0: Я устал с дофамином. Проблема вся жизнь в телефоне. Я жену не хочу. У меня с дофамином проблемы, когда по 2 3 часа до кровавых мозолей, до отрыва уздечки. Мне скучно без телефона, ты решаешь проблему, а не сбегаешь от неё. Это детское поведение. Да ты просто ленивая жопа. Как

1: Крыса с электродом в центре удовольствия. А время кто тебе вернёт? Кто тебе вернёт жизнь? Комфорт отнимает у нас возможность быть полноценными мужчинами. Меняй свой режим. О чем твоя жизнь, служащий? Ты наш дорогой госслужащий, служу народу.

2: База, скажи, вот спорт секс сон 3 с.

3: Друзья, привет. Сегодня у меня в гостях Василий Шуров. Это наша 2 встреча. Я позвал поговорить про дофамин, про зависимости зависимости, когда вообще слышим слово зависимость обычно.

4: База, скажи, вот спорт, секс, сон 3 с друзья, привет. Сегодня у меня в гостях Василий Шуров. Это наша 2 встреча. Я позвал поговорить про дофамин, про зависимости зависимости, когда вообще слышим слово зависимость обычно.

5: Про какие-то препараты, но в данном случае зависимость вот от планшетов, гаджетов и там от кофе, от всего чего угодно. Дофамин, я смотрел частоту запросов, ну, наверное, ии, и там нейро.

6: Сеть вот опережает по частоте запросов, а сейчас дофамин, это такое вот прям вирусное все этим объясняют. Я устал, у меня там с дофамином проблема. Я жену не хочу, у меня с дофамином проблема, я на работе не могу работать, у меня с дофамином проблема.

7: Нет ли у тебя ощущения, что сейчас это какая-то такая поп звезда, дофамин. Вот его втыкают везде, где только можно. Да, это определённый бренд, который очень хорошо продаётся, обеспечивает алиби. Действительно.

8: Эпоху изобилия, когда любая потребность удовлетворяется моментально, соответственно, фрустрационной толерантности 0 и чуть что не получается сразу скука страдания, мы не готовы к длительным целенаправленным усилиям. Дайте нам все быстро.

9: И все, все продают всякие курсы. Знаешь, по повышению дофамина, по улучшению дофамина. Скоро в банке какой-то дофамин, знаешь, будут продавать. Давай все точки над и сразу расставим в классическом понимании ребят, которые нас смотрят. И девчат тоже.

10: Дофамин, это про удовольствие. На самом деле это вот не только про удовольствие, это, наверное, больше про ожидание, да, про что дофамин вообще, да, как, а можешь вот простыми словами, чтобы было понятно.

11: Это называется ожидание всем, почему все любят рилз, потому что эффектно.

12: Дофамин это про удовольствие. На самом деле это вот не только про удовольствие, это, наверное, больше про ожидание, да, про что дофамин вообще, да, как это называется ожидание. А можешь вот простыми словами, чтобы было понятно всем, почему все любят рилз, потому что эффектно.

13: Он отвечает за Любовь к каким-то неожиданным ощущениям, за предвкушение чего-то, то есть, по сути, он нас потихонечку двигает к цели.

14: Новому, ты говоришь, там дофамин здесь, там действительно там

15: Он отвечает за Любовь к новому, каким-то неожиданным ощущениям, за предвкушение чего-то. То есть, по сути он нас потихонечку двигает к цели, ты говоришь, там дофамин здесь, там действительно там

16: Лайки. Да, мы хотим, чтоб нам ставили лайки. Я даже хочу, чтоб там у меня на постах было больше лайков, польза людям, там кофе, зависимость, утром новости полистать. Но это же часть обычной жизни. Вот мы когда про это говорим, ребята слушают, говорят,

17: Социальная валюта, конечно, признание.

18: Лайки. Да, мы хотим, чтоб нам, конечно, признание. Я даже хочу, чтоб там у меня на постах было больше лайков, польза людям, там кофе, зависимость, утром новости полистать. Но это же часть обычной жизни. Вот мы когда про это говорим, ребята слушают, говорят,

19: А что мне в лес, что ли, ехать? Нет ли такого, что все-таки мы как-то в моменте перегибаем и демонизируем это все может быть, это уже как бы новая норма, это уже действительно новая норма. Но если ты ощущаешь, что обычные вещи, которые тебе приносили

20: Радость там предвкушение приносит скуку немножечко рецепторы замылились. Возьми аскезу, ну не посиди ты в телефоне, почитай книжку, не пей кофе вёдрами, а там раздели немножечко, возьми паузу, попей хор.

21: Хорошего чайку. Это же очень достаточно быстро восстанавливается и очень хорошо демонизировать. Дофамин, ну ты же постоянно рецепторы раздражаешь. Поиск новых впечатлений, ощущений, вкусов ещё

22: Ещё чего-то. Организм не приспособлен под это еду добывали долго. Предок должен был долго ходить, что-то выращивать. Даже ещё недавно эту еду надо было купить, приготовить вот так вот по щелчку не получали. То есть я вот пришёл домой.

23: Трудный рабочий день. И вот через приложение прям раз еду заказал, там холодильник открыл, там что-то ещё сразу достал, съел там сериальчик какой-нибудь, там выбор гигантский. Раньше там, не знаю.

24: Вспомнишь любимого фильма, ждёшь всю неделю, обводишь в газете.

25: Трудный рабочий день. И вот через приложение прям раз еду заказал, там холодильник открыл, там что-то ещё сразу достал, съел там сериальчик какой-нибудь, там выбор гигантский. Раньше там, не знаю, вспомнишь любимого фильма, ждёшь всю неделю обводишь в газете.

26: Встаёшь, там черепашки ниндзя идут. А сейчас у тебя вот захотел раз и сидишь, и не смотришь, и не смотришь, да, идёт не интересно. Вот я поймал себя на мысли тоже, что мы перестали нормально смотреть кино.

27: Фоном.

28: Встаёшь, там черепашки ниндзя идут. А сейчас у тебя вот захотел раз и сидишь, и не смотришь, и не смотришь фоном, да фоном идёт не интересно. Вот я поймал себя на мысли тоже, что мы перестали нормально смотреть кино. Я думаю, ребят.

29: Сейчас себя узнают, ты включаешь фильм и параллельно сидишь в телефоне, листаешь, и тебе, с 1 стороны, сложно понять, что там в сюжете. Во вторых, тебе кажется, что фильм неинтересный, не цепляющий. И вот раньше фильмы были, так раньше мы смотрели

30: По другому. Мы сейчас с друзьями завели правила, не всегда все слушаются, но я ворчу, говорю телефоны сюда давайте, мы в разных подъездах живём, друг с другом рядом, и мы вечером собираемся. У меня, у меня такая квартира достаточно просторная, у меня большое гостиная, я говорю.

31: Телефоны убираем. И вот как только мы стали убирать телефоны и смотреть фильмы, фильмы прям заиграли другими красками. Вот с брэдом питтом. Фильм вышел формула 1. Вот мы его 1 раз тогда посмотрели, вот полностью убрали сразу и сюжет другой, и интересно, и хочется, но это же

32: Как бы норма жизни, либо все-таки надо себя вот рефлексировать, ловить. Ну вот про сказал.

33: Ну ты же описал классическую цифровую гигиену. Когда ты принимаешь пищу, не сиди в телефоне, у тебя тоже заиграет другими красками.

34: Как бы норма жизни, либо все-таки надо себя вот рефлексировать, ловить. Ну ты же описал классическую цифровую гигиену. Ну когда ты принимаешь пищу, не сиди в телефоне, у тебя тоже заиграет другими красками. А если ты

35: Её ещё и приготовил. Там сходил, выбрал, приготовил то блюдо, которое хочешь сам ты на этом предвкушении тебе это покажется божественной амброзией. Короче, слоу лайф медленная жизнь, прогулки где-то приго.

36: Надо начать готовить.

37: Её ещё и приготовил. Там сходил, выбрал, приготовил то блюдо, которое хочешь сам ты на этом предвкушении тебе это покажется божественной амброзией. Короче, надо начать готовить слоу лайф, медленная жизнь, прогулки где-то приго.

38: Готовить вот действительно посмотреть кино, вникнуть какова была мысль автора, сюжетные линии, что-то попытаться знакомое увидеть, как сюжетов не так уж много, как они там извратили, переставили, но это же классно, у тебя и мозг.

39: Развивается и ты не отвлекаешься. Может быть это новая норма и мозг все-таки может в ней функционировать. Ну действительно, это новая норма. Мы не можем отменить технический прогресс, мы можем регулировать. Особенно то, что касается детей, зная, что

40: У них максимальная нейропластичность мозга, вот чего ты туда заложишь, с тем они и будут жить, если его воспитает телефон и будет этот ложный сдвг, когда все время надо какую-то динамику вносить и человек не может фокусироваться на

41: О чем-то серьёзно? Ну какая там учёба будет? Если ребёнок весь издёрганный, ему скучно, его ничего не цепляет с визуалом то ничего не сравнится. Все верно. Поэтому личный.

42: Ну, мы сами в телефоне. Как ты ребёнку объяснишь, что в телефоне не сиди, если ты сам все время в телефоне?

43: А чем-то серьёзно? Ну какая там учёба будет? Если ребёнок весь издёрганный, ему скучно, его ничего не цепляет с визуалом то ничего не сравнится. Ну мы сами в телефоне. Как ты ребёнку объяснишь, что в телефоне не сиди, если ты сам все время в телефоне? Все верно. Поэтому личный пример.

44: Вот как ты описал с кинотеатром тоже самое приём пищи. Тоже самое обсуждение, что было там, в школе, в садике. Чего нового, что бы ты хотел изучить? Давай там на эту секцию попробуем сходим. А как вовлекать его в эту жизнь теле?

45: Он сожрёт целиком. Я когда квартиру покупал 5 лет назад, и там жил в этой квартире консул Армении, и я говорю, а где телевизор? Гостиная большая? Сейчас он висит. Он говорит, а мы здесь телевизор не смотрим. Мы когда едим.

46: У нас там ужин, мы общаемся, разговариваем. Я ещё тогда подумал, как-то странно все. А сейчас понимаю, что на самом деле вот этого, что собрались за столом все вместе. Папа, мама там дети, бабушка поели, и не в телефоне каждый.

47: Знаешь, вот у меня брат, если с тобой это очень важно.

48: Понимаешь, это чьи родственники? Это люди, которые собираются поесть по поводу изменения их числа или каких-то праздников, как ты ещё поймёшь? Это же вот соци.

49: Знаешь, вот у меня брат, если с тобой это очень важно, понимаешь, кто такие родственники, это люди, которые собираются поесть по поводу изменения их числа или каких-то праздников, как ты ещё поймёшь? Это же вот социальная

50: Коммуникация самое ценное. Ты еду разделяешь. Раньше. Это было символ доверия, что ты с кем-то разделял еду, что он тебя не отравит, ничего не сделает. У костра все вышли из пещеры. Это такой важный объединяющий момент. То, чего дети помнят всю жизнь.

51: Жизнь и бабушек этих, которых вот итальянские долгожители, почему? Потому что им выражают уважение, сажают во главу угла, все подходят, здороваются там лучше кусок этому девяностолетнему дедушке и у них там на сардинии.

52: Сотку живут, потому, что их социальная значимость важна. Они передают традиции, они поддерживают семью, они вообще за столом такие микросукунд ть.

53: Мне скучно без телефона. Вот эту фразу. Я очень часто слышу друзей.

54: Сотку живут, потому что их социальная значимость важна. Они передают традиции, они поддерживают семью, они вообще за столом такие микросукунд ть. Мне скучно без телефона. Вот эту фразу я очень часто слышу друзей.

55: Когда я спрашиваю, зачем ты все время в телефоне? Скучно, он уже не может. То есть это для него, как мы решили, новая норма в этой новой норме есть последствия функционирования головного мозга. То есть вот то, что сдвг, подтверди, если я не прав, огромное количество стало, ну, то

56: Что псевдо сдвг псевдо?

57: Ну псевдо сдвг это до 12 лет, мы этих детей непосед, знаем, у которых всегда неот по успеваемости самые такие хулиганы. И часто у них очень хорошая карьера, если они это из дв в нужное русло.

58: Что псевдо сдвг псевдо сдвг это до 12 лет, мы этих детей непосед знаем, у которых всегда неот по успеваемости самые такие хулиганы и часто у них очень хорошая карьера, если они это сдвг в нужное русло направляют.

59: Его ещё не догонишь, но это с детства. А сейчас это цифровое сдвг. Действительно, ты на этих Коротких впрысках. Более того, вот этот фомо синдром Фиров, Миссинг аут, я что-то важное пропустил. Я час не был в телефоне, там что-то глобальное слу.

60: Училось вот этот ещё страх, оно проявляется, ну элементарно. Посмотрите своё телефонное время, сколько вы каждые сутки

61: А можешь вот это псевдо сдвг описать, вот чтобы люди сейчас смотрели это видео и поняли, что это вот про них и надо проработать. Это как

62: Училось вот этот ещё страх. А можешь вот это псевдо сдвг описать, вот, чтобы люди сейчас смотрели это видео и поняли, что это вот про них и надо проработать. Это как оно проявляется. Ну элементарно посмотрите своё телефонное время, сколько вы каждые сутки

63: Проводите, вы скачете между соцсетями просмотр Резов, просто вспомните тот, который зацепил. Скорее всего, голова будет абсолютно стерильная. Ну, естественно, синдром отмены. Если телефона нет, я нервный, я раздражённый. Вот.

