0: Всем привет. Привет от татьяны. 51 лет. Ну что, мои булочки красавицы? Людям очень нравится. Сегодня мы будем убирать брыли за 60 секунд. У меня ломится ко мне моя собака и гавкает. Может быть, сидеть тихо?

1: Не открывать, и она отстанет от нас.

2: Так, итак, как меня слышно? Видно собаки. Пока попробую не открывать. Пусть гуляет.

3: Ох уж эти прямые эфиры вечно что-то происходит. Итак, убрать брыли за 60 секунд очень даже реально. Если вы занимаетесь комплексно, конечно же, мы сейчас с вами сделаем прекраснейший урок, который вы можете делать каждый день, и овал лица.

4: У вас будет все более и более чётким. Ну что, щеки то свои развесила, развесила то, чего так, слушайте, я, наверное, все-таки открою сейчас собаки, вы собирайтесь руки, пока я открываю собаки.

5: Мойте руки. Угу.

6: Ты остаёшь меня или нет?

7: Ну, иди, я тебе покажу. Иди сюда. Звезда экрана. Давай.

8: Это была она, она нам гавкала, и channel тоже будет убирать брыли. Делаем массаж, делаем массаж. Ну что, девчонки, кого волнуют? Брыли? Овал лица это

9: Достаточно. Такой достаточно сильный маркер возраста, когда овал лица красивый, лицо подтянуто, у вас даже могут быть мелкие морщины, но при этом будешь выглядет

10: Моложе, реально моложе, потому что у нас в основном у всех пастозный тип старения лица. Мы все с вами

11: Ой, господи, моя Настя сдала тест. Мы эйч h1 би генотип это типичный славянский генотип. Восточный славян.

12: Восточная Европа, ла ла ла ла ла ла ла ла. И вот мы все в Восточной Европе очень, ну очень склонны к пастозном типу старения лица, да, и

13: Chanel ты побыла звездой давайте, ладно, я с ней сейчас расскажу вам теорию значит, у посоны тип старения лица называют ещё и славянским, потому что ткани лица становятся с возрастом все тяжелее и тяжелее.

14: То ещё и отекает лицо, ещё и отекает, и мышцы ослабевают. Я смотрела вскрытие на но это ужасно, это ужасно, но я действительно.

15: Смотрела вскрытие с возрастом. У постпостный тип старения лица. Мышцы исчезают. Вообще они становятся нитеобразными, они уходят, они вообще исчезают, эти мышцы. Я смотрела вскрытие, там одни

16: Жировые паке, 1 жир, причём жировые пакеты, они неравномерные, они распределяются много где пустая кожа, и все это радостно висит вниз, радостно висит вниз, потому что не все иди. Звезда радостно висит вниз.

17: Потому ещё и потому иди, иди, а вот 2, вот 2 иди гулять. Все, все радостно висит вниз, потому что идут натяжения.

18: Тканях всего тела начинается все, конечно же, со стопы работать надо комплексно, потому что когда у нас есть перекосы, лицо не на веточке висит, а на крючочке, когда мы плохо пружиним, посцал, но это все тянет.

19: Тянет все это, дотягивается до шеи и выстраивается так, что в шее образуется перенапряжение, ухудшается кровоток и лимфоток, и все это радостно висит, лицо полнеет, мышцы с возрастом становятся нитеобразные, то

20: Поэтому мы должны со всеми со всем работать в комплексе, и я вас приглашаю на курс антибриллиантом, спецпредложению, и все, кто смотрит эфир, получат потом рассылку с этим спецпредложением попозже я вам покажу.

21: Это спецпредложение, что можно делать каждый день? 60 секунд? Мне надо помыть руки. Я трогала собак, никогда не дотрагиваемся до лица грязными руками, потому что потом замучаетесь все, потом выводить какие-то

22: И ненужные нам микроорганизмы, может быть, но вообще знаете что?

23: Знаете, что не очень важно, чтобы липидный комплекс не разрушался. Когда у вас хороший липидный комплекс. Когда правильный уход за лицом, то вы даже можете и грязными руками трогать, ничего с вами не случится.

24: Вот есть такая агрессивная косметика, когда за лицом ухаживают, и для того, чтобы внутрь проникли питательные вещества, надо нарушить этот липидный обмен. И иногда там есть такой дисбаланс и очень агрессивная косметика проникает

25: Глубоко, да, это классно, но липидный, липидный, липидная защита нарушается, липидный слой, нарушается, кожа становится как будто бы оголённой тогда чем бы вы не дотронулись до лица лицо на все.

26: Реагирует очень бурно, становится такой реактивной. Так вот, если восстановить липидную липидный слой кожи, если восстановить пиаш, если восстановить микробиом, микробиом кожи, то

27: Все у вас будет с лицом в порядке, поэтому девочки обязательно правильный уход. Мы всегда включаем в наш протокол ухода. И сейчас мы с вами пойдём аниматься, потому что

28: Меня?

29: У меня пиаш кожи нормальный, но, как видите, мне тоже приходится руки то помыть после собачек все-таки злоупотреблять не надо, не могу слышать. Все время смотрю живую игрушку. Какая роскошь. Спички эти у нас.

30: 1 Лысая, 1 с этим Алла пешка, она лежит там в своём домике, такая, она, конечно, менее активная. Так, ладно, девчонки.

31: Итак, значит, можно делать каждый день определённые массажные движения, которые выжмут из нижней части лица воду, и мы её делаем с вами во время нанесения косметики, либо во время умыва.

32: Однозначно, что вы занимаетесь комплексно занимаетесь, вытягиваете шейку, поэтому я вас, да, за комплексной работой мы приходим с вами на курс. Курс я вам сейчас продемонстрирую, девчоночки, быстро продемонстрирую мы

33: С вами занимаемся, занимаемся комплексно. Итак, у вас есть спецпредложение, я вам пришлю ссылку. Смотрите, обычная наша цена. Обычная наша цена. Доступ на 30 дней. Антибританскую ятьсот 40.

34: У вас те, кто смотрит этот эфир, вы получаете доступ 60 дней по вот этой ссылке вам ссылка придёт виртуальную помощницу. Напоминаю, что виртуальная помощница у нас сейчас есть и в telegram.

35: И в Максе подписывайтесь на ту помощницу, которая вам нужна. Здесь 60 дней. Что получается? Ну, скидка в 2 раза получается у вас, и вы комплексно прозанимаетесь, уберёте.

36: Саму, сам фундамент вы проработаете, сам фундамент уберёте саму причину брыли, потому что когда мы с вами работаем по, мы как бы ходим по кругу, мы убираем причину, да, мы овал лица с вами

37: Тянем. Но нам же надо работать комплексно, именно с причиной для того, чтобы у нас овал лица был красивым. В долгосрочной перспективе здесь все описано, пожалуйста, ссылочка. Вот.

38: Забирайте или вам придёт ещё виртуальную помощницу. Итак, мы когда делаем массаж, мы делаем моё самое любимое, самое прекрасное движение берём маслице, которое мне

39: Скоро выйдет. Угу. Ой, какое маслице с зелёным чаем и с экстрактом пиявки для того, чтобы стимулировать кровоток и лимфоток. Вы поняли, да, что я вообще только что прибежала? Я бегала.

40: В чате прислала волшебное движение.

41: Да, смотрите, вот здесь у нас подъязычная кость.

42: Угу. Подъязычная кость. Прям на подъязычную кость ставим пальчики вот таким образом, потому что вам надо выметать. Здесь тоже убирать напряжение в платизме. Вот это движение, оно очень хорошо.

43: Убирает напряжение платизмы. Когда вы видите, вот здесь вот такие ножки, платизмы выходят, она очень перенапряжённая. Вот именно вот это движение, делая каждый день, убирая напряжение в подъязычной Кости, диафрагме рта, убирая напря,

44: Движение по нижней, по нижней части лица. Вот таким образом.

