0: Что, если я скажу вам, что Советский нейрофизиолог случайно обнаружила методику, способную повернуть вспять биологические часы организма, вы, вероятно, отмахнётесь, посчитав это очередным вымыслом, но.
1: Позвольте мне попросить вас остановиться и прислушаться речь идёт не о магии или чудесах, а о достижениях выдающегося учёного натальи петровны бехтеревой, чьё имя навеки занесено в анналы мировой науки.
2: О мозге будучи внучкой легендарного Владимира Бехтерева, она унаследовала не только фамильное имя, но и уникальный дар проникать в тайны, скрытые от большинства всю свою жизнь она посвятила иссле.
3: Человеческого сознания в начале восьмидесятых годов прошлого века, возглавляя в ленинграде лабораторию нейрофизиологии человека, она проводила многочисленные эксперименты, стремясь понять, как наши мысли влияют на физиологию.
4: И вот в 1 из обычных дней октября 1983 года, произошло событие, непредвиденное никем Бехтерева обнаружила нечто, радикально изменившее представлен
5: О границах человеческих возможностей это было случайное открытие, своего рода побочный продукт другого масштабного исследования, но именно такие случайности зачастую становятся катализаторами научного прогресса она
6: Изучала электрическую активность мозга, пытаясь выявить закономерности взаимодействия ментальной деятельности с работой нейронов.
7: На экране электроэнцефалографа мелькали волнообразные узоры отражая невидимую активность миллиардов нервных клеток во время 1 из стандартных Тестов она попросила добровольца, инженера средних лет выполнить простейшую задачу.
8: Мысленно пересчитать числа от 1 до 5 прямой отсчёт 1, 2, 3, 4, 5. На экране появились чёткие паттерны, активизировались области левого полушария. Ответ
9: За планирование, логику и предвидение будущего все соответствовало ожиданиям, затем почти в шутку она предложила тому же человеку проделать обратное считать в обратном порядке 5.
10: 4, 3, 2, 1 в этот момент картина на экране изменилась до неузнаваемости заставив бехтереву на мгновение замереть, мозговая активность полностью перестроилась, активность левого полушария угас.
11: Зато ярко вспыхнули области, связанные с памятью, эмоциями и прошлыми переживаниями, свойственные правому полушарию, появились медленные волны, обычно фиксируемые лишь во время глубокого сна или медитативных состо.
12: Состояний, словно мозг переключился в совершенно иной режим, режим регрессии Бехтерева, как опытный учёный, не стала делать поспешных выводов на основании единичного случая она
13: Повторила эксперимент на следующий день, затем снова и снова с разными людьми в разное время суток и при различных условиях результат оставался неизменным обратный отсчёт действительно приводил мозг.
14: Особое состояние активируя участки, отвечающие за регенерацию, восстановление и омоложение, но это было только начало, настоящее открытие произошло спустя месяц.
15: 1 из первых участников экспериментов, тот самый инженер Виктор Семёнович, 57 лет вернулся в лабораторию, выразив явное волнение, Наталья Петровна, произнёс он, еле сдерживая эмоции.
16: Мной происходит нечто удивительное он рассказал, что после того эксперимента начал каждую ночь перед сном считать в обратном порядке, просто из любопытства ложусь и считаю 57 56.
17: 55. И знаете, я перестал храпеть. 20 лет. Я храпел так, что жена уходила спать в другую комнату, а теперь тишина. Она мне не верит. Думает, это временно, но.
18: Прошло уже 3 недели. Бехтерева насторожилась. Храп это не просто бытовое неудобство, а признак нарушений дыхания во сне, проблем с тонусом, мягких тканей глотки, часто связанных с возрастными изменениями. Если
19: Методика действительно повлияла на это. Она попросила виктора семёновича продолжать практику и еженедельно посещать её для контроля, а сама занялась поиском других добровольцев. Через 2 месяца у неё была сформирована группа из
20: 23 человек в возрасте от 45 до 65 лет, согласившихся выполнять простейшее упражнение считать свой возраст в обратном порядке перед сном результаты начали проявляться с пугающей.
21: Закономерностью уже через неделю практически все участники отмечали улучшение качества сна они просыпались бодрыми, отдохнувшими, без привычной утренней вялости, исчезли тёмные круги под глазами.
22: Взгляд стал более Ясным через 2 недели изменения стали заметны и внешне.
23: Кожа на лице начала подтягиваться, мелкие морщины разглаживались, волосы становились более густыми и блестящими, появилась энергия, та самая юношеская энергия, которую многие считали безвозвратно утраченной.
24: А через 21 день произошло нечто, что побудило бехтереву серьёзно задуматься о публикации результатов Людмила Ивановна, учительница математики 52 года, пришла на плановый.
25: Смотр и расплакалась прямо в кабинете. Я не знаю, как это объяснить, говорила она сквозь слезы, но посмотрите, она показала голову у корней волос, среди обильной седины пробивались новые волоски, темно каштановые.
26: Её натуральный цвет, который она не видела уже лет 15, мой парикмахер в шоке, продолжала Людмила Ивановна, она говорит, что за 30 лет практики ни разу не видела, чтобы седые волосы вновь.
27: Обретали свой прежний цвет это невозможно, но вот они. Бехтерева тщательно осмотрела её действительно новые волосы были натуральными, неокрашенными и росли из тех же фолликул.
28: Которые раньше производили седые волосы с точки зрения традиционной физиологии это было необъяснимо седина возникает из за прекращения выработки Меланина пигмента, придающего волосам цвет.
29: Читалось, что этот процесс необратим, а волосяные фолликулы, переставшие производить Меланин, не могут восстановить эту функцию.
30: Но здесь было прямое доказательство обратного другой участник, Виктор Семёнович, к концу 3 недели выглядел настолько преображённым, что коллеги по работе начали его расспрашивать, не влюбился ли он ли.
31: Лицо как будто другое стало, рассказывал он бехтеревой, более живое, что ли, глаза блестят, кожа подтянулась, я сам это вижу в зеркале, но самое удивительное я чувствую себя лётно.
32: На 10 моложе столько энергии, что не знаю, куда девать. Раньше к вечеру еле на ногах стоял, а сейчас в 9 вечера могу на пробежку выйти и выхожу. Тамара Фёдоровна, бухгалтер 61 год.
33: Поделилась другим наблюдением морщины, просто сказала она, вот эти, возле глаз гусиные лапки, они стали меньше, не исчезли полностью, но разгладились. А здесь она провела пальцем по
34: Лбу вообще почти не видно, я перестала пользоваться тональным кремом не нужен, кожа сама стала ровнее, свежая Бехтерева делала фотографии участников в начале эксперимента и еженеде.
35: После, когда она разложила снимки тамары федоровны рядом, разница была очевидна даже не специалисту лицо на фотографии трехнедельной давности выглядело усталым, обвисшим, с глубокими складками.
36: Лицо на свежем снимке было подтянутым, свежим, живым, словно между фотографиями прошло не 3 недели, a3 года, но в обратном направлении.
37: И прежде чем мы начнём, знаете, мы очень стараемся делиться с вами действительно полезной и ценной информацией о здоровье. Каждое видео это результат тщательной подготовки и нашего искреннего
38: Желание помочь вам жить дольше и качественнее. Прошу вас, если вам нравится улучшать своё здоровье, то напишите в комментариях, из какой страны вы нас смотрите. Так я увижу вашу активность. Мы благодарны вам за доверие и
39: Внимание к своему организму. А сейчас давайте разберёмся, почему метод обратного счета даёт такие поразительные результаты. Бехтерева понимала, что для того, чтобы метод был принят научным сообществом, ей нужны не просто истории уча.
40: А чёткое объяснение механизма, почему обратный счёт влияет на процессы старения, что происходит в организме на клеточном уровне, она потратила следующие 2 года на поиск ответов.
41: И то, что она обнаружила полностью, изменило её взгляд на природу возраста 1, что поняла Бехтерева, наш мозг воспринимает числа не как абстрактные символы, а как маркеры времени.
42: Когда вы произносите число 50 для вашего подсознания, это не просто цифра, это временная координата, это точка на линии вашей жизни. И когда вы начинаете считать от 50 к 49 к 40.
43: 8. Ваше подсознание воспринимает это как реальное движение назад во времени, не метафорическое, реальное. Почему? Потому что подсознание не различает реальность и воображение.
44: Для него все, что вы думаете, с достаточной убеждённостью становится реальностью, это не мистика, это доказанный нейрофизиологический факт. Когда вы ярко представляете себе, лимон, ваш рот начинает выделять.
45: Слюну, когда вы думаете о прыжке с высоты, ваш пульс учащается, ваше тело реагирует на мысли так же, как на реальные события. И когда вы мысленно движетесь назад по шкале возраста, ваше тело начинает следовать этой команде.
46: 2 открытие было ещё более революционным Бехтерева обнаружила, что старение это не неизбежный биологический процесс, это программа, программа, заложенная в наше сознание обществом.
47: Детства нам говорят, ты растёшь, ты взрослеешь, ты стареешь, это нормально, это естественно, это неизбежно. И наш мозг, как послушный компьютер, начинает выполнять эту программу, он
48: Пускает механизмы старения не потому, что так устроена природа, а потому, что так устроено наше представление о времени подумайте сами, почему мы стареем линейно, почему время для нас движется только?
49: Вперёд это культурная конструкция в некоторых древних культурах время воспринималось как циклическое.
50: Люди верили в возможность возвращения, обновления, рождения, и их организмы вели себя иначе, они жили дольше, они сохраняли жизненные силы до глубокой старости. Современная наука это отрица.
51: Но теперь, благодаря исследованиям эпигенетики, мы знаем наши убеждения напрямую влияют на работу Генов. Если вы верите, что стареете, вы стареете быстрее, если вы верите.
52: Что можете омолодиться. Ваш организм запускает процессы омоложения. Именно это и происходит во время обратного счета. Вы не просто механически повторяете числа, вы даёте мозгу, новую программу про
53: Программу движения в обратном направлении и мозг, не умеющий отличать реальность от убеждённого воображения, начинает перестраивать работу всего организма в соответствии с этой программой, но тут важна 1 критиче.
54: Деталь, которую Бехтерева подчёркивала всегда убеждённость, механическое повторение чисел не работает, если вы считаете с сомнением со скептицизмом, думая ну это же глупость, как счёт может влиять на возраст.
55: Не будет никакого результата. Метод работает только тогда, когда вы действительно верите. Когда вы считаете с полной уверенностью. Да, я действительно двигаюсь назад. Да, моё тело слушается.
56: Да, я молодею. Именно поэтому среди участников эксперимента бехтеревой были те, кто не получил результата не потому, что метод не работал, а потому, что они не верили, они выполняли упражнения формально для
57: Палочки и их подсознание не получало чёткой команды, оно оставалось в старой программе, программе линейного времени и неизбежного старения.
58: А теперь давайте разберём, что именно происходит в вашем мозге, когда вы считаете в обратном порядке перед сном, потому что это не абстрактная психология, это конкретная нейрофизиология с конкретными измеряемыми эффектами.
59: Каждый процесс можно отследить, каждое изменение можно зафиксировать. Бехтерева была учёным. Она требовала доказательств, и она их получила. Когда вы считаете от 50 к 49 активизи.
60: Правое полушарие мозга, зона образов, воспоминаний, эмоций одновременно снижается активность левого полушария, зоны логики, анализа, планирования будущего это переключение критически.
61: Левое полушарие постоянно тянет нас вперёд, оно строит планы, оно думает о завтрашнем Дне, оно удерживает нас в программе линейного времени. Правое полушарие, наоборот, связано с прошлым, с воспоминаниями.
62: С ощущением себя молодым, но это не просто переключение между полушариями, это каскад изменений, захватывающий весь мозг в лобных долях, отвечающих за планирование будущего, электрическая активность.
63: Ослабевает. Появляются медленные альфа волны частотой от 8 до 13 Герц. Такие волны характерны для состояния глубокой релаксации, медитации или той фазы засыпания, когда сознание
64: Уже отпускает контроль, но сон ещё не наступил в этом состоянии подсознание наиболее восприимчиво к новым программам одновременно в височных долях, где расположены центры памяти, активность, наоборот, возрас.
65: Нейроны начинают активно обмениваться сигналами, всплывают образы из прошлого, воспоминания о себе молодом, чувства, которые вы испытывали 10 20:30 лет назад.
66: И это не просто ностальгия, это активация нейронных сетей, связанных с вашей молодостью, и эти сети посылают сигналы дальше в лимбическую систему, древнюю часть мозга, управляющую эмоциями.
67: И базовыми физиологическими процессами. Когда правое полушарие активизируется, происходит нечто удивительное. Сигналы от него поступают в гипоталамус, крошечную область в центре мозга размером с
68: Горошину, но контролирующую практически все гормональные процессы в организме. Гипоталамус это главный дирижёр вашего гормонального оркестра. Именно он решает, сколько кортизола выбросить в кровь.
69: Сколько соматотропина выработать, как быстро обновлять клетки? Это центральный пульт управления вашим биологическим возрастом. Представьте себе, что гипоталамус это диспетчерская вышка в аэропорту каж.
70: Секунду через него проходят 1000 сигналов от разных частей мозга и тела какие-то говорят опасность, стресс выбрось кортизол, другие говорят все спокойно, можно восстана.
71: Активируй соматотропин и гипоталамус принимает решения, основываясь на балансе этих сигналов обычно в современной жизни сигналов стресса слишком много работа, проблемы, новости, тревога о будущем.
72: Мозг постоянно находится в напряжении, и гипоталамус постоянно получает команду, кортизол, ещё кортизол.
73: Уровень этого гормона держится хронически повышенным, а кортизол это буквально гормон старения в небольших дозах. Он мобилизует организм для борьбы с опасностью, но в больших постоянных дозах он разрушает, что делает кортизол во
74: Первых он разрушает коллаген белок, составляющий основу кожи без коллагена кожа теряет упругость, провисает, покрывается морщинами, во вторых, он замедляет деление клеток клетки.
75: Обновляются медленнее, раны заживают дольше, организм стареет быстрее. В третьих, он подавляет иммунную систему. Отсюда частые простуды у людей в хроническом стрессе. В четвёртых, он нарушает сон под действием кортизола, мозг.
76: Не может войти в глубокие фазы сна, необходимые для восстановления. И вот, получив сигналы от активированного правого полушария, сигналы спокойствия, возвращения движения назад, гипоталамус начинает перестраивать
77: Свою работу 1, что происходит, снижается выработка кортизола гормона стресса обратный счёт перед сном переводит мозг в состояние глубокого расслабления паттерны волна.
78: Энцефалограмме становится медленнее, спокойнее, это сигнал гипоталамусу, опасности нет, стресс не нужен, и выработка кортизола падает, по данным исследования бехтеревой, после 3 недель.
79: Ежевечерней практики уровень кортизола участников снижался в среднем на 25 30% она проводила анализы крови в начале эксперимента, и на 21 день цифры были однозначными.
80: Это огромная разница.
81: Это разница между хроническим стрессом и спокойствием, между ускоренным старением и замедленным 25%, это не просто статистика, это видимый эффект. 1 из участников Владимир Николаевич.
82: 54 года работал главным инженером на заводе стресс, был его постоянным спутником, постоянные дедлайны, ответственность, проблемы. К вечеру он приходил домой полностью выжатым, засыпал с трудом про.
