0: Представьте на секунду леденящий ужас, вы просыпаетесь, хотите встать, а тело не слушается, сосуды забиты, словно ржавые трубы, и каждый удар сердца может стать последним. Вы годами носите деньги в аптеку, глотаете горсти таблеток, которые 1 лечат, а?

1: Печень безвозвратно калечат. Неужели это и есть ваша судьба? А теперь внимание. То, что я скажу дальше, кардинально изменит вашу жизнь. Великий врачеватель авиценна ещё 1000 лет назад знал секрет, как чистить кровь без единой капли химии. Он использовал мощную

2: Природную бритву, способную растворять даже окаменевшие холестериновые завалы. Это средство есть на каждом рынке, но вы упорно проходите мимо фармацевтическим гигантам. Невыгодно, чтобы вы были здоровы за копейки. Им нужны вечные пациенты, но сегодня мы

3: Положим, этому конец я передам вам тот самый утраченный рецепт, который всего за неделю заставит плохой холестерин рухнуть, а ваши сосуды стать чистыми, как у младенца.

4: Жмите кнопку подписаться прямо сейчас. Если вам дорога ваша жизнь, а не прибыль корпораций. И обязательно пишите в комментариях свой город. Посмотрим, сколько нас, готовых узнать правду и обрести истинное здоровье. Давайте честно посмотрим правде в глаза. Вы прихо.

5: Ходите к врачу, жалуетесь на сердце, вам выписывают рецепт, вы идёте в аптеку и оставляете там половину пенсии. А задумывались ли вы хоть раз, какую цену платит ваш организм за это мнимое спокойствие? А знаете ли вы, что большинство современных препаратов

6: От холестерина. Те самые статины, которые назначают направо и налево, действуют по принципу кувалды в часовой мастерской. Они просто блокируют работу печени. Представьте себе, ваша печень это главная лаборатория тела, уникальный фильтр, который природа

7: Создавала миллионы лет, а мы берём и насильно выключаем в ней рубильник. И тут я задумался о случае из моей практики, который до сих пор стоит перед глазами. Был у меня пациент. Назовём его Михаил Иванович, 68 лет чело.

8: Человек старой закалки, дисциплинированный, ему назначили курс таблеток для снижения холестерина. Он пил их строго по часам день за днём, месяц за месяцем холестерин в анализах действительно упал, цифры стали красивыми, врачи в поликлинике были довольны.

9: Но сам Михаил Иванович начал угасать, на глазах появилась слабость, кожа приобрела землистый оттенок, началась постоянная тяжесть в правом подреберье, мы проверили его печень и ужаснулись она была воспалена, словно он не лекарства принимал, а пил дешёвый алкоголь.

10: Каждый день мы лечили 1, а калечили жизненно важный орган приготовьтесь то, что будет дальше, может вызвать у вас шок, но молчать об этом больше нельзя современная медицина часто борется с симптомами, забывая о человеке, но ведь был в истории период.

11: Когда врачи лечили не болезнь, а больного, давайте перенесёмся мысленно на 1000 лет назад в знойную Бухару начало 11 века.

12: Представьте узкие улочки, залитые палящим солнцем, запах раскалённого песка, смешанный с ароматами восточных специй зиры, кардамона, шафрана в прохладе каменных стен, дворца и мира сидит человек, чьё имя сегодня знает каждый медик, дававший клятву гиппократа.

13: Абу али ибн сина, или, как его называли в европе авиценна, вы спросите, как он мог лечить сосуды без томографов, без биохимических анализов крови, без микроскопов? В этом и кроется величие древней мудрости. Авиценна обладал даром видеть.

14: Болезнь ещё до того, как она свалит человека с ног. Он брал руку пациента, накладывал 3 пальца на запястье и слушал пульс, словно музыкант слушает сложнейшую мелодию. Он различал десятки видов пульса муравьиный, пилообразный, скачущий и

15: Вот что удивительно когда к нему приводили тучных Купцов, любителей жирного плова и сладкой жизни, которые задыхались при ходьбе и жаловались на тяжесть в груди, авиценна не давал им ядовитых снадобий.

16: Он говорил о густой, испорченной крови, которая застревает в жилах, как ил, застревает в русле пересыхающей реки, но это ещё не все сейчас я открою главное, от чего у современных фармацевтов по спине пробегает холодок авиценна в своём монументальном труде.

17: Канон врачебной науки описал средство, которое он назвал метлой для внутренностей он писал, что этот острый корень способен разрезать дурную слизь и выводить её прочь, делая кровь лёгкой и текучей, как горный ручей скептики возразят.

18: Ну, это же средневековье. Тогда и ртутью лечили. Но подождите делать выводы. Мудрость авиценны прошла проверку тысячелетием. Он спас 1000 жизней, используя то, что росло на грядке, а не то, что синтезировали в пробирке. А теперь внимание самое.

19: Шокирующее открытие, которое объясняет, почему мы забыли этот метод.

20: Вы никогда не задумывались, почему в аптеке вам предложат 10 видов дорогих коробочек, но никто, ни 1 врач в районной поликлинике не скажет пойдите на рынок и купите пучок этого овоща. Ответ прост и циничен до дрожи экономика фармацевтическая индустрия.

21: Это гигантский бизнес, обороты которого исчисляются триллионами долларов. Представьте, что случится, если люди узнают, что бритва для холестериновых бляшек стоит сущие копейки и растёт на любой даче. Это крах империи, им не выгодно ваше полное исцеление.

22: Им выгодна ремиссия состояние, когда вы вроде бы живы, но постоянно нуждаетесь в новой дозе лекарства, и тут произошло то, чего никто не ожидал. В середине 20 века, когда началась эра синтетических препаратов, старые знания стали намеренно высмеивать, называть.

23: Знахарством и пережитком прошлого учебники переписали, врачей стали учить выписывать схемы, утверждённые протоколами, а не думать головой. Нас заставили поверить, что без химии мы не выживем, но настоящая правда вас потрясёт.

24: Авиценна использовал этот метод не просто как диету, это была мощная терапия, он назначал этот острый корень курсами, строго следя за состоянием больного, он видел, как у людей, которые уже готовились к смерти, возвращался румянец, уходила одышка.

25: Прояснялся взор без операций, без шунтирования, без стентов. Вспомните, как пахнет этот овощ, когда вы его режете. Этот резкий, ударяющий в нос запах, глаза начинают слезиться в носу щекочет. Вы думаете, это просто запах? Нет?

26: Это и есть то самое лекарство в действии. Это эфирные масла, которые обладают невероятной пробивной силой. Приготовьтесь к Шоку. Мы привыкли считать холестерин абсолютным злом. Нам внушили, что любую жирим у в крови надо уничтожать, но.

27: Наши предки знали то, что мы забыли. Холестерин это строительный материал, он нужен для ремонта клеток для мозга, для гормонов. Проблема не в самом холестерине, а в том, что он окисляется и прилипает к стенкам сосудов, как накипь в чайнике. И вот

28: Здесь на сцену выходит наш герой, тот самый овощ, который авиценна возносил до небес, работает как природный растворитель. Представьте, что вы моете жирную сковородку холодной водой. Жир только размазывается, но стоит добавить каплю мощного моющего средства.

29: И жир исчезает, поверхность скрипит от чистоты. Точно также действуют активные вещества этого Корня внутри наших вен и артерий. И тут я задумался почему же мы, имея такой дар природы, продолжаем травить себя, ведь механизм действия этого овоща на

30: Настолько гениален в своей простоте, что современные учёные, когда начали его изучать всерьёз, а такие исследования есть, хоть их и не афишируют, были поражены оказывается, природа создала идеальную молекулу для защиты сердца задолго до появления первых лабораторий.

31: Вы наверняка замечали, что когда ешь этот овощ, во рту появляется лёгкое жжение, тепло разливается по желудку. Это не просто вкус, это сигнал. Организм говорит вам процесс пошёл, ускоряется кровоток, расширяются капилляр.

32: Это ощущение жизни, которая возвращается в тело, но это ещё цветочки самое интересное в том, что авиценна использовал этот продукт не только для чистки сосудов он считал его универсальным антидотом, средством, которое выгоняет из тела чёрную.