45: Делаем 4 раза, то есть мы сразу с вами, сделав такие крючочки по нижнему овалу лица. Вот здесь вот вместе, да, то есть у нас под овалом лица идёт, а здесь крючочки, и мы выпиливаем с вами овал лица у вас должно

46: Достаточное количество масла или вашего любимого ухаживающего крема, или вы это можете делать по пенке для умывания лица. То есть сели. Угу. Движение здесь не поверхностное, оно достаточно плотное, когда

47: Да, вы наносите достаточно много масла, у вас все будет прекрасно скользить. То есть, да, вы, угу. И прям скользите, выпиливаете свой овал лица, выпиливаете свой овал лица.

48: Щёчки идут достаточно плотно и рядышком. Вот мы сложили локти. Вот таким образом, девочки, здесь в нюансах очень много деталей, потому что многие думают, кажется, что это очень простое движение и делает его

49: Честно говоря, лишь бы, как и локти, туда сюда локтями машут, на танцующих хотят быть похожими, хотят быть похожими хотят. Ла ла ла ла, как же я люблю с вами петь и танцевать. Давайте встретимся на море.

50: Потанцуем попоём. Угу.

51: Угу. Ни в коем случае у вас вот здесь кожа не должна собираться для того, чтобы она не собиралась. Вы делаете очень медленное, очень плотное движение. Идёте к

52: Сочками, когда вы чуть чуть прошли, кожа подстраивается и вы можете идти дальше. Чуть чуть прошли. Можете идти дальше таким и таким образом у вас кожа не вытягивается, а нижняя идёт, идёт сюда, сюда и вот уже за

53: Старайтесь, только вот опять же, видите, я тороплюсь, и вот она уже сминается здесь, а нам надо не сминать нам. Мы маленькими маленькими кусочками медленно, медленно проходим.

54: Проходим, проходим, чтобы у нас ничего, ни в коем случае не смялось, и закруглили. Если у вас очень подвижная кожа девчонки, бывает с такой кожей. То есть она уже перерастянута. Почему?

55: Перерастянута, потому что она регулярно отекает отёки спадают, а кожный лоскут уже и не сокращается, он изнутри перерастянут отёки. Это самое страшное. Отёки растягивают кожу. Мы это помним и знаем, поэтому мы делаем вот такими

56: Маленькими переступок ми, не торопитесь. Успеем мы с вами за 60 секунд. Следующее движение мы с вами, то есть, раз. Угу. Только, ой, сейчас.

57: Можно добавить масло, если сминается масло, уже уже делаем девочки документы, уже декларация на подходе, скоро появится оно в продаже шикарное масло с терапевтическим эффектом. Угу.

58: 1, 2, 3, 4. Запоминайте схему остались здесь губки должны улыбаться. 1, 2, 3, 4. Здесь легко проходит.

59: 1, 2, 3, 4 зафиксировались.

60: Раз под костью, под скуловой костью 2.

61: Прям под Кости идёте. 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3. Прям щёчки. Смотрите, вот сюда. 1, 2, 3, 4. Подня.

62: Крючочками дальше.

63: 1, 2, 3, 4.

64: И раскалываем гранат. Упражнение называется

65: Угу.

66: Все можете загладить, делая вот такое, такие движения каждый день.

67: У вас овал лица очень подтянется. При этом вы когда наносите, вот здесь тоже вытягиваете, прям по Грудино ключично сосцевидной идёте и растягиваетесь, уйдёте и растягиваете все девчонки.

68: Вот считайте, ещё раз запоминаем схему. Взяли ручки, карандаши. Сейчас вам очень важно запомнить схему движения. Просто волшебные, они просчитаны, они волшебны. Давайте сначала, кстати, все крючочками сделаем, потом

69: Уже пальчиковый этот массаж. Угу. Итак, поехали. 1, 2, 3, 4. R.

70: 1, 2, 3, 4. Аккуратненько. Проходим. Здесь скользим. 1, 2, 3, 4.

71: Раз под скулу, под скулой 2, 3, 4. О, кстати, Носик. Давайте сделаем. 1, 2, 3, 4. Угу. Убрали отёчность носика.

72: Зафиксируем. Идём сюда. 1, 2, 3, 4. Елочку. Угу. 1, 2, 3, 4. Височки. Массаж.

73: Здесь уже Лёгкий массаж у нас пошёл. Угу. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. И вибрация в конце. 1, 2, 3, 4. 1, 2.

74: 3 4.

75: И пошла покорять мир. Я, самая прекрасная, обаятельная и привлекательная, села, вытянулась, и ушком к плечу ушком наверх тянемся, почувствуйте напряжение.

76: Верхней боковой поверхности шеи и вернулись на место опять ушком к плечу сначала головка просто расслаблено, висит, а теперь ухом тянемся, тянемся, тянемся, тянемся, тянемся наверх, почувствуете напряжение, как прожи.

77: Get оно верхней боковой поверхности шеи вернулись в исходное положение, голову поворачиваем в 1 сторону, подбородок параллельно полу вернулись в исходное положение, в другую 100.

78: Сторону подбородок. Параллельно полу вернулись в исходное положение. Подбородок параллельно полу поставили на ямочку под затылком подняли голову. Смотрим наверх. 1, 2, 3, 4, 5. Where

79: Чётко голову назад в бок подняли. Угу. Вернулись. Угу. Назад теперь.

80: А. Б. Рисуем носиком алфавит в.

81: Г и д. Угу. Достаточно. Вибрация. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Ай, яй, яй. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Нет.

82: Нет, нет, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Вперёд. Шейка на палец.

83: Расслабляемся, дышим.

84: Вперёд, шея.

85: На палец расслабляемся, дышим, наслаждаемся жизнью и ощущением, как у нас вытягивается задняя поверхность шеи и уходит напряжение во всех межпозвонковых дисках.

86: Все позвонки становятся на место, шея становится длинная, лебединая, а шея это основа красоты и здоровья нашего лица.

87: И помните, девочки, не надо обездвиживать мышцы лица, надо просто их сбалансировать и правильно нагрузить, и тогда никакая мышца не будет перетягивать на себя одеяло спазмировавших.

88: И перетягивать всю нагрузку на себя, а другие будут оставаться атоничными надо нести миру светлое лицо, больше улыбаться для того, чтобы были нагружены мышцы леваторы, а не депрессоры, которые тянут все лицо вниз.

89: Поэтому похлопали себе, поблагодарили своё тело и лицо за то, что оно настолько прекрасное, и жду ваши вопросы. Напоминаю, девчонки, что у вас сейчас висит ссылочка.

90: Антирели 3, который я написала просто прекрасно. Это супер курс, где мы убираем все фасциальные натяжения и перекосы тела, балансируем нашу шею, работаем с фундаментом, овал лица будет всегда подтяну.

91: И красивый. Ура, давайте, девчонки, вопросы. Спасибо. И вам спасибо. Вот очень хочется быть молодой. Очень хочется выглядеть такой, как ты.

92: В душе. И не хочется выглядеть какой-то странной тётечкой, которая мне рисуют нейросети. Когда я говорю, нейросети, подбери мне образ. Ну там, ну там я Татьяна Курчина. Она, кстати, прекрасно находит. Кто такая курчи, Татьяна.

93: Курчина. Любые нейросети сразу находят именно меня. Я самая знаменитая Татьяна Курчина. Других Курчин татьян как будто бы и нету. Вот. Ну, попробуйте, кстати, задать нейросети такой вопрос. И я так думаю. Ну, ну, хоть, хоть что-то в этой жизни.

94: Я сделала, что я не прошла незамеченной в этой жизни. Господи, и и я говорю, подбери мне образ под мой вид внешний. Я хочу, допустим, платье.

95: И она мне говорит, я сейчас тебе нарисую, и она рисует мне каких-то бабусек, так как она знает, что мне 51 год.

96: Нейросеть мне рисует совсем не девушек, таких, как я, как я себя чувствую, я такая, думаю, нейросеть считает, что 51 год это что старость такая нетушки?

