70 от питания, и оно должно быть естественное, простое, натуральное. Я жене говорю, готовь мне подножный корм. Допустим, сегодня я ещё не ел.
139: Аня, у меня было 1 яблоко домашнее, я за день съел, и когда я приеду вечером домой в 21:45, я поем ту свежую, тёплую.
140: Вкусную, натуральную еду, которую мне приготовила сейчас вечером моя супруга, да, детки у меня будут, если ещё не спят, подворовывать из тарелки, потому что это будет вкусно. Я ем
141: Вкусно немного реально вкусную, настоящую, натуральную еду. Да, она дороже в закупе, если приобретать её в городе. Если брать её в деревне, она обойдётся.
142: Дешевле, но из за того, что я ем в 3 раза Реже, чем другие, и меньше по объёму выходит это дешевле, чем обычное питание из супермаркета. Поэтому
143: Делайте выводы, дамы и господа, если хотите красивую кожу, лощёную оо.
144: Мой соперник по самбо звонит из Челябинска. Интересно, чего я ему понадобился? Оказалось очень интересный соперник. Мы с ним пересеклись 1 раз на чемпионате, самбо боролись.
145: За полбалла. Очень жёстко он чемпионом России является и
146: И он оказался воспитанником моего челябинского тренера виктора виктора. А Кадолина. Поэтому, ладно, перезвоню. Итак, еда должна быть цельная, натуральная, её должно быть мало, если
147: Вы будете употреблять вкусную пищу. Вечером кровь уйдёт туда было 7% крови, стало 30. Ушла с мышц мозгов. Микромакроэлементов там хватает. Вы счастливый, сбалансированный.
148: Человек, крепко спите. Утром проснулись, водички попили, захотели в туалет, сходили в туалет после выпитой воды испражнились. Все. Организм трудоспособен, кровь находится, внимание в мышцах и
149: Мозгах. Пищеварение несовместимо с интеллектуальной и физической деятельностью, интенсивной работой, поэтому хочешь быть хорошим спортсменом, будь как голодный волк. Хочешь написать?
150: Докторскую работу, или книгу, или сложный проект вести, быть руководителем, будь голодный, как волк. Либо если ты кушаешь, ещё не научился голодать, то ешь очень очень
151: Редко и по чуть чуть из за стола вставай, голодный. Если у тебя здесь завтрак, обед и полдник, то вот совсем по чуть чуть как птичка. Итак, давайте на 1 серию ваших вопросов отвечу. Здравствуйте, доктор.
152: Когда была молодая, спала всю ночь с возрастом. Сон прерывистый, сейчас 60 лет, сон прерывистый. Встаю 2 3 раза за ночь Иду в туалет по маленькому. Наверное, это проблема в почках или в чем-то другом. С чего начать? Скорее всего, да, про
153: В почках, а там, за дверью, за стеклянной зеркальной, я вижу другого моего друга, с которым мы познакомились на дзюдо, а вчера боролись, я ему ребро нечаянно сломал, видимо, за пиявками мумиё приехал андре.
154: Надо сказать, Денис, скажите администратору, чтоб он дал ему пиявок, какие понадобятся мумиё и жемчужную пудру. Хорошо, напишите, не надо ходить. Итак, если вы действительно
155: Имеете проблему в почках то их нужно подправлять, проблема в почках может отображаться звоном, в ушах, напряжённостью мышц, судорогами, онемением вот этих пальцев, болью.
156: В легко забиваются плечи, головная боль может затылочная быть судорога икроножных мышц. Или, когда потянулись, свод стопы сводит. Тогда да, это проблема почек, если вы много сидели.
157: Своей жизнью. И вам уже 60 лет, то знайте, что пока вы сидели, у вас забивалась спина, появлялись протрузии, корешки нервные под защемились, и теперь почки могут
158: Страдать. Особенно если вы подзажали 9, 10, 11 позвонки это низ поясницы. Знайте, что с них иннервация идёт на почки. И теперь действительно, возможно, в эти эти проблемы может
159: Быть. Иногда восходящая проблема, когда инфекция есть в мочевом пузыре, по мочеточникам подымается в почки, но я бы начал все восстановление именно с толстого кишечника убрал.
160: Простые какие-то углеводы, сахара добавил побольше соли поставил, возможно, клизмочки лечебные утром, вечером в кишечник и начал побольше двигать тазом, делать упражнения либо кегеля, либо втяги.
161: Как сказать, анальных и вагинальных мышц, натренировывать их с помощью йоги и заставил бы эту систему работать, но.
162: Вот так вот советовать прям опасно, если вы вдруг захотите, чтоб я прям вам чётко подсказал, а не навредил своими советами, а помог. Вам нужно будет хорошо сфотографировать глаза прислать. Я посмотрю.
163: Вот эту зону. Видите, здесь почка, почечная лоханка, надпочечник, поясничные позвонки, 4, 5 крестец, зона мочевого пузыря, кстати говоря.
164: Отображена тоже вот в этой части глаза мочевой пузырь. Если я увижу здесь значки, либо чёрные лакуны, либо светлые пятна, либо смещение волокон, то я скажу, да, это такая-то
165: Проблема лечить нужно. Вот так-то и смогу дать конкретный совет. Хорошо. А пока вот только те признаки, которые я вам назвал сами вы их по лицу можете увидеть вот в этих зонах, то есть проекционная зона.
166: Почки, нижний полюс, почки, верхний полюс, почки, мочеточник. Вот так идёт и приходит вот в эту зону. Это зона у нас мочевого пузыря, да, на шее это тоже отображается там поч.
167: Мочеточник, мочевой пузырь, поэтому и забиваются вот эти вот, вот эти мышцы у человека с почечной проблемой.
168: Вот, поэтому начните с правильной диагностики либо онлайн обратитесь, возможно, ко мне либо оффлайн. Если вам повезло и вы можете Москву посетить, либо обратитесь к хорошим.
169: Натуропатом либо же терапевтом с медицинской хорошей практикой. И прям 1 это найти причину
170: Следующий вопрос. Здравствуйте. У мамы 64 года, неделю назад появился шум в правом ухе. Не может нормально спать. Все время шумит. У Лора была. Все нормально. Как это можно устранить? Спасибо. Ну, также, вероятнее всего, вопрос по
171: Может быть смещение в позвонках, то есть где-то сейчас погода такая, что больше всего таких вопросов у пациентов шею заклинило, рука.
172: Не поднимается, спину прострелила. И, допустим, вот вчера на тренировке из 25 человек трое сели на скамейку из за того, что кто-то колено ушиб, кто-то бедро. Ну и Вон, мой друг, велико.