83: Пался разбитым, а утром в зеркале видел усталое серое лицо с глубокими морщинами я выглядел на все 60, рассказывал он, бехтеревой, коллеги шутили, когда на пенсию собираешься.
84: А мне 54 всего было, он начал практиковать обратный счёт без особой веры, просто попробовать, но уже через неделю заметил засыпать стало легче. Через 2 недели жена сказала ты стал.
85: Спокойнее какой-то. Раньше весь вечер нервничал, а теперь приходишь и тихий. А через 3 недели коллега спросил слушай, ты в отпуске был? Отдохнул хорошо, Владимир Николаевич удивился какой?
86: Отпуск я здесь каждый день странно, а лицо другое, свежее. Анализы показали. Кортизол упал с 250 единиц до 180. Норма для его возраста Хрони.
87: Стресс отступил одновременно с падением кортизола происходит другой процесс активизируется гипофиз, железо, расположенное рядом с гипоталамусом гипофиз отвечает за выработку соматотропина гормона роста.
88: У детей этот гормон обеспечивает рост тела, Кости удлиняются, мышцы развиваются, организм растёт, но после 20 лет, когда рост завершается, соматотропин не исчезает.
89: Он продолжает работать, только теперь его функция другая обновление и восстановление соматотропин это гормон молодости, он стимулирует деление клеток кожи, делая её упругой и гладкой, она
90: Активирует рост волос, делая их густыми и блестящими, он ускоряет восстановление мышц после нагрузок, поддерживая силу и выносливость, он участвует в расщеплении Жиров предотвращая возрастное ожирение, он укрепляет Кости.
91: Защищая от остеопороза, он улучшает когнитивные функции, сохраняя память и скорость мышления, но вот проблема с возрастом выработка соматотропина неуклонно падает к 30 годам его выраба.
92: Батывается на 30% меньше, чем в 20 к 40 на 50% меньше к 50, в 2 раза меньше к 70 в 4 раза меньше график падения почти
93: Линейный. И именно поэтому мы стареем не потому, что клетки изнашиваются, они способны обновляться до 120 лет и дольше, а потому, что не хватает гормона, стимулирующего это обновление. Медицина знает,
94: Об этом существуют инъекции соматотропина для замедления старения богатые люди платят 1 000 $ за курсы этого гормона. Эффект есть, кожа подтягивается, энергия возвращается, тело молодеет, но.
95: Есть побочные эффекты отёки боли в суставах, риск развития опухолей, потому что гормон стимулирует деление не только здоровых клеток, но и потенциально опасных. И, конечно, стоимость Ника
96: Каждый может позволить себе такую терапию.
97: Но вот что обнаружила Бехтерева во время обратного счета перед сном, когда мозг находится в состоянии глубокого расслабления и правое полушарие доминирует, гипофиз получает сигнал к усиленной работе есте.
98: Работе без инъекций, без побочных эффектов. Просто организм сам начинает вырабатывать больше соматотропина выработка не возвращается к юношеским уровням. Это было бы опасно, но она
99: Повышается на 15 20% по сравнению с исходным уровнем для пятидесятилетнего человека. Это означает возврат к уровню примерно сорокапятилетнего. Разница невелика по цифрам. Но ого.
100: По эффекту Екатерина Васильевна, участница эксперимента, 60 лет, работала библиотекарем, всю жизнь вела спокойный образ жизни, не курила, не пила, правильно питалась, но.
101: Годы брали своё, кожа на лице обвисла, появились глубокие носогубные складки, веки стали тяжёлыми, волосы поредели настолько, что пришлось коротко стричься, энергии хватало только на работу, дома хотелось лежать.
102: Я смирилась, говорила она подумала ну что поделаешь, возраст все таак стареют, но подруга убедила её попробовать метод бехтеревой Екатерина Васильевна отнеслась скептически, но согласилась.
103: Начала считать каждый вечер, 1 неделю ничего не замечала, 2 тоже, но на 15 день племянница, приехавшая в гости, вдруг сказала тётя Катя, у тебя лицо какое-то другое.
104: Свежая Екатерина Васильевна отмахнулась, но посмотрела в зеркало внимательнее действительно, носогубные складки стали менее глубокими, веки чуть приподнялись, кожа на шее подтянулась.
105: На 21 день она сдала анализ на соматотропин результат 4 с половиной единицы, 3 недели назад было 3 с небольшим, прирост почти на 40% я не верила своим глазам, рассказывала.
106: Она врач, сказал вы что, на курсе гормонов? Я говорю нет, просто считаю, перед сном он посмотрел на меня как на сумасшедшую, но цифры были перед ним, спорить было не с чем. 3.
107: Эффект связан с мелатонином гормоном сна он вырабатывается шишковидной железой в тёмное время суток и регулирует циклы сна и бодрствования когда солнце садится и темнеет, шишковидная железа получает сигнал.
108: Пора спать. Она начинает выделять мелатонин в кровь. Уровень этого гормона растёт, достигая пика, около 2 часов ночи. Затем постепенно падает. К утру именно мелатонин обеспечивает глубокий восстанавливающий сон. Но у
109: Латонина есть и другая, не менее важная функция это мощнейший антиоксидант антиоксиданты это молекулы, защитники, которые нейтрализуют свободные радикалы, а свободные радикалы это агресси.
110: Активные частицы, образующиеся в процессе обмена веществ, они атакуют клетки, повреждают днк, разрушают клеточные мембраны это 1 из основных механизмов старения, чем больше свободных радикалов.
111: В организме тем быстрее вы стареете, мелатонин нейтрализует свободные радикалы в 50 раз эффективнее витамина е, в 100 раз эффективнее витамина с он проникает в каждую клетку, защищая её.
112: Днк от повреждений он предотвращает окислительный стресс, процесс, который буквально ржавит ваши клетки изнутри.
113: Люди с высоким уровнем мелатонина стареют медленнее, их кожа дольше остаётся. Молодой. Их мозг дольше сохраняет ясность. Проблема в том, что с возрастом выработка мелатонина резко снижается в 20 лет, и
114: Ковидная железа производит его в изобилии молодые люди засыпают быстро и спят глубоко, потому что мелатонина много, но к 50 годам его уровень падает вдвое, к 70 втрое отсюда.
115: Характерная старческая бессонница пожилые люди часами не могут заснуть, просыпаются по несколько раз за ночь, утром встают разбитыми все потому что мелатонина недостаточно и отсюда же.
116: Ускоренное старение меньше мелатонина, слабее защита от свободных радикалов, быстрее повреждение клеток, быстрее старение, замкнутый круг. Некоторые люди покупают мелатонин в таблетках.
117: Пытаясь компенсировать недостаток, это помогает засыпать, но эффект временный и неполный внешне мелатонин не идентичен тому, что производит ваш собственный организм, обратный счёт перед сном естественным образом Уси.
118: Выработку мелатонина. Почему? Потому что это упражнение погружает мозг в состояние, максимально близкое ко сну. Медленные альфа волны на энцефалограмме. Глубокое расслабление. Отклю.
119: Учение логических центров, активация правого полушария все это сигналы шишковидной железе наступила ночь, организм готовится ко сну, пора производить мелатонин и железо.
120: Влекается, она начинает работать интенсивнее, чем обычно, мелатонина вырабатывается больше.
121: Не в 2 раза, конечно, такой скачок был бы неестественным, но на 20 30% больше исходного уровня для пятидесятилетнего человека это означает возврат примерно к уровню сорокалетнего. И этого достаточно для заметного.
122: Эффекта участники эксперимента бехтеревы единодушно отмечали после начала практики их сон изменился кардинально, они засыпали быстрее буквально за 5 10 минут после того, как легли раньше, могли
123: Морочится час, сон стал глубже, они практически не просыпались ночью раньше, просыпались по 3 4 раза утром чувствовали себя отдохнувшими, бодрыми, готовыми к новому дню раньше.
124: Вставали, как выжатый лимон Борис Иванович, участник эксперимента 59 лет, страдал от бессонницы 10 лет ложусь в 11 вечера до часу ночи, ворочаюсь, засну через 2 часа.
125: Просыпаюсь опять засну ещё через час, к утру, разбитый на работе, еле держусь, врачи прописывали снотворное помогало, но как-то неправильно сон был, но не освежающий, просыпал.
126: Ещё более уставшим он начал практиковать обратный счёт без особых надежд, но уже на 4 ночь заметил, заснул, даже не осознав момента засыпания, просто считал, считал и про.
127: Валился в сон, проснулся утром от будильника, впервые за годы обычно просыпался сам в 5 часов утра и больше не мог заснуть на 7 день жена сказала ты знаешь, ты всю ночь спал, не ворочался, не вставал.
128: Спал как убитый, я не поверил.
129: Думал, она преувеличивает, но в следующую ночь она специально следила, и да, я проспал с 11 вечера до 6 утра, без единого пробуждения. 7 часов непрерывного сна. Я забыл, что это такое.
130: Это не магия, это не самовнушение, это чистая нейрофизиология. Обратный счёт перед сном запускает конкретные измеримые процессы в вашем мозге и во всем организме снижение кортизола, повышение соматотропин.
131: Усиление выработки мелатонина, активация правого полушария, переключение в режим восстановления и регенерации. Все это работает независимо от того, понимаете вы механизм или нет. Главное делать.
132: Упражнение правильно, а теперь самое важное точный протокол, потому что детали решают все малейшее отклонение от инструкции может свести результат к нулю Бехтерева разработала метод с хирургической точностью.
133: Учитывая каждую мелочь, если вы хотите получить результат, вы должны следовать протоколу неукоснительно элемент 1 время упражнение выполняется строго перед сном ни утром, ни днём.
134: Вечером, после ужина, именно перед сном. Почему? Потому что в этот момент ваш мозг естественным образом переходит в режим торможения. Логические центры отключаются, критическое мышление ослабе.
135: Бывает, подсознание становится более восприимчивым. Это идеальное состояние для внедрения новой программы. Если вы выполните упражнение днём, когда мозг активен, когда левое полушарие доминирует, эффект будет
136: Минимальным. Ваше логическое мышление будет сопротивляться, оно будет говорить, это глупость.
137: Счёт не может влиять на возраст, и программа не внедрится, но перед сном, когда логика засыпает подсознание открыто, оно принимает команду без сопротивления. Элемент 2, положение тела лягте на спину.
138: Руки вдоль тела, ладони вверх или вниз, как удобнее. Ноги не скрещивайте, голова на подушке, но не слишком высоко. Вы должны чувствовать себя комфортно, расслабленно, но не засыпать сразу. Почему?
139: Именно на спине, потому что это положение обеспечивает максимальный приток крови к мозгу, позвоночник прямой артерии не пережаты, мозг получает оптимальное питание и кислород это
140: Важно для активации Нужных зон. Некоторые участники эксперимента пытались делать упражнения, лёжа на Боку или даже сидя. Результат был значительно хуже. Положение тела влияет на кровообращение, а кровообращение вли.
141: На работу мозга. Не пренебрегайте этим правилом. Элемент 3 дыхание. Прежде чем начать счёт, сделайте 3 Глубоких вдоха и выдоха вдох через нос на 4 счета, задержка на 2 счета, выдох через рот на
142: 6 счетов 3 раза это активирует парасимпатическую нервную систему, систему отдыха и восстановления, пульс замедляется, давление падает, мозг переходит в режим глубокого расслабления после 3 выдоха.
143: Задержитесь на секунду, почувствуйте спокойствие, почувствуйте готовность и только теперь начинайте счёт. Элемент 4. Формула счета это не просто числа, это полные фра.
144: Вы не думаете 50 49 48?
145: Вы проговариваете мысленно мне 50 лет, мне 49 лет, мне 48 лет, каждую фразу медленно, отчётливо, с полным осознанием почему? Потому что подсознание реаги.
146: На смысл, а не на числа фраза мне 49 лет. Это конкретная команда, это утверждение факта, это новая реальность, которую вы внедряете в своё сознание. Сколько считать?
147: Тереева рекомендовала считать минимум на 21 год назад, то есть, если вам 50, считайте до 29, если 60 до 39 21 год это не случай.
148: Случайная цифра это период, за который происходит полное обновление большинства клеток организма. Это символический возврат к пику физической формы можно считать и дальше до 20, до 15.
149: Но не меньше, чем на 21 год назад, иначе эффект будет слабее. Элемент 5. Визуализация. Когда вы произносите каждую фразу, старайтесь увидеть себя в этом возрасте мне
150: 49 лет. Вспомните, как вы выглядели в 49. Ваше лицо, ваша энергия, ваше тело не просто вспомните абстрактно. Увидьте конкретный образ, почувствуйте себя тем человеком, чем ярче
151: Образ, тем сильнее эффект. Подсознание мыслит образами. Дайте ему чёткую картинку, и оно будет знать, к чему стремиться. Если вам трудно вспомнить себя в конкретном возрасте. Просто представляйте се.
152: Тебя молодым, энергичным, здоровым, сияющим необязательно копировать себя прошлого. Важно создать образ себя в расцвете сил.
153: Этот образ станет целью для вашего организма элемент 6, финальная формула досчитав до нужного возраста не открывайте сразу глаза и не переворачивайтесь на бок, задержитесь ещё на мину.
154: И мысленно произнесите 3 раза моя нервная система принимает эту программу, каждая клетка моего тела обновляется, я молодею 3 раза медленно, с полной уверенностью это Закре.
155: Это печать на программе. Без этой финальной формулы эффект будет слабее. Только после этого можете расслабиться полностью и заснуть. Не думайте больше об упражнении, не анализируйте просто.
156: Засыпайте. Ваше подсознание получило команду. Теперь оно работает всю ночь, пока вы спите, оно перестраивает организм в соответствии с новой программой. Типичные ошибки Новичков. 1 делать упр.
157: Упражнения механически, без веры это не работает. 2 спешить, торопиться быстрее досчитать и заснуть. Не работает. Каждая фраза должна быть прочувствована. 3 пропускать дни. Ну,
158: Вот сегодня устал, пропущу, завтра наверстаю. Не работает мозгу нужна регулярность каждый день без исключений. 21 день подряд минимум только тогда программа закрепится. Четвер.
159: Ошибка сомневаться. А вдруг это не сработает? А вдруг я зря время трачу? Сомнение убивает результат. Если вы начали, идите до конца с полной уверенностью. 5 ошибка. Рас.
160: Казывать всем вокруг не делайте этого. Люди будут смеяться, будут говорить, что это ерунда и их сомнения проникнут в ваше сознание. Делайте упражнение молча, никому не говорите, пусть результат говорит за вас.
161: Итак, протокол ясен перед сном на спине 3 Глубоких вдоха, обратный счёт с полными фразами минимум на 21 год назад, визуализация финальная формула каждый день.
162: 21 день подряд. Теперь давайте разберём, что будет происходить с вами на этом пути, потому что изменения идут волнами, и важно знать, чего ожидать. 1 неделя это период адаптации.
163: Первые 2 дня ваш мозг будет сопротивляться, это нормально, он привык к старой программе, он привык думать о времени как о чем-то движущемся только вперёд, и вот вы даёте ему противоположную.
164: Команду он озадачен, он не понимает. Вы можете почувствовать лёгкое головокружение после упражнения или, наоборот, всплеск бодрости, который мешает заснуть. Не пугайтесь, это временно.
165: Это мозг перестраивается на 3, 4 день. Сопротивление ослабевает, упражнение начинает даваться легче. Вы замечаете, что засыпаете быстрее, сон становится глубже, просыпаетесь Реже ночью. Это
166: 1 признак программа начала работать гипоталамус уже снизил выработку кортизола, шишковидная железа усилила производство мелатонина. Ваша нервная система переходит в режим восстановления.
