0: Что-то в ней вот такое роскошное приковывает мой взгляд. Не знаю, видели ли вы когда-нибудь такую штуку. Я без этого уже сейчас жить не могу. Мои роскошные, всем привет. Меня зовут Яна. И добро пожаловать на мой канал. В сегодняшнем видео обсуждаем с вами привычки красивых и ухоженных дев.

1: Прежде чем мы перейдём непосредственно к привычкам, мне бы очень хотелось сказать о том, что для меня внутренняя составляющая гораздо важнее внешней, и я своих прекрасных зрительниц вас, девочки, призываю к тому, чтобы ориентироваться именно на то, что внутри вас, потому что красота внешняя, она все равно

2: Никогда не затмит то, что внутри нас. Мы это люди, которые сейчас вершат историю, мы можем что-то менять, мы можем становиться лучше и вокруг себя делать этот мир тоже лучше за счёт своих действий, потому что все начинается с нас. Я понимаю, что в основном мир реаги,

3: На внешнюю оболочку, но мы с вами знаем 1 секрет. Все начинается изнутри, и это будет очень, очень заметно, если вы внутри будете тоже сиять не только внешне, но и внутренне. И это самое прекрасное состояние, я вам от всей души его желаю. И, конечно же,

4: Хочется с вами как можно больше делиться какими-то полезными советами, навыками, наблюдениями. И это видео в 1 очередь для тех, кто тоже хочет понять какой-то секрет вот этих девушек, на которых смотришь и думаешь что-то в ней вот такое роскошное.

5: Мой взгляд, я тоже это люблю. Я тоже хочу об этом всем поговорить с удовольствием. Я поделюсь своими наблюдениями, поделюсь тем, что сама проживаю в своей жизни, потому что я себя, конечно, тоже считаю очень даже ничего. И, конечно, мне очень приятно с вами.

6: Этим делиться, потому что я чувствую, что делаю что-то хорошее. Вот очень будет приятно если вы досмотрите это видео до конца, потому что сегодня будет очень все полезно и интересно. И, конечно, буду очень рада если вы поделитесь какими-то своими мыслями, своими добрыми словами, под этим видео буду очень

7: Ждать буду очень рада. Итак, давайте начинать. Когда мы говорим с вами про красивых и ухоженных девушек, мы с вами понимаем, что это не только внешняя составляющая, но и что-то, что остаётся за кадром, то, что мы с вами можем не видеть, то, что мы с вами можем не знать, но именно это создаёт вот это ощущение, ухо.

8: Красоты, какой-то роскошности. Я бы даже не побоялась этого слова. И естественно, я для вас вычленила все самое интересное и мы с вами, как умные люди, берём это и перенимаем в свою жизнь, да, как-то начинаем это имплементировать и делать так, чтобы

9: Это нам создавало более комфортные условия жизни, улучшало нашу жизнь, ну и делало действительно её интереснее. И нас с вами краше. Я думаю, что сейчас самое время назвать 1 привычку. Чистота и свежесть это основополагающие все.

10: Вот этого видео, потому что на этом все базируется. Если вы каким-то образом не следите за своей чистотой там тела, не знаю, своей одежды и так далее. Это все можно сразу взять и перечеркнуть, потому что красивые ухоженные девушки, естественно, в 1 очередь это чистые

11: И девушки в любом случае у них чистые волосы, чистые ногти, чистые зубы, чистое тело, и в целом от них всегда приятно пахнет. Не обязательно. Это какой-то парфюм, это чайший аромат чистоты. Мне, конечно же, нравится не только следить за своим телом, чтобы от меня приятно пахло. Мне также хочетс.

12: Чтобы от моей одежды приятно пахло, и я для себя выделила то, что мне необходимо приобрести парфюмированный кондиционер. Я знаю, что есть какое-то великое множество их, но я вот покажу вам 2 своих фаворита от 1 и той же фирмы. Мне очень нравятся они и от одежды реально прям.

13: Приятно пахнет, когда её надеваешь. То есть не обязательно прям какой-то парфюм использовать. Если вы просто там идёте в магазин, от вас будет приятно пахнуть. Вот понятное дело, что если вы куда-то собираетесь, на какой-то вечер парфюм обязателен 1 кондиционер это запах Роза, по моему там ещё миндаль.

14: Или что-то такое, но я вам точно не скажу, я вам напишу название, вы сами там потом убедитесь. В этом очень приятный аромат, такой нежный 2 аромат. Здесь написано, что это какие-то японские ритуалы, но я вам честно скажу, что он пахнет как скорее.

