ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Результат от упражнений:
  • Ежедневное выполнение упражнений с гирей (Круги гири вокруг головы, боковые Махи, высокие тяги, махи гирей) укрепляет корпус и улучшает форму плеч и ягодиц
  • Упражнения на сгибание рук на трицепс делают руки рельефными
  • Комплекс предложенных упражнений помогает одновременно укрепить мышцы корпуса, убрать лишний жир и улучшить внешний вид тела
0: Если каждый день делать по 100 Кругов гири вокруг головы, корпус станет крепче и устойчивее, если делать по 100 боковых Махов, уйдёт жир с Боков, если делать по 100 высоких тяг, плечи станут ровнее и красивее, если делать по 100 Махов гирей ягодицы.
1: Станут более круглыми и плотными. Если делать повтор сгибания на трицепс, руки будут выглядеть более рельефными, если