0: Да, чем больше ты смотришь на красивую картинку из instagram, тем ты больше ненавидишь свою жизнь. Просто нужен период, когда ты это будешь, прочувствуешь. Чего ты хочешь, что тебе нужно. Предупреждаем, что видео

1: Исключительно бабский трёп развлекательного характера, но парням тоже может быть интересно. Если у вас проблемы, обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Привет. Меня зовут Илона. Я журналист, телерепортёр и преподаватель журналистики. И вместе со мной сегодня даш.

2: Я психолог и гештальт терапевт.

3: И сегодня мы поговорим. Даша, с тобой, о чем бы я хотела поговорить? Вопрос, вопрос, ради которого я так скажу, ради которого эта вся передача вообще затеивалась. О боже, вот и вообще 1, о чем я хотела с тобой.

4: Говорить конкретно о кризисе четверти жизни. Да, мне кажется. Более того, эта передача, это и есть решение этого кризиса. Ну ладно, ну это решение затронем чуть позже, чуть позже решение, да, суть в том, что

5: Вообще идея этой передачи родилась в том, что у меня были какие-то свои проблемы у меня, я никак уже 5 год не могу собраться к психологую. Я такая, я так, я же могу записывать подкасты с психологом, он мне, он мне все расскажет.

6: И платить не надо, и собираться силами не надо. Ладно, это все шутки, но в каждой шутке есть доля шутки. Давай так. Кризис четверти жизни. Мне кажется, что я его

7: Не пережила, я его переживаю, и он у меня где-то сейчас чуть чуть больше половины уже прошёл. Я сейчас скажу почему я так решила вообще, что у меня такой кризис четверти жизни. И давай, если вы чувствуете что-то наподобие

8: Обязательно напишите в комментариях. Так.

9: Я полностью разочаровалась в своей профессии, о которой мечтала с детства.

10: Кардинально сильно разочаровалась, на фоне чего у меня начался депрессивный эпизод в жизни я около 2 месяцев не могла вообще коммуницировать с людьми нормально на фоне

11: Этого я поняла, что я ничего не хочу. Моё развитие полностью остановилось как человека личности, и я сохранилась в каком-то анабиозе и уже

12: 2 года я нахожусь в этом анабиозе, несмотря на то, что даже начала вести какую-то вот нашу передачу с тобой, даже несмотря на то, что она есть, я все равно осталась в этом анабиозе. Я ничего не делаю, у меня ничего не происходит, жизнь идёт, а я

13: Осталась на месте. В моей жизни ничего не происходит. Всего лишь подкаст. Да, снимаешь? Ну да, для, и работаешь, да, но я работаю там, где бы не хотела работать. Ну, хорошо, хорошо. Об этом поговорим дальше.

14: Crisis ли это четверти жизни? То, что я тебе объяснила и что вообще собой это представляет? Что это такое обычно сейчас из того, что я вот почитала, считается, что это не просто кризис. Вот многие говорят, что это кризис двадцатипятилетних, да?

15: Но на самом деле он может запуститься где-то в районе этого возраста, но он такой, может быть длительный, это кризис вот четверти жизни, да, и он с 25 до 35 лет вообще считается плюс минус.

16: У каждого это не в смысле, он будет длиться у тебя 10 лет. Я поняла. Это в смысле, что надеюсь. Да, да, да. Это в смысле у всех на разных этапах он может возникнуть жизненных, и он реально существует. Это считается в психологии есть такое название.

17: Нормативный кризис, то есть это норма, это переживают большинство людей этого возраста. И, кстати говоря, это же самое, с 25 до 35 лет. Это самый популярный возраст обращения к психолог. Угу. Вот как раз люди, видимо, вот у них происходит какая-то пере,

18: Тройка перемены. Вот. И они приходят. Поэтому это существует, это нормально. Это нормальный возрастной кризис, как и тот возрастной кризис, который у вас был до этого подростковый, да, кризис тоже самое.

19: Туда же, то есть у нас есть начиная там с 3 месяцев 1 года жизни 3 лет, у нас есть вот такие психоло, ну это возрастные кризисы, это называется возрастные, это кризисы, все кризисы, связанные со взрослением. И, казалось бы, наконец то вроде подростковые мы пережили, отделились от родителе.

20: Хотелось бы уже все быть взрослым. А нет, ещё 1 ступенька взросления. Вот нас как бы поджидает ещё его называют кризис первых подведений, кризис подведения первых итогов. Правильно? Да, то есть это, типа, есть ещё там сердце прям, да, кризис.

21: Средних лет есть ещё такое, да, там совсем ещё больше итогов, да, люди подводят здесь вот прям кризис подведения первых итогов. Ещё его называют кризис взросления. Это вот окончательная, как будто такая ступенька, которую мы проходим вот через эту борьбу.

22: Трудности, но почему-то нам об этом никогда не говорят. Нам говорят, что взросление это там 18 условно, 20 максимум, а потом все, ты взрослый, да, почему не говорят нам об этом? Ну вот смотри, потому что ты взрослый по, не с точки

23: Точки зрения психологии, а с точки зрения, как это юридического, да, права. Вот ты с 18 лет, у тебя есть уже права такие, как у взрослого. Это не говорит о том, что ты уже психически взрослый, но к этому возрасту тоже сформирована.

24: Определённые там процессы в голове у тебя, которые, конечно, тебе позволяют там учиться где-то самостоятельно, нести за себя ответственность. Это все, да, сейчас есть такая идея, что мы все позже чуть чуть взрослеем, потому что даже подростковый возраст считается сейчас возраст почти

25: 24 лет, подростковый возраст до 24. Да, да, да, это забавно. Я приняла, когда молодёжь ещё считали тридцатипятилетней, когда, ну, типа, перешло, что молодёжь до 35, я такая, ну да, в принципе, окей, но

26: Подростки 24. Да, да, да, да. Потому что есть ещё какие-то процессы, отголоски того, что человек ещё может себя вести или может решать такие же задачи, как решает подросток. А он начинается сейчас ещё и с 9. Он мало того, что он стал более ранним, так ещё и в итоге он как-то более

27: Может, поздний период может заканчиваться. Вот такая история, как будто бы всю жизнь живём в этих кризисах. Не, а потом кризис четверти жизни наступает. И вот это вот все, да?

28: Почему вообще? Я решила, что у меня кризис. Давай, да, поговорим об этом. Я наткнулась в интернете, на там ряд видео, где ребята рассказывали о том, что у них там проблемы какие-то. Угу. И начали называть. Эт.

29: Кризис четверти жизни. Сначала я думала, что я выгорела на работе, потому что у меня, я хотела стать журналистом 7 класса, и все шло, все мои, как бы шаги были к тому, чтобы стать этим журналистом. Я все

30: То есть с 7 класса я делала все для того, чтобы стать журналистом, я им стала.

31: Я попала на работу своей мечты, все шло так быстро и так все хаотично. А потом в какой-то момент я немножко остановилась, посмотрела со стороны на это все и такая, а так дальше и до конца жизни будет.