15: Такое, что-то восточное. Вот мне он тоже понравился, потому что я люблю такие терпкие, тяжёлые ароматы, но это на любителя. Тот более нежный, это более серьёзный. Вот. Но мне они оба очень зашли, и у них очень красивые баночки. Мне это тоже очень понравилось. И важный момент

16: Опять же, в этом видео нет рекламы, поэтому я с вами делюсь исключительно тем, что мне понравилось. И также очень важно сказать, что, конечно, с собой всегда в сумочку я кладу либо ополаскиватель для рта, либо зубную щётку. После того, как я сняла брекеты, у меня осталась эта фишка.

17: Маленькую зубную пасту, маленькую зубную щётку, насколько это возможно, я всегда с собой стараюсь носить. Ну и, конечно, жвачку. В конце Концов, если мы куда-то идём, вот это просто мой маст хэв, потому что я без этого уже сейчас жить не могу. Привычка номер 2 это забота о здоровье.

18: Я здесь не буду вдаваться в подробности о том, что нужно питаться правильно. Нужно следить за тем, что вы едите, сколько вы едите, и так далее, и тому подобное. Мы все это и так прекрасно знаем. Я хочу сказать то, что базово девчонки, которые следят за собой, они ухаживают за собой.

19: Они просто стараются отдавать предпочтение 80 на 20, я бы сказала, где 80, это то, что считается правильной едой, и питаться правильно, чтобы просто не делать свой организм помойкой. Вот. А 20%, естественно, это что-то вкусное, что-то приятное, что-то классное.

20: Поэтому я сказала бы так, я сейчас, на данный момент в этом плане сильно отстающий человек, у меня есть определённые нюансы в питании, я могу сильно, часто объедаться какой-то фигнёй, но это, я так понимаю, Ровно до того момента, пока я не начну видеть.

21: Какие-то последствия этого поедания, поэтому я в целом готова стремиться к более правильной пище. В принципе, что я и делаю. То есть, если я Иду в ресторан, я отдаю просто предпочтение более правильной еде, но я не отказываюсь от десертов, просто я стараюсь меньше сейчас покупать.

22: Домой каких-то сладостей. И если я просто Иду в ресторан, я могу взять что-то вот такое прям уникальное то что мне может понравиться, и то, что будет интересно, то что я сама дома не приготовлю. А так в целом я отдаю предпочтение тому, что будет хорошо для моего организма. Ну и конечно же никто не отменяя

23: Спорт. И для того, чтобы заниматься спортом, не обязательно прям какие-то миллионы рублей вкладывать в это вы можете просто разложить коврик дома, купить какие-то базовые себе необходимые приспособления и заняться спортом. Дома можно купить тренажёр для дома, у меня есть вибротра.

24: Я не знаю, что конкретно он делает. Он заявлялся как-то, что прям там подкачивает все тело. Мне кажется, он просто разгоняет лимфу периодически, я на нём встаю периодически, я делаю дома тренировки, то есть для того, чтобы просто кайфовать от самой себя, необязательно там миллионы тратить на то, чтобы

25: Жить хорошо, вам можно все это сделать дома, в домашних условиях. Просто главное дисциплина. Вот её надо развивать 100%, а все остальное приложится также, конечно же, важно делать своевременно чекап своего организма, проверять себя, потому что красивые, ухоженные девушки

26: В 1 очередь обращают внимание, что происходит с их организмом и, естественно, существует 1000000 Бадов, каких-то поддерживающих каких-то витаминов. Если что-то не хватает в организме, это всегда нужно отслеживать, потому что могут посыпаться волосы, ногти. Это все сказывает.

27: На внешности. И, конечно, в 1 очередь для этого посещайте врачей, узнавайте у специалистов, что вам необходимо и нужно ли вам что-то. Ну и естественно, не стоит поддаваться тенденциям. Есть просто все, что попало из в том числе и Бадов, потому что есть такие тоже люди.

28: Вот, поэтому с этим, конечно, стоит быть аккуратнее. 3 привычка, хороший вкус во всем, что это означает. Конечно же, я понимаю, что хороший вкус это дело наживное. Вот у меня, например, раньше, в детстве, я даже если найду фотку, покажу вам раньше в детстве у меня не было абсолютн.

29: Вкуса. Я одевалась как петрушка. У меня были какие-то вообще проблемы с этим. Я не знаю, что я такое творила, но я понимаю, что да, хороший вкус. Это всегда в 1 очередь, про, наверное, какую-то насмотренность. То есть, если вы скачиваете себе пинтерест, а я от всей души его рекомендую скачать, просто смотрите.