64: Даже было исследование, если он рядом лежит, я все время, я меньше дёргаюсь. А если он, не дай Бог, в сумке, я вообще себе не принадлежу, не могу сфокусироваться на работе. Переживаю, что там с моим телефоном вся жизнь в телефоне, деньги.

65: Интересы, соцсети, преклонение перед этими лайками, как ты там себя репрезентует, если там ролик не удался, какие-то сверх страдания, если лайков было мало просто в жизни.

66: В обычной действительно, человек даже на свидание приходит или что-то вот он скучный, он сидит в телефоне, его ничего не интересует. Он в ресторане сидит в телефоне, он на интересном фильме сидит в телефоне, его телефон поглоти, вот как крыса с электр.

67: Телефон уберём, вот без примеров.

68: В обычной действительно, человек даже на свидание приходит или что-то вот он скучный, он сидит в телефоне, его ничего не интересует. Он в ресторане сидит в телефоне, он на интересном фильме сидит в телефоне, его телефон поглотил. Телефон уберём. Вот без примеров, как крыса с электро.

69: В центре удовольствия быть апатичный, а может быть, наоборот, издёрганный, раздражённый стремится быстро закончить коммуникацию, вернуться к своей прелести.

70: То есть он, он становится апатичным, все время че то забывает. Может нервный. Слушай, а?

71: В центре удовольствия, то есть он, он становится апатичным, все время че то забывает, может быть апатичный, а может быть наоборот, издёрганный, раздражённый, нервный. Стремится быстро закончить коммуникацию, вернуться к своей прелести. Слушай, а с компьютер?

72: Играми тоже под энергетиками.

73: Самое с компьютерными играми действительно тоже самое, потому что мы видим утрату количественного контроля. Человек реально может резаться всю ночь до компьютерных глаз и до паралича, да, под энергетиками.

74: Играми тоже самое с компьютерными играми действительно тоже самое, потому что мы видим утрату количественного контроля. Человек реально может резаться всю ночь до компьютерных глаз и до паралича под энергетиками да под энергетиками.

75: Под всякими электронными системами для курения 100% это идёт стимуляция мозга. Там, как мама рассказывала, захожу в комнату обои от этого парения.

76: Это тоже туда же, в эту же копилку, конечно, все эти

77: Под всякими электронными системами для курения. Это тоже туда же, в эту же копилку, конечно, все эти 100%. Это идёт стимуляция мозга. Там, как мама рассказывала, захожу в комнату, обои от этого парения отошли от стен.

78: Это просто.

79: Человек парную устроил, там у него была важная битва, он Берлин штурмовал или ещё че то делал, он не мог отойти даже в туалет, понимаешь? И крайняя агрессия, если их пытаются остановить, если мама войдёт в 2 часа ночи,

80: Это просто человек парную устроил, там у него была важная битва. Он Берлин штурмовал или ещё че то делал, он не мог отойти даже в туалет, понимаешь? И крайняя агрессия, если их пытаются остановить, если мама войдёт в 2 часа ночи.

81: Скажет, не ори, пожалуйста, матом ты нам спать не даёшь. Он реально может даже кинуться чем-то или ещё че то сделать. Человек настолько поглощён, для него это важнее, чем реальная жизнь. Вот это страшно. Друзья, привет. Хочу напомнить, что

82: У меня есть витамины ипсум, которые я создал с любовью, в 1 очередь для своей семьи, для своих друзей, а сейчас и для своего ребёнка, потому что в скором времени, возможно, когда этот ролик уже вышел, появится и детская линейка, и

83: Спортивное питание, в том числе я планирую делать. Я стараюсь выбирать самое лучшее сырье, беру самые лучшие технологии производства и на собственном заводе, который находится в особой экономической зоне, в Дубне. Делаю для вас витамины, которыми я горжусь и за которые

84: Я отвечаю своей репутацией, и поэтому на каждой банке стоит моя фамилия и роспись. Друзья, спасибо, что доверяете. Спасибо за десятки тысяч положительных отзывов, за оценки, которые вы ставите нашим витаминам, и за то, что

85: Верите и доверяете. Самое главное достояние в своей жизни. Мне это ваше здоровье. Будьте счастливы. Ссылка на витамины. Под этим видео мы стали воспринимать скуку как-то, чего не должно существовать. Я это

86: Заметил плохо перевариваем её и обязательно нужно чем-то себя занять или телефоном или просто серфить интернет doom, скроллинг да, какие-то новости все время потреблять скучать это нормально для мозга и полезно ли это это абсолютно, но

87: Нормально, потому что в этот момент включается другая система мозга, которая перерабатывает информацию. Наоборот, очень важно отвлекаться. Если ты что-то осваиваешь, ты должен остановиться все это в голове, проговорить, несколько раз повторить, понять.

88: Что ты не усвоил и заново повторить только так можно. А вот это беспрерывное перелистывание. Поэтому скука это просто пресыщенность рецепторов и вот раздражение их не бомбит уже.

89: Это воспринимается как скука. Ничего себе скука. Вот сейчас весна, прекрасная погода. Иди Погуляй, почитай книгу, посмотри любимый сериал, зарядку сделай, потренируйся. Тебе, дофамин, на движение, просто он у тебя из ушей будет бить.

90: Потому что там самая мощная стимуляция, это нигростриарные система, отвечающая за двигательную активность. Ты можешь его добыть сколько хочешь для себя. А как понять, что у меня уже реально проблема? Не просто я люблю телефон или я, например, работаю в соцсетях.

91: Достаточно много по вечерам. Как понять, что это уже переросло в проблему сами себя прикрываем.

92: Ну, работаешь, ты понимаешь, что ты работаешь, это тебе приносит доход. Мы же этим, ну, если ты сам себя обманываешь, что это работа? Или ты там ищешь работу, много лет не можешь найти.

93: Достаточно много по вечерам. Как понять, что это уже переросло в проблему? Ну, работаешь ты, понимаешь, что ты работаешь, это тебе приносит доход, мы же сами себя прикрываем этим. Ну, если ты сам себя обманываешь, что это работа, или ты там ищешь работу, много лет не можешь найти.

94: Или ещё чего-то. Ну, тут надо быть честным самим собой. А признаки есть в чем. Моя жизнь, признаки это крайняя непродуктивность. Потрачено большое количество времени, и ты сам себе, проводя ревизию, хотя бы за день, не можешь сказать, на что ты.

95: Вот это продуктивное время, классное потратил ты не стал умней, не стал сильней, не наладил какие-то социальные интересные контакты. Ты ж чётко себе по критериям можешь понять, что ты слил ещё 1 день, не

96: Понятно, на что зеленее.

97: Раньше, да, как всегда, знаешь, раньше трава была. Люди честно говорили, он лентяй, или говорили, я ленивый, или, например, я устал физически, или мне это не

98: Понятно, на что раньше, да, как всегда, знаешь, раньше трава была зеленее. Люди честно говорили, он лентяй, или говорили, я ленивый, или, например, я устал физически, или мне это не

99: Интересно или я не способен к этому? Ну то есть честно признавай, вроде бы ничего, но гораздо чаще как оправдание.

100: Можешь признать, что я хочу полениться, мне это не интересно, я к этому не способен. Я про другое. Что? Что поменялось то?

101: Интересно или я не способен к этому? Ну, то есть честно признавался. Можешь признать, что я хочу полениться. Мне это не интересно, я к этому не способен. Я про другое, что что поменялось то вроде бы ничего, но гораздо чаще как оправдание.

102: Стали озвучивать дофамин. Вот в твоей практике к тебе приходит мужчина, допустим, да, наш зритель пришёл к тебе, записался и говорит, Василий, вот че то вот вообще ничего не хочется, работа удовольствия не приносит. То, то, то, то, то у меня, наверное, с дофамином

103: Проблема, а ты на неё смотришь? Думаешь, да ты просто ленивая жопа. Как ты понимаешь, что перед тобой ленивая жопа, а не человек с проблемной вот этой историей, которую мы обсуждаем.

104: Ну, мы должны исключить там депрессию, выгорание, бернинг аут.

105: Проблема, а ты на неё смотришь? Думаешь, да, ты просто ленивая жопа. Как ты понимаешь, что перед тобой ленивая жопа, а не человек с проблемной вот этой историей, которую мы обсуждаем. Ну, мы должны исключить там депрессию, выгорание, бернинг аут.

106: Это в связи с многозадачностью бывает, что человек долго не отдыхал, перегрузился тот же самый трудоголизм очень часто люди, работающие сами на себя, пытаются всех специалистов заменить и достаточно серьёзно в конце выгорают, у них как раз появляется

107: Ещё злость на окружающих и на то, чем они занимаются, если патология исключается и я выясняю, что там человек, ну не отдыхал давно или у него какая-то конфликтная, напряжённая ситуа.

108: В семье ещё че то все-таки хочется найти причину. Вот дофамин, я буду думать о дофамине в последнюю очередь, если это не паркинсоник с тремором или не пациент бредовый, у которого повышенный дофамин, я вообще на дофамин не ориентируюсь.

109: Это бренд, это маркетинг, это то, что втюхивают биохакеры, коучи, прочие прекрасные люди, не имеющие отношения к медицине. Мы то с тобой как врачи понимаем, что

110: Дофамин тема хайповая, но о нём надо думать в последнюю очередь.

111: Я с тобой согласен. Вот я хотел бы поговорить про соцсети и сравнить их с котиками. Я помню своё детство и помню, что мама мне

112: Дофамин тема хайповая, но о нём надо думать в последнюю очередь я с тобой согласен. Вот я хотел бы поговорить про соцсети и сравнить их с котиками. Я помню своё детство и помню, что мама мне

113: Говорила, не сиди близко к телевизору, ослеп, ослепнешь да будешь много смотреть телевизор отупеешь, я тебе могу все тоже самое рассказать про многие ещё другие вещи, про которые мне говорили там, начиная от этого, заканчивая протеином, да что от него та

114: Конечно.

115: Говорила, не сиди близко к телевизору, ослепнешь, ослепнешь, да, конечно, будешь много смотреть телевизор, отупеешь, я тебе могу все тоже самое рассказать про многие ещё другие вещи, про которые мне говорили там, начиная от этого, заканчивая протеином, да что от него там все, что можно.

116: Валится от протеина. Высыпали. Ну, тогда говорили, банка. Это да. Вопрос в чем? А не занимаемся ли мы сейчас с тобой тем же, чем занимались наши родители, когда

117: То почему? Ну же, аминокислоты, поросячий корм, я помню.

118: Валится от протеина, то почему? Ну, высыпали же аминокислоты. Ну, тогда говорили, банка это поросячий корм. Я помню, да, вопрос в чем? А не занимаемся ли мы сейчас с тобой тем же, чем занимались наши родители, когда

119: Про телевизор нам это говорили, что мы вот без телевизора выросли, а вы отупели совсем с этим телевизором сидите вот так, как зомбированные красными глазами, ослепнешь. Ну а мы не тоже самое сейчас делаем. Ну, телевизор стал новой нормой.

120: В плане чего тоже самое, что

121: Про телевизор нам это говорили, что мы вот без телевизора выросли, а вы отупели совсем с этим телевизором сидите вот так, как зомбированные красными глазами, ослепнешь. Ну а мы не тоже самое сейчас делаем, в плане чего тоже самое, что, ну, телевизор стал новой нормой.

122: Да, действительно, раньше люди больше читали, больше гуляли, а потом появился телевизор, и дети стали чаще сидеть дома и в какой-то период времени переходный. Да, люди говорили, что это ужас, это плохо, этого не должно быть, но в итоге это стало частью нормы.

123: Что это нормально быть ленивым, расфокусированным, меньше двигаться. То есть я вот про то, что изменится норма.

124: Человек всегда может сам с собой договориться, он пусть себе честно скажет, о чем его жизнь, если залипать перед телевизором или в соцсетях время пройдёт.

125: Что это нормально быть ленивым, расфокусированным, меньше двигаться. То есть я вот про то, что изменится норма, человек всегда может сам с собой договориться. Он пусть себе честно скажет, о чем его жизнь, если залипать перед телевизором или в соцсетях время пройдёт.

126: Достаточно быстро, что в итоге это очень ограниченный промежуток времени. Хочешь сиди, никаких проблем. Экономика внимания, там эти социальная инженерия, большой брат, он сконструирован. Так он тебе будет постоян.

127: Постоянно подбрасывать. Очень интересный контент будет накидывать просто непрерывно. А время кто тебе вернёт? Кто тебе вернёт жизнь? Активный мозг, перспективы, возможности? Ну, сиди, как Пелевин описывал, что

128: Vse лежат там мозг в колбе, к нему подключены электроды, транслируется картинка, да просто идеал жизни.

129: Матрица, есть такая услуга, как рилс мейкер. То есть человек тебе объясняет, как надо снять рилс у меня

130: Vse. Лежат там мозг в колбе, к нему подключены электроды, транслируется картинка. Да, просто идеал жизни. Есть такая услуга, как рилс мейкер. То есть человек тебе объясняет, как надо снять рилс. У меня рилс.

131: Обычно, если ты посмотришь, что 90, наверное, там 5%, рилс, 99, это вот наш с тобой сегодняшний разговор, чтоб отдельно не снимать, его просто вот нарежут. И мне ребята говорят, вот есть рилс мейкер, давай сегодня просто ты снимешь 10, а я говорю, а какая разница? И они объясняют, что

132: В релса собрана вот как раз-таки квинтэссенция зла, которая делает тебя от них зависимыми, и thrills мейкеры они понимают, как нужно снять рилс, из каких частей он должен состоять для того, чтобы тебя максимально затянуть, и вот я.

