0: Вы помните то чувство, когда ноги сами несли вас вперёд, а усталость была лишь приятным воспоминанием, а теперь каждый шаг это борьба, будто к лодыжкам привязали пудовые гири, и липкий страх перед немощью подступает к горлу, врачи разводят руками и говорят

1: Возраст. Смиритесь, но я здесь, чтобы твёрдо заявить это не приговор, а чудовищная ошибка. А теперь внимание то, что я сейчас открою, скрывалось в пыльных трактатах 1000 лет великий врачеватель авиценна называл этот продукт кровью земли и.

2: Поднимал на ноги тех, кто уже потерял надежду. Это средство растёт буквально у вас под ногами. Но аптекам не выгодно, чтобы вы знали о его истинной сокрушительной силе. Но главное это не просто овощ, это забытый ключ к вечной молодости ваших сосудов, он

3: Способен запустить мощный поток живительной энергии по венам, но только при 1 условии большинство людей убивает всю пользу неправильной варкой. Сегодня я передам вам тот самый секретный метод приготовления, который вернёт вам лёгкость.

4: Жмите подписаться прямо сейчас, чтобы принять эту древнюю мудрость, и пишите в комментариях свой город. Посмотрим, сколько нас, готовых вернуть себе радость свободного движения, перенесёмся мысленно в раскалённую от зноя Бухару год 1020, представьте.

5: Улочки, где воздух дрожит от жары, а запах горячей пыли смешивается с ароматом шафрана и перезрелых фруктов именно здесь, в прохладе толстых глиняных стен, работал человек, чьё имя до сих пор произносят с трепетом абу али ибн сина или как?

6: Мы привыкли его называть авиценна. Он не просто лечил людей, он видел то, что было скрыто от глаз других. И тут я задумался, как часто мы проходим мимо истины, которая лежит буквально под ногами. Авиценна наблюдал за стариками, которые, несмотря на

7: Преклонные годы сохраняли удивительную бодрость их ноги, казалось, не знали усталости, хотя они проходили десятки километров за караванами.

8: В то время как богатые вельможи которых лечили золотой пылью и ртутью, едва могли подняться с подушек из за тяжести в конечностях а знаете ли вы, что именно тогда, 1000 лет назад, была совершена, пожалуй, главная ошибка в истории медицины, последствия которой мы расхлёбывали?

9: До сих пор мы поверили, что сложное всегда лучше простого авиценна же искал ответ. В самой земле он заметил странную закономерность простые погонщики верблюдов, у которых не было денег на заморские снадобья, каждый вечер ели один и тот же Тёмный.

10: Грубый корнеплод, они запекали его в зале костра, и, когда разламывали горячую корку, оттуда Шёл густой землистый пар. Внутри этот овощ был цвета самой жизни, темно бордовый, словно густая венозная кровь приготовьтесь то, что будет дальше, может, вы?

11: У вас настоящий шок, авиценна, этот прометей медицины сделал запись в своём великом каноне, которую веками игнорировали европейские доктора.

12: Он назвал этот корнеплод кровью земли и утверждал, что он обладает свойством открывать запертые ворота. Речь шла о сосудах представьте себе старое русло реки, пересохшее от зноя, где вода едва сочится сквозь ил. Именно так выглядят сосуды в наших.

13: Ногах с возрастом. А этот овощ, по мнению великого врача, пускал по этому руслу мощный полноводный поток. Но это ещё не все. Сейчас я открою главное, от чего у меня самого пробежал холодок по спине. Когда я изучал архивные переводы авиценна, описывал случай

14: Исцеление 1 уважаемого купца, назовём его Ибрагим, ему было за 60, и ноги его стали, как он сам говорил, подобны чугунным столбам. Боль была такой, что каждый шаг давался со стоном, лекари предлагали кровопускание пиявки.

15: Сжигание, мучительные и дорогие процедуры, но авиценна, рискуя своей репутацией главного врача эмира, отменил все он прописал ибрагиму строгую диету, основой которой был тот самый красный корень вы спросите, неужели никто не догадался раньше?

16: В том-то и дело, что знание было на поверхности, но человеческая натура такова, что мы не ценим то, что достаётся даром. Купец поначалу оскорбился. Я плачу тебе золотом, а ты кормишь меня едой, Бедняков.

17: Скептики возразят, что это просто совпадение, но послушайте факты через 40 дней Ибрагим не просто встал, он смог самостоятельно обойти свои склады, чего не делал уже 5 лет авиценна записал, тяжесть ушла, словно с ног сняли.

18: А кожа, бывшая бледной и холодной, стала тёплой и живой, а теперь внимание самое шокирующее открытие почему же, если метод был так эффективен, о нём забыли, почему сегодня, приходя к терапевту с жалобами на слабость в ногах?

19: Вы получаете рецепт на химические препараты стоимостью в половину пенсии, а не совет зайти в овощной отдел здесь начинается история, от которой становится горько с развитием фармакологии в 19 и 20 веках медицина превратилась в индустрию.

20: Подумайте сами, как можно заработать на том, что растёт на каждой грядке? Как продать вам свёклу? Да, именно о ней идёт речь о нашей родной привычной свёкле по цене золота никак. Поэтому древние трактаты были объявлены устаревшими сказками. А мудры?

21: Поколений высмеяна как деревенское знахарство. Это был не просто отказ от метода. Это было намеренное стирание памяти. Нам внушили, что здоровье можно только купить в красивой упаковке, но настоящая правда вас потрясёт ещё больше в середине.

22: 20 века, когда наука наконец то смогла заглянуть внутрь человеческой клетки, учёные схватились за головы они обнаружили, что авиценна был прав в каждой букве, но об этом молчали крупные концерны, уже построили заводы по производству синтетических сосу.

23: Расширяющих средств признать, что копеечный корнеплод работает мягче и безопаснее, значило бы потерять миллиарды.

24: Это был заговор молчания, жертвами которого стали миллионы пожилых людей, продолжающих глотать таблетки и терять способность ходить, и тут произошло то, чего никто не ожидал старые врачи, те, кто ещё помнил заветы Земской медицины, начали.

25: Шёпотом передавать эти знания своим пациентам, милочка, говорил старенький профессор своей пациентке в семидесятых годах, оглядываясь на дверь, не травите себя химией, сварите-ка лучше свеколки, я сам слышал подобные истории десятки раз.

26: Это было похоже на тайное общество, где паролем служил рецепт простого салата. А теперь внимание. Главное открытие, которое меняет все. Мы привыкли считать свёклу просто гарниром к селёдке или основой для борща. Мы варим её.

27: Часами, убивая все живое, мы заливаем её майонезом. Мы едим её неправильно. Авиценна использовал её, иначе он знал секрет обработки, который превращал еду в мощнейшее лекарство. Он называл её печью для крови.

28: И современные исследования подтверждают при правильном употреблении этот овощ вызывает в организме бурный химический процесс, сравнимый с запуском турбины представьте, что ваши сосуды это старые жёсткие шланги, кровь по ним течёт с трудом, сердце надрывается.

29: Пытаясь протолкнуть кислород к мышцам ног, отсюда и слабости, и холодные стопы, и та самая ватность, а вещество, скрытое в красном корне, действует как эликсир молодости для стенок сосудов, они расслабляются, расширяются, становятся эластичными.

30: Это не магия, это чистая биология, которую от нас скрывали за сложными терминами. То, что я скажу дальше, перевернёт ваше представление о возможностях вашего организма. Вы думаете, что ваше время ушло, что износ Суставов и сосудов необратим наши пре.

31: Знали то, что мы забыли организм способен к самовосстановлению до глубокой старости если дать ему правильный строительный материал, авиценна не лечил симптомы он не мазал ноги обезболивающим, чтобы обмануть мозг.

32: Он восстанавливал саму магистраль жизни, но это ещё цветочки. Самое удивительное начинается, когда мы узнаем, что именно этот овощ был обязательным в рационе Римских легионеров перед долгими маршами. Случайность. Нет, это была военная тайна анти.

33: Личности. Выносливость повышалась на треть. Представьте себе, на 30% больше силы в ногах просто от еды. А мы сегодня игнорируем этот дар, проходя мимо полок в магазине, даже не подозревая, какая мощь дремлет под грязной кожурой. Однако

34: Скептики могут возразить если все так просто, почему врачи в поликлиниках молчат? Ответ прост и страшен одновременно врач работает по протоколу, протокол пишет министерство, а на министерство давят гиганты индустрии круг замкнулся.