173: Возрастный андрюша об меня ребро сломал, погода такая, что соли выводятся, человек пытается нагреться, потеет где-то, напрягается, мышцы становятся более напряжёнными и вот сейчас больше.
174: Всего люди будут обращаться грыжа коленка заболела, рука занемела, шею прострелило, повернуть не могу, продуло, поэтому посмотрите, пожалуйста, действительно на почечную систему, на состояние мышц шеи.
175: На состояние позвонков, возможно, нужна просто мануальная терапия подправить и цервикальная атаксии это называется в мануальной медицине, голова придёт тут же в норму.
176: Или остеопатическая мягкая техника. Возможно, можно просто подсказать упражнения из йоги или упражнения на самостоятельном. Микротренировка вы приведёте тогда
177: Шею в порядок в ухе звенеть перестанет, так как вылечить синдром беспокойных ног. Ну, за беспокойные ноги у нас отвечает поджелудочная железа, да?
178: Сейчас попробую найти тун тун тун. Схемку. У нас каждый орган имеет какую-то свою психосоматическую связку. Ну, существуют огонь.
179: Огонь, земля, металл, вода, дерево. И вот к элементу земля относится желудок, селезёнка, поджелудочная железа, и именно они отвечают за раз.
180: Размышление обратите внимание, размышление, когда у человека слишком много сладкого в рационе, сладкий вкус рулит поджелудочной железой, желудком и селезёнкой, то
181: Слишком много энергии начинает вырабатываться в этом органе в поджелудочной, и она начинает заставлять постоянно думать. Когда мы постоянно думаем, мы начинаем применять это к какому-то проекту. Ноги начинают шевелиться, танцевать.
182: И нужно просто либо перейти на сложные углеводы, простые углеводы, перестать кушать, либо дополнительно пролечить поджелудочную. Может подправить позвонок 7 грудной, который отвечает за поджелудочную.
183: Можно сделать висцеральный массаж, может скорректировать питание, убрать кофе и перестать курить, чтобы поджелудочная легче работала. Возможно, я бы добавил там цель.
184: Зерновые каши из своих продуктов добавил бы репешок, он поджелудочную лечит, добавил бы кардамон, он поджелудочную лечит и энергию направил бы на
185: Какую-либо созидательную работу, написание научного труда, построение бизнес процессов или какие-то интеллектуальные, интеллектуальную работу бы себе нашёл и добавил немножечко.
186: Физической активности в лёгком лёгком режиме через день по часу полтора, для того, чтобы сжечь лишние калории и беспокойные ноги.
187: Отойдут, но в принципе, много раз у своих пациентов, всяких руководителей олигархов, банкиров я встречал, что ноги вот так танцуют, потому что они постоянно думают сразу над большим количеством задач многозадачности.
188: И это их естественный мир. Им так жить по кайфу они хотят, поэтому пускай ноги танцуют, если вы действительно выполняете много задач и меняете этот мир к лучшему.
189: И все у вас получается, вы успешный человек, да? Или если пора завязывать, то переходите на сложные углеводы.
190: Следующий вопрос. Какие анализы дать, чтобы проверить, что организм в порядке? Может какие-то ключевые показатели есть? Ну, мои милые, дорогие, говорю, давайте. Либо вы придёте к тому доктору, который вас будет сходу видеть и уже
191: Диагностировать по вашему лицу, по вашей походке, по тому, как вы сидите, ножку вы выдвинули, или вы сидите Ровно, дышите вы громко или тихо, от вас пахнет кислым сладким.
192: Нейтральным, или вы все загасили парфюмом? Хороший доктор собирает информацию с того, как вы входите в кабинет. Иногда, когда вы созваниваетесь, он уже слышит, по вашей терминологии, по вашим словам, по вашему темпу речи.
193: По вашему дыханию, какое у вас состояние? Я такую информацию тоже считываю, но легче всего мне непосредственно понятнее, достовернее всего разобраться по радужке глаза, если я сейчас доста.
194: Научные книги российских, советских, когда-то ещё институтов и немецких, то вот такая стопка книг будет по диагностике, по радужке и если вы сможете увидеть
195: Что? А надо обратить внимание на почки. Надо обратить внимание на верхнюю челюсть, да, то вы пойдёте искать гнилые зубы, или кисты, или гранулёмы где-то здесь, или пазуху какую-нибудь кисту в ва.
196: Гайморовой пазухи. И когда вы устраните эту проблему, тогда у вас разгрузятся почки, потому что гной отсюда перестанет и днём, и ночью поступать в вашу кровь, и у вас тут же иммунитет станет в 2, в 3 раза выше, а соответственно,
197: Энергии больше. Мы сегодня с вами про энергию разговариваем. Поэтому анализы не всегда показатель. Часто люди сдают медицинские анализы, общий анализ крови, общий анализ мочи расширенную.
198: Биохимию. Им говорят, все, все у вас шикарно, отлично. Потом че то через полтора месяца стукнулся или че то заболело. Попал на операцию. Вскрыли онкология. 4 степень метастазы по всему организму. Как
199: У меня же анализы были идеальные, смотреть то нужно по тем факторам, по которым я говорил как себя чувствуешь, как выглядит цвет кожи, количество энергии, блеск в глазах, запах тела, цвет мочи.
200: И сформированность стула, наличие вообще этого стула. Знаки в глазах большое количество информации дают, и тогда человека можно послать. А сделайте-ка лучевое исследование.
201: С контрастным веществом именно простаты человек приходит, говорит, да, опухоль. Хотя по анализам было все шикарно. Таких примеров тоже масса. Так можно ли?
202: Править ситуацию, если есть грыжи и протрузии, мне 56 лет в 42 родила ребёнка, 3 года кормила грудью. Может, из за этого проблема? Да, возможно, но надо смотреть, тягали вы тяжест.
203: Или нет? Возможно, вы на железной дороге работали, рельсу подымали. Возможно, у вас действительно проблемы с печенью. Может, вы слишком много перегружали спину сидячей позой или ношением ребёнка, а потом пытались мешок с картошкой поднять надо.
204: Смотреть причины могут быть разные, поэтому посмотрите, пожалуйста, у меня в каналах сохранён ролик, болит спина. Давайте исправим это, и я там часа за 2
205: По моему, рассказываю, в чем могут быть причины, какие основные враги современного человека именно спин, враги, спины.
206: Так почему ночью 2 3 раза просыпаюсь и тянет в туалет? На этот вопрос мы уже говорили выше либо пить меньше воды, но тогда бы вы вставали 1 раз, а не 2 3 раза, либо
207: Восстанавливать почки, мочеточник, мочевой пузырь и поясницу. Да, восточная медицина говорит любую болезнь начинай лечить с толстого кишечника. Поэтому чуть раньше я говорил, что клизмочки кишечник нужно.