33: Желчь, причину уныния и тяжёлых болезней. То есть, очищая тело, мы очищаем и душу, проясняем разум. Как часто вы чувствуете усталость, туман в голове, апатию это все звенья 1 цепи. Забитые сосуды не дают мозгу питания.

34: А теперь внимание. Главное открытие, которое замалчивают статины, снижают уровень холестерина искусственно, но они не чистят сами бляшки бляшка, которая уже сидит на стенке сосуда, никуда не девается от таблеток, она может лишь стать чуть плотнее.

35: А метод авиценны направлен именно на растворение, на мягкое, постепенное очищение русла это как весенний паводок, который смывает весь мусор, накопившийся за зиму конечно, скептики сейчас скажут если все так просто, почему боль?

36: Переполнена. А вы посмотрите, что мы едим. Посмотрите, как мы живём. Мы утратили культуру питания. Мы забыли вкус настоящих, горьких, острых продуктов. Наш рацион стал сладким, мягким, рафинированным. Мы изнежили свои желудки и погу.

37: Billie свои сосуды авиценна предупреждал в еде лекарство и в еде яд. Мы выбрали вкусное, но ядовитое, а он предлагал острое, но спасительное, и вот что меня поразило больше всего, когда я изучал древние трактаты авиценна.

38: Описывал случаи исцеления людей, которых сегодня сразу отправили бы на операционный стол. Был случай с визирем, который не мог пройти и 50 Шагов без боли в сердце лекари прочили ему скорую кончину, но ибн сина назначил ему строгую диету с ежедневным.

39: Употреблением этого острого Корня и особых масел. Через 40 дней визирь уже ездил верхом на охоту. Это звучит как сказка. Я понимаю, нам трудно поверить в чудо, когда мы привыкли верить в сложные технологии.

40: Но разве не чудо, что сама земля даёт нам ключ к здоровью? То, что я скажу дальше, перевернёт ваше представление о привычных вещах? Мы привыкли видеть этот овощ в весеннем салате покрошенным, бездумно залитым майонезом, который убивает всю пользу. Мы едим его.

41: Ради хруста, не подозревая, что держим в руках мощнейшую биохимическую бомбу, способную взорвать оковы болезни. Но настоящая правда вас потрясёт, когда вы узнаете, что именно скрыто в составе этого простого корнеплода. Это не просто витамины, это

42: Сложнейшая архитектура веществ, которую невозможно воспроизвести ни в 1 лаборатории мира. Природа потратила миллионы лет эволюции, чтобы создать этот шедевр. А теперь внимание, я вижу, вы уже догадываетесь, о ком идёт речь. Да, это тот самый знакомый.

43: Из детства. Краснобокий, иногда с белым хвостиком, дерзкий и острый. Но не спешите бежать на кухню. Просто съесть его недостаточно. Нужно знать секрет, нужно знать, с чем его сочетать, чтобы он стал лекарством, а не ядом для желудка.

44: Авиценна знал этот секрет. Он знал, как укротить огонь этого Корня и направить его на сжигание Жиров в крови. Но это ещё не все. Впереди нас ждёт. Самое главное разбор того, как именно работает эта природная магия на клеточном уровне. Почему?

45: Ваши сосуды скажут вам спасибо, а печень вздохнёт с облегчением, готовы узнать, как превратить обычный обед в процедуру омоложения. Тогда слушайте внимательно, потому что дальше мы пойдём вглубь науки, которая подтверждает каждое слово великого персидского врача.

46: Помните, мы остановились на том, что авиценна знал секрет, способный растворять камни в сосудах, словно сахар в горячем чае? Вы, наверное, перебрали в уме все экзотические растения от Корня мандрагоры до заморского имбиря. Но приготовьтесь к тому, что сейчас ваш мир пере.

47: Вернётся ответ лежал у нас под ногами веками, но мы, ослеплённые блестящими упаковками таблеток, перестали замечать его великую силу, а теперь внимание то, что я скажу, изменит вашу жизнь навсегда.

48: Этот таинственный спаситель, это метла для наших артерий, обыкновенный, знакомый каждому с детства, но абсолютно недооценённый редис. Да, да, вы не ослышались. Тот самый, который мы привыкли небрежно крошить в окрошку раз в год, но не спешите разочарованно выдыхать.

49: Вы даже не представляете, какая мощь скрыта под этой розовой или чёрной кожицей, и тут меня осенило ведь мы едим его совершенно неправильно. Мы срезаем все самое полезное, вымачиваем горечь, убивая лечебный эффект, и заедаем хлебом. Авиценна же.

50: Использовал его как скальпель хирурга, только без крови и боли. Приготовьтесь к Шоку. Самое ценное в редисе это то, от чего мы морщимся. Это горечь, это острота, от которой на глазах выступают слезы. Это и есть тот самый рафанирович.

51: Настоящий киллер для холестериновых бляшек. Если редис не жжёт, он бесполезен. Сладкий ватный овощ из супермаркета это пустышка. Нам нужен тот, что с характером, тот, что заставляет кровь бежать быстрее.

52: Вы можете подумать, неужели какой-то овощ сильнее современной химии? А знаете ли вы, что происходит внутри ваших сосудов, когда туда попадает сок настоящего ядрёного редиса? Давайте представим вашу кровеносную систему как старый водопровод в доме, где живёт большая семья года?

53: В трубы сливали жир, остатки пищи, мыло, что происходит на стенках нарастает липкий Твёрдый слой налёта, просвет трубы сужается, вода течёт тонкой струйкой, давление растёт, трубы гудят и готовы лопнуть современные лекарства.

54: Статины действуют хитро. Они просто перекрывают кран на кухне, чтобы жир больше не поступал. Но старый то засор никуда не делся, трубы все также забиты, а редис действует иначе. Он работает как мощнейшее средство для прочистки труб, которые заливают на ночь.

55: Вот что я обнаружил изучая механизм действия эфирные масла редиса попадая в кровь, начинают взаимодействовать с жировыми отложениями, они буквально размыливают их.

56: Представьте кусок сливочного масла на горячей сковороде. Он тает, растекается и исчезает, точно также под воздействием активных веществ редиса. Плотные окаменевшие бляшки начинают размягчаться. Они теряют свою цепкость и потихоньку слой за слоем вымываются из

57: Организма естественным путём. Истина оказалась проще, чем мы думали. Природа не создавала нас для того, чтобы мы глотали синтетику. Она дала нам ключи от всех дверей. Редис содержит уникальную форму серы. Вы спросите, зачем мне surah? А это главные?

58: Элемент эластичности. Вспомните старый резиновый шланг на даче, который пролежал на солнце все лето он трескается, ломается, стоит его согнуть, это ваши сосуды в старости, а новый шланг, гибкий, упругий сера из редиса возвращает сосудам.

59: Эту молодость, эту способность растягиваться и сжиматься, не ломаясь. Но это ещё не все. Сейчас я открою главное, от чего у вас перехватит дыхание? Почему же врачи молчат? Почему кардиолог не выписывает вам рецепт на 3 Пучка редиса?

60: Ответ циничен до ужаса редис нельзя запатентовать, он растёт на грядке у любой бабушки он стоит копейки, на нём не построишь миллиардную империю. Критики заявят это все сказки, где доказательства, а доказательства хранятся в пыльных.

61: Архивах, которые невыгодно открывать. Давайте вернёмся к конкретным судьбам в летописях учеников авиценны описан случай с богатым купцом по имени Юсуф из Самарканда, ему было всего 50 лет, но он уже с трудом поднимался по лестнице своего дома лицо

62: Его было багровым, дыхание тяжёлым, свистящим лекари того времени, видя такие симптомы, обычно советовали писать завещание, предрекая удар, который остановит сердце. Юсуф пришёл к ибн сине, едва передвигая ноги, великий врач не стал.

63: Давать ему сложные яды или делать кровопускание, которое тогда было в моде, он велел купцу каждое утро съедать смесь из натёртого острого Корня с каплей масла и запретил есть жирную баранину.

64: Купец был возмущён я плачу тебе золотом, а ты кормишь меня едой Бедняков. Но авторитет врача был непререкаем, и тут произошло то, чего никто не ожидал. Прошла неделя. Юсуф заметил, что, поднимаясь в спальню, он остановился передохнуть не 5.