35: В этой системе нет места народной мудрости. Если она не приносит прибыли. Но мы с вами здесь не для того, чтобы жаловаться на систему. Мы здесь, чтобы взломать её, чтобы вернуть себе то право на здоровье, которое у нас отобрали. Теперь понятно?

36: Почему авиценна так бережно относился к этому корнеплоду? Он видел в нём спасение для тех, кто хочет встретить старость на своих ногах, а не в кресле каталки, и вот что меня поразило больше всего при изучении его Трудов он давал очень чёткие, почти математичес.

37: Инструкции не просто ешьте свёклу, а когда, с чем и в каком виде оказывается 1 маленькая ошибка в приготовлении может превратить лекарство в бесполезную клетчатку или даже навредить. Приготовьтесь к Шоку. Большинство из нас

38: Всю жизнь готовили свёклу неправильно мы вываривали из неё всю силу, сливали целебный отвар в раковину и ели пустой жмых авиценна бы ужаснулся. Увидев наши кастрюли, он знал, что сила красного Корня летуча, капризна и требует осо.

39: Уважения. Но как только вы узнаете этот секрет, ваши ноги скажут вам спасибо. Уже через неделю. Это не обещание чуда, это закон природы, который работает безотказно, как восход солнца.

40: Но настоящая правда вас потрясёт, когда вы узнаете, что именно происходит в вашей крови. Через 2 часа после правильного приёма этого овоща. Это похоже на пробуждение. После долгого сна. Каждая клеточка мышц начинает дышать. И это чувство, когда ты

41: Встаёшь со стула и не чувствуешь привычной тяжести, оно бесценно, ради этого стоит разобраться в деталях, и тут я задумался а ведь у каждого из нас есть выбор продолжать верить рекламе, обещающей мгновенное исцеление за большие деньги, или довериться му.

42: Человека, чьи книги были учебниками медицины в течение 500 лет, авиценна не продавал лекарства. Он дарил знания, и сегодня мы поднимем этот дар из пыли веков. А теперь внимание самое важное мы подошли к черте, за которой заканчивают

43: Легенды и начинается наука в следующем блоке я расскажу вам то, за что трое учёных получили нобелевскую премию, даже не подозревая, что они лишь подтвердили слова древнего персидского мудреца.

44: Но перед этим ответьте себе честно готовы ли вы изменить свои привычки ради того, чтобы вернуть ногам былую силу, потому что-то, что я расскажу дальше, потребует от вас действий, но результат превзойдёт самые смелые ожидания. Помните, мы остановились на пороге великого?

45: Открытие, за которое современные учёные получили высшую награду мира. Лишь подтвердив догадки древнего мудреца. Пришло время сорвать покровы. Приготовьтесь, сейчас ваш мир перевернётся. То, что я держу в руках, не золотой слиток и не редкий корень из

46: Джунглей амазонки это то, что вы, возможно, очистили сегодня на кухне, проклиная грязные руки. Это обыкновенная, всем знакомая свёкла. Да да, не спешите разочарованно выдыхать. Вы даже не представляете, какая ядерная мощь скрыта в этом темно бортовом.

47: Шаре авиценна не зря назвал её корнем жизни, и сейчас вы поймёте, почему это не просто красивая метафора, а знаете ли вы, что форма свёклы и её цвет в древности считались подписью Бога. Существовало учение, согласно которому

48: Внешний вид растения указывает на то, что оно лечит. Разрежьте свёклу пополам, что вы видите концентрические кольца, напоминающие срез сосуда или годовые кольца дерева, а этот густой Тёмный сок, который так трудно отмыть, это же сама кровь земли наши.

49: Предки знали подобное лечится подобным, но это была лишь интуиция. А вот что я обнаружил в закрытых медицинских отчётах, заставит вас схватиться за сердце от волнения. А теперь внимание. То, что я скажу, изменит вашу жизнь навсегда. Секрет свёклы не в витаминах, как нам.

50: Твердили в школе и не в клетчатке, хотя она тоже полезна. Главная тайна это нетраты. Стоп, не пугайтесь этого слова. Мы привыкли считать нетраты ядом из удобрений, но есть природные органические соли, которыми свёкла буквально напитана, как губка воды.

51: И именно они являются ключом, который открывает заржавевшие замки ваших сосудов, представьте себе старый водопровод в дачном доме.

52: Трубы заросли известью ржавчиной. Вода еле сочится тонкой струйкой, напор слабый насос гудит и перегревается ваш насос это сердце, а трубы это вены и артерии в ногах. Когда вы съедаете этот корнеплод, происходит на

53: Настоящее чудо биохимии. Приготовьтесь к тому, что взорвёт ваш мозг. Попадая в организм. Эти природные соли превращаются в газ, да, именно в газ, оксид азота. И тут меня осенило это же идеальная природная диверсия против.

54: Старости этот газ работает как мгновенный растворитель спазмов, он даёт команду стенкам сосудов расслабиться, и жёсткая спазмированная трубка превращается в широкий эластичный проспект кровь устремляется туда, куда не могла попасть годами.

55: В самые мелкие капилляры пальцев ног, в застывшие икры, в ноющие колени. Вы чувствуете это как приятное разливающееся тепло. Это не просто еда, это биологический динамит, пробивающий заторы в русле вашей жизни, но это ещё

56: Не все, сейчас будет шок. Вы можете подумать, что я преувеличиваю. Но послушайте историю, которую я раскопал в архивах института истории медицины. Речь идёт о Строителе мечети в Самарканде, мастере по имени Ахмед. Ему было 50.

57: 5 лет. По тем временам глубокий старик, его работа требовала подниматься на высокие леса, но ноги отказали, колени распухли, вены вздулись узлами, каждый шаг был пыткой, его хотели списать, отправить, доживать век в нищете это была

58: Трагедия сильного человека, ставшего пленником своего тела, Ахмед пришёл к ученику авиценны, тот не дал ему мази, он велел каждое утро съедать печёную свёклу с щепоткой тмина. Мастер посмеялся, но от безысходности послушался и вот что произошло.

59: Через 3 недели этот факт задокументирован в строительных книгах того времени Ахмед не просто вернулся на леса, он работал быстрее молодых подмастерьев, в записях сказано ноги его стали лёгкими, как у горного козла, а дыхание ровным, как у спящего.

60: Младенца теперь понятно, почему этот метод скрывали, потому что он давал простым работягам силу, доступную лишь избранным критики заявят это все сказки 1000 и 1 ночи. Но давайте перенесёмся в 1900.

61: 98 год, Стокгольм вручение нобелевской премии по физиологии и медицине, трое американских учёных Роберт ферчготт, луис игнаров, феррит Мурат выходят на сцену, за что им дают 1 000 000 $ и вечную славу внимание.

62: Приготовьтесь к потрясению. Они открыли роль оксида азота как сигнальные молекулы в сердечно сосудистой системе. Они научно доказали то, что авиценна знал 1000 лет назад. Истина оказалась проще и страшнее одновременно оказывается наш организм.

63: Сам должен вырабатывать этот газ, чтобы сосуды не старели, но после 40 лет эта способность падает катастрофически на 50% и больше мы высыхаем изнутри, а свёкла это единственный доступный, дешёвый и мощный способ.

64: Взломать систему и вернуть уровень оксида азота к показателям двадцатилетнего юноши. Вы спросите, почему же тогда кардиологии не прописывают нам винегрет? И тут я понял главное ответ лежит в плоскости денег на основе открытия.

65: Сида азота была создана, виагра и мощные сердечные препараты. 1 таблетка стоит как мешок свёклы. Фармацевтическим гигантам невыгодно, чтобы вы лечились на огороде. Им нужно, чтобы вы были зависимы от аптеки. Это не теория заговора, это сухая.

66: Экономика здоровый человек, знающий секреты природы, плохой клиент для индустрии болезней. А теперь внимание, я нашёл исследование, проведённое в университете эксетера в великобритании они взяли группу пожилых людей в возрасте от 70 до 8.

67: 10 лет половине давали плацебо пустышку, похожую на сок, другой половине, настоящий концентрированный свекольный сок. Результаты, которые они получили через месяц, заставили врачей перепроверять приборы. Приготовьтесь к Шоку группа пивши.

68: Кровь земли показала увеличение выносливости при ходьбе на 16%.

69: Представьте себе, вы можете пройти до магазина, не останавливаясь, чтобы перевести дух, вы можете подняться на 3 этаж без того жгучего чувства в икрах, это не просто цифры в отчёте за каждой цифрой, чья то судьба, чья то возможность нянчить Внуков, гулять в парке.