167: На 5 7 день происходит качественный скачок вы просыпаетесь утром и чувствуете что-то изменилось, нет привычной утренней разбитости, нет желания лежать ещё полчаса, оттягивая момент подъёма.
168: Вы встаёте бодрым, энергия есть сразу, без кофе, без долгой раскачки, смотрите в зеркало. Круги под глазами стали светлее, взгляд яснее, лицо свежее.
169: 1 из участников эксперимента бехтеревой Анатолий Петрович 63 года рассказывал на 6 день я проснулся в 5 часов утра, сам, без будильника и сразу был бодр я не помнил как.
170: Когда такое было в последний раз? Может, лет 20 назад лёг в постель в 11 вечера, спал 6 часов и полон сил. Раньше мне нужно было минимум 8 часов, и то просыпался.
171: Разбитым. Это и есть признак того, что организм переключился в режим эффективного восстановления. Сон стал качественнее, мозг начал работать правильно. 2 неделя это период видимых изменений с вось.
172: По 10 день вы начинаете замечать перемены во внешности, кожа на лице становится более упругой, носогубные складки разглаживаются, мелкие морщинки вокруг глаз становятся менее заметными, это не субъективное ощуще.
173: Это реальные изменения, связанные с повышением уровня соматотропина и снижением кортизола кортизол разрушал коллаген, теперь его меньше соматотропин стимулирует обновление тканей.
174: Теперь его больше. Кожа восстанавливается, волосы тоже меняются, они становятся более блестящими, более живыми. Если у вас было выпадение волос, оно замедляется или прекращается. Некоторые участ.
175: Отмечали, начали расти новые волоски на залысинах не у всех, но у многих это связано с улучшением кровообращения кожи, головы и активацией спящих волосяных фолликулов 1.
176: 14 день это период, когда изменения замечают окружающие. Вы можете ещё сомневаться, думать, что вам кажется, но люди вокруг видят, они начинают говорить, ты как-то посвежел, выглядишь отлично.
177: Что изменилось? Коллеги, друзья, родственники. Они не знают о вашей практике, но они видят результат. Мария Степановна, участница эксперимента 58 лет, делилась на 12 день. Дочь сказала
178: Мне мам, ты что, влюбилась? У тебя глаза горят. Я засмеялась. Какая влюблённость в 58. Но она настаивала, говорила, что я изменилась. Лицо будто подтянулось.
179: Морщин меньше, она думала я к косметологу ходила, а я просто считала каждый вечер в этот период вы также заметите прилив энергии, вам не захочется спать днём усталость к вечеру будет.
180: Меньше вы сможете делать больше дел, не чувствуя изнеможения. Это эффект нормализации гормонального фона. Организм работает эффективнее. Каждая клетка получает больше энергии, но 2
181: Неделя это период искушения бросить. Почему? Потому что новизна прошла, упражнение стало рутиной, и мозг начинает шептать ну вот уже есть результат, можно и остановиться. Зачем продолжать?
182: Не слушайте, это ловушка. 2 недель недостаточно. Программа ещё не закреплена в подсознании. Если вы остановитесь сейчас, через неделю 2, все вернётся на круги своя. Эффект исчезнет. Нужно.
183: Дойти до 21 дня. Только тогда программа станет устойчивой. 3 неделя это период закрепления и финальной трансформации. С 15 по 18 день происходит то, что Бехтерева
184: Называла фиксацией программы в подсознании. Упражнение уже не требует усилий. Вы делаете его автоматически, ложитесь в постель и сразу начинаете считать. Мозг принял новую программу.
185: Он больше не сопротивляется, он работает с ней в эти дни, изменения углубляются, кожа продолжает подтягиваться, морщины разглаживаются ещё больше, цвет лица становится здоровым, сияющим, исчезает.
186: Серость, землистость, которая приходит с годами, вы смотрите в зеркало и видите себя на 5, 7 лет моложе не кажется. Видите, 19, 21 день это финал.
187: Это момент, когда трансформация завершается, участники эксперимента бехтерево рассказывали на 21 день они чувствовали нечто похожее на щелчок в сознании внезапное понимание я изменился, я
188: Действительно стал моложе. Это не самовнушение, это реальность. Бехтерева делала контрольные фотографии участников на 21 день, потом показывала их независимым экспертам, врачам, психологам в
189: Вместе с фотографиями до начала эксперимента просила оценить разницу в возрасте эксперты в среднем оценивали участников на фотографиях после эксперимента на 3 5 лет моложе, чем на фотографиях, до 3 5 лет.
190: За 21 день просто за счёт мысленного упражнения перед сном звучит невероятно, но это факт, подтверждённый десятками случаев, что происходит после 21 дня.
191: Можно ли остановиться? Бехтерева рекомендовала продолжать, но уже не обязательно. Каждый день 3 4 раза в неделю, достаточно для поддержания эффекта. Программа уже закреплена, мозг помнит её теперь нужно просто.
192: Периодически её освежать. Некоторые участники продолжали делать упражнения каждый день годами.
193: Они говорили, это стало частью меня, я не могу заснуть без этого, и они продолжали молодеть медленнее, чем в первые 3 недели, но неуклонно, в 55 лет выглядели на 48 в 60.
194: На 50 биологический возраст отставал от паспортного все больше и больше сама Бехтерева практиковала свой метод до конца жизни она прожила 85 лет, но в 75 она выглядела.
195: Максимум на 60, свежая, энергичная, с Ясным умом коллеги удивлялись, журналисты спрашивали о секрете долголетия, она улыбалась и говорила нет никакого секрета просто.
196: Я знаю, как разговаривать со своим мозгом, разговаривать с мозгом. Именно так она формулировала суть своего метода. Мозг это не просто орган, это ваш главный союзник, он управляет каждой клеткой, он контролирует.
197: Каждый процесс, он решает стареть вам или молодеть, и он слушает, он слушает ваши мысли, ваши убеждения, ваши команды, дайте ему правильную команду, и он выполнит. Но тут
198: Мы подходим к самому важному моменту, к философии метода бехтеревой, потому что без понимания этой философии метод превращается в механическую процедуру, а механика не работает, работает, убеждённость работает.
199: Понимание того, что именно вы делаете и почему это возможно. Бехтерева всегда говорила биологический возраст это не объективная реальность, это конструкт вашего сознания.
200: Да, в вашем паспорте написана цифра, да, вы прожили определённое количество лет, но это не значит, что ваше тело должно выглядеть и функционировать соответственно, этой цифре.
201: Связь между паспортным возрастом и биологическим состоянием организма это условность, это общественный договор, это программа, которую нам навязали. И эту программу можно изменить. Посмотрите на детей.
202: Они не думают о возрасте, они не считают годы для трёхлетнего ребёнка, нет разницы между понедельником и пятницей, между летом и зимой в смысле времени жизни, они просто живут здесь и сейчас.
203: Полностью погружены в момент, и их организм работает на пике эффективности, регенерация, быстрая царапина заживает за день, энергия неисчерпаемая, могут бегать часами, без усталости рады.
204: Естественное смеются от души, без причины. Почему? Потому что в их сознании нет программы старения, они не знают, что они должны стареть, и поэтому не стареют, но потом общество начинает внедрять программу.
205: Медленно, незаметно, но неуклонно. Тебе уже 5 лет, ты большой мальчик. Большие мальчики не плачут. 1 маркер времени. 1 ограничение, связанное с возрастом, тебе 10.
206: Ты взрослеешь, пора быть ответственным. Ещё 1 маркер тебе 20, молодость, наслаждайся. Скоро начнёшь стареть. Программа укрепляется тебе 30 уже не ребёнок. Время.
207: Серьёзных решений. Тебе 40, начинается увядание. Смирись, тебе 50, старость на пороге. Готовься. С каждым таким утверждением программа вбивается глубже, мозг записывает да я.
208: Старею. Это нормально, это неизбежно, все так живут, и тело начинает выполнять программу не потому, что так устроена биология, а потому, что так устроено сознание, потому что вы поверили.
209: Современная наука это подтверждает. Есть раздел биологии под названием эпигенетика. Он изучает как внешние факторы, и наши убеждения влияют на работу Генов. И вот что обнаружили учёные гены, это не жёсткая
210: Программа это не неизменная данность. Гены можно включать и выключать, можно регулировать их активность. И 1 из главных регуляторов являются наши мысли и убеждения. Когда вы думаете, я
211: Я старею, это естественно, ваш мозг посылает сигналы, которые активируют гены старения гены, отвечающие за накопление свободных радикалов. Гены, замедляющие деление клеток, гены снижающие.
212: Выработку коллагена, и организм начинает стареть быстрее не потому, что так задумано природой, а потому, что вы сами дали такую команду, но верно и обратное. Когда вы убеждены, я молодею, это
213: Возможно, мозг посылает другие сигналы. Активируются гены восстановления гены, усиливающие выработку антиоксидантов, гены, стимулирующие деление клеток гены, поддерживающие синтез коллагена и.
214: Организм начинает молодеть реально, биохимически измеримо. Это не псевдонаука, это передовая область исследований за открытие в эпигенетике уже выдали нобелевские премии. Доказано ваша
215: Сознание управляет вашими генами, ваши убеждения определяют, какие биохимические процессы запустятся в организме. Вы буквально творите свою биологическую реальность силой мысли. Именно поэтому метод
216: Пехтеревой работает обратный счёт это не просто упражнение, это способ изменить убеждения, способ внедрить в подсознание новую программу, программу движения назад во времени, программу омоложения.
217: И когда эта программа закрепляется, гены начинают работать. В соответствии с ней включаются нужные процессы, выключаются ненужные, тело перестраивается. Но и это критически важно. Программа работает только при полной убеждённости. Если
218: Вы считаете, думая ну попробую. Хотя это вряд ли сработает сигнал мозгу. Получается смешанный. С 1 стороны, команда обратный отсчёт направлена на омоложение, с другой сомнения и убежде.
219: В невозможности мозг в замешательстве не знает, какую установку выполнить, и выбирает привычную старую программу старения результат отсутствует именно по этой причине Вера Бехтерева.
220: Уделяла столько внимания подготовке участников перед стартом эксперимента она проводила продолжительные беседы, с каждым разъясняла принцип действия, демонстрировала научные данные, рассказывала истории успеха, других людей развеивала.
221: Сомнения и разбирала все контраргументы. И только после того, как человек произносил да, я понял, да, я верю, да, я готов. Она давала разрешение на начало. Те, кто
222: Начинал с сомнениями почти никогда не достигали желаемого, а те, кто начинал с полной уверенностью добивались результата практически всегда статистика была неоспоримой убеждённость вот ключ.
223: Механическое следование неформальное выполнение инструкций, а глубокая внутренняя Вера в то, что это работает сейчас, читая это, вы стоите на перепутье.
224: Вы можете отнестись к методу, скептически подумав. Интересная теория, но вряд ли это обо мне вряд ли у меня получится, и тогда действительно ничего не получится. Программа не изменится. Вы останетесь.
225: В прежнем русле ваш мозг продолжит выполнять программу старения, которую он выполнял всю жизнь, или вы можете принять решение поверить не слепо, а опираясь на факты. Факт 1 Вера.
226: Ева была 1 из виднейших нейрофизиологов 20 века, её имя стоит в 1 ряду с павловым и сеченовым, её исследования цитируются в тысячах научных работ по всему миру, она не была шарлатаном.
227: Она была учёным с безупречной репутацией, факт 2 её исследования подтверждены десятками независимых экспериментов после публикации её работ другие учёные повторяли её эксперименты в различных лабораториях.
228: В разных странах результат был стабильным обратный отсчёт действительно оказывает влияние на гормональный баланс, на качество сна, на биологический возраст факт 3 сотни людей прошли через её me.
229: Получили результаты. Это не единичные случаи, это статистически значимая выборка люди разного возраста, пола, образа жизни, и все они отмечали изменения после 3 недель практики. Факт.
230: 4 механизм объясним с точки зрения современной науки нейрофизиология, эндокринология, эпигенетика все складывается в единую картину нет никакой мистики есть.
231: Понятные биохимические процессы, запускаемые определённой ментальной активностью.
232: На основе этих фактов вы можете принять решение. Да, я попробую, да, я сделаю это с полной убеждённостью. Да, я верю, что это сработает не потому, что я наивен, а потому что я логич.
233: Анализирую факты и вижу основания для веры есть, и тогда это сработает, потому что ваше подсознание получит чёткую, недвусмысленную команду команду, без сомнений, команду с полной верой.
234: И оно выполнит, оно начнёт перестраивать гормональный баланс, активизировать гены восстановления, замедлять процессы старения, запускать процессы омоложения. Но я должен предупредить вас о типичных препятствиях.
235: О тех моментах, когда большинство людей сдаются, чтобы вы были готовы, чтобы вы знали это нормально, это пройдёт, нужно просто продолжать препятствие. 1 сомнение в начале первые 2.
236: 3 дня вы будете чувствовать себя неловко, будете думать. Ну что я делаю? Лежу и считаю цифры. Это же смешно. Как это может что-то изменить. Ваш рациональный ум будет протестовать, он привык к старой программе.
237: Ему некомфортно менять установки, преодоление. Просто продолжайте, напоминайте себе о фактах, о том, что метод научно обоснован, о том, что он помог сотням людей, о том, что
238: Вы дали себе слово попробовать 21 день, не 3 дня 21 сомнения пройдут к 5, 6 дню препятствие, 2 отсутствие немедленного эффекта мы живём.
239: В эпоху мгновенного удовлетворения нажал кнопку, получил результат, но организм работает иначе, ему нужно время на перестройку. Первые заметные изменения появятся только к концу 1 недели.
240: Видимые изменения к концу 2 полная трансформация только через 3 недели, и многие люди бросают на 3, 4 день, думая ну вот, не работает преодоление, ведите дневник.
241: Каждый день записывайте свои ощущения. Качество сна, уровень энергии, состояние кожи. Даже если вам кажется, что ничего не меняется, записывайте, а потом через неделю перечитайте записи. С 1 дня вы
242: Увидите разницу. Она есть, просто она нарастает постепенно и изо дня в день вы её не замечаете. Препятствие 3. Соблазн пропустить день. Ну вот сегодня очень устал. Сделаю завтра 2 раза.
243: Или сегодня поздно лёг, некогда, или в выходные можно расслабиться. Это ловушка, мозгу нужна регулярность, каждый пропущенный день это шаг назад, программа не закрепляется, эффект размывается.
244: Преодоление. Сделайте упражнение абсолютным приоритетом. Не ложитесь спать, не сделав его. Даже если очень устали. Даже если очень поздно, это занимает 3, 5 минут меньше, чем вы тратите на проверку телефона перед сном. Вы мо,
245: Можете найти это время. Вопрос только в приоритетах. Препятствие 4. Скептицизм окружающих. Если вы расскажете кому-то о методе, скорее всего, вас засмеют, считаешь цифры и молодеешь. Да, ты.
246: Что охрел, что ли? Люди не верят в то, что не вписывается в их картину мира. Их сомнения могут проникнуть в ваше сознание, ослабить вашу уверенность, преодоление. Просто не рассказывайте.
247: Делайте упражнение молча, пусть это будет ваш секрет, а через 3 недели, когда люди начнут спрашивать что ты сделал?