208: Восстановить, откуда проблемы в кишечнике, либо неправильное питание. И, возможно, вы едите очень много животной пищи и днём, и на завтрак, и на обед. И ужин у вас присутствует, допустим, утром яични,
209: Днём супчик с курочкой, вечером там котлетки какие-нибудь, тогда почки будут страдать. Долгожители, про которых я вам рассказываю, животной пищи употребляют в это время года около 20%, в России летом около 5%.
210: Мясо, птица, яйца, молоко, рыба и морепродукты это животная пища, поэтому снижайте количество животной пищи. Ну и восстанавливайте почки боли в затылочной
211: Области часто ночью, ну либо вы, либо вы, либо вы делаете массаж шеи, налаживаете работу почек, либо употребляете побольше соли.
212: Начинайте вообще заниматься здоровьем позвоночника и всего организма, и боли в затылочной области отойдут. Да, и выберите удобную ортопедическую подушку. Я уже говорил, постель супер важная часть. Ну и следующий вопрос, если уж заговорили,
213: Говорить о микродозинг, изучая долгожителей, оказывается, они употребляют натуральные растительные токсины, кто-то грибы жуёт. Я здесь зарисовал гриб мухомор.
214: Это конспект моего ретрита на Валдае. Я его проводил. В каком же году? В 2020 году? И люди, прошедшие ретрит, сказали, ну, самые
215: Важные жемчужины, которые они запомнили, что им нужно изменить в своей жизни, что им особенно понравилось, чем они будут пользоваться. И вот помимо правильного сна, помимо некоторых упражнений, помимо того, что нужно спать 10,
216: 12 часов помимо того, что нужно уметь релаксировать, люди ещё запомнили, что нужно употреблять растительные токсины кто-то литься коки жуёт, кто-то натуральный табак курит, кто-то выпивает.
217: Вино, чачу и ещё подобное, но люди долгожители не травятся, у них постоянно присутствуют какие-то растительные токсины, недочищенная морковь или зелено.
218: Картошечка или цветочки какие-то в пищу попадают, глазки невычищенные с продуктов, там слизистая оболочка рыбьего желудка.
219: Точнее, рыбьи брюшины, рыбы. Вот эта тёмненькая. Там есть природные токсины яды. Когда они попадают в наш организм, они организму дают небольшую пощёчину, тук тук.
220: Иммунитет просыпается, взбадривается. И у вас реально лучше иммунитет. У вас реально лучше работает печень, селезёнка, почки у вас реально лучше пищеварение, это значит.
221: Вы физически, психически сильнее, работоспособнее, и организм ваш крепче, поэтому токсины нужны для прокачки.
222: Иммунитета и всех систем организма, в 1 очередь сердечно сосудистой и гормональных циклов. У нас гормонов в организме. Ох, сколько ладно. Вот примерно так. Но дозировки
223: Должны быть индивидуальные, они зависят от крепости тела, от массы тела, от количества нагрузок психических и физических. И могут быть то дозировочки больше, то дозировок.
224: Меньше. То есть, условно человек может не пить, не пить, не пить алкоголь. У него дома есть хороший самогон, он не пил там полгода, потом начался стресс на работе, он не
225: Неделю попил по стаканчику, каждый день при этом вообще не либо не пьянел, либо чуть чуть так расслаблялся и за руль не садился, в обществе не появлялся чисто для того, чтобы расслабитьс.
226: Собственный организм это делал, потом стрессовый период прошёл, и он опять перестал пить. У него это полбутылки этой горелки или этого самогона осталось ещё там полтора года стоит до следующего периода. Так и
227: С микродозинг м, сегодня мы с михаилом говорили, он говорит, я поупотребляли, и потом Хоба и расхотелось, и про мухоморы так говорят, человек употребляет, и потом, хоп, стоп, и
228: Больше ему не охота ни при каком, как сказать, предложении желания не возникает. Все, спасибо организму пока не надо, и умный организм поступает сам. Так, вопрос.
229: Вы едите мясо, приведите, пожалуйста, пример, что вы едите на завтрак, обед, ужин, перекусы. В какое время? Ну, у меня нету завтрака, у меня нету обеда. Утром я
230: Выпиваю просто воду. И не потому, что я там зожник, я так там хочу, я так прочитал, правильно? Не, я просто не хочу, я ем на ночь. Это, это вчера это была гороховая каша с
231: Маслом. Это в конце я шлифанул все черным виноградом, там огромное количество, кстати, тоже растительных Ядов.
232: Это лучший, можно сказать, такой оксидант специальный, который лучше всего защищает от онкопроцессов тёмные сорта ягод, в том числе чёрный виноград, косточки чёрного винограда это 1 из лучших средств.
233: От онкологии за счёт тех веществ, которые я описывал, что же я ещё поел, чем-то меня угощали. Ну, в общем, основной был горох с маслицем, а и прям
234: Специальные шпроты очень классные с Мурманска, с такие закатанные в баночку стеклянную, в общем, правильные. Вот это была моя Вчерашняя еда, ну и в течение
235: У меня был чай, а на тренировке была вода с кислыми ягодами, с клюквой кипяточком залита, и это было вместо чая 1 литр я выпил за полтора часа вечерней жизни.
236: С 8:30 до 9:30, до 10. Так, поэтому на меня равняться не нужно. У каждого питание должно быть своё, как вылечить гайморит, но
237: Я когда диагностику делаю, иногда оказывается, что виноваты зубы и по глазам видно верхняя челюсть, нижняя челюсть гранулёма тому подобное. И говорю пролечите зубы, потом будем лечить гайморит. А вообще.
238: Лечится достаточно легко. Проставляются пиявочки на
239: Zona либо слизистых в Носик сюда на на десны кто-то осмелится поставить, и результат человек чувствует с 1 раза, и недавно была дама в клинике, она говорит я 15 лет страдал.
240: Гайморитом прям с детства, с молоду, с юности, точнее, и говорит буквально подруга предложила поставить пиявочки. Вот мы поставили пиявок на лицо. Чик чик чик.
241: Цепляли повязку такую, чтобы все стекало сюда, и гайморит прошёл навсегда. То есть в течение нескольких лет он не появлялся.
242: Герудотерапия, пожалуй, самый лучший способ метод, ну и сделать диагностику, посмотреть, нет ли Кист гранулём каких-то таких хронических скрытых источников. А так, ну и
243: И все-таки любые проблемы с носом, заложенность течёт, нужно смотреть состояние толстого кишечника и на всякий случай поджелудочной, чтобы она не была источником всяких неправильных ферментов, возможно.
