0: Ваше тело мечтает об этом, сердце, просит сделай 36 похлопываний по локтевому сгибу. Это успокоит разум и поддержит ритм. Печень просит растирай ребра по бокам в течение минуты, чтобы убрать застой и гнев.

1: Селезёнка просит поворачивай корпус влево и вправо 1 минуту это улучшит пищеварение.

2: Почки просят просто подымайся на носочки 1 минуту в день для укрепления поясницы и мужского здоровья лёгкие просят, разводя руки в стороны, раскрывая грудную клетку.