97: Искусственный интеллект, ты нас не победишь. Нашу природную красоту и силу. Мы будем выглядеть долго красивыми и молодыми. Масло. Девчонки, кто им сейчас делал массаж после само

98: Массажа, даже такого лёгкого, мы все равно умываемся. Масло, даже если оно у вас очень хорошее, как которое скоро выйдет моё виноградная косточка с экстрактом пиявки вам вообще не захочется его смывать. Можете как я вот немножко посидет.

99: Потом смыли, потом как уходовое, можете на несколько часов нанести ухаживающее, но само массажное масло, когда мы делали именно с ним массаж, смывайте, потому что мы вытащили все застоялое болото через кожу наверх.

100: И нам надо обязательно, вот как после бани, после бани обязательно ополоснуться. Так и здесь, если вы делали массаж с маслом, с массажными средствами, обязательно их смываем. Потом вы можете дополнительно нанести как уходовые, но то, что

101: Мы вытащили, мы все смываем. Подскажите, пожалуйста, где можно найти ссылку? Вот здесь вот вы в чате пишите, вот она ссылочка, посмотрите.

102: Вот она, вот она у вас в чате появилась. Вот ещё вам бот её разошлёт. Уже другого варианта. Ну, потом, после вебинара вы её получите в рассылочку, надеюсь.

103: Если вы подписаны на рассылку, кстати, девчонки, напишите мне, вот вы на вебинар пришли. Я так рада, что вы пришли на вебинар. Вот девчонки, вы пришли на вебинар, вы где ссылку брали?

104: Мы рассылаем на почту в Макс.

105: И в telegram. Мне просто это очень важно знать как.

106: Как работать то, как работать в телеге в телеге пост в телеге в телеге девчонки те, кто в telegram, telegram, почта telegram, telegram в Максе ещё никто не подписывался, да не хотите telegram не грузит, да telegram я поэтому и говорю у вас.

107: Telegram грузит вы из другого государства или вы на, ой, в Анапе говорю, или вы в России, как я, боретесь со всеми ограничениями, никаких ограничений, мы дети.

108: У меня, я 74 год рождения, я 74 год рождения, мы дети свободы, мы дети свободы. Я, кстати, знаете что белоруссию я вам завидую, я поеду.

109: Беларусь мы выживем, боремся, мы выживем, боремся в России, я на прокси в телеге я, кстати, прокси, мне ещё хуже, я все удалила через vpn.

110: Смотрите, значит, мы дети. Вот, ну, у меня 74 год рождения, нас растили для Советского времени. Я очень плакала, когда умер Брежнев. Я просто думала, что на нас сейчас нападут американцы, потом

111: Шоры с глаз спали, и я поняла, какая это была глупость так думать. Потом я видела, как рушился Советский союз, потом были мрачные девяностые, которые я, кстати, не заметила. Я сидела с маленьким ребе.

112: И занималась совсем другими делами мы столько всего пережили, но самое главное, что мы жили с ощущением свободы на наших глазах спал железный занавес, нам на телевизоры кли хлынула Чернуха.

113: Порнуха, правда, совсем даже без цензуры. И тогда у нас просто по телевизору показывали. История. О, я смотрела маленькая, ну, маленькая, я уж не помню сколько. Ну, для меня маленькая она, я смотрела, помню, ветер Демонов. Сейчас такое по телевизору.

114: Никогда в жизни не покажут. 9 с половиной недель нас просто показывали по телевизору, просто по телевизору.

115: Вот, и Витя Демонов такой страшный фильм, сейчас такой тоже, да, не покажут. И вот самое интересное у нас тогда вот это все отхлынуло, и мы стали потом, потом я уехала в Москву, мы очень много ездили за границу, а сейчас

116: Сейчас все как-то это вот опять нас пытаются что-то непонятное сделать и мы не понимаем дети, которые рождены во время вот такой вот смены, смены, смены всего.

117: А с ощущением абсолютной свободы, что мы вышли на свободу, и тут нас опять хотят как-то че то организовать, что ли, че то мы не поняли, да, че то мы, не, мы че то не поняли так.

118: У меня вопрос по правильному положению во время сна, если подушку класть под голову не, не под плечи, не получается выстроить прямую линию, как правильно есть ортопедические прекрасные подушки с бортиком вы кладёте?

119: Себе подушку на шею под бортик. Здесь выемка сейчас, по моему, все подушки такие и спать. Я девчонки, я принесу свою подушку. Ладно, сейчас, секундочку, меня вполне устраивает.

120: Секунда.

121: В принципе, сейчас все подушки с выемками, их очень, очень много. Вообще любое хорошее. Идёшь в любую хорошую там фирму я не буду называть.

122: Бортики. Вот идёшь и там говоришь, какую мне подушечку они тебе подберут. Есть сейчас такие шикарные подушки, господи, там же можно пойти и полежать. Ну, надо подбирать, конечно, под себя это 1.

123: Однозначно надо подбирать под себя. Вот у меня такая

124: Мне нравится, мне очень удобно. Я люблю спать и на Боку, и на спине тоже люблю спать на спине. Здесь тоже вот как бы голова так проваливается. Ну, в общем, мне безумно удобно. Ну, вы смотрите, что именно вам подходит.

125: Что это? Каучук, да, наверное, или что? Вот у меня несколько таких разных подушек. Ну, я люблю, чтобы чуть чуть было все-таки повыше. Я на прокси в телеге, в России. Мы выживем, боремся теллеграм в белоруссии, да, это

126: Я тоже за свободу, сейчас whatsapp работает ватсап у вас без vpn слушайте, я сейчас значит бегала, я бегала, но я была на vpn, мне звонит сестра, у меня сестра живёт в Новой Зеландии.

127: Я такая думаю, а как? Я же не дома, не на вай фае включаю. Мы так, мы прекрасно поговорили на сотовом. Ну, випиэн был включён на ватсапе, они мне на ватсап звонили.

128: Ну, сестра и племяшка, племяшка моя племяшка, я вам покажу. Я.

129: Вот, и представляете, мы вот

130: И значит, все, и мы поговорили, так что whatsapp, может и работает сейчас я подгружу, господи, не работает, че это не работает сейчас?

131: Так я в imma есть, ещее, има есть, да, има ну, мне не понравилось има, знаете почему как-то он мне, у меня мама с сестрой общается в imma, и ей нравится, а мне не нравится, что нет кружочков.

132: Ну, давай другой вопрос. Какой это моя племяшка? Оо, она билингва, билингва, билингво-ка так.

133: 9 с половиной недель лучший фильм, где красиво показано секс. Слушайте, да, и его же показывали тогда просто по телевизору, по телевизору показывали. Сейчас такое вообще, да? Хотя, не знаю, давно телевизор не смотрела. Мы же сейчас все смарт.

134: Тв смотрим так легко пропустить. В telegram слишком много чатов. Легко пропустить нужную важную информацию. Девчонки, кто у меня в клубе, у нас же ещё больше чатов теперь. Да, у нас получается, я вам говорю, непонятно.

135: Как работать, я не просто так спрашиваю. Мы вообще сейчас такие, че делать то просто очень трудно распыляться между разными чатами, разными системами. И мы сделали

136: Для всех, кто у нас в клубе. Ну и вообще у нас, у вас же есть чаты. Ну вы же у меня в клубе, наверное, тоже учи это. Ну, либо в любом случае учитесь в гит курсе, вы доступны, да, вам? Ну, кто-то у меня, может, в клубе, кто-то не в геткурсе, в любом случае, все девчонки наши. Вот.

137: Вот, и я же вот, ну, мы же сделали вот здесь вам тоже чаты, вот вы заходите на платформу, обучающие вот у вас все эти платфо, вот у вас все эти, и вот здесь вот чат, ой, анонсы, надо ещё убрать, анонсы вот лишние.

138: Здесь вот чат общения, поддержки, ответы на вопросы, да, это, ну, это да, и клубный чат, vip поддержка, и вот здесь, ну, это как виртуальная помощница тоже. Можете вот здесь сюда ещё ссылки приходят, ещё telegram есть. Вот.