32: Я так не хочу, это не то, да, а мне так не нравится. То есть, да, на первых порах это окей, но мне надо дать, ну, типа, куда, что. И вот самые мои большие первые переживания были по поводу потери интереса к работе. Хуже этого я себя ещё

33: Не чувствовала никогда, а решиться уволиться с работы. Это крах всей жизни. Я 7 месяцев пыталась уволиться. Я каждый день приходила и думала, ну тоже, типа, не было такого, что я просто

34: Прихожу, а уволюсь, я уволюсь. Нет, я приходила и у меня внутри, знаешь, вот перед баком вот эта вот трясучка, вот у меня каждая, каждый день у меня были эти трясучки, у меня после этого начались вообще панические атаки, потому что так как я

35: День переживала стрессы у меня на этом, на этом фоне были проблемы с желудком, потому что у меня из за стресса не переваривалась, правильно? Еда и там что-то, короче, слушай, ну у тебя могло, кстати, совпасть, говоря о сложностях переживания этого

36: Периода, что у тебя там могло совпасть и депрессивная какая-то фаза, и выгорание, и кризис, понимаешь, сорвала это. И поэтому не только у тебя, у многих так это начина, у многих вот как-то это как будто перекликается нескольких вещей поэтому так

37: Сложно это все вот преодолевать, бывает. Угу. Да. Ну что делать, что делать? Ну давай, слушай, может быть, так расскажем про какие-то вот эти признаки, да, общие. Я их назову, то, что вот я сказала вообще.

38: Да, ты какие-то вещи сказала, я просто назову эти признаки. Так, в общем. А потом мы вот с илоной их детальнее разберём. Значит, 1 признак, он такой, как будто бы вот про

39: Слушай, ну это такое начинается с того, что это недовольство собой. Есть недовольство собой и, как правило, какой-то сферой своей жизни. Сначала может быть 1. Это профессия у кого-то может быть там сферой личных отношений, но, как правило, это

40: Что-то вокруг работы, денег и отношений. 2, есть ощущение, что ты мало достиг чего-то и мало вообще в этой жизни сделал. Дальше я не такой взрослый.

41: Есть такое ощущение, вот что я не такой взрослый, каким я себя представлял. То есть есть какое-то разочарование в себе во взрослой жизни. 5 есть ощущение тупика, то есть вот тупик.

42: Непонятно, чего я хочу, куда двигаться, что с этим всем делать дальше? 6 это вот неуверенность в себе. То есть вот это ощущение, что ты реально как-то неуверен, и все плохо, и ты никчёмный, и прочее.

43: И все вот это начинает вызывать ещё характерно любому кризису часто это вот тревога, апатия, стресс, стресс обычно может выражаться тем, что есть бессонница, потеря аппетита, тревога, недостаток сил, сложность.

44: Работать. Вот. И вот это такие общие признаки того, что у вас, скорее всего, какой-то кризис, да, может быть вот этот теперь давай заново жизни теперь по порядку, по порядку. 1 по порядку недовольство 1 из сфер жизни, как правило,

45: Это вот работа, да, да, работа. И это есть. У меня есть точно работа и деньги. Почему? Ну, не суть. То есть это работа и деньги, потому что есть определённые сферы жизни, которые мы хотим определённым образом себя реализовать, и

46: Это часто ещё связано с тем, что у нас есть определённые представления, заложенные либо нашими родителями, либо ещё нами. Вот есть такая штука, что в подростковом возрасте из за того, что мы ещё юны, так сказать,

47: Мы себя представляем в будущем очень фантастически, как правило. Понимаешь? Вот в чем дело. Мы много это возраст такой, когда мы мечтаем, и мы почему-то так интересно устроена психика, что мы себя почему-то представляем чуть ли не каким

48: То волшебными существами. Понимаешь, нам кажется, что у нас будет успешная жизнь, что мы будем особенными, что мы обязательно уже там, к определённому возрасту 25 лет реализуем себя и в профессии будем успешны, богаты, счастливы, как в том меме, да, универ школа.

49: Универ, вопросы, вопросы. Непонятно что. И моя успешная жизнь на яхте в море с любимой женщиной. Я миллионер. Да, да. Вот. И вот это как-то сюда, потому что у нас есть какие-то фантазии о себе, что у нас будет, какая т.

50: Нереально крутая жизнь, особенная, но это в основном из за соцсетей сейчас разве не так, сколько было этих психологических анализов делали всякие эти, как это называется?

51: Исследование, да, как это называется, да, исследование делали о том, что чем больше ты смотришь на красивую картинку из instagram, тем ты больше ненавидишь свою жизнь. Ты права абсолютно. Вот это если говорить о причинах, да, что на нас влияет и почему у нас есть эти картинки.

52: В идеальной жизни. Это на самом деле 3 фактора. Вот то, что я тебе назвала, это мы, подростки такие, которые думаем, вау, сейчас будет такая прекрасная жизнь. А ещё подростки думают, что вот я стану взрослым и я буду делать то, что я хочу. А как

53: Оказывается, что вот то, что ты хочешь, несёт за собой куча, блин, ответственности. Я вот недавно смотрела, типа девушка стоит на кухне с яйцом в руке напротив холодильника. Такая, я взрослая, я могу сделать все, что хочу, и просто разбивает.

54: Яйцо в холодильник кайфует просто нереально, но потом она берет тряпку и такая, а теперь я разбираюсь с последствиями классика и собирает это все. Ну да, вот знаешь, часто, когда вот в этот кризис попадают и все такие говорят, вот это

55: Ты и есть эта взрослая жизнь, типа, блин, которая нас, которой я так стремился, типа, блин, заберите это обратно.

56: Я начала говорить, что есть 3 причины, почему у нас это случилось, что у нас были фантазии подростковые, чисто такие свойственные. Это в норме свойственно подростку, что у меня будет какая-то прекрасная, идеальная жизнь, где я могу делать все, что я хочу. Никто не говорил, что я буду нести дофига ответственности. Да, это

57: 1 причина. 2 причина. У нас есть родители. И вообще, в общем, вокруг нас люди, некоторые взрослые, такие, которые нам объяснили за жизнь, да, рассказали нам за жизнь, как нужно жить. И часто они нам транслируют и

58: И в целом кусок общества такого более старшего, то, какие мы должны быть к 20 годам, к 30 годам, что у нас должно, да, что у нас должно к этому времени быть какая-то работа стабильная, брак, там дети, ещё что-то и все это

59: Подвязана к определённому возрасту, да, или есть какие-то там ещё идеи, что у нас должно быть, как правило, они вот оттуда, из от родителей наших или от каких-то взрослых людей. 3, то, что ты правильно сказала, это соцсети, которые нам

60: Ну, создают такую иллюзию быстрого успеха. Мы вот смотрим на каких-то звёзд, они такие прекрасные, так быстро взлетели. Хотя на самом деле это очень, очень маленький процент людей, очень маленький. То есть среднестатистический человек живёт другую жизнь. Я, кстати, я поняла, что я буквально пару лет назад

61: Смирилась с тем, что я не буду вот этим Даней милохиным, знаешь, или там земфирой? Ну да, где-то внутри себя, конечно, хотелось, но я смирилась с этим. Молодец. Я такая, типа, я, наверное, смирилась с этим.

62: Когда 1 раз поехала в какую-то глушь Франции, в какой таракан? Ну да, да, да. То есть, да, да, да, мы были, это, ну, для меня глушь. Ну, мы были, короче, во Франкфурте, но там глушь, ну, реально.