248: Ты так изменился. Вот тогда можете рассказать, когда результат говорит сам за себя. Препятствие 5 искушение бросить на 2 неделе. Это самый опасный момент. Новизна прошла.
249: Упражнение стало рутиной, первые эффекты уже есть, сон улучшился, энергия появилась, и мозг шепчет ну вот уже хорошо, можно остановиться, зачем продолжать, не слушайте 2.
250: Недель недостаточно. Программа ещё не закреплена в подсознании. Если остановитесь сейчас, через неделю, все вернётся на круги своя. Эффект исчезнет. Преодоление. Напомните себе о цели.
251: Вы начали не для того, чтобы немного улучшить сон. Вы начали, чтобы замедлить старение, чтобы выглядеть моложе, чтобы чувствовать себя на 10 лет. Моложе. Эта цель достигается только через 21 день. Не ра.
252: Раньше продолжайте. Бехтерева говорила, человеческий мозг это самое совершенное творение эволюции. Он способен на вещи, которые мы только начинаем понимать. Он может исцелять болезни.
253: Он может замедлять старение, он может менять реальность вашего тела, но он делает это только тогда, когда вы даёте ему ясную команду, команду. Без сомнений, команду с полной верой. Дайте такую команду и увидите чудо. Но это.
254: Не будет чудом, это будет наука, наука о возможностях человека, наука, которую десятилетиями замалчивали. Почему, подумайте сами, кому выгодно, чтобы люди знали о простых беспла?
255: Платных методах омоложения фармацевтическим компаниям, продающим дорогие антивозрастные препараты, косметическим корпорациям, зарабатывающим миллиарды на кремах и сыворотках.
256: Клиникам пластической хирургии, делающим подтяжки лица за десятки тысяч долларов, им невыгодно, им выгодно, чтобы люди верили старение неизбежно, ничего нельзя сделать без денег, без таблеток, без процедур им.
257: Выгодно держать людей в страхе перед возрастом в зависимости от их продуктов, в убеждении, что молодость можно купить только за деньги. Поэтому исследования бехтеревой остались в архивах, поэтому о её методе почти никто не
258: Знает. Поэтому в медицинских учебниках нет ни слова о влиянии сознания на биологический возраст. Это невыгодная правда, опасная правда, правда, которая освобождает людей от зависимости, но
259: Теперь вы знаете и выбор за вами. Вы можете остаться в системе, продолжать покупать антивозрастные кремы, которые дают временный косметический эффект, продолжать принимать витамины, которые в лучшем случае нейтральны. Продол.
260: Продолжать мечтать о пластической операции, которую, может быть, когда-нибудь сможете себе позволить и продолжать стареть, потому что в глубине души вы убеждены, это неизбежно. Или вы можете выйти из системы взя
261: Ответственность за свой биологический возраст в свои руки использовать инструмент, который дала вам природа, ваш собственный мозг инструмент бесплатный, доступный каждому, работающий.
262: Всегда и начать молодеть реально измеримо, видимо.
263: Сегодня вечером, когда ляжете спать, вы можете сделать то, что делали всегда, просто закрыть глаза и заснуть, продолжить стареть, продолжить жить в старой программе, день за днём, год за годом, смотреть в зеркало и видеть, как лицо увядает как энергия.
264: И уходит, как молодость, становится все более далёким воспоминанием, или вы можете сделать что-то другое, лечь на спину, положить руки вдоль тела, сделать 3 Глубоких вдоха и начать считать мне.
265: 50 лет, мне 49 лет, мне 48 с полной убеждённостью, с полной верой в то, что это работает, потому что это действительно работает.
266: И что произойдёт через 7 дней? Вы заметите, что сон стал глубже, что вы засыпаете легко, быстро, без часового ворочания в постели, что утренняя усталость исчезла, что вы просыпаетесь бодрым, полным сил, готовым к новому.
267: Дню, что тёмные круги под глазами стали светлее, что взгляд стал яснее, живее. Это 1 результат. 1 доказательство, что метод работает через 14 дней вы посмотрите в зеркало и увидите измене.
268: Которые уже невозможно игнорировать. Кожа подтянулась, носогубные складки стали менее глубокими, мелкие морщинки вокруг глаз разгладились, волосы стали более живыми, блестящими, густыми. Если
269: Было выпадение, оно замедлилось или прекратилось, цвет лица стал здоровым, свежим, сияющим, исчезла серость, землистость, которая приходит с годами.
270: Вы видите себя в зеркале и понимаете я действительно выгляжу моложе на 3 года, на 5, на 7 ne, кажется, вижу, и люди вокруг тоже видят. Коллеги начинают спрашивать ты в отпуске был отдо?
271: Хорошо. Хотя вы никуда не ездили. Друзья говорят, что-то ты посвежел, что изменилось. Родственники удивляются. Ты помолодел, что ли? Они не знают о вашей практике? Они про.
272: Просто видит результат, и результат говорит сам за себя. Через 21 день люди начнут спрашивать прямо что ты сделал? Ты выглядишь на годы моложе. Какой секрет, и вы улыбнётесь, потому
273: Потому что будете знать секрет, секрет, который не секрет, просто знание о том, как работает ваш мозг и как с ним разговаривать, знание, которое даёт вам силу.
274: Силу управлять своим биологическим возрастом, силу не зависеть от индустрии anti age, силу молодеть в любом возрасте а что будет после 21 дня? Можно ли остановиться технически можно программа уже
275: Закреплена в подсознании. Эффект сохранится какое-то время, но Бехтерева рекомендовала продолжать не каждый день, хотя можно и каждый, но хотя бы 3 4 раза в неделю. Это поддержит программу в активном
276: Состояние не даст мозгу вернуться к старой программе старения и позволит продолжить молодеть медленнее, чем в первые 3 недели, но неуклонно некоторые участники эксперимента практиковали метод года.
277: Для них он стал такой же естественной частью отхода ко сну, как чистка зубов ложатся в постель и автоматически начинают считать, даже не задумываясь, и они продолжали молодеть год за годом в 55 выглядели на 48.
278: В 60, на 52, в 65 на 55, опережая паспортный возраст, все больше и больше они доказывали возраст это действительно условность.
279: Это не приговор, это не неизбежность, это программа, которую можно изменить. Сама Бехтерева практиковала свой метод до конца жизни, она прожила 85 лет и до последних дней сохраняла ясность ума.
280: Энергию, работоспособность в 75 она выглядела максимум на 60 свежее лицо, живые глаза, Бодрая походка, коллеги удивлялись, журналисты спрашивали о секрете долголетия.
281: Она улыбалась и говорила нет никакого секрета, просто я знаю, как разговаривать со своим мозгом, и я делаю это каждый день.
282: Разговаривать с мозгом именно так. Она формулировала суть своего метода. Мозг это не просто орган, это ваш главный союзник, он управляет каждой клеткой вашего тела, он контролирует каждый процесс.
283: Каждую химическую реакцию он решает, стареть вам или молодеть быстро или медленно, и он слушает. Он слушает ваши мысли, ваши убеждения, ваши команды, дайте ему правильную команду, и он
284: Выполнит без вопросов, без сопротивления, просто выполнит, но команда должна быть чёткой, убеждённой, регулярной, не разовой попыткой, не механическим повторением, а ежедневной практикой с полной верой.
285: Результат только тогда мозг поймёт это серьёзно. Это новая программа. Её нужно выполнять. Начните сегодня, не завтра, не с понедельника, не с 1 числа сегодня, потому что каждый день.
286: День промедления это день, прожитый в старой программе, день ускоренного старения, день упущенных возможностей, день, который можно было прожить моложе, но вы выбрали прожить его старее, метод бехтеревой работы.
287: Он проверен, он научно обоснован, он подтверждён сотнями случаев, он доступен каждому, абсолютно каждому. Вам не нужны деньги, не нужны специальные условия, не нужно никакое оборудование не нужны.
288: Таблетки или процедуры нужны только 2 вещи. Ваш мозг и ваша убеждённость. У вас есть и то и другое. Вопрос только в том, готовы ли вы использовать это?
289: Каждое утро Наталья Петровна откидывалась на спинку кресла, внутри неё происходил какой-то сдвиг, словно огромный, как ей казалось, досконально изученный механизм внезапно обнажил скрытую, доселе неведомую деталь она сняла.
290: Очки, потёрла переносицу, затем снова надела их и впилась взглядом в экран. Данные не изменились. Это не была иллюзия, вызванная усталостью. Это была реальность. Она взяла телефон и набрала номер своего ассистента. 3 ко.
291: К гудка сонный голос на другом конце Наталья Петровна, сейчас 3 часа ночи, я знаю, который час. Приезжай, тебе нужно это увидеть. Она повесила труб.
292: Трубку и снова повернулась к экрану. Пациент, чьи данные она изучала, рассказал свою историю несколько часов назад. Обычная история человека, уставшего от болезней, перепробовавшего все и потерявшего всякую веру, но в
293: Его рассказе было нечто, что особенно зацепило бехтереву деталь, упомянутая им почти мимоходом, словно случайно напиток, который он употреблял вместе с ягодой.
294: Обычный напиток, который есть в каждом доме. Большинство людей выливают его в раковину, не задумываясь. Но именно этот напиток в сочетании с ягодой дал тот невероятный эффект, который сейчас светился на экране томографа об
295: Этом напитке Бехтерева впоследствии говорила только в узком кругу, лишь тем, кому доверяла, мы обязательно раскроем этот секрет, но прежде вам нужно понять, что именно скопилось внутри вас за годы жизни и почему.
296: Это медленно убивает вас каждый день, прямо сейчас. Вы носите в себе от 2 до 15 килограммов того, что медики деликатно называют токсичными отложениями. Это не преувеличение, не страшилка.
297: Жёлтой прессы не маркетинговый ход производителей детокс Чаев это данные исследований, проведённых на протяжении последних 30 лет в клиниках Германии, Японии, сша и России.
298: Патологоанатомы, вскрывающие тела умерших, сталкиваются с этим ежедневно кишечник, забитый слоями окаменевшей слизи, печень, пронизанная жировыми включениями, лимфатические узлы, раздувшиеся.
299: Токсинов, которые они не смогли переработать. 1 хирург рассказал мне историю он оперировал пятидесятитрехлетнего мужчину, удаляя опухоль в брюшной полости. Вскрыв живот, он увидел кишечник.
300: Покрытый черным налётом толщина налёта местами достигала сантиметра это были спрессованные отложения, копившиеся десятилетиями после операции хирург показал пациенту фотографии, мужчина, глядя на снимки.
301: Своих собственных внутренностей не мог поверить.
302: Он считал себя здоровым человеком, не пил, не курил, занимался спортом, но внутри него оказалась свалка токсичных отходов. Эта фотография изменила его жизнь в 1 мгновение давайте разберёмся.
303: Как это работает, представьте старую канализационную трубу, которую не чистили 20 лет, что происходит внутри слой за слоем откладывается то, что должно было пройти насквозь жир прилипает к стенкам, на жир налипает.
304: Грязь на грязь, ещё слой жира, просвет трубы сужается, поток замедляется, в застойных зонах начинается гниение. Именно это происходит внутри человеческого тела, только вместо чугунной трубы кишечник дли.
305: Почти 8 метров вместо воды кровь и лимфа, вместо ржавчины слизь, каловые камни, остатки непереваренной пищи, погибшие клетки, продукты жизнедеятельности бактерий и паразитов.
306: Давайте проведём простой тест прямо сейчас. Ответьте себе честно на 6 вопросов. 1 просыпаетесь ли вы с ощущением тяжести в теле, даже если спали достаточно не с болью, а именно.
307: С тяжестью, словно ночью, кто-то положил на вас мешок с песком, и утром вы встаёте не отдохнувшим, а придавленным. 2. Появляется ли туман в голове после 2 часов дня состояние, когда слож.
308: Можно сосредоточиться, когда мысли расплываются, когда хочется просто закрыть глаза и ни о чем не думать 3 есть ли запах изо рта, который не убирает никакая зубная паста.
309: Вы чистите зубы утром и вечером, используете ополаскиватель, жуёте мятную жвачку, но через час запах возвращается 4 стареет ли ваша кожа быстрее, чем у ровесников, появляются?
310: Пигментные пятна, которых раньше не было, сухость, которую не убирает крем, морщины, которые углубляются с каждым месяцем 5 мучает ли вздутие после еды, даже если едите совсем немного, живот наду.
311: Появляется дискомфорт газы, и это не зависит от того, что именно вы съели 6. Не проходит ли усталость, сколько бы вы не отдыхали выходные, отпуск санаторий вы возвраща
312: С отдыха, таким же измотанным, каким уехали, если вы узнали себя хотя бы в 3 пунктах из 6, ваше тело посылает сигнал громкий, настойчивый сигнал о том, что внутри накопилось слишком много того, что должно было.
313: Выйти. Когда Бехтерева впервые увидела срез ткани человека с хронической интоксикацией под электронным микроскопом, она отошла от прибора и несколько минут просто стояла у окна. То, что она увидела, выглядело как.
314: Кадр из фильма ужасов клетки, окружённые мутной жидкостью, наполненной чёрными точками токсинов, митохондрии, энергетические станции клеток, сморщенные и едва работающие.
315: Клеточное пространство, забитое отходами, которые некому убирать.
316: Это был срез ткани живого человека, человека, который ходил на работу, воспитывал детей, строил планы на будущее и даже не подозревал, что внутри него биохимическая катастрофа, механизм накопления токсинов работает просто.
317: И беспощадно. Давайте разберём его по шагам. Каждый день ваше тело производит продукты обмена веществ. Это нормальный, естественный процесс. Клетки живут, работают, погибают на их
318: Их место приходят новые погибшие клетки должны быть утилизированы и выведены из организма это 1 поток отходов, параллельно с этим в организм поступают токсины извне, с пищей, консерванты, красители.
319: Стабилизаторы, усилители вкуса с водой, хлор, соли, тяжёлых металлов, микропластик с воздухом, выхлопные газы, промышленные выбросы, пыль через кожу, компоненты, косметики, быто.
320: Химии, синтетической одежды. Это 2 поток. Все это должна переработать печень, удивительный орган весом около полутора килограммов, который работает как химический завод печень.
321: Берет ядовитое вещество, пропускает его через серию биохимических реакций и превращает в безопасное соединение, которое можно вывести с мочой или калом, но у печени есть предел мощности. Она
322: Может переработать определённое количество токсинов в сутки, когда нагрузка превышает этот предел. А у современного человека она превышает почти всегда. Часть токсинов остаётся непереработанной, и
323: Тогда организм включает аварийный режим.
324: Он прячет токсины туда, где они причинят наименьший вред прямо сейчас, в жировую ткань, в хрящ Суставов, в стенки сосудов, в пространство между клетками, в сами клетки кишечник тем временем замедляет свою рабо.
325: Работу. Его стенки покрываются слоем слизи, которая должна защищать от раздражения, но вместо защиты эта слизь становится ловушкой, в ней застревают непереваренные остатки пищи в складках кишечника особенно
326: В изгибах толстой кишки формируются каловые камни, твёрдые плотные образования, которые могут находиться там годами и десятилетиями, медленно отравляя организм продуктами гниения, лимфатическая система, которая
327: Должна собирать отходы из тканей и выводить их превращается в стоячее болото, лимфа густеет, лимфоузлы забиваются, отток нарушается, жидкость скапливается в тканях, отёки на лице, по утрам, тяжесть в ногах, к вечеру целлю.