70: Жить полной жизнью, но самое удивительное начинается, когда мы узнаем, как именно свёкла спасает нас от тромбов. Авиценн написал она разжижает густое и выводит застоявшееся современный микроскоп показывает нетраты не только расширяются.

71: Сосуды, они делают тромбоциты, клетки, отвечающие за свёртываемость менее липкими, кровь становится текучей, как масло в разогретом двигателе, а не как гудрон на морозе это прямая защита от инсульта и тромбоза Глубоких вен того самого тихого убийцы.

72: Который подстерегает многих из нас. И тут произошло то, чего никто не ожидал. Когда я начал копать глубже, я наткнулся на противопоказания, о которых молчат популяризаторы здорового питания.

73: Оказывается, свёкла может быть и ядом, и лекарством, грань тонка, как лезвие бритвы авиценна предупреждал сила её велика, но неумеренность приведёт к камням, речь идёт о почках, но об этом мы поговорим позже, а пока важно усвоить 1 мы.

74: Держим в руках мощнейший биологический инструмент. Вот что я обнаружил, изучая дневники пациентов, которые решились на этот эксперимент. Мария Ивановна, 72 года. Учительница на пенсии пишет первые 3 дня я не чувствовала ничего, кроме странного при

75: Вкуса во рту я хотела бросить, но на 5 день я проснулась и поняла, что не ищу тапочки ногами полчаса, чтобы расходиться. Я просто встала и пошла. Вы слышите, просто встала и пошла в этих простых словах величайшая победа человека.

76: Над временем наши предки знали, что земля даёт нам все необходимое, они не бежали за химией при 1 скрипе в суставах они шли в погреб, и сегодня, раскрывая этот секрет, мы не просто учимся лечиться, мы восстанавливаем историческую справедливость.

77: Мы возвращаем себе право быть хозяевами своего здоровья, а не заложниками рецептурных бланков, но это ещё не все. Сейчас я открою деталь, от которой у многих перехватит дыхание. Оказывается, эффект расширения сосудов наступает не сразу, а имеет пик.

78: Если вы съедите свёклу утром, то максимальная сила в ногах появится Ровно через 2 с половиной 3 часа. Это время, когда концентрация оксида азота в крови достигает максимума. Авиценна знал это. Он велел воинам есть корень за стражу до выхода.

79: Представьте, какая точность наблюдений без всяких лабораторий скептики могут ухмыльнуться. Ну, съел я борщ, и что ноги как болели, так и болят. И вот тут кроется главная ловушка, в которую попадают 99% людей. Борщ это прекрасно, но.

80: Это не лекарство. Длительная варка разрушает структуру нетратов. Они вымываются в бульон, а потом мы заедаем это хлебом. Блокируя всасывание авиценна, использовал совершенно другой метод приготовления, который сохранял живой огонь внутри корнеплода. А теперь.

81: Внимание, главное открытие. Мы подходим к самой сути, чтобы свёкла сработала как таблетка нитроглицерина, но без побочных эффектов она должна вступить в реакцию со слюной. Да, вы не ослышались без определённых бактерий, живущих.

82: У нас во рту магия не сработает. Если вы просто проглотите кусок или выпьете сок залпом через трубочку вы переведёте продукт зря природа создала сложнейший механизм. Сперва нетраты должны стать нитритами на языке и только потом в желудке.

83: Превратится в целительный оксид азота. Теперь понятно, почему многие говорят, что народная медицина не работает. Они просто нарушают технологию. Это как пытаться завести машину, заливая бензин в багажник, вроде и бензин хороший, и машина целая, а не едет.

84: Я расскажу вам, как запустить этот двигатель правильно? Как сделать так, чтобы каждый кусочек красного Корня стал кирпичиком в фундаменте вашего нового крепкого здоровья.

85: Но настоящая правда вас потрясёт ещё больше, когда вы узнаете, что свёкла делает с вашим мозгом. Ведь сосуды есть не только в ногах. Улучшая кровоток внизу мы запускаем волну обновления по всему телу. Я видел людей, у которых вместе с лёгкостью в походке.

86: Возвращалась ясность мысли, уходил шум в ушах это побочный эффект, о котором можно только мечтать приготовьтесь. В следующем блоке мы перейдём от теории к жёсткой практике, я дам вам тот самый рецепт, который авиценна записывал на Полях своего трактата.

87: Особыми чернилами. Но предупреждаю, вам придётся забыть все, что вы знали о варке овощей. Готовы ли вы довериться опыту тысячелетий и попробовать сделать это по новому, потому что-то, что будет дальше, это уже не просто история, это ИНН.

88: Инструкция по спасению ваших ног. Помните, я обещал вам, что мы перейдём от древних легенд к суровым фактам, которые заставили замолчать даже самых Ярых скептиков. Приготовьтесь. То, что обнаружили учёные, противоречит всему, что нам говорили.

89: Врачи десятилетиями мы привыкли думать, что старость это неизбежное угасание, что сосуды просто изнашиваются, как старая одежда, но это ложь, организм, не бездушная машина, которую можно выбросить на свалку, это величайшее чудо природы.

90: Способная к возрождению. Если знать, на какую кнопку нажать. И эта кнопка, как выяснилось, спрятана в самом простом продукте. А знаете ли вы, что происходит внутри ваших ног прямо сейчас, когда вы сидите и слушаете меня, представьте себе огромный мегаполис в час пик.

91: Улицы это ваши вены, машины это клетки крови, несущие кислород. С возрастом этот мегаполис погружается в хаос. Дороги сужаются, появляются ямы и заторы, светофоры ломаются, клетки, машины стоят в бесконечных пробках, сигналят, но не могут.

92: Могут проехать отдалённые районы, ваши стопы и пальцы остаются без снабжения. Там гаснет свет, закрываются магазины, жизнь замирает. Вы чувствуете это как холод, онемение, тяжесть. И тут происходит то,

93: Чего никто не ожидал. Современная наука, вооружённая электронными микроскопами, заглянула в этот хаос и увидела причину пробок. Оказывается, стенки наших сосудов высланы тончайшим слоем клеток эндотелием. Это не просто плёнка, это умный диспетчер, который

94: Командует расшириться или сузиться, но со временем этот диспетчер устаёт, глохнет и перестаёт отдавать команды. Сосуды становятся жёсткими, как старые садовые шланги, забытые на солнце, они больше не пружинят, кровь бьётся в них.

95: Поднимая давление, но не может пробиться к цели. Но это ещё не все. Сейчас я открою главное, результаты исследований настолько невероятны, что их скрывали 15 лет. Опасаясь обрушения рынка сердечных лекарств, оказывается наш диспетчер эндотелий рабо.

96: На топливе, которое называется оксид азота, и именно его катастрофически не хватает после 50 лет мы просто перестаём его вырабатывать в нужном количестве.

97: Это как если бы у всех машин в городе одновременно закончился бензин, а теперь внимание то, что я скажу, изменит вашу жизнь навсегда. Свёкла это единственная в мире заправка, которая поставляет это топливо напрямую, минуя сломанные механизмы старения.

98: Когда вы правильно употребляете этот корнеплод, происходит магия. Нетраты, попадая в кровь, превращаются в тот самый дефицитный газ, и диспетчер просыпается. Он вдруг видит топлива полно и отдаёт команду всем постам открыть шлюзы. Вы.

99: Спросите, как это ощущается физически. Это похоже на то, как весной вскрывается лёд на реке. Сначала вы чувствуете лёгкое покалывание. Эта кровь начинает пробиваться в те самые заброшенные районы, потом приходит тепло, не внешнее от грелки, а внутренне.

100: Живое тепло, пальцы ног розовеют, уходит ноющая боль, которая мучила годами, мышцы, которые задыхались без кислорода, делают глубокий вдох представьте, что вы годами дышали через соломинку и вдруг вам дали кислородную маску.

101: Вот что чувствуют ваши ноги. Эти данные так шокировали медицинское сообщество, что в университете эксетера решили провести эксперимент, который должен был либо подтвердить, либо опровергнуть эффект авиценны. Они взяли группу пожилых добровольцев людей, которые

102: С трудом поднимались на 2 этаж, им давали свекольный концентрат в течение всего 2 недель. Результаты врачи не поверили своим глазам. Потребление кислорода мышцами при нагрузке снизилось на 19%. Что это значит на простом языке? Это

103: Значит, что их ноги стали работать экономичнее, как современный гибридный автомобиль по сравнению со старым грузовиком они могли пройти ту же дистанцию, затратив на 5 часть меньше сил, сердце билось ровнее, одышка отступала 19%.

104: Это колоссальная цифра в профессиональном спорте борются за доли процента, а тут почти 5 часть ресурса возвращается просто так, из еды, и тут я понял главное природа ничего не создаёт случайно.