63: Там, ну, там глушь глушью, но классно, но там люди так классно живут, мне так понравилось. То есть они, они офигенно тусуются, ходят в магазины, у них прекрасные квартиры, то есть они

64: Живут офигенно, но они никто, я никогда не узнаю, кто ты, но у него классная машина, у него хорошая квартира, он живёт во Франции, да, может быть, в глуши какой-то там, не в самом лучшем районе, но, тем не менее, я такая, блин, я не против так жить, но я хочу, чтобы у меня все было хоро.

65: Хорошо, вот в моём маленьком озерце, в моём болоте, знаешь, вот я лягушка в моём болоте, должно быть так, как я бы хотела, но я с этим, я с этим уже смирилась. Вот. Ну, это, кстати, знаешь, не зря ты, ты вот так круто отметила, что у тебя, ты чувствуешь, что у тебя Половин.

66: Процесса пройдённые вот то, что да, сейчас называешь, то, что ты сейчас называешь, это элементы этого процесса. Нам приходится на самом деле все время смиряться с тем, что мир не такой идеален, как нам хотелось бы. Жизнь 100% такая, как нам хотелось бы и нам нужно учиться.

67: Смиряться, где-то примиряться и больше по факту, по итогу встречаться с реальностью.

68: Это иногда очень сильно больно. Да, я даже так вспоминаю. Да, я тоже в школе очень сильно на меня повлияли эти кришнаиты, которые по городу ходили. Ты видела хари кришна?

69: Да, они раздавали какие-то свои конфетки, книжечки. Короче, меня это засосало немножко, и я ударилась немножко даже не в буддизм, а в индуизм. И я понимаю вот что я смирилась с тем, что я никем не стану.

70: Возможно, даже благодаря тому, что я что-то узнала об индуизме, что никем не станешь. Ну что ты не станешь звездой мирового масштаба, да пока ещё неизвестно. Ну, мало ли, но сейчас знаменитость.

71: Да, да, то есть я и к этому не стремлюсь, потому что я такая, блин.

72: Возможно, в прошлой жизни я уже ею была, а сейчас мне надо просто закрытый гештальт отдохнуть, да? Или наоборот, что? А это следующее вообще по расписанию. Сейчас ты просто отдыхай и чилишь. Слушай, ну это философский подход, и мне кажется, даже это, ладно.

73: Сойдёт, если тебе легче, да, идея сойдёт, если тебе в итоге легче, да.

74: Сегодня с нами, как всегда, прекрасное южное молдавское вино ленд оф басарабия, сегодня мы пьём мёрло.

75: А сегодня мы сидим в прекрасных, шикарных, мягких и удобных креслах от нани мобила уш ши паркет. Ты сказала о том, что у нас есть какие-то ожидания, то есть да.

76: Ну, смотри, у меня есть такая история, очень интересная. Давай ожидания могут быть разными, правильно? Угу. Короче, да, простит меня моя подруга. Угу.

77: У нас есть общий чат с подружками, и мы заметили, что 1 из них около 40 минут записывает нам аудиосообщение, и мы были в шоке. Мы уже давай переписываться между друг другом. Что там происходит. Мы уже поняли, что там какая-то драма, в смысле 40 минут аудиосообщение длится, нет.

78: Она записывала, знаешь, видно, что записывает. И около 40 минут это шло, и мы немножко, да, мы немножко напряглись. И потом мы узнаем историю о том, что она на самом деле была у психолога. Угу. И все, весь разговор записала в

79: Аудио к нам, а весь разговор с психологом, да, к нам в группу ого. Угу. Но она успела его удалить. Мы ничего не видели, слава Богу. Но я говорю ей, типа, честно, мне было бы

80: Все равно, ну, понятно, что это там у каждого своё, я слишком открытая, возможно, у меня даже с подружкой что-то услышали, о чем я говорю с психологом, но, честно, мне как-то, ну, все равно, она прям немножко переживала, и я как-то так, ну, мне было очень интересн.

81: Честно говорю, у тебя точно все хорошо. Ну то есть ты прям не можешь поделиться там чем-нибудь. Ну, мне как-то некомфортно, когда у человека какие-то проблемы нет, мы знали, знали, знали. Да, да, да. Короче, оказалось, что она тогда Ставила в пример меня и

82: Да, и она говорила о том, что вот моя подруга, там одноклассница, она с детства мечтала стать журналистом. Она знала, что в этом возрасте она поступит туда-то то в этом возрасте она хочет выйти замуж в этом возрасте, то-то, то, то, то, то, то, то, то у неё теперь все по, по.

83: У неё все хорошо, а вот типа я мечтала там чуть ли не оседлать пегаса, полететь в космос, полететь в космос, жить в аниме и так далее. И я сижу и понимаю, что, а неважно о чем ты мечтал, потому что

84: И даже то, о чем я мечтала, это все равно рухнуло крахом, да, но она этого не понимает. Ну, то есть, в силу того, что она у неё совершенно другие, она этого не понимает. Угу. И я тоже этого не понимала до того, как ты вот сейчас сказала, что ожи,

85: Могут быть абсолютно приземлёнными. Да, конечно, конечно. Ну, то есть здесь это классика, все переживают похожие ощущения, несмотря на то, какие у них были планы, цели, мечты. А вообще вот это строить планы.

86: На будущее это вообще нормально, это нет никакого отклонения, когда ты прям так, массовое такое отклонение. А почему у меня наоборот? У меня все вокруг никто вот не строит планы на будущее, а я прям

87: 10 лет вперёд. Знаю, там, знала. Давайте так, что я буду делать. Угу. Слушай, а, кстати, есть такая версия, что, типа, есть 2, 2 идеи на этот счёт, что не нужно строить планы, нужно плыть по течению.

88: И 2 сегодня, да, да, да. Строить планы, как по мне, в принципе, это, кстати, 1 из качеств такого взрослого человека строить, планировать своё будущее, да, потому что ты в этом плане как-то учишься.

89: Чего ты хочешь и учишься совершать действия по отношению к этим планам и целям. То есть это, конечно же, абсолютная норма. Плюс это же какой-то даже способ организовать свою жизнь и способ повлиять в свою жизнь. Вот все те, кто любят эти все тренинги про цели,

90: Они, может быть, и заезженная тема, но на самом деле я, кстати, как-то была на 1 таком тренинге, где я для себя поняла. Если ты себе не поставишь цели, то тебе обязательно поставит кто-то другой цели. Да, конечно, а когда-то

91: Вообще нету цели, когда у тебя вообще нету цели. Ну да, тебе даже, ну хорошо, давай. Так что значит кто-то другой. Ну вот смотри, у тебя же есть определённый талант, определённые твои ресурсы, твоё время и так далее. Если

92: Если ты просто работаешь, допустим, на какой-то определённой работе, да, представим, и у тебя нет своих целей, то там обязательно, например, найдётся начальник, который поставит свои цели, или обязательно найдётся какой-то там парень, муж, у который

93: Которые скажут тебе, что тебе, например, надо сидеть дома, ничего не делать, рожать деток или ещё чего. Ты на это пойдёшь? Да? Ну то есть, если у тебя нет своих представлений, чего ты хочешь, то обязательно найдутся люди, которые я поняла, тебе расскажут, что тебе, как тебе жить и rudy.