65: 5 раз, как обычно, а всего 2 прошёл месяц купец, который раньше не мог пройти и 100 Шагов без одышки, лично возглавил караван в Индию он прожил до 80 лет, что для того времени было глубокой старостью, и умер во сне, а не от удушья.

66: Его сосуды очистились, наши предки знали цену этому продукту в деревнях на руси редьку, родную сестру редиса, называли покаянием желудка, знали, что если съел лишнего, жирного, тяжёлого, заешь острым кор.

67: И все сгорит. Это была народная мудрость, интуитивное понимание биохимии, до которого современная наука дошла только сейчас, а теперь внимание то, что я скажу дальше, заставит вас по новому взглянуть на свою тарелку, современ.

68: Исследования, проведённые в институте питания в Италии, стране, где знают толк в долголетии, подтвердили правоту авиценны учёные взяли группу пожилых людей с высоким уровнем плохого холестерина, им не давали таблеток, им просто ввели в рацион концентрированный.

69: Экстракт из крестоцветных семейства, к которому относится наш герой, результаты были ошеломляющими через 3 недели уровень липопротеинов низкой плотности того самого липкого холестерина снизился на 25%. Четверть яда ушла из

70: Крови без всякой химии. Представьте, что вы очистили свой организм на четверть всего за 21 день, ни 1 starting не даёт такого мягкого и безопасного эффекта без побочных действий на печень, но настоящая правда вас потрясёт, когда вы узнаете детали.

71: У тех участников эксперимента, кто страдал от начальной стадии атеросклероза, ультразвук показал уменьшение толщины бляшек они начали таять, словно лёд весной организм, получив правильный инструмент, сам начал генеральную уборку.

72: Он вспомнил, как быть здоровым. И тут я задумался о парадоксе нашего времени. Мы ищем спасение в нанотехнологиях, ждём изобретения волшебной пилюли, а спасение лежит на прилавке овощного отдела, присыпанное землёй. Мы проходим мимо морщим, но.

73: Vi горько а ведь именно в этой горечи жизнь вы спросите почему же тогда у всех, кто ест салат весной, сосуды не идеальны, вот тут и кроется дьявол в деталях мы убиваем пользу своими руками мы заливаем редис сме.

74: Жирностью в 20%, которая обволакивает молекулы рафония и не даёт им работать. Мы Режем его за 2 часа до обеда, и все летучие эфирные масла, самое главное лекарство просто испаряются в воздух. Мы едим трупик овоща, а не живое Лёка.

75: Теперь понятно, почему метод авиценны работал, а наши салаты нет, он знал технологию, он знал время, он знал сочетание, это была точная наука, а не просто кулинария.

76: Скептики возразят но у меня гастрит, мне нельзя острое, и они будут правы. Но лишь отчасти авиценна был мудр. Он никогда не давал огненный корень в чистом виде людям со слабым желудком. Он знал, как смягчить удар. Не потеряв пользы, он использовал.

77: Буферы, продукты, посредники. Об этом мы поговорим чуть позже. Это отдельное искусство, но самое удивительное начинается, когда мы смотрим на статистику сердечных заболеваний в регионах, где традиционно едят много острых корнеплодов, взгляните на некоторые районы кавказа.

78: Или средиземноморья, там старики в 90 лет имеют давление космонавтов, они не знают, что такое статины, но на их столе каждый день есть свежая зелень, острый перец. И да, разновидности нашего редиса и редьки это не генетика, это пище.

79: Ева, привычка, которая работает как ежедневная профилактика. Приготовьтесь, сейчас будет шок. Вы знали, что редис способен влиять не только на сосуды, но и на уровень сахара. Высокий сахар это наждачная бумага для сосудов.

80: Он царапает стенки изнутри, и именно на эти царапины садится холестерин, пытаясь зашпаклевать рану. Так вот, наш герой снижает сахар, убирая саму причину появления бляшек. Это двойной удар по болезни. Впервые за 100 лет мы начинаем громко говорить о том, что

81: Еда это код, который программирует наше тело. И редис это код очищения. Когда вы откусываете этот хрустящий сочный кусочек, вы запускаете сложнейший каскад реакций. Печень выбрасывает порцию свежей желчи, которая разбивает жиры кишечник на

82: Начинает работать активнее, выводя токсины, кровь насыщается кислородом. И тут я понял главное секрет авиценны не в самом овоще, секрет в регулярности и Вере в силы природы мы привыкли перекладывать ответственность на врачей.

83: Вот вам моё тело, почините его, авиценна же, учил врач, лишь помощник природы, если вы дадите природе правильный инструмент, она сотворит чудо, которое не под силу ни 1 хирургу, но это ещё не все. Мы подошли к самому интересному моменту.

84: Вы уже знаете, кто наш герой. Вы знаете, как он работает, но вы до сих пор не знаете, как именно его применять, чтобы получить эффект, как у того купца из Самарканда просто погрызть редиску перед телевизором не сработает. Нужна система, нужна формула.

85: Та самая формула, которую скрывали, которую забыли, которую считали утраченной, готовы узнать точный рецепт сосудистого эликсира, который можно приготовить на собственной кухне за 5 минут. Рецепт, который заставит ваши анализы прийти в норму уже через неделю тог.

86: Да, слушайте внимательно, потому что дальше мы переходим от теории к практике, которая спасёт вашу жизнь. Помните, мы говорили о том, как купец из Самарканда избавился от одышки за месяц? Вы наверняка подумали чудеса, но давайте отбросим магию и включим.

87: Здравый смысл, ведь наш организм это не чёрный ящик, а гениально устроенная фабрика. И чтобы понять, как работает острый корень, нужно заглянуть внутрь этой фабрики. А знаете ли вы, что происходит в ваших сосудах прямо сейчас, пока вы слушаете.

88: Меня, представьте себе старую городскую канализацию годами туда сливали жир, грязь, отходы, что происходит на стенках труб, правильно нарастает толстый липкий слой ила, просвет сужается насосной станции вашему сердцу приходи.

89: Работать на износ, чтобы протолкнуть воду через эти узкие щели, мотор греется, гудит, давление растёт, вот так и рождается гипертония, и тут я задумался почему же обычная вода не смывает этот налёт, да потому, что жир водой.

90: Не растворить. Вы ведь не моете жирную сковородку просто холодной водой из под крана вам нужно средство, которое расщепит жир на молекулы. Вам нужен растворитель. И вот здесь начинается самое интересное. Приготовьтесь то, что я скажу дальше. Может

91: Вызвать у вас шок, современная медицина предлагает нам ёршик операции по чистке сосудов или стентирования это грубое вмешательство, когда в трубу загоняют железку, но природа мудрее.

92: Она создала биохимический растворитель, который работает мягко, слой за слоем, не повреждая саму трубу этим растворителем является вещество со сложным названием, но простым действием рафанирович тот самый жгучий вкус редиса, от которого щиплет язык.

93: Это не просто вкус, это сигнал, это рафами вступает в реакцию. Как только он попадает в кровь, начинается магия. Он работает как тот самый дорогой гель для прочистки труб, которые вы заливаете в раковину на ночь. Результаты исследований настолько невероятные, что их скрывали.

94: 15 лет, чтобы не обрушить рынок лекарств, японские учёные в институте долголетия провели эксперимент они взяли капли крови человека с высоким холестерином и под микроскопом добавили туда экстракт рафанирович, увидели, заставило их ахнуть жировые.

95: Сгустки, которые плавали в крови, как айсберги, начали таять буквально на глазах, они распадались на мельчайшие частицы, которые легко выводились организмом, но это ещё не все.

96: Сейчас я открою. Главное рафами не просто растворяет жир. Он действует как умный прораб настройки. Он видит повреждённые участки, сосуда, те самые трещинки и царапины, где любит целиться холестерин и запускает процесс регенерации. Представьте, что ваш

97: Сосуд это шланг для Полива. Со временем он становится жёстким, ломким, дубовым. Стоит согнуть, треснет. Это атеросклероз. Так вот, сера, которой богат наш герой, возвращает этому шлангу эластичность. Она делает стенки сосудов мягкими и

98: Упругими, как у ребёнка. Вы можете прыгать, бегать, волноваться, сосуд спружинит, расширится, но не лопнет. Инсульт вам больше не страшен. И тут меня осенило ведь наши предки знали это интуитивно. Они говорили.