105: Она знала, что с возрастом наши силы иссякнут, и заранее спрятала лекарство в землю. Мы ходили по нему, мы кормили им скот, не понимая, что это золото. А фармацевтические компании. Они прекрасно знали об этом эффекте, но.

106: Пробуйте. Запатентовать свёклу невозможно, поэтому они взяли тот же принцип, синтезировали его в лаборатории и создали таблетки. Но у таблеток есть 1. Но приготовьтесь к Шоку. Синтетические нитраты работают как кувалда. Они резко ра.

107: Расширяют сосуды, вызывая головную боль, падение давления до обморока это химический удар. Свёкла же действует мягко, как заботливая рука матери. Она отдаёт оксид азота Ровно столько, сколько нужно организму. В данный момент никаких передозировок.

108: Никаких побочных эффектов. Это умное лекарство, созданное самой эволюцией за миллионы лет. Вот что я обнаружил, изучая отчёты клиники майо, 1 из самых авторитетных медицинских центров мира. Там подтвердили регу.

109: Верное употребление продуктов, богатых природными нетратами, снижает риск тромбоза Глубоких вен на 30%. Вы только вдумайтесь треть случаев инвалидности можно предотвратить просто изменив меню это не фантастика, это сухая статистика.

110: За которой стоят спасённые жизни скептики возразят если все так хорошо, почему же у меня от свёклы болит живот и здесь все становится интереснее организм это сложная система, если в него, привыкшего к варёной картошке и макаронам, резко заброс.

111: Мощный биоактивный концентрат, он может взбунтоваться. Это как залить гоночное топливо в старенький москвич. Мотор может зачихать. Поэтому авиценна и настаивал на постепенности. Он говорил приучай тело к силе малым глотком, но это

112: Ещё не все учёные Швеции пошли дальше, они решили проверить, как свёкла влияет на мозг, ведь мозг тоже питается через сосуды, и результаты оказались сенсационными.

113: Улучшение кровотока в лобных долях, тех самых, что отвечают за память и принятие решений. То есть, спасая ноги, мы попутно спасаем себя от старческого слабоумия. Это двойной удар по возрасту, о котором молчат в рекламе лекарств. А теперь представьте, вы приходите в аптеку.

114: Вам выписывают курс сосудистых препаратов на месяц. Это 1 000 ₽. Это список побочных эффектов длиной с руку. А теперь зайдите на рынок. Килограмм свёклы стоит копейки. Курс лечения на месяц обойдётся вам дешевле. Чашки кофе это

115: Экономическая свобода, которую нам дарит природа, мы можем перестать работать на аптеку и начать работать на себя. Истина оказалась проще, чем мы думали. Мы искали сложные решения, верили в нанотехнологии, а ответ лежал на поверхности. Наши предки знали.

116: Здоровье не покупают, его взращивают каждый раз, когда вы едите этот рубиновый дар земли, вы совершаете маленький акт исцеления, вы говорите своему телу, я тебя люблю, я о тебе забочусь, и тело отвечает благодарностью носа.

117: Самое удивительное начинается, когда мы понимаем, что свёкла это только половина успеха. Авиценна не просто кормил людей. Он заставлял их двигаться, потому что расширенные сосуды это открытые ворота, но кто-то должен войти в них без движения. Кровь не побежит.

118: Даже по широким трубам. И здесь наука снова склоняет голову перед мудростью древних оказывается, мышечное сокращение при ходьбе усиливает выработку оксида азота в десятки раз. Это цепная реакция. Свёкла даёт старт, а движение разгоняет процесс до

119: Космических скоростей получается замкнутый круг, но круг добра вы едите свёклу, ногам легче, вы больше ходите. Вырабатывается ещё больше оксида азота. Ногам ещё легче. Это спираль, ведущая вверх, к здоровью, а не вниз, к немощи.

120: Теперь понятно, почему так важно не просто знать, а делать знание без практики, мертво я видел сотни людей, которые читали умные книги, кивали головой, но продолжали лежать на диване, и я видел тех, кто брал простой рецепт.

121: Верил в него и получал результат, которому завидовали молодые. В следующем блоке мы перейдём к самому главному к рецепту. Но не спешите бежать на кухню. Помните, я говорил о нюансах? 1 ошибка, и вместо лекарства вы получите просто вкусный салат. Я расскажу.

122: Вам как приготовить эликсир авиценны так, чтобы каждая капля работала на ваше спасение. Готовы ли вы узнать алхимию здоровья, доступную каждому? Помните, я говорил о том, что большинство людей убивают всю пользу свёклы ещё на этапе приготовления.

123: Мы подошли к самому ответственному моменту. Сейчас я передам вам в руки тот самый золотой рецепт авиценны, который веками хранили как зеницу ока. Но приготовьтесь, вам придётся забыть все, чему вас учили мамы и бабушки. Это не кулинария, это.

124: Настоящая алхимия здоровья, где каждое движение, каждый градус температуры имеет значение 1 ошибка, и вместо эликсира жизни вы получите бесполезный гарнир.

125: А знаете ли вы, что в древности процесс приготовления этого лекарства считался священным ритуалом? Лекарь запирался в комнате, чтобы даже солнечный луч не коснулся очищенного Корня. Наши предки знали сила земли боится света и воздуха. Если вы нарушите техно.

126: Налогию. Драгоценные нетраты улетучатся, как дым, оставив вам лишь пустую клетчатку. Вы будете есть, ждать чуда, а ноги будут продолжать болеть. Я не хочу, чтобы вы разочаровались, поэтому слушайте внимательно, словно от этого зависит ваша жизнь, потому что, по сути,

127: Так оно и есть. А теперь внимание сейчас произойдёт то, что изменит ваше понимание о еде навсегда. Мы не будем варить свёклу часами в бурлящей воде. Мы не будем тереть её на тёрке в сыром виде. Рискуя желудком, мы используем метод томления в собст.

128: Соку вам понадобится 1 средняя свёкла. Выбирайте плод размером с кулак крепкого мужчины, не больше. Она должна быть твёрдой, как камень, темно Бордовой, почти чёрной, без белых прожилок.

129: Если постучать по ней ногтем, звук должен быть звонким, а не глухим, помойте её тщательно, но и это критически важно. Не срезайте хвостик и верхушку. Представьте, что это пробка, которая держит джина в бутылке, если вы нарушите целостность кожицы.

130: Сок вытечет, и магия исчезнет. Заверните корнеплод в 2 слоя плотной фольги. Блестящая сторона должна смотреть внутрь, чтобы отражать жар обратно в центр овоща. Мы создаём эффект миниатюрной русской печи, но это ещё не все то, что будет дальше.

131: Поразит вас своей простотой и гениальностью. Положите этот свёрток в духовку, разогретую до 200 градусов. Забудьте о ней Ровно на 50 минут, не открывайте дверцу, не выпускайте дух. В это время внутри фольги происходит таинство, жест.

132: Волокна размягчаются, а нетраты концентрируются, но не разрушаются. Вы почувствуете это по запаху. Сначала по кухне поплывёт аромат сырой земли, а потом он сменится густым, сладковатым духом печёного сахара. Это сигнал алхимия. Заверши.

133: Когда вы достанете свёрток, дайте ему остыть, не разворачивая. Пусть он дойдёт, пусть соки распределятся равномерно, и только когда свёкла станет тёплой, как рука человека, можно снимать одежду. Кожица отойдёт сама.

134: Тонкой плёнкой стоит лишь слегка потереть пальцем под ней вы увидите глянцевую тёмную плоть, сочащуюся рубиновыми слезами. Приготовьтесь к Шоку. Самое важное, как именно это есть, не глотайте кусками. Авиценн научил жидкое.

135: Ешь твёрдое, пей, нарежьте свёклу тонкими ломтиками, толщиной не больше мизинца ребёнка, возьмите 1 ломтик в рот и не жуйте сразу держите его на языке, чувствуете этот сладковато землистый вкус в этот момент миллиарды бактерий в вашей слю.

136: Не набрасываются на нетраты и превращают их в нитриты. Это ключевая реакция. Если проглотить быстро желудочная кислота уничтожит все полезное. Вы должны буквально пить этот овощ, смешивая его со слюной до состояния кашицы. А теперь

137: Внимание, дозировка это не еда, это лекарство. Начинайте с 1 четверти свёклы в день, не жадничайте. Ваш организм, отвыкший от такого мощного топлива, может испугаться. Прислушайтесь к себе через 20 минут.

