0: Отличный способ от заложенности носа и очень простой. Допустим, у вас заложена правая Ноздря.

1: Сжимаете правый кулак, приподнимаете левую руку и закладываете кулак в подмышку и мягко нажимаете, если хотите, чтобы ещё быстрее отпустило, дышите больше поверхностным дыханием, то есть не вдыха.

2: Аете глубоко.

3: Как будто бы вдыхаете все время, чуть чуть через некоторое время вы почувствуете, что