99: Во рту сладко сердцу они чувствовали эту связь, а мы, вооружившись микроскопами, только сейчас начинаем понимать глубину их мудрости. А теперь внимание. Самое шокирующее открытие. Вы слышали про гомоцистеин? Вряд ли ваш.

100: Терапевт рассказывал вам про этого тихого убийцу?

101: Это аминокислота, которая в избытке становится настоящей кислотой для сосудов. Она разъедает их изнутри, как ржавчина, и именно на эти изъязвления садится холестерин, пытаясь залепить рану получается, холестерин это не враг?

102: А скорая помощь, которая приезжает на аварию, а враг это гомоцистеин. Так вот, витамины группы б и фолиевая кислота, которых в редисе просто море нейтрализуют этот гомоцистеин, они превращают его в безопасные вещества. Получается, мы

103: Саму причину появления бляшек. Мы не боремся со следствием, как таблетки. Мы устраняем корень зла. То, что обнаружили учёные, противоречит всему, что нам говорили врачи годами нам твердили не ешьте жирного, пейте статины, а оказывается.

104: Нужно просто добавить в рацион правильный катализатор исследование, проведённое в Германии в 2010 году, показало группа пациентов, употреблявшая всего 50 граммов корнеплода в день, снизила уровень опасного гомоцистеина на 30% за месяц.

105: 30% это колоссальная цифра. Ни 1 синтетическое лекарство не даёт такого эффекта без побочек. Вы спросите, как быстро я почувствую результат. Давайте посмотрим на этот процесс, как на фильм замедленной съёмки. Вы съе

106: Салат. Через 20 минут активные вещества всасываются в кровь. Через час вязкость крови начинает падать, кровь становится более текучей, как вода, а не как кисель. Сердцу становится легче её толкать. Уже на 3 день вы заметите, что ушла вечерняя отёчность ног.

107: Это значит, что мелкие капилляры, которые были забиты годами, начали открываться. Кровоток дошёл до самых отдалённых Уголков тела, руки и ноги, которые вечно мёрзли, станут тёплыми. Это не чудо, это физика. Через неделю вы проснётесь и поймёте, что

108: Голова не гудит, шум в ушах, этот вечный спутник гипертонии станет тише или исчезнет вовсе мозг наконец то получил полноценное питание, кислородный паек, туман рассеялся.

109: Но настоящая правда вас потрясёт, когда вы узнаете о побочных эффектах. У лекарств список побочек длиннее, чем сама инструкция, тошнота, боль в мышцах, бессонница, разрушение печени. А у нашего метода единственный побочный эффект это прилив, энер.

110: И улучшения пищеварения. Эти данные так шокировали медицинское сообщество, что их попытались замолчать. Ведь если все перейдут на натуральное лечение, кто будет покупать дорогие препараты фармацевтическим гигантам не нужны здоровые люди, им нужны. Храни.

111: Клинические больные. И тут я понял главное, природа ничего не создаёт. Случайно. Если она дала нам болезнь, она дала и лекарство, и оно растёт не в секретных лабораториях, а на земле. Редис это концентрат солнечной энергии, упакованный в хрустящую форму, а?

112: Теперь представьте экономию. Курс Статинов на месяц стоит 1 000 ₽, а пучок редиса копейки. Вы не просто лечитесь, вы перестаёте работать на аптеку, вы возвращаете себе финансовую свободу, деньги, которые раньше уходили.

113: На таблетки. Теперь можно потратить на Внуков, на путешествия, на радости жизни. Но здесь все становится интереснее. Мы говорили о том, что редис чистит кровь, но он делает ещё 1 великую работу. Он стимулирует выработку желчи за

114: Стой, желчи, это бич пожилого возраста, камни в жёлчном, горечь во рту, плохой аппетит. Острый вкус редиса заставляет жёлчный пузырь сокращаться, выгоняя застоявшуюся желчь. Это как генеральная уборка в печени, а чистая печень это чи?

115: Кровь, круг замкнулся, теперь понятно, почему наши предки были крепче нас. Они ели простую грубую пищу, которая работала как скраб для кишечника и сосудов, они не знали слово деток, но они делали его каждый день, просто обедая.

116: Скептики могут сказать, ну не может все быть так идеально, и они правы. Есть нюансы, есть правила безопасности, нельзя просто взять и начать. Есть редис килограммами, как яблоки, это лекарство, и как у любого лекарства у него есть

117: Дозировка. Если переборщить, будет пожар в желудке. Впереди нас ждёт самое важное практика. Я дам вам конкретные рецепты. Не просто порежьте и съешьте. Нет, мы будем готовить настоящие эликсиры. Мы на

118: Учимся сочетать редис с такими продуктами, которые усилят его действие в 10 раз и при этом защитят ваш желудок готовы узнать секретную формулу сосудистого салата, который авиценна прописывал даже султанам формулу, где каждый ингредиент это нота в steam.

119: Фонии здоровья. Тогда не переключайтесь, потому что дальше мы идём на кухню творить магию своими руками. Вы готовы прикоснуться к таинству, которое хранилось в секрете столетиями. Помните, мы говорили о том, что редис это не просто овощ, а мощнейшая биохимическая.

120: Лаборатория. Теперь настало время войти в эту лабораторию и стать её главным алхимиком. Но предупреждаю сразу то, что мы будем делать, не имеет ничего общего с обычной готовкой обеда. Это ритуал, это священнодействие, которое требует уважения и

121: Точности. А знаете ли вы, что малейшая ошибка в пропорциях может превратить лекарство в бесполезный силос? Наши предки знали. Сила природы раскрывается только тем, кто умеет с ней обращаться. Представьте себя аптекарем в древней Бухаре перед

122: Вами не просто миска, а чаша жизни. Каждое ваше движение должно быть выверенным, спокойным, осознанным. Забудьте о спешке. Вы сейчас не салат режете, вы сшиваете заново свои сосуды, приготовьтесь к Шоку, если вы просто покрошите.

123: This в миску и зальёте майонезом, как привыкли делать на даче. Вы убьёте 90% пользы. Майонез это цемент для сосудов. Он замуровывает живительную силу. Рафанирович, будем создавать растворитель авиценна называл этот состав элекси.

124: Лёгкости и чтобы он сработал, нам нужно соблюсти 3 железных правила, о которых молчат современные кулинарные книги а теперь внимание сейчас произойдёт то, что изменит ваше понимание еды навсегда мы берём не просто redis мы ищем на рынке тот самый.

125: Злой корнеплод. Подойдите к прилавку, возьмите его в руку. Он должен быть твёрдым, как камень. Если он мягкий, Вялый. Если палец продавливает кожицу, положите обратно. В нём нет жизни эфирные масла.

126: Улетучились. Нам нужен упругий, звонкий, налитый соком боец. Цвет неважен красный, розовый, фиолетовый, важна его плотность и запах. Поцарапайте кожицу ногтем. Чувствуете этот резкий, ударяющий в нос аромат? Вот он.

127: Запах здоровья, но это ещё не все. То, что будет дальше, поразит вас своей простотой и гениальностью. Нам понадобится Ровно 5 средних редисок, не больше и не меньше. Размер каждой примерно с крупный Грецкий орех. Почему 5? Потому что это

128: Та доза, которая запустит чистку, но не сожжёт желудок. Возьмите нож, острый холодный металл начинаем нарезать, и здесь главный секрет мы не 3 на тёрке. Тёрка рвёт волокна, сок вытекает, окисляется на воздухе и теряет силу за секунд.

129: Мы Режем тончайшими кружочками, полупрозрачными, как лепестки розы, слышите этот хруст хрум, хрум.

130: Это лопаются клетки, высвобождая целебную серу. Теперь 2 компонент огурец обычный пупырчатый, зелёный, но его роль здесь не для вкуса. Он проводник, огуречный сок это структурированная вода, которая поможет трофонию проникнуть глубоко в

131: Kanye Режем его, также тонко смешиваем в Миске, а теперь внимание главный ингредиент, без которого магия не сработает укроп, но не просто веточка для красоты нам нужен целый пучок, густой Пахучий укроп это мощнее.

