0: Чтоб расти и закаляться не по дням, а по часам физкультурой заниматься, заниматься надо нам. Спасибо.

1: Носочки подровняли. Так, здравствуйте, дети, здравствуйте, взрослые. Сегодня мы собрались на открытое занятие по фитбол гимнастике проснулось солнышко и сладко зевнуло солнышко лучик вам, потя.

2: Солнышко ласкало доброе утро. Оно пожелало ребятки, давайте поздороваемся с нашими гостями и скажем доброе утро.

3: Сегодня, ребятки, мы с вами отправляемся в путешествие в страну мечей, футболок. Вы готовы, да?

4: 1, 2 зала, и мы уже сегодня сильнее, чем вчера. Физкультура, физкультура, физкультура нам или

5: Морозы, холода, заменяемость, культура и холодная вода, чем?

6: А не по дням, а по часам физкультурой заниматься, заниматься надо нам, и мы уже сегодня сильнее, чем вчера физкульт.

7: И мы уже сегодня сильнее, чем вчера.

8: Чтоб расти, не подняться, по часам, физкультурой заниматься, заниматься надо нам, и мы уже сегодня сильнее, чем вчера.

9: Физкультура, физкультура, физкультура нам пилюли и микстуры, и морозы холода заменяет культура.

10: Вернулись. Так, ну вот мы с вами делаем 1 остановку. 1 остановка называется зарядкина зарядка наша называется дружба. Давайте селимся на мячики, проверим вашу осанку.

11: Так ножки параллельно друг другу, так, ножки параллельно друг другу, ручки на коленочках, спинка Ровная, затылком тянемся к потолку так все готовы, да?

12: Если друг не смеётся, ты включи ему солнце, ты включи ему звезды. Это просто исправить ошибку, превращая в улыбку слезы. Это просто

13: Не суббота, дружба это не работа, дружба это не работа, есть друзья, а для одних у друзей нет выходных.

14: Друзья у друзей, если свалится счастье, подели на части, и она всем друзьям, это просто.

15: А когда будет надо, все друзья будут рядом, чтоб включить тебе солнце или звезды. Воскресенье, суббота, дружба это не работа, дружба это не работа.

16: У друзей нет выходных, есть друзья, а они у друзей нет выходных.

17: Потянет руку дружба это экватор, если друг домашней помашет дружба это планета ромашек воскресенье.

18: Дружба это не работа, дружба это не работа, не друзья, у друзей, не друзья.

19: У друзей нет выходных, у друзей.

20: Так остановились, так руку ко мне лицом повернулись, так следующая у нас остановка с вами упражняла. Так повернулись ночи, так.

21: Исходное положение. Сели на пяточки, мячик на коленочках готовы? Да так, 1 упражнение посмотрим на мячик. Потянулись вверх, смотрели на мячик, выгнулись спинку.

22: 1, 2, 3, 4 разочек. Раз тянемся, тянемся. Молодцы.

23: Следующее упражнение про прятки так на ручки положили, на проката вперёд носиком тянемся к полу.

24: Спрятались. Так ещё.

25: Последний разочек. Молодцы. Так, следующее упражнение. Крокодил. Так, мячик. Нас на коленочках. Делаем перевад вперёд. Так, 1, 2, 3. И

26: Приготовились, начали. Проходи. 1, 2, 3, проходи.

27: Так ножки о воротики, так, так ушки.

28: Вперёд.

29: 1, 2, 1, 2. Ещё разочек посмел. Так.

30: Так, ножки согнули колени. Теперь следующее упражнение. Проходим по мячику. Идём вперёд. 1, 2, 3, 4 назад. 1, 2, 3, 4.

31: Вперёд. 1, 2, 3, 4 назад. 1, 2, 3, 4 мячики. 1, 2, 3, 4 и назад. 1, 2.

32: 3, 4. Так, следующее упражнение у нас. Так, скала зажимаем, зажимаем между ног. Так, ручки вверх поднимаем ножки, передаём ручки.

33: Ножки опустили, передаём ножки.

34: Ручки не опускаем.

35: 1, 2, 3, 4. И последний раз. 1 2. Молодцы. Так, ножки кладём на и так ручки.

36: Все готовы. Так, следующее упражнение горка. Так, горка. 1, 2, 3 отдыхаем. Горка. 1, 2, 3. Отдыхаем. Горка.

37: 1, 2, 3. Отдыхаем. И последний раз. Вот так, так. Молодцы. Так. Теперь.

38: Так, кулачки, кулачки нажали. Так, сейчас мы с вами делаем упражнение день и ночь, когда я говорю, ночь, мы ножки наши ложимся ночь, когда я говорю день.

39: Так, все готовы? Да, да, пошли. Ночь, день.

40: Ночь, равновесие держим день, последний раз ночь держим равновесие. Так?