328: Который не убирается никаким массажем. Все это признаки лимфатического застоя. И вот что происходит дальше токсины, которые накопились в тканях, не лежат там мёртвым грузом, они начинают медленно
329: Просачиваться обратно в кровь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году постоянный непрерывный поток Ядов циркулирует по вашему телу с кровью.
330: Токсины попадают в каждый орган в сердце, вызывая воспаление сосудистой стенки и атеросклероз в почки, перегружая их фильтрационную систему в кожу, проявляясь высыпаниями, сухостью, преждевременным старением.
331: И в мозг, да, в мозг тоже.
332: Несмотря на гематоэнцефалический барьер, который должен защищать нервную ткань от токсинов при хроническом воспалении, которое неизбежно развивается при высокой токсической нагрузке, этот барьер становится проницаемым, токсины просачива.
333: В мозг и начинают воздействовать на нейроны. Именно поэтому 1 из первых и самых характерных признаков хронической интоксикации организма снижение когнитивных функций, тот самый туман в голове, невозможность
334: Сосредоточиться, забывчивость, замедление мышления. Люди думают, что это возраст, стресс, недосып, переутомление, а это яды, яды, которые циркулируют в крови и воздействуют.
335: На нейроны замедляют передачу нервных импульсов, нарушают работу синапсов, мешают формированию новых нейронных связей, Бехтерева видела это на томографе сотни раз. Мозг человека с хронической интоксикацией выглядит тусклым.
336: Кровоток замедлен, активность снижена, воспалительные очаги разбросаны по всей ткани, и она видела, как этот же мозг преображается, когда удаётся снизить токсическую нагрузку, словно кто-то включил свет в тёмной комнате.
337: Но самое страшное не то, что эти токсины внутри вас есть, а то, что 90% методов очищения делают только хуже. Если вы узнали себя хотя бы в 3 симптомах из 6, напишите в комментариях.
338: Её тело заслуживает очищения. Это 1 обязательство перед собой. 1 шаг на пути к чистоте. Почему большинство методов очищения не работают? Вы наверняка слышали о детоксах, может быть, даже
339: Пробовали трехдневные программы с зелёными соками, голодание на воде, смузи из сельдерея и шпината.
340: Дорогие капельницы в клиниках антивозрастной медицины, таблетки с активированным углём чаи для очищения кишечника индустрия детокса оценивается в десятки миллиардов долларов ежегодно люди тратят огромные деньги.
341: Надежде очиститься, и большинство из них сначала чувствуют улучшение, а через неделю 2 возвращаются к исходному состоянию или даже становится хуже. Почему так происходит? Потому что все эти
342: Методы совершают 1 и ту же фундаментальную ошибку. Они чистят выход, но не открывают вход. Позвольте объяснить, токсины в организме бывают 2 типов. Водорастворимые они
343: Циркулируют в крови и относительно легко выводятся почками и жирорастворимые, а вот с ними все сложнее жирорастворимые токсины накапливаются не в крови, не в кишечнике, они прячутся внутри клеток в клеточных.
344: Мембранах, которые состоят из Жиров в жировых включениях внутри клеток. В митохондриях. Они буквально встроены в структуру клетки, как кирпичи в стену и обычная вода, даже с лимоном, даже минеральная, даже
345: Структурированная по особой технологии, их оттуда не достанет. Клетчатка из смузи работает только в кишечнике. Она не проникает в клетки. Голодание заставляет тело расщеплять жир и токсины выбрасываются в
346: Кровь. Но если печень не справляется с этим потоком, происходит вторичное отравление, нужен ключ, вещество, которое способно проникнуть внутрь клетки, связаться с токсином и вытащить
347: Его наружу в кровоток для последующего выведения 1 мужчина рассказывал мне свою историю.
348: 10 лет он пробовал все голодание по бреггу, по Николаеву, интервальное голодание, соковые детоксы, очищение по Оганян, гидроколонотерапию, капельницы с глутатионом, хелатную терапию для выведения.
349: Тяжёлых металлов, он потратил больше 1 000 000 ₽. Каждый раз результат был одинаковый. Временное улучшение, а потом откат, когда он узнал о методе, о котором я расскажу сегодня, он сначала
350: Не поверил. Слишком просто, слишком дёшево. Как это может работать, если не работало ничё дорогое. Но он попробовал и через неделю позвонил мне. Голос дрожал. Я плачу.
351: Сказал он не от радости, от злости столько лет Шёл не туда, Бехтерева сама 3 года искала эффективный метод детоксикации, она понимала, что токсины это враг.
352: Мозга, что без очищения организма невозможно достичь оптимальной работы нервной системы. Она пробовала разные протоколы на себе на добровольцах из числа сотрудников. Результаты были скромными, пока не появился тот
353: Пациент с невозможными результатами на томографе, с историей, которая все изменила, он упомянул не только ягоду, был ещё напиток, обычный простой напиток, который есть в каждом доме.
354: Без него даже самая мощная северная ягода работает только на половину своей силы. Тот напиток, о котором Бехтерева потом говорила только избранным. Мы обязательно раскроем этот секрет, но сначала вам нужно.
355: Понять, что это за ягода и почему она работает, так как не работает ничто другое. Эта ягода называется клюква.
356: Но прежде чем вы закатите глаза и подумаете опять эти народные рецепты, позвольте объяснить кое-что важное речь идёт не о той клюкве, которую вы видите в супермаркете, не о крупных красивых ягодах.
357: Пластиковых контейнерах не о клюкве из варенья или морса в пакетах речь идёт о дикой северной клюкве, той, что растёт на болотах карелии, архангельской области мурманской области республики.
358: Коми, той, что пережила морозы ниже 30 градусов, той, что собирают вручную после первых заморозков разница между дикой и культивированной клюквой примерно такая же, как между волком и комнатной собачкой.
359: Внешне похожи оба представителя семейства псовых, но внутри совершенно разные существа с разными инстинктами, разной силой, разной способностью выживать, когда ягода растёт.
360: На северном болоте она каждый день сражается за жизнь короткое лето, всего 2 3 месяца длинная зима с морозами, которые убивают все живое, почва бедная, Кислая, почти без питательных веществ.
361: Солнца мало, влаги то слишком много, болото затапливает, то совсем нет засуха в таких условиях выживает только сильнейший, и клюква выживает не просто выживает, а процвета.
362: Там, где другие растения погибают. Как ей это удаётся, она научилась вырабатывать защитные вещества, мощные биохимические соединения, которые защищают её от холода, от бактерий, от Грибков, от
363: Эти вещества концентрируются в кожице и мякоти, и чем суровее условия, тем выше их концентрация это закон природы, стресс порождает силу.
364: Растение, которое борется за жизнь, становится мощнее растения, которое живёт в тепличных условиях культивированная клюква растёт на плантациях в америке, Канаде, европе, её поливают, удобряют, защи.
365: Очищают от вредителей, собирают машинами, обрабатывают для длительного хранения. Ей не нужно бороться за жизнь, все подано на блюдечке. Зачем такой ягоде вырабатывать защитные вещества никакой угро.
366: Розы нет, и она не вырабатывает, выглядит красиво крупная, глянцевая, ярко красная, но внутри пустышка, вода, немного сахара, немного кислоты, и все исследования подтвердили эту.
367: Разницу в цифрах содержание проантоцианидинов 1 из ключевых очищающих компонентов в дикой северной клюкве в 3 4 раза выше, чем в культивированной бензойной кислоты природного антибиотика больше.
368: 2 раза урсоловой кислоты вещества, которое растворяет токсичный жир внутри клеток больше почти в 5 раз. Это не маркетинг, не выдумка фермеров, которые хотят продать дикую ягоду дороже. Это
369: Результаты лабораторных анализов, опубликованные в рецензируемых научных журналах вот почему магазинная клюква не работает люди покупают её, едят горстями, пьют морс литрами, ждут чуда, чуда не происходит, они
370: Решают миф. Все это бабушкины сказки, очередной развод на деньги, но дело не в клюкве как таковой. Дело в том, какую клюкву вы едите. Давайте разберём, что содержится в дикой.
371: Северной ягоде, и как каждый компонент работает в человеческом теле. 1 компонент бензойная кислота это природный консервант, благодаря которому клюква может храниться месяцами без холодильника и не портиться.
372: Ни 1 другая ягода так не умеет, малина плесневеет за 3 дня черника за неделю клюква лежит до весны. В организме человека. Бензойная кислота действует как?
373: Антибиотик широкого спектра, она подавляет рост патогенных бактерий, Грибков, некоторых паразитов. При этом и это ключевое. Она практически не трогает полезную микрофлору кишечника синте.
374: Тически антибиотики работают как ковровая бомбардировка, убивают всех и врагов, и союзников после курса антибиотиков микрофлора кишечника восстанавливается месяцами, бензойная кислота работает как снайпер.
375: Точечные удары по патогенам, хирургическая точность, которой не могут похвастаться препараты из аптеки, 2 компонент, урсоловая кислота это вещество, настоящая Находка для тех, кто хочет очиститься.
376: От токсинов урсоловая кислота обладает уникальным свойством. Она растворяет жир, но не любой жир, а именно тот, который нам нужно убрать. Помните, я говорил о жирорастворимых токсинах, о тех, что прячутся?
377: Внутри клеток урсоловая кислота это ключ к их укрытию, она проникает через клеточную мембрану, находит жировые включения, в которых спрятаны токсины, и буквально выталкивает их наружу.
378: Вместе со всей грязью, которая в них накопилась, токсины попадают в кровоток, печень их перерабатывает, почки и кишечник выводят, клетка очищается без урсоловой кислоты этот процесс
379: Невозможен, можно голодать неделями, пить литры воды, делать клизмы, токсины внутри клеток останутся на месте, они надёжно спрятаны в жировых капсулах, как в бронированных сейфах. Урсоловая кислота это отмы.
380: Как этим сейфам?
381: 3 компонент проантоцианидины это особый класс полифенолов, который редко встречается в природе в высокой концентрации клюква, 1 из немногих рекордсменов по содержанию проантоцианидинов.
382: Больше только в какао, бобах и виноградных косточках у проантоцианидинов есть уникальное свойство, которого нет ни у 1 другого соединения, они не дают бактериям и токсинам прилипать к стенкам органов.
383: Буквально на молекулярном уровне они блокируют механизм адгезии. Представьте, бактерия хочет закрепиться на стенке кишечника, чтобы начать там размножаться. Она выпускает специальные белки, крючки, которые
384: Цепляются за клетки слизистой, проантоцианидины блокируют эти крючки, бактерия скользит по стенке, как по льду, и вымывается из организма. Именно поэтому клюкву веками использовали при инфекциях мочевыводящих.
385: Путей бактерии просто не могут закрепиться на стенках мочевого пузыря и уретры тот же механизм работает и в кишечнике патогены не могут прилипнуть и выводятся естественным путём 4 компонент пектины.
386: Пектины это природные сорбенты, они работают как молекулярная губка, впитывают токсины, связывают их химическими связями и выводят через кишечник, но пектины клюквы особенные, они мелко.
387: Дисперсные, с очень маленьким размером молекул это позволяет им проникать в пространство между клетками и собирать грязь оттуда, откуда обычные сорбенты вроде активированного угля или смекты не достают межклеточное простран.
388: Ранство это как ковёр в квартире.
389: Пылесос собирает пыль с поверхности, но между ворсинками остаётся грязь, нужна специальная насадка, чтобы вычистить глубоко пектины клюквы. Это такая насадка для межклеточного пространства, если эта информация
390: Резонирует с вами. Напишите в комментариях. Я начинаю свой путь сегодня это ваше обещание самому себе. Ваш 1 шаг. Откуда же Бехтерева узнала про этот метод? Началось все за век.
391: До того, как она начала свои исследования в лаборатории на суровых берегах белого моря, поморы это народ, населявший побережье белого моря, они были рыбаками охотник.
392: Мореплавателями, людьми, способными выживать в условиях, где, казалось бы, выжить невозможно зимы длились по 8 месяцев, температура могла опускаться до - 40 градусов, свежие овощи и фрукты были доступны.
393: Только с мая по октябрь их рацион состоял в основном из рыбы, мяса, тюленей и ржаного хлеба никаких витаминов, никаких добавок, никакого разнообразия по всем медицинским показаниям эти люди
394: Должны были болеть постоянно цинга, дистрофия, ослабленный иммунитет, средняя продолжительность жизни едва достигала 40 лет, но поморы жили до 70, даже до 80 лет.
395: Работали до последнего вздоха, выходили в море, тянули сети, рубили лес и болели очень редко, врачей на побережье не было, ближайший целитель находился за сотни километров, и он был совершенно не нужен. Как им
396: Это удавалось секрет передавался из поколения в поколение.
397: После каждой долгой и скудной на питание зимы, когда тело накапливало все, что не успело переработать, поморы, проводили особое очищение как только сходил снег и обнажались болота, женщины отправлялись за клюквой той.
398: Что перезимовала под снегом подснежная клюква, считалась самой целебной. Мороз концентрировал в ней все полезные вещества до максимума ягоду ели неделями свежую по ложечке мочёную из
399: Бочек с медом когда хотелось сладкого, с ржаным хлебом, когда хотелось чего-нибудь сытного и так они выходили из зимы здоровыми, с ясной головой, чистой кожей и энергией, которой хватало на все короткое.
400: Верное лето. Старики говорили, клюква чистит кровь. Они не знали ни про урсоловую кислоту, ни про пранта цианидины, ни про механизмы детоксикации. Они просто видели результат, передаваемый из
401: Поколение в поколение бабушка татьяны, жена того самого сергея, чей мозг так поразил бехтереву, родилась в деревне под Архангельском и дожила до 93 лет, до последнего дня она сама ходила в лес за грибами.
402: Сама топила печь, сама носила воду из колодца, сама справлялась по хозяйству, врачей она не признавала, говоря зачем мне врач, если есть болото, каждую весну она проводила Риту.
403: Очищение употребляя клюкву в течение 3 недель, и учила этому своих дочерей и внучек, Татьяна выросла в городе и забыла бабушкины наставления она вспомнила о них только тогда, когда её муж превратился в развалину.
404: А врачи лишь развели руками.
405: Но в бабушкином ритуале был секрет, который передавался только внутри семьи, не сама ягода, а то, с чем её употребляли, напиток, который усиливал действие клюквы в несколько раз.
406: Татьяна вспомнила о нём, когда готовила мужу 1 порцию тот самый напиток, о котором потом говорила Бехтерева мы раскроем его полностью, но сначала история сергея от 1 лица его.
407: Звали Сергей Николаевич, ему было 52 года, он был владельцем строительной компании среднего уровня, не олигарх, но и не бедный человек. Он мог позволить себе все, что необходимо для поддержания здоровья.
408: К врачам он относился как к сервису заболела, пошёл, заплатил, вылечился, так было всю его жизнь, пока организм не начал давать сбой первые тревожные звонки появились лет в 40.
409: 5 постоянная усталость, которая не проходила после выходных. Повышенное артериальное давление, анализы с жёлтыми и красными метками. Он не придавал этому значения. Бизнес требовал полного внимания и.
410: У него просто не было времени болеть, врачи выписывали таблетки, и он их принимал 1 от давления, 1 для печени, 1 для разжижения крови, нормальный набор для мужчины за 50 Говор.
411: Или врачи к 52 годам этот набор вырос до 5 препаратов, давление стабильно держалось на отметке 160 несмотря на приём лекарств, печень увеличилась на 3 сантиметра.
