0: Всем привет. Сегодня у нас очередная встреча и мне хотелось бы её начать с 1 очень интересной смсочки, которая у нас в групповом чате. Предлагаю подискутировать на тему инфантильности. Для меня это

1: Сейчас очень актуально, хотелось бы услышать мудрость извне мой внутренний голос исчерпал весь словарный запас и информационный запас, да и собеседник он так себе, если честно, я считаю себя в какой-то степени инфа.

2: Сильным человеком, но с другой стороны, наблюдая, учтите, только наблюдая без участия и коррекции за теми, кто находится рядом со мной, не близкое окружение. Я человек одинокий, но социальный, понимаю, что не так уж все

3: И страшно у меня может, я просто белая ворона со своим редким мировоззрением, но достаточно взрослая белая ворона как понять степень своей инфантильности, где и насколько допустима дурашливость, и может ли человек оши?

4: Ошибочно убрать подчастую то, что большинство ищет в себе годами. Что скажете? Вот интересное такое СМС, да, такое сообщение, и что можно по этому поводу?

5: Да, давайте порассуждаем. То есть сейчас, с 1 стороны, все нацелены, да, многие нацелены на то, чтобы открыть в себе вот эту внутреннюю часть, которая принято называть душой.

6: Внутренним ребёнком, лимбической системой, как угодно её назовите, но это что-то, что отвечает за наше внутреннее состояние, в котором есть какие-то желания, и эти желания имеют возможность испол,

7: То есть что-то внутри нас желает, что-то внутри нас радуется, что-то очень хочет чего-то. То есть наше творческое начало. С другой стороны есть ещё 1 начало, оно

8: Тоже называется родителем или префронтальной корой мозга, или нашим неким социальным научением. Наша эго конструкция, да, такая жёсткая, критичная и так далее.

9: И вот где найти эту золотую середину и что есть эта золотая Середина, да, кто-то воспитывает в себе хорошего родителя, чтобы вообще начинать как-то двигаться, что-то делать, чего-то достигать, куда-то идти, да? А.

10: Кто-то пытается разбудить этого уже почти умершего детёныша внутреннего, чтобы хоть что-то желать и что-то делать для себя, для души, для радости дать себе возможность отдыхать, да как-то проводить это время при

11: Приятно что-то дарить, какие-то себе эмоции, помимо своей какой-то деловой сферы деятельности, помимо того, что спрятано под пониманием слова надо, то есть как бы образно говоря, ребёнок это он.

12: У нас хочу взрослый, это у нас делаю. А вот родитель, это у нас надо, если мы возьмём концепцию Эрика берна, и что же это такое пересечение между хочу и между надо вот это пересече.

13: Это и есть достоинство, есть такое понятие достоинство, да, что оно в себя включает? Ну, безусловно, это про самоценность, про ощущение себя ценным, это про

14: Самооценку да про оценивание себя своими глазами с какой-то критикой в адрес себя no той критикой, которая либо ведёт в развитие, да, либо уже констатирует какой-то факт определённой.

15: Степени развития. Конечно же, это про свои личностные границы. И вообще это понятие включает в себя много чего. И нам нужно с вами попытаться разобраться, что же там все-таки в этом понимании.

16: Есть. Вот смотрите, достоинство это когда я всегда за себя, когда я чувствую свою ценность, когда я её знаю, понимаю и так далее, и тому подобное, когда я говорю, да, себе, когда я себя выбираю, а чему

17: Именно. Я говорю, да, предположим, мой ребёночек хочет баловаться, хочет развлекаться, хочет там, не знаю, там ночью смотреть фильмы до утра кушать всяких разных.

18: Запрещённых вкусностей, ещё чего-то там он хочет и хочет каждый день. И что если я сейчас встану на защиты, на защиту интересов этого ребёночка, то во что это мне все дело в конце Концов выльется. А выль,

19: Это в такое понимание, как инфантилизм. Я стану инфантом, который двигается только с помощью своего детёныша, внутреннего, своих хотелок и желалок. Это не есть хорошо и

20: Следствия, вот такого инфантильного отношения к жизни, они очевидны, да, они очень печальны, так скажем, с другой стороны, если я сейчас вступлю в позицию родителя и начну с себя жёстко требовать делать то, что

21: Надо идти че то достигать, развиваться, делать, делать, делать надо быстрее. Вот уже там нужно, и вот это и так-то и написаны планы там на 20 лет вперёд надо, надо, надо, надо, надо, надо. И что, в конце Концов?