41: Следующее у нас упражнение называется мостик кто умеет делать мостик, так, ручки назад, у кого не получается ручки в стороны, так и отдыхаем с вами.

42: Отдохнули, молодцы. Взяли мячик, повернулись направо. 1, 2. Так.

43: Сейчас 1 колонна матвея идёт направо, а артёма налево. Так готовы? Да так, в обход по залу шагом марш.

44: Чтоб расти, заколяться не по дням, а по часам. 100 1, 2. Так, следующая у нас остановка называется соревновательная. Так мы с вами будем соревноваться. 1 у нас.

45: Это называется прокати мяч, змейка. Так, мячики все опустили ушки, ушки на бочок. Так, все.

46: Да, так, мяч надо прокатить так, чтобы ни 1 бонус не упал. Понятно? Все готово. Вот наши судьи, они будут судить. Готовы. Да. 1, 2, 3. Эстафету начни.

47: Аккуратно, аккуратно, аккуратно.

48: Дружба, дружба. Так, следующие ребятки. Следующая эстафета называется весёлый. Зайчата вперёд.

49: Так, готовы. Так, так, 1, 2, 3. Эстафету на.

50: У нас победила команда.

51: Так, так, прошёл годик, на чтоб не намочить ножки. Мы идём метео носочки раз и возвращаемся назад. Готовы? Так, 1, 2, 3 эстафета. Н.

52: У нас выигрывает команда. Ну ничего страшного. Самое главное, что так. А сейчас?

53: Кружочек, кружочек. Так.

54: Так, сейчас мы с вами делаем следующая обстановка у нас с вами игралочка. Сейчас мы будем с вами играть, играть мы будем в игру подвижную. Называется. Так, сначала я буду выбирать.

55: По считалочке 1, 2, 3, 4, 5 вышли. Да, гулять. Так у нас Матвей будет. Ларишка, Матвей ловишка. Так, а теперь 2 лишнего убираем. 1, 2.

56: 3, 4, 5 вышел зайчик погулять артёма воришка так, воришка, так, правила такие, так Артём садится на мячик.

57: Становитсятак, кому потели, тот убегает, говоришь, когда гоняет. Да, понятно. Так давайте посчитаем с вами. 1, 2, 3.

58: Так, давай. 1, 2, 3.

59: Последний раз. 1, 2, 3. Игру начнём.

60: Так сейчас занимают свои места, так вспоминаю, кто где стоял.

61: Ребятки, так.

62: Амира, я жду. Так, так, а сейчас мы с вами так, следующая у нас установка дыхательная. Мы будем с вами дыхать. Так вы?

63: Что у нас есть дыхание, какое верхнее и верхняя мышца. Это так все делаем. Вдох. У нас поднимается грудная клетка, да, набираем воздух, куда лёгкие. А если

64: Нижнее дыхание, значит, набираем куда животик надувает, да, и выдыхаем. Да, давайте сначала мы с вами подышим верхнее дыхание. Так называется часть

65: Подуй на плечи, на плечи, подуй на плечи. Делаю вдох, выдох, вдох, выдох, вдох, выдох. Ещё раз вдох, выдох.

66: Молодцы. Теперь внешнее дыхание так надуваем пузырёк, надуваем вдох, делаем выдох, вдох, выдох. Ещё раз вдох, выдох.

67: Вдох, выдох, молодцы. Так теперь ушки на бочок оо так легли, делали. И следующая у нас с вами остановка, остановка.

68: Мы с вами полежим, покачаемся, отдохнём и послушаем, и послушаем пение птиц, так глазки закрываем, ножки, ручки у нас отдыхают.

69: Глазки можно закрыть, представить, что мы с вами в лесу светит солнышко, поют птички, дует ветерок, мы с вами отдыхаем.

70: Так, молодцы, сели. Так, так, давайте. Вот наше путешествие подошло к концу, и нам пора возвращаться. Давайте, а давайте по очереди, да.

71: И вспоминать, что мы сегодня с вами делали так, где мы были? Мы, на какой остановке мы были на 1 остановке, как зарядка называется.

72: Так, 2 остановка у нас какая?

73: Занимался, упражняла. Делали упражнения все с фитболом, да, и на фитбол. Так, Матвей, скажи, пожалуйста, следующая у нас остановка какая была после того, как мы поупражнялись, что мы

74: Соревновательная. Да, что мы делали с вами? Соревновались в эстафете, да? Так, дальше, дальше игралочка. Какую игру играли, так дальше.

75: Поиграли мы с вами, а потом отдыхалочка. Так давайте быстренько по 1. Каждый скажет, кому что понравилось. Мне все. Так, так, так, Артём.

76: Все, ну давайте сейчас встали, повернулись правом. 1, 2. Так и отправляемся мы с вами куда?