132: Спазмолитик, он расслабляет стенки сосудов, чтобы они могли принять лекарства мелко мелко рубим зелень, вдыхая этот пряный летний аромат, и тут наступает момент истины чем заправить забудьте про подсолнечное масло из пластиковой бутылки.

133: Нам нужно живое масло, льняное, рыжиковое или нерафинированное оливковое масло холодного отжима. Оно имеет цвет жидкого золота и пахнет солнцем. Нам нужна Ровно 1 столовая ложка. Жир необходим, чтобы растворить витамины и

134: Смягчить жгучесть редиса. Выливаем масло. Видите, как оно обволакивает каждый кружочек, заставляя его блестеть. Теперь аккуратно перемешиваем, не давим, а именно ворошим, как будто взбиваем перину. Оставляем.

135: На 5 минут, Ровно на 5. За это время соки поженятся, вкусы сплетутся в единый аккорд. Вот что я обнаружил, когда впервые попробовал этот рецепт. Вы кладёте 1 ложку в рот, сначала чувствуете прохладу огурца и нежность масла, но через секунду на язы.

136: Взрывается маленькая бомба. Лёгкое покалывание, тепло, которое начинает спускаться по пищеводу. Это не изжога, не путайте. Это внутренний огонь, который начинает плавить лёд в ваших жилах. Ваш организм скажет вам спасибо. Уже через 10 минут вы по

137: Чувствуете, как по телу разливается мягкое тепло? Это расширились капилляры, кровь побежала туда, где раньше был застой, руки потеплели, щеки порозовели, дышать стало легче, словно кто-то снял с груди тяжёлый камень, но это ещё не все, то, что произойдёт.

138: Дальше удивит вас ещё больше. Вы заметите, что после такой еды нет тяжести, нет сонливости. Наоборот, хочется встать и пойти гулять. Это энергия, которую высвободила ваша печень, сбросив часть токсичного груза. А теперь.

139: Теперь представьте себе картину древний Багдад жара к лекарю приводят визиря, который едва дышит, его лицо одутловатое, глаза мутные, он ест только жирный плов и сладости. Лекарь даёт ему этот салат визирь.

140: Морщатся, что за еда для ослов, но лекарь непреклонен день за днём, в обед перед основной трапезой, визирь съедает эту миску, и тут я понял главное секрет был не в разовом чуде, а в постоянстве на 3.

141: День визирь заметил, что у него перестало колоть в Боку на 7 день он смог сам подняться на минорет к утренней молитве, не задыхаясь, его слуги шептались колдовство, а это была просто биохимия через месяц визирь похудел.

142: Его кожа очистилась, а взгляд стал Ясным и острым, как у молодого Сокола, истина оказалась проще мы ищем сложные пути, а здоровье лежит на тарелке.

143: Но есть 1 но важное предупреждение этот салат лекарство, а не garnier, его нужно есть в обед, не на ужин, чтобы не будоражить организм перед сном и не на завтрак, чтобы не раздражать голодный желудок, обед, идеальное время, когда пищеварение на пике активности.

144: Скептики скажут а если у меня нет льняного масла, не беда, возьмите хорошую жирную сметану, но только настоящую, деревенскую, а не порошковую. Из магазина. Сметана тоже сработает, как буфер, смягчая остроту. Эффект будет чуть мягче, но

145: Но все равно мощным. Приготовьтесь к тому, что взорвёт ваш мозг. Вы можете усилить этот рецепт, добавьте туда щепотку куркумы, жёлтый порошок, который продаётся в отделе специй, куркума в сочетании с маслом и редисом. Это уже не просто метла, это

146: Пылесос для сосудов. Она снимает воспаление, то самое тихое воспаление, которое разрушает артерии годами. А теперь внимание, я вижу, как у вас загорелись глаза. Вы уже хотите бежать на кухню, и это правильно. Не откладывайте.

147: Ваше здоровье не может ждать до понедельника каждый день промедления это новый слой накипи на ваших сосудах. Зачем ждать инсульта, если можно предотвратить его вкусным обедом. Но это ещё не все. В следующем блоке я расскажу вам о том, как использовать отходы.

148: Этого процесса вы будете в шоке, когда узнаете, что мы выбрасываем в мусорное ведро самую ценную часть растения, ту часть, в которой витаминов в 3 раза больше, чем в самом корнеплоде. Готовы узнать тайну зелёного золота, которое топчут ногами на огородах. Готов?

149: Научиться использовать силу природы на 100%, не теряя ни капли пользы, тогда оставайтесь со мной, потому что дальше мы пойдём ещё глубже в тайны древней медицины, о которых забыли современные врачи. Помните, я обещал вам раскрыть тайну зелёного золота?

150: Которое мы бездумно выбрасываем в мусорное ведро. Вы, наверное, уже догадались, о чем пойдёт речь, но приготовьтесь к тому, что ваше представление о пользе перевернётся с ног на голову.

151: То, что я сейчас расскажу, передавалось только от учителя к ученику в закрытых врачебных школах востока. А знаете ли вы, что в ботве редиса витамина ц в 3 раза больше, чем в самом корнеплоде? В 3 раза мы выбрасываем самую ценную часть растения, оставляя

152: Тебе лишь вершки, пользы. Наши предки были мудрее. Они знали сила растения не в том, что спрятано в земле, а в том, что тянется к солнцу. Представьте себе симфонический оркестр. Редис это 1 скрипка, яркая, звонкая, но чтобы.

153: Музыка зазвучала, ей нужна поддержка Басов, виолончелей. Ботва это тот самый мощный бас, который делает мелодию здоровья глубокой и насыщенной. Когда вы соединяете корень и листья, происходит чудо синергии. Эффект не просто складывается, он

154: Умножается. Но прежде чем я расскажу главный секрет безопасности использования ботвы, давайте разберёмся, как её готовить, ведь она жёсткая. Скажете, вы и будете правы. Но есть секретная техника, которая превращает жёсткие листья в нежнейший паштет.

155: А теперь внимание, сейчас произойдёт магия превращения. Мы берём молодую ботву, она должна быть ярко зелёной, без желтизны моём её в ледяной воде, затем ошпариваем кипятком Ровно на 3 секунды 1, 2, 3 и сразу.

156: Под холодную струю этот контрастный душ сохраняет витамины, но убивает горечь и делает листья мягкими, как шёлк затем мы кладём эту зелень в блендер или, как делали наши бабушки в ступку добавляем Горских орехов, зубчик чеснока и ложку того самого.

157: Масло перемалываем. Получается густая изумрудная паста это не просто еда, это песта долголетия. Намажьте его на чёрный хлеб и съешьте вместе с нашим сосудистым салатом. Ваш организм получит такой заряд хлорофила, что кровь начнёт

158: Обновляться с невероятной скоростью. Но это ещё не все. То, что будет дальше, превзойдёт все ваши ожидания. Мы говорили о редисе, но что делать, когда его сезон прошёл зимой, на прилавках лежат бледные безвкусные шарики, напичканные нитратами, а?

159: Посуду чистить надо круглый год.

160: И тут на сцену выходит старшая сестра редиса, Чёрная редька, она выглядит сурово Чёрная шершавая кожа, как броня, но внутри белая сочная мякоть, которая в 10 раз мощнее редиса это уже не скрипка, это барабан, который выби.

161: Бывает болезни с тела. А что делать, если вдруг у вас чувствительный желудок и редька кажется вам слишком агрессивной? Есть древний способ укрощения этого зверя. Мы не едим её кусками. Мы добываем из неё слезы, берём крупную чёрную.

162: Срезаем верхушку, как крышечку, ножом, вырезаем углубление внутри, делая чашу, и в эту чашу кладём ложку меда, накрываем срезанной крышечкой и ставим в тёмное место на ночь приготовьтесь к финальному Шоку. Утром вы откроете крышечку.

163: И увидите чудо. Углубление будет полно прозрачной жидкости. Это сок редьки, который вытянул мед. Он потерял свою жгучесть, но сохранил всю силу. Это уже не еда, это эликсир. Принимайте его по 1 чайной ложке 3 раза в день.

164: Он мягко чистит сосуды, растворяет камни в жёлчном, и внимание убирает глубокий застарелый кашель, который часто мучает сердечников из за застоя крови в Лёгких, но сейчас я открою то, что заставит забыть все предыдущее, есть ещё 1 секрет.