22: Из этого всего получится, если я буду двигаться только под тем, что надо. Ну, безусловно, это будет со временем, и выгорание это будет, и насилие себя, и все, что связано с тем, что

23: В конце Концов, вызовет умирание моего детёныша, моих желаний. Я их просто задавлю вот этим огромным кирпичом под названием надо как быть в этой ситуации, как не впадать в крайности крайность, когда?

24: Да, идём только на поводу своих хотелок и желалок или в крайность, когда мы превращаемся в некий такой функциональный агрегат для исполнения определённых действий, которые поставлены к производству. Вот что делать, чтобы в

25: Эту серединку попасть. Да что же все-таки такое достоинство? С 1 стороны, это точно не про детскую позицию, с другой стороны, это точно не про родительскую, требовательную позицию, а где

26: Вот эта вот серединочка, давайте с вами порассуждаем все-таки, что же такое у нас достоинство? Это про что? Это скорее всего про какую-то внутреннюю гармонию.

27: Это про какое-то развитие, достаточное для того, чтобы соблюдать свои какие-то ценности, да, давать место своим каким-то желаниям каким-то образом реализовывать себя.

28: Но достаточным для себя да, это некая такая золотая серединка между хочу и надо, но не просто серединка, а серединка, которая наполнена какими-то смыслами, какими-то ценностями.

29: Каким-то ощущением естественности, да, вот это вот естественность, гармония, красота, что-то прекрасное, что-то очень взрослое, что-то такое, что можно было бы ощутить внутри себя.

30: Как некий этап взросления. А что у нас такое с вами взрослость? Да, это про что? Это про некую зрелость, когда мы чувствуем внутри себя некую зрелость и некую независимость. Вот как раз

31: Как раз-таки про независимость. Вот здесь и начинаются вот эти трудности, которые нас уводят от понятия достоинства. Вот, предположим, рассмотрим поззи.

32: Ребёнка? Да почему у него чрезмерно много хотелок и желалок. Ничего страшного нет в том, чтобы дать себе возможность отдохнуть, как-то провести время, да, с пользой для души. Почему нет? Но

33: Почему мы иногда западаем в эту позицию? Почему убегаем прямо-таки в инфантильность? А потому, что очень много внутри незакрытых детских дефицитов? Что такое детские дефициты? Это

34: Значит, что когда-то, в какие-то моменты вашего детства, где вы оказывались, вы что-то недопрожито пережили, недополучили, либо вы были где-то травмированы, у вас не было, может быть.

35: Вообще возможности прожить своё детство слишком рано пришлось стать взрослым были какие-то травматичные ситуации, которые не позволили вам полноценно, вдоволь, в кайф прожить своё детство.

36: Так как оно положено и должно было быть. Соответственно, эти дыры, эти раны, эти дефициты, они просят своего наполнения, и поэтому рождаются такие желания, которые обусловливают человека.

37: Вести себя, ну буквально инфантильно, по-детски. И не потому, что он какой-то не такой, а потому что требуется это психике, чтобы психика как будто бы наелась, напиталась, добрала наконец то.

38: В себя и эти детские дефициты закрыла, и тогда произошёл качественный скачок переход на новый уровень взросления, который должен открыться у человека следующим и лучший спо.

39: Способ, да, 1 из самых лучших способов наполнения детских дефицитов, это действительно как бы странно не звучало, да, это наполнение их можно пойти через терапевтические визуализации, да, по каждому возрастному периоду.