133: Прочту в рился, должно быть, 1 новизна. Раз, а ты и хочу твой комментарий, непредсказуемость. Угу. Нулевое усилие и мгновенная награда. Соответственно, у меня вопрос, да.

134: Как анекдот.

135: Прочту. В рился, должно быть, 1 новизна. Раз, а ты и хочу твой комментарий, непредсказуемость. Угу. Нулевое усилие и мгновенная награда. Соответственно, у меня вопрос как анекдот, да.

136: Только видео прокомментируй почему настолько сильно вот эти короткие видео вызывают зависимости. И я даже по своему каналу могу сказать, что чем короче выпуск, тем легче его продвигать. Вот как раз это новизна, обучение то за что отвечает.

137: Дофамин именно в корее. Вот это связано и с безопасностью, и с выживанием, потому что любая новая информация должна анализироваться. Она опасная или она полезная. Мозг под это заточен. Он даёт тебе

138: Максимум, может, когда неожиданная концовка, юмор тоже поднимает дофамин. Что такое шутка? Это вот в какой-то рутинной ситуации неожиданная концовка и у тебя меняется картина мира, и ты просто смеёшься. Классно, поэтому это

139: Нормально, да, тебя держат на этих дофаминовых впрысках. Это прям заинтересовать, зацепить.

140: Мне сказали, что в начале ролика должен быть обязательно хук. То есть ты не можешь просто начать рассказывать что-то полезное. Ты должен первые 5 секунд, да, зацепить, чтобы ему хотелось.

141: Нормально, да, тебя держат на этих дофаминовых прысках. Они мне сказали, что в начале ролика должен быть обязательно хук. То есть ты не можешь просто начать рассказывать что-то полезное. Ты должен первые 5 секунд вот прям заинтересовать, зацепить, зацепить, чтобы ему хотелось досмотреть.

142: Никогда не делай вот этого там-то, то, то, то и ещё оказывается важно в кадре, чтобы что-то происходило, чтобы ты ещё на это отвлекался. То есть я, допустим, должен рассказывать в это время там неважно, что, причём абсолютно не имеющее отношения.

143: Переливать чай, не знаю, из 1 стакана в другой, да, расчёсываться. И потом, когда я это узнал, я действительно увидел, что очень у многих девушка снимает рилс и при этом красится. То есть и тебе получается,

144: Кто пары?

145: Переливать чай, не знаю, из 1 стакана в другой, да, расчёсываться. И потом, когда я это узнал, я действительно увидел, что очень у многих девушка снимает рилс и при этом красится. То есть и тебе, получается, скармливают

146: Это все, зная принципы работы нашего уголовного мозга. Хорошо. Ну, это тоже, да, есть исследования, где у людей с интернет зависимостью находят изменения в дофаминовой системе, похожие на те, что видят у людей с нарко.

147: Слава Богу, не в носу ковыряется уже.

148: Это все, зная принципы работы нашего уголовного мозга, слава Богу, не в носу ковыряется уже хорошо. Ну, это тоже, да, есть исследования, где у людей с интернет зависимостью находят изменения в дофаминовой системе, похожие на те, что видят у людей с нарко.

149: Наркотической зависимостью. Можно ли всерьёз ставить соцсети в 1 ряд с наркозависимостью? Я не знаю, что это

150: У многих мы видим вот эти японские хики камори, которые из дома не выходят десятилетиями японцы достигли такого уровня.

151: Наркотической зависимостью. Можно ли всерьёз ставить соцсети в 1 ряд с наркозависимостью? У многих мы видим вот эти японские хики камори, которые из дома не выходят десятилетиями. Я не знаю, что это японцы достигли такого уровня, благо

152: Состояние, что могут себе позволить, чтобы их дети не работали всю жизнь. Вот он садится в комнату, там видеоигры, ещё че то ему туда еду подают, оттуда горшок забирают, он весь зарастает и живёт как робинзон Крузо на Острове, абсолютно изолированный от

153: Реальность.

154: В саус парке была такая серия, где Эрик картман играл в ворлд варкрафт, и мама ему, даже не знаю, может быть, вставить, если найдёте, она ему даже горшок, чтобы он акт дефекации в него совершил во время игры, и хвалила. Молодец, сынок, как хорошо покакал.

155: Реальность. В саус парке была такая серия, где Эрик картман играл в ворлд варкрафт, и мама ему, даже не знаю, может быть, вставить, если найдёте, она ему даже горшок, чтобы он акт дефекации в него совершил во время игры, и хвалила. Молодец, сынок, как хорошо покакал.

156: Ну, я думал, что это на самом деле только в мультике было, поэтому.

157: Конечно, это очень серьёзная зависимость. Мы видим 1 критерий зависимости утрата ситуационного контроля. Тебе надо делать работу, чем-то заниматься важным. Ты сидишь, утрата?

158: Ну, я думал, что это на самом деле только в мультике было. Поэтому, конечно, это очень серьёзная зависимость. Мы видим 1 критерий зависимости, утрата ситуационного контроля. Тебе надо делать работу, чем-то заниматься важным. Ты сидишь, утрата.

159: Количественного контроля. Ты планировал 2 минуты, слил 2 часа синдром отмены у тебя не получилось поиграть. Ты раздражённый, злобный, стремишься что-то быстро закончить, уйти, сбежать в свою, эту виртуальную реальность. Ну вот эти Исте

160: У детей, когда за то что? А расскажи, че то я не слышал таког.

161: Истерики у детей драки, как они кидаются, вообще крушат квартиры. Периодически я вынужден комментировать вплоть до убийства родителей истории да, это конечн.

162: Истерика у детей, когда истерики у детей драки, как они кидаются, вообще крушат квартиры. Периодически я вынужден комментировать вплоть до убийства родителей истории за то, что до этого, конечно. А расскажи, че то я не слышал такого, ну там, мама.

163: Отобрала. Сын её расстрелял в америке у нас с ножом напал на маму. То есть это регулярно происходит.

164: Это у нас даже такое, я помню, в детстве, ну, было дело, врать не буду. Герои меча и магии была такая игра. Я в неё играл, и у меня

165: Отобрала. Сын её расстрелял в америке у нас с ножом напал на маму. То есть это у нас регулярно происходит. Я помню, в детстве, ну, было дело, врать не буду. Герои меча и магии была такая игра. Я в неё играл, и у меня в моменте

166: Начали клавиатуру на работу уносить. Ну, как бы я вот не представляю, что должно быть в голове, чтоб ты своей маме из за компьютерной игры.

167: Представь, насколько тяжёлая зависимость это ещё не каждый наркоман поднимет руку на родственника, а из за игры могут

168: Начали клавиатуру на работу уносить. Ну, как бы, я вот не представляю, что должно быть в голове, чтоб ты своей маме из за компьютерной игры. Представь, насколько тяжёлая зависимость. Это ещё не каждый наркоман поднимет руку на родственника, а из за игры могут

169: Вот недавно вот то, что я комментировал. 30 лет мужику играл, всю ночь матерился, зашёл папа попросил молчать, он папу избил, папа пошёл на кухню раны обрабатывать, он

170: Взял ножик, пошёл следом. Ну, в ножевом бое победил папа, его не посадили, но он уже жизнь защищал. Представляешь, уже тебе 30 лет, идиоту, ты ничем не занимаешься. Ты великий танкист, ты готов родного отца?

171: Замечание как ты это мне? Вот это какая степень зависимости и вовлечённости.

172: Я всегда думал, что зависимость от гаджета и всего прочего, но она, знаешь, такая, это лайт зависимость получается, по сути, механизмы очень похожи, и зависимость, ну, это

173: Замечание, как ты, это мне вот это какая степень зависимости и вовлечённости. Я всегда думал, что зависимость от гаджета и всего прочего. Но она, знаешь, такая, это лайт зависимость получается, по сути, механизмы очень похожи. И зависимость, ну, это

174: Аффект фактически человек впал в состояние ярости и готов был родного отца убить. Я это вот, сказал Тарас Бульба только на ровном месте.

175: То есть, если мы возьмём, проведём аналогию с котиками, то есть человек, который не может оторваться там условно от

176: Аффект. Фактически человек впал в состояние ярости и готов был родного отца убить. Я это вот, сказал Тарас Бульба только на ровном месте. То есть, если мы возьмём, проведём аналогию с котиками, то есть человек, который не может оторваться там условно от

177: Иглы, то есть не сильно далеко ушёл от человека, который не может оторваться. То есть и ломка будет

178: Ну все те же самые феномены будут утрата всех видов контроля и ломка при невозможности удовлетворить эту потребность и психоэмоциональная, и физическая.

179: Иглы, то есть не сильно далеко ушёл от человека, который не может оторваться. Ну, все те же самые феномены будут утрата всех видов контроля и ломка при невозможности удовлетворить эту потребность. То есть и ломка будет и психоэмоциональная, и физическая

180: Людей прям трясёт.

181: Че то я прям расстраиваться начинаю.

182: Просто производители гаджетов и те, кто владеют социальными сетями, они слишком контролируют систему, они никогда этой зависимостью не признают, даже если у нас будет 1000000 кейсов.

183: Че то я прям расстраиваться начинаю. Просто производители гаджетов и те, кто владеют социальными сетями, они слишком контролируют систему, они никогда этой зависимостью не признают, даже если у нас будет 1000000 кейсов.

184: И со всем остальным они все равно найдут лазейки, чтобы это продолжалось и развивалось. Возьмём человека, который нас сейчас смотрит и параллельно сидит в телефоне. Отберём у него телефон и вот он.

185: День проводит в этом телефоне, там 8, 10 часов играет в компьютерные игры, не ходит в зал, там и 2 недели заставим его жить в другой реальности, что мы получим человека, который столкнётся с

186: В 10 часов.

187: День проводит в этом телефоне, там 8, 10 часов, в 10 часов играет в компьютерные игры, не ходит в зал, там и 2 недели заставим его жить в другой реальности, что мы получим человека, который столкнётся с

188: Проблемами, от которых он на самом деле убегает, либо в его жизни ничего не изменится. Просто мне кажется, может быть, я не прав, что очень часто мы уходим в этот цифровой мир, потому что нам что-то не нравится в реальном мире. Наша жизнь, и мы там герой.

189: Какой-то в компьютерной игре или там тяжёлая работа. Вечером пришёл рилс, листаешь, то есть отключаешься от этого. Может мы от реальности бежим таким образом? Ну это очень удобный инструмент, как и наркоманы же они уходят, как сказать, из этой реальности.

190: Давай всех пожалеем. Если тебя не устраивает реальность, ты должен определиться, как ты можешь на неё повлиять. Нельзя смотреть свою жизнь, как кино. Вот меня не устраивает. Я такой бедный, несчастный, поэтому я буду бухать или сидеть в телефоне, жить.

191: С человеком, которого не люблю работать на нелюбимой работе, проклинать начальника, ещё чего-то. Все не так. Поэтому я вынужден сидеть на допингах. Ну, как-то очень грустно. Мы все сталкиваемся с проблемами, нас что-то не устраивает.

192: Это называется обратная связь. Ты получил отрицательную обратную связь, ты меняешь поведение, ещё что-то, но ты решаешь проблему, а не сбегаешь от неё. Это детское поведение.

193: Я с тобой соглашусь, соглашусь, но знаешь, в чем проблема? Я

194: Это называется обратная связь. Ты получил отрицательную обратную связь. Ты меняешь поведение, ещё что-то, но ты решаешь проблему, а не сбегаешь от неё. Это детское поведение. Я с тобой соглашусь, соглашусь. Но знаешь, в чем проблема? Я

195: Когда, допустим, слышал от своих родителей котики, они мне достаточно грубо говорили, мы узнаем, что ты используешь наркотики, мы тебя выбросим. По словам моего покойного папы были. То есть там не церемонились, когда я видел сигареты, все-таки.

196: Знаешь, санкции надо обещать. Те, которые ты, я сильно сомневаюсь, что папу, который на окно.

197: Готов выполнить? Да, ты маленький, тебе там 7 лет, ты все равно боишься, когда, допустим,

198: Знаешь, санкции надо обещать. Те, которые ты готов выполнить. Я сильно сомневаюсь, что папа, который, ну, когда ты маленький, сына, тебе там 7 лет, ты все равно боишься, когда, допустим, говорили,

199: Там про телевизор действительно я боялся, но никто мне не говорил, что рилс могут вызвать во мне серьёзнейшие проблемы с мотивацией, с уровнем тестостерона, с либидо и со всем остальным, и никто сейчас не продолжает.

200: То есть вот мы про вейпы уже знаем, да, про электронные сигареты знаем, про кальяны, что запретят, я знаю.

201: Смотри, про вейпы все страны вокруг запретили, уже президент сказал запретить. У нас все выражают озабоченность и никак не запретят. Классная.

202: То есть вот мы про вейпы уже знаем, да, про электронные сигареты знаем, про кальяны, что смотри, про вейпы все страны вокруг запретили. Уже президент сказал запретить. У нас все выражают озабоченность и никак не запретят. Классная, скоро запретят, я знаю скоро.

203: Тет, скоро, я думаю, в течение года у нас есть, я бы, у нас есть движение, в котором я тоже состою, это здоровое отечество, там Катя Лещинская и вот эти все, и

204: Сколько ещё лет ждать? Мог с тобой пари заключить?

