0: Просто сделай 100 Шагов вот так. Через 10 дней жир на животе. Придётся искать, куда же он делся. Это потрясающее упражнение, хоть и выглядит простым. Когда поднимешь руки и выдвинешь ноги вперёд, сам увидишь живот начнёт подтягиваться.