244: Ли вылечить пяточную шпору? Как вылечить гайморит, трещину? А геморрой трещина кишки. Ну, я бы посоветовал вам тогда начать с монодиеты при монодиете. Люди, во первых, нормали
245: The работу жкт толстого кишечника ставят лечебные клизмочки и асд антисептик стимулятор Дорогова, и когда вы приведёте в порядок толстый кишечник, уберёте свою эту трещину.
246: Поделаете банхи, контрастные души, возможно, придёте к нам в клинику или к каким-то другим людям в другой стране, на герудотерапию, прям на зону шоколадного глаза. Простите, копчика то.
247: Улучшите состояние кишечника очень быстро и
248: И и и после этого можно будет взяться уже за пяточную шпору, потому восточная медицина говорит, посмотри, пощупай, понюхай, изучи любого пациента на любую болезнь, начинай лечить с толстого кишечника хоть пяточную шпору, хоть головные.
249: Боли, хоть депрессию, хоть проблемы с сердцем или давлением. Поэтому начните с действительно с прямой кишки можете зайти, повторюсь, на монодиету поставить клизмочки асд, свечи, поделать упражнения кобра восста.
250: Сами, без медиков. Если там проблема сложная, то спросите ещё у моей команды. Напишите хочу видео сказка на ночь про геморрой я как-то снимал для своих.
251: Пациентов объяснение, какие способы лечения геморроя использовались вообще в народной медицине и в лечебнике Куринова врача с России, уехавшего в царские времена, и революцию в америку.
252: Какие способы в лечебнике Куринова описаны и что из своего опыта успешного лечения трещин и геморроев я знаю. Поэтому в видео сказка на ночь про геморрой это есть, постучитесь, попросите.
253: Пожалуйста, в чате или в директе так, 12 сильные судороги по ночам внутренней части бёдер обеих ног. Ну, друзья, про почки я уже сказал. Про недостаток солей. Я сказал, начнёте.
254: Доедать соль, солить пищу, добавлять магний. Это киви кешью будет или там.
255: Препараты магния судороги за неделю исчезнут. Если вы поясницу сделаете гибкой и не будете сидеть в дальнейшем всю жизнь на на работе очень помногу, то вы от этих судорог избавитесь, да?
256: Я бы сделал диагностику и, вероятнее всего, занялся бы чисткой почек либо с помощью заварки кукурузных рыльц, либо с помощью сыворотки специальной, либо с помощью трав.
257: Я ещё сейчас сделал свой препарат. Называется он корень лопуха, экстракт Корня, лопуха. И вот, принимая его почки, будут чиститься, когда почки здоровы, они выводят неправильные
258: Соли, кислоты из организма, метаболиты, а правильные соли, калий, натрий, кальций и прочие элементы они оставляют в организме, и тогда судороги проходят.
259: Так, мочекаменная болезнь аксалаты как предотвращать рецидивы, какую воду пить ну, воду лучше всего пить щелочную горную минерализацией 150 на литр.
260: Я бы посоветовал добавлять и и лист брусники, и подсаливать пищу, и уменьшить количество животной пищи примерно до 10% сейчас и можно.
261: Ещё сделать ту самую сыворотку, про которую я говорил из молочной сыворотки яиц и меда делается лечебный раствор для того, чтобы вымыть камни и песочек с почек такие отзывы.
262: Можете посмотреть, у меня был мужчина, как-то спрашивала, спрашивала его племянница, моя пациентка задавала вопрос вот дяди собираются почку удалять.
263: Что же делать там, как быть может, подскажите, я говорю, давайте сделаем сыворотку. Пропьёт через месяц посмотрим. Он пропил, приходит к врачам своим лечащим, они смотрят, камня нету на узи, нету на рентген.
264: Нету. Куда дел? Как, как же так? Мы же тебе почку собирались удалять. Далее он приехал ко мне на осмотр. Диагностику. Я посмотрел глазики, говорю, нет, ещё есть. Давайте начнём делать процедуры.
265: Он говорит, как сказали же, нету. Я говорю, ну посмотрим. Начали делать процедуры, ставить баночки, паравертебрально, ставить пиявочек на поясницу, на те позвонки, которые отвечают за почки на пупочек, интенсивно проработали массаж.
266: Звонки подправили, он в следующий раз приходит, приносит камень в ладошки размером с финиковую косточку, вышло ещё и в течение 2 или 2 с половиной недели с него выходили камешки размером с черёмуховую косточку.
267: И он набрал в майонезной баночке 1 четверть. То есть ещё огромное количество камней вышло, хотя на узи рентгене их не видели. То есть камни бывают, оксалаты, фосфаты и ураты, и они бывают.
268: Смешанный, то есть кислой, щелочной, нейтральной природы. Что-то видно на узи не видно на рентгене, другие видно на рентгене не видно на узи третьи не видно ни там, ни здесь нормально. Поэтому
269: Более менее, я вам сейчас рассказал про питание, какое оно имеет значение. Хронические заболевания. Различные бывают у людей, которые снижают им уровень энергии. Ну, что-то я уже
270: Упомянул почки или поджелудочные если сбоит человек слишком много сладкого ел, да как в случае синдрома беспокойных ног, то нужно подлечить поджелудочную, возможно подправить позвонки, которые за неё отвечают.
271: Если мы будем говорить про глаза, то в глазах есть несколько проекционных проекционных зон. Давайте я вам покажу за зону поджелудочной железы влево.
272: Глазу отвечает вот этот участок, здесь хвост поджелудочной железы, здесь левая доля поджелудочной железы, и бывают прям какие-нибудь чаще всего коричневые пятнышки или коричневое пятно, а вокруг него белёсое. Можете подойти к зеркалу.
273: Посмотреть, если у вас зрение острое или снять хорошим фотоаппаратом на самсунгах. Кстати, реально лучше снимают, чем на айфонах, такие снимки детальные и все будет тогда окей. И зона поджелудочной в глазу ещё находится.
274: Вот здесь, на 7 часах, 30 минутах. Если здесь есть пятнышки, то тогда тоже нужно будет восстанавливать именно этот орган. И когда вы восстановите поджелудочную железу, у вас
275: Наладится пищеварение, газообразование либо снизится, либо отойдёт вовсе бурлить, перестанет надувать вас стул будет сформированный.
276: Голове меньше переживаний, Обид и излишних думок, лишнего мышления, заботы, беспокойства и локти перестают быть сухими, большие пальцы на ногах не сводит и перестают.
277: Корёжатся суставы, если поджелудочная в порядке и аллергические реакции, если были они либо минимизируются, либо исчезают полностью. Я, бывает, людей провожу через курс, хозяин.
278: Здоровье. Скоро я его начну опять проводить в клинике. Ну вот, я его проводил на на Валдае, на ретрите, и люди учились мало дышать, дышать на 2 пальца.
