ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Интервальная тренировка пресса:
  • Проведена интервальная тренировка на пресс с режимом 30 секунд работы, 10 секунд отдыха, всего запланировано 12 подходов
  • Тренировка организована в формате активной физической активности с использованием интервальных нагрузок
  • Участники выполняли упражнения последовательно, соблюдая заданный ритм тренировки
00:08:08
Регулярность тренировок и техника безопасности:
  • Предложено снизить продолжительность тренировок или увеличить время отдыха для сохранения здоровья участников
  • Подчеркнута важность регулярного выполнения упражнений для достижения результата
  • Участники получили пожелание беречь здоровье и заботиться о себе
0: Всем привет, друзья. Сегодня сделаем супер взрывную тренировку на пресс. Это будет интервальная тренировка. 30 10, 12 подходов. Поехали.
1: V. I v a dreaming in the day, we are nothing and dice se for you to lies.
2: Making me to write and i won the where you that's the Ван?
3: Baby.
4: Vis a vis a dreaming in the v v a v e.
5: Myzen дайс и sam use to lies со мастер и ричин, фа зе стайс, ви ви Вейкин, зис ту арт and i.
6: In win we are, we are the.
7: Вот такая тренировка, друзья, всего 2 3 таких круга не оставят никаких шансов вашему прессу, боковому прессу и пояснице, если такая комбинация
8: Вам пока что даётся с трудом. Вы можете уменьшить время выполнения упражнений или увеличить время отдыха. Главное, занимайтесь регулярно, и у вас обязательно все получится. Берегите себя. Будьте здоровы. Всем мир.