139: Вот здесь вот тоже можете заходить всегда смотреть. Ещё есть телеграммы. И в Максе мы сделали, и мы такие сидим и думаем, господи, как же нам теперь за всеми этими чатами следить, потому что вы можете задать вопрос там, а мы же и в Максе проверяем, и в

140: Telegram. Так что девчонки сейчас может, со скоростью будет меньше. Так итак,

141: Я вам рассказывала 3 блока курсов антибрык про этот курс антибрык, который у нас фундаментальный, как он состоит. Вам же видно, да, экран, из чего он состоит? Вы видите, как я красиво.

142: Курсе курсы. Я вам все. Вот видите, лужочки то мы так тоже делаем, да, и я стараюсь побольше описывать. Ну здесь, конечно, в подарки какие-то гайдики у меня есть, я уже не помню, честно говоря.

143: Вот и

144: Здесь самое главное, а свеча в глазах бонусный урок. Смотрите, здесь самое главное. Вы делаете день за днём день 1 день, 2, день 3. Тренировка. Дальше у вас есть чек лист и куда двигаться дальше?

145: Следующий блок вы можете делать антибриллиантом кругу какое-то время. А можете лучше сразу переходите на курс. Антибриллиантом идёт по усложнению, усилению. День, 1 день, 2, день, 3 сделали пере.

146: Ходите на следующий блок анти брыли, ступень 3, день 1 день, 2, день, 3. Здесь я вам даю всякие бонусы, здесь что-то бонусные практики и так далее. Фундаментальная работа. Ой.

147: Фундаментальная работа над всем в целом все.

148: Угу.

149: Все, девчонки, давайте вопросы, запросы.

150: Только недавно поняла, что детсадовские зарядки, они были самые полезные на все группы мышц. А вообще в советское время были очень полезные, действительно, и зарядки. И вот тоже, я же очень часто показывают этот грибок, это моё любимое упражнении.

151: Уздечку растягиваем, ставим на место Максиму ставим на место, убираем внутричерепное напряжение, здесь убираем напряжение. Верхний.

152: Шве, а сейчас говорят, что это мьюинг. Какой-то мьюинг, это обычная наша логопедическая гимнастика и очень хорошо расширяем здесь лицо, делаем обязательно.

153: Тоже самое убираем напряжение в швах черепа.

154: А реконструкция окка можно подряд? Конечно, конечно, он так и написан. Вы имеете ввиду с антибрык чередовать или реконструкция-ка, да я же там пишу. То есть реконструкция окка, вы тоже делаете ступень 1 ступень.

155: 2 ступень, 3. Я сейчас все делаю сериалами. Вообще. Это мой новый формат курсов. Я стараюсь делать сериалами, чтобы у вас был, ну, как 1 сезон, 2 сезон, 3 сезон.

156: В каждом сезоне по 3 серии. Почему я так сделала? Потому что так намного лучше у вас будут откликаться мышцы, если вы будете делать одни и те же упражнения каждый день и опять же не прорабатывать со всех сторон и через тело фасциально все вот это зацепляя с крючок.

157: Снимая, снимая вот это натяжение с крючочков, то эффект будет минимальный. А сейчас я уже просто добилась такого такого уровня мастерства и понимания, что мы с вами делаем вот эти минимальные усилия, вот это

158: 3 блокам в 3 ступенях и получаем максимальный эффект и новейшие курсы это антибрык и Okko, они колоссальные, по проработке, обязательно их делайте именно вот так вот.

159: Ну вот эти вот прям блоки берете. Сначала сделали 1 блок, потом 2 блок, потом 3. И так делаете, несколько так делаете подряд. Только вы не забывайте сделать 2 дня отдыха между блоками, то есть

160: День 1, день 2, день 3, 2 дня отдыха. День 1, день 2. День 3, 2 дня отдыха. День 1, день, 2, день, 3, 2 дня отдыха. Там все включено, там все включено, и массажные техники сплетаются и с телом, чтоб вы

161: Ни в коем случае не пере, не выжали из себя всю воду массажем, а то начинаются массажи каждый день, а потом лицо все дряблое висит. Вот я там чек листы вам написала, девчонки.

162: У нас очень фундаментальная работа в курсах без дёргания и только действующие упражнения для снятия напряжения и тренировки мышц. Минимальные усилия, максимум эффекта. Очень интересный формат отличается от других трениров. Спасибо за ваш труд. Спасибо большое. Я сама придумала, я сама

163: Придумала чисто на моём опыте, чисто на моём опыте, потому что много девчонок вела. Занятия. Сейчас не веду. Девочки, значит, так встречаю. Сейчас я вас на улице встречаю. Вы меня спрашиваете когда же?

164: Опять занятия не будет. Занятий сейчас пока не будет. Мне, мне бы нашу онлайн школу вывести. Сейчас по документам, по новым налоговым законодательствам, по новым.

165: Значит, если сейчас мне опять открыть онлайн, ой, оффлайн, уроки онлайн уроки, это надо делать очень, очень много документов, я это не вывезу. Надо концентрироваться на чем-то 1. Я просто центр сконцентри.

166: На онлайн формате, так как он более широкий и у меня там уже 17000 сидит в базе, я не могу девчонок бросить, поэтому я бросила, а вот вот реальную жизнь реально принимать как мастер реально работать как тренер, потому что

167: Это слишком много оформлений, понимаете, начиная с покупки музыки.

168: Нет, я просто это не вывезу, девочки, за все платить я не могу. И так, налоги огромные. И так, сейчас ставка ндс за эквайринг + 22%. ***.

169: Поэтому улыбаемся и машем, работаем с тем, что есть хорошеем с каждым днём и несём миру светлое лицо.

170: Благодарю вас за практику. Девчонки, спроси, жду ещё вопросы?

171: Жду вопросы, жду запросы. Вот. А чек лист я вам сейчас попробую открыть, показать. Получится. Нет у меня.

172: Вот смотрите, я вам чек лист прописала, прям здесь тоже в курсе. Вот он, вот видите, как чек лист курса антибриллиантом зоваться. Ну то есть тренировка дын, тын, тын, отдых, комплекс. Вот, то есть это есть

173: Если вы только персо, ну, идёте только по-антибритански, ой, пра 3 блоку. А если комплексный вариант, то есть идёте антибриллиантом 2 анти брыли, 3 рекомендации по отдыху.

174: 2 дня отдыха. Я рекомендую вам медитативные практики и дыхательные упражнения, релаксирующие практики и визуализацию девчонки. Никак без этого я не знаю, как вы, вы.

175: Возите, я очень много занимаюсь дыхательными практиками, вот этими практиками. Я с вами очень делюсь. Такие, знаете, как аудиопрактики. Я вам наговариваю, не знаю, кто-нибудь из вас слушает или нет. Я

176: Очень люблю. Я прям сажусь, прям расслабляюсь, дышу очень много дыхания. Сканирование тела я каждый день делаю перед сном. То есть мы когда ложимся засыпать. Ну, я вам говорила, что у меня бессонница.

177: У меня, мне так смешно, такой Руслан, я не могу, он когда ложится на подушку, я ему только что-то говорю, он так раз лёг на подушку, такая, и я ему че то продолжаю говорить, он такой, и он, то есть он лёг на подушку.

178: Уже уснул. Я вообще, мне так смешно. Я говорю, что это такое. Я легла на подушку, я ещё буду очень долго лежать, но точно не меньше часа. И во время в это время я как раз дышу, сканирую тело, расслабляю.

179: Ни в коем случае нельзя гонять мысли. Значит, я говорю себе, что я доверяю своему подсознанию, я буду спать, а подсознание за меня сейчас примет какие-то решения. Даю себе какую-то задачу, да, чтобы

180: Мне ночью моё подсознание немножко поработало, а сама сплю. Ты спишь, а подсознание там все знает, все работает, и я просто в основном перед сном дышу, дышу, начинаю сканировать тело.