412: Жировой гепатоз, констатировали врачи. Ничего особенного, просто соблюдайте диету.
413: Но самым главным симптомом была усталость тотальная, всепоглощающая, которая не отпускала ни на минуту Сергей просыпался уже уставшим весь день он буквально тащил себя через встречи и переговоры преодолевая.
414: Невероятную слабость вечером он падал на диван и не мог пошевелиться в выходные он отсыпался по 12 часов, но все равно просыпался разбитым он прошёл все существующие обследования мрт всего тела.
415: Полный биохимический анализ крови по 50 показателям, генетические тесты на предрасположенность к заболеваниям, проверку на паразитов, скрытые инфекции, онкомаркеры результаты были одними и теми же.
416: Все в пределах нормы или незначительно повышено ничего критичного, ничего, что могло бы объяснить его состояние. Врачи разводили руками ну что вы хотите возраст, стресс.
417: Логия, нервная работа. Принимайте таблетки, соблюдайте режим, больше отдыхайте. Это был стандартный набор советов, которые он слышал сотни раз и который абсолютно не помогал однажды.
418: Вечером это было в марте, за окном таял снег, Сергей сидел на диване и смотрел в 1 точку, у него не было сил даже включить телевизор, не было желания что-либо делать, не было надежды на то, что что-то изменится, татья.
419: Она села рядом, помолчала, а потом спросила хочешь попробовать Бабушкин способ? Сергей повернул голову какой способ? Заговоры, травки? В его голосе звучало раздражение он.
420: Потратил сотни тысяч на лучших врачей, на анализы, на препараты.
421: И теперь жена предлагает какие-то народные рецепты клюква, сказала Татьяна спокойно, моя бабушка каждую весну ела клюкву, 3 недели подряд говорила, что это чистит кровь, я помню, как она давала мне её, как.
422: Когда я болела в детстве, температура спадала за сутки, простуда проходила за 2 дня, Сергей хотел отмахнуться, сказать что-нибудь саркастичное про научный подход и доказательную медицину, но не стал что-то.
423: В голосе жены остановила его возможно, он увидел, как она переживает за него, возможно, вспомнил её бабушку, крепкую, жизнерадостную старушку, которая в свои 90 лет была бодрее, чем он в 52.
424: Возможно, он просто устал сопротивляться. Ладно, сказал он тихо, давай попробуем, что я теряю в тот момент. Он ещё не знал, что эти слова изменят его жизнь. Напишите в комментариях чисто.
425: Внутри меня уже началась, если чувствуете, что готовы начать свой путь к обновлению. На следующее утро Татьяна разбудила сергея в 7 часов, он с трудом открыл глаза тело было тяжёлым, как всегда по утрам.
426: Во рту ощущался Кислый привкус, в голове привычный туман вставай, сказала Татьяна, 1 день на кухонном столе стояла маленькая пиала, в ней темно красная масса, размятая клюква.
427: Смешанная с медом. Рядом стоял стакан с мутноватой белёсой жидкостью. Сергей сел за стол и посмотрел на пиалу с подозрением это нужно съесть 1 столовую ложку натощак, потом выпьешь это она кивнула на
428: Стакан? Что это? Спросил Сергей. Татьяна улыбнулась. Бабушкин секрет без этого не работает. Она протянула ему ложку давай не тяни.
429: Сергей зачерпнул ягодную массу и отправил в рот вкус был таким, что он скривился всем лицом, кислота обожгла язык, челюсти свело судорогой, он потянулся за стаканом воды, но Татьяна перехватила его руку.
430: Нет, не воду. Вот это она подвинула к нему стакан с мутной жидкостью, Сергей выпил жидкость была тёплой, чуть сладковатой, с едва уловимым рисовым привкусом, она мягко обволок.
431: Рот смыла, кислоту, успокоила обожжённый язык. Что это было? Спросил он, потом расскажу, а теперь подожди полчаса и можешь завтракать. 1 день прошёл без особых ощущений.
432: Уехал на работу, провёл несколько встреч, вернулся домой, все было как обычно, никаких изменений, он даже забыл про утреннюю процедуру. Вечером Татьяна спросила ну как? Он пожал плечами никак.
433: Так, ничего не чувствую, это нормально, ответила она, завтра будет тоже самое. Эффект начнётся на 3 день. Сергей хмыкнул, он уже начал думать, что это пустая трата времени. 2 день.
434: Утро пиала, ложка кислой массы, стакан мутной жидкости, ожидание полчаса, завтрак днём Сергей заметил кое-что странное, живот урчал не болезненно, а как-то активно, будто внутри что?
435: Происходило к вечеру он сходил в туалет 3 раза вместо обычного 1 стул был непривычным, более жидким, с резким запахом, он позвонил Татьяне это нормально, ответила она, у меня же.
436: Вот крутит нормально, это начинается очищение пей больше воды Сергей выпил за день 2 литра воды, лёг спать с урчащим животом и проснулся в 3 часа ночи от того, что ему нужно было в туалет 3 день.
437: День он запомнил его навсегда утро началось с головной боли, не сильной, но навязчивой, как будто кто-то надел ему на голову тугой обруч и медленно сжимал виски.
438: Пульсировали глаза, не хотели открываться, он с трудом дошёл до кухни, съел ложку клюквы с медом, на этот раз кислота показалась ещё более резкой, выпил стакан мутного напитка, к обеду головная боль усилилась.
439: Добавилась слабость такая, что хотелось лечь и не двигаться, руки были как ватные, ноги не держали, Сергей отменил все встречи и уехал домой, он лежал на диване и смотрел в потолок, голова раскалывалась, тело ломило.
440: Настроение было хуже некуда раздражало все свет из окна, звуки с улицы, голос жены. Когда она позвонила узнать, как дела к вечеру он не выдержал все, сказал он Татьяне, когда она
441: Вернулась с работы. Хватит мне от твоей клюквы, только хуже. Я прекращаю. Татьяна села рядом с ним, посмотрела внимательно Серёжа, именно сейчас нельзя прекращать. Почему? Потому что.
442: 3 день самый важный. Бабушка говорила на 3 день выходит грязь, тебе плохо не от клюквы, тебе плохо от того, что копилось внутри годами оно сейчас выходит в кровь, если бросишь.
443: Останется внутри, вернётся обратно в клетки, и все начнётся сначала Сергей закрыл глаза я не могу, голова раскалывается, можешь потерпи ещё сутки, завтра станет легче, обещаю.
444: В её голосе была такая уверенность, что Сергей не стал спорить у него просто не было сил спорить.
445: Он пил воду, стакан за стаканом, принял тёплый душ, лёг спать в 9 часов вечера, ночь была тяжёлой, он просыпался несколько раз от головной боли, от духоты, от странных снов под утро он забыл.
446: Тревожным сном 4 день он открыл глаза в 7 часов утра лежал несколько секунд, не двигаясь, прислушиваясь к себе, головная боль ушла, не притупилась, не спряталась где-то на периферии.
447: Просто исчезла, как будто её никогда и не было, слабость осталась, но другая, не болезненная, не гнетущая, такая, как бывает после хорошей бани, когда тело расслаблено, мышцы размягчены, а внутри пусто.
448: И лёгкость, и ещё что-то. Сергей не сразу понял, что это какое-то новое ощущение, которого раньше не было, как будто внутри стало больше места, как будто что-то, что давило много лет вдруг.
449: Отпустила. Он встал с кровати, удивился тому, как легко это далось обычно по утрам он сползал с кровати, как старик, медленно, со стонами, с хрустом Суставов. Сегодня он встал, 1 движением, почти подпрыгнул, дошёл до
450: Кухни съел 2 столовые ложки клюквы с медом, доза увеличилась, по плану выпил мутный напиток, на этот раз кислота не показалась такой резкой Таня, позвал он, жена вышла из спальни, заспанная.
451: Халате что-то происходит, сказал Сергей. Что-то странное, плохое. Нет, наоборот, мне легко, как будто с меня сняли что-то тяжёлое. Татьяна улыбнулась это работает, бабушка.
452: Говорила, на 4 день отпускает тело, сбрасывает балласт 5 день.
453: Сергей проснулся в 6 часов утра без будильника, он не помнил, когда последний раз просыпался сам, без звона телефона последние годы он с трудом вставал в 8 и только на силе воли лежал несколько минут, прислушиваясь к себе гол.
454: Голова ясная, никакого тумана, никакой ваты, мысли текли свободно, как вода в чистом ручье, тело лёгкое, он чувствовал каждую мышцу, каждый сустав, и все работало, ничего не болело, не тянуло.
455: Не хрустела энергия, та самая энергия, которой не было 20 лет, она бурлила внутри, как вода в котле, хотелось вскочить и бежать, куда-то, делать что-то жить он встал, подошёл к зеркалу в one.
456: И не узнал своё лицо, отёки под глазами, те самые мешки, которые он считал частью себя, исчезли, лицо выглядело свежим, отдохнувшим, кожа порозовела, глаза блестели, Таня.
457: Жена прибежала на крик, испуганная что случилось? Смотри, сказал Сергей, указывая на зеркало, это я. Татьяна замерла на пороге ванной, несколько секунд молча смотрела на мужа, потом её глаза.
458: Полнились слезами. Господи, прошептала она, ты как будто помолодел. Лет на 10 6 день утром Сергей по привычке достал тонометр, надел манжету, нажал кнопку цифры на экране.
459: 130 на 85 он моргнул, перечитал 130 на 85 это было невозможно последние 5 лет его давление не опускалось ниже 150 даже на таблетках.
460: Он измерил ещё раз 128 на 83 и ещё раз. 132 на 86 тонометр не врал.
461: Сергей сидел на кровати с тонометром в руках и не мог поверить 5 лет он пил таблетки от давления каждый день 5 лет врачи говорили, что это пожизненно, что ничего не поделаешь, что так бывает после 50.
462: 6 дней клюквы и непонятного мутного напитка сделали то, что не смогли сделать 5 лет лечения. 7 день он проснулся с чувством, которое не испытывал никогда в жизни, даже в молодости, даже в
463: Лучшие свои годы чувство абсолютной чистоты, как будто кто-то взял его тело изнутри, вычистил каждую клетку, каждый сосуд, каждый орган вымыл, продезинфицировал, залил свежим маслом и теперь.
464: Теперь все работало так, как должно было работать изначально, мозг соображал со скоростью, которую Сергей забыл, он решал в уме задачи, которые раньше требовали калькулятора, он вспоминал имена и даты, которые, казалось, стёрли.
465: Из памяти навсегда тело слушалось беспрекословно он отжался 20 раз, не делал этого лет 15 пробежал вокруг дома и не задохнулся, мир вокруг выглядел ярче.
466: Сочнее звуки, чётче, как будто всю жизнь он смотрел на мир через мутное стекло, а теперь стекло вымыли. Вечером того дня Татьяна сказала нужно зафиксировать результаты, у меня есть знакомая, которая
467: Работает в научном институте, они делают исследование мозга. Давай съездим, сделаем томографию. Сергей согласился. Ему было интересно увидеть в цифрах то, что он чувствовал так
468: Он оказался в лаборатории бехтеревой. Напишите в комментариях. Благодарю за эти знания искренне. Если история сергея вдохновила вас начать свой путь к очищению.
469: Кабинет бехтеревой был небольшим, заставленным книгами и бумагами на стене дипломы и фотографии с научных конференций в углу, компьютер с 2 большими мониторами, на которых светились снимки мозга Бехтерева сидела.
470: За столом и изучала данные Сергей сидел напротив, чуть нервничая, Татьяна осталась в приёмной, Наталья Петровна подняла глаза от монитора расскажите мне все с самого начала, попросила она каждую.
471: Что вы ели, что пили, сколько спали все. Сергей рассказал про клюкву, про дозировку по дням, про 3 день, когда хотел бросить, про 4, когда что-то отпустило, про
472: Когда проснулся другим человеком, Бехтерева слушала, делая пометки в блокноте, иногда кивала, иногда задавала уточняющие вопросы когда он закончил, она некоторое время молчала, глядя на свои записи вы?
473: Помянули напиток, сказала она наконец, который пили вместе с ягодой, расскажите подробнее. Сергей пожал плечами жена давала, говорила бабушка так делала, обычный он.
474: Назвал напиток. Рука бехтеревой, державшая ручку, дрогнула, она подняла глаза и посмотрела на сергея долгим изучающим взглядом. Вы понимаете, что сделали? Нет, признался Сергей, я просто
475: Делал, что жена говорила, а что Бехтерева откинулась на спинку кресла? Вы нашли комбинацию, которую искали многие. Ягода сама по себе работает. Она вытаскивает токсины из клеток, очищает киш.
476: Кишечник убивает патогены, но есть проблема клюквенные кислоты очень агрессивны, они раздражают слизистую желудка.
477: Половина людей бросает на 2, 3 день, именно из за этого тошнота, изжога, боль в животе. Сергей кивнул. У меня ничего такого не было, желудок не болел ни разу именно потому, что вы
478: Пили этот напиток. Бехтерева наклонилась вперёд, этот напиток обволакивает стенки желудка, создаёт защитный слой из крахмала, кислоты всасываются медленно, равномерно, без раздражения. Это пёр.
479: Эффект, она сделала паузу. 2 эффект. Этот напиток сам по себе очищает печень, он содержит вещества, которые усиливают выработку и отток желчи, а желчь главный путь.
480: Выведение жирорастворимых токсинов клюква вытаскивает яды из клеток, а напиток помогает печени их переработать и вывести синергия 1 усиливает другое её глаза блестели тем особым блеском учёного.
481: Который видит подтверждение своей гипотезы клюква без этого напитка работает процентов на 40 50, своей силы, с ним на все 100, может быть, даже больше. Сергей сидел молча, пытаясь
482: Осмыслить услышанное он не понимал половины терминов, но понимал главное случайный рецепт тёщиной бабушки, передававшийся из поколения в поколение, оказался научно обоснованным методом 3 слова.
483: Сказала Бехтерева опишите 3 словами то, что чувствуете сейчас Сергей задумался, перебрал несколько вариантов, отбросил их, потом произнёс медленно, с расстановкой я наконец, чистый бе.
484: Тереева кивнула и записала эти 3 слова в свой блокнот, подчеркнула их 2 линиями эти 3 слова потом стали ключевыми в её исследовании я наконец чистый.
485: Так описывали своё состояние почти все, кто прошёл этот протокол до конца ни мне лучше, ни я здоров, ни у меня больше энергии, именно чистой, как будто они носили в себе грязь всю жизнь.
486: И наконец, от неё избавились Марина сидела в кресле напротив исследователя и смотрела в пол. Ей было стыдно, так стыдно, как не было никогда в жизни в свои 47 лет главный бухгалтер.
487: Строительной компании. 20 человек в подчинении репутация железной леди, которая никогда не ошибается в цифрах. И вот она здесь рассказывает незнакомому человеку о том, что забывает слова, что не
488: Может сосредоточиться, что боится сойти с ума. Когда это началось? Спросил исследователь мягко Марина подняла глаза. Сложно сказать точно, наверное, года 3 назад, может, 4.
489: Сначала я думала просто устала, конец года, отчёты, проверки, нервы, но год закончился, а усталость осталась и стала хуже. Опишите, что вы чувствуете максимально подробно. Марина помол.
490: Начала, собираясь, он с мыслями туман это 1 слово, которое приходит в голову, как будто моя голова набита ватой, особенно после обеда я сижу на совещании, слушаю людей, киваю и вдруг.