40: Буду соответствовать свои определённые цели и задачи, и под них уже существуют хорошие инструментарии. Для того, чтобы наполнить эти детские дефициты, можно подключить сюда ещё и свою собственную активность и действительно какие-то момен

41: Моменты, которые хочется прожить, да, их дозировать по времени и проживать, да, дать себе своей психике тех эмоций, которые она, к сожалению, была лишена в детстве, а она нуждается в этом, это те кирпичики, которые

42: Нужны для того, чтобы личность полноценно сформировалась и была целостной. То есть эти кирпичики, эти боли, эти раны, они будут зудеть, и они будут человека провоцировать на то, чтобы

43: Он уходил в инфантильную позицию, это с виду кажется, что он ничего не делает. Ой, да как же так? Почему он не возьмёт себя в руки, ещё что-то там, то есть как бы посыпется такая критика, но ведь в этом есть действительно реально необходимая потребность.

44: Психики, залатать и залечить эти ранки. И поэтому, да, психику без лекарства оставлять. Ну, такое себе она, дама мстительная, может придумать что-то вам потом и нехорошее уже более тяжёлыми способами.

45: Пытаться до вас достучаться, да, когда она совсем обессилила, и тогда она уже стучит к вам диагнозами. Но это можно дозировать по времени, то есть потихоньку, постепенно работать над собой и наполнять, наполнять напол.

46: Наполнять, наполнять свои детские дефициты, доживать, допроживать что-то, додавать себе что-то для того, чтобы постепенно детские дефициты заполнились, и тогда уже вы управляли как взрослый.

47: Человек, да, из взрослой позиции своими детскими желаниями, тогда уже вы ими управляете. Не детские желания управляют вами, а вы уже начинаете ими управлять. А ребёночек, конечно, наш, внутренний, наша душа, она должна присутствовать, её желания.

48: Тоже должны быть услышаны нашим мозгом и реализованы. Соответственно, что же нам делать с родительской позицией, да, когда заносит человека слишком в родительскую позицию, опять же-таки.

49: Это тоже процесс и процесс, который предстоит сделать из нескольких направлений, но в 1 очередь наша родительская позиция продиктована Ровно теми родителями, которые у нас нас окружали.

50: Родительские фигуры в детстве и опять же, очень многие ценности легли в нашу голову по умолчанию, потому что вот так вот было. Мы к этому привыкли. Думаем, что это именно так, а не иначе. Но сколько здесь действительно нашего

51: Родительства, да, того взрослого родительства и состояния своего внутреннего достоинства, которое нас будет двигать вперёд и помогать нам развиваться. Как правило, это очень низкий процент, да, каждый случай исключителен.

52: Индивидуален, но в среднем, да, по больнице это очень низкий процент. Почему? Потому что мы живём установками теми, которые были заложены в голову, мы живём какими-то ценностями, правилами, убеждениями, ещё чем-то там

53: Заложенным к нам в голову. Но это может быть далеко не наши цели, далеко не наши желания. И иной раз мы даже не понимаем вообще, а нам то это зачем? Это действительно нужно нам, это наши ценности, это наши.

54: Ориентиры, мы туда вообще идём, куда нам нужно или мы идём туда, куда мы социально уже заученно шли и так по накатанной и идём. И вот здесь вот нужно себя внутренне остановить, да, поработать со своими

55: Убеждениями, ценностями, какими-то ориентирами, которые внутри вас существуют с родительскими фигурами. Возможно, придётся поработать. Если мы что то кому-то пытаемся до сих пор доказать, то остановить себя и спросить а кому же мы на самом деле?

56: Что-то пытаемся доказать. Мы это делаем для себя или для того, чтобы компенсировать какую-то боль и кому-то что то доказать. То есть дело то может быть одно и то же мотивация, с помощью которой мы де

57: Это дело идём в свою реализацию. Это действительно то, что нам нужно, да и в той степени, в которой нам достаточно. Или же здесь зашита какая-то компенсаторика, и мы опять проигрываем наши боли, наши раны.

58: И чем больше мы пытаемся куда-то лезть, делать, достигать, доказывать, да, тем больнее становится внутри, да и бессмысленнее идти к остальным, следующим каким-то побед или сил не хватает, или сопротивление какое-то жуткое тоже много чего.

59: Его открывается вот в этом направлении, то есть поработать со своим внутренним ребёнком и поработать со своим внутренним родителем это вопрос не 1 дня, но урегулировать их взаимоотношения между собой внутри себя.

