ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Эффективность упражнений для ягодиц:
  • Ежедневное выполнение 100 широких приседаний способствует формированию линии между бедрами и ягодицами
  • Выполнение 100 боковых подъёмов колена с касанием локтя помогает сделать талию тонкой и изящной
  • Подъём колен с хлопком под бёдрами ежедневно позволяет убрать живот и подтянуть мышцы
0: Если ты каждый день делаешь 100 Широких приседаний, то совсем скоро у тебя появится чёткая линия между бёдрами и ягодицами. Если ты каждый день делаешь 100 боковых подъёмов колена с касанием локтя, то вскоре у тебя будет красивая тонкая талия, если ты каждый день делаешь 100 подъёмов колена.
1: С касанием локтя, то совсем скоро ты избавишься от своего животика. Если ты каждый день делаешь 100 Хлопков под бёдрами, то вскоре у тебя появитс.