94: Обычно, да, это, это такое что-то слабохарактерное для. Ну ладно, это для меня. Так что это такие слабохарактерные люди, которые могут

95: Нет, которых могут, которых, на которых могут повлиять, на которых можно легко повлиять. И они, да, пойдут за этим. Но если люди строят планы, у них все идёт как надо, да, но ты останавливаешься на моменте работы и у тебя

96: Все идёт крахом. Слушай, ну это понимаешь, вот это то, что ты спрашиваешь, это как раз особенность кризиса, суть кризиса любого, который вы переживаете, личностного, профессионального, возрастного в том, что так как было раньше, я уже не могу

97: Мне это не подходит, а как по новому, я ещё не понял. Я нахожусь в таком подвешенном некотором состоянии, пока я делаю какую-то моё бессознательное, делает какую-то внутреннюю работу, я делаю какую-то работу, чтобы прийти вот к этому новому.

98: Понимаешь? И поэтому в этом периоде может не быть планов. То, что ты хотела по факту, ты реализовала отчасти, на самом то деле просто ты увидела реальность своих картинок, своих представлений. И почему же это ещё кризис называ.

99: Crysis подведения первых итогов. Есть ещё такой кризис подведения первых итогов и коррекции жизненных планов. Угу. Вот как он называется, почему вот так я верю. Да потому что тут ты реально, ты уже какую-то жизнь кусочек жизни взрослой прожил, ты посмотрел

100: На результаты своих действий, на результаты своих решений. Увидел немного жизнь, как что устроено. И ты такой сейчас можешь с более реалистичной позиции новые планы построить. Вот и все. Просто нужен период, когда ты это будешь, прочувствуешь. Чего ты хочешь, что тебе нужно, как понять?

101: Что я хочу? Как понять, чего ты хочешь? Да Вон даже что я хочу. И можно без волшебной палочки твои любимые вопросы. А если без волшебной палочки, да, без волшебной, значит, это будет работа.

102: Работа над собой. Готова ли ты её сделать? А что значит работа над собой? Знаешь, знаешь ещё этот вопрос, чего я хочу? Напоминает мне 1 прикол про ребёнка и родителя. И, кстати, почему это в тему будет кризиса взросления? Есть такой прикол типа мама.

103: Зовёт сына Саша. Иди домой. А сын спрашивает, мама, я что хочу кушать или какать? Знаешь? И вот это, знаешь, мама, как будто есть какая-то мама, которая определяет, чего я хочу. Не, мне не нужна мама, мне нужен взрослый, у меня

104: Mama, ей. Ну типа, мама, это забота. Знаешь, у меня каверзный вопрос к тебе. Давай, ты хочешь повзрослеть?

105: Или не хочешь, честно говоря, я не знаю. Ну вот честно, от сердца. Вот ты хочешь, ты готова повзрослеть?

106: Наверное, если человек сомневается, то, скорее всего, это нет. Угу. Ну вот смотри, поэтому отсюда все вот эти вопросы, которые это не в претензию ни к кому. Поверьте, у меня есть тоже кусочки жизни, в которых я не хочу особо там взрослеть, но это к тому, что вот эта Любовь задавать.

107: Вопросы чего я хочу? Что мне делать? Расскажите, пожалуйста. И вы ждёте, как, когда какая-то тётя психолог расскажет вам в тик токе, что вам делать? Ой, обожаю. Это вопрос по типу, это из разряда.

108: Вот немножко такой детской истории, да, и это неплохо. И нам дают эти ответы. Их же очень много, это нас успокаивает, но глубинно вопрос не решается, потому что ответить на вопрос, чего я хочу, может только сам человек.

109: Ты главный эксперт в своей жизни, никто тебе ничего не посоветует нормального и так далее. И вообще, знаешь, есть такая философская, 1 психология написала очень философский пост. Однажды вам очень повезёт, если вы окажетесь, окажетесь в таком жизненном периоде, когда никто

110: Кто не сможет вам ничего посоветовать, да и тогда тебе что, придётся учиться искать ответы внутри, придётся пробовать. Придётся ошибаться. Придётся находить эти ответы, доверять этим ответам и доверять в итоге.

111: Себе. Так будет твоя вот это взросление происходить и твоя опора какая-то на тебя расти. Вот и все. И сюда же про этот кризис, понимаешь? Вот смотри, мы же тоже с тобой говорили о причинах, что родители соцсети и так далее. Это как будт

112: Тоже какой-то такой большой внешний родитель, который всю дорогу нам говорит, что нам делать, понимаешь? И мы все время ещё хотим. Ну скажите нам, пожалуйста, это понятное желание, понятное, но оно не связано с решением этого вопроса. Никак, но мы

113: Можем с тобой поговорить о том, как понять, чего хочешь. Ну да, да, чуть чуть можем. Ну да, то есть, что значит работа над собой. Постоянно все говорят работать над собой. Что такое работа над собой. Вот смотри, 1, ты кусочек уже сделала. Ты признала, что ты не хочешь взрослеть, это тоже.

114: Смело поверь, это я только сейчас, наверное, поняла. Опять же, то, что я не хочу взрослеть, это я сейчас быстро, знаешь, просто привела, я сейчас в голове промотала все, что я делаю, и

115: Я, знаешь, вообще, в чем хотела прийти сюда на передачу, одеться, во что в свой кризис, мой кризис сейчас это, блин, пускай это будет смешно и так далее. Но, короче, я

116: Своё двадцатипятилетие отпраздновала в стиле хиппи. Угу. И вот я, короче, помешалась на этой истории. А я как бы работаю на телевидении. Я преподаю, кстати, фотографии. Я не могу так ходить, одеваться.

117: Краситься и так далее. То есть я не могу так себя вести в обществе, но я это хочу. И иногда, когда я ловлю себя на этой мысли, я думаю про то, как у нас там, в нашем Любимом 2007 были Эмма и так далее. Это дети и для меня вот то, что

118: Я кем? Я хочу быть вот этим, аля хиппи. Для меня это тоже детская история, но и мне все равно это хочется. Ну отлично, это прекрасно. Мне кажется, понимаешь? Мы же не должны такие взять. Я понять, что я не хочу быть взрослым и все убить.

119: На корню это желание быть где-то не взрослым ребёнком. Наоборот, то, что ты сейчас говоришь, потом тебе нужно будет составить список того, за что ты себе благодарна и что ты все-таки сделала. Это будет 1 из рекомендаций, потому что ты

120: На самом деле все, что ты говоришь, хочется это все время поддерживать, потому что ты делаешь на самом деле очень много для преодоления своего кризиса найти вот эту форму, в которой проявится это твоё бунтарство, какое-то, что-то такое. Ну да, я чувствую себя сказать. Пошли все на

121: Hippie это называется творческая адаптация, это тоже здоровый механизм, это все про взросление, ты ищешь способы как бы это реализовать может своё нежелание взрослеть это ещё что-то, это все это как подростки через вот эти формы.

122: Тоже взрослеют. Так. И мы в этом возрасте, в этом периоде, в этом кризисе четверти жизни, мы тоже ищем свои способы. Мне кажется, я просто вернулась назад, потому что у меня, у меня, у меня не было m, у меня вот как раз были вот эти кришнаиты, все вот эти вот рисунки.