60: Все-таки для того, чтобы достичь внутреннего ощущения взрослости и достоинства, следует. И что сегодня я вам предлагаю сделать да, очень трудно достичь состояния в

61: Взрослости и отрегулировать конфликт между ребёнком и родителем. Если внутри, в психике, в подсознании нет некой такой карты местности вообще, куда двигаться, зачем двигаться, какой именно мой путь для

62: Этого движения, да, непонятно вообще, куда, как, зачем, а в чем смысл, а кому это нужно? То есть, когда там нет чёткого компаса, куда двигаться и чёткой дороги, куда двигаться тогда начинается вот

63: Вот, вот это кидание из детской позиции во взрослую позицию и непонимание того, что же мне на самом деле надо, где моя то вот эта золотая серединка, да, где моё вот это чувство взрослости, чувство внутреннего достоин.

64: Где это и что мы сегодня с вами сделаем? Мы попробуем поисследовать, что у вас сейчас на данном этапе вообще по факту имеется. Мы попробуем подпрожье, оторые.

65: Некоторое социальное колесо и определимся от чего мы стартуем. Ну и соответственно, в планах прийти к тому, что нам действительно нужно и что вы сейчас будете делать вы

66: Сейчас расслабляетесь, и чем лучше и качественнее вы сейчас расслабитесь, тем будет более глубокое глубинное погружение внутрь себя и

67: Ваша психика наконец то выйдет из этого замкнутого круга.

68: И вы сможете идти своей дорогой?

69: И внутри себя почувствовать вот это чувство достаточности, а может быть, даже что-то и большее чувство, когда я всегда за себя

70: Поэтому освободите некоторое пространство.

71: Вокруг себя, внутри себя.

72: Минут 15 мы с вами будем исследовать.

73: Закройте глаза, продышите.

74: Направьте внимание внутрь себя.

75: Пусть какой-то очень приятный цвет именно сегодня приятный может быть цвет, может быть какие-то ощущения или звук, или вообще что-то как

76: Будто бы входит в вас и проходит через вас.

77: И наполняет вас лёгкостью, свободой.

78: Вы прям чувствуете, как лёгкие заполняются воздухом?

79: И ваше внимание опускается ещё ниже.

80: Вы чувствуете, как ваше внимание разливается по вашему животу?

81: И продышите прям.

82: Разлейте своё внимание внутри себя, почувствуйте себя внутри себя.

83: И направьте своё внимание ещё ниже.

84: В область ног по всей длине ног.

85: Коленочки, стопы.

86: Почувствуйте тепло ваших стоп, как это тепло? Это что-то разливается по вашему телу.

87: И оно возвращается по задней поверхности вашего тела.

88: И вы как будто бы своё внимание это что-то подымаете.

89: По Икрам, по бёдрам разливаете это что-то по своей спине область между лопаток.

90: Руки расслабьте свои плечи, расслабьте свои локти.

91: Кисти рук.

92: Пальчики на руках.

93: Почувствуйте тепло своих ладоней, насколько они тёплые.

94: Или, может быть, Прохладный?

95: Возвращайте потихонечку внимание в область вашей головы.

96: Давайте расслабим вашу голову.

97: И почувствуйте, как расслабляется ваш лоб.

98: Можно даже немножко подвигать бровями и расслабить свои брови.

99: Расслабить свой нос.

100: Губы.

101: Подбородок.

102: Почувствовать, какой тёплый язык, какое тепло разливается внутри вашего тела от вашего внимания.

103: И ещё немножечко вашего внимания внутри себя.

104: И мы будем постепенно сосредотачиваться на пространстве для образов.

105: И представьте себе, что вы идёте по какой-то Лесной поляне.

106: Может быть это парк, или лес, или какая-то зона отдыха. Пусть она вам представится так, как она представится вам, вам подойдут любые образы. Представьте, что вы идее.

107: И идёте по этой тропе.

108: Идёте куда-то вглубь.

109: И вот уже виднеется какая-то очень большая полянка.

110: Вы выходите на эту полянку.

111: Видите парк аттракционов?

112: Очень много людей, разные аттракционы.

113: Очень шумно. Посмотрите на этих людей. Они разные. Кто то куда-то идёт, кто то что-то делает.