138: Минут после приёма вы можете почувствовать лёгкое головокружение или покалывание в кончиках пальцев. Не бойтесь, это знак, что процесс пошёл. Сосуды начали раскрываться, как бутоны цветов. На рассвете кровь хлынула туда, где был застой. Вот что я обнаружил из

139: Включая дневники пациентов авиценны, 1 история поразила меня до глубины души это был Гончар по имени Юсуф, человек тяжёлого труда в 50 лет, его руки ещё были крепкими, но ноги отказали, он ползал к своему гончарному кругу на коленях боль.

140: Была такой, будто в вены залили расплавленный свинец, лекари махнули рукой старость, смирись, но Юссуф не смирился, он начал принимать печёную свёклу по методу авиценны, и тут я понял главное исцеление приходило не сразу первые 3.

141: Дня Юсуф проклинал все на свете, живот бурлил, голова кружилась, но он верил на 7 день он проснулся и понял, что чего-то не хватает, не хватало той привычной грызущей боли, с которой он жил последние годы, он

142: Осторожно опустил ноги с топчана, ступни коснулись холодного пола, и он почувствовал этот холод. Раньше они были онемевшими, как деревянные колодки. Кровообращение вернулось через месяц Юсуф уже ходил на базар без палки, люди шептали.

143: Что он продал душу джинам, но он лишь улыбался и показывал на свои красные от свекольного Сока пальцы вот моя магия, говорил он, дар земли, который вы топчете ногами, эта история учит нас терпению, организм не чинится по щелчку пальцев ему.

144: Ему нужно время, чтобы перестроить свои магистрали. Истина оказалась проще, чем мы думали, но в ней есть подводные камни. Скептики скажут я пробовал, мне не помогло, я спрошу а вы жевали медленно, а вы запекали в кожуре?

145: Кроется в деталях. Если вы сварите очищенную свёклу в воде, вы выльете 80% пользы в раковину.

146: Если вы съедите её с хлебом, дрожжи заблокируют всасывание. Вы должны подойти к этому процессу как к священнодействию. Отключите телевизор, сядьте в тишине, почувствуйте вкус жизни на языке, но это ещё не все. То, что будет дальше, поразит вас.

147: Оказывается, этот метод имеет накопительный эффект с каждым днём стенки сосудов становятся все эластичнее. Через 2 недели вы заметите, что исчезла вечерняя отёчность. Те самые подушки на лодыжках, из за которых не застёгивались сапоги, начнут таять. Это почки.

148: Получив сигнал от расширенных сосудов, начнут активнее выводить лишнюю воду вы станете легче не только в ногах, но и во всем теле вы можете усилить действие этого эликсира в 3 раза, добавив всего 1 секретный ингредиент, который есть на каждой кухне авиценна.

149: Называл это золотой каплей без этого компонента жирорастворимые витаминные свёклы просто пройдут транзитом. Не задержавшись в организме, мы говорим о масле, но не о любом.

150: Представьте себе, вы создали идеальное топливо, но забыли масло для двигателя. Машина поедет, но недалеко. Добавьте к вашим ломтикам печёной свёклы половину чайной ложки нерафинированного растительного масла. Льняное, оливковое, горчичное, то кото

151: Которая пахнет семечками и солнцем. Жир обволакивает молекулы нетратов и помогает им проникнуть через стенки кишечника прямо в кровь. Это как смазка для замка, который вы пытаетесь открыть. Приготовьтесь к Шоку. Когда вы начнёте этот курс, ваша моча может окраситься в

152: Розовый цвет. Многие в панике бегут к врачу, думая, что у них кровотечение. Успокойтесь, это лакмусовая бумажка вашего здоровья. Если цвет яркий, значит у вас слабая кислотность желудка или не хватает железа. Это сигнал организма. Обрати на меня внимание.

153: По мере того, как свёкла будет восстанавливать ваш баланс, цвет станет обычным это ваш встроенный диагностический прибор, ваш организм скажет вам спасибо не словами, а ощущениями.

154: Вспомните то чувство, когда вы снимаете тесную обувь после долгого дня, облегчение, лёгкость, свобода. Именно так будут чувствовать себя ваши сосуды. Круглосуточно. Вы забудете, где у вас находятся вены, вы перестанете рассматривать свои ноги, как

155: Источник боли и начнёте пользоваться ими как инструментом для радости, но настоящая правда вас потрясёт. Когда вы узнаете, что этот простой рецепт лишь 1 ступень. Есть способы сделать его ещё мощнее. Есть комбинации, которые превращают свёклу.

156: В настоящее биологическое оружие против старости. В следующем блоке я расскажу вам о том, как превратить обычный квас в напиток бессмертия и почему чеснок в паре со свёклой творит чудеса, которые не под силу современной химии. Готовы ли вы стать алхимиком своего?

157: Его здоровья и пойти дальше. Помните, мы говорили о том, что свёкла это мощный солист, но даже лучший голос звучит богаче в сопровождении оркестра.

158: Сейчас я открою вам секреты симфонии здоровья, которые превращают хороший результат в феноменальный. Это те самые нюансы, о которых молчат в популярных брошюрах, но которые передавались шёпотом в семьях потомственных Травников. Приготовьтесь то, что я расскажу сейчас, это высший

159: Пилотаж народной медицины, доступный каждому, кто имеет смелость взять ответственность за своё тело. А знаете ли вы, что в древности существовал напиток, который называли жидким рубином? Он считался эликсиром бессмертия для Бедняков, но на самом деле был дороже.

160: Золото по своим свойствам. Речь идёт о свекольном квасе. Это не просто напиток, это ферментативная бомба, когда свёкла бродит, бактерии перерабатывают сахар, которого так боятся диабетики в полезные кислоты, а непрато становятся в 10 раз актив

161: Не, это уже не просто расширение сосудов, это тотальная очистка крови от токсинов. А теперь внимание. Сейчас произойдёт то, что изменит ваше понимание о совместимости продуктов.

162: Мы привыкли думать, что чеснок это от простуды, но в паре со свёклой он творит настоящую магию. Представьте, свёкла расширяет сосуды, как бы открывая двери, а чеснок, содержащий аллицин, выметает из них холестериновые бляшки, как метла. Вместе они работают не просто.

163: Как сумма слагаемых, а как умножение сил 1 + 1 здесь равно 10. Но прежде чем я расскажу главный секрет безопасности при смешивании этих гигантов, запомните чеснок нельзя добавлять в горячее. Высокая температура убивает аллицин мгновенно.

164: Добавляйте его только в остывшую тёплую свёклу, раздавите зубчик плоской стороной ножа, чтобы выпустить эфирные масла и дайте ему полежать на воздухе 10 минут только так он наберёт свою целебную силу. Смешайте с печёным корнеплодом, добавьте каплю льняного масла.

165: И вы получите салат, который авиценна прописывал даже султанам для восстановления мужской силы и ясности ума. Но это ещё не все. То, что будет дальше, превзойдёт все ваши ожидания. Есть ещё 1 секретный ингредиент, который превращает этот салат в

166: Отку для кишечника и насос для вен это Грецкий орех, его форма напоминает мозг, и это не случайно он содержит аргинин аминокислоту, из которой организм тоже строит оксид азота. Добавляя орехи к свёкле мы создаём двойной источник.

167: Топливо для сосудов это как залить в машину бензин с присадками для гоночных болидов. Вы спросите а как же быть тем, у кого чувствительный желудок, а что делать, если вдруг организм не принимает сырой чеснок и тут на сцену выходит метод мягкой силы.

168: Запекайте чеснок вместе со свёклой, да, Лицина станет меньше, но зато он перестанет раздражать слизистую, а его способность разжижать кровь останется. Это идеальный вариант для людей с гастритом, которые тоже хотят иметь здоровые ноги. И самое важное правило.

169: Которые нарушают 9 из 10 Новичков. Никогда не пейте свекольный квас сразу после еды. Это вызовет бурление, достойное вулкана. Пейте его натощак за полчаса до обеда.

170: Всего 50 миллилитров это маленькая рюмка. Почувствуйте, как тепло разливается по пищеводу, как просыпается желудок. В этот момент запускается не только пищеварение, но и вся сосудистая система готовится к приёму пищи, открывая капилляры для питательных.

171: Веществ вот что я обнаружил копаясь в старинных лечебниках монастырей севера, там использовали метод, который называли красные носки, звучит забавно, но эффект потрясающий это компрессы из свекольного жмыха на ночь после того, как вы отжали сок для qa.