205: Тет, скоро. Сколько ещё лет ждать? Я думаю, в течение года у нас есть. Я бы мог с тобой пари заключить. У нас есть движение, в котором я тоже состою. Это здоровое отечество, там Катя Лещинская и вот эти все, и

206: В том числе выпуск, в котором ты снялся. Это все вот маленькие кирпичики к тому, благодаря чему запретят, поверь мне.

207: Скажи мне, Китай снабжает вейпами весь мир? У них давно запрещено. Классно же. Да они не рассуждают, они просто.

208: В том числе выпуск, в котором ты снялся. Это все вот маленькие кирпичики к тому, благодаря чему запретят. Поверь мне, скажи мне, Китай снабжает вейпами весь мир у них давно запрещено. Классно же, да? Они не рассуждают, они просто

209: Запретили.

210: Вот на сигаретах же есть предупреждение, да? А может быть, стоит в рилсан такой вот треугольничек снизу сделать и сделать его, знаешь, вот есть как контент сгенерирован. Ии, а давай.

211: Запретили. Вот на сигаретах же есть предупреждение, да? А может быть, стоит в рилсан такой вот треугольничек снизу сделать и сделать его, знаешь, вот есть как контент сгенерирован. Ии, а давай.

212: Логично, наверное, правильно. Если это вредно. Вот маленькое предупреждение, что просмотр рилсорился на каждом видео часто стоишь в магазине. Человек говорит, дайте мне Вон ту пачку с импотенцией, не очень то это

213: Пугает особенно зависимых. А вот наркоман не знает, что котики это путь в 1 конец. Ты как?

214: Считаешь? Ну хочется все-таки хоть что-то делать на Разумных, потому что, знаешь, вот когда мне говорили про телевизор,

215: Пугает особенно зависимых. А вот наркоман не знает, что котики это путь в 1 конец. Ты как считаешь? Ну, хочется все-таки хоть что-то делать на Разумных, потому что, знаешь, вот когда мне говорили про телевизор,

216: Слепнешь? А я думал, что врут. То есть неправда. В зале недавно переодевался с тренировки. А у нас таких-то, ну, секции там по 20 шкафчиков, и парень вот так стоит лет, наверное, 12. У него телефон лежит не в руках. Вот так вот лежит телефон.

217: Там рился, и он так нагнулся, как Коршун, и пальцем 1, другой это какая-то соцсеть, не знаю, тик ток, может быть, и он в полотенце мокрый, только откуда-то вышел, листает, мы с друзьями пошли в сауну да в сауну.

218: Оторваться Конёк горбун 30 минут.

219: Там рился и он так нагнулся, как Коршун, и пальцем 1, другой это какая-то соцсеть, не знаю, тик ток, может быть, и он в полотенце мокрый, только откуда-то вышел, листает, оторваться, мы с друзьями пошли, Конёк горбун в сауну, ну, 30 минут посидели, ничего.

220: Поменял. Мы вернули это как этих, которые замирают. Да, да, или так, или

221: Клянусь, он уже высох, он уже выхо высох вот в этой же позе скрюченной он стоит и вот этим пальцем вверх. Это так. Ну это ужас.

222: Поменялось, мы вернулись. Клянусь, он уже высох, он уже выхо высох вот в этой же позе скрюченной он стоит и вот этим пальцем вверх. Это как эти тони, которые замирают, да, вот, да, или так, или так. Ну, это ужас, ужас.

223: Это, это ужас просто, да, вы себя тоже также ловили наверняка. Ну, бывало, что залипаешь, приехал залип, и все. И там 30, 40 минут. И эффект то, что время смазывается, это тоже объясняется, да, это

224: Дофамин, он тоже даёт ощущение времени.

225: Это, это ужас просто, да, вы себя тоже также ловили наверняка. Ну, бывало, что залипаешь, приехал залип, и все. И там 30, 40 минут. И эффект то, что время смазывается, это тоже объясняется, да, это дофамин, он тоже даёт ощущение времени.

226: Если это интерес тебе, организм вот скуки точно не будет тебя организм будет.

227: Взбудоражен, я думаю, все замечали, что когда сидишь на уроке где-то, да, или там лекция, или ещё что-то, что тебе надо, чтоб побыстрее закончилось, время тянется просто не у стоматолог.

228: Если это интерес тебе, организм, вот скуки точно не будет тебя, организм будет взбудоражен. Я думаю, все замечали, что когда сидишь на уроке где-то, да, или там лекция, или ещё что-то, что тебе надо, чтоб побыстрее закончилось время тянется просто не у стоматолог.

229: Да, у стоматолога думаешь, сколько ещё? А когда с друзьями в компы пошёл в cs играть или ещё куда-то раз. Особенно утро да я не знаю, ты застал я раньше, когда был помоложе, мы в ночь прям ходили действительно в ночь.

230: Сейчас челюсть сведёт.

231: Да, у стоматолога думаешь, сколько ещё сейчас челюсть сведёт, а когда с друзьями в компы пошёл в cs играть или ещё куда-то раз. Особенно утро да я не знаю, ты застал я раньше, когда был помоложе, мы в ночь прям ходили действительно в ночь.

232: Покупали пачку чипсов, там какой-нибудь напиток и в ночь, потому что ночью дешевле было. То есть 2 часа игры. Днём это можно было на ночь сходить. Ну я там первые курсы или там играл в каску, а что-то вообще слышал про дофаминовый детокс.

233: Какое у тебя к нему отношение вообще? Много ли из того, что тебе попадается в интернете или где-то на самом деле можно вообще назвать дофаминовым детоксом? Или большая часть из этих советов это ерунда.

234: Есть очень такие, знаешь, крутые практики, когда ты ещё и многие вещи переосмысливаешь, например, випассана вот эта индийская, когда люди, а телефоны, даже зрительный контакт нельзя поддерживать, запрещено разговаривать.

235: Мне не задают.

236: Есть очень такие, знаешь, крутые практики, когда ты ещё и многие вещи переосмысливаешь, например, випассана вот эта индийская. Когда люди, а мне не задают телефоны, даже зрительный контакт нельзя поддерживать, запрещено разговаривать.

237: Несколько дней медитативной практики, можешь йогой заниматься, и ты прям так очень сильно уходишь в глубину, многие вещи переосмысливаешь. Прям позволяет перезагрузиться. То есть очень важно этот бесконечный поток информации, который не даёт

238: Сосредоточиться на каких-то важных вещах, отрезать. Мы можем сами себе устраивать цифровой детокс. Я вот по субботам с детьми, я телефон выключаю, меня просто нет, я занимаюсь с детьми, гуляю в парке, мы играем.

239: Я узнаю, че у них интересного. Ну вот так мне хоть 1000000 пообещай, у меня все равно суббота, я как будто еврей. Священный день я с детьми не касается.

240: Ты знаешь, вот это обнуление рецепторов я испытывал.

241: Я узнаю, че у них интересного. Ну вот так мне хоть 1000000 пообещай, у меня все равно суббота, я как будто еврей. Священный день, я с детьми не касается. Ты знаешь, вот это обнуление рецепторов я испытывал.

242: Когда готовился к соревнованиям чистка бодибилдинг, там же, по сути, та же аскеза пищевая, там молочку, там нельзя было, углеводов там долго нет особенно.

243: Ну да, углеводные то за перед выступлением.

244: Когда готовился к соревнованиям, скорее. Ну да, чистка бодибилдинг, там же, по сути, та же аскеза пищевая, там молочку там нельзя было. Углеводная это загрузка углеводов там долго нет, перед выступлением особенно мне было сложн.

245: Сохнуть. И потом, когда тебе дают обычную гречку или там, я не знаю, божественный суп там ещё, ну то есть продукты, потому что я готовился ещё по чуть устаревшим схемам и очень сильно себя во всем ограничивал. Еда просто становится в несколько раз.

246: Вкуснее я вспомнил макдональдс не вкусно и точка, да, а то есть поколение уже, которое не знают, что такое макдональдс. То есть не ели там, а вспомнил. Макдональдс на пушкинской был. Я помню, когда я 1 раз там поел, у меня аж чуть ли голова закружилась. Вот.

247: Настолько было вкусно. Томат да глутомат, сахар, но сейчас не так вкус, да, но не вкусно уже так.

248: Ну это же, это же вот это его мамми, это они так коварно подобрали вот этот удар по рецепторам. У тебя все равно импритинг случился. Ты видишь тут макдональдс?

249: Настолько было вкусно, это же глютомат, да, глутамат. Сахар это же вот это. Но сейчас не так вкусно. Они так коварно подобрали вот этот удар по рецепторам. У тебя все равно импритинг случился. Ты видишь тут макдональдс, вспоминаешь, но, но не вкусно уже так я

250: Я помню тот вкус, который, но не вкусно сейчас. То есть я сейчас ем, я понимаю, что я, оно такое же вкусное, скорее всего, просто у меня не было возможности вот этот удар получить вкусовой, пищевой и сейчас

251: Коман, бывший на тяге.

252: Я помню тот вкус, который коман бывший на тяге, но не вкусно сейчас. То есть я сейчас ем, я понимаю, что я, оно такое же вкусное, скорее всего. Просто у меня не было возможности вот этот удар получить вкусовой, пищевой и сейчас

253: Сейчас мне не вкусно, потому что я уже просто присытился. Если возможно, я также откажусь от всего и буду пресно питаться вот также с этим. Но у меня сразу возникает к тебе вопрос. Вот ты говоришь там раз в неделю, но вот я не могу похудеть.

254: Или не могу там накачаться, если я раз в неделю буду качаться, даст ли вообще вот этот 1 день детокса что-то. А не будет ли он, как, знаешь, оправдание, что я все остальные 6 дней, зато в субботу отдохну?

255: Мы должны тренировать толерантность к фрустрации. Сейчас, конечно, на быстром дофамине скука, почему я должен отказываться? Но когда ты вводишь это в свою практику, начи.

256: Знаешь, брать себя под контроль это очень амбициозно, и тебе легче просто это, как знаешь, вот эти холодные ванны, повышающие дофамин, это ж тоже определённая тренировка силы воли, задержка дыхания гораздо лучше, чем холодные ванны. Подни.

257: Дофамин, ну ты тоже и волю тренируешь, и там насыщение кислородом мозга, потому что у тебя цо 2 накапливается. Вообще все сосуды расширяются в моменте. Это крутые техники. Випассана, ты можешь любую себе практику взять.

258: Цифровой детокс поставить норму. Вот в это время я не пользуюсь телефоном.

259: Ну, давай определим, что в детокс ты бы в нужную, так сказать, коробочку под названием детокс засунул бы, получается, холодные ванны в плюс пошли бы, да?

260: Цифровой детокс поставить норму. Вот в это время я не пользуюсь телефоном. Ну давай определим, что в детокс ты бы в нужную, так сказать, коробочку под названием детокс засунул бы, получается, холодные ванны в плюс пошли бы, да?

261: Закаливание вообще очень полезная вещь. А ванны прям идеально. Ты когда погружаешься, тебе вот этот вау, эффект и тебя реально держит какое-то время. А как часто рекомендовал, ну хотя бы раз в неделю вообще отлично. Так.

262: Ты бы.

263: Закаливание вообще очень полезная вещь. А ванны прям идеально. Ты когда погружаешься, тебе вот этот вау, эффект и тебя реально держит какое-то время. А как часто ты бы рекомендовал, ну хотя бы раз в неделю вообще отлично. Так.

264: Сауна, тренировка тоже силовая или какая? Или там бокс борьба.

265: Сауна жил особенно после тренировки, самый идеальный способ туда тренировку 100%, любая двигательная активность физическая с весами со свобод.

266: Сауна, сауна жил, особенно после тренировки. Самый идеальный способ тренировка тоже туда тренировку 100% силовая или какая, или там бокс, борьба любая двигательная активность физическая с весами, со свобод.

267: В тренажёрах все что угодно, это в 1000000 раз лучше, чем вот это вот Конёк горбунок сидеть, читать. Чтение требует усидчивости. Более того, если ты хочешь развивать память, ещё и пересказывать, что

268: Это вот показало, а чтение, это ж тоже требует усидчивости. То есть я должен

269: В тренажёрах все что угодно, это в 1000000 раз лучше, чем вот это вот Конёк, горбунок, это вот показало, а чтение, это ж тоже требует усидчивости. То есть я должен сидеть, читать, чтение требует усидчивости. Более того, если ты хочешь развивать память, ещё и пересказывать, что

270: Ты усвоил не просто пробежать глазами, а вот что ты нового узнал соотнести со своими знаниями, закрепиться ну надо же, как автор мысль выразил как прикольно. Да не просто жрать это как как фастфуд сон.

271: Заставлять себя ложиться в 1 время вставать.

272: В 1 время у меня нет проблем. Я жаворонок, я ложусь в 10, это не обсуждается.

273: Заставлять себя ложиться в 1 время, вставать в 1 время у меня нет проблем. Я жаворонок, я ложусь в 10, это не обсуждается.

274: Бывает, дети ещё по мне ходят, там че то орут, я уже сплю, как-то питание своё, может быть обязательно, конечно, это все превентивная медицина. Мы то, что мы едим, и мы в интеллектуальном уровне, то, что мы поглощаем.

275: На информационно вот ты сказал, что если еда сразу быстро в доступе это тоже плохо получается, в принципе если ты начнёшь сам себе готовить это тоже в плюс пойдёт это очень круто, это слово live, это вот такое направление как прогулки готовка.

276: Еды, общение с интересными людьми. Это все вещи про долгий дофамин, про очень позитивные эмоции компьютерные. Я просто не знаю, я этому не подвержен. Конечно, у меня есть

277: Игры дозы их уменьшить, наверное.