114: Кто-то катается, кто-то просто сидит и отдыхает.

115: Посмотрите, как много этих людей и как много здесь жизни, движения, суеты.

116: И что вы чувствуете, когда вы внутри вот этого всего потока, вот этого всего происходящего, вы внутри этого всего, оно происходит вокруг вас.

117: Какое это внутреннее ощущение?

118: Зафиксируйте его, разрешите себе его.

119: Просто согласитесь с ним.

120: И посмотрите в сторону 1 из аттракционов.

121: Которая называется колесо обозрения.

122: Подойдите к нему, посмотрите, какое оно большое. Оно просто огромное.

123: Но оно безопасное и надёжное.

124: И подойдите к 1 из кабинок и сядьте в неё, мы отправимся с вами в небольшое путешествие.

125: И вот вы внизу, вы сидите, вы надёжно пристёгнуты, посмотрите наверх, посмотрите на тех людей, которые там, наверху сидят в этих

126: Инночка.

127: И как вы чувствуете себя, когда кто-то вот там, так далеко и высоко наверху?

128: Когда вы смотрите на них, что вы чувствуете?

129: Как вам смотреть на тех людей, которые на нашем социальном колесе так далеко наверху, а вы здесь, внизу, вы только сели?

130: И прям отследите это внутреннее ощущение, когда я смотрю на тех, кто очень высоко.

131: И представьте, что ваша кабиночку начинает потихоньку двигаться.

132: И вы начинаете потихонечку, потихонечку подыматься.

133: Подыматься ещё выше, уже какие-то люди оказываются внизу вас, а какие-то снова находятся где-то там выше вас наверху и вы движетесь в процессе.

134: И вы практически приближаетесь к середине, к серединке этого колеса и посмотрите вниз, на тех людей, которые ниже вас, что вы чувствуете к ним, что они ниже.

135: Вас на этом социальном колесе.

136: Как вам смотреть на тех, кто ниже вас?

137: И теперь посмотрите наверх.

138: На тех людей, которые сверху.

139: Как вы чувствуете себя, когда вы на этих людей смотрите?

140: Что происходит внутри вас? Что это за состояние такое находиться между какими-то людьми, которые ниже меня, и какими-то людьми, которые выше меня

141: И посмотрите на тех людей, которые находятся напротив вас, которые наравне с вами.

142: Что вы чувствуете к ним?

143: Они на той же высоте, что и вы в этом социальном колесе.

144: И продолжаем двигаться дальше, выше и выше, и выше, ещё выше.

145: И мы практически добираемся до самого пика самой высоты социального колеса.

146: И представьте, что как будто бы немного замедлилось это колесо, и вы почти стоите на месте.

147: На какое-то время посмотрите вниз, на тех людей, которые внизу.

148: И что вы чувствуете к тем людям, которые остались там, внизу? Вы сейчас на самой высоте социального колеса?

149: На самом пике.

150: Как они вам и как эти люди смотрят на вас и что это рождает внутри вас, когда вот так на вас смотрят, а вы на самой высоте этого колеса.

151: Как это быть на самой высоте социального колеса, неважно, в каких вопросах может быть это в отношении вашей работы или личной жизни, или каких-то увлечений, или вообще.

152: Вашего личного развития не суть, важно, в какой сфере вы на высоте своего социального колеса.

153: Попробуйте прислушаться, что говорят эти люди, когда смотрят на вас.

154: Может быть, они критикуют вас, а может быть, поддерживают, а может быть, есть и те, и те, а может быть, кто-то смотрит на вас равнодушно или вовсе не смотрит на вас.

155: Какая реакция у этих людей, когда вы там на высоте своего социального колеса?

156: И тоже просто согласитесь с этим.

157: И посмотрите, ваше колесо начинает движение дальше.

158: И вы начинаете немного опускаться вниз. Мягко, плавно ваше колесо, ваша кабиночку опускается ниже, и вот уже кто-то другой на

159: Пики социального колеса это не вы.

160: И вы смотрите на этого кого-то другого, что вы чувствуете, когда вы уже не на высоте своего социального колеса, когда там кто-то другой?