181: Расслабляться в каждую точку. Чувствую, что вдох и выдох через точку чувствуешь там напряжение выдыхаю больше, больше. И так вот с дыханием я и засыпаю, где посмотреть аудиопрактики. Ну, я думаю, что

182: Наталья, вы же, наверное, тоже в клубе, там медитации. И я сейчас почти во всех, во все, во всех новых курсах у меня есть аудиопрактики во всех. Я их прям вплетаю вот таким образом, допустим, как Бону.

183: Практика, свет изнутри. А так, чтобы вот у нас отдельно аудиопрактики, слушайте, надо, правда, их собрать. То есть, ну, у нас есть там вот, а 12 ключей к себе, медитации от очищения до какая классная штука тоже.

184: Можете послушать.

185: Так, так, так, так, так, вот здесь, здесь вообще я очень хорошо прописала, я прописывала как дополнение к тому, чтобы настроить наше подсознание, там именно лимфатичес.

186: Система кровеносная система, дыхание, кишечник, тын, тын, тын. Значит, здесь смысл в том, что это никакая не мистика, это просто разговор со своим подсознанием и разговор со своей нервной системой вообще.

187: Конечно, тело нашу программу всегда выполняет, вот как ты себе. Ну, ну, не во всем, конечно, мы реально смотрим на мир, и мы, ну, как заложники, можно сказать, да, своего тела, не так, что мы там

188: Раз и куда мысль полетела, туда и парим. Нет. Но тем не менее у нашего сознания подсознания есть достаточно мощная власть. То есть человек это Вселенная, Вселенная, которая выполняет сама свои жела.

189: Мы даём подсознанию какой-то определённый вектор, куда думать какое-то определённое задание, и оно будет все равно выполняться, даже телесно, например. Ну кстати, вот я сейчас так выгляжу и так как я себе

190: Мечтала и планировала в детстве ещё у меня бессонница. Я в детстве все время думала, что как, какой же я хочу быть, как я хочу выглядеть. И в принципе, так тело и формируется. Единственное, знаете, че, конечно,

191: Без, без усилия, только одними фантазиями, конечно, ничего не получится, поэтому я сейчас бегаю.

192: Не получается мечтать о тонкой талии и не заниматься. Это. Пробовала, пробовала, не получается. Поэтому бегаю, бегаешь. Кто у меня в Анапе?

193: Живёт. Кто у меня бегун, как я

194: Давайте с вами встречаться. Угу. Сейчас побежала, там триатлон, бегут наши. Ну что, девчонки?

195: Давайте есть вопросы, запросы говорите, а то я сейчас пойду ещё дальше гулять. Я хочу ещё сделать упражнения для тела и потом сяду писать.

196: Книжечку. 2 молодость тела нужна, такая книжка то нужна, а я её не пишу, как делается упражнение грибок.

197: Ой, сейчас, сейчас выровняю язык. Угу.

198: Угу. Корень, корень языка. Весь язык присасываем к небу вакуумом. Весь язык должен плашмя лежать на

199: В верхнем небе присосали. Угу.

200: Он должен у вас прям плотно взяться. Обязательно делайте перед зеркалом, потому что он может перекашиваться. У вас более пассивная сторона. Активная сторона, может быть и причём активная сторона будет присасываться, а неактивная нет, надо

201: Прям присосать. Угу. И rot открываем, закрываем, а язык лежит.

202: И у вас, во первых, верхняя часть челюсть расширяется, возвращается на место, потому что у нас же здесь верхний шов, и ёлочкой складывается вниз лицо, потому что шов напрягается, напрягается, затягивается все.

203: Больше внутри максимум вот так вот складывается и

204: Овал лица подтягивается. Это, кстати, тоже антирели, тоже анти брыли. Как часто можно делать тейпирование лица и шеи? Да хоть каждый день просто разные зоны. И не заклеивайте все лицо, поберегите свою нервную систему. Наклейка не должна быть. Господи, как че, как наклею прям.

205: Все лицо заклеит ни в коем случае. Для нервной системы это очень плохо. Слишком большой раздражитель. Значит, взяли заклей, сделали тейпирование 1 зоны. Очень хорошо. Вообще тейпирование не лучше делать днём, не ночью.

206: Ночью оно работает менее эффективно. Господи, там на 60, наверное, процентов, если не больше. Потому что тейпирование всегда, либо оно мышечное, либо оно лимфо лимфостимулирующие. В любом случае, вы легли

207: И лимпочки не работает кровоток и лимфоток у нас активируется тогда, когда мы ходим и тейпы лучше отработают. У вас на много, много, много процентов. Если вы ходите, то есть днём вы можете

208: Походить в тейпах там 20 40 минут час это будет равно тому, что вы будете спать в них всю ночь, более того, ночью есть риск того, что вы ляжете, и tape у вас как-то займёт, замнётся, и вы получите противоположный эффект лимфа, наоборот, засто.

209: Потому что тейпирование зачастую делают лимфатическое и оно стимулирует у нас лимфоток, либо, наоборот блокирует, если вдруг оно у вас уснули хорошо, сладенько, а tape наоборот, смялся и вы получили обратный эффект.

210: Поэтому лучше делать тейпирование, совмещать с социальным релизом. То есть взяли тейп и повибрировали, активировали и делайте упражнения на лицо с тейпами, тогда эффект будет

211: Ещё лучше, ещё сильнее. При этом нельзя заклеивать все лицо, а лучше, например, шея, глазки, лоб, например, депрессоры. И таким образом не пытайтесь сделать.

212: Все сразу и убрать, все, что копили годами мы идём путём красоты, любви к себе с удовольствием, никуда не торопимся, не пытаемся. Все. Ух, все.

213: Переиначить за 1 раз и перекроить свою внешность. Тоже Любим себя такой, какой есть вопрос читаю, извините, какая разница мышечным и лимфатическим тейпированием. Лимфатическое тейпирование делается по ходу лимф.

214: Для того, чтобы снять отёчность, она делается без натяжения, очень, очень лёгким способом приклеивается и ведём, как правило, к лимфоузлам, по направлению к лимфоузлам. Мышечное типирование делается всегда по

215: Мышцы и идёт с натяжением для того, чтобы расслабить мышцу, зажатую мышечное тейпирование. Как правило, мы делаем больше на лбу межбровка мышца, поднимающая крыло носа.

216: На зажатая круговая мышца рта все, очень многие виды тейпирования. Вообще курс тейпирования у вас у всех есть бонусом в личном кабинете, на курсах даже

217: Те, у кого, кто не в клубе у вас, насколько я помню, тейпирование где-то там есть. Это вот у тех, кто в клубе, у вас есть практически все эти курсы, я сама сама в них путаюсь. Так, тейпирование.

218: Где у нас тейпирование, девочки, кто знает? Курс тейпирования лица, базовый уровень. Он у нас идёт как подарочный всем, кто находится у нас вот здесь, ну, как ученица.

219: Кто у нас находится в кабинете в принципе, так как вы получили доступ, так как вы получили эту ссылку, то, скорее всего, вы у нас и есть уже в базе, да, иначе вы не получили. Ну то есть, ну, как вот в этой вот обучающей системе, иначе вы не получили.

220: Эту ссылку понимаете? Поэтому идите, смотрите, у вас есть этот курс в доступе

221: У вас есть курс по лбу или он вплетён в курс око. Так, курс по лбу какой-то я писала интенсив, значит курс по лбу отдельно прям.

222: Че думаете, я помню, что ли? По моему, его отдельно прям нет. Ну в любом случае, девчонки, расчленёнка это же такая штука. Итак, на косметику смотрим, промокоды пользуемся. А ну-ка не скринить, кто у меня не в клубе, это для клубных.

223: Девчонок. Так, значит так, где у меня дорожная карта, курсы клуба?

224: Трата та так, во первых, любой массаж это тоже, да, для лба сделаем, девчонки, я же хочу вот так вот, я же написала вот так. Ну, 1, антибрык око, a3, я вот, ну, пойду я по всем проблемам.