123: Ной, вся вот эта вот книжечки, все вот эти чудесная идея, мне кажется, да, и просто мне мама тогда не разрешила, но, блин, понятно, она боялась, что я в секту какую-то влипну, я прекрасно понимаю свою мать, неокрепший детский ум и

124: Это все, но я как будто все равно возвращаюсь туда, как будто незакрытое что-то. Ну ничего то как раз мы где-то на самом деле в этом возрасте добираем, чего нам там не хватило, где-то взрослеем какие-то части нас, мне кажется это вообще рекомендация к действию, как будто бы вот найти.

125: Себя вот какую-то такую может быть какую-то сферу, какую-то йогу какую-то ещё что-то где можно как будто немножко побунтовать, самореализоваться вот как-то почувствовать какую-то свою аутентичность вот это вот это классно ещё

126: А, кстати, как тебе кажется, почему ты боишься взрослеть? Что такого страшного в этом? Ну, я тебе говорила, миллениалы, я почему-то причисляю себя к миллениалам все же.

127: Самое обманутое поколение, я думаю как бы о детях, но я понимаю, что я ничего не могу им дать. У меня нет квартиры, у меня нет машины, у меня нет там стабильной работы, там, уйдя в декрет, мне не будут там ежемесячно.

128: Какие-то выплаты, на которые я реально могу жить, это, этого не будет, в то время как у моих родителей, у моих бабушек это все было уже в моём возрасте. Угу. У меня этого нет. Меня обманули, говоря, что учись, работай, будь хорошим человеком и все.

129: Это будет, а нифига подобного этого всего нет. Просто понимаешь. Угу. Ну, это реально так. Ну, во всяком случае, у меня так, в голове это все выглядит, так звучит, как будто ты обижена. Да, я очень Оби, я пи.

130: Пипец, какая обиженная. Я обиженная на то, что я родилась не в то время, я обижена на то, что профессия, которую я выбрала, умерла во время моего становления. В этой профессии я обижена на то, что

131: Меня учили 1, а мне сейчас самой нужно переучиваться на совершенно другое. Жизнь, да, я обижена, но я не понимаю, на кого обижаться. Вот это проблема. Если бы у меня был бы какой-то конкретный объект, пускай то государство или 1 из

132: Родителей, то я бы использовала технику пустого стула, знаешь когда ну я думаю ты слышала это тиктокер тик ток психологии не, это кстати не tik tok. Да, я сейчас подумала о том, что если бы ты была на моей консультации, мы бы сейчас тоже искали на кого

133: Вот, а вот у меня не, ну то есть я не обижена на кого-то конкретно, понимаешь, я иногда просто себя, опять же, вот в этом кризисе я поняла, что я бы хотела жить в шестидесятые. Слушай, ну знаешь, как твои эти планы?

134: Идеи трогательные и понятны с 1 стороны, с другой стороны, ты живёшь в том, что есть, и ты как будто бы не принимаешь то, что есть. А вот ты хочешь какого-то другого, идеального мира, которого, ну, не существует, хотя

135: Его можно как-то привнести в реальную жизнь, но реальность, она вот такая, какая есть твои эти сейчас просто слова, ну такая, какая есть. Мне стало ещё сложнее это все принимать. Ну знаешь, это как будто бы

136: Нужно чуть чуть даже взгрустнуть про это, оплакать какие-то несбывшиеся мечты, да, что я родилась в 2000, в 21 веке, да, не в 20, да, чуть чуть про это поплакать. А потом, может быть, ты начнёшь видеть.

137: Что ты, как это ты, как моя мама, которая все грезит о Советском союзе, а уже Советского союза не существует куча лет. Ну, я ж не о Советском союзе. Я в шестидесятых, она там была, а я грежу о том месте, где я не была. Понимаешь о чем?

138: 1 пик. И того, и того места уже нет, да, но твоя мама хоть успела понять, что это такое. А я же не поняла, что это такое. Это, мне кажется, это совершенно разные черт. И Лони. Следующую вечеринку надо сделать в стиле шестидесятых на двадцатишестилетии. Да, это примерно тоже самое. Ну и что?

139: Хотя бы как-то это, это жизнь, а вы обязательно напишите в комментариях. Возможно вы хотели бы жить в каком-то из веков или годов, это очень интересно почитать, поэтому обязательно напишите. Я вообще даже видела отдель.

140: Передачу о том, что люди живут в другом времени. То есть они вот любят шестидесятые, они живут в доме, который полностью напоминает шестидесятые года, они одеваются, также, они не смо

141: Смотрят телек или, например, смотрят, но там определённые передачи. Ну, короче, все очень стилизованно, очень стилизованно. И это очень странно для меня это фрики. Я боюсь стать таким фриком. Ладно, давайте то, чтоб я не стал.

142: Freak давай, исследуя свои внутренние мечтания.

143: У тебя такое было. Я совсем забыла тебя спросить. Да, ты знаешь, вот мне кажется, что я даже у меня есть отголоски этого периода. В любом случае, да, я помню, кстати, очень хорошо, что

144: В 25 лет было какое-то такое ощущение, оно было, может быть, не таким глубоким, но что-то такое было. Но у меня просто, знаешь, такая история, что дело в том, что я начала работать очень рано, и я была изначально эйчаром, пока я училась на психолога.

145: И, получается, я проработала до 25 лет эйчаром. Я проводила интервью и все такое. А потом как раз я доучивалась, и у меня был вот этот переход как раз просто в 25, что я начала работать по профессии мечты. Угу. Понимаешь?

146: И мне это, у меня более смягчился этот путь, я реализовала то, что я хочу, то, о чем я мечтаю, да, но все равно вот тот кризис, о котором ты говоришь, мне, слава Богу, более менее повезло с профессией, она как бы более

147: Частично, да, там, в этом мире, даже у нас в стране. Но дело в том, что ты, когда даже в любой профессии, которую, которую бы ты не выбрал, даже если это профессия мечты, тоже есть такое представление, что ты всю дорогу будешь её любить, всю дорогу будешь, но это не

148: Так, ну как не так? Нафига тогда ты говоришь, что это профессия мечты. Это тогда не потому, что, как и у человека в жизни, в профессиях бывают кризисы, ты переживаешь кризисы. Сначала ты влюблён в эту профессию, тебе кажется, ты не всего знаешь.

149: Не все видишь в ней, а потом ты сталкиваешься с реальностью и чуть чуть разочаровываешься, понимаешь? И вот в этом месте, например, очень многие могут бросать, особенно профессию психолога, о чем речь или какую-то ещё другую профессию. Люди разочаровываются, потому что ты сталкиваешься с какими-то

150: Трудностями, ты понимаешь, да? Ну, блин, я помню себя вот как, как будто, как сейчас, что бывало такое, что такие трудные консультации были, что если бы у меня не было возможности позвонить своей там, более старшей коллеге и сказать, я звонила с ощущением, что я все брошу, все, никаким психологам.

151: Я не знаю, что происходит. Она мне, например, объясняла, с чем это связано, и так далее. И я просто получила в тот момент какую-то определённую поддержку, которая меня вытянула в то, что там, вот я там 5 лет работаю с 25. Вот сейчас мне кризис, я работаю, мне по факту большая часть.

