ym104432846
Вставьте ссылку на видео из Youtube, Rutube, VK видео
Задайте вопрос по видео
Что вас интересует?
00:00:00
Питание и похудение через телеграм-бота:
  • 1. В телеграм-канале организован бесплатный доступ к меню питания и тренировкам для похудения
  • 2. Предложены три упражнения для тренировок: перекаты (20 повторений), пружинка («сел-поднялся» — 30 повторений), подъём ног (20 повторений)
  • 3. Упражнения направлены на коррекцию проблемных зон тела, включая ляжки и ноги
0: Как убрать жирные ляжки, жирные ноги, которые трутся друг об друга? Это большая проблема. Особенно касается подростков и девушек старше 40. У мужиков жирные ляжки тоже постоянно перетирают джинсы, но нам обычно пофиг, чтобы твои ножки снова стали красивыми. Тебе
1: Нужно 2 составляющих питание и тренировки по питанию прямо сейчас заходи в нашего telegram бота эс джей, боди бот и качай там бесплатно меню для похудения на целую неделю, 1 упражнение перекаты.
2: 20 повторений, 2 упражнение пружинка сели и поднялись.
3: 30 повторений, ну и 3 упражнение. Подъём ног.
4: 20.