0: Отведите язык назад и, используя первые 2 пальца каждой руки, сильно надавите на него. Затем прижмите указательные пальцы к уголкам рта, чтобы перекрыть доступ воздуха и загните губы поверх зубов. Сделайте глубокий вдох, прежде чем сжать сустав пальца. Затем резко выдохните. Это направит воздух на язык и через небольшо.