278: Еды, общение с интересными людьми это все вещи про долгий дофамин, про очень позитивные эмоции, компьютерные игры, дозы их уменьшить. Наверное, я просто не знаю, я этому не подвержен. Конечно, у меня есть

279: Такой принцип чем меньше, тем лучше, потому что они тебе ничего не дают. Чай пьём я нет, доказан положительный эффект же и кофе.

280: А напитки все эти чёрного цвета периодически, ну они в плюс минус, они все-таки нервную систему стили, я

281: Такой принцип, чем меньше, тем лучше. Потому что они тебе ничего не дают. А напитки все эти чёрного цвета. Чай пьём я периодически, ну они в плюс, в минус, они все-таки не доказан положительный эффект же и кофе. И я именно про дофамин.

282: В плане дофамина тоже немножечко повышается, так же как и шоколад незначительно повышает. Ну почему нет, если ты там себе какую-то задачу поставил, и вот я себя поблагодарю, там кусочком шоколада. Ну классно, дополнительная мотивация плюс воспо.

283: Полнить потраченную энергию.

284: Не будет ли вредно лишать себя всех стимулов? Жизнь она и так тяжёлая, каких всех ты сидишь?

285: Что нас в одиночку, что ли, посадят? Тут 1000000 стимулов просто на этой шняге бессмысленной, которая ни к чему не приводит, я тебе могу сказать.

286: Не будет ли вредно лишать себя всех стимулов? Жизнь она и так тяжёлая. Каких всех, что нас в одиночку, что ли, посадят? Тут 1000000 стимулов? Просто ты сидишь на этой шняге бессмысленной, которая ни к чему не приводит, я тебе могу сказать.

287: Например, я стал ездить на работу на такси, и мне не хватает. То есть раньше у меня вот эта дорога пятиминутная на работу и обратно в своей любимой машине, она действительно для меня это вот какой-то особый ритуал был. Я садился, заводил.

288: Слышал вот этот рёв мотора немного ехать, чуть чуть, но я получал удовольствие, потому что мне нравилось и ощущение того, что это моё, я заработал, честно купил, а потом из за определённых причин для того, чтобы там не демотивировать сотрудников.

289: Для того, чтобы не придавать своему образу шлейф тех ценностей, которые не стоят за моей душой, я отказался от этого и сейчас, так как я на госслужбе работаю, я без автомобиля своего частного на такси приезжаю и

290: Для меня, я понял, что у меня была зависимость от этого, я стал страдать, и много месяцев мне было тяжело, что у меня нет возможности вот сесть в машину, прокатиться где-то, ну, купил.

291: Бы Запорожец какой-нибудь раритетный, пусть бы им стыдно было.

292: Для меня я понял, что у меня была зависимость от этого, я стал страдать, и много месяцев мне было тяжело, что у меня нет возможности вот сесть в машину, прокатиться где-то, ну, купил бы Запорожец какой-нибудь раритетный, пусть бы им стыдно было.

293: На запорожцы зарплату бы. Ну о чем это говорит, что людям не угоди?

294: Так, в обратную прибавили, в обратную. Я когда хотел что-то попроще, даже, говорят, купишь что-то дешёвое, будут говорить, что прибедняешься, значит, украл. Господи, да, то есть вот эта палка на 2 концах.

295: На запорожцы так в обратную зарплату бы прибавили в обратную. Я когда хотел что-то попроще, даже, говорят, купишь что-то дешёвое, будут говорить, что прибедняешься, значит, украл. Господи, да, то есть вот эта палка на 2 концах. Ну о чем это говорит, что людям не угоди.

296: Может, все-таки положить на них 1 орган и жить, как тебе нравится? Ты считаешь, я вот на работу пешком хожу через коломенское ещё там, если повезёт, белок покормлю. У меня орехи всегда в кармане. Я.

297: Я ещё не разобрался в этом вопросе.

298: Может, все-таки положить на них 1 орган и жить? Как тебе нравится? Как ты считаешь? Я ещё не разобрался? Я вот на работу пешком хожу, через коломенское ещё там, если повезёт, белок покормлю. У меня орехи всегда в кармане. Я пол.

299: Позитивных эмоций. Смотри, я утром встаю, у меня времени полчаса пообщаться с сыном, провести с ним хоть какое-то время, пока я одеваюсь, я не завтракаю, я стараюсь там, чтобы он меня видел, как-то с ним повзаимодействовать. Ухожу на работу, прихожу там.

300: 5 к 6. Я вынужден был сдвинуть свои тренировки на 8 часов вечера, хотя вечером тренировать да. А я не могу с утра некогда, потому что рано, достаточно на работу Иду. А вечером, если я пойду сразу после работ.

301: Вечером полная шляпа, я всегда с утра.

302: 5 к 6. Я вынужден был сдвинуть свои тренировки на 8 часов вечера, хотя вечером тренироваться вечером полная шляпа. Я всегда с утра, когда, а я не могу с утра некогда, потому что рано, достаточно на работу Иду. А вечером, если я пойду сразу после работы, тренироватьс.

303: Прихожу, сын уже спит. Ну, ты совсем не руководитель, ты не можешь отрегулировать свой рабочий день. Нет, я госслужащий. Вот все. Так, каждый день, вот прям каждый день я прихожу 2 часа с сыном, 2 с половиной хотя бы. Ну, не так, что я с ним сижу 2 часа, но хотя бы, чтобы он меня каждый день видел, я

304: Очень расстраиваюсь, если я где-то задержался и сегодня, допустим, он меня не увидел. А уже потом я Иду на тренировку, и я понимаю прекрасно, что это вредно перед сном тренироваться. Я из за этого хуже восстанавливаюсь, меньше тренироваться, но у меня выбора нет.

305: Ресурсов меньше, гораздо тяжелей.

306: Очень расстраиваюсь, если я где-то задержался и сегодня, допустим, он меня не увидел. А уже потом я Иду на тренировку, и я понимаю прекрасно, что это вредно перед сном тренироваться. Я из за этого хуже восстанавливаюсь. Ресурсов меньше, меньше, тренироваться, гораздо тяжелее и в зале

307: Народу больше, там одни сплошные минусы, да вечером нечего делать в зале. Александр, да и это меняй свой режим. О чем твоя жизнь, служащий ты наш дорогой?

308: Либо госслужащий служу народу и для меня вот спорт по сути.

309: Народу больше, там одни сплошные минусы, да вечером нечего делать в зале. Александр, да и это либо меняй свой режим. О чем твоя жизнь, служащий ты наш дорогой госслужащий, служу народу и для меня вот спорт, по сути.

310: Единственная моя отдушина, помимо моей семьи, для того, чтобы себя в чувство приводить, я себя лучше чувствую, когда я борюсь, когда я хожу в зал, мне это очень нужно.

311: Это правильный дофамин, долгий. Когда ты выкладываешься на тренировке, ты увеличи.

312: Единственная моя отдушина, помимо моей семьи, для того, чтобы себя в чувство приводить, я себя лучше чувствую, когда я борюсь, когда я хожу в зал. Мне это очень нужно. Это правильный дофамин долгий. Когда ты выкладываешься на тренировке, ты увеличи.

313: Свои там силовые параметры. Ты получил эту мышечную радость, ты получил эту двигательную радость, ещё зашёл в сауну, расслабился. Вот это тепло в тебя проникло. Ну это же ни с чем не сравнимо. Согласен?

314: Вот у тебя фитнес браслет на руке. Если ты посмотришь многие мои выпуски интервью в течение полутора 2 лет я ходил с гаджетом, я перестал с ним ходить из за 2 вещей, и меня стало бесить ощущение контроля надо мной, когда он говорит ты слишком долго.

315: Он мне говорит, что ты восстановлен, а я чувствую себя просто как кусок, извините, говна. Ну вот он стал мне диктовать условия жизни. Я думаю, если ты мне должен, ты должен мне подсказывать, помогать, а в итоге он каким-то

316: Сидишь подвигайся, я на него не ориент, высокие требования.

317: Сидишь, подвигайся. Он мне говорит, что ты восстановлен, а я чувствую себя просто как кусок. Извините, говна, я на него не ориентируюсь, но вот он стал мне диктовать условия жизни. Я думаю, если ты мне должен, ты должен мне подсказывать, помогать, а в итоге он каким-то господином очень высокие требования.

318: И в моменте ещё я понял, что я, наоборот, ушёл в гиперконтроль, в гиперконтроль, и там, знаешь, читать 40 минут в день, там это 100. То есть по расписанию я вспомнил своё детство, когда у меня расписание

319: Висела, по которому я жил и там всегда вспоминаю. Там час был, час потехи, папа писал мне час потехи, и я тогда вот его снял, думаю, телевизор, типа, чем хочешь, тем можешь заняться. Час потехи у меня было.

320: Можно посмотреть, когда тогда, ну, видишь, вот у тебя это на уровне убеждений.

321: Висела, по которому я жил и там всегда вспоминаю. Там час был, час потехи, папа писал мне час потехи, и я тогда вот его снял. Думаю, телевизор можно посмотреть, когда, типа, чем хочешь, тем можешь заняться. Час потехи у меня было тогда, ну, видишь, вот у тебя это на уровне убеждений.

322: Вот эти базовые установки, что должен быть план, многозадачность, все должно быть выполнено. Тогда тебе положен час потехи. Ну, получается, просто, понимаешь, расстройство здесь ты делаешь че хочешь, залипаешь в телефоне и крайности, я просто вижу крайности.

323: Крайне редко у кого-то получается совмещать, либо там тотальный контроль и крайне редко вижу людей, у кого получается, но я тебе скажу продолжение этого

324: Согласен с тем, что есть принцип парета, что 20% усилий дают 80% результата.

325: Крайне редко у кого-то получается совмещать либо там тотальный контроль и крайне редко вижу людей, у кого получается. Ты согласен с тем, что есть принцип парета, что 20% усилий дают 80% результата, но я тебе скажу продолжение этого

326: Принципа, про который никто не говорит или не знает, чтобы понять, что являются этими двадцатью процентами, тебе нужно сделать 100% работы. И получается, ты эти 20% знаешь ретроспективно, когда проделал, смотришь назад и говоришь, ну да.

327: А это очень сло.

328: Принципа, про который никто не говорит или не знает, чтобы понять, что являются этими двадцатью процентами, тебе нужно сделать 100% работы. И получается, ты эти 20% знаешь ретроспективно, когда проделал, смотришь назад и говоришь, ну да, вот эти

329: 8 бизнес проектов мои прогорели вот в эти 20 надо было вкладываться, но чтобы понять, где эти 20, ты должен все и очень малому количеству людей удаётся заранее знать заранее нет. Но когда ты каждый раз ставишь задачу анализировать, понимать свод, анализ делать, где твои слабые стороны?

330: Где сильные это со временем переходит в неосознанную компетентность, и ты уже не тратишь энергию на лишние.

331: Вать, оно везде в хирургии. Ты должен попробовать условно разные направления понять, что вот здесь тебе дано, и туда уже вкладывать свои усилия в бизнесе.

332: Где сильные? Это со временем переходит в неосознанную компетентность, и ты уже не тратишь энергию на оно везде в хирургии. Ты должен попробовать условно разные направления понять, что вот здесь тебе дано, и туда уже вкладывать свои усилия. В бизнесе тоже у меня в прошлом были

333: Разный бизнес. Я понял, что вот сюда дано. Вот здесь моя компетенция. Ну ты получился, ну я не, ну возможно, но по битому стеклу придётся пройти каждому для того, чтобы понять,

334: Потому что ты отработал варианты и пошёл по тому, который большинство останутся на уровне фантазии.

335: Разный бизнес. Я понял, что вот сюда дано. Вот здесь моя компетенция. Ну ты крутой, потому что ты отработал варианты и пошёл по тому, который получился. Ну, я не большинство останутся на уровне фантазии. Ну, возможно, но по битому стеклу придётся пройти каждому для того, чтобы понять, где эти его 20.

336: Это же и круто, что ты прошёл ключевой, у тебя есть результат и часть отработанных вариантов, которые не твои порно. Наша следующая часть это секс либеда. Многие мои подписчики просят задать вопрос.

337: Я прям вот задаю, в том числе те вопросы, которые они меня просили. Угу. У тебя спрашивать. Я регулярно смотрю порно, и стал замечать, что интерес к реальному сексу у меня упал.

338: Василий, вы как психиатр встречаете ли это в практике? Это массовая история или единичные случаи?

339: Это достаточно массовая история, потому что такая суррогатная форма половой жизни очень удобная. Более того, если ты вспомнишь этот знаменитый эффект кулиджа постоянный партнёр, у тебя рецепторы достаточно затупляются. Возвра.

340: Обращаемся к тому, что мозг любит новое r. Порно даёт такой visual такие ракурсы, такие картинки, которые в жизни очень мало возможны ну только в начале, наверное, ощущений ты получаешь такой прилив возбуждения и всего остального.

341: Это и в продуктах, я могу сказать, у меня товарищ, есть у него завод по производству напитков. И он говорит, постоянно надо новые вкусы вводить. Почему надоедает все надоедает человеку абсолютно все. Поэтому практика, аскез, если у тебя секс стал слишком рутинным, банальным,

342: Ну, возьми небольшую паузу. Зачем, извините, существовали посты. Например, это как раз ограничение по еде, по половой жизни, которое позволяло поддерживать очень длительно интерес, а сейчас всего много разные варианты.

343: Разные там. Хочешь киберсекс, хочешь ещё чего-то? Порно на любые вкусы. Рецепторы уже забиты настолько. А у мужчин, извините, визуальный раздражитель 1 из основных. Если ты этих картинок ракурсов насмо.