165: Метод, о котором не пишут в газетах, это ферментация, квашеный редис. Вы слышали про корейскую кимчи? Они едят её каждый день и живут до 100 лет. Но нам не нужно столько перца. Мы сделаем по нашему, по-русски Режем редис.

166: Кружочками складываем в банку, добавляем укроп, чеснок, лист смородины и заливаем солёной водой. Столовая ложка соли на литр оставляем на кухне на 3 дня в банке начнётся бурление, это просыпаются полезные бактерии.

167: Через 3 дня у вас будет продукт, который не только чистит сосуды, но и восстанавливает кишечник. А здоровый кишечник это иммунитет. И самое важное правило, которое нарушают 90% людей. Никогда. Слышите? Никогда не сочетайте эти

168: Методы с алкоголем. Спирт сворачивает ферменты, и вместо очищения вы получите тяжелейшее отравление редис и водка, враги, редис и чистая вода лучшие друзья. Теперь понятно, почему у одних метод работает, а у других

169: Нет, дело в нюансах, в сочетаниях, в ритме. Ваш организм сам подскажет, какие методы сочетать. Если после салата вам легко, продолжайте. Если появилась тяжесть, переходите на сок с медом. Слушайте себя. Вы главный врач своего тела.

170: Оптимизация результата это искусство, хотите ускорить процесс добавьте движение, но не бег, не гантели авиценна, советовал тряску встаньте Ровно, приподнимитесь на носки всего на 1 сантиметр и резко опуститесь на пятки. Уда.

171: По телу пройдёт вибрация. Делайте так 30 раз утром это упражнение академика Микулина. Оно заставляет кровь подниматься от ног к сердцу, пробивая все заторы. Представьте, вы съели редис, растворили бляшки, а потом этой тряской вытряхнули мусор из

172: Сосудов гениально просто. А вот вдохновляющий пример, который стоит 1000 лекций, была у меня пациентка, назовём её Анна Петровна, 72 года, букет болезней, гипертония, варикоз, одышка, сахар на грани.

173: Диабета. Она пришла ко мне в отчаянии. Доктор, я не хочу жить на таблетках. У меня от них болит печень. Мы начали с малого, с 5 кружочков редиса. В день. 1 неделю она звонила и жаловалась. Жжёт в животе. Не могу я.

174: Уговорил её не бросать, а добавить сметану на 2 неделе. Жжение прошло на 3 неделе. Она заметила, что перестала просыпаться ночью от судорог в ногах. Это заработали капилляры. Через месяц Анна Петровна пришла на приём. Я не узнал её.

175: Вместо шаркающей старушки передо мной стояла женщина с блеском в глазах она рассказала, что вчера впервые за 5 лет смогла подняться на 3 этаж без лифта, сахар снизился с 7 до 5 с половиной, давление стабилизировалось, она плакала от счастья.

176: Я думала, старость это приговор, а оказалось, это просто засорённые трубы. Она подключила все и салат, и паштет из ботвы, и тряску. Пятками она стала фанатом этого образа жизни. Теперь она сама учит подруг.

177: Дворе. Они называют её ведьмой, потому что она выглядит на 10 лет моложе, а она смеётся и хрустит редиской. И тут я понял главное мы можем дать человеку рецепт, но мы не можем дать ему веру, Анна Петровна, поверила она.

178: Преодолела скептицизм, лень привычки и получила награду. Активную жизнь без боли. Но это ещё не все. В следующем блоке мы поговорим о том, что может пойти не так. Я расскажу о подводных камнях, о которых нужно знать, чтобы не

179: Вредить себе. Ведь даже у самого лучшего лекарства есть обратная сторона. Готовы узнать, кому категорически нельзя. Есть острый корень, как распознать сигналы опасности, которые посылает организм. Оставайтесь со мной, потому что дальше мы будем говорить о безопасности.

180: Которая важнее любого лечения. Помните, мы говорили о том, как важно не просто знать рецепт, но и уметь его применять.

181: Сейчас мы вступаем на самую важную территорию территорию безопасности. Древние мастера говорили яд от лекарства отличает только доза, и это золотое правило написано не чернилами, а горьким опытом поколений. А знаете ли вы, что даже самый целее?

182: Корень может стать врагом. Если не слушать своё тело, представьте себе реку. Если она течёт спокойно, она питает поля, но если прорвёт плотину, она сметёт все на своём пути. Наша задача направить силу редиса в нужное русло. Не разру.

183: Рушив берега, 1 и самое главное табу это огонь в желудке если у вас гастрит с повышенной кислотностью, язва в стадии обострения или панкреатит, то острый редис в чистом виде это Спичка, брошенная в бочку с порохом, эфирный.

184: Масла, которые так полезны для сосудов, могут обжечь воспалённую слизистую. Но прежде чем я расскажу главный секрет безопасности для желудочников, давайте разберёмся с щитовидкой. Есть миф, что крестоцветные вредны при гипотериозе.

185: Но наши предки знали, вредны они только в огромных количествах и только в сыром виде, при дефиците йода. Если вы съедаете 5 кружочков в день, ваша щитовидка даже не заметит подвоха, ваш организм подскажет, когда нужно остановиться, если после еды.

186: Вы чувствуете неприятное тепло, а острую режущую боль в подреберье это сигнал стоп. Это значит, что ваш жёлчный пузырь, забитый камнями, начал слишком активно сокращаться. Камни могут сдвинуться и перекрыть проток в таком случае нужно немедленно прек.

187: Прекратить приём и перейти на мягкие отварные овощи. А теперь внимание. Сейчас произойдёт то, что изменит ваше понимание осторожности. Мы привыкли думать. Чем больше, тем лучше. Съел килограмм, выздоровел быстрее. Это опаснейшая ошибка.

188: Авиценна начинал лечение с микродоз вот вам тест на совместимость, который должен пройти каждый перед началом курса возьмите маленький кусочек редиса размером с ноготь мизинца, тщательно разжуйте его, подержите во рту минуту, не глотая прислу.

189: Слушайтесь, если во рту начнётся нестерпимое жжение, отёк зуд выплюньте и прополощите рот водой. Это редкая, но возможная аллергия. Вам этот метод не подходит. Если же все спокойно проглотите, подождите.

190: Сейчас, если в животе тишина, нет вздутия, нет бурления, как в вулкане. Поздравляю, ваш организм принял лекарство, но даже тогда мы не бросаемся в омут с головой. А что делать, если вдруг вы почувствовали Лёгкий дискомфорт? Но хотите продолжать?

191: Лечение есть хитрость, вымачивание. Нарежьте редис и залейте его ледяной солёной водой на 20 минут. Часть едких масел уйдёт в воду, а полезная сера останется, вкус станет мягче, деликатнее, и желудок скажет вам спасибо.

192: Спасибо. И самое важное правило, которое спасёт вашу жизнь. Если вы принимаете препараты для разжижения крови антикоагулянты, будьте предельно осторожны. Редис это природный аспирин. Если наложить 1 на другое кровь мо.

193: Может стать слишком жидкой, и любое, даже мелкое кровотечение будет трудно остановить.

194: В этом случае только после консультации с врачом и только под контролем анализов. Но сейчас я открою то, что заставит забыть все предыдущее. Есть категория людей, которым этот метод нужен как воздух, но они боятся его применять. Это диабетики, высокий.

195: Сахар разрушает сосуды быстрее, чем холестерин и редис здесь лучший друг, но только если вы не колете инсулин в больших дозах редис снижает сахар, и если не скорректировать дозу инсулина, можно уйти в гипогликемию. Будьте бдительны, приготовь.

196: К финальному Шоку вы можете навредить себе не самим редисом, а тем, что на нём живёт. Я говорю о паразитах и бактериях. Корнеплод растёт в земле. Если вы плохо его помыли, вы рискуете заселить свой организм непрошеными гостями. Мойте, редис.

197: Щёткой обдавайте кипятком. Это не паранойя, это гигиена жизни. То, что будет дальше, превзойдёт все ваши ожидания. Я научу вас вести дневник сердца. Это не просто тетрадка, это бортовой журнал вашего корабля здоровья. Запи.