279: Чтобы пёрышко на этом расстоянии не шевелилось. Если человек может так мало дышать, то у него в организме очень хорошее кровоснабжение становится. Кровь очень хорошо начинает передавать кислород. Если человек может за
280: Задерживать дыхание на 2 3 4 минуты, то это крутой показатель здоровья. Значит, органы работают хорошо. Застоев в поджелудочной в печени нет. И пищеварение отличное, как только
281: Хорошее пищеварение, так нет проблем в прямой сигмовидной кишке, и человек реально сразу имеет в разы выше энергетический тонус. Сегодня был мальчик у меня на приёме.
282: Какого же года рождения?
283: В общем, посмотрели, я говорю, что такое с сигмовидной кишкой растянуто. Прямая Кишка прям с основными проблемами. Мама говорит, да, там в феврале прошлого года был дивертикулез у ребе.
284: Ёнка.
285: И делали операцию, было внутреннее кровотечение. Я говорю, ну, судя по глазам, есть следы. Ну, вот в этой зоне, в зоне прямой кишки.
286: Прям тёмное пятно здесь такое. И крапинка как будто шилом прокололи в глазу такой след. Я говорю, давайте 1 делом вот это вот пролечите. Вот вам такие-то, такие-то рекомендации и тогда можно будет
287: Будет говорить уже про аллергические реакции ребёнка, про насморк, про сегодняшнюю его температуру. Почему он заболел? Кстати, мы в кабинете обнаружили, что заболел. Смотрю, мама говорит, че то он какой-то
288: Я потрогал, говорю, он у вас горячий. Она потрогала, говорит, нет, не горячий, нормальный. А я у себя в кабинете же нахожусь, достаю градусник. Измерили, температура 38 и 7. Пока мы диагностику проделали, я говорю, он у вас уже 39 star. Ну.
289: На ощупь. Судя, у меня тактильная чувствительность, большая. Говорю, давайте-ка примите слабительное, обязательно выпейте сок квашеной капусты, стакан и возьмите там у меня прополис и
290: И ганьмао, китайский препаратик. Начните пропивать по пол пакетика и очень быстро выздоровеет. Буквально. Я думаю, за пару дней. А сейчас дома, если вы окажетесь температуру сбейте, либо душем прохладненьким, либо ванну наполните с такой комфортной водой, чтобы
291: Его остудить не перегревать вот и посмотрите, дал задание помощнице скинуть мой видеоролик на YouTube анти Ханбек, анти, простуда в 1 слово антипростудный.
292: Мероприятие и Ханбек антипростудное актика если вы в YouTube наберёте Ханбек антипростудное актика, 1, что будет в этом моём мультике, это высыпаться, и то
293: Только когда человек высыпается, у него уровень иммунитета хороший. За ночь он восстановил все свои поюзанные, растраченные, побитые клетки за
294: Ночь восстановилась, нервная система за ночь пища переварилась, отложилась в печень. В общем, организм работает классно. Если человек не высыпается, про все остальное можем не говорить вообще, да.
295: Ну, если есть проблемки в где-нибудь в печени, то
296: Можно по ней постучать, будет самодиагностика, можно посмотреть по лицу здесь будут прыщики или болезненность, здесь пигменты, красные точки, родинки, болезненность, глаза устают краснее.
297: Суставы похрустывают, головная боль в виске бывает, задержки по стулу бывают, и тогда нужно будет восстанавливать печень, даже если по анализам.
298: Вам будут говорить все хорошо. Супер и кровь в порядке, и анализы по печени в порядке. И билирубин, и холестерин. Все хорошо, а мы возьмём по ней. Так тык, тык, тык. Постучим немноги. Ну, лёгенько.
299: Совсем и там екается, значит, нужно не верить анализам, а верить этим точкам этой головной боли, хрусту в суставах, резкости, раздражительности. Печень у нас за гнев отвечает жёлчный пузырь, как буферный мешок печени.
300: Отвечает за жёлчность, тогда уровень жёлчности и гневливости упадёт, как только вы её восстанавливаете, и все, и дальше весь организм начнёт работать лучше, возможно, нужно будет протравить паразитов.
301: Ну вот сегодня с человеком, с пациентом созванивался, и мы проговаривали про чистку, про очищение организма. И пациент не пациент, а подопечный, я бы так сказал.
302: Находится на монодиете. Я спрашиваю, как характер, как поведение говорит реально. Все родственники заметили, что я стала добрее, спокойнее и вообще меньше, меньше взрывоопасности.
303: В общем, реально стало добрее, спокойнее, невозмутимее. Почему мы не я ей назначал, конечно, капли для нормализации нервной системы. Я специально свои сделал для спринтеров отдельно, для марафонцев отдельные, но оказалось,
304: Она не принимала, что для меня ещё лучше, для меня показатель того, что мы хорошо вычищаем печень это раздражительность, и вспыльчивость начала заменяться добротой, а у нас психосоматика, простите.
305: Работает. Ну, мы такие существа. Печень за гнев, сердце за радость, толстый кишечник с лёгкими, за тоску. Почки отвечают за страх. Поэтому тот, кто
306: Беспокоился, что судороги бывают или в ухе звенит, ещё надо попробовать от Страхов избавиться с помощью психологической работы, иногда я как специалист по психической реабилитации.
307: Сам беседу могу провести иногда книги какие-то или фильмы подсказать, или практики голода и чтения книг такого философского или религиозного характера страхи у человека отходят, почки восстанавливают.
308: Надпочечники перестают гормоны страха адреналин выбрасывать и все нормально тогда так как-то мы с вами заигрались. Судя по всему, надо тихо тихо нам закругляться. Давайте отвечаю на ваши вопросы и финишируем как
309: Самой сделать сыворотку для чистки почек. Это, пожалуйста, спросите у моей команды в директ. Напишите этот же вопрос, как сделать сыворотку для чистки почек. У меня есть готовый рецепт, описанный берётся сыворотка деревен.
310: 3 литра, в неё кладётся, 3 яйца в скорлупе свежих, это накрывается тряпочкой, ставится в тёмное место на 10 дней появляется запах небольшой, Кислый, как будто где-то кошки нагадили через
311: 10 дней достаётся сверху, это убирается немножко чёрной плесени, не нужно её пугаться, все нормально. Яйца достаются, они стали мягкие, прокалываются, перемешиваются яйца с медом. 300 грамм меда. Вам нужно будет и обратно в банку.
312: Это все смешивается, ставится в холодильник, раньше оно стояло не в холодильнике, а в шкафу, теперь в холодильник взболтали, утром выпили полстакана, взболтали, вечером выпили полстакана метод хорош тем, что он, в отличие от огуречного Сока.