161: Какие чувства внутри рождаются, когда я почему-то опускаюсь все ниже и ниже, и вот уже больше людей, кто выше меня.

162: Какое-то чувство.

163: Когда я опускаюсь, вам комфортно или, может быть, нет, что это вызывает у вас, когда вы опускаетесь?

164: И вот вы уже практически снова на середине социального колеса.

165: И посмотрите на тех, кто выше вас.

166: И тех, кто ниже вас, и что это вызывает внутри вас какое-то состояние, чувство, может быть, какие-то мысли.

167: Как это когда я ещё ниже начинаю опускаться?

168: И ещё ниже, и ещё ниже. И вот я уже снова внизу, я почему-то в самом низу.

169: И как мне после того, как я был когда-то на самом верху социального колеса, снова очутиться здесь, внизу?

170: Что вы чувствуете при этом?

171: Это могут быть какие-то разные чувства, может быть, чувство удовлетворения, что все это закончилось, закончился какой-то круг, а может быть, это чувство грусти, а может быть, зависти или злости.

172: Или обиды, или разочарования, или радости.

173: Какие у вас чувства, когда вы прошли этот круг и теперь вы снова оказались внизу?

174: И просто согласитесь с ними и посмотрите, как ваше колесо снова стало подыматься.

175: Вы зашли на какой-то свой новый оборот.

176: И снова вы начинаете подыматься, и какие-то люди снова оказываются внизу, а какие-то снова наверху. И вот ваше колесо движется, и вы уже почти на середине, и это

177: Опять рождает у вас какие-то чувства, эмоции, мысли, какое-то внутреннее состояние.

178: И вот вы уже снова подымаетесь наверх и уже практически на вершине своего социального колеса, в каком-то вопросе или в какой-то сфере жизни вы снова здесь на

179: На вершине.

180: И опять люди как-то смотрят на вас, реагируют, и что-то рождается у вас внутри, когда вы встречаете такую реакцию.

181: И колесо продолжает двигаться, невозможно оставаться на 1 месте.

182: И оно опять опускается.

183: И это неизбежность, и это движение, и это развитие, и это какой-то новый круг, и этот круг приходит в своё завершение, и вы снова уже практически на середине.

184: И уже проезжаете середину и опять опускаетесь куда-то ещё ниже.

185: К тому месту, откуда вы сели в это колесо и когда-то начинали своё развитие, своё движение.

186: И снова вы в самом низу.

187: И представьте, что это колесо. Дальше оно все равно вращается, оно движется.

188: И проходит какое-то количество времени.

189: И это движение становится чем-то естественным, чем-то обыденным, чем-то, что просто происходит с вами.

190: И вы снова оказываетесь то в самом низу, то в середине, то на пике, то снова опускаетесь на середину.

191: То снова опускаетесь на самое Дно.

192: И это просто происходит.

193: И попробуйте поймать сейчас этот момент, когда возникает желание выйти из этого социального колеса.

194: Когда хочется прервать эту бесконечность, это движение, и хочется вырваться, выйти, выйти, чтобы подышать, продышаться, остановить это.

195: Ну, колесо социальное невозможно остановить, оно все равно будет вращаться.

196: Ну это ваш внутренний образ, это ваше пространство для образов, и вы здесь можете сделать все, что хотите, и представьте, что каким-то образом вы все-таки вышли из этого колеса.

197: И вы стоите возле этого колеса и смотрите, как уже кто-то занял вашу кабинку, и он продолжает своё следование там, где когда-то сидели вы.

198: И также люди как-то подымаются.

199: И подымаются кто-то к середине, кто-то на самую вершину, а кто-то уже опускается вниз, а кто-то на самом Дне, в самом низу, и теперь вы наблюдаете за этим всем, вы вне колеса.

200: Вы просто смотрите на то, как как-то люди там взаимодействуют между собой, там рождаются какие-то чувства, эмоции, отношения, там что-то происходит, но вы уже вышли из этого.

201: Найдите в себе внутренние силы попрощаться с этим колесом и пойти дальше.

202: И прям развернитесь спиной к этому колесу. Почувствуйте, что вот это социальное колесо осталось где-то там, за вашей спиной.