344: Тебе на привычного партнёра возбудиться в достаточной степени очень тяжело.

345: Сейчас ещё новое. Вчера сидел с генеральным директором, он смотрит это видео. Он говорит, слушай, я такую нейронку нашёл. Говорит, смотри, что делает. И клянусь.

346: Тебе на привычного партнёра возбудиться в достаточной степени очень тяжело. Сейчас ещё новое. Вчера сидел с генеральным директором, он смотрит это видео. Он говорит, слушай, я такую нейронку нашёл. Говорит, смотри, что делает. И клянусь фото.

347: Загружает человека и ты становишься. То есть вот твоя фото превращается условно в порно ролик и сейчас это вообще, ну он там сотрудницы какую-то фото там загрузил.

348: Великий нехочуха, то есть смотрит со стороны, как он бы занимался сексом, да?

349: Загружает человека и ты становишься. То есть вот твоя фото превращается условно в порно ролик и сейчас это вообще великий нехочуха. То есть смотрит со стороны, как он бы занимался сексом, да? Ну он там сотрудницы какую-то фото там загрузил вроде.

350: Я к чему сейчас следующая волна? То есть сами по себе порнофильмы вредны. А ты знаешь, что вот это ощущение, как аля рилс. Многие ребята испытывают, когда смотрят ролик. Ещё следующий ролик, ещё следующий, сейчас ещё в поисках именно порно, даже не просмотр, а в поиска

351: Порно, а теперь получается дофамин и ещё усугубляется все, теперь это ещее иишно. То есть сейчас новая Веха, это ии порно, в котором ещё помимо того, что это порно, то там ещё такое порно.

352: Дофамин, да, это все.

353: Порно, а теперь получается дофамин, да, это все дофамин и ещё усугубляется все, теперь это ещее иишно. То есть сейчас новая Веха, это ии порно, в котором ещё помимо того, что это порно, то там ещё такое порно.

354: Которая в жизни просто физически не может быть. Если в данном случае, да, есть там, там порноактриса. Если это живое, то там фантазия уже не ограничивается, это ещё получается, усугубляется. Это вот новое направление и порно. И, кстати, оно очень оказывается популярно.

355: Я не знал, вот узнал вчера, да, вопросы от подписчиков. Дальше я постоянно стимулирую сексуальную систему тем, что смотрю порнографию и мастурбирую, но

356: Короче, искусственный интеллект ко всему приспособит.

357: Я не знал, вот узнал вчера, короче, искусственный интеллект ко всему приспособит, да, вопросы от подписчиков. Дальше я постоянно стимулирую сексуальную систему тем, что смотрю порнографию и мастурбирую, но

358: Реальной жизни желание гаснет, почему эта стимуляция не работает.

359: Ну, я надеюсь, уже объяснил, потому что он даёт такой раздражитель рецептору, что обычный раздражитель уже не воспринимается как раздражитель, это если поесть сладкого, а после сладкого поесть хлеба и тебе будет.

360: Будет совсем пресно, невкусно, поэтому смысл это не стимуляция, это наоборот, истощение, постоянное битьё. В рецептор у тебя идёт выброс дофамина. Соответственно, у тебя часть рецепторов погружается в мембрану усилии.

361: Ферменты, разрушающие этот дофамин. И в конце Концов, вот этот базовый уровень или этот небольшой Подъём на рутинный секс, он вообще никак не работает, не воспринимается. Добро пожаловать в синдром тревожного ожидания неудачи, потому что там

362: На собственной стимуляции все было хорошо, а здесь на недостаточной такая же эрекция будет. Я задам ещё вопрос, который здесь указан. Получается, что фастфуд для нас это тоже самое, что порно.

363: Сверх стимул, после которого обычная еда кажется пресной, невкусной и всегда хочется фастфуда и сексом это также работает, что он становится недостаточно ярким. Конечно, он становится очень таким.

364: Банальным, стандартным. И ты не можешь нужного пика возбуждения достигнуть, потому что у мужчины идёт возбуждение по нарастающей, вплоть до оргазма. А как его поддерживать, если ты приучил свой

365: Угу.

366: Банальным, стандартным. И ты не можешь нужного пика возбуждения достигнуть, потому что у мужчины идёт возбуждение по нарастающей вплоть до оргазма. Угу. А как его поддерживать, если ты приучил свой мозг?

367: Этому супер изощрённому визуалу. Ну это так классно, когда тебя любят ухаживания, прелюдии, все как вот

368: Да и не надо никого в ресторан приглашать, там созваниваться, писать.

369: Этому супер изощрённому визуалу, да, и не надо никого в ресторан приглашать, там созваниваться, писать. Ну это так классно, когда тебя любят ухаживания, прелюдии, все как вот.

370: Вот этот кусок выкинуть, когда ты после секса лежишь, обнимаешься, ты купаешься в этом окситоцине. Как это может сравниться с этим поганым вообще суррогатом безумным, когда по 2 3 часа до кровавых мозолей, до отрыва.

371: Уздечки, вот этот зомби, согнувшись в туалете, туда уже семья ломится. Возвращайся. Вот как человек умудряется из за всего создать какую-то чудовищную проблему, что надо идти к сексологу, к психиатру.

372: Терять репутацию, терять здоровье удивительно, просто феноменально.

373: Василий, вы часто видите в практике мужчин, у которых из за этого не просто пострадала либида, а реально разрушились отношения? Ну, женщина это

374: Терять репутацию, терять здоровье удивительно, просто феноменально. Василий, вы часто видите в практике мужчин, у которых из за этого не просто пострадала либида, а реально разрушились отношения. Ну, женщина это

375: Воспринимает потерю интереса очень болезненно. Конечно, у неё 1 мысль, что кто-то другой счастливый, но даже то, что человеку порнография интереснее, чем его партнёр, не легче, как говорится, и у меня жена сексолог, и сейчас

376: Это 1 из самых распространённых вопросов, что вот на порнографию эрекция есть, на меня эрекции нет, это очень обидно. И людям приходится серьёзно работать, чтобы что-то сохранить.

377: Обратимы ли эти изменения, если человек просто пере?

378: Это 1 из самых распространённых вопросов, что вот на порнографию эрекция есть, на меня эрекции нет, это очень обидно. И людям приходится серьёзно работать, чтобы что-то сохранить. Обратимы ли эти изменения, если человек просто пере,

379: Станет смотреть, восстановится ли его мозг или все-таки есть точка невозврата? Не пока человек жив, всегда можно в той или иной степени восстановить проблемы? Нет, но ты честно принимаешь решение, что порнография разрушает твою жизнь. Надо

380: Иди в психотерапию, есть, пожалуйста, препараты, гасящие это подкорковое возбуждение, когда ты компульсивные действия совершаешь, есть разные варианты. А сколько времени?

381: Нужно на восстановление. Вот если у человека сильная порнозависимость и он прям вот очень

382: Иди в психотерапию. Есть, пожалуйста, препараты, гасящие это подкорковое возбуждение, когда ты компульсивные действия совершаешь, есть разные варианты. А сколько времени нужно на восстановление? Вот если у человека сильная порнозависимость, и он прям вот очень

383: Зависит от мотивации, что он формально если готов, то за несколько месяцев восстановиться совершенно спокойно можно, ну, в какой степени тут сложно сказать, может быть ещё и лучше.

384: Готов и прям как до будет, будет, а сорваться может.

385: Зависит от мотивации. Если он формально готов. Если готов, то за несколько месяцев восстановиться совершенно спокойно. Можно и прям как до будет. Ну в какой степени тут сложно сказать. Может быть, ещё и лучше будет. А сорваться может как

386: Всегда. Ну же, очень быстрый, простой способ получения удовлетворения, как ты сказал, ни в рестораны ничего и при разводе половину имущества не заберёт, как говорят некоторые любители.

387: У меня просто есть знакомые, которые там по 5 раз уже курить бросали каждый раз.

388: Всегда. Ну же, очень быстрый, простой способ получения удовлетворения, как ты сказал, ни в рестораны ничего и при разводе половину имущества не заберёт. Как говорят некоторые любители, у меня просто есть знакомые, которые там по 5 раз уже курить бросали каждый раз.

389: Об этом всем заявляли. Здесь тоже самое. Просто, наверное, стресс, какая-то проблема и там, ну, проблема, ты можешь и так нормальным сексом заняться. Почему нет? Можно поменять, я не знаю, обстановку, какой-то номер снять необычную атмосферу, практику, поп.

390: Пробовать. Че сразу то в кино идти? Вопрос про иногда смотрю, иногда смотрю это нормально. И где проходит та грань, где уже начинаются проблемы? Опять утрата количественного, ситуационного и

391: Когда это реально, сколько интересней, тоже говоришь, иногда смотрю. Не, ну сколько я тебя также могут? Ну, раз, 2.

392: Конкретика, вот они попросят, ну, 24 на 7. Это, наверное, проблема, раз там, не знаю, в 2, 3 недели он что-то там зашёл.

393: Когда это реально интересней конкретика. Вот они попросят. Ну, ты тоже говоришь, иногда смотрю, не, ну сколько я тебя так же могу сказать. 24 на 7. Это, наверное, проблема, раз там, не знаю, в 2, 3 недели он че то там раз в море.

394: Недели какую-то новинку или фанат какой-то порнозвезды посмотрит че-нибудь новое, да на здоровье. Как ты относишься к тому, что многие звезды отечественной порноиндустрии становятся блогершами, у них огромное количество фанатов, и они

395: Там, как бы при этом часто эти, так сказать, порно ролики снимают ещё со своими мужьями, лица которых скрывают потом семейный подряд, ну, типа того, да.

396: Это индустрии, к сожалению, существует, это огромные деньги. Сейчас общество потребления. Если у человека нет никаких моральных ограничителей, он для него деньги не пахнут. Он готов зарабатывать на таком контенте разго

397: Говаривать со своей аудиторией потребность огромная порнография 1 из самых распространённых ресурсов интернета забавно просто, когда потом эти люди, отходя от этой профессии, сидят и в интернете других учат жизни.

398: Да, некоторые психологами становятся ещё кем-то. Это действительно забавно. Тут я с тобой соглашусь. Почему так редко мужики говорят о своих проблемах с порнографией. Ну, достаточно все-таки.

399: Стыдно это признать, что ты вот занимаешься таким суррогатным сексом. Не принято. Обычно мужчины соревнуются количеством женщин, молодостью любовниц ещё чем-то. А вот часов, проведённых в порнографии, я

400: Редко кто соревнуется, хотя я не удивлюсь, что если такие есть.

401: Ранги надо, знаешь, это придумать. Генерал, скажи, а вот типичная картина мужчины, у которого порнозависимость, как он выглядит? То есть это какой-то айтишник с там

402: Редко кто соревнуется, хотя я не удивлюсь, что если такие есть ранги, надо, знаешь, это придумать. Генерал, скажи, а вот типичная картина мужчины, у которого порнозависимость, как он выглядит? То есть это какой-то айтишник с там?

403: С неудавшейся личной жизнью. У него там не очень хорошо с работой. Либо это может быть супер успешный какой-то артист, например, супер успешный артист. Все-таки Реже. А как правило, действительно это средний класс, средний возраст.

404: Человек тревожный человек, который не умеет держать стресс, вот он нашёл этот путь уже там синдром этого вылетевшего гнезда, когда дети выросли сексу.

405: Жизнь минимальная. Ну, либо, наоборот, подростки. Когда на пике тестостерона пока ещё в ресторан не отведёшь, ничего, не всегда найдёшь партнёршу. Большие претензии к собственной внешности, много комплексов, поэтому люди совершенн.

406: Разные приходят. Иногда даже не догадаешься, что проблема именно в этом у меня есть друг, и он эндокринолог. Вот он часто говорит, что вы назначаете лечение людям, изначально эндокринологически больным.

407: Бывает наоборот я такое встречал, что человек приходил с депрессией к эндокринологу, уходил с шприцом тестостерона в заднице, и в итоге у него через месяц какой-то, знаешь, ренессанс, ему повеселее, поярче.

408: Потом полный караул начинался, о чем это говорит? Ну, как минимум о том, что психологую психиатру надо иногда как минимум базово разбираться, наверное, в гормонах, уметь дифференцировать и понимать, что здесь могут быть проблемы, и наоборот,

409: Кинологу или андрологу тоже понимать, что перед ним, возможно психологические доровый человек, и не стесняться эндокринологу отправлять к психиатру, а психиатру отправлять к эндокринологу. Как бы ты, но иначе это перетягивание каната, потому что пока

410: Я вижу, что одни говорят, что все можно гормонами вылечить, другие говорят. То есть я так не считаю. Я считаю, что вот есть парадигма треугольника организма, ну, пирамиды треугольника голова это наша психика, биохимия и тело, и это все связано, и когда ты пыта,

411: Пытаешься решить проблему только через гормоны. Количество усилий будет кратно выше. Эффект будет ниже и удержать его будет сложно тоже самое, что когда пытаешься решить только через голову или только через режим свой. И мне кажется, вот

412: Холистический подход очень важен. Вот расскажи пример. Да, к тебе приходит мужчина и говорит, нет энергии. Жену не хочу. Нет жалоб, ничего не нравится, ничего не мотивирует. Вот как понять, что это твой пациент, а не

413: Допустим, эндокринолога наш

414: Ну, снижение либида действительно, может быть, и при депрессии, и при гипогонадизме. Когда мы говорим о депрессии, все-таки там база, очень негативные мысли про себя, про буду.