30: Там подборки разных Луков, как это выглядит на девушках. У меня есть прям такая папка, куда я сохраняю картинки, которые мне нравятся. Я вам рекомендую на самом деле заняться тем же самым. Вы можете нанять себе стилиста или же, если вы не хотите на это тратить деньги, вы можете просто изучать

31: Самостоятельно, если это модно, это не значит, что это вам будет прям идти и делать вас красивее или ухоженнее. Я советую ориентироваться на то, что идёт именно вам. Мне в этом плане очень помогает пинтерест, потому что я понимаю примерно по цветотипу, какие девчонки похожи на меня.

32: Сохраняю то, что мне нравится. И потом просто стремлюсь купить что-то подобное. Да, возможно это какой-то способ повторения за ними, но я считаю, что в этом нет ничего плохого, плюс минус все друг за другом повторяют. Просто вопрос в том, как вы будете это комбинировать и будете ли вы прям

33: Слизывать этот образ или будете как-то отличаться от того, что было изначально на картинке. Я очень рекомендую скачать пинтерес, чтобы смотреть не только наряды какие-то, но и варианты для интерьера, как обставить квартиру или сделать какой-то ремонт, или просто украсить что-то

34: Потому что окружать себя красотой это прекрасно. Хочется, чтобы и в интерьере что-то было чудесное, и чтобы вы одевались красиво. Конечно, для этого очень, очень будет полезным приложение pinterest, 4 пункт, уверенность в себе. У меня на канале есть видео про самооценку. Как её поднять?

35: И в целом, я бы сказала, что я вам рекомендую его посмотреть, потому что я там очень сильно, обширно рассказала про эту историю, потому что для меня уверенность в себе, она, естественно, начинается с самооценки. То есть это прям такие неразрывные, прям тесно стоящие истории, потому что есть уверенность в себе, которая

36: Здоровая такая, прям, знаете, ощущение от человека, что он точно понимает, кто он, а есть уверенность в себе, которая немножко напыщенная, накручена. И от этого даже становится иногда неприятно такая, скажем так, гиперболизированная уверенность в себе, я бы склонялась к тому,

37: Чтобы развивать уверенность в себе на приёмах у психолога, я не сторонница того, что это можно прям как-то во вне развить. Это естественно, зачастую идёт из семьи. И если что-то пошло не так во время вашего взросления, лучше идти с этим к психологую, разбираться со

38: Специалистами, потому что это важно, это видно, на это ориентируются. И, конечно, очень многие люди получали в своей жизни определённые блага за счёт того, что они были просто уверены в себе. Они не знали, что у них есть какой-то другой вариант.

39: Там ошибиться, не получить желаемое, они об этом не думали, они были уверены в своих силах. Они знали, что у них это точно получится. И я советую во всех действиях, которые вы совершаете, когда вот вы прям чего-то очень хотите, добавьте туда уверенности, просто будьте уверены в том, что это

40: Вас точно ждёт, и вы, скорее всего, добьётесь желаемого. Идите к специалисту. Если вы чувствуете, что в этом есть определённая потребность. Вот не затягивайте с этим, потому что уверенность очень сильно упрощает жизнь. 5 привычка это уход за собой, естественно.

41: Мы с вами понимаем, что красивые, прекрасные, ухоженные девушки, они зачастую ухаживают за собой не только у косметологов, не только у каких-то специалистов, это, скажем так, 10% из 190% мы все находимся.

42: Дома и уход домашний это самое действенное, самое крутое, что могли только придумать, потому что мы усиливаем эффект от того, что нам говорят специалисты. И мало того, что нужно подобрать правильный уход там за кожей, за волосами, за чем угодно. В общем,

43: На самом деле нужно подобрать уход, но также важно, какие девайсы вы дома используете. Я лично покажу вам свои самые вот такие основные ходовые девайсы, которые я использую дома. И на этой привычке я бы с вами задержалась, потому что мне прям очень много всего хочется показать, рассказать, и это пря.

44: Все очень полезное. Итак, 1 девайс это вот такой вот массажёр, массажёр, скалка называется у него вот такие вот двигающиеся шарики, ролики такие, прям приятный массажёр прям крутой, он хорошо прорабатывает зоны ног живота. Вот он может

45: Помогает создавать вам красивый рельеф. И прям он мне очень зашёл. Это натуральное дерево на вайлдберрис есть куча вариантов. Посмотрите, поищите. Есть больше, меньше в размере. В общем, у меня вот такой, также для тела, из деревянного у меня есть такой вот

46: Грибок, гуаша, я не знаю, видели ли вы когда-нибудь такую штуку, но у меня есть и для лица. Я вам тоже дальше его покажу, но это для тела очень прикольная, очень приятная вещь. Она тоже вся такая, без зазубринок. Она очень, очень Гладкая, сделана из дерева.