491: Понимаю, что не слышала ни слова из последних 5 минут, как будто кто-то выключил звук, а я не заметила. Она сглотнула. Я смотрю на цифры в отчёте цифры, с которыми работаю 30 лет, и не
492: Понимаю, что они значат, приходится перечитывать 3 раза. Иногда 5 раньше я схватывала суть с 1 взгляда. Что ещё слова? Голос марины дрогнул, я забываю слова простые.
493: Обычные слова, которые знаю всю жизнь начинаю предложение и не могу вспомнить, как называется. Ну, эта штука для бумаг, которая скрепляет. Она махнула рукой. Вот видите, степлер, я хотела сказать.
494: Степлер знаю это слово 30 лет и забываю его посреди разговора при подчинённых при начальстве слезы навернулись на глаза, она быстро вытерла их, злясь на себя за слабость мне 47.
495: Это ненормально, я не должна забывать слова в 47 моя бабушка начала забывать в 60, через 5 лет она перестала узнавать людей, через 10 умерла, не помня даже собственного имени.
496: Её голос стал тихим, почти шёпотом, я думаю об этом, каждый день просыпаюсь и думаю сегодня я забуду что-то важное имя мужа, лицо дочери, свой адрес.
497: Я боюсь, что это уже началось, что процесс необратим. Вы обращались к врачам? Марина горько усмехнулась. 3 невролога мрт головного мозга, дважды электроэнцефалограмма, анализы.
498: Крови на все подряд. Гормоны, витамины, микроэлементы, проверка щитовидной железы, консультация психиатра. Она развела руками. Знаете, что они сказали? Все трое, все в пределах нормы. Не
499: Большие возрастные изменения, ничего критичного, попейте ноотропы, витамины, группы б больше отдыхайте. 1 предложил антидепрессанты, сказал, что это может быть маскированная депрессия. Помогло усмех.
500: Лась она на тропы, как вода пила 3 месяца, никакой разницы, витамины тоже самое антидепрессанты я не стала пить, я не депрессивная, у меня нет плохого настроения, нет апатии, нет мыслей.
501: Смерти. Я просто затуманенное, как будто между мной и миром, мутное стекло. Исследователь отложил ручку и посмотрел на марину внимательно. Я хочу рассказать вам кое-что. То, что вы описываете.
502: Это классическая учебниковая картина хронической интоксикации головного мозга. Марина нахмурилась интоксикации, но я не пью, не курю, наркотики никогда не пробовала, ем нормальную еду, не.
503: Фастфуд именно в этом проблема, сказал исследователь, мы все думаем, что интоксикация это алкоголь, наркотики, отравление грибами, что-то острое, очевидное. Существует ещё 1 тип отравления.
504: Хронический, затяжной, коварный, он наклонился вперёд каждый день в организме накапливаются ядовитые вещества.
505: Они поступают с воздухом, которым мы дышим, с водой, которую пьём, даже с обычной пищей, с косметикой, бытовой химией, синтетической одеждой. Печень должна справляться с обезвреживанием всего этого, но
506: Когда нагрузка становится чрезмерной, она не справляется, и что тогда происходит? Тогда яды остаются в кровотоке, разносятся по всему телу и с кровью достигают всех органов, включая мозг. Но разве не.
507: Существует некий барьер, я читала об этом гематоэнцефалический барьер. Да, он существует, он служит защитой для мозга от большинства субстанций, циркулирующих в крови. Но вот ключевой момент.
508: При продолжительном воспалении, которое всегда сопровождает интоксикацию, этот барьер становится проницаемым, словно решета, ядовитые вещества проникают в мозг и начинают воздействовать на нервные клетки Марина.
509: Слушала, затаив дыхание, они не уничтожают нейроны, мгновенно продолжал исследователь, не повреждают их физически, они лишь мешают их нормальной работе, замедляют передачу сигналов между нервными.
510: Клетками нарушают химический баланс, блокируют рецепторы туман в голове, прошептала Марина, именно это не образное выражение, а точное описание того, что происходит на клеточном.
511: Уровне нейроны функционируют не в полную силу, сигналы передаются медленно, с задержками, с помехами, мозг, подобно компьютеру, заражённому вирусом, вроде бы включается, но работает, вяло подвисает.
512: Теряет информацию, и что же предпринять? Марина подалась вперёд.
513: В её глазах забрезжила Надежда, робкая, но подлинная невозможно напрямую очистить мозг, сказал исследователь, нельзя проникнуть внутрь и удалить токсины вручную, но можно очистить кровь.
514: Когда кровь станет чистой, она перестанет доставлять яды к мозгу, барьер восстановится, нейроны начнут получать кислород и питательные вещества, вместо токсинов и туман рассеется исследователь.
515: Рассказал Марине о семидневном протоколе с клюквой, о кризисе 3 дня, через который необходимо пройти, и о напитке, который помогает справиться с самыми трудными моментами, о том самом напитке, который
516: Превращает хороший метод в превосходный. Марина слушала со скепсисом, она была бухгалтером до мозга Костей, привыкла доверять цифрам, документам, доказательствам, а здесь какая-то ягода, какой-то напиток, какие-то
517: Старинные рецепты, но что-то в словах исследователя её зацепило. Возможно, ясность и логика объяснений, понятность, отсутствие мистики, возможно, отчаяние. Она перепробовала все остальное, и не
518: Ничего не помогло, возможно, последняя соломинка, надежды, за которую хватается тонущий. Я попробую, сказала она наконец, терять мне нечего. Через 2 недели она снова оказалась в том же.
519: Кабинете. Исследователь её не узнал. В кресле напротив сидела совсем другая женщина в той же одежде, с той же причёской, но все остальное преобразилось. Глаза они стали ясными, сияющими, живыми. Ни
520: Какой мутной плёнки, никакого тумана за зрачками, кожа, она светилась не от косметики, а изнутри, как будто кто-то включил подсветку под кожей.
521: Осанка прямая, уверенная, несутулые плечи человека, уставшего от жизни, и голос, когда Марина заговорила, её голос звенел чистый, уверенный, без тех пауз и запинок, что были 2 недели назад.
522: Скажите, попросил исследователь, Марина улыбнулась, это была 1 настоящая улыбка за 3 года невежливая гримаса, не попытка изобразить нормальность, а искренняя улыбка счастливого человека 1.
523: 2 дня я вообще ничего не чувствовала, ела клюкву, пила напиток, ждала, чуда чуда не было, я думала, очередная пустышка, очередные деньги на ветер, она покачала головой на 3.
524: День мне стало плохо, очень плохо, голова раскалывалась так, что я не могла открыть глаза, свет причинял боль, звуки причиняли боль, я лежала в тёмной комнате и проклинала все на свете себя за то, что поверила.
525: Вас за то, что посоветовали эту клюкву, за то, что она вообще существует, но я не бросила, не бросила, хотя очень хотелось. Вспомнила, что вы говорили про 3 день, что это нормально.
526: Что это, выходит? Грязь пила воду литрами и тот напиток. Она замолчала на мгновение. Знаете, он действительно помогает. Я это чувствовала, когда пила его становилось легче, словно
527: Он что-то смягчал внутри, и желудок не болел, хотя я ела столько кислой ягоды каждый день, что было на 4 день, глаза марины наполнились слезами, но это были другие слезы не слезы боли, не слезы отчаяния, а слезы благо.
528: Годарности, слезы, облегчения. На 4 день я проснулась и поняла, что тумана нет, просто нет, исчез её голос дрогнул.
529: Я лежала в кровати и смотрела на потолок, и думала вот потолок, вот стена, вот шкаф, и я вижу все это чётко, не только глазами, но головой, мыслями, словно кто-то взял грязную тряпку и протёр.
530: Мне стекло изнутри, стекло, о существовании которого я даже не подозревала, она вытерла слезы, я встала, пошла на кухню, сделала кофе и вдруг вспомнила, что вспомнила все марии.
531: Рассмеялась счастливым свободным смехом номер телефона школьной подруги, который забыла 5 лет назад рецепт пирога, который бабушка готовила на мой день рождения имя 1 учительницы антони.
532: Нина Сергеевна строчку из стихотворения, которое учила в 3 классе, она развела руками все просто всплыло, как будто эти воспоминания были где-то за стеной, целые, сохранные.
533: Стена вдруг исчезла, и они хлынули потоком, а на 5 день, на 5 день, я вышла на работу впервые за 3 года, без страха, без шпаргалки, с именами и цифрами, без ужаса, что забуду что-то важное при всех её.
534: Глаза заблестели. Я провела совещание, двухчасовое совещание по квартальному отчёту, помнила все цифры, все имена, все даты. Отвечал на вопросы без заминки. Коллеги смотрели на
535: Меня, как на привидение, она улыбнулась 1 девочка, молодая, только после института подошла ко мне после совещания, спросила Марина Владимировна, вы что-то изменили в жизни? Новая диета, отпуск, вы, вы.
536: Выглядеть как совершенно другой человек и что вы ответили? Марина помолчала. Я сказала да, я изменила кое-что. Я вернулась домой. Она посмотрела исследователю прямо в глаза я и есть.
537: Другой человек тот, каким была 3 года назад или даже лучше.
538: Я наконец вернулась домой в свою собственную голову. Напишите в комментариях. Я чувствую перемены внутри себя. Если история марины отозвалась в вашем сердце, если вы тоже хотите вернуться домой, вы уже видели, как это работало?
539: Для сергея и марины теперь точная карта того, что произойдёт с вами день за днём, день 1 и 2 тело просыпается. Вы съедаете 1 порцию клюквы натощак, кислоты начинают
540: Работать уже в желудке. Они стимулируют выработку желудочного Сока и желчи. Это сигнал для всей пищеварительной системы. Внимание, начинается большая работа в кишечнике. Пронто.
541: Idina и пектины начинают размягчать слой слизи на стенках этот слой копился годами плотный, вязкий, прилипший намертво, в нём живут колонии бактерий, в него въелись токсины за 1 2 дня его.
542: Не убрать, но процесс запущен. В клетках тела пока ничего заметного не происходит. Концентрация активных веществ в крови ещё слишком мала. Нужно время, чтобы они накопились до рабочего уровня. Что вы чувствуете, воз?
543: Можно лёгкое урчание в животе, может быть, учащённый стул, тело начинает освобождаться от того, что лежало в кишечнике, или вообще ничего особенного не разочаровывайтесь, невидимая работа уже идёт фундамент.
544: Закладывается день. 3, критический, переломный. Это день, когда большинство людей сдаются, и это самая большая ошибка, которую можно совершить. Что происходит. Урсоловая кислота. Наконец, на
545: Пилась в крови до нужной концентрации она проникает внутрь клеток, туда, где спрятаны токсины, и начинает выталкивать их из жировых включений.
546: Яды, которые хранились там годами, иногда десятилетиями массово выбрасываются в кровь. Представьте, вы 20 лет складывали мусор в подвал, закрывали дверь и не думали об этом, а теперь решили вычистить.
547: Открыли дверь, начали выносить мешки, и весь дом наполнился запахом гниения. Смрад стоит невыносимый. Это не значит, что стало хуже. Это значит, что грязь наконец движется наружу. Но.
548: Пока токсины не вышли из организма, они циркулируют в крови и воздействуют на вас вторично. Симптомы 3 дня могут быть разными. У кого-то сильная головная боль, у кого-то слабость, разбитость ломота в мыш.
549: Мышцах и суставах у кого-то тошнота, потеря аппетита, у кого-то раздражительность, перепады настроения, у кого-то небольшое повышение температуры, у кого-то высыпание на коже это назыв.
550: Называется кризис очищения. Врачи знают его по лечению некоторых инфекционных болезней, когда массово гибнут патогены. Их токсины воздействуют на организм, и становится хуже, прежде чем станет лучше. Что делать?
551: Пить много воды, минимум 2 литра в день, лучше 2 с половиной вода помогает почкам быстрее выводить токсины из крови, отдыхать, не нагружать себя физически и эмоционально тело.
552: Занята тяжёлой работой не мешайте ему и, главное, не бросать, ни в коем случае не бросать, бросить на 3 день все равно что открыть дверь в загаженный подвал, вытащить мусор на середину комнаты и уйти.
553: Грязь никуда не денется, она так и останется лежать и пахнуть будет ещё сильнее. Потерпите. К вечеру 4 дня станет легче. Обещаю день 4.
554: Перелом.
555: Почки и кишечник справились с 1 волной токсинов основная масса Ядов, которая выплеснулась в кровь вчера выведена кровь очистилась, и тут происходит удивительное тело.
556: Освободившись от части груза, начинает работать эффективнее. Печень, которая была перегружена, получает передышку. Она может теперь сосредоточиться на переработке тех токсинов, которые продолжают выходить из клеток, но уже
557: Меньшим потоком, что вы чувствуете облегчение, неожиданную лёгкость, как будто кто-то снял с ваших плеч тяжёлый рюкзак, рюкзак, который вы носили так долго, что перестали замечать его вес, энергия.
558: Начинает возвращаться голова, проясняется день 5 и 6, глубокое очищение, активируется лимфатическая система лимфа это канализация тела, которая собирает отходы из mash.
559: Клеточного пространства. У большинства людей она застойная, густая, едва движется. Теперь, когда основная токсическая нагрузка снята, лимфа начинает двигаться активнее. Она собирает то, что накопилось между клетками, и не
560: Несёт к лимфоузлам для обезвреживания печень, выходит на полную мощность, желчь, которая застаивалась в жёлчном пузыре, начинает активно выделяться, она несёт сам с собой переработанные токсины избыток холестерина.
561: Тяжёлые металлы. Что вы чувствуете? Возможно, Лёгкий дискомфорт в правом подреберье. Это работает печень. Моча может потемнеть, выходят токсины через почки, стул может измениться.
562: По цвету и консистенции выходит старая желчь многие отмечают, что исчезает тяжесть в правом Боку, которую они считали нормой это освобождается печень, день 7, новое состоя.
563: Основная масса токсинов выведена, клетки очистились, кровь чистая лимфа движется свободно, печень работает без перегрузки, люди описывают это состояние разными словами.
564: Но суть 1 как будто помыли окно, которое было грязным много лет, и я наконец увидел мир в настоящих красках, как будто вынырнул из мутной воды на поверхность, как будто снял наушники с белым шумом.
565: Который играл так давно, что я перестал его слышать, как будто всю жизнь носил тёмные очки и не замечал, а теперь снял мозг работает ясно, мысли текут свободно, память.
566: Возвращается концентрация, восстанавливается, энергия стабильная, без Провалов после обеда, без вечерней разбитости, сон глубокий, восстанавливающий пробуждение лёгкое, кожа сияет, глаза блестят даже.
567: Голос меняется, становится звонче, чище. Это не чудо, это то, как должен чувствовать себя здоровый человек. Просто мы забыли, каково это быть заваленным годами токсических отложений. Напишите в комментариях я
568: Готов начать очищение сегодня, если готовы пройти все 7 дней, этот комментарий станет вашим обязательством перед собой. Теперь давайте разберём полный протокол. Пошагово. Каждая деталь имеет значение пропустить.
569: 1. Эффект снизится вдвое. Пропустите 2 можете не получить ничего. Шаг. 1 выбор ягоды это фундамент всего. Неправильная ягода равна нулевому результату.
570: Нам нужна дикая северная клюква, та, что растёт на болотах карелии, архангельской области, вологодской области, мурманской области, республики коми, та, что пережила морозы и собрана после первых заморозков.
