ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Польза первого упражнения комплекса:
  • 1. Утренний комплекс упражнений включает прохлопывание ягодиц (лимфодренаж), пробуждение метаболизма и мягкое снятие стресса
  • 2. Особое внимание уделяется упражнению «поза цапли», которое рекомендуется делать ежедневно по 50 раз для улучшения работы органов малого таза, снятия тяжести в пояснице и нормализации пищеварения
  • 3. Упражнения направлены на восстановление кровообращения, укрепление иммунитета и снижение веса
00:00:30
Упражнения для работы органов малого таза:
  • 1. Упражнения «работа органов малого таза», выполнение 50 раз ежедневно утром помогают избавиться от тяжести в пояснице, нормализуют кровообращение и пищеварение
  • 2. Упражнение «поза цапли» рекомендовано для выполнения в утреннее время
  • 3. Комплекс упражнений направлен на избавление от боли суставов, варикоза и тромбоза, способствует нормализации давления и устранению отеков
0: А что, если я скажу вам, что эти 5 минут утром способны отмотать ваши биологические часы на десятки лет назад? Это древняя система движений. Не фитнес, это код молодости. 1 движение, прохлопывание ягодиц звучит странно, пока не попробуете лимфа.
1: Начинает двигаться. Метаболизм просыпается раньше вас, и тело получает такой заряд, что кофе даже не понадобится. Плюс мощный иммунитет и сжигание жира в подарок. 2 упражнение особенно важно для женского здоровья. Оно снимает накопленный стресс и мягко восстанавливает.
2: Работу органов малого таза. 3 50 раз, каждое утро. И через неделю вы забудете, что такое тяжесть в пояснице. Кровь циркулирует как надо. Пищеварение комфортное, спина больше не болит. 4 поза цапли. Замрите как мастер на экране это упражнение.
3: Спасение от боли в суставах варикоза и тромбов вместе эти 4 действия превращают твоё тело в отлаженный механизм. Давление в норме, отёки исчезают, а лицо?