172: Не выбрасывайте жмых, приложите его к Икрам, обмотайте марлей и наденьте шерстяные носки. Кожа впитывает активные вещества напрямую, минуя желудок. Утром вы снимите компресс и удивитесь отёки спадут, а кожа станет мягкой, как у ребёнка. Это

173: Спасение для тех, у кого варикозные узлы болят так что невозможно дотронуться, но сейчас я открою то, что заставит забыть все предыдущее существует ритм приёма, который усиливает действие в разы.

174: Наш организм живёт по лунным циклам, хотите вы этого или нет, на растущей луне он впитывает, накапливает на убывающей, очищается, выбрасывает авиценна, советовал начинать курс лечения свёклой именно на убывающей луне. Почему? Потому что в это время

175: Организм настроен на выведение шлаков, и свёкла, как мощный детоксикант попадает в резонанс с природными ритмами. Эффект очищения сосудов будет двойным. Скептики могут ухмыльнуться. Ну вот, дошли до астрологии, но послушайте историю 1 моей пациентки на

176: Назовём её Вера Павловна. Ей было 68, и она была классическим скептиком, бывшим инженером. Она верила только в цифры. У неё был целый букет гипертония, варикоз, артрит. Она начала пить свекольный сок хаотично, когда вспомнит результат был.

177: Но слабый, я уговорил её попробовать систему 3 через 3 в ритме луны 3 дня пьём, 3 дня отдыхаем, начинаем в полнолуние, и тут произошло чудо, которое не могли объяснить её лечащие врачи.

178: Через 2 цикла, то есть через 2 месяца, её давление стабилизировалось настолько, что пришлось уменьшить дозу таблеток вдвое вены на ногах, которые были похожи на синие канаты, спрятались, она пришла ко мне с горящими глазами и сказала я не знаю, как это работает.

179: Но я впервые за 10 лет поднялась на 5 этаж без остановки. Это была победа не магии, а системного подхода. Она просто попала в такт со своим телом. А теперь внимание, приготовьтесь к финальному Шоку. Есть способ усилить выработку оксида.

180: Азота не химически, а физически, прямо во время действия свёклы. Это виброгимнастика академика Микулина. Помните, мы говорили о движении? Так вот, через час после приёма эликсира, когда концентрация нитратов в крови максимальна.

181: Встаньте Ровно, приподнимитесь на носки всего на 1 сантиметр и резко опуститесь на пятки. Удар должен быть таким, как при быстрой ходьбе. Сделайте так 30 раз, что происходит в этот момент? Вибрация от удара пятками.

182: Идёт вверх по венам, как волна, сбивая клапаны с мёртвой точки и проталкивая кровь вверх. А свёкла уже расширила сосуды. Получается эффект насоса. Вы буквально прокачиваете свою кровеносную систему, вымывая из неё все лишнее это упражнение в

183: В сочетании со свёклой творит чудеса с венозным застоем. Но будьте осторожны. Если у вас есть тромбы, проконсультируйтесь с врачом. Резкие удары могут быть опасны. Начинайте мягко слушайте себя. Ваш организм сам подскажет, работает метод или нет. Следите за

184: Сигналами. Если после еды вас клонит в сон, значит, сосуды мозга не получают кислород. Если после свекольного курса вы чувствуете прилив бодрости после обеда это победа. Если по вечерам вы не ищите, куда бы закинуть ноги повыше, а готовы идти на прогулку. Вы на

185: Правильном пути. Это и есть язык тела, который мы разучились понимать. Истина оказалась проще. Здоровье это не таблетка, это образ жизни.

186: Комплекс из правильного питания свёкла плюс масло, плюс чеснок правильного времени биоритмы и правильного действия. Виброгимнастика создаёт несокрушимую броню. Вы перестаёте быть пассивным пациентом и становитесь архитектором своего самочувствия, но это

187: Это ещё не все. В следующем блоке нам придётся поговорить о серьёзных вещах, о безопасности. Свёкла это не безобидная игрушка. У неё есть Тёмная сторона, есть люди, которым она может навредить, если не знать правил нейтрализации её.

188: Агрессивных компонентов. Я расскажу вам, как обойти оксалатную ловушку и почему диабетикам нужно быть особенно осторожными, но не отказываться от метода полностью. Готовы ли вы узнать правду, которая убережёт вас от ошибок? Помните, мы говорили о том, что

189: Свёкла это мощный инструмент, способный пробить даже застарелые заторы в сосудах, но любой инструмент в неумелых руках может стать оружием против своего владельца.

190: Сейчас мы поговорим о том, о чем молчат восторженные блогеры. Но о чем обязан предупредить настоящий врач? Я не хочу вас пугать. Я хочу вооружить вас знанием, которое сделает ваше лечение безопасным. Ведь, как говорили древние мастера, яд от лекарства отлича.

191: Только доза и мудрость того, кто его принимает. А знаете ли вы, что у свёклы есть своя ахиллесова Пята? Точнее, она есть. У некоторых из нас существует состояние, при котором этот чудо овощ может сыграть злую шутку. Речь идёт.

192: О мочекаменной болезни, особенно если камни оксалатные, свёкла богата щавелевой кислотой для здорового человека это не проблема. Но если ваши почки склонны накапливать соли, этот красный корень может спровоцировать рост камней. Представьте, что

193: Вы пытаетесь потушить пожар, но случайно подливаете масло. Но сейчас я открою то, что заставит забыть все предыдущее. Это не приговор. Авиценна знал об этом свойстве и нашёл гениальное решение. Он никогда не давал свёклу голой людям со сла.

194: Почками. Он всегда сочетал её с молоком или сыром. Кальций из молочных продуктов связывает щавелевую кислоту ещё в желудке, не давая ей добраться до почек. Это как надеть намордник на злую собаку. Она есть, но укусить не

195: Может, просто добавьте ложку сметаны или кусочек Брынзы к вашей печёной свёкле и вы в безопасности. А теперь внимание, приготовьтесь к финальному Шоку. Есть ещё 1 группа людей, которым нужно быть предельно осторожными. Это гипотоники те, у кого

196: Давление и так ниже плинтуса. Мы говорили, что оксид азота расширяет сосуды для гипертоника это спасение, а для гипотоника это может обернуться головокружением и слабостью, если ваше рабочее давление 90 на 60 свекольный сок.

197: Может, уронить его ещё ниже. Ваш организм подскажет вам это мгновенно потемнеет в глазах, захочется прилечь. Но прежде чем я расскажу главный секрет безопасности, запомните золотое правило. Начинайте с микродоз буквально с 1.

198: Чайной ложки Сока или 1 ломтика печёного корнеплода. Если вы, гипотоник, пейте сок на ночь, когда вам не нужно бежать по делам, и обязательно заедайте чем-то солёным огурчиком или кусочком селёдки. Соль удерживает давление компен.

199: Компенсируя сосудорасширяющий эффект свёклы. Это баланс, который позволяет получить пользу для вен, не падая в обморок. То, что будет дальше, превзойдёт все ваши ожидания. Сахарный диабет. Врачи часто запрещают свёклу диабетикам из за высокого

200: Химического индекса варёного овоща, и они правы, но лишь отчасти варёная свёкла действительно быстро поднимает сахар, но сырая или квашенная нет, в процессе брожения бактерии съедают сахара, оставляя только пользу для диабет.

201: Квашеная свёкла это не враг, а друг, который чистит сосуды, страдающие от высокого сахара в 1 очередь. А что делать, если вдруг вы почувствовали резкую боль в животе, это может быть гастрит с повышенной кислотностью, сырой сок свёклы.

202: То концентрат активных веществ он может укусить воспалённую слизистую никогда не пейте свежевыжатый сок сразу он должен отстояться в холодильнике минимум 2 часа открытым за это время улетучиваются агрессивные эфирные

203: Соединения, которые вызывают спазм сосудов желудка. Отстоявшийся сок становится мягким, бархатным, безопасным. И самое важное правило, которое нарушают многие не смешивайте свёклу с дрожжевым тестом, пирожки со свёклой это вкусно, но для кишечни

204: Это атомная война. Брожение начинается такое, что газы могут давить на диафрагму и сердце, вызывая ложную стенокардию. Ешьте свёклу, как отдельное блюдо или с бездрожжевым хлебцем тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать, если после

205: Приёма эликсира, у вас появилась сыпь зуд или отёк губ. Немедленно прекратите. Это редкая, но возможная аллергия. Ваш организм кричит стоп, не пытайтесь перетерпеть, сделайте паузу на месяц. Возможно, это просто реакция на слишком боль.

206: Большую дозу с непривычки попробуйте потом начать с капли буквально на кончике языка.