571: Не культивированная с плантации ни садовая сдачи, не замороженная из супермаркета неизвестного происхождения, где взять настоящую дикую клюкву на рынках в сезон с сентября по ноябрь ищите бабушек.
572: Которые продают ягоду вёдрами. Спрашивайте, откуда привезли, когда собирали. Настоящие сборщики, знают свои болота и гордятся своим товаром у фермеров из северных регионов сейчас многие отправляют
573: Ягоду почтой в замороженном виде ищите в интернете, читайте отзывы правильно замороженная ягода сохраняет все свойства в деревнях. Если есть знакомые или родственники в северных областях, попроси.
574: Хотите собрать или купить у местных, как отличить дикую клюкву от культивированной? Размер дикая, мелкая, с горошину или чуть крупнее, культивированная, крупная?
575: Как вишня цвет дикая, темно красная, почти бордовая, иногда с фиолетовым отливом культивированная, ярко красная, глянцевая, вкус дикая, резко Кислая, с отчётливой горчинкой вяжущая.
576: Вызывает судорогу в скулах, культивированная, просто Кислая, без горечи, без вяжущего послевкусия если можете съесть горсть ягоды без гримасы это не та клюква проверка качества раздавите ягоду.
577: Пальцами сок должен быть темно красным, почти чернильным, запах свежий, с характерной кислинкой, без плесени и гнили, шаг 2, подготовка ягоды, золотое правило никогда.
578: Не нагревайте клюкву температура выше 50 градусов цельсия разрушает ключевые ферменты, убивает проантоцианидины, окисляет витамин с, превращает лекарство в пустышку, варенье из клюквы вкусное, но бесполезно.
579: Для очищения.
580: Морс, который кипятили, тоже самое пироги с клюквой просто десерт, не более. Только сырая ягода, свежая или размороженная. Как готовить порцию? Возьмите нужное количество ягод и разомните их. Можно
581: Вилкой это займёт пару минут можно толкушкой для картофеля, можно блендером на самой низкой скорости буквально несколько импульсов важно повредить кожицу каждой ягоды, в кожице сконцентрированы активные вещества.
582: Если глотать ягоды целиком, половина пройдёт транзитом, не усвоившись, размятую ягоду смешайте с медом пропорция 1 к 1 по объёму столовая ложка ягоды плюс столовая ложка.
583: Меда. Мед здесь не просто для вкуса. Он обладает собственными антибактериальными свойствами, помогает активным веществам клюквы проникнуть в кишечник, смягчает агрессивное действие кислот на слизистую, как
584: Какой мед лучше тёмные сорта гречишный, каштановый, Лесной, в них больше антиоксидантов и микроэлементов. Но если такого нет, подойдёт любой натуральный мед. Шаг 3, дозировка.
585: По дням день 1 и 2, 1 столовая ложка смеси ягод с медом, день 3, 4, 5, 2 столовых ложки, день 6 и 7, 3 столовых ложки почему?
586: Дозировка нарастающая, потому что организму нужно адаптироваться если сразу дать максимальную дозу, кризис очищения будет слишком сильным, токсины хлынут в кровь потоком, с которым печень и почки не справятся.
587: Человек почувствует себя настолько плохо, что бросит постепенное увеличение дозы, позволяет телу справляться с нагрузкой каждый день чуть больше системы выведения успевают перерабатывать то, что выходит из клеток шаг 4 вре.
588: Время приёма строго утром, строго натощак, за 30 40 минут до еды. Почему утром, ночью, пока вы спали, печень работала на детоксикацию, это её основное время для очищения.
589: Крови. К утру она переработала накопившееся за предыдущий день и готова к новой порции работы клюква даёт ей эту работу и материал для неё, почему натощак, пустой желудок обеспечивает максимально?
590: Всасывание активных веществ. Если в желудке есть пища кислоты, клюквы начнут взаимодействовать с ней. Проантоцианидины свяжутся с белками еды. Значительная часть полезных веществ выведется, не успев попасть в кровь. Почему?
591: За 30 40 минут до еды это время нужно для всасывания активные вещества должны проникнуть через стенку желудка и тонкого кишечника в кровоток, если поесть раньше, пищеварительные процессы перехватят.
592: Приоритет. Вот мы и подошли к главному секрету, к тому самому напитку, о котором упоминал Сергей в разговоре с бехтеревой, о котором рассказывала бабушка татьяны, о котором Бехтерева потом говорила только
593: Избранным этот напиток рисовый отвар, да тот самый мутноватый белёсый отвар, который остаётся в кастрюле после варки риса, тот, который 99 человек из 100 выливают в рак.
594: Не задумываясь, тот, который бабушки давали детям при расстройстве желудка.
595: Тот, который в азиатских странах пьют каждый день и называют напитком долголетия. Почему рисовый отвар так важен? 1 защита желудка, клюквенные кислоты агрессивны, они могут
596: Дражать слизистую оболочку желудка, особенно если она уже воспалена. У многих людей после нескольких дней приёма чистой клюквы начинается изжога, тошнота, боль в эпигастрии. Именно поэтому они бросают недо.
597: До результата рисовый отвар содержит крахмальную слизь. Эта слизь обволакивает стенки желудка тонким защитным слоем. Когда вы пьёте отвар сразу после клюквы, кислоты попадают не на
598: Голую, слизистую, она этот защитный барьер раздражение не происходит. Более того, крахмал замедляет всасывание кислот, они проникают в кровь не залпом, а постепенно, равномерно в течение нескольких.
599: Часов это принципиально меняет картину. Печень успевает перерабатывать поступающий поток, нет перегрузки, нет резкого выброса токсинов. 2 усиление работы печени. Рисовый отвар содержит гамма.
600: Резонно. Это соединение, которое в чистом виде продаётся как дорогая, биологически активная добавка. Оно стимулирует выработку желчи и улучшает её отток из жёлчного пузыря. Почему это важно? Потому что желчь
601: Главный путь выведения жирорастворимых токсинов из организма печень перерабатывает яды, выбрасывает их в желчь, желчь, поступает в двенадцатиперстную кишку и далее выводится скалом, если желчь.
602: Застаивается в жёлчном пузыре, а у большинства современных людей она застаивается, токсины не выводятся, они возвращаются обратно в печень.
603: Печень снова их перерабатывает, снова выбрасывает в желчь, а желчь опять застаивается порочный круг. Гамма резонно из рисового отвара разрывает этот круг. Желчь разжижается, начинает активно двигаться. Путь выведи.
604: Не открывается 3 связывание токсинов в кишечнике. Крахмал рисового отвара работает как мягкий сорбент. Он связывает токсины, которые попали в кишечник с жёлчью, и не даёт им всосаться обратно в кровь. Это осо.
605: Особенно важно на 3 4 день протокола когда токсины массово выходят из клеток и печень выбрасывает их в кишечник, часть может всосаться обратно, усиливая интоксикацию, крахмал предотвращ.
606: Это он захватывает молекулы токсинов и выводит их наружу. 4 питание полезной микрофлоры. Крахмал рисового отвара это пребиотик, пища для полезных бактерий кишечника во время.
607: Очищения. Микрофлора испытывает стресс, клюквенные кислоты убивают патогены, но и полезные бактерии страдают, рисовый отвар подкармливает дружественную флору, бифидо и лактобактерии получают
608: Питание и начинают активно размножаться. Они занимают место погибших патогенов. К концу недели кишечник заселяется правильной здоровой микрофлорой. Как готовить рисовый отвар? Возьмите полстакана обычного белого.
609: Риса непропаренного, не быстрого приготовления обычного круглозёрного или длиннозёрного риса. Промойте рис холодной водой, чтобы смыть пыль, залейте 1 литром чистой воды и поставьте на средний огонь, доведите до
610: Кипения. Убавьте огонь до минимума и варите 20 минут.
611: Не накрывайте крышкой, пусть часть воды испарится, снимите с огня и процедите через сито в чистую ёмкость. Мутноватая белёсая жидкость это и есть рисовый отвар. Остудите до комнатной температуры.
612: Ни в коем случае не пейте горячим горячая жидкость разрушит часть активных веществ клюквы, которую вы только что съели, рис, который остался в city, можете съесть на завтрак или использовать для других блюд.
613: Его полезные свойства частично перешли в отвар, но он все равно питательный. Как принимать сразу после того, как вы употребили клюкву с медом. Примите стакан отвара из риса. Этот напиток la.
614: Пить не спеша, небольшими глотками, чтобы каждый из них тщательно омывал пищевод и желудок, формируя защитный слой из крахмала. Отвар можно подготовить накануне вечером и хранить в холодильнике перед
615: Потреблением. Достаньте его заранее, чтобы он достиг комнатной температуры или слегка подогрейте, но не превышайте 40 градусов по цельсию. На каждую порцию клюквы приходится 1 стакан этого целебного напитка. Напишите в коммен.
616: Комментариях если вы чувствуете себя преображённым, словно этот секрет стал недостающим элементом вашего понимания, если теперь вам открылась полная картина, знайте, что существует 5 распространённых ошибок.
617: Которые сводят на нет все усилия 90% людей допускают как минимум 1 из них, а затем сетуют на неэффективность методики. 1 ошибка, чрезмерно малая дозировка. Люди
618: Ожидают чудес, употребляя всего лишь чайную ложку ягод.
619: Такая порция, весящая около 5 граммов, содержит ничтожное количество активных веществ, достаточное лишь для лёгкого подкисления желудка, не более для достижения реального очищения требуется столовая ложка, что соста
620: Составляет примерно 15 20 граммов этого количества пранта цианидин в достаточно, чтобы инициировать клеточные процессы к концу 1 недели рекомендуется увеличить дозу до 3 столовых ложек, что составит 40.
621: 5 60 граммов это уже серьёзная порция, 2 ошибка, приём пищи сразу после ягод, съев клюкву и спустя 5 минут, приступив к завтраку, вы заставляете
622: Желудок переключиться на переваривание пищи выделяется больше желудочного Сока, а кислоты клюквы смешиваются с едой, проантоцианидины связываются с белками пищи и выводятся, не успев усвоиться, минимальное время ожидания.
623: Перед приёмом пищи 30 минут, а лучше 45 в этот период допустимо пить только воду или рисовый отвар, но ничего из еды 3 ошибка недостаточное потребление воды в течение дня.
624: Клюква способствует выведению токсинов из клеток, которые затем попадают в кровь эти вещества должны быть выведены почками с мочой и кишечником скалом. Для этого требуется обильное питье как минимум 2.
625: Литра чистой негазированной воды в день, а лучше 2 с половиной чай, кофе или соки не учитываются. Можно добавить дольку лимона для усиления очищающего эффекта при недостатке воды. Токсины не
626: Выводятся, а продолжают циркулировать в крови, воздействуя на органы и возвращаясь в ткани.
627: В итоге вы получаете хроническое вторичное воздействие вместо желаемого очищения головные боли, слабость, тошнота, которые не проходят изо дня в день, это не кризис очищения, а проявление обез.
628: Вживания и интоксикации. 4 ошибка прекращение курса на 3 день, 3 день обычно самый сложный токсины активно покидают клетки, кровь насыщается ими, вызывая.
629: Сильные головные боли и ломоту в теле возникает желание все бросить, и многие так поступают, полагая, что метод не работает, вредит или вызывает непереносимость клюквы, однако именно 3 день сигнализирует о
630: Том, что процесс идёт, токсины в движении, ещё немного, и они покинут организм, бросить на этом этапе все равно, что пробежать 90% марафона и сойти с дистанции за километр до финиша из за усталости.
631: Если на 3 день самочувствие ухудшается, увеличьте потребление воды, больше отдыхайте, избегайте нагрузок и будьте терпеливы. К вечеру 4 дня станет легче, а к утру 5 вы ощутите существенную разницу.
632: 5 ошибка термическая обработка варка клюквы, добавление её в горячий чай, приготовление и кипячение морса, выпечка Пирогов с клюквенной начинкой или добавление в горячую кашу.
633: Все это разрушает активные вещества проантоцианидины денатурируют при температуре выше 50 градусов по цельсию, ферменты теряют активность, а витамин с окисляется в итоге.
634: Остаётся лишь Кислый вкус и красный цвет, а польза для очищения равна нулю используйте только сырую ягоду комнатной температуры или слегка охлаждённую без какого-либо нагревания.
635: Бонус для тех, кто досмотрел до конца техника, ускоряющая выведение токсинов в полтора 2 раза, Бехтерева называла её кислородным толчком она основана на простом физиологическом факте окисление.
636: Токсинов в печени требует кислорода чем больше кислорода поступает в кровь, тем эффективнее печень справляется с нагрузкой, выполняется сразу после приёма рисового отвара. Сядьте удобно, спина прямая.
637: Плечи расслаблены. Сделайте глубокий вдох через нос, считая до 4, 1, 2, 3, 4 вдох должен быть полным, начиная с живота. Затем, расширяя грудную клетку, задержите дых.
638: Дыхание на счёт 7, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. В этот момент кислород активно переходит из Лёгких в кровь. Медленно выдохните через рот насчёт 8 со.
639: Буком ш или ф. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Это 1 цикл. Повторите 21 цикл подряд после завершения посидите спокойно.
640: На 1 2 минуты вы почувствуете лёгкость, расслабление и ясность в голове, состояние, в котором тело наиболее эффективно очищается. Теперь вернёмся к началу в лабораторию бехтеревой в 3 часа ночи светя.
641: Экран томографа вспомните, как она сидела перед монитором, не веря своим глазам, как дрожали её пальцы, как она позвонила ассистенту посреди ночи. Теперь вы понимаете, почему Сергей не просто ел клюкву, а пил?
642: Рисовый отвар сразу после его жена, сама того не зная, предоставила ему идеальную комбинацию, унаследованную от её бабушки из глубины поколений.
643: Клюква вытягивала токсины из клеток, а отвар защищал желудок и усиливал работу печени вместе они очищали кровь настолько эффективно, что через неделю она становилась чистой, как у младенца, а чистая кровь это чистая.
644: Мозг нейроны сергея перестали получать дозу Ядов, с каждым ударом сердца восстановился гематоэнцефалический барьер, стихло воспаление, в Мозговой ткани увеличился кровоток благодаря очищению сосудов.
645: От отложений на томографе это выглядело как чудо, но никакого чуда не было была физиология, биохимия и организм, который наконец получил шанс функционировать так, как задумано природой 3.
646: Слово, которое Сергей произнёс бехтеревой в её кабинете, я наконец чист не снаружи, а изнутри впервые за 30 лет он не нёс на себе груз токсинов впервые за 30 лет его клетки.
647: Дышали свободно, впервые за 30 лет его мозг работал на полную мощность. Через месяц после начала протокола его артериальное давление стабилизировалось на 120, на 80 без каких-либо таблеток, печень верну.
648: К нормальным размерам он сбросил 4 килограмма не жира в привычном понимании, а токсичного балласта, который тело удерживало в тканях, Марина через месяц получила повышение.
649: Её начальник отметил, что она работает как машина, без ошибок, без заминок, без упущенных деталей коллеги спрашивали, какие витамины она принимает через 7 дней вы можете произнести те g3 слова.
650: Я наконец чист через 7 дней ваш мозг может освободиться от тумана.
651: Через 7 дней ваше тело может избавиться от балласта, который копился годами. Все, что для этого нужно горсть дикой клюквы, ложка меда, стакан рисового отвара и 7 дней терпения. Начните сегодня вечером.
652: Приготовьте отвар на завтра.