225: Так вот, пойду так, буду сериалы делать. Так, ну-ка смотрим, где у нас интенсивы интенсивы по зонам интенсив шеи интенсив молодость глаз интенсив, щёчки яблочки. А где лоб?

226: Куда делся лоб? Ну, в общем, лоб был я.

227: Лоб был, но он исчез. Куда он делся? В общем, скульптурный массаж очень хорошо для мышц лба.

228: Все, тань, большое спасибо за объяснение, а то я не понимала до сих пор, да, вы идите, вот, говорю, у нас, у вас бесплатно. То есть там, конечно, не все типирование вам хочу сказать, я хочу записать вам

229: Этой 1 получше. А руки то не доходят. Ладно, в общем, по лбу отдельно. Я сейчас не нашла сама, но он есть.

230: А на жив, а на животе какой тейп делаем? Мышечный или лимфатический? Зависит от того, какой вы делаете, потому что на животе. Ну, во первых, я на животе, я на животе показывала какое-нибудь тейпирование.

231: В курсе, тазовое Дно показывало типирование диастаза или нет?

232: Вот если вы делаете от диастаза, здесь у нас идёт как мышечное для того, чтобы убрать диастаз, в основном все на животе делают лимфатическое тейпирование для того, чтобы подхуднуть чуть чуть. Но помните, что лимфатическое тейпирование на животе

233: Вам поможет только в том случае, если вы сейчас объелись на новогодний стол и надо побыстрее похудеть, и вода задержалась. Но при этом вы ещё и спортом занимаетесь. А если у вас уже жир отложился?

234: И вы думаете, что вы от тейпов похудеете, то вы от тейпов не похудеете. Тейпирование помогает только тогда, когда есть явная задержка жидкости. Но при этом вы спортом, да, занимаетесь и соблюдаете диету. Тейпирование на животе это только

235: Лишь вспомогательный момент. То есть вы просто побыстрее снимите отёчность живота.

236: Угу. Упражнение грибок. Как часто делать? Да хоть каждый день, каждый день по 30, 40 раз делайте.

237: Можете Реже. Ну, там тоже, это тоже комплекс, лучшее упражнение. Опять же, вы не упираетесь рогами в землю, не делайте никакие. Вот тоже. Че, вот с этим упражнением сколько раз делать грибок. Да, николь?

238: Только идёте и делаете комплекс упражнений, где 1 дополняет другое, делая одно и то же упражнение вы усиливаете перекосы в своём теле, потому что вы напрягаете одни и те же мышцы, одни делаете одни и те же.

239: Один и тот же подход. Работаете связками в 1 и том же направлении. И таким образом, сначала у вас будет все сначала у вас вроде как лучше будет ситуация, но потом оно будет у вас нарастать напряжение именно в этих зонах и

240: У вас будет перекос в другую сторону, поэтому я вам все время говорю, систему надо девочки менять. Вы сделали, поработали по 1 системе, поработали, по другой поработали, по 3. Это точно так же, как с телом прекрасное упражнение приседать на ягодицы.

241: Прекрасно приседаете. Кстати, ну, классно приседать. Опять же, те, у кого болят колени, просто правильно приседаем. Ну, может, хорошо, можно румынскую тягу делать, но даже

242: Приседать каждый день не надо. У вас тогда будет перекос мышца ягодичная сожмётся, укоротится, а где балансировать надо. Надо же обязательно пресс подкачивать, иначе у вас поясница начнёт болеть. То есть мы всегда

243: Должны работать в комплексе, а когда вы вот так, ну это ж, ну это ж вот простая, мне кажется, элементарная вещь. То есть, если вы, например, будете приседать и качать ягодицы, при этом не прорабатывая икроножные мышцы, апоневроз стопы, не

244: Прорабатывая амортизацию большого пальца, не прорабатывая портняжные мышцы, вы же тогда себе все перекосите на эти ягодицы, ягодицы укоротятся и ещё хуже себе в результате сделаете нет такого упражнения, как знаете, как говоришь, демонстрационная реклам.

245: Показывают. Ну, это просто как вишенка на торте показывают. Делай, делай упражнение. Спина болеть не будет. Все же понимают, что мы должны заниматься совсем совсем в комплексе. Также и грибок. Ну, будете вы делать грибок, оно прекрасное упражнение, но без системы это ни о чем.

246: У нас для того, чтобы здесь сбалансировать упражнение, грибок входит. Ну, у меня во многие курсы входит, я даю его на антигрипп, моему, его тоже даю в комплексе, но также есть упражнение, угол молодости для того, чтобы его тоже выдвинуть. Ну, мож,

247: Спокойно брать анти брели, где оно тоже есть. Тем более что у вас есть предложение спецпредложение, но только сейчас. И только у тех, кто смотрит этот эфир, и только вам виртуальную помощницу, ну, на на почту придёт это спецпредложение, потом, после эфира,

248: То вы можете взять на 60 дней по той же цене, но не на 30 дней, а в 2 раза больше. То есть скидка 2 50%. Татьяна, могли бы положи, показать упражнение рамка куратор дала его как базу, но я его не понимаю по текстовому описанию.

249: По видео, по нему нет.

250: Угу.

251: Прокачка лимфатических узлов. Угу. Вот. Но, скорее всего, она вам хотела убрать отёчность, чтобы убрать отёчность. У нас есть с вами гораздо более эффективный комплекс, называется лимфодренажные практики. Сейчас я вам покажу.

252: Потому что, опять же, тоже бесполезно делать одно и то же упражнение. Если у вас не проработано все, то есть бесполезно прокачивать лимфу. Если запруда здесь осталась, у вас есть курс лимфо.

253: Дренажные.

254: Сейчас, подожди-ка секундочку. Вот лимфодренажные практики здесь мы прорабатываем с вами. Сначала убираем все запруды, все в организме, все запруды убираем, прорабатываем, делаем помпаж, затем делаем.

255: Лимфодренажный массаж. А здесь лица это чтоб отдохнуть, да, дала. А это теория. Сейчас, подождите, это лицо уже. Вот и лимфодренажная гимнастика, сама лимфо.

256: Дренажная гимнастика. Кстати, она вам очень намного, намного лучше, чем тейпирование живота. Поможет похудеть, похудеть, снять вот эту отёчность. Здесь я тоже вам добавила про питание. Кстати, надо все красиво сделать. Я

257: Сейчас зайду, красиво сделаю. Я то новенький, смотрите, как тренинги пытаюсь. Ну вот как-либо интенсивы. Я стараюсь то вообще красиво оформлять сейчас.

258: Чтобы у вас было все, все, все понятно. Вот. И надо будет вот эти лимфодренажные практики тоже получше красивые сделать.

259: Угу. Вот здесь я все вам даю оборудование, подход, чек, листы.

260: Смотрите, девчонки, очень важный момент, я даю очень много дополнительных материалов в курсе. Вот Okko, например здесь 14 уроков, я вам даю дополнительные практики их делать, я начала как делать?

261: То есть я даю всегда больше, мне нравится больше дать, но я вам специально цветом выделяю упражнения. Вот день, 1, день, 2, день, 3. Больше упражнений нет. На дни отдыха. Я вам даю какие-то практики, какое-то

262: Какие-то рекомендации по питанию вы и я помечаю. Смотрите, теория, теория, теория, теория, теория. Просто почитать. Теория, отдых, отдых, теория, теория, да, то есть это опционально, да.

263: То есть, хотите читайте, хотите не читайте. Самое главное, чтобы вы у меня делали вот эти упражнения. День 1, день, 2, день 3. И я вам это прописываю в 1 вводном уроке. Вот, ой, девочки, девочки, девочки, девочки, девочки, припевочки, ла, ла, ла, ла, ла, видит.

264: Вот это приглашаем вас подключить мессенджер Макс. Это наша реклама. Ну, не реклама. Запустить бота.

265: И вот он наш мессенджер Макс, и я тут вот мне уже даже приветствую трата та, и я такая пишу, ура, ура, работает все, да, то есть максимум, кто готов тоже мы есть. Ну, мало ли что.