415: Фон настроения снижен часто, если это уже не какой-то эндогенный пациент, она ещё и реактивная. Мы знаем какое-то травматическое событие, которое запустили. Ну вот если вписывается в картину моего, это моё

416: Если я какой-то симптом не могу объяснить, конечно, я начинаю думать и о эндокринологии, и о чем угодно. Понятно, что там ночные пробуждения, вот пропала утренняя эрекция, ещё че то есть патогномоничные.

417: Симптомы. Стал терять мышечную массу. Наоборот, полез там, начал заедать, да, живот попёр. Есть такие вещи, о которых ты можешь подумать, что да, давай, сдай там тестостерон, эти белки связывают.

418: Живот там вырос.

419: Симптомы. Стал терять мышечную массу, наоборот, полез там живот начал заедать, да, живот попёр. Есть такие вещи, о которых ты можешь подумать, что да, давай, сдай там тестостерон, эти белки, связывающие тестостерон.

420: Он все, что положено, но я этот анализ не назначаю. Я просто рекомендую сходить обратиться к эндокринологу, вот, в том числе параллельно. А есть какие-то топ признаки того, что у человека депрессия, а не гормональные проблемы.

421: Депрессии. У нас же ведь бывают разные атипичные, маскированные, ажитированные, конечно. Так-то уже с опытом ты видишь своих пациентов, но есть ещё вредители, которые начитаются и приходят. Вот он говорит, не утрата удоволь.

422: От привычных вещей. А ангедония я понимаю, что он и уже он подготовился. Он решил мне облегчить жизнь, а у нас даже в истории болезни не пишется ангедония у нас пишется именно жалобы со слов па.

423: А?

424: От привычных вещей. А ангедония, я понимаю, что он почитал уже он подготовился, он решил мне облегчить жизнь, а у нас даже в истории болезни не пишется ангедония у нас пишется именно жалобы со слов пациента.

425: Это выглядит очень забавно, поэтому каких-то стопроцентных у нас, понятно, есть опросники. К сожалению, психиатрия это наука, где диагноз ставится на наблюдении, на клинической беседе. Про те же самые голоса тебе должен рассказать.

426: Пациент или продемонстрировать своим поведением, что он там прислушивается, что-то видит, ты не можешь его засунуть в томограф или взять у него кровь. Это будет стопроцентным признаком чего-то. Поэтому тут мастерство врача клиническое.

427: Беседа, откровенность пациента. Желательно ещё с родственниками поговорить, когда он поменялся, что именно изменилось, почему вдруг они решили дойти? Да, должно быть какое-то такое серьёзное неблагополучие, потому что у нас депрессивные пациенты.

428: Сразу не сдаются. Выпей водки, сходи в баню. Женщина с низкой социальной ответственностью, ещё какой-то хрени наделай, потом сходи к экстрасенсу, потом святой воды, выпей, ещё че то сделай. Ну, психиатр в этом списке будет сам.

429: Последние, да, ты знаешь, да, что у мужчин уже несколько поколений снижается уровень половых гормонов. Становимся менее

430: Как правило. Ну, у тебя, наверное, такая же проблема, к сожалению, да, это всемирная статистика. Мы

431: Последние, как правило. Ну, у тебя, наверное, такая же проблема, да, ты знаешь, да, что у мужчин уже несколько поколений снижается уровень половых гормонов. К сожалению, да, это всемирная статистика. Мы становимся менее.

432: Просто относительно наших дедушек просто вообще выше, чем

433: Да, у дедушки в наше время, там у семидесятилетних наших дедушек тестостерон. Сейчас такой же вопрос, какой эндокринологическое здоровье снижается?

434: Просто относительно наших дедушек, да, дедушки вообще в наше время, там у семидесятилетних наших дедушек тестостерон сейчас выше, чем у тридцатилетних. Такой же вопрос, какой эндокринологическое здоровье снижается, а психологическое

435: Здоровье, если мы посмотрим также на этих дедушек, вот насколько они были мотивированы на энергии, на, не знаю, желание чего-то достигать. Вот у них, наверное, мы же обсудили, что современный мир у нас отнимает

436: Тяжёлый даёт нам Лёгкий дофамин. Вот психологическое здоровье наших дедушек. Ты знаешь, когда вот чуть чуть отвлекусь, я читал. Ну сейчас же есть эти сайты подвиг я читал про ордена деда, он в курской дуге как раз

437: В районе колхоза вперёд, к труду прорывал эту немецкую оборону. Контрудар делал 1, ворвался там в окоп, его ранили. Я понимаю, что его призвали в 18, ему там 20 с хвостиком, и он там по

438: Шёл в лобовую, 1 там ворвался. Че я себя вспоминаю в 21 год. И я понимаю, что, наверное, вот, вот так круто вообще рядом не валялся. Это какие-то другие люди совершенно.

439: Совершенно другими ценностями. Люди не изнеженные, не избалованные. Он вообще из деревни, где там ты еду должен был добывать, очень серьёзно работать, а мы на всем готовеньком. Поэтому у нас низкая, фрустрационная толеран.

440: Мы не можем потерпеть, мы достаточно пугливые, ленивые, у нас большие претензии к комфорту, к жизни. Ну и, соответственно, а что такое тестостерон? Тестостерон это борьба. Завоевание, это мышцы, это активность. А если

441: Ты на фастфуде, ризах, и всем прочем он из тебя с чего будет высокий то?

442: Комфорт отнимает у нас возможность быть полноценными мужчинами. Получается. Ну естественно, мы в каких-то амёб превращаемся. Если люди не идут в зал. Ааа, лежат ещё, как правило, пиво, чтобы, не дай Бог, живот не

443: Уменьшился ещё что-то, а до зала не доходит. Это очень печально. И я вижу по молодым очень людям, когда, ну, видно, что он ещё школьник, у него уже конкретный живот, у нас это просто нереально было с таким пузом ходить. Ты бы физкультуру бы не

444: Сдал и был бы вот 100% героем буллинга. Ну просто бы, может быть, никакого не супер агрессивного, но точно бы тебе нервы бы трепали. Я думаю, что мы видим, к сожалению, часто

445: Последствия образа жизни. Ну вот к нам, к андрологам, к эндокринологам приходят люди с последствиями образа жизни. И я уверен, что в том числе вот эти все дофаминовые качели, которые мы постоянно себе устраиваем, они приводят и к снижению иммунитета.

446: И к демотивированности, и к снижению либида, и к снижению тестостерона. Но все приходят за простым решением. Я хотел бы узнать, у вас такое же в профессии к нам приходят, начитаются, насмотрятся, говорят, да, я уже все посмотрел, все ролики мне тестостерон колоть.

447: Должен завизировать его. Ну вот база, скажи, вот спорт, секс, сон 3 с, ну хотя бы это ты?

448: Да, мне просто выпишите тестостерон. Я говорю, слушай, ну тебе не надо тестостерон, тебе надо восстановить сон. Я говорю, покажи Телефон, сколько у тебя там Шагов.

449: Должен завизировать его решение. Да, мне просто выпишите тестостерон. Я говорю, слушай, ну тебе не надо тестостерон, тебе надо восстановить сон. Я говорю, покажи Телефон, сколько у тебя там Шагов. Ну вот база, скажи, вот спорт, секс, сон 3 с, ну хотя бы это ты.

450: В свою жизнь у тебя включится обратная связь на физические нагрузки на тебе тестостерончика на половую жизнь, на высыпаешься, там ещё добавь там цинк, жирные кислоты, ещё че то, что нужно для синтеза, если организм молодой, нет.

451: Каких-то глобальных Сбоев. Яйца там в нём присутствуют. Да я ни за что не поверю, что нельзя это восстановить естественным путём сразу заместительную. Ладно, там мужской климакс к 70. И если положено, то можно этим поба.

452: Жаловаться. А раньше то зачем? Без показаний? Ну бред же ты в практике своей часто встречал людей с низким тестостероном, которые восстанавливали это в 1 очередь за счёт режима, отказа от огромного количества соцсетей, восстановления сна и так далее.

453: Это 1 рекомендация. Просто если ты не пользуешься, с чего он у тебя будет высокий, если ты не достигаешь чего-то, не, не ухаживаешь за женщинами. Он с чего у тебя будет? Тебе его подключат только под определённые задачи. Ну так, наш

454: Организм устроен, а просто колоть и лежать на диване. Ну и что это будет? Все равно ни мышцы не вырастут, ни женщины к тебе в очередь не выстроятся, тут оно так не работает.

455: Есть у тебя какая-нибудь вообще интересна?

456: Организм устроен, а просто колоть и лежать на диване. Ну и что это будет? Все равно ни мышцы не вырастут, ни женщины к тебе в очередь не выстроятся. Тут оно так не работает. Есть у тебя какая-нибудь вообще интересна?

457: История про пациента, которая, к сожалению, закончилась не очень хорошо, потому что он тебя не

458: Услышал очень часто с зависимостями, когда люди приходят, начинают спорить да, у меня все легко, все нормально.

459: История про пациента, которая, к сожалению, закончилась не очень хорошо, потому что он тебя не услышал очень часто с зависимостями, когда люди приходят, начинают спорить, да, у меня все легко, все нормально. Давай.

460: Давайте я там через год приду, потом звонят родственники и говорят, все, передозировка умер. И что я им на это могу сказать? Сослагательного наклонения нет, мы все как это? Я хочу быть такой же умной, как моя жена потом.

461: Это достаточно регулярно. И те же самые алкоголики. Ну, у человека уже цирроз. Ему честно говоришь, тебя на трансплантацию печени не возьмут уже с таким животом, с венами там, со звёздочками с этим.

462: С таким животом.

463: Это достаточно регулярно. И те же самые алкоголики. Ну, у человека уже цирроз. Ему честно говоришь, тебя на трансплантацию печени не возьмут с таким животом уже с таким животом, с венами там, со звёздочками с этим.

464: Эритемой хоть в учебник, и он каждый раз поступает после двухнедельного запоя, и каждый раз родственники привозят с претензией. Восстановите его за 3 дня. Я говорю, да я его даже брать не хочу. У него вот вот пищеводные вены рванут на

465: Капельницы. И вы меня завтра в прокуратуру потащите, потому что в вашем понимании он бессмертный, а организм, к сожалению, он действительно сделан с очень большим запасом прочности, но есть точка невозврата, что в деменции, когда человек в слабо

466: Шагает, что в циррозе, когда там по чай пью, если там ещё 1 стадия, какие-то шансы есть, то когда уже совсем все плохо, счёт идёт на месяцы, а люди даже здесь считают, что у них какая-то особая договорённость с жизнью.

467: Они бессмертные. У меня, знаешь, какой ещё вопрос? Я часто вижу, но которые стали просто вот после 1 же попытки что-то попробовать. И есть люди, которые в прошлом.

468: Да, 1 раз что-то попробовали и смогли устоять, действительно ли есть генетический вклад в то, вот насколько человек толерантен к котиками. Вот есть люди, которым вот даже близко подходить нельзя, потому что любое, даже малое.

469: Количество препарата может сделать его сразу зависимым, он уже будет возвращаться, и возвращаться, и возвращаться, и бросить не сможет, и поэтому не надо испытывать судьбу и пробовать, потому что ты можешь легко оказаться человеком, который просто уже не завяжет. И та же какая-нибудь Анна.

470: Окажется там входа в более тяжёлые в итоге, к сожалению, очень часто, но даже если он останавливается на там все равно рост толерантности, все те же самые проблемы, как от курения. Плюс вот это отупление, ну реально.

471: Вот эти американские комедии, рассчитанные на они безумно тупые, их просто смотреть, не покурив, тебе не будет смешно. Идёт примитивизация, уплощение личности. Последний пациент вот ему 60 лет его отправил.

472: Как раз пульмонолог, потому что он докурился уже до такой стадии, что у него бронхоэктатическая болезнь началась с дыхательной недостаточностью тот ему просто в приказном порядке велел бросать курить.

473: Давай, заходи, давай к нам в кадр.

474: Вот видишь, когда на общении построено ребёнок не готов какое-то время побыть без папы, это её время, к сожалению, пробует.

475: Процентов 80. Зависимость у 10:30. Они в зоне риска. К большинству не прилипает. Это факт, но это всегда лотерея. Мы не знаем, прилепится или не прилепится какова биохимия мозга. Бывает, что так заходит или человек. Все

476: Все равно получает такую степень эйфории, что все время сравнивает с ней ему кажется, что его жизнь пустая и неинтересная, раз, по моему, даже в сотку.

477: Амфетамин поднимает дофамин в 10, да и в 2 с половиной раза алкоголь значительно меньше.

478: Все равно получает такую степень эйфории, что все время сравнивает с ней ему кажется, что его жизнь пустая и неинтересная амфетамин поднимает дофамин в 10 раз, по моему, даже в сотку, да и в 2 с половиной раза алкоголь значительно меньше.

479: Но при этом алкоголизм это самое распространённое, что только есть скажи, почему сила дофаминового удара не равна опасности зависимости человечество же решает, что прилично, что круто, чтобы на столе стоял алкоголь?

480: Это же иногда признак статуса веселья. А вот дорожка это только в определённой среде. Круто, поэтому что тут скажешь, не столь доступен большинство лю.

481: Людей зомбированы по алкоголю с детства. Вот праздник выглядит так. Папа добрый, в их поле зрения это нормально, они по другому не могут. Котики все-таки это котики большинство.

482: Папа выпил такой праздник и

483: Людей зомбированы по алкоголю с детства. Вот праздник выглядит так. Папа выпил, папа добрый, и в их поле зрения это нормально, они по другому не могут. Котики все-таки это котики. Большинство людей понимают.