207: Взаимодействие с лекарствами это тема, где шутки плохи? Если вы принимаете нитроглицерин или препараты типа виагры, будьте предельно осторожны. Свёкла усиливает их действие в разы. Это может привести к критическому падению давления.

208: Представьте, что вы нажали на тормоз и одновременно дёрнули ручник на полной скорости. Обязательно скажите врачу, доктор, я планирую включить в рацион много свёклы. Грамотный врач скорректирует дозу лекарств, но сейчас я открою то, что заставит вас по новому взглянуть на

209: Твой организм. Многие пугаются, когда моча или стул окрашиваются в красный цвет. В медицине это называется битуригов не кровь, это пигмент бетацианин. Если это происходит, значит, у вас, скорее всего, не хватает железа или кислотность, желуд.

210: Понижена. Это не повод бросать лечение, это повод сдать анализ на ферритин. Свёкла работает как бесплатный тест на скрытую анемию. Мудрые советы древних гласят спешка нужна только при ловле блох.

211: Не ждите, что ваши вены спрячутся за 1 день, сосуды перестраиваются медленно, слой за слоем, клетка за клеткой. Ведите дневник, записывайте не только давление, но и свои ощущения. Сегодня прошёл до лавочки без одышки. Сегодня ноги к вечеру.

212: Не отекли. Эти маленькие победы сложатся в большую картину триумфа. Наши предки знали терпение это ключ к здоровью. Они лечились годами, меняя образ жизни, а не глотая волшебные пилюли. Дайте себе срок. 3 месяца это цикл.

213: Обновление клеток крови. Только через 3 месяца вы сможете объективно оценить результат, и поверьте, он вас поразит. В следующем блоке мы поговорим о том, как закрепить этот результат навсегда. Как сделать так, чтобы болезнь не вернулась, когда вы перестанете пить сок.

214: Мы обсудим образ жизни, который превращает временное облегчение в постоянное состояние молодости. Готовы ли вы узнать, как перестроить свой день так, чтобы он работал на вас? Помните, мы говорили о том, что свёкла это ключ зажигания, который

215: Пускает мотор, но даже самый лучший мотор не повезёт машину далеко, если колеса спущены, а в баке плохой бензин. Сейчас мы построим вокруг нашего красного Корня крепость из правильных привычек, которую не возьмёт ни 1 болезнь. Это не просто диета или зарядка.

216: Это философия жизни, которая возвращает вам право быть хозяином своего тела. А знаете ли вы, что в природе не существует пустоты? Если мы убираем из сосудов шлаки с помощью свёклы, мы должны заполнить организм чистой энергией, иначе грязь вернётся авице.

217: Научил. Еда должна быть лекарством, а лекарство едой. Но что именно усилит действие нашего эликсира в десятки раз? Ответ лежит на поверхности. Но мы часто проходим мимо. Это зелень, петрушка, укроп, кинза это не просто украшение са.

218: Это катализаторы, они содержат фолиевую кислоту, которая необходима для обновления стенок сосудов.

219: Представьте, свёкла расширила русло, а петрушка залатала дыры в асфальте, ешьте пучок зелени размером с кулак каждый день не режьте её, мелко рвите руками, чтобы сохранить живой сок, и обязательно добавьте горсть гречки да простой гречки в ней.

220: Есть рутин, который делает капилляры прочными, как стальные нити, но есть продукты, которые работают как тормоз, сахар, белая мука. Это клей, который забивает то, что мы с таким трудом прочистили. Если вы хотите, чтобы ноги перестали болеть, уберите сладкое.

221: Хотя бы на месяц ваш организм сам подскажет вам, когда очистится вкус обычной моркови, покажется вам слаще пирожного. А теперь внимание, приготовьтесь к финальному Шоку. Мышцы ног это 2 сердце. В играх находятся вены, которые качают кровь.

222: Против силы тяжести. Если мышцы дряблые, кровь застаивается, превращаясь в болото. Но я не буду гнать вас в спортзал. Для нас, людей мудрого возраста, есть упражнение, которое заменяет час бега, но не нагружает суставы.

223: Оно называется тростник на ветру. Встаньте прямо ноги на ширине плеч. Представьте, что вы гибкий стебель. Медленно, очень медленно поднимитесь на носки, делая глубокий вдох, задержитесь на секунду, чувствуя, как напряглись икры. И так.

224: Медленно опуститесь с выдохом, не падайте на пятки, а именно опускайтесь, контролируя каждое движение. Сделайте так 10 раз вы почувствуете тепло, которое поднимается от стоп к коленям. Это кровь, которую вы только что протолкнули вверх. Делай.

225: Это упражнение. Каждое утро, пока варится ваш кофе или заваривается чай это просто. Но эффект накопительный. Через месяц ваши икры станут упругими, как в молодости. Но прежде чем я расскажу главный секрет безопасности при нагрузках, запомните.

226: Никогда не делайте резких движений, если ваши ноги холодные, разогрейте их, разотрите ладонями до тепла. Холодные мышцы, хрупкие, как стекло, тёплые, эластичные, как резина. То, что будет дальше, превзойдёт все ваши ожидания. Стресс.

227: Это слово стало привычным, но мы не осознаем его разрушительной силы. Когда вы нервничаете, сосуды спазмируются. Это рефлекс древнего человека. Бей или беги. Но мы не бежим. Мы сидим и переживаем, и весь этот спазм бьёт по ногам.

228: Лечение свёклой будет бесполезным, если вы живёте в постоянном напряжении, как расслабить сосуды силой мысли. Есть техника, которую использовали дервиши. Сядьте удобно, закройте глаза, представьте, что ваши ноги погружены в тёплый мягкий песок.

229: Сок на берегу моря почувствуйте, это тепло физически, представьте, как волна накатывает на стопы, забирая усталость, дышите животом вдох, живот надувается, выдох сдувается 5 минут такой медитации перед сном заменят горсть успокои.

230: Вы удивитесь, но утром ноги не будут гудеть связь души и тела. Это не мистика, это физиология, спокойный ум, расслабленные сосуды, свободный кровоток. А что делать, если вдруг нахлынула обида или гнев?

231: Держите в себе эмоция это энергия, она должна выйти.

232: Пойдите в лес и прокричитесь, или, если стесняетесь, возьмите полотенце и скрутите его изо всех сил, выжимая из себя злость. Вы почувствуете, как отпускает зажим в теле. И самое важное правило, которое многие игнорируют режим дня. Мы

233: Дети солнца, наши биоритмы настроены на свет. Самое лучшее время для лечения сосудов. Это утро с 9 до 11 часов. В это время меридиан, селезёнки и поджелудочной железы активен. Свёкла, съеденная в это время, усвоится на 100%.

234: А вот после 19 часов обмен веществ замедляется, поздний ужин ляжет камнем и будет гнить до утра, отравляя кровь, хотите здоровые ноги не ешьте на ночь, выпейте стакан тёплой воды, ложитесь спать сегодня, а не завтра сон.

235: С 22 до 2. Это время, когда вырабатываются гормоны молодости. Если вы спите в это время, ваши сосуды восстанавливаются, сами пропустили это время. Поезд ушёл. Но сейчас я открою то, что заставит забыть все предыдущее. Я хочу рассказать вам историю.

236: Николая петровича ему было 75.

237: Он пришёл ко мне с палочкой, шаркающей походкой, с глазами, потухшими, как угли в остывшем костре, доктор, сказал он, я устал бороться, ноги не носят, жизнь кончилась, мы начали с малого свекольный квас по утрам.

238: Отказ от сахара, прогулки по 15 минут сначала он ворчал, ему казалось, что это слишком просто, чтобы быть правдой, но через 3 недели он пришёл без палочки, забыл в автобусе, сказал он с хитрой улыбкой, а через полгода Николай петро.

239: Записался в танцевальный кружок для пенсионеров. Вы бы видели его вальс. Это была не просто победа над болезнью, это было возвращение к себе. Он не стал молодым мальчиком, нет, но он стал живым мужчиной, полным достоинства и силы его

240: Пример доказывает никогда не поздно повернуть реку вспять, главное не останавливаться постоянство вот секрет успеха нельзя почистить зубы 1 раз на всю жизнь нельзя вылечить сосуды за неделю и забыть это путь.

241: Путь, который начинается с 1 маленькой свёклы и ведёт к большой свободной жизни. Наши предки знали здоровье, это труд, но труд Благодарный. Каждый шаг, который вы делаете сегодня, отзовётся лёгкостью. Завтра и теперь, когда у вас есть все ключи,

242: Рецепт, понимание процессов, правила безопасности и образ жизни. Остался последний, самый важный шаг. В следующем завершающем блоке мы поговорим о том, как сохранить этот огонь внутри, как не сойти с дистанции, когда станет скучно или лень. Я дам вам напутствие.