266: Вдруг все как-то дайте пожалуйста ссылку на Okko так девчонки, смотрите все ссылки у нас да, Okko вообще шикарный с Okko это самый последний курс, а смотрите, старайтесь вообще.

267: Как у меня все курсы тоже хорошие.

268: Ну, я, конечно, включу, что это у меня не грузится вдруг.

269: Смотрите, вот все включаю. Девчонки, заходите на сайт, заходите на сайт.

270: Здесь, говорю, это наша коммуникация, здесь немножко про меня. И вот здесь находится тоже, ну, карта вот здесь вот менюшка. И вот смотрите, все курсы здесь.

271: Все курсы здесь.

272: Пожалуйста, смотрите также здесь есть гайды, здесь есть платные гайды, вот здесь, где купить, купить, купить, купить. Это платные гайды по вакуумному массажу. Читать целиком. Значит бесплатный здесь тоже платный, платный.

273: Платный, бесплатные гайды. Список бесплатных Гайдов читайте, пожалуйста.

274: Угу.

275: Это прекраснейший гайд, девочки, здесь очень много я делала.

276: Я писала, вернее, обязательно. Смотрите, вот служба заботы, служба заботы. Так, здесь у нас также есть статьи.

277: Читайте и наши вебинары. Наш вебинар тоже сюда подойдёт. Слушайте, у меня, значит, такая, раз у меня ж не грузится вебинар. Потом мы попробовали, он у меня грузится в google.

278: Оказывается, в яндексе почему-то не грузится, а в google грузится, вот. И в google сейчас вот он загрузится тоже медленно, но загрузится вот видите, вот. И, кстати, вот.

279: Пожалуйста, носогубки и, пожалуйста, опять грибок. И тут мы прорабатываем грибок. Тоже комплекс. Заходите обязательно смотрите вообще сайт.

280: Я, мы стараемся, я стараюсь, пишу, пишу. И вот здесь опять же, вы можете курсы любые посмотреть тоже. Так что оставайтесь на связи.

281: Так.

282: Угу так, ну и на Okko сейчас я дам да, курсы Okko реконструкция зоны глаз.

283: Okko реконструкция зоны глаз. Самый последний, самый прогрессивный курс и антибренд брыли. Вот эти 3 ступени это самые последние мои курсы. Следующий какой делаем следующий я нет, следующий мне надо для книжки сделать.

284: Там у меня по стопам, то есть я начинаю писать видео, которые, ну, вернее, программу книжки и что-то я могу сделать в курс какие-то техники и там все-таки стопы.

285: Обретение опоры будет.

286: Угу. Ну что-то можно в курс взять, а что-то из техник в книжку. Ой, ой, девчонки, хоть бы мне сдать эту книжку. Опять не пишу, опять напишу.

287: Замучили эти честные знаки, замучили. Татьяна, скажите, пожалуйста, что поделать, какой курс тянут мышцы по правой стороны головы через шею до самого бедра? Смотрите, здесь очень, очень комплексно надо работать.

288: Всех так тянет. Это у вас просто Марина спрашивает, это у вас просто чувствительность высокая. Есть люди с высокой чувствительностью, а есть низкой, потому что у нас всегда, у нас же фасциально и у нас всегда вот это натяжение идёт.

289: И вот, например, я с девчонками работала, вот, например, есть, знаешь, как вот какая-то вот, например, на лице перекашивает носогубка с 1 стороны, а начинаешь копать, а там и бедро с этой же стороны перетягивает. И с этой же стороны, допустим,

290: Где-то здесь и в ребре внутри там болит и в стопе находишь именно вот как натяжение идёт сточка такая болючая, болючая и вот начинаешь вот так вот от стопы расслаблять и все потихонечку уходит. То есть наша задача

291: Вообще, в принципе, балансировать фасциально все, в принципе, поработать на баланс. То есть и здесь мы работаем комплексно, мы ищем. Очень сложно так найти, потому что по правой стороне тянет, ну, блин, тянет.

292: Здесь надо делать вассальный релиз. Я бы сделала как корень женственности, тазовое Дно называется, или как это называется то у нас. То есть он там тоже прорабатывает. Начинаем то с таза в любом случае.

293: Со стопой, то есть я бы взяла, какой курс стопа лёгкой походкой, центр женственности, тазовое Дно. И вот, кстати, око, око у меня весь идёт на фасциальных тягах. Вот так.

294: Можно взять. Потом, например, проработали, проработали, наверняка что-то зацепилось, а потом можно проработать по другому курсу, взять онлайн тренировки, по ним поработать.

295: Вы в клубе, марин?

296: Марин, напишите, пожалуйста, вы в клубе или нет, потому что я хочу что показать. Я очень много прорабатываю. Я сама все время социально работаю. Где у нас тут онлайн тренировки.

297: Готовые программы тренировок. А так нет, это готовые программы тренировок, где у нас онлайн тренировки. Сейчас курсы много. Да, всего девочки плохо. Много всего. Или вы уже освоились?

298: Можно, конечно, что-то почистить, чтобы у нас не было паралича выбора и чтоб вы вот так вот, ну не путались во всем. Но опять же, сейчас почистить, вы начнёте искать и говорить, а где то где-то я занималась, по этому, я занималась по этому курсу.

299: Я знаю, уже так делали, потому что получается, видите, как стараешься дать больше всего прямые эфиры онлайн тренировки, вот этот видели в дорожной карте онлайн тренировки.

300: Вот такой вот маленький здесь заходишь и вот здесь тренировок, они все на фасциальное натяжение, но это у тех, кто в клубе, они входят и пошли. И вот здесь вот все, все, все проработки, здесь очень много тело, лицо.

301: Очень много там, здесь без подписи, здесь просто они все на фасциальные натяжения. И работа комплексная такая идёт. Очень, очень классные штуки. Ну, как-то я их не подписала, не выделила просто, да, вот так вот скромно.

302: Онлайн тренировки. Вот, пожалуйста, можете их брать и заниматься там тоже там мы тоже ищем на вот эти натяжения искать надо.

303: Да, в клубе нет, не чистить, пожалуйста. Да. Так у меня было такое, тоже почистили. Мы же тогда собрали, я как там, старенькие курсы есть, которые мне уже стыдно показывать. Я говорю, девочки.

304: Давайте их удалим. Мне тоже девчонка наша Ксюша. Программист говорит, Таня, ты что там? Она смотрит, говорит, по ним много занимается. Я говорю, давайте их в папочку сбросим. Ну как базовые курсы? Ну, типа, старые. У нас, у нас клуб.

305: Существует, девочки, 10 лет, 10 лет, вот этот клуб, вот эта вот система гид курса, на которой мы сейчас с вами сидим 10 лет, и кто-то здесь уже 10 лет сидит и занимается. Я не знаю, сколько, сколько вы занимаетесь на вот этой вот

306: На вот этой вот нашей, ну, сейчас я её назвала, школа сияния лица. До этого была школа омоложения, до этого была фейс контроль там всякие. Я по разному называю, но именно вот это вот эти курсы у нас сейчас

307: Сейчас вот этот вот что список тренингов школа. Сама школа существует 10 лет, конечно, оно все накапливается. И, конечно, мне очень хочется много чего почистить, и мы их вот даже тут, подождите, куда?

308: Библиотека красоты эфиров. В общем, куда-то мы тут скинули. Так вот, базовые курсы.

309: Ну, уже здесь мало, даже оставили, как пошли все ругаться. Говорят, куда вы Дели мой любимый курс? Я говорю, господи, ну я же записывала. Ну, мне просто ещё стыдно из за, за самой записи. Ну, она же уже устаревшая такая, неактуальна.

310: Само качество записи, уроки везде классные, но само качество мне не нравится, как где-то я выгляжу, какая-то подача плохое, ну опять же и плохое качество, да, записи, записи плохие, камеры были освеще.

311: Плохие. А как начали все ругаться, говорит, да, мой, моя Любовь, там тот курс, я по нему занималась, у меня был эффект. О, и пришлось восстанавливать.