484: Что это путь в 1 конец?

485: Часто ли вот все соцсети, котики и так и во все вот это плохое. Люди уходят не за удовольствием, а скорее как эскопизм, то есть желание убежать от реальности. Это 1 из поводов.

486: Употребить, особенно алкоголь. Часто мы даже не можем понять, что в начале началась депрессия, к ней присоединился алкоголь или алкоголь, вызвал депрессию с веществами. Тоже самое, это ж эффект атачмента.

487: Что ты в любой момент можешь получить положительную эмоцию, не напрягаясь, не получая этот долгий дофамин. Поэтому людям очень нравится быстрые пути. А что опаснее для системы вознаграждения, когда мы

488: Каждый день какие-то маленькие удары по ней наносим, например, теми же рилсан или каждый день. Вот у меня есть знакомые, которые, веря в безопасную дозу алкоголя, каждый вечер бокал виски, либо раз в неделю, но прям

489: Выпивать или там раз в неделю, но там, не знаю, те же компьютеры, там на сутки на компьютеры пошёл играть, что вот что подтачивает. Ну и то, и то плохо.

490: Это просто разный режим зависимости, как описан южноевропейский, когда они

491: Выпивать или там раз в неделю, но там, не знаю, те же компьютеры, там на сутки на компьютеры пошёл играть, что вот что подтачивает, это просто разный режим зависимости. Ну и то, и то плохо, как описан южноевропейский, когда они

492: Книжка каждый вечер и североевропейский, когда это выходные, крепкие до талого, ну и то, и и то, и то алкоголизм, алкоголь, интоксикант, дураболина, рушающий мозг, совершенно ненужное вещество, а какие зависимости?

493: То это алкоголизм.

494: Книжка каждый вечер и североевропейский, когда это выходные, крепкие до талого, ну и то, и то это алкоголизм, и то и то алкоголизм, алкоголь, интоксикант, дураболина, рушающий мозг, совершенно ненужное вещество, а какие зависимости.

495: Наверное, сегодня не считаются опасными, но на самом деле ты бы хотел обратить на них внимание, и чтоб люди о них, о них задумались и чаще говорили все, что мы формулируем как зависимость, то, что погло.

496: Человека становится номером 1. Вот недавно обсуждали эти истории с альпинистами, когда вот эта Наговицына похоронила мужа на пике и Ровно через несколько лет полезла на соседнюю гору там

497: Сломала ногу. Её полез спасать француз, по моему, или. А итальянец. Он тоже замёрз из за неё, пытаясь спасти, полетел за ней вертолёт разбился. Люди чудом выжили. Вот 1 человек на

498: Столько сидит на адреналине, что создала такую опасную ситуацию, ещё погубила дополнительно 1 альпиниста и чуть не пострадала куча народу. Вот как это человек. Ты уже мужа потеряла в горах. Ну сколько тебе.

499: Надо сигналов, что нельзя просто какую-то, я не знаю, горную прогулку устроить, обязательно лезть на отвесную скалу с риском там остаться. Каково её детям вот так вот всей стране за неё переживала вертолёт посыла.

500: Зачем это устраивать? Это какой-то даже эгоизм. Мы сегодня много про зависимости говорили. У человека очень часто, наверное, формируется образ, что это, наверное, кто-то неуспешный, ничего не успевающий. Я знаю многих ребят.

501: Которые постоянно на энергетиках, постоянно на кофеине, постоянно не отлипая от телефона, постоянно в нём постоянно нуждаются вот в этом адреналине. То есть они прям такие дофаминовые наркоманы, но при этом в жизни они достаточно успешные.

502: Ну, как я уже понял, наверное, это до поры до времени, потому что в определённый момент они могут просто сгореть и выгореть. Ну, как правило, этим заканчивается успешно, успешно, успешно. Потом что-то не получилось. А ты пустой, как бамбук, ты все время на энергии, на достижениях, и что вот добро.

503: Пожаловать выгорание. Ну, достигаторы им все время я это называю. Внешние референции, у них внутреннее убеждение, что их можно любить только за какие-то достижения. Вот пока он успешен

504: То есть такие люди, они именно испытания на прочность тяжело проходят.

505: Пожаловать выгорание, то есть такие люди, они именно испытания на прочность тяжело, они достигаторы, им все время я это называю. Внешняя референция, у них внутреннее убеждение, что их можно любить только за какие-то достижения. Вот пока он успешен, он на коне.

506: Права на ошибку нет, так жить то тяжело. Ну, я тяжело переношу ошибки, падения мне вот тяжело даются, я врать не буду. Мне это сложно. Я перфекционист. Надо сказать, что это не ошибка. Отработка варианта, подготовка.

507: К чему-то более великому, если это, это обратная связь от жизни. Но я все равно крутой, потому что я попробовал, не побоялся. Если мы даже переформулируем, тебе станет легче. А ошибка, я должен был предвидеть. Вот как ты про принцип парета сказал. Вот имён.

508: Именно так. Ты предвидел, что там есть возможность. Ты её отработал. Не получилось. Это обратная связь, а не ошибка. Это опыт. В конце Концов, это мастерство как угодно. Назови.

509: Зачем ошибка то ошибка ничего не делать, не менять в своей жизни, ныть и бухать можно ли сказать, что сегодняшняя вся среда, в которой мы существуем, это самый масштабный, наверное, социальный эксперимент в истории человечества.

510: Вот то, что у нас все общество сегодня построено на системе вознаграждения.

511: Вот моя система вознаграждения. Я думаю, у людей всегда общество строилось на системе кнута и пряника. Просто сейчас этот возведено в культ общества потребления. Ты все время

512: Должен демонстрировать какую-то яркую, успешную жизнь, какие-то достижения, все прочее ты на виду, и многие подписались в это соревнование, а сами уже потеряли смысл и забыли, о чем их жизнь в этой гонке главное.

513: Проблема современного человека это все-таки переизбыток стимулов.

514: Конечно, 100%, потому что бесконечный информационный поток есть даже сравнение, что вот средневековый крестьянин получал за всю жизнь информации столько, сколько мы за 1 день у него максимум можно было там.

515: В выходные в церковь сходить там, послушать проповедь, посмотреть фрески, ещё чего-то, а так у него все достаточно рутинно в соответствии с сезонными сельскохозяйственными работами обезьяна ещё меньше информации в тропическом лесу.

516: Получала. И мы, соответственно, на фоне этой бури бесконечного потока информации, мы уже теряем значимые стимулы в погоне за тем, что надо все посмотреть, все предвидеть и, собственно, внима,

517: Мне размывается стресс, растёт, и вот она, тревога, потому что уже не понимаешь, куда бежать. А если ты тревожник, то большой брат же тебе накидает плохих новостей. Только открой телефон.

518: Не думаешь ли ты, что мы слишком много сегодня вообще, в принципе, я не про подкаст, а вообще в целом говорим о дофамине, говорим о тестерон. Да, вот у меня, не люблю на тему тестерона говорить, но очень мало говорим о первопри.

519: Причинах, о том смысле, который должен наполнять жизнь и придавать ей вкус, о семье, об отношениях, о целях истинных, которые придают смысл нашей жизни, о наследии, которое каждый на самом деле мужчина в глубине души.

520: Хочет оставить, но из за того, что не способен, или не может, или в конкурентной борьбе проигрывает, да начинает сам себя обманывать или убеждать, что не получится. И часто как раз-таки вот эти болеутоляющие это алкоголь.

521: Или заморочен?

522: Хочет оставить, но из за того, что не способен, или не может, или в конкурентной борьбе проигрывает, да, начинает сам себя обманывать или убеждать, что не получится. И часто как раз-таки вот эти болеутоляющие, это алкоголь становится

523: Это какие-то вейпы становятся. Бывают же спортивные в том числе. Да, да. Зависимость бегуны. Кстати, вот у меня вопрос.

524: Которые у меня друг есть себя до крайности. Все эти супер гипер марафоны, вот эти по 20 дней.

525: Это какие-то вейпы становятся. Бывают же спортивные в том числе, да, да. Зависимость, которые у меня друг есть, себя до крайности, все эти супер гипер марафоны, вот эти по 20 дней бегуны, кстати, вот у меня эйфория бегуна.

526: Вот это описанное состояние, когда они вот это движение уже превращают просто в культ. У каждого 20 ящиков кроссовок, 100 500 медалей везде побегали, в любой. Но это крайности. Понимаешь, жизнь, как только у тебя начинается крайность.

527: Полезная вещь становится вредной, все равно идёт износ Суставов сердца. Ну, мы не гепарды, или кто там постоянно должен бегать. Должен быть Разумный баланс. У меня есть друг влад, он бегает, постоянно готовится, он

528: Хочет выбежать марафон из 3 часов, при том что он достаточно много весит. И он прям вот если не пропустил, пропустил тренировку, он прям переживает, ему прям надо, и у него разные тренировки. Там есть интервальный бег, там отрезки иви.

529: По нему там зелено белого цвета. Иногда выходит, еле дышит, там болят ноги, он хромает после бега, все равно идёт и делает. Скажи, как ты думаешь, из за чего такое в жизни у человека происходит? Я? Потому что вопрос, когда вообще задавал ему, зачем тебе это он говорит?

530: То ему сложно, когда у него нет вот какой-то конкретной цели, допустим, соревнования по бодибилдингу или вот там iron man, половинку ям преодолеть или сейчас у него вот бег, ему нужно. Я говорю, я очень хочу, чтоб ты там в апреле, в конце.

531: Там пробежал и закрыл на себя, но я думаю, что что-то появится новое опять. Потом вот от чего он убегает. Почему эта история не про семью, не про карьеру, не про что-то он тратит сверхусилия с риском для здоровья, вот на этот бег.

532: Что чаще всего за этим стоит?

533: Ну это какой-то тоже эскапизм, уход от реальности, от той жизни, которой он не удовлетворён, я не знаю, надо с ним общаться. Может быть у него вообще какое-то депрессивное состояние, он вот пытается его пробежать.

534: Мне кажется, я перестал его критиковать, ругать, я даже в моменте начал с ним бегать, но потом травмировался и перестал.

535: Понял, что, ну, это безумие, особенно если там человек не бегун по комплекции и прочее. Ну, он разрушит суставы и, наверное, успокоится, и как он будет

536: Мне кажется, я перестал его критиковать, ругать, я даже в моменте начал с ним бегать, но потом травмировался и перестал. Понял, что, ну, это безумие, особенно если там человек не бегун по комплекции и прочее. Ну, он разрушит суставы и, наверное, успокоится, и как он будет.

537: Устанавливается тоже через проблемы, очевидно, самая разрушительная легальная зависимость современности, по твоему мнению.

538: Ну, сейчас вот гаджеты мы с тобой обсуждаем, на мой взгляд, то все-таки гаджеты, я считаю, что да, потому что они особенно для подростков, особенно для детей, потому что они очень специфически этот цифровой мозг формируют, которому нужно большое количество раздражи.

539: Который не может ни на чем зафиксироваться. Людям очень тяжело будет достигать их целей. У меня финальный вопрос. Вот обычный парень сейчас смотрит нас и узнает. В 1 из вопросов себя узнал, что ты ему посоветуешь?

540: Как человек в 1 очередь и, наверное, во 2 очередь, как врач психиатр нарколог, какой 1 шаг ему стоит сделать для того, чтобы изменить себя, если он действительно осознает, что это вредно, что вот эти привычки его не делают лучшей версией себя.

541: 1 это действительно осознание, что проблема есть, это самый важный шаг, потому что анозогнозия, отрицание проблемы это базовый симптом большинства зависимостей, иногда даже стержнёвой через все стадии, че бы там не случилось за осознанием.

542: Должно стоять решение. Я хочу поменять свою жизнь. Я больше так жить не могу. Я дозрел, а за решением соответствующие действия начни там с психотерапевта, сходи к специалисту по зависимостям, разберись, какие ты проблемы.

543: Прикрываешь своей зависимостью, своим поведением, что у тебя в жизни не так благополучно, потому что, ну, мы субъективные, вроде бы все нормально. А чего? Зачем ты тогда сбежал в интернет или бегаешь как сумасшедший, разрушая своё тело? Значит, тебя

544: Реальность по какой-то причине не устраивает тебе достижений не хватает. И вот в рамках принятого решения уже будь добр менять свою жизнь, не понравился 1 специалист, сходи к другому, сходи там на какие-то группы единомышленников ещё

545: Че то, ну не сиди, не ной, не надейся, что само рассосётся.

546: Мне очень понравился сегодняшний, понравилось. Да, у нас это не интервью, это был диалог у нас, знаешь, перебиваешь там.

547: Да как-то мы так поговорили и посмеялись, и все, и хейтеров цепанули. Думаю, всем подкаст нормально. Каждый высказал свою точку. Че говорит гост?

548: Мне очень понравился сегодняшний, да, как-то мы так поговорили и посмеялись, и все, и хейтеров цепанули. Думаю, всем понравилось. Да, у нас это не интервью, это был диалог у нас, знаешь, обычно, говорят, подкаст нормальный. Каждый высказал свою точку. Ты че, гостя перебиваешь там?

549: Я считаю, что каждый имеет право на своё мнение. У тебя очень интересная позиция. Я тоже с удовольствием тебя смотрю, и ты очень много пользы людям делаешь и делаешь, и видеоматериалы, поэтому

550: Мне всегда по кайфу зови, поговорим.

551: Спасибо, что пришёл.

552: Мне всегда по кайфу зови, поговорим. Спасибо, что пришёл.