313: Не будет дробить камни на крупные куски и не будет почечной колики. Он выведет мягко, безопасно и разные виды камней и доктора, которые вам говорили, что нужна операция, будут
314: Удивляться, как так? Я такого в своей практике не видел никогда. Расскажи метод. Вот нужно будет постучать по голове, сказать, это твоя профессия. Ты этой проблемой, сволочь, занимаешься 30 лет, а я
315: С этой проблемой столкнулась 1 раз и смогла решить её там за полтора месяца.
316: Думай головой, читай книжки, занимайся, не знаю, восточную медицину изучай народные методы по форумам лазь так 39 лет, память ухудшается, сейчас у многих память ухудшается после covid.
317: Я бы предложил поменять питание на макробиотическое, правильное, ставить пиявочек, контрастные души, заниматься спортом, читать сказки, причём вслух или активную деятельность включить.
318: Ну и уже сказал, любую болезнь нужно начинать лечить с толстого кишечника. Иногда, кстати, когда я людей обучаю дышать, у них прям прозрение бывает, мозги начинают работать, как у
319: Молодого ребёнка, то есть пятидесятилетние люди начинают соображать, как пятнадцатилетние люди. Видеть лучше слышать лучше яркость, лучше много идей, много прекрасного мировосприятия. Почему? Потому что
320: Когда у человека чистый кишечник, не захламлённая лимфатическая система и он умеет как йог, мало правильно дышать, сосуды начинают работать лучше, а у нас?
321: Протяжённость сосудов имеет такую длину, что 12 раз земной шар можно по экватору обмотать. Сосуды в голове начинают работать тоже лучше. И прям бум, мыслительные процессы начинают прям
322: Вас радовать. Это называется манистические качества, так как вылечить экзему вот тут выше в чате человек только что, который про микро.
323: Он спрашивал, он как-то устроил себе монодиету с помощью ферментированных продуктов кимчи, кушал солёные огурцы, квашеную капусту и много много хряще.
324: Коллагеновых историй холодец буквально за месяц прошла многолетняя многолетняя экзема раны, которые кровоточили, мешали жить эстети.
325: Были неприятные, они, в общем, процентов на 85 90 перестали беспокоить и уже не беспокоят много лет. Поэтому вот 1 из способов я бы как лечил, я бы учёл
326: И этот метод я бы в 1 очередь приводил кишки в порядок. Толстый толстый кишечник отвечает за кожу. В общем, сказал бы, дорогая, давайте на монодиету, давайте тренировать дыхание, давайте употреблять живицу хвою добавьте.
327: Добавим сливочное масло и топлёное сливочное масло в пищу и давайте научимся делать мягким живот либо с помощью висцеральной терапии в клинике банок, массаже пиявок, либо с помощью йоги, да?
328: Упражнений на Оле живот должен быть мягкий, осанка должна быть прямая, дышать нужно научиться мало как, как монах стройный, и тогда пройдёт без лекарств каких?
329: Каких-либо без наружных нанесений иногда можно просто обойтись, попить отвар овса, попринимать ванны с овсом, добавить в пищу соли побольше, ванны с солью, и экзема тоже закроется, но особо полезны будут до сих пор.
330: Хвойные экстракты, повторюсь, хвойные экстракты. Либо живица масло с живицей. Так?
331: Болит связка около локтя. Что делать? Ну, либо почки восстанавливать. Они иногда при делах, либо просто поставить пиявочек. Пиявки улучшат кровоснабжение в 20 раз в среднем. Вот я локоть вывернул на предпоследних соревнованиях. Соперник мне нанёс
332: Травму. Детки мои же дома мне поставили, там 5 пиявочек маленьких я переклеил так, чтобы не было никаких кровоподтёков, спокойно лёг спать. Через 2 дня начал тренироваться, лёг локоть мне еле еле, чуть чуть мешал через 5.
333: Дней. Я уже полноценно тренировался. Пиявки все помогли быстро вылечить. Ещё я попивал каменное масло. Это белое мумиё. Я его в клинике тоже у себя имею, многим назначаю как лечебное средство при
334: Болезнях, при травмах, болях, в суставах ещё делается наружный компресс, чайная ложечка у меня разбавлена на стакан. Это для компрессов, и чайная ложечка разбавлена на трехлитровую банку воды питьевой
335: Хороший горный, это для приёма внутрь и все. И заживает, простите, как на собаке. Да, поэтому я сейчас говорил, что другу моему, которому мы вчера на борьбе сломали ребро. Ну,
336: Не, я сломал. Простите, я прям рекомендую каменное масло или мумия, так как сделать сыворотку для чистки почек. Это сказал, нужно ли пить алахол для поджелудочной? Скорее.
337: Для печени этот аллахол ваш подойдёт, болит голова в районе правого виска, печень жёлчный. Чистите, приводите в порядок. Возможно, у вас есть камни, если их найдут и скажут давайте резать. Поверьте, что
338: Не надо резать, можно и так вывести, потому что если вы отрежете жёлчный через 3 5 лет ждите проблем с сердцем стенокардия, боли, трещинки на языке, прочие неприятности.
339: Здравствуйте, у меня эндометриоз. Что можете посоветовать? Ну, в 16 году ко мне обратилась моя давняя пациентка и подруга старшая.
340: Она начала ходить на сеансы и тут позвонила, говорит, Ханбек, выпиши, пожалуйста, меня с пятницы. Я говорю, что такое? Она говорит, у меня эндометриоз прям такой серьёзный. Сказали, нужна операция. Я говорю, че за операция? Она говорит, удалить матку.
341: Должны. Я говорю, ну-ка, ну-ка, ну-ка, придите, поговорим. Светлана. Она пришла, я ей объяснил, что будет, когда удалят матку, опущение, гормональный сбой попа станет на 20 килограмм тяжелее.
342: За год 2 наберёт вес, гормональные нарушения, щитовидка и прочее. Говорю, давайте попробуем сначала экологичные методы такие-то такие, то, то, то, то-то и ещё. Профессор Смирнов Юрий Николаевич был жив. Кто эти большие банки?
343: Думал, стеклянный патент у него на них, и отправил к нему, он её по телефону обматерил, объяснил, что она дура, что не нужно слушаться, что это можно быстро вылечить, она к нему в этот же день приехала, он сделал сеанс. На следующий день она ко мне приехала.
344: Я свою часть сделал работы, и так через 2 дня мы делали по сеансу, в результате через полторы недели она появляется у того же самого доктора, кто ей назначал удаление матки, и то,
345: Говорит, нет, нормально. Вам не нужна операция. А Светлана уже не спала. Она переживала, она была на таком супер стрессе. И вот спустя много лет недавно она была в клинике, опять у меня на диагностике. Я
346: Смотрел, а уровень здоровья 6 лет прошло 8, стал лучше, чем был 8 лет назад. И плюс мы договорились ещё с ней, что она перестанет стрессировать и колечки, которые были в глазах, такие адаптационные.