312: Так что все, да, 10 лет уже уже там надо посмотреть. Точно. Надо, кстати, отметить, праздничек какой-то сделать 10 лет уже школе.

313: И у меня много девчонок, кто у меня постоянно занимается. Я раньше, когда ещё собирала, ещё даже на гид курса не было, ещё даже на платформе не занималась. Я начала с того, что я ввела на в инстаграм марафоны.

314: Закрытых в закрытом профиле и чтоб всех добавить, и делала чат whatsapp, и чтоб всех добавить, они у меня все добавлены вконтакте и я их обозначала по потокам, а я ж не умею, я ж сначала.

315: В эти контакты добавляла себе, чтобы сделать чат, на самом деле можно, оказывается, проще сделать, но я тогда не умела, и я так называю, знаете, по потокам называла м. М. 1 м 1 там и имя приписывала.

316: И я до сих пор вижу ещё с тех потоков девчонок. У меня ж, у меня ж тут обозначение потоков, я их вижу, вижу вас, девчонки, вижу, всех узнаю по вопросам, по запросам в службу забот.

317: И вижу вас, узнаю в telegram и вообще везде, потому что вы у меня в контактах высвечиваетесь. Вот такая у нас большая и длинная Любовь и дорога в красоту.

318: И мы сияем и несём миру светлое лицо, не поддаёмся нас вовлечь в пучину переживаний и нервных, нервных каких-то депрессий и так далее.

319: Мы цветём, пахнем, несём в мир красоту и красиво. Молодец.

320: Все, девчонки, давайте хорошего дня. Мы, кстати, долго с вами проболтали. Данный эфир. Вам придёт потом запись эфира, куда-то там придёт виртуальную помощницу, у нас он будет вывешен, как всегда, на сайте, на сайт заходите.

321: Смотрите и слушайте. И и ссылка, спецпредложение, спецпредложение вам тоже вышлют, да, все.

322: Как вы сердечко показываете? Я вот так.

323: Ну так а viktoria можно запись в клуб? Все вспомнила вы уже, может, это Виктория, вы и просили да я уже нашей Ксюше программисту, сказала об этом, что все просят так у меня ещё тоже, мы же, мы же ещё че делаем, мы?

324: Начали думать так куда грузить, грузить на RuTube, на RuTube грузить.

325: А он тоже не всегда грузится RuTube не всегда грузится, не всегда вот с яндекса он не подгружается на сайт, то есть с google хром я выхожу ну с google хром я показала, что грузится.

326: Потом ещё тоже RuTube у меня отключена реклама на канале RuTube у меня отключена реклама на канале, я в поддержку несколько раз писала, что для меня принципиально важно, чтобы никакой.

327: Рекламы на моём канале не было, я не интересуюсь монетизацией, монетизация у меня отключена, уважаемый RuTube, никакой рекламы.

328: Они вставляют свою рекламу, я, я писала очень много и меня это мне это так не нравится, потому что в YouTube, если ты отключил рекламу, у тебя нет никакой рекламы, у тебя реально просто нет никакой рекламы.

329: Ты вставляешь код куда хочешь и как угодно им пользуешься.

330: А сейчас как вставить вот у меня, например, я пишу книжку, у меня карточки, у меня все через QR-код, ну куда выходить сейчас, ну на RuTube куда, где ещё можно найти такое файловое хорошее хранилище?

331: Я специально отключила, она сказала, у меня, ну, книжка завязана на RuTube канале. Сейчас такая ситуация.

332: Вставляют рекламу косметика тоже на сайте. Я вас нашла через YouTube, как раз через вебинар. Да, я на сейчас YouTube хранилище.

333: Вебинаров да, на YouTube, на YouTube тоже скорее всего появится этот вебинар. Вообще, я люблю YouTube я люблю инстаграм, я люблю whatsapp, я люблю telegram. Вы че это у меня забираете?

334: То, что я люблю, так, косметика тоже на сайте девочки. Более того, косметика на сайте по гораздо. Я же сегодня хотела сделать, да, косметика на сайте. Более того, на сайте у нас

335: Косметика на сайте. Это вы напрямую забираете, у меня доставка посредством сдэк и я здесь делаю спецпредложение. Во первых, здесь спецпредложение трио со скидкой. Во вторых, здесь промокод для Клубников. Вы можете

336: Всегда ввести, брать лучше, брать больше, потому что смотрите, у вас доставка cdek, мы её считаем отдельно, если вы возьмёте побольше коробочек, цена за доставку одинаковая если вы берете 1 кремик цена за доставку.

337: Такая же. Если вы берете 3 кремика, цена за доставку такая, то уже вам выгоднее заказать несколько. Более того, что я вам сделала пакетное предложение. 3 эликсира ночной регенерации. Сейчас я вспомнила крем с диполи ом. Сейчас я ва

338: Сделаю тоже 3, да, какой пакетик сделать, чтоб было дешевле, потому что там реально намного дешевле пакетом. Вот смотрите, здесь 4 993 штучки и 1975 1 штучка.

339: Чувствуете разницу? Вот очень выгодный тоже комплект. Система 24 на 7 липофилинг хотите сделаю? Я могу сделать любые пакеты, девчонки, пишите какие интересно, потому что я там посчитаю, чтобы это было выгодно.

340: Ну, чтобы это было мне не совсем уж в минус, потому что пакеты для вас выгодно. То есть, и вам выгодно, и мне выгодно пакеты. Я могу, например, сделать система 24 на 7 липофилинг и регенерация, например, тут сюда входит подробнее. Вот здесь Чита.

341: Сюда входит и ночной, и крем с адиполь. Они вместе работают. Колготки. Ты че без колготок ходишь?

342: Ой, я в колготках. Зачем ты снимаешь колготки одевать надо. Ох уж эти дети. Да так, значит. Угу.

343: У тебя в кровати, как всегда. Ищи так, сейчас я выключу. Выключить звук я сделала. Смотрите и там описание можете читать, и я могу сделать.

344: Вам пакетики, например, что система липофилинг 24 на 7, например, 2 комплекта или three можно сделать так, ну тогда сумма итоговая, все равно она получается, да, девчонки, какие комплекты интересно, я сделаю. А сейчас я хочу сделать 3

345: Как дневной, а ночная регенерация. Ночью вы изнутри генерируете, регенерируете именно увлажнение. Вообще очень хорошая система старалась. Думала, все, крем с липофилинг уже

346: Едет на вайлдберрис и на ozon, но я сказала там будет дороже, там будет дороже, это однозначно, так что не надейтесь что там, ну я говорю, если вам удобно удобно, да, вы просили, я сделала, но там будет дороже, потому что там очень большой процент.

347: Здорово. Так он ещё вообще, он сейчас вообще бомбический. Так, а шпатели они мне сделали. Нет, сейчас я посмотрю, я же так, по вашей просьбе я заказала шпатели, они уже должны пришли на сайт и

348: Мешочки и у вас будет приходить упаковка. Не знаю какая упаковка. Коробочки сейчас у них на складе закончились. Ну там пакетике может быть крем и шпатель, который лежит в мешочке.

349: Уже вы просили, я прислала шпатель. Вот все. Ну то есть кремушек будет вот такой, да, вы поняли, со шпателем вот такой крем такой сделала.

350: Тоже по просьбам и со шпателем, чтобы набирать все девчонки, пошлите отдыхать.

351: Kion вообще бомбический крем давайте все не светлое лицо положите на сердце, на верхнюю часть живота вдох расширяются ребра, плечи.

352: Не затирается их.

353: Продолжительный выдох, теперь антистресс дыхание вдох, резкий вдох, вдох и

354: Вдох резкий да вдох.

355: Вдох резкий да вдох.

356: Теперь подумайте о том, что вас вдохновляет то, что вам даёт ощущение мущества, и делаем вдох резкий да вдох и выдох.

357: Сбросили с себя весь груз и пошли лёгкой, красивой летящей походкой покорять этот мир.