Техника выполнения упражнений

- Показаны три упражнения для укрепления стенок пресса и уменьшения выпирающего низа живота
- Первое упражнение выполняется в течение 60 секунд
- Второе упражнение включает выпрямление рук и касания телом

ЭТОЙ ПРИЧИНЕ НИЗ ЖИВОТА ВЫПИРАЕТ❌Делай готовую тренировку и живот станет плоским

Низ живота вываливается наружу, потому что у тебя слабые стенки, пресса. Давай покажу тебе 3 эффективных упражнения, чтобы их укрепить. Сделать твой живот плоским раз и навсегда. Поехали. Очень хорошо работает именно низ живота. Вот эта часть делаем 60 секунд. Поехали дальше.

Делаем так. 60 секунд. 3 упражнение. Выпрямляем руки и делаем касание. Стоп, поехали.