0: Всего 4 печенья орео, 20 грамм сахара, 2 яблока тоже 20 грамм сахара, полбаночки, энергетика, 20 грамм сахара, 2 стакана молока, 20 грамм сахара, 1 пончик, 20 грамм сахара, 1 большой банан, 20 грамм сахара, треть шоколадки, milka 20 грамм, сахара 200.

1: Грамм йогурта с медом 20 грамм сахара. Но ведь там сахар полезный. Нет, сахар везде одинаковый, не бывает полезного и неполезного сахара. Твой организм воспринимает все одинаково. Другое дело, что в этих продуктах сахар поступает к себе с витаминами, минералами и клетчаткой, которые замедляют пищеварение и несут в себе пользу. А в этих продуктах.