47: Тоже рекомендую. Уверена, что есть на маркетплейсах. Эти тренажёры очень помогают разгонять лимфу и сюда же показываю вам вот такой вот шарик розовый, он тоже помогает. Вот если здесь сделать себе самомассаж, это тоже очень приятно. Во первых, очень правильное, на мой взгляд, начало утра, если вы

48: Делайте себе вот такой вот массаж, он жестковат этот шарик. Да, я себе вот здесь вот проминаю, вот тут вот шею проминаю. Если я буду снимать про своё утро, я обязательно покажу, как я делаю массаж. Вот если вам будет интересно, напишите классный шарик, я специально выбрала себе розовым

49: Цветом его, потому что я люблю розовый цвет и тоже из девайсов вот такой вот скребок гуаша, по моему, это у меня кварц. Ну это какой-то камень для лица. Мне нравится, он прям супер, какие-нибудь там масочки, маслица, что-нибудь растереть, прям кайф.

50: Также помогает избавиться от отёков. По сути все вот эти девайсы они нацелены на то, чтобы помогать избавиться от отёков, потому что отёки создают какой-то рельеф, могут какой-то целлюлит добавлять. Вот если это все разогнать, там лимфу разогнать гораздо более прилично мы начинаем выглядеть и конечно же, когд

51: Когда мы говорим с вами про правильный уход, мы не забываем о том, что домашний уход ничуть не хуже салонного и дома тоже можно покупать себе какие-то классные крутые девайсы, как, например, вот эта подогревающая шапочка, которая усиливает эффект масок, Бальзамов всего. Вот

52: Такого на волосах. Если вам, конечно, такое дискомфортно, если вам когда голова греется, не очень приятно, это, конечно, вам не подойдёт, но мне безумно нравится эффект, как красиво это все делается. Прям, знаете, я такой чил релакс чувствую, я специально себе купила вот эти белые халаты, чтобы дома

53: Просто делать себе спа процедуры и сюда же я бы сказала, что очень прикольно. Очень приятно ходить к визажисту какому-нибудь, посмотреть на себя со стороны или на фотосессию сходить, или с подружкой устроить фотосессию. Это все очень, очень сильно помогает. В принципе, я такими же способами.

54: Пользуюсь я тоже это делаю. Кстати, вот как раз недавно ходили пофоткаться и сняли для вас небольшой кусочек. Ребята, всем привет. У нас сегодня включение, мы вместе с моей подружкой включение у нас из шоколатерии, как сказала моя подруга, это место

55: Называется визаж я вам напишу ещё метку, и здесь продаётся косметика, парфюмерия. Вообще, что тут ещё продаётся ну, получается здесь салон красоты да, салон красоты, да, салон красоты у katy теперь свой микрофон. Итак.

56: Мы сейчас собрались для того, чтобы вновь почувствовать себя красивыми. У нас цель это сделать лёгкую фотосессию друг для друга, снять видео, в общем, сделать контент друг для друга, чтобы вам было интересно за нами смотреть.

57: И я сейчас покажу, мы с Катей уже все поели, сейчас будем пить мачу, а вот наша техника, которая поможет нам передать сегодня красоту сегодняшнего дня, я бы вам показала, как выглядело мороженое. Очень красиво. На самом деле, здесь прям очен.

58: Вкусно и хорошо, это мне katya это место показала. А как ты про это место узнала, я не помню, кстати, но это место, оно из дагестана. Сначала оно появилось в Махачкале, оно там существует дольше.

59: Там, это чисто женское место, там не бывает мужчин. Угу. Тут бывают мужчины. Угу. В Москве их вообще 3 в Москве. Угу. Ещё есть жаколио. И ещё 1 новый на никитской, но там только салон красоты, там нет шоколатерии.

60: Угу, поняла. Такое камерное место. Мы сейчас на патриарших прудах, поэтому, если что, вот такое красивое место здесь есть. Вот так выглядит это место. Я. И это, кстати, фотоаппарат мой, на котором

61: Мы сейчас будем тоже снимать этот фотоаппарат я купила, когда он ещё не стал мейнстримом. Это вот этот canon джиси микс. Так интересно, что это как бы потом так завирусилось. Я это ещё знала до того, как это стало.

62: Таким популярным.

63: Все мы с Катей попрощались, я жду такси и знаете, такое приятное чувство, о чем я, собственно, и говорю, почему я, собственно, эти кадры решила показать? Очень важно видеть себя красивой глазами со стороны, то есть глазами других людей.