152: Нравится моя профессия, но есть все равно внутри профессии всякие, знаешь, как бы, нюансы все равно, я думаю, куда-то, что там внутри профессии, ты можешь заниматься, там психотерапией, можешь группу вести, межет ещё что-то. Ты все равно про это все время думаешь, с какими темами ты хочешь работать, все равно переживаешь, какие т.

153: Микрокризис все равно чем-то не особо довольны мы собой. Вот. Ну это мне все знакомо, конечно. То есть я вообще не из кишинёва. Про какие, какие квартиры, какие это самое, конечно, мне эти знакомы, эти все вещи.

154: Из разряда, что я там хочу определённое жилье, ещё чего-то, вот это все, и что этого нет, и что этого не знаешь, что я ещё поняла, я ещё поняла, что я полностью поменяла своё видение по поводу квартиры. Вот если

155: Раньше, когда я мечтала стать журналистом, только только я думала о том, что у меня будет квартира на каком-то 100 этаже, где-то в Нью-Йорке, и она будет максимально минималистичная, и вот там ничего не будет, вообще, просто ничего.

156: Просто кровать и все, и душ.

157: Сейчас, когда вот появился этот кризис, и я больше стала сидеть дома и так далее, я хочу дом за городом. Ну вот видишь, все меняется. Хотя я всегда говорила, что, боже упаси, я и дом никогда в жизни.

158: Никогда, а сейчас я вот совершенно иначе.

159: Ещё очень важный факт перед тем, как мы скажем, как с этим справиться, это правда, что в этом возрасте чаще всего люди сталкиваются с так называемым эйджизмом.

160: Вот ты по себе это заметила. А что ты? Что ты называешь эйджизмом? Эйджизм это когда люди притесняют тебя или делают выводы, основываясь исключительно на знании твоего возраста по паспорту?

161: Ну, знаешь, да, как будто бы молодых. Молодые, слишком молодые, двадцатипятилетние, но, опять же, уже достаточно взрослые. Почему у вас нет детей, там и прочее, понимаешь, да, у меня это очень сильно заметно. Я вот в универе преподаю.

162: У нас есть преподаватели, которые уже профессора, доктора наук и так далее. И вот я смотрю на них, они мне в дедушки бабушки годятся, а на фоне у меня там первокурсники, да, ходят, я смотрю на первокурсников, первокурсники меня тёти чуть ли не называют. Знаешь, здрасьте, до Свида.

163: А мои коллеги, грубо говоря, да, преподаватели, они ведут себя со мной, как с с дочкой, да, то есть люди такого возраста иногда говорят, ты там сопля.

164: Зелёная ещё. А там, с другой стороны, тебе говорят, тётя, здравствуйте. Да, да, да. И ты такой стоишь и думаешь, а кто, кто? Я, знаешь, да, все думают, что эйджизм это что-то такое, когда меня критикуют за то, что я взрослею, старею или

165: Что-то такое нет, то наоборот точно также молодых критикуют то, что они, блин, слишком молодые, слишком неопытные, как недавно нам написали комментарий на фейсбуке, что типа, куда вам в таком возрасте такую тему обсуждать? Эта тема?

166: Там не всегда могут эту тему обсудить и женщины, умудрённые опытом вот это вот умудрённая опытом, конечно. Да, и вообще занимайтесь какими-то другими делами по возрасту, по возрасту, да что там гонять, мячик шить, вязать. Хотя нет, это

167: Ну да, и это, кстати, на самом деле, это, с 1 стороны, смешно. С другой стороны, в этом так много какого-то давления, потому что когда ты молод, ты, блин, вот я тоже помню, что не то чтобы мне говорили, но все время была эта нотка, что какой-то слишком молодой, 25 лет слишком

168: Психолог нет опыта, и мне все время нужно было всем объяснять, что вообще то вы приходите не за моим личным опытом, а за моими профессиональными знаниями и что я как врач, точно также не должна переболеть пневмонией, чтобы уметь лечить пневмонию. Но оставьте, как говорится, меня в покое.

169: Вот, поэтому, да, есть такая штука. Пишите, пожалуйста, в комментариях, сталкиваетесь ли вы с эйджизмом вот таким, как мы описали с илоной, будем рады почитать.

170: Мы разобрали с тобой минусы в основном, да, но как из этого всего выйти? Как выйти из этого состояния, как не дать закопаться и поникнуть просто вот в этом?

171: Все в этой Грязи всей 1 исходит из причин, из 1 из причин кризиса, если мы в этом периоде подвержены влиянию взрослого мира соцсетей каких-то родителей, того, что нам

172: Сказали каких-то социальных Устоев. 1 из задач самая 1 пересмотреть и отделиться от этого всего, пересмотреть вот все эти идеи, которые условно навязаны обществом. Идея

173: Том, кем ты должна быть в 25 30. Идея о том, что ты должна иметь, ты должна взять и посмотреть на то. Это вообще твои идеи, это реально то, что ты хотела, или это тебе так сказали, или это потому что у родителей так было?

174: Понимаешь, вот мы это все сидим и как бы пересматриваем, правда ли я должна иметь ребёнка в 30 или нет, до 27. Вот ты говорила, че это такая за идея? Откуда она у тебя? То есть это все нужно пересмотреть, потому что

175: Часто мы приходим к тому, что на самом деле это какая-то там наша бабушка, девяностолетняя, сказала перед смертью нам да, ты должна родить ребёнка, и пока я не умру, ты должна там иметь. Ну, я должна иметь правнуков, Внуков, и мы с этой идеей живём, нужно понять точно.

176: Ли это ты хочешь, потому что кажется, что ты это, ты хочешь этого, а возможно это не так. Или возможно, ты не готова к этому, этому ребёнку и прочее. То есть мы пересматриваем это все. И вообще, по факту это ещё 1 из периодов, когда мы вообще отделяемся от взрослых, мы начинаем

177: Перестаём быть хорошими девочками, хорошими мальчиками мы начинаем говорить то, что мы хотим делать так, как мы хотим и так далее. Это 1 из рекомендаций. То есть мы пересматриваем вообще. Это, конечно, Бабская сейчас

178: Будет Бабская старческая рекомендация, но честно, это мой совет вам всем, ну, прекра, ну, короче, сильно свои соцсети порежьте, отфильтруйте, подпишитесь, пожалуйста, на тех, кто вас как-то вдохновляет под

179: Удерживает, мотивирует, потому что, ну, это капец засоряет мозги. И знаешь, 1 раз кто-то сказал, что хватит потреблять контент, начните создавать свой. И в этом смысле есть какая-то даже философская штука, потому что когда ты потребляешь контент, ты все время

180: Ответы чужие на свои вопросы. А вот начни генерировать свои, а может быть начни генерировать свой проект какой-то сюда же. Да, прекрати вот это потребление, потому что оно бесконечное. Дальше отделяемся.

181: Грубо говоря, от родителей следующий шаг нужно учиться опираться на себя.

182: Что, что, что здесь нужно сделать? 1. Нужно признать все достижения, которые у тебя есть, потому что когда ты попадаешь в этот кризис, у тебя возникает ощущение, что ты ничего не достиг. Это называется обесценивание. Ещё есть такое тотализация, понимаешь, тако?