347: Кольца на радужке называются, они тоже исчезли, и если раньше она с мужем вступала в выяснение отношений в конфликты, то сейчас, если вдруг он хочет там поконфликтовать, она уходит.
348: С дома садится, в транспорт улетает либо в Италию, либо, наоборот, с Италии обратно в Москву, живёт здесь спокойной жизнью, и колец стресса больше нет, человек перестал.
349: Вовлекаться в агрессивные разговоры, да, а многим известны все болезни от нервов. Поэтому
350: Плюнули много на что булки расслабили и уровень здоровья сразу выше. И вот у вас у кого болит висок и глаз, вы, значит, серьёзно воспринимаете, часто агрессивничаете из за того, что
351: Хотите доказать свою правоту и из за этого имеете эту проблему. В дальнейшем у вас появятся родинки, папилломки, жировики, вы можете вывернуть правое плечо, и у вас, скорее всего, будет проблема с большим пальцем ноги.
352: И хруст Суставов в дальнейшем изнашивание спины, остеохондрозы, протрузии и грыжи. Поэтому, если пока болит висок, займитесь, пожалуйста, приведением печени в порядок шею потяните.
353: Кобру поделайте, йогой позанимайтесь. Можете ко мне прийти на ремонтные мероприятия, в клинику или на диагностику обратиться. Я подскажу, что конкретно можно. Добавьте желчегонное, покушайте киви, арбуз, чуть чуть сала для того,
354: Чтоб печень заработала, попейте чёрный тмин, если у вас глаза коричневые, карие или тёмные и боль отсюда должна отойти. Ну и обязательно же допивайте воду меньше 2 литров, если вы среднестатистический человек зимой.
355: Не пейте, летом можно и 4 пить.
356: Так давайте финишировать, как вылечить Твёрдый Мозоль. Бородавка на стопе у мужчины чистотел не помог. После очищения обратно растёт твёрдой массой больно спать тоже, пожалуйста, к печени только печень имеет стро.
357: Лицензию для того, чтобы что-то лишнее построить в организме эндометриоз, грыжи, липомы, жировики, миомы, кис, полипы разные нато.
358: Сухая Мозоль это печёночке, пожалуйста, можно употреблять жирные продукты при удалённом жёлчном можно и всегда в меру. Нет вредных веществ, есть вредные
359: Количество, я сказал бы, даже нужно, и печень лечит именно Кислый вкус. Если мы возьмём восточную медицину, что-то я забыл вам сказать такое, то вам нужна будет какая-либо кислинка.
360: Либо вы лимон постоянно в воду в чай добавляете, либо клюкву, чёрную смородину, какие-то кислые вкусы, кислые яблоки можете в рацион употреблять, это будет
361: Печень и у вас не будет жёлтых глаз, лишней желтизны, кожи, хруста, Суставов и вышеперечисленных проблем с мозолями, папилломами и тому подобным. Конечно, если вы не будете там выпивать кондитер.
362: Изделия кушать шоколадки, чипсы целыми днями, иначе Кислый Кислый чай вам тоже не поможет.
363: Так часто болит кожа на макушке головы, улучшается после горячего душа или массажа этого места, да, поделились хорошо, наверное, бывает.
364: Такая проблема либо общее кровоснабжение головы нарушено из за проблем в шее, либо нужно смотреть индивидуально, какой именно орган больше всего виноват, на что обратить внимание?
365: Какая монодиета для камней в жёлчном я использую при лечении печени чаще всего именно красный рис, нешлифованный, макробиотический и добавл.
366: Экстракт репешка. Либо, если я вижу человека, могу назначить медвежью желчь. Вот недавно приходил Андрей такой под 150 килограмм, масса тела жёлчные ему собирал.
367: Удалять я ему предложил этот Генеральский метод дорогой, желчь медведя попить Клин Клином вышибают, и при очередном узи обследовании оказалось, что камней в жёлчном пузыре нет, да, а у жены.
368: Оказалось, что есть, и она начала допивать остатки.
369: Медвежьей желчи, которые остались после недопит недопития андреем себе я попросил, чтобы она ещё заказала медвежью желчь она у нас с Барнаула и пошла.
370: Лечение печёночки поджелудочную. Как восстановить последний вопрос, давайте остальные можете писать в чате в telegram канале ответим, разберёмся, будет интересно.
371: Остальным тоже почитать поджелудочную чтобы восстановить, нужно привести в порядок.
372: Спину, она должна быть гибкая в том месте, где застёгивается лифчик. Те позвонки отвечают за поджелудочную селезёнку. Это значит, должны быть скручивающие упражнения йога или моё упражнение.
373: Кобра, которые многим пациентам, особенно на монодиете, даю. Безопасная, хорошая. Это нужно убрать кофе, сигареты, переедание и простые углеводы, сладости сладкие, фрукты сырые.
374: Фрукты, добавить пшённую кашу, кардамон и именно природный мягкий, сладкий вкус это
375: Тыква это кабачок, это пшено, это цельнозерновые, злаковые, мягкий вкус лечит поджелудочную железу, селезёнку и желудок. Давайте ещё раз вернёмся.
376: Вот этой истории элемент земли, конец лета, конец лета даёт жёлтые продукты по типу тыквы и пшеницы. Да, допустим, и когда вы употребляете такие сладкие
377: И мягкие вкусы, вы лечите поджелудочную железу. Вот так. Итак, вроде рассказал. Ну и важно понимать, что для формирования точной дорожной карты оздоровления
378: Вы вопросы задаёте, все-таки требуется диагностика. Диагностика в моём случае начинается с осмотра и исследования радужной оболочки глаза и
379: И если я вижу человека, могу с ним поговорить, могу его понюхать, посмотреть, как он движется, шевелится напрямую или в онлайне, то я тогда смогу сказать, проблема там, то там, то давай.
380: Если вы находитесь в америке, сходите, сделайте узи хвоста поджелудочной железы или сделайте конкретно мрт там 4, с 4 по 8 грудной позвонок меня.
381: Будет интересовать точечно что-то не нужно будет сдавать десятки анализов, сотни анализов на десятки и сотни тысяч рублей или долларов. Да, поэтому когда я делаю диагностику, руководитель
382: Собственником клиник или санаторий, они удивляются больше всего, как мы бы это исследовали. Он говорит, там я бы 4 дня в Израиле потратил для того, чтобы узнать ту информацию, которую вы там за 10
383: 10 минут мне рассказали, говорит, ну, я действительно там контролю мониторю организм, я знаю, вы назвали сейчас мои слабые места, вы назвали мои сильные места, и это действительно там 100% совпадает, поэтому больше всего удивляю.