198: Туда все, что съели, сколько, как спали, какое было давление утром и вечером, через неделю вы увидите закономерность. Вы заметите, что в те дни, когда вы ели сосудистый салат, давление к вечеру не скакало, вы увидите, что сон стал глубже.

199: Эти записи станут вашим лучшим мотиватором. Вы увидите прогресс своими глазами. Тревожные сигналы это красный свет светофора. Если после недели приёма у вас появилась сыпь на коже, если началась непроходящая диарея, если вы чувствуете.

200: Постоянную слабость. Не геройствуйте. Прекратите, сделайте паузу. Возможно, вам нужно просто снизить дозу или поменять сорт редиса на более мягкий, белый. Мудрые советы древних гласят спешка нужна только при ловле блох, не

201: Ждите, что ваши сосуды, которые забивались 40 лет, очистятся за 3 дня, это марафон, а не спринт. Дайте себе время, месяц, 2, 3, наслаждайтесь процессом, полюбите этот новый вкус, эту новую привычку взаимодей.

202: С врачами это тонкий момент. Многие медики старой школы скептически относятся к народным методам. Не спорьте с ними. Просто покажите им свои улучшенные анализы. Через месяц цифры убеждают лучше слов. Скажите, доктор, я

203: Просто добавил в рацион больше овощей, и он похвалит вас, даже не зная, что именно вы ели теперь понятно, почему этот метод требует осознанности это не волшебная таблетка, которую проглотил и забыл, это работа над собой, это ответственность, но награда за эту ответст.

204: Ответственность велика жизнь без страха, без боли, без зависимости от аптеки. Но самое удивительное начинается, когда мы понимаем, что очищение тела невозможно без изменения образа жизни. Редис не спасёт, если вы будете лежать на диване сутками.

205: Готовы узнать, как усилить действия нашего зелёного доктора простыми, но мощными привычками, как заставить кровь бежать быстрее не только с помощью еды, но и с помощью мысли оставайтесь со мной, потому что дальше мы будем говорить о том, как превратить лечение в

206: Радость жизни. Помните, мы говорили о том, что даже самое мощное лекарство бессильно, если человек продолжает отравлять себя, авиценна любил повторять если ты не готов изменить свою жизнь, тебе не поможет никакой врач и сегодня.

207: Мы подошли к той черте, за которой начинается настоящая трансформация. Мы больше не говорим просто о редисе, мы говорим о симфонии здоровья, где каждый инструмент должен играть свою партию чисто. А знаете ли вы, что 1 стакан сладкой газировки или кусок?

208: Торта могут свести на нет недельный курс очищения. Сахар это клей. Он делает кровь густой, вязкой, сладкой, как сироп. В такой среде холестерин чувствует себя королём. Он прилипает к стенкам сосудов мгновенно. Поэтому 1 правило нашего

209: Нового пути. Мы убираем белую смерть, но что взамен природа щедра. Она дала нам продукты. Союзники, которые усиливают действие редиса в разы. Представьте себе, лимон. Его Кислый сок это идеальный растворитель.

210: Если вы начнёте утро с тёплой воды с лимоном, а в обед съедите наш салат, вы запустите двойной удар по шлакам. Лимон ощелачивает, редис чистит. Это идеальная пара. А теперь внимание сейчас произойдёт то, что изменит ваш взгляд на привычные вещи.

211: Чеснок. Мы все знаем его запах. Но знаете ли вы, что, если съесть зубчик чеснока вместе с редисом, их антибактериальная сила возрастает в 10 раз. Это уже не метла, это огнемёт для инфекции, которые тихо живут в наших сосудах и вызывают воспаление ваша.

212: Организм сам подскажет вам, когда нужно остановиться. Если после жирной пищи вас тянет на кислое или острое, это печень, просит помощи. Не глушите этот голос сладким чаем, дайте ей то, что она просит горечь, горечь, запускает желчь, желчь пере.

213: Варивает жир, круг замкнулся, но это ещё не все. То, что будет дальше, превзойдёт все ваши ожидания. Мы привыкли думать, что движение это спортзал, пот, одышка. Забудьте для сосудов такой спорт это стресс, нам нужно другое движение.

214: Мягкая, плавная, как течение реки, встаньте прямо, закройте глаза, представьте, что вы дерево, ваши ноги, корни, уходящие глубоко в землю, руки, ветви, тянущиеся к солнцу, начните медленно раскачиваться из стороны в сторон.

215: Сторону влево, вправо. Это упражнение ива на ветру оно запускает лимфу, но не нагружает сердце. Делайте так 5 минут. Каждое утро вы почувствуете, как тепло поднимается от стоп к макушке. Это проснулись ваши капилляры.

216: Что делать, если вдруг вы почувствовали, что вам трудно дышать полной грудью? Это диафрагма зажата стрессом. Дыхание это ключ к расслаблению сосудов. Сядьте удобно. Положите руку на живот, вдохните носом медленно, на 4 счета, надувая живот.

217: Как шарик задержите дыхание на 2 счета и выдохните через рот тонкой струйкой, как будто дуете на горячий чай на 6 счетов, и самое важное правило, которое нарушают почти все никогда не делайте упражнения через боль, боль.

218: Это крик организма о помощи. Движение должно приносить радость, мышечную радость, а не мучения. Приготовьтесь к финальному Шоку. Вы можете есть самый полезный редис в мире, но если вы живёте в состоянии хронической обиды,

219: Или страха ваши сосуды будут спазмированны, стресс выделяет кортизол и адреналин, эти гормоны сжимают артерии в тиски, кровь не может пробиться, и никакой erophone тут не поможет, пока вы не разожмёте этот кулак внутри себя древние говорили.

220: Злое сердце не может быть здоровым. Обида это камень, который давит на грудь. Попробуйте простую практику вечером перед сном. Вспомните всех, на кого вы злились днём, и мысленно скажите, я прощаю тебя и отпускаю. Представьте, как вы.

221: Вы развязываете узлы. С каждым выдохом узел развязывается, и Тёплая волна проходит по телу. Это физически ощутимо, сосуды расширяются, давление падает. Но сейчас я открою то, что заставит забыть все предыдущее. Сон это не

222: Просто отдых это время, когда в нашем теле работает ремонтная бригада. Именно во сне с 11 вечера до 3 утра печень проводит самую активную детоксикацию. Если вы в это время не спите, вы лишаете бригаду возможности рабо.

223: Мусор остаётся в теле, создайте ритуал сна за час до того, как лечь в постель, выключите телевизор, уберите телефон. Эти экраны излучают синий свет, который убивает мелатонин, гормон сна и молодости, заварите чай с мятой или мели.

224: Эти травы мягкие релаксанты, они подготовят ваши сосуды к ночному отдыху. Проветрите комнату. Свежий Прохладный воздух, лучшее снотворное. Сезонность это мудрость, которую мы потеряли летом, когда жарко нам нужно. Охла.

225: Ждать организм. Ешьте больше огурцов, зелени, Лёгких салатов. Зимой, когда холодно, нам нужно внутреннее тепло. Вот тут наш острый корень, редька. Специи выходят на 1 план. Они греют кровь. Не пытайтесь есть зимой одни помидоры.

226: В них нет энергии солнца, они пластиковые. Ешьте то, что хранится в погребе, капусту, морковь, свёклу и, конечно, редьку. История комплексного исцеления это всегда история победы духа. У меня был пациент.

227: Полковник в отставке. Назовём его Виктор Сергеевич. Всю жизнь он командовал, был жёстким, требовательным и к 60 годам заработал инфаркт. Он привык решать проблемы приказом. Доктор, дайте таблетку, чтоб прошло, но таблетки не помогали.

228: Давление скакало от любой новости по телевизору я сказал ему Виктор Сергеевич, война окончена, пора сажать сад, мы начали с малого, с нашего салата. Он морщился, но ел дисциплина. Потом мы добавили прогулки.

229: Марш бросок, а медленную ходьбу в парке, наблюдая за утками, это было самым сложным для него замедлиться. Потом мы убрали новости и добавили музыку классику, которую он любил в юности, но забыл через полгода этот железный человек изменился.

230: У него разгладились морщины на лбу, он перестал кричать на Внуков, его давление стабилизировалось на отметке 130 на 80, идеальные цифры для его возраста.