203: А перед вами открылась какая-то дорога.

204: Какая-то пока неизвестная вам дорога, но вы чувствуете, что она точно ваша, что это точно ваш путь.

205: Путь, на котором вы не можете быть наверху, внизу, рядом с кем-то, под кем-то или что-то ещё, потому что это только ваша дорога, она

206: Известно только вам, и даже если что-то на этой дороге вам ещё пока непонятно и неизвестно, и вам только предстоит это понять, это исследовать и даже если совсем непонятно, куда идти и как. Но вы.

207: Видите этот путь?

208: У вас есть внутренняя готовность наконец то жить, свою жизнь, идти своей дорогой.

209: С теми трудностями, неожиданностями, приятностями или чем-то ещё, чем усыпан ваш путь. И это точно только ваша дорога, больше нет социального колеса, оно

210: Осталась где-то там, в прошлом.

211: И сейчас все силы желания.

212: Возможности. Они в ваших руках, и только вы можете идти своей собственной дорогой.

213: Попробуйте представить, как вы чувствуете себя, когда вы идёте своей дорогой.

214: И вы свободны.

215: И вам комфортно?

216: И вам больше не нужно смотреть на того, кто внизу или сверху.

217: Какое-то внутри чувство, когда я точно Иду своим путём.

218: И попробуйте прочувствовать свою ценность.

219: Что я могу идти своим путём?

220: Почувствуйте эту свободу.

221: Эту силу, эту внутреннюю ценность.

222: И своё внутреннее ощущение достоинства.

223: Я могу, я готов.

224: Поблагодарите мысленно себя за то, что вы нашли в себе силы выйти из социального колеса.

225: И теперь вы идёте своей дорогой, да, пока ещё непонятно, куда. Мы пока пошли от

226: А через неделю мы начнём выстраивать путь к но Ровно тот путь и ту дорогу, которой вы пойдёте и будете точно чувствовать и понимать, что это ваш путь.

227: И что этот путь лежит вне социального колеса?

228: Прям заберите с собой это внутреннее ощущение, эту готовность, эти эмоции.

229: И возвращаетесь потихонечку в себя.

230: Мы с вами подведём небольшой итог что же все-таки такое достоинство? Достоинство это способность решать определённые задачи, которые соответствуют вашим каким-то ценностям.

231: Это некая взрослая позиция, это некая зрелость и независимость.

232: И это, конечно же, и про самоценность, и про достаточность, и про самооценку, и про личные границы, и про какое-то уже более глубокое мировоззрение, которое ведёт вас.

233: В радость, в гармонию, в естественность, в какую-то красоту моральную, физическую, как угодно. Это, назовите, это большое образное, комплексное понятие, но это Ровно то, что вам позво.

234: Давать верный ответ, да, тем мыслям и желаниям, которые ведут вас в развитие, которые сейчас для вас значимы и ценны дозировать это и которые даст

235: Возможность вам говорить? Нет, нет. Тому, что вас разрушает, вас делает слабее, ведёт вас в деградацию, в разрушение. Достоинство. Это когда мы

236: Говорим себе да и созидаем это, когда мы говорим себе нет и защищаем себя от разрушения.

237: И при этом все происходит естественно.

238: Достаточно по взрослому.

239: Спокойно.

240: Спокойная сила, спокойная уверенность, спокойная мощь, спокойствие нужно при принятии решения.

241: И в то же время свобода, свобода жить эту жизнь, радоваться ей, испытывать всю амплитуду эмоций разные краски.

242: Это и есть внутреннее достоинство.

243: Попробуйте поразмышлять на эту тему, может быть у вас возникнут какие-то свои мысли, какие-то свои идеи, вы как-то пересмотрите принятие решения в каких-то вопросах, может что-то добавите или что-то наоборот вычеркните.

244: И попробуйте найти внутри себя именно чувство, ощущение того, что внутри меня есть вот это достоинство, я его чувствую, я его ощущаю и

245: Это что-то, что ведёт меня в развитие, как будто бы это ещё 1 из форм проявления любви к себе и ещё 1 способ выбирать именно себя, свою природу и направлять её.

246: В разы.