384: Те, кто реально в медицине, в санаторно курортной или в клинической терапии, кто следит за своим здоровьем или профессионально этим занимается. Поэтому я смотрю радужку, определяю, где чего, как и уже.
385: Дальше подсказываю, как это лечить с помощью движения, мышления, питания, сна, осанки и, возможно, травок или временных биодобавок.
386: Угу. И когда вы организм будете держать в целостном, здоровом состоянии печёнку поджелудочную, кишечник, лёгкие почки, тогда вы будете как долгожитель, спокойным человеком.
387: Доброжелательным, возможно, невозмутимым. Это вот верх совершенства здорового человека здоровый человек, он улыбается, он доброжелателен, невозмутим, и его не рассмешишь до слез его, не огорчишь его.
388: Не взбесишь вообще никак. Я хочу, чтобы вы, мои друзья, зрители, подписчики, были именно такими, с утра счастливыми, выспавшимися, классными, здоровыми, крепкими людьми с
389: Огоньком в глазах да итак, вроде разобрались и с основными привычками проговорили, как можно восстановиться при эмоциональном выгорании тоже неплохо.
390: Бы обсудить. Ну, основные принципы мы обсудили. Я думаю, тот, кто хорошо посмотрел эфир, послушал, понял, что с этим делать, и
391: Что могу сказать? Если пожелаете обратиться в клинику, то постучитесь в чат и 1 5 обра.
392: Я прям сделаю 20, может, даже 20. Давайте двадцатипятипроцентную скидку на диагностику, хоть онлайн, хоть офлайн. И убеждён я, что профилактика
393: Своевременная лучше, чем лечение уже сформировавшихся проблем. Если вы строите здание, его нужно построить на хорошей почве с хорошим цементом с хоро.
394: Геометрии, если вы где-то не уследили за основами своего здоровья, там, за режимом, за печенью или за паразитами в организме, или за не уследили за здоровьем зубов.
395: Понимаете, что фундамент Подорван и, значит, здание не устоит, и особенность российского менталитета. Люди обычно ждут жареного петуха, особенно мужчины. Принцип мужчины.
396: Не вмешиваться в систему, пока она работает, и они доигрываются до тех пор, когда дальше уже поздно, или только резать, или все навсегда. Уже система изувечена. Человеку придётся жить с проблемой или пытаться её
397: Том, устранять таблетками всю дальнейшую жизнь. Женщины отличаются тем, что
398: Рабочую систему начинают пробовать усовершенствовать. То есть мужчина практически никогда не говорит, что да, ой, че то обои устарели, мне не нравятся. Давай переклеим. Не, они есть, все работает, не нужно трогать. Женщина. Нет, она делает
399: Совершенствование, она меняет мебель, она меняет обои, она следит за своим здоровьем, она делает чистки, она делает профилактики, она делает исследования, и я хочу, чтобы на самом деле российские мужчины вели
400: Себя хотя бы как российские женщины в плане своего здоровья, ну и не доигрывались до до жареного петуха. Итак, практически со всеми мы разобрали.
401: Темами, признаками.
402: Случаи, я вам рассказал из практики, что важен сон рассказал забота о здоровье это индивидуальное сугубо занятие. Каждый, кто живёт долго, счастливо, он сам на
403: Себя ответственность берет и любые данные, которые здесь были сказаны, должны быть адаптированы индивидуально. Нельзя рецепты брать какие-то народные, хоть из газеты, хоть
404: З моих каналов и не посове со специалистом грамотным, имеющим клиническую практику, применять, можно навредить даже той же самой сывороткой, потому что, ну, причин
405: Окажется в чем-то другом или там кишечник будет не готов, или ещё что-то. Итак.
406: Усвоенную информацию применяйте, если понадобится, самостоятельное оздоровление и вы не можете попасть никак в Россию и ко мне в клинику.
407: То следите, читайте есть и YouTube канал, есть и telegram канал если вы захотите самостоятельно привести организм в порядок, можете обратиться на курс монодиеты.
408: Следующий стартанет 1 декабря в новолуние. Тогда мы соберём с вас анамнез. Что вас беспокоит, когда, где, как именно ваше личное состояние, скажем, можно вам этот метод применять или нельзя. И вы
409: Хоть в Австралии, хоть в Турции, хоть в америке сможете самостоятельно налаживать своё здоровье без посещения сложных, дорогостоящих и, самое главное, некомпетентных специалистов.
410: Которые говорят, что да, я могу, но сами в целостном здоровье не понимают, или лечат только таблетками, или только отрезать хотят, как хирурги, если у вас есть возможность обратиться.
411: Советоваться. Есть нужда какая-то, то welcome онлайн диагностика или офлайн приход. Я с помощью микроскопа загляну вам в глазики, сниму, пообщаемся, разложим вопросы, зададим анализы.
412: Смотрим исследования, в дальнейшем посмотрим, какие есть, если нужно будет дополнительные исследования или анализы, назначим, сделаем выводы, как ваш организм устроен, какие сильные, слабые места и welcome вперёд.
413: И, пожалуйста, настраивайте. Вчера позавчера приходила подруга, начальница 1 известной во всем мире компании, и она говорит в прошлом.
414: Году ты мне дал совет, как вывести мочевую кислоту из организма. Я применила, попила эти корешки. Уровень мочевой кислоты снизился в 3 раза. Спасибо. Дай мне новые рекомендации. Я говорю, ну
415: Там вот то, то, то, то есть есть же метод покруче монодиета. Она говорит, не, я честно говорю, у меня работы много, я стресса много, я, ну, не потяну, мне легче расслабляться алкоголем. Я говорю, ну тогда мы кровь будем разжижать пиявочками и водички.
416: Побольше попей и на этом мы сошлись, в общем, каждому нужен индивидуальный подход и спасибо вам за интересные вопросы. Кому не успел ответить пишите их в telegram.
417: Канал продолжим коммуникацию там все будьте здоровы, высыпайтесь, живите, радуйтесь, имейте крепкое тело, горящие глаза, хорошее настроение, ешьте вкусную пищу.
418: Спите на классной постели, а общайтесь с людьми, которых вы любите, которые вам нравятся, и очень важно. Меняйте виды деятельности позанимались 1, побегали на перемене, как ребёнок, позанимались, другим побегали.
419: Меняя вид деятельности, имея цель, мечту, у вас будет огромное количество энергии, ну и пролечите свои старые болячки или скрытые источники инфекции, чтобы они не воровали ваш иммунитет и ваши
420: Все, будьте здоровы.