183: Начинает действовать тотальное мышление. Все плохо чёрное, белое. Нет, если ты сядешь и напишешь список своих достижений. Список того, чего ты добился, он будет немаленьким. Поверь, список того, за что ты благодарна себе, если ты

184: Сама не можешь это сделать, и ты не видишь, да, спроси всех окружающих. И в интернете даже есть специальные тесты, где ты ставишь просто галочки там, что ты успел сделать в своей жизни. И там очень много всего. И ты ставишь галочки, а потом ставишь типа готово.

185: И тебе выявляется, что ты там из 100 возможных активити за всю жизнь сделал там вот столько, о, прикольно ты делала такой, да, я делала, мы тогда оставим в описании под видео пройдите, и вы поймёте, что на самом деле все гул, все не так.

186: Потому что мы склонны вот это, знаешь, как это драматизировать некоторые вещи. Хотя на самом деле мы очень много чего, как правило, если человек в принципе задумывается об идее, что он че то не достиг. Как правило, это все люди, которые хоть что-то достигли, потому что у них есть вот это

187: Перфекционизм, стремление к идеалам. Поэтому нужно научиться признавать, что что вы смогли сделать, и про опору на себя. Это тоже про то, что нужно научиться задавать самому себе вопросы и отвечать. Как правило, эти ответы приходят, но ты им не

188: Доверяешь? Тебе кажется. А что, если это недостаточно хорошая идея? А что, кто подумает? Вот это все, и ты начинаешь как бы это отгонять от себя? Вдруг у меня не получится? Ну вот если вы зададите себе вопрос, че я хочу, как правило,

189: Какие-то ответы приходят, просто потом приходит ещё и за ним причина, почему я это не смогу. И вот с ними тоже нужно как-то работать дальше. Ну это сюда же разобраться чего я хочу.

190: Здесь нужно следующее во первых, задать себе вопросы, во вторых, проанализировать свой опыт, понять, какие есть возможности в том, на той работе, где ты работаешь, в той стране, в которой ты живёшь, в тех обстоятельствах, в которые ты живёшь, на реально.

191: Да, мы смотрим и опираемся на реальность и начинаем ставить новые цели, более реальные. Зная уже себя, зная свои особенности, зная свои какие-то, может быть, сильные стороны, где-то свои таланты, мы учимся.

192: Соотноситься с этим и ставить реальные цели дальше это про заботу о себе. Хорошо бы. Вот я не знаю, ты, по моему, говорила, но хорошо бы в такие кризисы, если есть такая возможность хоть на какой-то период оставить себя в покое, может

193: Быть, ничего не решать, ничего не думать, ничего не придумывать, побыть в этом зависании, как-то вот так замедлиться немножко, потому что это нам может дать время где-то переварить то, что с нами происходит, и возмо,

194: Можно родиться что-то новенькое, какие-то новенькие мысли, новенькие идеи. Вот как-то так. Не знаю, говорю ли я в ту сторону, в которую нужно. Ну я, видишь, я молчу, потому что я прям потребляю сейчас информацию перевариваю. Согласна ли ты, не согласна тоже, да.

195: Что ты в этом не, ну, находишься близко ли тебе это, как тебе кажется, можно это все решить, если это все нет, ещё есть. А, ну давай ещё я в конце скажу. Хорошо, смотри, если есть силы, иногда нет сил, но если есть

196: И ещё и непонятно, чего хочешь. Придётся что-то делать, пробовать. То там чуть чуть кусочек, то там надо что-то попробовать. Ну, заставить себя. Ну вот есть хоть какая-то идея, ты в ней сомневаешься. Лучше попробуй, посмотри. Сработает, не сработает, потому что когд.

197: Нет понимания. Знаешь, это как подростки, вот у них есть такая штука, что они выбирают профессию, у них же нет вообще нифига опыта. То есть это очень сложно, очень сложно. И у них есть, допустим, я им введу профориентацию, я им даю какие-то знания о том, как надо выбирать профессию, к нам приходя.

198: Там специалисты, они рассказывают, родители что-то рассказывают, но это все какая-то теория. А если у тебя нет опыта, очень сложно, поэтому я им всегда рекомендую, пойдите волонтерством, займитесь, пойдите на какие-то курсы, что-то хоть как-то пожить в этом тоже самое здесь, если я вообще ничего не понимаю, что хочу, но

199: У меня есть хоть какая-то, какая-то хоть Маломальская идея, не надо ждать идеальных условий, когда я это реализую. Я не знаю, что лучше попробовать сделать и тогда понять. И ещё это просто из разряда.

200: Напутствие. Нужно помнить, что-то, что с тобой происходит, это нормально. Это нормальный возрастной кризис, его проходит большинство людей сейчас, да, или в период с 20 до 35 лет. Нормально, что мир не идеален, это

201: Все с этим сталкиваются нормально, что все идёт не так, как ты хочешь. Ничего страшного. Ты в этом, как говорится, не 1, потому что есть куча людей, которые тоже самое, это переживают и выходят из этого маленькая, как говорится, маленький луч на

202: Одежды. Хочу сказать, что дальше я почитала кризис называется корни и расширение. Это что? Это кризис? Вот, наверное, он будет ближе к среднему, наверное, возрасту. Ты будешь уже больше ощущать, что ты

203: Ты укоренился, что у тебя есть какая-то опора и что ты в том, что ты приобрёл в том, что ты умеешь? Ты расширяешься, становишься больше морально, больше морально.

204: Ну, просто я знаю, что ближе туда чаще расширяются все кризис. Это все же психологии. Говорю, это не физические миры, корни расширения будет. Слушай, ещё 1 светлая мысль про то, как пережить этот кризис. Нужно помнить, что вообще

205: Есть социальные стандарты по поводу, когда мы что должны есть понятие индивидуальное время, слышала когда-нибудь, понятно, индивидуальное время, но это то время, которое ты тратишь на себя. Нет, это ещё про то, что у тебя есть, как бы тебе сказать, твоё индивидуальное время, не заложенное.

206: Социальными нормами, когда ты должна рожать, когда ты должна, как ты должна работать, к какому возрасту ты должна? У всех же свои ресурсы, свои особенности, свои этапы. У всех своё начало. Кстати, вот мы с тобой говорили исход

207: Вот эти ресурсы, вот, вот родители больше помогали кому-то ещё что-то понимаешь? И кто-то, например, кого-то ещё, что-то психика, в конце Концов сильнее, там стрессоустойчивость какая-то, люди живут в каком-то определённом, живут в определённых условиях, где

208: Больше возможностей у всех исходные данные какие-то свои, поэтому нельзя себя мерить. Хотя отчасти мы все равно никуда от этого, наверное, не денемся. Мы все равно будем думать, насколько мы соответствуем. Ну да, статистически, да, но

209: В любом случае, нам нужно помнить, что у нас есть индивидуальное время, потому что иначе мы начнём себя подгонять под эти рамки. И в конце мы будем попадать в новые кризисы, кризисы под названием я родила ребёнка, мне было сложно, я была не готова. И это караул, караул, ещё какие.

210: То кризисы, понимаешь, тут непонятно. Я хочу тебе сказать, кстати, к вопросу о кризисах, что есть девочки, которые переживают не про работу, про то, что они родили вот в этот период, например, и не успели себя профессионально реализовать. Тоже есть такое. Да, да, я

211: Знаю, что у каждого свои вот эти, так что так что так, да, просто по поводу того, что делать, да, чтобы выйти из этого состояния или там не дойти, я, наверное, тоже, как у меня есть.