243: Которая поможет вам не просто начать, но и победить в этой битве за движение. Готовы ли вы сделать этот последний шаг к новой жизни? Вот мы и подошли к тому рубежу, где заканчиваются слова и начинается настоящая жизнь. Помните, в самом начале я говорил о тайне.

244: Под слоем вековой пыли теперь этот ключ у вас в руках, вы прошли долгий путь от сомнений к пониманию, от простого любопытства к обладанию знанием, которое способно переписать сценарий вашей старости.

245: Но знания это лишь карта, а идти по дороге придётся вам, и сейчас мы соберём все разрозненные кусочки мозаики в единую сияющую картину вашего нового будущего. А знаете ли вы, что наш мозг устроен так, что он забывает 80%?

246: Информации уже через сутки. Поэтому давайте закрепим. Главное, чтобы оно врезалось в память, как заповеди на скрижалях. Ваша система спасения держится на 3 китах. И если убрать хотя бы 1 конструкция, рухнет. 1 кит это правильная подготовка.

247: Красного Корня, запекание в шубе из фольги, сохранение целостности, хвостика, медленное пережёвывание для магии слюны. 2 кит это золотая капля масла и орехов, без которых витамины пройдут мимо, и 3, самый важный

248: Кит, это движение виброгимнастика Микулина и прогулки, которые разгоняют обогащённую оксидом азота кровь по всему телу. Теперь понятно, почему раньше у вас не получалось. Вы пытались открыть сложный замок, имея только часть ключа. Теперь у вас есть вся.

249: Связка. Но сейчас я открою финальную тайну, которая затмит все предыдущее. Секрет не в свёкле. Секрет в постоянстве ритма. Наш организм это музыкальный инструмент. Если вы будете играть на нём прекрасную мелодию. Раз

250: Месяц, а в остальное время фальшивить музыки не будет. Авиценна, говорил малое, но постоянное лучше многого, но редкого. Ваша задача сделать этот ритуал таким же естественным, как умывание по утрам. И это только начало вашего преображения, да.

251: Давайте заглянем в будущее, не в то мрачное будущее, которое рисуют вам в поликлинике, пугая коляской и тростью, а в то, которое вы создаёте прямо сейчас, что произойдёт через месяц, если вы не сойдёте с пути, 1, что вы заметите, это тишина уйдёт.

252: Тот фоновый шум боли в ногах, к которому вы привыкли, как Гулу холодильника, вы вдруг поймаете себя на мысли, что стоите в очереди и не переминаетесь с ноги на ногу.

253: Отёки, которые раньше превращали ваши лодыжки в бесформенные подушки, начнут таять, возвращая ногам благородные очертания. А знаете ли вы, что через полгода в вашем организме произойдёт полная замена эндотелия сосудов? Это те самые клетки внутренней выстилки, о которых мы

254: Говорили, под воздействием регулярного потока природных нетратов. Они обновятся. Ваши вены станут эластичными, как у человека на 15 лет моложе. Вы начнёте замечать, что меняется не только походка, меняется цвет лица, уходит землистая серость появля.

255: Румянец меняется, взгляд он становится Ясным, потому что мозг наконец то получает достаточно кислорода, вы станете тем человеком, на которого оборачиваются на улице, не с жалостью, а с восхищением как ему удаётся так выглядеть в его годы.

256: Будут шептать соседи, но настоящие чудеса начинаются после того, как вы примените эти знания в течение года, это тот рубеж, когда количество переходит в качество.

257: Болезнь, которая годами строила себе гнездо в вашем теле, поймёт, что ей здесь не рады, и отступит окончательно. Вы сможете планировать путешествия, вы сможете возиться с внуками на ковре, не боясь, что потом не разогнётесь. Вы вернёте себе свободу, которую считали утра.

258: Навсегда. И это не фантастика. Я видел десятки таких историй. Вспомните тамару сергеевну, женщину, которая в 70 лет продала дачу, потому что не могла до неё доехать. Она плакала, отдавая ключи новым владельцам. Это было её поражение, но.

259: Когда она узнала о методе авиценны, в ней проснулась спортивная злость, она сказала я не сдамся через год. Она не просто купила новый участок, она сама вскопала грядки под ту самую свёклу, которая её спасла. Я видел её недавно, она

260: Стояла посреди своего огорода, опираясь на лопату, и улыбалась солнцу. В этой улыбке было столько триумфа, сколько не бывает у олимпийских чемпионов, она победила не просто немощь, она победила время.

261: Ну а сейчас я открою то, что заставит вас почувствовать дрожь. Вы думаете, что спасаете только свои ноги? Ошибаетесь. Вы спасаете свой род. Наши предки знали здоровье стариков это фундамент семьи, когда бабушка или дедушка бодры, полны сил.

262: И мудрости. Вся семья процветает, когда они немощны и капризны от боли, семья страдает, становясь здоровым, вы снимаете огромный груз с плеч ваших детей, вы дарите им не обузу, а пример вы показываете внукам, что старость это не угасание.

263: А время золотой жатвы разве это не стоит того, чтобы каждое утро запекать 1 корнеплод? Философия великого авиценны была проста в человеке есть сила, способная исцелить его. Врач лишь должен не мешать ей. Мы слишком долго мешали своему телу.

264: Химией, ленью, неверием пришло время помочь. Ответственность за ваше здоровье лежит не на враче, в белом халате, у которого на вас есть 15 минут. Она лежит на вас, и это прекрасная новость, потому что никто не знает ваше тело лучше, чем вы.

265: Сами никто не может любить его так, как вы. А знаете ли вы, что, принимая решение быть здоровым, вы бросаете вызов целой индустрии болезней. Фармацевтическим гигантам не нужны здоровые люди, им нужны вечные пациенты. Каждый.

266: Раз, когда вы выбираете свёклу вместо дорогой таблетки, вы совершаете маленький акт революции, вы голосуете рублём за природу, за истину, за здравый смысл, вы становитесь свободным человеком и помните это только 1 ступень к полному пр.

267: Бражению. Здоровье это не точка на карте, куда можно прийти и остановиться. Это путь. Будут дни, когда вам захочется все бросить. Будут дни, когда старая боль напомнит о себе, проверяя вас на прочность. В такие моменты не отчаивайтесь, вспомните слова.

268: Древних дорогу осилит идущий. Вспомните вкус печёного эликсира на языке. Вспомните ощущение тепла в ногах и сделайте ещё 1 шаг. Сегодня вы стали свидетелем медицинской революции, которая происходит не в лабораториях, а на

269: Нашей кухне вы получили знание, которое скрывали, забывали, высмеивали, но которое выжило, потому что оно истинно. Теперь вы хранитель этой мудрости, вы звено в цепи поколений, которое тянется от авиценны в будущее.

270: Не дайте этой цепи прерваться. Расскажите об этом методе, подруге, соседке, сестре, поделитесь этим видео с теми, кто вам дорог. Пусть круг здоровых людей расширяется. Вопрос сейчас только в 1 что вы с этим сделаете? Закроете

271: Это видео, и пойдёте пить чай с бутербродом, забыв все через час останетесь наблюдателем, который смотрит, как другие возвращают себе жизнь. Или вы встанете прямо сейчас, пойдёте на кухню и достанете из ящика ту самую свёклу, которая ждала своего часа. Приго.

272: Готовьтесь. Сейчас я брошу вам вызов. Я хочу видеть, сколько нас, тех, кто не готов мириться с приговором. Возраст. Я хочу видеть армию людей, готовых бороться за свои ноги. Жмите кнопку подписки прямо сейчас. Если вы принимаете этот вызов, ставьте

273: Лайк, если вы верите в силу природы и самое главное, напишите в комментариях, я начинаю курс и поставьте сегодняшнюю дату, пусть это будет вашей публичной клятвой самому себе. А через месяц вернитесь к этому.

274: Комментарию и напишите о своих результатах. Мы создадим здесь под этим видео летопись побед. В следующий раз я раскрою то, что превзойдёт все ваши ожидания. Мы поговорим о продукте, который в сочетании с нашим методом способен восстановить даже зрение, но

275: Чтобы узнать это, вы должны быть с нами. Не теряйте связь. Наши предки знали жизнь это движение, пока вы двигаетесь, смерть не может вас догнать. Так идите же вперёд. Смело, твёрдо на своих Крепких, здоровых ногах. И пусть.

276: Каждый ваш шаг будет гимном жизни до встречи в новой реальности, где старость это просто слово, а не диагноз.