231: Он сказал мне фразу, которую я запомнил навсегда я всю жизнь защищал родину, но только сейчас научился защищать своё сердце, он понял, что здоровье это не отсутствие болезни, это состояние, когда тебе хочется жить, творить, любить, когда утром.

232: Ты просыпаешься не с мыслью, где мои таблетки, а с мыслью какое сегодня красивое солнце. Теперь понятно, почему холистический подход работает там, где медицина разводит руками мы лечим не орган, мы лечим человека, мы возвращаем ему целостность.

233: Мы соединяем разорванные связи между едой, движением, мыслью и сном, но самое удивительное начинается, когда вы понимаете, что этот путь бесконечен, нет точки, где можно сказать все, я здоров, можно снова есть торты, это путь длиною в жизнь.

234: Но этот путь не в гору с тяжёлым рюкзаком это прогулка по цветущему саду. Готовы узнать, как закрепить полученный результат на долгие годы, как сделать так, чтобы болезнь не вернулась, как только вы расслабитесь?

235: Оставайтесь со мной, потому что в финале я дам вам карту, по которой вы сможете идти самостоятельно, без врачей и подсказок это будет ваш личный компас долголетия. Мы прошли с вами долгий путь от пыльных улочек древней Бухары до самых передовых лабораторий современности.

236: Помните, как в самом начале мы говорили о сосудах как о заиленном русле реки? Теперь вы держите в руках не просто рецепт салата, а карту сокровищ, которая ведёт к чистому источнику жизни а знаете ли вы, что сейчас, в эту самую минуту, ваш мозг уже

237: Начал перестраиваться. Вы получили знания, которые невозможно развидеть. Вы больше никогда не сможете смотреть на пучок редиса, как на просто еду. Теперь вы видите в нём меч, способный разрубить оковы болезни. Давайте соберём эту мозаику воедино. Мы

238: Начали с осознания проблемы холестерин не враг, а гонец, приносящий дурную весть о воспалении. Мы узнали, что рафанирович днный растворитель, который работает там, где пасует химия.

239: Мы научились готовить эликсир лёгкости с маслом и укропом, превращая обычный обед в ритуал исцеления. Мы добавили мощь ботвы и мудрость чёрной редьки. Мы защитили себя правилами безопасности и усилили эффект дыханием и прощением. И это

240: Только начало вашего преображения. Представьте себе картину прошёл месяц. Вы просыпаетесь утром, и 1, что вы чувствуете, это не привычная тяжесть в затылке, а ясность. Вы встаёте с кровати, и ваши ноги лёгкие, как в юности.

241: Вы подходите к зеркалу и видите, что серая пелена усталости ушла, с лица появился здоровый румянец, но сейчас я открою финальную тайну, которая затмит все предыдущее исцеление сосудов, запускает цепную реакцию омоложения всего.

242: Организма. Через полгода регулярного применения метода авиценны меняется не только кровь. Меняется структура кожи. Она становится плотнее, эластичнее, ведь сера, которой богат редис, участвует в синтезе коллагена. Вы заметите, что волосы

243: Стали гуще, ногти крепче. Это внешние знаки того, что внутри ваша фабрика здоровья заработала на полную мощность. Через год вы станете другим человеком. Вы забудете дорогу в аптеку, где раньше оставляли полпенсии ваши

244: Соседи будут спрашивать, в каком санатории вы отдыхали, а вы будете улыбаться, зная, что ваш санаторий это ваша кухня и ваша мудрость, вы станете тем самым энергичным дедушкой или бабушкой, который не сидит на лавочке, обсуждая болезни, а гоняет с внуками в

245: Футбол или учит их танцевать вальс я вспоминаю историю 1 женщины марии ивановны, учительницы на пенсии в 70 лет она готовилась к операции на сердце, врачи разводили руками, сосуды забиты на 80%, она была в отчаянии.

246: Писала прощальные письма детям, но в её руки попал старый трактат с рецептами ибн сины, она ухватилась за него, как за соломинку первые недели были борьбой, борьбой с привычками, со страхом, с неверием окружающих Маша, что ты ешь эту траву?

247: Пей таблетки. Но она упорно резала свои 5 кружочков, заправляла их маслом и молилась. Через 3 месяца она пришла на контрольное обследование. Хирург долго смотрел на снимки, протирал очки, звал коллег. Это

248: Ошибка, бормотал он, или чудо, просвет сосудов увеличился вдвое, операцию отменили, Мария Ивановна прожила ещё 20 лет активных счастливых лет, она объездила полстраны, вырастила правнуков и ушла тихо.

249: Во сне, как и подобает праведнику, без боли и мук, её сердце работало как часы до последнего удара она доказала своим примером приговор врачей это не приговор судьбы, а теперь объединим все, что мы узнали в 1 мощный филосо.

250: Принцип авиценна, говорил врач, должен обладать глазами Сокола, руками девушки, мудростью змеи и сердцем льва, сегодня вы стали сами себе врачами, у вас есть зоркость, чтобы видеть суть проблемы у вас.

251: У вас есть нежные руки, чтобы бережно готовить лекарства, у вас есть мудрость веков, осталось только 1 сердце льва.

252: Смелость взять ответственность за свою жизнь. Мы привыкли перекладывать эту ответственность на людей в белых халатах. Вот вам моё тело. Чините, но тело это храм, в котором живёт ваша душа. Разве можно доверить ключи от храма чужому человеку? Только вы.

253: Знаете, что чувствует ваше тело? Только вы можете услышать его тихий шёпот до того, как он превратится в крик боли. И помните, это только 1 ступень к полному преображению. Здоровье это не точка на карте, куда можно прийти и остановиться. Это.

254: Путь это ежедневный выбор. Каждый раз, когда вы берете вилку, вы делаете выбор накормить болезнь или накормить здоровье каждый раз, когда вы решаете пройтись пешком. Вместо того, чтобы сесть в автобус, вы голосуете за жизнь. Сегодня вы стали свидетелем.

255: Медицинской революции. Но эта революция не на баррикадах, а в умах. Вопрос только в 1 что вы с этим сделаете? Закроете это видео и пойдёте доедать вчерашний торт.

256: Или прямо сейчас, сию минуту, встанете и выбросите из холодильника майонез, пойдёте на рынок и выберете самый крепкий, самый злой пучок редиса, останетесь наблюдателем, который смотрит, как жизнь проходит мимо или станете частью движения.

257: Здоровых, сильных, свободных людей. Выбор за вами. Но знайте, теперь вы не сможете сказать я не знал, вы знаете, и это знание великая сила и великая ответственность. Но настоящие чудеса начинаются после того, как вы примени

258: Эти знания на практике. Представьте, как через месяц вы напишите в комментариях под этим видео. Спасибо, моё давление в норме. Представьте, скольких людей вдохновит ваш пример. Вы станете маяком для своих близких. Вы покажете им, что старость

259: Это не немощь, а время мудрости и свободы. Ваша задача не только исцелить себя, но и передать эти знания своим детям и внукам. Расскажите им про авиценну, научите их уважать простую еду. Пусть они запомнят вкус настоящего здоровья.

260: С детства это лучшее наследство, которое вы можете им оставить. Не квартиру и не дачу, а знания о том, как жить долго и счастливо. В следующий раз я раскрою то, что превзойдёт все ваши ожидания. Мы поговорим о силе воды и

261: Соли о тайнах дыхания, которые могут остановить старение. Но для этого вы должны быть готовы. Вы должны сделать 1 шаг сегодня. Сделайте это ради себя, ради того мальчика или той девочки, которыми вы были когда-то. Они мечтали о большой

262: Интересной жизни. Не подведите их. Дайте им шанс увидеть этот мир во всей красе своими ясными глазами, а не через мутное стекло болезни. Истина всегда побеждает. И сегодня она победила в вашем сердце. Вы чувствуете этот прилив сил?

263: Это просыпается ваша природа. Доверьтесь ей. Идите вперёд смело, и пусть ваш путь будет лёгким, как дыхание здорового человека, и светлым, как мудрость древних книг. Но это ещё не конец истории, это только пролог к

264: Вашей новой удивительной книги жизни, которую вы начнёте писать прямо сейчас, жмите кнопку поделиться, отправьте это видео тем, кого вы любите. Спасите чью то жизнь.