212: Список того, чего точно то, что нужно сделать, обязательно, чтобы выйти из этого состояния. 1, это, помнишь, я тебе говорила про, я до сих пор не могу это выговорить, выговорить событии, событика, да, событика.

213: События. Время на подумать какое. Да, это 100%. Нужно увольняться с работы. Либо если есть такая возможность, взять академ, рабочий год. Полгода обязательно. То есть нужно уйти.

214: Чтобы тебе никто не звонил, не писал это, это вот если кто-то задаётся вопросом, нужно вам это сделать. Стоит ли это сделать? Я могу стопроцентной уверенностью сказать, что это 100%.

215: Нужно делать, если у вас появилась, появился такой вопрос, появилась такая дума, Думная, просто мысль мимолётная, её нужно исполнять конкретно это нужно исполнять, потому что в этот период

216: Ты настолько посвящён себе, что большего времени у тебя не будет. Ты потом, ты этого не сделаешь. Потом, если больше будешь думать, я согласна. Каждый раз я по себе знаю, что вот есть люди, которые говорят, ну, типа сейчас ты забьёшь и *** не сделаеш.

217: Дашь себе какое-то хреново время. Я хочу вам сказать, что каждый раз, когда я себе давала хоть какое-то время, я всегда находила для себя какой-то ответ, всегда, ну да, приходила к какому-то решению и, соответственно, его делала, когда я была готова. Вот и все.

218: И очень часто люди, вот они принимают решение, что им, им нужно уйти с работы даже на какое-то время, но они боятся это сделать. И вот я же, я вот как и говорила, что я 7 месяцев пыталась уйти с работы, и мне

219: Все нравилось, потому что обычно к нам приходили на работе, ну, к директору, типа, мне не нравится тут это, поэтому я ухожу. Ну, и там этот человек, ну, такой, ну окей. А когда ты приходишь и говоришь, мне все нравится, я просто не хочу, ну, мне нужно побыть 1, как бы, это.

220: Тяжело. И я так и сказала тогда, что у меня проблемы с психическим состоянием, да, меня не совсем поддержали, конечно, как-то это интересно, как ты уходила с работы, когда тебе все нравилось, это как? Ну, то есть у меня был офигенный коллект.

221: Ну, что-то не нравилось, условия работы нравились, да, то есть все было условия работы, кроме профессионального кризиса. Да, да, да. Проблема в том, что мне говорили, ну, ты иди на другой, там канал или в другую редакцию. Я говорю, зачем, если меня здесь все устраивает, это не проблема.

222: Конкретно в этом офисе, в этих людях нет, проблема более обширная, и эти люди никак её не могут решить. Могу решить только я в самой себе, и мне нужно было уйти. И я говорю, 7 месяцев. Господи, это самое сложнее.

223: Наверное, будут только роды. У меня тоже был такой опыт, как я год или больше собиралась. Просто я знаю, что очень многие люди, очень многие с этим сталкиваются. У нас тоже есть там знакомые разные, которые работают в других странах, и они все, да, я не могу так больш.

224: Работать, ну, не могу. Ну, я просто, я прихожу и, кстати говоря, бьюсь головой об стенку. Кстати говоря, это 1 из, ну, некоторых таких способов. Ну, не то, что как бы рекомендация к действию, но часто именно в эти периоды люди меняют профессию, уходят с работы, у меня тоже есть такие знакомые.

225: Я помню, тоже с 1 работы никак не могла уйти, но очень хотела. Я каждый день ходила и думала, как я хочу уйти. Пока, прикинь, у меня 1 раз, ну, то есть можно причислить к психосоматике, а может, нет. Ну, никто в причинах не разберётся, конечно, до конца, но я сломала в 1 день ногу. Я месяц не могла ходить.

226: На работу. Офигеть, прикинь. И я этот весь месяц, месяц сидела и занималась самоанализом. Я не работала, занималась, думала, что мне нужно. И тогда у меня, я написала программу по профориентации, помню, для подростков. И пришла на работу, поработала пару недель. Ну, там.

227: Были свои сложности, но помню, я тогда ушла. Вот, ну, так что, да, это к тому, что ещё нужно не затягивать, потому что все-таки было неприятно, и это было так очень символично. Прикинь, ты ходишь мысли, что не хочешь ходить на работу, у тебя перелом, это, это надо было.

228: Сразу перелом из разряда был не какой-то такой. Я встала с кровати и неудачно подвернула. То есть это даже не на улице, да, это просто бредовый перелом. Тупо встала и не встала больше, понимаешь? Не, ну это уже

229: Сверху тебя кто-то просто по голове. Да, я тогда подумала, ну, даш, это звоночек. Да, однозначно.

230: Обязательно нужно брать перерыв. Если ты хочешь уволиться с работы, увольняйся.

231: Потому что все равно где-то есть другая работа, говорил Филипп киркоров. Если хочешь уйти, уйди, уйди. Да, нужно уходить. Да, если хочешь, надо обязательно 3. Возможно, это будет звучать очень так, по обычному, но

232: Физическая активность пипец как меняет человека, будь то йога, будь то зал, будь то бег, будь то плавание в танцы, что там ещё может быть пилатес?

233: Все, что угодно, даже дома, это можно все делать. Это 1 из самых эффективных способов справиться со стрессом. Научно доказано. Вот, да, вот обязательно спорт это 3, это просто маст хэв обязательный и

234: 4 это арт терапия, хобби твоё, которым бы ты хотел заниматься. То есть вот в этот период, когда ты не работаешь, я так и не выговорю нормально картины по номерам, да, да, но из разряда, то есть

235: Если тебе нравится рисовать, пожалуйста. Я начала заниматься лепкой из глины. Чудесно. У меня теперь дома есть тарелочки мои, с которых мы кушаем. Слушай, что может быть лучше? Я так думаю иногда, что как не депрессия?

236: Толкает людей на творчество столько песен написано, вот тарелок сделано картин, да, кризисы, мне кажется, прекрасная рекомендация. То есть вот это вот это, это обяза, это 1, это все, все эти 4 пункта, это просто 1 шаг.

237: Тому, чтобы начать вообще вообще, это как ключик к открытию себя. То есть ты только только так начинаешь вообще как-то себя прощупывать. Да? Да, короче, все это очень сложно.

238: Очень сложно, но все с этим справятся, правда?

239: Да, мы справились тяжело, тяжело. Ну кто сказал, что будет легко в этом и весь, и прикол в этом, и весь, мне кажется, интерес и азарт этой взрослой жизни.

240: Сегодня с нами, как всегда, прекрасное южное молдавское вино от land of басарабия спасибо нашим партнёрам, нанни мобила, ущи пакет.

241: Всем спасибо за просмотр. Обязательно подписывайтесь, потому что очень многие смотрят нас без подписки. Смотря по статистике, обязательно прокомментируйте, напишите, если у вас есть кризис четверти жизни, если вы сталкивались с этим. А если уже вы

242: Вышли из этого, обязательно напишите, как вы это сделали, да, и пишите ваши вопросы и темы, которые вас интересуют. Будем рады. Он до все. Спасибо. Пока, пока, пока, пока.