64: Извиняюсь, меня перебили, собственно, что я хотела сказать, что очень важно искать своих единомышленников, которые помогут вам воплощать ваши планы в реальность. На самом деле очень полезно себя увидеть на фото, на видео, потому что вы не представляете, насколько вы красивы, когда вас видят.

65: Стороны, вы этого не можете видеть. И это только малую часть, мне кажется, отражают видео, отражают фото. Девушкам очень, очень полезно ходить на фотосессии к визажисту, чтобы себя увидеть. Просто, может быть немножко по другому. Поэтому

66: Я вам желаю наслаждаться своей жизнью, быть, знаете, красивыми внутри, потому что это тоже очень сильно влияет. И, конечно же, наслаждаться тем, что есть в вас уже, потому что это самое красивое и самое ценное, а мы переходим

67: К 6 привычке, гармония с собой. Во первых, я бы сюда хотела отнести гармонию во внешности, потому что в 1 очередь очень, очень хочется призывать девчонок к тому, чтобы они стремились к натуральности. Никто не отменяет уход за собой в виде косметики в виде того, что

68: Чтобы что-то себе может быть там подколоть и так далее. Я в этом плане сразу тоже говорю, у меня на данный момент не было никаких вмешательств в мою внешность. Я не Колола губы, я не делала никакие ресницы себе ни разу не наращивала. Единственное, что я делаю, это я.

69: Придаю форму бровям и керлером, завиваю ресницы, все у меня натуральное, губы я рисую карандашом. Всем любителям откомментировать мне видео о том, что у меня там миллилитр в губах нет, но я абсолютно не против этих процедур. Я бы с удовольствием

70: Это тоже все сделала, только я немножко хочу подождать. Мне сейчас 26 лет, я все-таки пока что думаю, что рановато. Тем более у меня нет каких-то, прям, скажем так, особенностей. У меня, видимо, мышечный тип старения это тоже очень хорошо, потому что, видимо, я пока что ещё

71: В тонусе нахожусь все у меня более менее t t тьфу, в порядке, но я понимаю, что там ближе к 30 я с удовольствием задумаюсь над тем, чтобы, может быть, немножечко что-нибудь там как-нибудь там украсить вот я не исключаю того факта, я не знаю, что будет, когда мне будет 30.

72: Но на сегодняшний день я пока что не вмешивалась в свою внешность косметологом, я ничего не меняла, и я считаю, что на данный момент для меня это рановато, но я считаю, что если девушка чувствует какую-то необходимость, это абсолютно окей, это абсолютно нормально, и здесь нужно сдержать.

73: Себя, потому что может захотеться сделать огромные губы, очень маленький нос, сделать какие-то гигантские щётки, ресницы. Я призываю вас к тому, чтобы все-таки ориентироваться на то, какая ваша внешность, да, оставаться в гармонии с этой внешностью, не добавлять себе чего-то слишком

74: Там маленького, слишком большого, потому что все вот эти перекосы, перегибы, они как будто бы упрощают внешность и делают наоборот, как будто бы лицо проще. Вот я все-таки в этом плане советовала бы быть аккуратнее с этими процедурами и не делать из себя что-то.

75: Гиковатая также про гармонию с собой, мы продолжаем вкладываться в своё развитие, в своё образование мы посещаем онлайн курсы, посещаем какие-нибудь мастер классы, ходим, образовываемся, не останавливаемся, посещаем музеи, там, не знаю, выставки и так далее. Потому что это тоже очень сильно

76: Важно, потому что когда заканчиваются универы или школы, мы понимаем, что так, ну вот это типа и так сойдёт. На самом деле нет. Мы прям сильно и быстро начинаем деградировать. Если заканчивается прям основной Пласт учёбы, нужно продолжать, нужно продолжать учиться узнавать что-то.

77: Новое самосовершенствоваться, это 100%. И, конечно же, гармония с собой начинается с кайфа от себя, когда вы прям наслаждаетесь тем, что вы делаете, когда вы там, где вы хотите быть, вот тогда это чувствуется и это чувствуется всеми окружающими и, возможно, это даёт

78: Какой-то блеск в глазах, на который мы смотрим и думаем боже, как эта девушка прекрасна. Я вам желаю, чтобы этот блеск в глазах был с вами всегда, чтобы вы кайфовали от каждого своего дня и наслаждались своей жизнью. Я вас благодарю за просмотр. Спасибо огромное, что уделили мне своё время. Мне был

79: Очень приятно с вами поболтать, не забудьте подписаться на меня в соцсетях и, конечно же, на этот YouTube канал поставьте лайк этому видео и до новых встреч пока пока.